初一-认识自己
初一政治认识自我悦纳自己知识点
初一政治认识自我悦纳自己知识点
初一政治认识自我悦纳自己知识点
1、认识自己的方法：(1)自己的外表和体质状况;(2)自己的精神世界;(3)自我形象。
2、认识自己的途径(有三种)：①自我探索;②与他人比较;③倾听他人评价。
3、悦纳你自己
(1)原因是：①我们会不喜欢自己的某些方面，同时也会肯定自己的某些方面。(不管肯定还是否定，正是这方方面面的独特性，构成了独特的“我”。在这个世界上，“我”是独一无二的，我们应该快乐地接受自己，欣赏自己。)②悦纳自己是心理健康的表现。
(2)如何做到悦纳自己：①应该勇敢地接受自己的'缺点、不足或缺陷。每个人都有自己不完美的地方，接受自己的不完美，每天给自己一个完美的笑脸。②每天想一次自己的优点和长处，并发扬这些优点和长处。③当取得成功的时候，尽情体验自己的喜悦，并与他人分享。
(3)如何完善你自己——可以通过这些方面完善自我：①提高自己的自我控制能力。②适当的展示自己的优点，发挥自己的长处。③不断的从别人身上吸取优点，补充自己的不足。④勇于接受挑战，在挑战中体现自己的价值。⑤学会用发展的眼光看待自己。
【初一政治认识自我悦纳自己知识点】
七上人教版认识自己说课稿
七上人教版认识自己说课稿
一、教学目标
本节课的教学目标旨在帮助学生了解自我认识的重要性，引导学生通
过多种途径和方法来认识自己，从而促进学生的自我发展和成长。
二、教学内容
1. 自我认识的概念和重要性
2. 自我认识的途径和方法
3. 自我认识的实践练习
三、教学过程
1. 导入新课
通过提问“你了解自己吗？”来引发学生的思考，进而引入本课的
主题——认识自己。
2. 讲解新知
a. 自我认识的概念：介绍自我认识是指个体对自己的行为、情感、能力、价值观等方面的了解和评价。
b. 自我认识的重要性：阐述自我认识对于个人成长、人际关系、
职业选择等方面的积极影响。
3. 探索途径
a. 反思：引导学生通过日常的反思来观察自己的行为和情绪，从
而更好地了解自己。
b. 交流：鼓励学生与他人交流，通过听取他人的意见和建议来认
识自己。
c. 阅读：推荐适合学生阅读的心理学书籍，帮助他们从理论层面
理解自我。
d. 活动：组织小组讨论、角色扮演等活动，让学生在实践中认识自己。
4. 实践练习
a. 自我评价：让学生完成一份自我评价表，包括自己的优势、劣势、兴趣和目标等。
b. 目标设定：指导学生根据自己的自我认识设定短期和长期的个人发展目标。
c. 行动计划：帮助学生制定实现目标的具体行动计划，并鼓励他们付诸实践。
5. 总结反馈
邀请学生分享本节课的收获和感受，教师进行点评和总结，强调持续自我认识的重要性。
四、教学评价
1. 过程评价：观察学生在课堂讨论和活动中的参与度和表现。
2. 结果评价：通过自我评价表和目标设定表来评估学生的自我认识水平和目标设定能力。
认识自己初中作文
认识自己初中作文
我们要合理的认识自己，因为只有合理的认识自己，才能让自己过得快乐。不能过于高看自己，也不能低看自己。我们要找好自己的位置，来看待自己。
认识自己，堪比移居月球。小时候老师让我写“我”的那天，是我第一次意识到“认识自己”是一件难事，也是我第一次意识到我对周围人的认识比对自己的认识要深。移居月球是我们人类暂时还没能实现的愿望，我相信“认识自己”也是绝大部分人呈现未知茫然状态的一件事情，两者的相似程度有得一拼，不管是那一种先实现，都值得我们好好庆祝一番。
别人嘴中的自己终归掺杂了他们的主观评价，别人对我们的评价是以他们看事的角度去看待我们所作所为，并且以此来总结出他们眼中的我。
作为一名学生，我们应该了解自己，知道我们应该做什么和不应该做什么。摆脱浮躁的思想，充分发挥自己的独特优势。但也有一些年轻人盲目跟风，当曾经流行的东西不再流行时，突然意识到自己的青春早就没了，依然两手空空。
