托福听力感悟总结

听力的一点小心得，真的希望能对大家有所帮助
我是去年9月考的IBT，这么久以来我发现好多人都希望迅速提高听力，我对听力的准备还是有一点心得的，成绩也还可以29，所以写下来，希望能帮到一些人。

其实有好些方法也是我以前从太傻这里看来的，然后加以实践与坚持，真的就有了效果，所以其实方法没有太多，关键在于实践与坚持，大家加油！希望大家都能拿到理想的成绩！
我总结几点：
1. 读透听力原文
我当初经新东方老师的推荐，最终选择了DELTA作为主要练习材料，每做完一份题目，就把听力原文拿出来，跟着听力里面的人反复朗读，跟上他们的语速，模仿他们的发音。

然后是作标记：1 把其中经常听不清的地方标出来，反复跟读，2 把get, go, take等万能词的词组标起来，多多记忆，一方面可以排除听力障碍，一方面可以为作文所用 3 标出指示词，如表示原因的词，表示转折的词等等，让自己形成习惯，对这些词敏感起来，因为题目往往设置在这种地方
2. 做题时，无论多自信，一定要细心
托福听力和阅读的问题和选项的设置，我个人觉得有一个很大的特点：迷惑性很强！主要体现在把错误选项设置得跟原文很像，而正确选项则用另一种形式来表达，所以如果不经过意思上的分析，很容易有听懂看懂就是选不对的情况，我刚开始的时候就这样的，但是不用担心，了解了ETS这个伎俩，我们就不怕啦！
3. 多做上机的模拟练习
在计算机显示器上做题跟在书上做很不一样，四个部分都是，所以在考试前多做几份上机的模拟题熟悉一下很有用。

我当时是已经做完了DELTA，所以就选择了BARRON'S的软件，真的很难，好不容易在DELTA上建立起的自信一下子全打击干净了！听力测试只有20分多一点点！没有办法，只有硬着头皮做下去，多做了几份之后，习惯就OK了，虽然分数依然不高，但对难题已经没有恐惧感了。

4. 笔记
笔记要有条理，用熟悉的符号，其中最常用的，如表原因，转折，正面评价，负面评价等这些听力中的重点考点，自己要准备一系列又简单自己又熟悉的符号，可以省不少时间，回答问题时，自己也容易看懂自己的笔记，做笔记就是有个平衡：详细可读性强，但又要省时间！关于笔记，也有一些心得的，我想好好整理一下，看看能不能再开一贴来说。

5. 心态
我个人觉得心态很重要，因为听力的量大，速度快，稍不留神就把重要信息听漏了，所以要保持高度集中的状态，但是刚开始练习的时候，总是会走神，怎么办呢？我自己尝试了一个小办法，还挺有效的，那就是想像，想像自己正在美国的大学里，听着老师上课，期末考试题目的答案就在老师的讲座里，如果不仔细听，就考不到啦，我一定要把老师的每句话都听仔细听才行呐！同时，每听到一种科目的文章，就想像自己是那个专业的学生，听到美术方面的就想像自己是美术系的学生，听到地理方面的，就想像自己是地理系的学生。

嘿嘿，我经过这样的自我“催眠”后，我发现我不仅不会走神，反正对听力的内容产生了兴趣，有欲望想听懂了！哈哈，这样做听力就不痛苦啦，而且题目也做对好多。

暂时说这么多啦，如果我想到更多的话，再补上来。

我刚开始练习听力的时候，总是只听到个别单词，听不懂完整的意思，气得我直锤桌子！经过两个多月的算是踏踏实实的练习之后，终于拿到了满意的成绩，而且在听力的准备中还学到不少有用的表达，给写作也帮了点忙。

所以大家加油啊！对于肯实践，肯坚持的人来说，没有困难可以难倒他的！祝大家能杀托一次成功！
第一章：TOEFL-iBT听力训练法分析与总结
听力部分在整个IBT考试中所占据的重要性不言而喻，这点相信大家在刚接触到
TOEFL-iBT考试的时候就应该知道了。

