武术少年拳第二套教案设计

武术少年拳第二套教案设计

一、指导思

想：

本课以“健康

第一”为指导

思想，全面提

高学生素质

教育。培养学

生终身体育

意识和武术教学健身能力，充分发挥学生主体地位，使学生快乐学习。

二、教学内容：

本课的教学内容是初中《体育与健康》7~9年级水平四教学模块，第9章必修单元的武术教学。它直接影响学生的灵敏、柔韧和力量等素质，在教学中占重要地位。其技术动作并不复杂，但要使学生做到动作熟练和掌握细节，就比较困难。所以师生都应当高度重视，认真完成武术教学任务。

三、教学目标：

认知目标：让学生知道基本动作的名称及动作结构，知道展示武术特点需要“精、气、神”。

技能目标：使80%以上的学生能做出这三个动作，动作连贯，熟悉套路方向。

情感目标：通过学习，培养学生健壮的体魄、开朗的心境、体验成功的快乐。

四、学情分析：

本课主体是初中学生，由于处于生长发育期，身体素质和掌握技术动作不平衡，参差不齐。但是对于直观的、容易模仿的武术教学兴趣较高。根据这个特点，本课以采用直观教学原则为主，利用学校现有的田径场地，认真完成教学任务。

五、教法与学法：

教法：1、启发式教学法：诱导学生积极思考，善于创新能力。

2、讲解示范法：通过语言讲解，获得正确的动作概念。

3、预防和纠正错误法：通过及时纠正动作，提高学生自信心。

学法：1、采用示范教学：配合师生互动演示，从而体现内容的直观性。

2、集体练习与分组练习相结合：通过反复练习，达到熟练掌握。

基本部分教学过程：

1、新授内容

预备势；

两脚并拢直立，两手

握拳屈肘抱于腰侧，

两肩后展，拳心向上，

下颌微收，头向左转，

目视左前方（图1）

抢臂砸拳；

（1）左脚向左跨一

步，以前脚掌着地，

上体右转，左拳变掌

向右前下方伸出，掌

心向下（图2）。

（2）上动不停，向左

后方转体180°，同时

左手向上、向左、向

下绕环屈臂外旋，使

掌心向上置于腹前；

右手向右后、向上抡

起下砸，以拳背砸击

左掌心作响，同时右

腿屈膝提起，在砸拳

的同时下跺震脚成并

步半蹲，上体稍前倾。

目视前下方（图3）

动作要点：转体、绕

环、抡臂的动作要协

调一致，砸拳与震脚

要同时完成。

攻防含义：左手抡臂

掳抓，右拳抡起下砸。

望月平衡：

右脚后撤一步起立，

同时右拳变掌，两手

左右分开上摆，左手

在头左斜上方抖腕亮

掌；右手至右侧平举

部位抖腕成立掌，掌

心向右；左腿屈膝，

小腿向右上提贴于右

膝窝，脚面向下。眼

随左掌转动，在抖腕

亮掌的同时向右转

头。目向右平视（图

4）。

动作要点：抖腕、转

头、提腿的动作要同

图示分析：

30

分

钟

时进行。

攻防含义：回顾身后。跃步冲拳；

（1）上体左转前倾，左腿向前提起，左手向左下后摆至体后；右手以掌背向左下后挂至左膝外侧，掌心均向内，目视左下方（图5）。

（2）左脚向前落步，右腿屈膝向前上提，左脚随即蹬地向前跃出，两臂向前向上绕环摆动，目视右掌（图6）。

（3）右脚落地全蹲，左脚随即落地向前伸直平铺地面成仆步；两臂同时继续由上向右、向下绕环，右掌变拳收抱于右腰侧；左掌屈臂成立掌停于右胸前。目视前方（图7）。

（4）左掌经左脚面向外横搂，同时重心前移，右腿蹬直成左弓步；左掌变拳收抱于腰侧，右拳向前冲出，拳心向下。目视右拳（图8）。

动作要点：跃步要远，落地要轻。跃步时要与两手的动作自然相随。

攻防含义：跃步接近对方后，右拳前击。

2、素质练习组织方法

教学要求：

1、教师讲解并示范动作

学生能够

初步完成

动作，交

流学习，

促进友谊。