正确的认识自己，确定自己的目标方向，才能有目的的前进，不断进步，把人生价值最大化，每个人只有正确的认识自己才能过自己想要的生活，正确的认识自己，使我们的人生丰富多彩。
初中生活中的自我认知
初中生活中的自我认知
在初中生活中，我发现了一个很有趣的现象：当我们刚步入初中时，对自己的认知好像一夜之间发生了翻天覆地的变化。以前的我觉得自己懂得很多，但是当我进入了初中，才发现自己其实啥也不懂。
比如说，在语文课上，老师叫我们背诵《论语》，我觉得自己已经记住了一大段，于是站起来准备展示一番。结果，我刚说了几句，就被老师打断了：“同学，你这是背玩了吧？这根本不是《论语》！”我赶紧低下头去，心想：“难道我记错了？还是我拿错书了？”原来，我之前所谓的《论语》，竟然是一本《三国演义》……
又比如，在数学课上，老师讲解了一道代数题，我觉得自己理解得很透彻，于是大摇大摆地走到黑板前，信心满满地开始写起来。等我写完了，回头一看，同学们都在偷偷地笑。我不解地问他们为什么笑，结果有个同学指着黑板上的式子说：“同学，你这是在写诗吗？这根本不是数学题！”原来，我自作聪明，竟然在黑板上写下了一首无意义的“数学诗”……
更有甚者，体育课上，老师要求我们做引体向上，我一个劲地挣扎，结果一个都做不出来，全班都在嘲笑我。我心想：“这不科学！以前我可是在操场上能耍出花样来的人！”于是我跑到别的班级找朋友借力，结果还是做不出来。最后，我只好找了个借口说自己腰伤了，才得以逃过一劫……
总而言之，初中生活中的自我认知就像是一本永远读不完的百科全书，而我们每天都在不停地翻阅其中的一页，然后发现自己原来还有那么多不足之处。但是，正是这些笑话般的经历让我们更加深刻地认识了自己，也让我们在笑声中成长，慢慢地变得更加成熟和自信。
或许，初中生活给予我们的笑料与自省，正是我们日后成长的宝贵财富吧！
那一刻认识了自己初一作文范文5篇
那一刻认识了自己初一作文范文5篇
先打量自己，再纠正自己。危急之际，惟有专靠自己，不靠他人为老实主意。下面给大家分享一些关于那一刻认识了自己初一作文范文5篇，希望能够对大家有所帮助。
那一刻认识了自己初一作文范文1
认识自我，是人生一道重要的关卡，是人生的重要转折。一个人若能正确的认识了自我，那么在人生路上也便不会迷茫。古希腊人曾把“认识自我”作为的智慧的象征，阿波罗神殿的大门上写着这样的一句话：要认识你自己。
对自我的错误认知就有着错误的作为，所以要认识自我。一个人如果对于自己的认知都存在着错误的认知，那么将会作出错误的抉择。因为认知自己便是一种重要的精神意识，它几乎是任何事的出发点，人的所作所为均以自我认知为基础。譬如富人就会认知道自己富有，消费的时候就会大手笔，穷人则会尽量的节省。试想如果一个穷人错误的认为自己是一个富人，那么他的行为也可向而知了。
清晰正确的认识自我，将成为人生的一大助力，所以要认知自我。既然认知自我是行为的出发点，那么清晰的认知将会令出发点更前。如果一个人能清楚的知道自己的优势与劣势，那么便能清晰的清楚自己该做什么。修补自己的劣势，发挥自己的优势，就能令事情一帆风顺。
既然认识自我有着如此重要的，那么应该如何认知自我呢?首先就是他人的评价，他人客观的评价，往往会带来重要的信息，自己的优缺点。并且理解他人对自己的评价，同时也能够从他人的身上吸取经验。最重要的就是自省，这是一个不可缺失的环节。不论他人如何评价自己，如果本身都不自省的话，那么那些都将成为废话。客观和主管的结合，才能更充分更正确的认知自己。
我认识了自己初一作文600字5篇
我认识了自己初一作文600字
我认识了自己初一作文600字5篇
无论是身处学校还是步入社会，大家最不陌生的就是作文了吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。下面是小编为大家精心整理的我认识了自己初一作文600字，希望对大家有所帮助。
