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认识你自己
一、非常日记：1、“这些是我的秘密，我不能跟任何人说，也不能告诉爸爸妈妈，我把
它们记在日记本里，锁在抽屉里，可不能被别人发现！”2、“不知为什么，我一看见他就脸红心跳，想跟他讲话又不敢，总想偷偷看他。

”3、“升上高中以后，突然觉得周围同学一下子都比初中成熟了，同学间的交往更复杂了。

”4、“父母和我们有代沟，我和我的同学都喜欢周杰伦、漂亮女生等，我和同龄人之间有共同语言。

”
与你同行、
在古希腊的奥林匹斯山上，有一座柯尔神殿，神殿里有一块石碑，上面写着：“人，认识你自己！”
二、那么你认识你自己吗？
让我们一同看一看，人类是如何认识自己的。

刚出生的婴儿到2、3岁左右，此时无自我意识；
3岁到6岁知道了“我”和“你”的区别；
7岁开始儿童开始模仿成人并通过模仿成人来认识自己；
青春期自我意识发展，开始追求自我；a、强烈关注自己的外貌和体征b、重视自己的学习能力和学习成绩c、关注自己的人格特征和情绪特征“独特的自我”出现第二反抗期；高中阶段是以“自我”为核心发展的，高中生对自身的态度和看法，影响着他们实际发展的各个方面。

自我意识的基本特点：1、自我意识中独立意向的发展。

2、自我意识成分的分化。

“理想的自我”“现实的自我”两部分3、强烈地关心着自己的个性成长4、自我评价的成熟5、有较强的自尊心6、道德意识的高度发展；
现在的你已经进入青春期，现在的你有哪些特征呢？
1、手脚------------------------------------------------------------------------------
2、个头------------------------------------------------------------------------------
3、体貌------------------------------------------------------------------------------
4、睡眠-------------------------------------------------------------------------------
5、饮食-------------------------------------------------------------------------------
6、运动-------------------------------------------------------------------------------
据统计大部分青少年在初一的时候就有了自己的小秘密，到了高中阶段心理闭锁性进一步发展，有哪些话题可以和同龄人说却很少和父母谈呢？
高中生的心理闭锁性和开放性并不是绝对的，在某些情况下高中生也愿意与成年人交流，在遇到复杂的生活环境和进行未来生活打算的时候，采纳父母意见相对多一些。

当然，如果你开始喜欢上了某位异性同学，相信你一定不会和父母说的。

但当你无非自拔又因此而影响学业的话，试试下面的作法：
学会战胜自己：用一种强制性的遗忘和压抑控制自己的行动。

借助外界的力量：不妨对父母和师长袒露你的秘密，寻求他们的理解和帮助。

转移注意力：把自己的恋爱热情全部投入到班级组织的活动中去，从而减轻精神压力。

把早恋之情升华到学习中去：歌德
中学生的恋爱是幼稚的，是一场游戏一场梦，一般总是没有什么圆满的结果的。

所以当你在恋爱时，当爱搅得你坐立不安时，要时时提醒自己，高中时期是学习的黄金时期，光阴一去不复返而谈情说爱推迟几年并不晚。

西塞罗说：“智者受理性指导，凡人受经验指导，愚人受必然指导，动物受自然法则指导。

”再过十年，当你们都长大时，再回
头看一看今天的恋爱，一定会觉得十分好笑。

如果到那时，仍然觉得心心相印，那么你们的爱情之花一定会有丰硕的果实。

让我们随着心灵的成熟一起去等待吧！
写给自己的信这就是我
身高：体重：兴趣：座右铭：人生目标：
写给自己的信
猜猜我是谁在纸上写对自己的评价三到五句
清风絮语破灭与希望：理想与现实
高中学生富有浓郁的理想色彩。