下面我主要谈谈如何在相对短期的时间内尽快并
有效的提升你的听力能力以达到并应对IBT考试的要求。

在开始前，我们需要首先解决
几个急切的问题。

我相信把这些问题彻底弄清楚对于我们考生往后训练中提升听力是很
重要，更是很迫切的。

1. 为什么我TOEFL-iBT听力段子听不懂，听力题目做不对？
谈到这个问题，我们就要分析下为什么会出现听力听不懂的这种现象。

很多同学在
描述自己听力不好的同时，往往只是简单的付之一句：不行啊！！！我听力听不懂，
不理解！！！但是你有没有好好想过，其实听力听不懂是有很多原因的。

因为众
多原因交织在一起集于你一身，所以反映出来的结果自然就是：听力听不懂。

你应
该首先尝试找出这些所有可能存在的原因，而不是总是抱怨自己听力听不懂。

我们知道听力和阅读都是语言输入性并理解的能力。

他们之所以不同就在于：阅读
是用眼睛来通过形象的文字来获取信息；而听力则是通过耳朵捕捉声音信号来获取
信息。

当你抱怨自己听力不好的同时，你应该想想自己耳朵在捕捉英语的声音信号
时有没有什么缺陷存在？为什么自己用眼睛在做英语阅读的时候却感觉很成功，而
同样的语言到了耳朵这里却出现了这样的，那样的问题呢？原因就在于当你在听听
力音频的时候，这时有各式各样的声音（声讯号）分别陆续进入你的耳朵中，这些
声讯号本身是声音语言学中最小的单位个体，但是你在接受这些声音信号的时候，
你会发现自己并不是对所有的声信号都有正确并能迅速的反应。

声讯号代表的是具
有意义的，这些声音组合到一起就是一句话，句子组成到一起就是一篇演讲文章。

由于你对于这些单个声讯号很多是没有正确和迅速反映的，这样就会导致你在听一
句话的时候遗漏文字所携带和表达的信息。

一句话中会遗漏一部分信息，那么一片
演讲中，你就会遗漏相当一部分的信息。

而你遗漏信息量的多少和大小就直接真实
的反映出来了你英语听力的能力。

信息量遗漏大的人听力能力自然就弱些，而信息
量遗漏小的人听力能力自然就要强些。

大家对于语言理解的能力都是完全正常的，
但是对于不同的人来说，能否成功，迅速，准确的捕捉住英语声音信号的能力是不
尽相同的，这也就导致了不同程度的信息量遗漏。

在这种情况下，由于有效信息量
摄入的不足或匮乏，所以导致了没有足够的信息量可供你来理解并分析加工。

具体
体现在英语听力上，就是听力理解能力弱的直接体现。

这样你也就不可能把文章听
懂，题目做好。

所以听力分数也就一直上不去。

（本段所涉及的思想体系论证由新东方新托福马骏老师原创提出并给予充分论证）
2. TOEFL-iBT听力备考的正确核心思想和备考目标是什么？
首先经过上面的讨论和论证我们可以清楚的明白了导致听力能力差的一些直接原
因。

那么只要我们能设法弥补这些不足，自己的听力的能力就自然会提升了。

本着
这个角度来考虑问题，我们很自然的想到了一句古训：“知不足，改之，而后又进”。

听懂文章并做题的过程主要依赖于你对信息摄取和信息缺失量的多少有直接关系。

所以在全程的听力备考中，就要以尽最大努力减少自身听力中信息缺失的程度和量
度。

信息缺失量的少了，自身对信息摄取能力就会提升。

这样可供你理解的信息也
就比以前多很多了，自然你的理解力也就上去了，因此对于听力提升的认知论和听
力训练法来说，是这样一个裙带的逻辑关系。

但是很多同学在平时备考听力的过程
中却不是以这样的方法来指导自己备考的，大多数人选择的是大量的做听力练习题
目以求臻至有朝一日那个所谓的：“听个半懂，或者听不懂的情况下，我一样能把
题目做正确”的虚无境界。