我认识了自己初一作文600字篇1
这学期我的期考成绩并不是最好水平。英语88分，还差两分才能得三好学生，当我知道这个消息时，如同平时我的“世界末日”一般，半天里起了个霹雳，震得整个教室都挨了10级大地震。我的心被浇了一盆从南极运来的水，冰得都冻成了冰块。后来，可以借分，我心想：借2分，明年还要还啊！可不借，怎么跟“江东父老”交代呀！
我回到家，告诉了我的成绩，妈妈的脸原来喜庆得像一个西红柿，现在立马成了个苦瓜脸。我得到教训后，立刻反思了起来：这学期我掌握好了学习的方法，分清主次，写作业的时间由原来的2个小时减少到了1个小时。考试前的期末总复习，我也没那么紧张。可“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。”我平时都不积累英语单词，不读课文，不请教妈妈。这些原因都出于“懒大师”的杰作，使我这位“懒大师”的得意“弟子”英语成绩下滑得比股票下跌还要快。从90分到80分再到70分，看着满卷子都是红叉，那红叉叉的教训似乎比黄老师的教育还管用。
惰性，谁都有。有些人能用那个毅力来克服。今天晚上，我和爸爸、表弟去文化广场玩，后来爸爸让我和表弟一起进游乐场玩，那里面可好玩了。一跳，就跳得很高。表弟还没能走稳，个头又比同龄孩子小，细得像一根面条。人家一跳，“啪！”赶刚站起来又摔下，他没有哭，又站了起来，又摔倒了，来来回回差不多摔了50次。每一次爬起来都是费了九牛二虎之力。嘴里还喊着口号“啊”！一个有点娇嫩、沙哑的声音一直回响在我的耳际。我真佩服他！一个牙牙学语、平常又最懒走路的一岁零几个月的孩子都能用毅力克服困难与惰性，
七年级心理健康教育《认识你自己》教学设计
教学设计：七年级心理健康教育《认识你自己》
一、教学目标：
1.知识目标：
使学生了解认识自己的重要性，能够正确区分和描述个人特点、兴趣
爱好等个体差异的方面。
2.能力目标：
通过思考和讨论，培养学生的自我认知能力和自我表达能力，提高学
生的自信心。
3.情感目标：
引导学生对自己的特点和差异保持正确的态度，培养学生的自尊心和
自主意识，建立积极健康的心理状态。
二、教学准备：
1. PowerPoint课件
2.活动卡片、纸张、笔等教具
三、教学过程：
1.提出问题（5分钟）
通过观察学生自我意识的表现，进行导入。例如：你有没有想过，为
什么每个人都不一样？我们为什么要认识和了解自己？让学生思考并回答。
2.知识讲解（10分钟）
通过PPT课件，向学生讲解认识自己的重要性。例如：认识自己有助
于我们发现自己的优势和不足，帮助我们更好地面对挑战；认识自己有助
于我们树立正确的自我价值观，增强自信心，培养积极向上的心态。
3.活动一（15分钟）
将学生分为几组，每组发放活动卡片和纸张。要求学生根据卡片上的
问题，认真思考并写下自己的回答。问题可以包括个人特点、兴趣爱好、
优点和不足等方面。然后，让每组学生互相交流和分享自己的回答。
4.小结和讨论（10分钟）
收集学生的回答，进行总结和展示。鼓励学生积极发言，讨论自己的
认识和经验。引导学生思考：你认为你自己的认识和回答有什么共同之处？有什么差异之处？如何看待自己的不足和优势？
5.活动二（20分钟）
让每组学生再次分组，组成新的小组。让学生从自己的周围环境出发，寻找与自己有相似特点的同学，例如：爱好相同、性格相似等。鼓励学生
初一自我鉴定
初一自我鉴定
我是一个初一的学生，我有许多优点和不足，我想通过自我鉴
定来认识自己，不断进步。
首先，我是一个有活力和积极向上的人。我喜欢参加各种活动，喜欢和同学们一起玩耍和交流。我也很喜欢学习新知识，对新事物
充满好奇心。我相信积极的态度能够帮助我在学习和生活中取得更
好的成绩。
其次，我也有一些不足之处。我有时候会有些懒惰，不愿意花
太多时间在学习上。我也有时候会缺乏耐心，容易受到外界的影响