这个年龄段的学生对于社会、自我和他人的要求都往往遵循完美主义的原则。

在他们眼里，一切都尚未脱离“梦”中表象的影响。

然而，一旦正式地接触社会，他们无疑很快就能觉察出他们对现实世界的不切实际的认识。

于是，由于情感上无法接受，使得他们无法很快适应社会。

原有的赞扬完美世界毁灭了，真理在他们眼前大杂烩一般地“歪曲了”世界。

在这里，真善美和假恶丑的战争永远没有结束的一天，甚至，看上去假恶丑反而经常占据上风。

这在理想主义者看来是多么令人惊慌的、简直不可能发生的事情！
智力的发育此时已逐渐达到高峰，理想主义者在情感上不能接受理想毁灭的现实，理论上却已经接受了。

他们被迫去重新认识世界，认识自我，重新思考自己的偏见和成见，双脚踏在实实在在的土地上，开始直面人生。

认识你自己
“认识你自己”这是古希腊著名哲学家苏格拉底的一句名言，今天，我们在提倡心理卫生的时候重温这句话，对于心灵的健康和完美是十分有益的。

人不仅能意识到周围世界客观事物的存在，而且也能意识到自己的心理和行为，把自己的意图和体验、思想和感觉报告给自己，调节自己，控制和完善自己，根据自身的需要和社会的需要自觉地调节自己的行动。

人的这种意识和自我意识功能表明，人是能够认识自己的。

然而，认识自己并非易事，人的自我意识是有一个发展和完善的过程的。

青年人开始走向独立生活，自我意识大大地增强了，但常常表现出某些偏见。

我们平时经常听人说：“我对自己最清楚！”“难道我对自己还不了解吗？”其实，讲这些话的人中间某些人对自己并未真正地了解，对自己的才貌、学识、成绩、贡献以及自己在别人心目中的地位等等，要么估计得过高，要么估计得过低。

对自己估计过高的人，往往自尊心过强，自尊心本来是一种可贵的心理品质，它能激发人的进取精神，自尊，自爱，自觉维护应有的荣誉和人格。

但是，自尊心太强，则是一种有害心身健康的坏脾气。

这种人往
往以自己的长处去比别人的短处，总是看不起别人，目中无人，以为自己处处比别人强，一旦别人超过自己就不高兴，容易产生嫉妒心。

别人幸福和他自己的不幸都将使他感到不快，因而环境适应能力较差，易出现心情沮丧、牢骚满腹而导致心身疾病。

对自己估计过低的人，容易产生自卑心理。

谦虚谨慎、虚怀若谷本是一种美德，承认自己知识少的人，往往是勤奋好学、有真才实学的聪明人。

然而，事事处处都觉得自己不行，也是一种有害心理健康的意识。

例如，在身体上嫌自己长得太矮、太胖或太瘦，怀疑自己的健康，担心患癌症；在学习上甘居中游、下游，缺乏进取精神；在事业上缺乏信心，无所作为；在人际交往中有一种惭愧、羞怯、畏缩、低人一等的感觉。

这种有自卑心理的人对外界的反应十分敏感，容易接受消极的暗示，稍受批评就心灰意懒，甚至产生厌世轻生的危险念头，对心身健康危害极大。

客观地认识评价自己，正确地进行自我分析，是个体认识世界的组成部分，也是心理卫生的一条基本原则。

那么，怎样才能正确地认识自己呢？心理学家认为，自我评价由物质自我、社会自我、精神自我三个要素构成。

物质自我包括对自己的身体、衣着及家庭经济状况有一个恰当的评价，追求的目标要量力而行，物质上的享受也要符合自己经济承受能力。

在现阶段对一个拿国家工资的一般干部来说，有住房了，中套还要大套，有了大套还要两套；家电有了彩电还要空调，成天想入非非，而挖空心思去搞，就可能出现行为的偏离而危害健康。

社会自我是指对自己和亲戚朋友在社会上的名誉地位有一个正确的评价。

富有理想，珍惜名誉，对事业具有较高抱负，以百折不挠的拼搏精神去实现它，这是我们时代的精神，也是心理健康的标志之一。

如果过分争强好胜，爱出风头，甚至不择手段地沽名钓誊，这种虚荣心就偏离了社会自我的正确评价，在现实生活中难免遭挫折和失败。

精神自我包括对自己的智慧、能力和道德水平等方面的正确评价。

例如，对是非、好坏、善恶等道德行为的认识评价；对自己和别人的道德行为所引起的内心体验，即道德情感的评价；以及通过言谈、举止表现出来的道德行为的评价。

总之，认识自己并非易事，需要在现实生活中不断进行陶治、修炼和自我完善。