这些人要么听信某些歪理邪说，要么就是过分的相信“考
试快餐式速成论”。

在他们眼里，托福考试永远是某种特别但却有大众化的考试，
只要通过反复做题而养成题感或精熟解题套路，那么托福考试高分是可以在短期内
期待而得的。

殊不知，新托福考试所考察的本质却和这些人的想法大相径庭。

新托
福考试注重的是：在学术英语和校园英语的大环境下，考生听说读写四项基本语言
交流交际能力的掌握和使用能力。

在此可见，新托福考试考察的是实际使用语言交
际之能力，而并非所谓的由题海战术背景下衍生出来的应试能力和高超的题感，精
熟的解题考试套路。

由于在这样错误备考方针的引导下，越来越多的IBT考生纷纷
败阵。

前不久，网络上出现了一篇题为：《中国考生的托福考分为何逐年下降》的
文章，该文章很快的就引起了IBT教育培训界的热议。

这篇文章所要说明的正是现
实中存在的这个“怪”现象。

但是我们其实要想一想，之所以出现了这种现象并非偶然。

中国学生从小到大上学受教育就是本着“考试第一”原则而学习的。

从小学升入初中需要考试，初中考入
重点高中需要参加中考，之后由高中考入名牌大学需要参加高考。

进入大学后，很
多同学选择继续深造需要考研究生考试等等。

在学校每个期中期末时，各个学科大
考小考接连不断。

中国学生从小到大就是一次次的经历这样的，那样的考试而走到
今天的。

因为只有在大考小考的考试中获得胜利，那才是强者，也才有资格继续深
造享受高等教育。

能走到出国留学这条路上并坚持奋斗的人大多数都是出身于强者
牛人，佼佼者或者也至少是同类人中的中等偏上的强者，对于这个群体的人来说，
应试已经是他们再熟悉再精通不二的“游戏”了。

但正因为如此，很多IBT考生人犯了一个致命性的错误，那就是：“认为新托福是可以通过回避大幅度提升自己的实
际能力，只要精通应试技巧就可以高分通过”。

有着这样的想法也绝对不是偶然，
这是因为我们从小到大所被告知要不惜一切代价提高考试分数。

“考试至上”的理
论十余年来始终贯穿于我们上学的每一天中。

为了考试考出高分，各式各样的考试
破解，速成法鱼贯而出。

简单地说，我们从上小学到大学毕业好像时时刻刻都在为
如何应付考试从而取得理想高分而奋斗和努力，更貌似上学只有一个目的，那就是“门门考试考高分，升学就业易扎根”。

在国内升学就业巨大竞争压力的今天，大
家都在为各门考试能考出高分而奋斗不息。

基于此，各种应试速成法也就随即而出。

随着应试模式的深入发展，大家都开始意识到其实很多考试考的是：一个人相对短
期吃苦和耐高压的能力，而并非是相对长时间所学知识或技能实际运用的能力。

在
这样的背景下，各类培训班接连而起，学校的老师为了追求效率化与尊重客观事实
的存在，平时在教学的过程中也开始宣传各式各样的应试速成论等等。

经过了这样
的教育模式数年后，我们绝大多数中国考生对于应试思维已经早已根深蒂固。

今天
应对国外的考试如：TOEFL-iBT 也一样是故伎重演般的辛劳的本着应试第一位的思
想而备考。

但是过一段时间后，他们惊奇的发现诸如：大搞特搞题海战术，背考题
猜机经，疯狂上培训班等等以图投机速成的方法在面对今天的IBT考试来说，几乎没有什么实质性的作用。

于是，是时候踏踏实实坐下来想想为什么投机速成的应试法
对于IBT的备考来说是无效的？在这里不得不说的是，国内的很多考试所衍生出的备考方法其实对于IBT这块的备考是有相当程度的误导性的。

这样考试备考法让学生永远认为考试就是：投机速成提升应试能力是第一位，能力提升永远是第二位。

正是
有着这样的错误思想之蒙蔽，所以一代一代的IBT考生总要付出极大的代价（反复考试，投入大量的时间学习备考）才能征服IBT这个考试，在这里尤其是听力这个部分。

因此对于IBT考试来说，我们应该摒弃这些旧应试规则的束缚和禁锢，踏踏实实的以提升自身英语运用能力为第一位，具体到听力上来说就是努力提高听力能力为第一
位。

相信这样的备考才是对于IBT有效的备考学习，真实听力能力的提升才是理想高分最好的体现。

3. 那么用什么方法或者备考思想可以做到最大限度并最高效率的弥补听
力训练中信息缺失呢？
首先要明确一点的就是：欲弥补信息遗漏（听力中，我们称之为：听力盲点），首先就要先成功的探测出这些盲点的存在。

因为只有知道了我们自身听力的盲点，我
们才能想方设法弥补和修正它。

简单地说就是你必须要先知道自己到底哪里听不出
来反映不出来，到底什么地方是自己听不懂的，又为什么听不懂？解决探测实时
查找自己听力盲点的最好方法有两个：
第一个方法叫做：听写（又名听抄）
第二个方法叫做：听读（又名盲读）
听写（又名听抄），听写就是听一句话，然后把你听到的这句话写下来。