而情绪波动。这些都是我需要改进的地方，我会努力克服这些问题，让自己变得更加优秀。
在学习方面，我虽然有一些困难，但我会努力学习，争取取得
更好的成绩。我会多向老师请教，多和同学交流，互相学习，共同
进步。我相信只要我肯努力，就一定能够取得好成绩。
在生活方面，我会更加独立自主，学会照顾自己，学会处理人
际关系，学会尊重他人。我会多参加学校的各种活动，锻炼自己的
综合能力，让自己变得更加全面。
总的来说，我是一个有活力、积极向上的初一学生，我有许多优点和不足，但我会不断努力改进自己，让自己变得更加优秀。希望在未来的学习和生活中，我能够取得更好的成绩，成为一个更加出色的人。
认识自己目前数学学习存在问题初一学生作文
认识自己目前数学学习存在问题初一学生作文
《认识自己目前数学学习存在的问题》
哎呀，我现在是一名初一的学生啦，在学习数学这门课的时候，可真是遇到了不少难题！就像在一个大迷宫里，怎么都找不到出口。
每次上数学课，我都觉得自己像是在云端飘着，老师讲的那些知识点，我有时候能抓住，有时候它们就像调皮的小精灵，一下子就跑没影了。比如说那些复杂的公式，什么一元一次方程啦，什么整式的运算啦，我看着就头疼。
我发现自己最大的问题就是上课容易走神。老师在讲台上讲得热火朝天，我这边心思不知道飞到哪里去了。就像一只小猴子，屁股坐不住，一会儿想着下课和小伙伴去玩啥，一会儿又想着昨天看的动画片。这怎么能行呢？数学知识那么重要，我一走神，不就错过了嘛！
还有啊，做作业的时候我也总是粗心大意。明明会做的题目，因为计算错误或者看错题，结果就做错了。这不是自己给自己挖坑嘛！就好像跑步比赛，明明快到终点了，却自己摔倒了，多可惜呀！
而且我发现自己遇到难题就容易退缩。一看到那种长长的题目，心里就打起了退堂鼓：“哎呀，这么难，我肯定做不出来！”结果连尝试都不尝试一下。这怎么能进步呢？
有一次，数学考试卷发下来，我一看成绩，傻眼了！那分数低得可怜。我同桌还笑话我：“你这数学咋学成这样啦？”我心里那个难受呀，就像被针扎了一样。我暗暗发誓：“我一定要把数学学好！”
回到家，我跟妈妈说了我的苦恼。妈妈摸着我的头说：“孩子，别着急。咱们一步一步来，先把上课走神的毛病改掉，然后认真做作业，遇到难题别怕，多想想。”我点点头，心里想：对呀，我不能就这样被数学打败！
初一道德与法治之 3.1 认识自己
自我评价的方法
1、自我观察和分析： 观察在学校和家庭中的表现；强项和弱 项；感兴趣和讨厌的事情等；分析过去的 生活经历、成功的经验或失败的教训等。 2、与他人比较： 比较的内容可以是全面也可以是单方面； 比较的对象可以是现实中人也可以是名人 或文学作品中人；尤其是与同龄人比较， 可以加深自身特点的认识和了解。
刚开始，他很难过，试图去改变自己，做一个让父 亲喜欢的好儿子。可是，正如人们所说的那样“江山易 改，本性难易”,无论他怎么努力，始终无法战胜内心 的怯弱，做到口若悬河，当机立断，英勇神武，奋不顾 身。与其他同伴相比，他发现自己是那么的格格不入， 那段时间，他自卑到了极点，觉得自己一无是处。 • 父亲的严厉和粗暴非但没能改变他，反而令他更加 恐惧和不安，变得比以前还要懦弱、胆小。在父亲一次 次的伤害中，他学会了察言观色，学会了承受和忍耐， 也体会到了生活的痛苦与无奈。他常常把自己一个人关 在屋子里，小心地审视着周围的一切，生怕再受到任何 的伤害。看到他这副没出息的尊容，父亲彻底失去了信 心，索性不再管他，任他自生自灭。在父亲的眼里，他 是一个彻头彻尾的懦夫，一个毫无前途可言的可怜虫。 • 就这样，在困惑与伤痛中，他一天天地长大成人， 性格还是没有丝毫的变化，内向，怯弱，多愁善感。但 出人意料的是，他并非像父亲想象的那样无能，18岁时 就考入了布拉格大学，并获得了博士学位。
第三课
发现自己
初一政治正确认识自己试题
初一政治正确认识自己试题
1.我们要消除烦恼，悦纳自己，就必须只看自己的优点，回避自己的缺点。
【答案】B
【解析】人要正确的认识和评价自己。正确给自己定位。消除烦恼，悦纳自己，是正确的，但是也要全面、客观的认识和评价自己。既要看到自己的优点，同时也要看到自己的缺点。还要用发展的观点看待自己。
【考点】正确的认识和评价自己。
2.“尺有所短，寸有所长”，这句话告诉我们要（）
A．看到自己的长处
B．看到自己的短处
C．为长处而自鸣得意，为短处而垂头丧气
D．既要正确认识自己的优势，又要勇于正视自己的不足
【答案】D
【解析】“尺有所短，寸有所长”，这句话告诉我们要既要正确认识自己的优势，又要勇于正视自己的不足，其它的说法不正确，因此本题选D。
【考点】本题考查正确认识自己。
3.俗话说：“当局者迷，旁观者清”。这句话启示我们（）
A．旁观者最了解自己
B．正确认识自己很重要
C．人无法认识自己，常常被事物所迷惑
D．要提高自我认识水平，就应多从他人的态度与评价中了解自己、认识自己
【答案】D
【解析】“当局者迷，旁观者清”。——只是说明生活中的一种现象。它给我们的启示并不是说明旁观者最了解自己，正确认识自己很重要、人无法认识自己，常常被事物所迷惑。而是应该提高自我认识水平，就应多从他人的态度与评价中了解自己、认识自己。所以应该选择D。
【考点】本题考查正确认识自己
4.“以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴衰；以人为镜，可以明得失。”这句古训告诉我们
A．他人的评价有助于我们正确地认识自己
B．自我观察是认识自己的唯一途径[
初一作文认识自我
初一作文认识自我
初一作文认识自我
无论在学习、工作或是生活中，大家一定都接触过作文吧，作文要求篇章结构完整，一定要避免无结尾作文的出现。那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？下面是小编为大家收集的初一作文认识自我，希望对大家有所帮助。
初一作文认识自我1
玫瑰花总是那样娇艳欲滴惹人喜欢，但它又总是带着锐利的尖刺，毒蛇总让人想到那丑陋的外表，锐利的毒牙，火红的芯，还有那至命的毒液，但蛇毒也是一种昂贵的可救人性命的药物。由此看来世上万物都是有好有坏的，那么我们人类也同样如此，我们应该认识自己，充分发挥自己的长处弥补自己的短处？
秦始皇勇猛强大，凭借着自己无穷的力量统领七国并使社会向前跨进一大步。可是他却不知道自己的心坚硬如石，推行的政策残暴胜于虎，民怨久积，终于在秦二世秦王朝就被推翻了。在街亭一战中，马谡自持懂得兵法，骄傲自大，盲目轻敌，笑孔明“多心”，笑王平“真女子之见”，笑司马懿“彼若有命，不来围山”，不能知己知彼，最后失街亭，断头颅。
倘若这些人能够知道他们的这些缺点，对他们能造成终生的严重后果，那么即使这些缺点已经到了根深蒂固的程度，也还是可以矫正的。怕就怕有些人不能发现自己的短处，还在那里沾沾自喜，自我感觉良好？
齐威王原本受奸臣小人蒙蔽，不是一位明君，但当邹忌虚言自己劝谏齐威王要纳谏除弊时，齐威王如受当头棒喝，猝然猛醒，进而悬赏求谏，终于获得“虽欲言，无可进者”的良好结果，齐威王能够及时发现自己的缺点并改正，终于成为一代明君。
苗寨乡医李春燕在正准备弃村民远赴城市了，那么村民就有病不得医治了。如果她认为自己只是对医术略懂皮毛，过分贬低自己，真的一走了之，那么就会有很多村民会备受病魔的煎熬。所以，我们不
初一道德与法治(统编版)认识自己第二课时2PPT
自己的好友，利用课后时间分享给TA。
➢ 你对自画像中的自己，是否满意？ ➢ 试想如果你对别人所描绘的“你”并不满意，
你将会有怎样的感受？接下来又会如何去做？
多把尺子量自己
吾日三省吾身。 ——《论语》