然后和原文进行比对，纠正错误。

这个方法可以帮你检测你到底在什么地方出现了信息缺失。

找到信息缺失后你就可以通过大量反复的跟读填补上你的这些信息缺失。

而以后再
次听到类似的地方，这个缺失就不会再次出现。

可供你理解的信息比以前又多了一分。

每天要认真听写2小时，查出20个-30个左右的信息缺失点，然后全部填补上。

2-3个月后，由于填补的信息缺失点积累了很大的量，所以当你再听听力段子的时
候，平均每篇文章单位字数内可供你理解的信息比起以前来多出了很多，因此你的
理解力就会上升，理解力上升了，做题做对的几率就比以前高出很多。

所以导致的
结果就是听力提高了，分数也提升了。

听写是查找听力盲点和漏洞最有效最权威的
基础方法，处于基础阶段。

听读（又名盲读），听读顾名思义就是边听边读。

当你播放一篇听力音频时，自己稍微比听力原声整体延后0.5-1.0秒左右进行完整的，同速的复制式诵读。

在听读中，眼睛使不能看听力原文文稿，耳朵听到什么词或者短语，然后立即完整同速的大声
诵读出来。

自己诵读不出来或者诵读模糊的地方就是听力的盲点和漏洞所在。

听读
是查找听力盲点和漏洞最有效最权威的高级方法，处于高级阶段。

在使用听写和听读做完听力盲点的检测后，这时候就要开始弥补这些漏洞和盲点了。

在这里要说个问题，很多同学抱怨听写对于听力提高没有实质性的作用，或者
说自己练习听写也相当长一段时间了，却没有发现自己有任何明显的提升或提高。

对于这部分考生来说，首先要确保你的听写方法正确。

如果你的听写方法是正确的，练习了一段时间后提升还不是很大的话，那就完全属于接下来我们要讨论的一个话
题范畴了。

听写在整个听力基础能力训练的过程中就相当于医学上的诊断环节。

假
如说你是一个病人，现在浑身难受疼痛，但是就是不知道到底是除了什么毛病，得
了什么病症。

于是你就要上医院看病，医生首先要你检查身体各个器官组织的常规
指数，然后要求你做一个相对全面的诊断以确定你到底患有的是什么病症。

在这个
过程中就相当于听写在整个听力基础能力提升训练中所扮演的作用。

听写和医学诊
断是一样的，都是为了彻底检查“病症—听力盲点”到底在出在哪里，并要精确的
确定是什么？如果你不能确定病症也就谈不上能想办法治好病恢复健康。

但是很多
考生在听力备考中也仅仅就做到了诊断这个步骤，病症（听力盲点）的确查出来了，但是却没有下药或去设法治疗疾病，于是过了一段时间后，他发现自己还是没有健
康（听力能力提升），所以抱怨诊断（听写）不能治愈疾病恢复健康。

这是当然的了，你只是诊断出疾病所在，并没有治疗疾病，你怎么可能健康呢？这是很明显的
常识道理，所以接下来的章节中我们就要说说如何治愈疾病，也就是基于听写练习后，如何有效的弥补听力盲点，进而达到提升听力能力的作用。

4. 那些考听力考高分的牛人和听力考低分的菜鸟主要区别在哪里呢？
首先大家都是人，也都是备考新托福的考生。

有些人听力分数之所以高，就是因为
他题做对的数量远比那些听力分数低的人大得多。

题目做对得多分数也自然就会高，这一点无可争议。

那么为什么这些人能做对题目数量比一般人要多，甚至很多？这
是问题的症结和关键所在。

道理上面已经说过了，就是这些人同一篇文章或者段子
中他听到的信息缺失的量比一般人少，或者少得多。

可供理解的信息量多了，理解
力上去了，文章就能听懂，文章听懂了题目就能做对。

题目做对了，分数也就会很高。

因此简单地说：听力分数高的人，信息缺失量少；听力分数低的人，信息缺失
量大。

我们用信息缺失量来评价一个人在托福考试中听力能力的高低是一个合理的
测评标准。

当然，对于我们任何没有在国外学习生活过2-3年以上经历的每一位新
托福考生来说，我们大家都是存在信息缺失的，但是对于我们每一个人来说，信息
缺失的量不同。

有人则少很多，有人则会多很多。

而我们在备考IBT期间最重要的
任务就是尽最大努力弥补这个信息缺失的量。

不管你之前英文听力基础怎么样，对
于TOEFL听力考试部分来说，信息缺失量少的人就能拿到相对的高分，而信息缺失
量大的人就必然会得到不理想的低分。

第二章：TOEFL-iBT听力备考建议
备考材料的选取:
1. TPO 01-14套题+ETS官方四套全真题（【Saavedro】——Authentic Guide For
TOEFL-iBT Listening Section (Version 2.0) 中已包含）
2. 旧托福Part C(1989-2005年)全套真题音频和听力原文文稿
A类：基础型：
如果你的听力基础不好的话（等同或者尚不能达到大学英语四级听力水平），那么要
先从老托福Part C(1989-2005年)为始进行每天至少3篇Part C文章的听写训练。