我们可以通过自我评价来认识自己。 对自己有一个恰当的自我评价，能帮助 我们接受自己，对自己抱有正确的态度，不 骄傲也不自卑；能帮助我们调节和控制自己 的行为。
方法与技能——正确对待他人评价的方法
平静拒绝。 有时他人的评价是对我们的过分吹捧或人格 贬损，这样的评价也许并不能真实地表明自己究 竟是怎样一个人。我们可以经过理性思考后平静 地拒绝，不让这样的评价伤害自己。
多把尺子量自己
认识自己是一个过程。随着年龄的增长、 生活阅历的增加，我们不断探索自己、发现自 己、发展自己，我们就可能成为更好的自己。
在女同学眼里，我是她们的朋友；在男同学眼里， 我就成了一个骄傲自大的人。
同学说我性格外向，妈妈却说我有些内向。在邻居 眼里，我是个勤快的女孩子；在妈妈看来，我很懒。奶奶 说我淘气得像“假小子”，爸爸说我已经长大，妈妈却说 我还很小。
启发思考——别人眼中的自己
在那么多的评价里，我无法 确定哪个才是真正的“我”。
多把尺子量自己
以人为镜，可以明得失。 ——李世民
他人评价是我们认识自己的一面镜子。 有人说：“要想了解自己，最好问问别 人。”他人评价有助于我们形成对自己更为 客观、完整、清晰的认识。
七年级上册道德与法治3.1 认识自己 教案
七年级上册道德与法治3.1 认识自己
教案
一、教学目标：
1. 知识与技能：学生能理解“自我”的含义，掌握认识自己的方法和途径。
2. 过程与方法：通过讨论、观察和实践，培养学生自我认知的能力。
3. 情感态度与价值观：引导学生树立正确的自我认知观，培养自尊、自信、自爱、自强的精神。
二、教学内容：
1. 自我概念的理解和认识。
2. 认识自己的方法和途径。
3. 自我认知的重要性。
三、教学策略：
1. 导入新课：通过提问或讲述个人经历，引导学生思考“我是谁？”“我从哪里来？”等问题，激发学生对自我认知的兴趣。
2. 新课讲解：讲解“自我”的含义，介绍认识自己的方法和途径，如自我观察、自我评价、他人评价等。
3. 实践活动：组织学生进行自我介绍、自我评价等活
动，让学生在实践中认识自己。
4. 课堂讨论：引导学生分享自我认知的体验和感悟，讨论自我认知的重要性。
5. 作业布置：让学生写一篇关于“我是谁”的作文，反思自我认知的过程和结果。
四、教学资源：
1. 教材：《道德与法治》七年级上册。
2. 多媒体课件：包含自我概念、认识自己的方法和途径等内容的PPT。
3. 实践活动材料：自我介绍卡、自我评价表等。
4. 作业布置：关于“我是谁”的作文纸。
五、教学评价：
1. 过程评价：观察学生在课堂讨论和实践活动中的表现，评价学生的参与度和合作精神。
2. 结果评价：通过学生的自我介绍、自我评价和作文，评价学生对自我认知的理解和掌握程度。
3. 反馈评价：根据教学效果和学生反馈，调整教学方法和策略，提高教学效果。
初中生心理健康课《自我认识》
他人反馈
寻求他人的意见和建议，以便更全面地认识自己。
自我认识的影响
自信
自我认识可以帮助学生建立自信 心，相信自己的能力和价值。
职业规划
通过了解自己的兴趣和优势，学 生能够更好地规划自己的职业道 路。
良好的人际关系
自我认识有助于学生理解自己和 他人，从而建立良好的人际关系。
案例分析：自我认识的重要性
1 自我意识
了解自己的个性、兴趣和优势，以及对事物 的反应方式。
2 情绪认知
了解并管理自己的情绪，提高情绪智力和情 绪调节能力。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ3 自我评价
客观认识自己的优点和缺点，以及个人成长 的潜力。
4 价值观
明确自己的核心价值观，为未来的决策和行 为提供指导。
自我认识的目标
1 自信心
建立自信心，相信自己的能力和潜力。
小明通过自我认识，了解到自己对艺术有着浓厚的兴趣并拥有出色的绘画 技巧。他决定报名参加美术培训班，并在学校举办的画展上展示自己的作 品。通过这次经历，小明不仅提高了自己的自信，还结识了其他对艺术有 兴趣的同学。
总结和回顾
自我认识是培养学生心理健康的关键。通过了解自己的个性特点、价值观和 情感状态，学生能够更好地处理挑战和建立健康人际关系。
2 个人发展
了解自己的兴趣和天赋，以便更好地规划将 来的职业道路。
初一主题班会——认识我自己
一、设计背景：
作为初一的学生，面临新的校园环境、新的人际关系，能正确地了解、对待自己是十分重要的，这也直接影响学生的心理健康水平。因此，帮助学生正确认识自己，改善自身的缺点与不足，肯定自身积极的方面，并且学会发现别人的长处，逐步提高自身理解、自我评价的水平，使学生更好地悦纳自己，增强学生继续前进的信心，更有效地提高学习动力。
二、活动目标：
1、帮助学生正确认识自己，了解自己的缺点以及长处和优势，并引导他们改正自己的缺点和不足，充分发挥自身的长处。
2、引导学生学会发现他人的长处，肯定他人的优点。
三、活动准备：
1、教师采集中学生自卑与自负的小故事，整理成日记形式。
2、制作有关课件。
3、准备击鼓传花的工具。
4、座位排列：根据座位实际情况分组（6-8组）。
四、活动内容与方式：
1、引入课题：最近老师读到了两个同学的日记，现在和同学们一起来分享一下。（找两位同学分别朗读）
2、听了这二位同学的日记，你觉得他们的想法对不对？为什么？请大家先在小组内选择其中一位同学谈谈自己的看法。
（学生小组内交流，教师参与讨论。）
3、同学们说得很好。每个人都有不同的缺点和优点，没有一个人是只有缺点没有优点的，更没有哪位同学是只有优点而没有缺点的。我们认识自己的缺点和不足加以改正和完善，更要善于发现自己的长处和优势，并且充分发挥。
4、那么，你就来找找自己身上的缺点和优点。每位同学分别写下自己的缺点和优点，与组内的同学分享，自己发现多少就说多少，要真实表达，不可以编造。
5、评一评，小组内谁找到的优点数量最多？谁找到的缺点数量大于优点数量？先请各组找到优点数量最多的同学站起来。各组找到优点最多的同学起立，教师询问优点有几条，其具体内容有哪些。询问优点最多的同学的缺点是什么，选出
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照一照自己
〔摘要〕认识自己是通向智慧大门的钥匙，也是一个人自我心灵成长的目标。通过本次课堂活动引导处于青春期的中学生掌握正确的认识自己的方式、方法，并学会识别评价自我的信息的可靠性，提高认识自我的质量。
【活动背景】
步入青春期以后，中学生已经开始关注自己在公众心中留下的印象，注重自身形象。但如果不能正确地认识自己，他们会因错误的自我认知而烦恼，因此，给予学生正确评价自我的方法具有现实意义。
【活动目的】
1. 指导学生掌握认识自己的正确方法。
2. 发现原有自我评价的错误认知，建立新的自我评价体系。
【活动对象】七年级【活动时间】40 分钟
【活动准备】多媒体课件、纸条、笔、自制保密箱
【活动过程】
导入：在古希腊太阳神神庙的门上刻着“认识你自己”，古希腊人把认识自己作为智慧的象征。大家一定希望自己成为一个智慧的人，现在我们一起走上探寻认识自己的智慧之路。
一、热身活动：“大风吹”游戏
活动要求（多媒体呈现）：请同学们仔细听老师的指令，由描述外表特征逐渐向描述内部特征转移。（如大风吹到戴眼镜的同学、外向的同学、易害羞的同学、善良的同学……）
师：通过上述活动，同学们对自己有了一定的了解，怎样做才能更全面、更准确地认识自己呢？
二、“寻人启事”活动——我眼中的我
师：我们常常听到一句话：“人贵有自知之明。”这说明认识自己是可贵的品质。现在我们通过游戏看看大家是否真的认识自己。
活动规则：
1. 请学生在纸条上以“寻人启事”为题写一份最能突出自己特征（外部特征，如相貌、身形等；个性特征，如兴趣、爱好、性格特点；在集体中的位置，如受欢迎程度，为班级的贡献等）的“寻人启事”放在保密箱内；