听写建
议在电脑上用word软件来进行，听写后对照原文把听错，听漏的地方都用红色标注
出来（最好注明出错原因）。

然后每听写完一篇Part C的文章就要对照原文文稿修正
自己的听写稿，之后要做的事是反复跟读。

跟读是你用眼睛看着修正好的听写稿耳
朵听着听力录音然后并与其同步速率的大声朗读出来。

跟读的过程就相当于治疗疾
病的过程。

请记住：这个环节是你听力能力快速提升的关键，所以必须要足够重视。

听读的时候要做到眼，耳，口三者同时运作，三者同时对正在听到和看到的信息同
步加工处理。

跟读要连续进行，一篇老托福Part C的文章要做到一次性连续跟读20
遍。

这里要注意的是，在跟读20遍的过程中不能停下来，必须要一气呵成。

如果你
认真的跟读的话，那么完成一篇文章20跟读将近要花费至少40分种的时间。

坚持每
天做3篇文章的听写和每天20遍共计60遍跟读的工作。

跟读是一个实践的过程，在反
复跟读的过程中，你将能通过反复模仿ETS美音播音员的原声更正自己的发音。

在这
个反复跟读的过程中，你会慢慢的熟悉听力文章，你的听力理解把握力也会从词汇
上升到句子再最后上升到段落和整篇全文。

这个训练要至少持续坚持2个月的时间。

我知道这个训练和所需要坚持的时间对于大多数人来说的确是极其痛苦的，但是我
希望你能明白的一点是：如果你想在尽可能的短期内大幅度提升自己的听力实力，
这套方法将会是当之无愧的首选方法，尽管做起来真的很痛苦。

也许有考生要问了，为什么一定要跟读这么多遍（20遍），3遍，5遍难道不行吗，浪费时间啊？对于这个问题我想我们可以类比看看：一本厚厚的托福或者GRE词汇书，现在你要在2个月左右的时间里背熟练，你要怎么做？你只有本着“一次大量，多次
反复”的原则做一个名副其实的苦行僧认真背诵。

对于听力其实道理是一样的，你
只有通过这样反复并重复的跟读才能帮你做到把你的听力盲点和漏洞补上。

不够遍
数的跟读是没有效果的，就好像背单词不到重复的变数的话你仍然记不住单词书上
的单词。

所以当你每听写完一篇文章后都要做这样反复重复（20遍）的跟读训练，
只有这样的高强度，高频度的重复性跟读训练才能一劳永逸的把你所检测出来的听
力漏洞和盲点完全弥补上。

经过2个月左右的苦练，你的听力内功将会大幅度明显提
升。

这时候你发现对于任何一种场景的和学科的听力段子，你都可以比较轻松的做
到一遍听懂80%左右的内容，之后做题也不再是模模糊糊的蒙题，而是切切实实的
做题。

B类：提高型：
如果你的听力实力还算不错的话（已达到大学英语六级或同等水平），那么你需要做
的就是尽量短期内突破和适应托福听力。

对于这部分考生来说，大家的听力辨音和
听力识别的能力还是比较强的。

但是由于碰到了新托福这样的听力，无论是从学科
背景涉及到的陌生词汇，陌生概念还是到长达5-7分钟的听力学术演讲和比普通听力
语速快数倍的说话风格等等都成为了大家面对IBT听力中最直接感受到的威胁。

所以
你要做的就是要在短期内适应这种高强度，大容量，长时间的托福听力所带来的各
种压力和不适感。

因此对于这部分考生来说，你们应该把重点放到适应IBT听力这种
模式上来，同时兼顾自身的实力提升。

下面说说做法：
每天以一套TPO真题（2 conversation+4 lecture）为高强度双倍练习量进行跟读和
听读的交替训练，每篇要保证5遍跟读+5遍听读且两者要交替进行。

在这个训练
模式中，大家可以省去听写这个步骤，只以听读为查漏和听力盲点侦测的工具
方法即可。

这样下来平均一个段子（以lecture计算）要耗费1小时左右。

一套题。