2. 选出代表随机抽出纸条，大声念出“寻人启事”上的内容，让其他学生根据描述来“寻人”。
师：在根据“启事”“寻人”的过程中有些同学很快就被找到，有些“启事”却让大家费了很大的周折才找到要找的人，而有些“启事”让我们根本“寻”不到人，这是为什么？（学生讨论）
生：有些同学没有说出自己突出的特征，对自己认识不清。
师：通过这个游戏可以看出，认识自己真不是件简单的事情，单靠自己的力量有可能不能全面、正确地认识自己。
三、“优点大轰炸”活动——别人眼中的我
师：在认识自己的道路上，我们要调动多种感官，要看、要听、要想……下面进入“优点大轰炸”环节，了解别人眼中的自己。
活动规则：
1. 分小组（每组6人，每组都按综合表现呈优、良、一般三类学生分布）每位学生将自己的“优点评价单”交给组内其他成员，让他们写出其优点，在组内分享自己收到评价单的感想；
2. 教师随机找出一位学生，让其他组的学生说出其优点；
3. 教师请该学生谈谈自己是否发现了同学们说到的优点。
师：大家看到了，在多数情况下，被夸奖的同学具有别人看到了但自己没有觉察的优点，这是一个有趣的现象，大家想一想这说明了什么问题？
学生讨论。
师：上述现象再一次印证了认识自己很难的结论，在很多情况下我们对自己的认识会有偏差。这种自我认识上的偏差，往往造成我们对自己错误的评价，甚至导致自尊感的降低。例如：我曾经辅导过的一名女生认为自己很胖，为此她很自卑，但经过了解，她发现同学们并不这么认为，这让她改善了自卑心理。通过这个例子更加说明，认识自己有多么重要。
师：请看“周哈里窗”，通过观察这个“窗中的我”，大家会发现，自己不知道的“盲目区”“未知区”是自我认识道路上的障碍，也是我们一生要面对的课题，所以我们进入下一个环节。
四、“头脑风暴”——“炸”出灵感
活动规则：以小组为单位进行“头脑风暴”，要求小组派代表将本组结果汇总在黑板上，进行分享。
具体要求：学生们勇敢、自由地说出认识自己的方式、方法，不做评判，量重于质，多多益善。
生：自己认识自己、照镜子、请教别人、问老师、和别人聊天、与他人比较、参加培训课程、通过网络途径（比如QQ聊天、微信朋友圈等）……
教师带领学生得出认识自己的方法。
师：同学们有了这么多认识自己的方式、方法，为我们更全面地认识自己提供了获得信息的渠道，但要达到准确认识自己，还要在使用这些信息时注意什么呢？
（组织学生分组讨论，各组派代表总结分享。）
生：对得到的信息，认真加以思考、筛选，多动脑，不能偏听偏信。对于有用的信息加以利用。
师：我们要更全面、更准确地了解、认识自己，就要打开各种感官，去收集信息。打开心扉，去感受信息，甄别信息，整合信息。相信同学们在通向“自知之明”的大道上，会发现自我、觉察自我、改进自我。
课后作业：询问5 名同学，让他们说说自己身上的优点，再找自己的好友，让他们说说自己的缺点，分别记录下来，自己分析、反思看看哪些优、缺点确实存在，加以甄别。
点评：本节心理课的课堂活动围绕主题环环相扣，层层深入，调动了全体学生积极参与“大风吹”活动是一个热身环节，通过这个活动，在活跃气氛的同时，使所有学生进入认识自我的探索之门；之后的“寻人启事”活动使学生在好奇之中探索自我；高潮环节是“优点大轰炸”，学生在小组内、班级内找到自己未曾发现的优点，让许多学生找到了自信；通过引出“周哈里
窗”这一心理学概念，使学生对认识自我过程中存在的四种状况有一个梳理；最后小组内的“头脑风暴”调动了学生的积极思维，找到了一些认识自己的方法，找到方法最多的组员很自豪。本节课采用的组内合作、组间竞争的课堂组织模式使得课堂学生主动参与度很高。
但课堂设计环节较多，如果不能控制好时间，会出现不能完成任务的情况，这是教师需考虑的。关于“周哈里窗”的介绍的度的把握，要符合七年级学生的认知特点，宜浅不宜深。