少年拳第一套教案
体育与健康《少年拳第一套》优质教案.教学设计
人教版小学五年级下册第一课
《少年拳第一套》教学设计
一、指导思想
依据新课程标准，坚持“健康第一。以学生发展为中心，通过有
效的合作学习来达到教学目标，激发学生的学习兴趣和热情，充分
发挥学生的主体作用，培养学生较强的合作意识；充分调动学生的
学习兴趣，重视学生的主体地位，发挥学生在学习中的主体性和创
造性，培养学生互帮互学、勤于动脑的习惯，促进学生身心协调发展。
二、教材分析
《少年拳第一套》一课属于体育课中武术内容的主要部分，课时为两
课时内容。就教材本身而言，导入中教师一段精彩的武术（棍术）表
演一下子激发了学生的好奇心。在这种强烈的好奇心的驱使下，孩子
们迫切的想要学习武术。紧接着，教师的一句“未曾习武先习德”强
调了武德的重要性，同时整节课顺理成章的展开了。在武术教学中，
教师深刻体会了武术的内涵，让学生逐渐的体验动和静、修和炼、身
体的局部和整体、人体和环境、形和意、形和神相结合等辩证的哲理及
精髓。
三、学情分析：
本节课所授课的对象为五年级的学生，他们有意记忆在不断发展，开始由教师布置任务的记忆过渡到自觉的记忆。从具体形象思
维向抽象逻辑思维过渡，但仍然习惯于模仿实际动作。集体意识显
得强烈，与其他小组的对抗意识越来越强，喜欢与同学协作参加竞
赛性的练习，愿意练习竞技运动中的一些基本动作，但仍十分喜欢
游乐性、趣味性、活动性游戏。
四、教学目标：
1、认知目标：让学生知道功夫扇的动作名称及动作要点；
2、技能目标：使80%的学生能独立完成所少年拳第一套的动作，20%的学生在提示下完成所学动作；
3、情感目标：培养学生坚强的意志品质和团结协作、互帮互学的学习习
《少年拳第一套》教案
《少年拳第一套》教案
组织队形：四列
横队。
要求：整队做到快、
静、齐，人人精神饱
满。
组织队形：四列
横队。
要求：动作标准，精
气神足。
。组织队形：四列横队。
要求：动作路线清晰、连贯。
提高手型的力度、准度组织队形：四列横队、两人一组。要求：认真观察、练习、评价。
力动力组织队形：两人一组，四列横队。要求：有序练习，注意安全。
作，体现动作的力度、准
展示队形：四列横队。要求：力度、准度到位。
到
组织队形：散点。
要求：注意安全，点
到为止。
、武术精布置作业：为家人展示少
遍家长为每次动作做出评价组织队形：圆形。要求：放松身心，认真听讲。
1 副。
《少年拳第一套(5—8 动)及体能练习》教案
《少年拳第一套（5—8 动）及体能练习》教案
数1.少年拳第一套（5—8动）。重点：功架清楚，路线正确。难点：劲力顺达，手眼协调配合。
（ 1）弓步撩掌。
（2）虚步架打。
数（3）跳步推掌。
（4）撩拳收抱。
2. 体能游戏：小鸭子吃
面包。
游戏方法：将学生分为四组，当音乐开始时，利用鸭子步去中间区域取面包，每人每次只能取一个，放到自己阵营，最后面包取完，游戏结束。哪组的面包数最多，哪组获胜。
小学体育《少年拳》(第一套)教案
队形
要求：
（1）学生认真观察，积极模仿、练习。
（2）了解动作的攻防含义，努力做到学以致用。
培养学生合作学习、探究学习的能力和集体荣誉感
选用“男儿当自强”乐曲作为背景音乐，激发学生学习武术的兴趣。
学习的最终目的之一是让学生做到“学以致用”。
学生录制练习视频，有利于提高学生自信心、兴趣和纠正动作。
教学内容
教法指导
学法பைடு நூலகம்导
组织与要求
教育渗透
实践思考和调整
结束部分
1、教师对学生提出放松的要求，一起进行“引气归元”法放松。
3、教师对课堂教学进行激励性评价和总结，对课外武术练习进行知识性指导。
4、师生再见。
1、随音乐积极进行放松。
2、学生互评、师生互评。
3、向教师道别。
组织：
要求：
1、认真进行放松。
（3）同学们想不想成为这样优秀的武术高手们？……好，我们今天共同学习少年拳（第一套）。
安排见习生。
二、准备活动：
教师带领、指导下，进行练习。
1、正踢腿、侧踢腿。
2、甩腰
3、弓步、马步
1、体育委员集中整队，报告人数
2、向教师问好，激发学生学习的兴趣。
3、利用“交互式电子白板”播放武打明星视频：
A、李小龙武打视频
2、评价客观、全面。
少年拳第一套的教学设计及教案
少年拳第一套的教学设计及教案
教学设计说明：少年拳第一套
指导思想：
本教学设计以学生为主体，开发校本教研，弘扬中华武术精神，发展学生的武术运动技能为手段。体现以人为本，强调个性化、多样化研究，培养学生的创造性思维和终身体育锻炼惯。教师为主导，创设情境游戏，引发学生间互动、交流、探究式地学练。并结合生活实践练武术，达到完成研究目标的目的。
教学内容、教材分析：
本次教学的内容是少年拳第一套游戏：两人三足。武术套路连贯性强，先让学生记住动作的名称、顺序和每一个动作的攻防特点。教师要讲解清楚，示范要动静结合，重点和难点地方要分解缓慢示范。掌握步型与攻防手法的结合是学好少年拳第一套的关键环节。例如，马步横打动作中成马步的扣脚、扣膝、转髋、拧腰、转肩实际上是横打动作的几个技术环节。他们为最后环节——挥臂横击积蓄力量、创设良好的发力条件，
也使右拳产生“预先速度”，与投掷技术中的蹬腿、转体、挺胸动作的作用基本相同。因此，教师要提示学生掌握练方法，提高动作协调性和连贯性，使动作之间的衔接自然、连贯。同时，要重视武德教育，陶冶美的情操，使学生体验武术的劲力美、勇武美、造型美、协调美，激发民族的自尊心和自豪感。结合武术的文化和故事，进行爱国主义教育。
教学目标：
本次教学的目标是让学生在愉快和谐的环境中实现主体性教学的三个目标。第一，激发学生研究武术的兴趣，培养学生主动探究的能力。第二，研究少年拳第一套动作，让90%以
上的学生能完成基本动作造型，提高学生灵敏、柔韧及协调素质。第三，体验合作交流，增强武术练的自信心。
少年拳第一套教学设计
少年拳第一套教学设计
一、教学指导思想:
尝试创新武术教学方式、方法，在激发学生兴趣、营造快乐和谐氛围的基础上，以提高课堂学习效率和有效发展学生的体能为出发点，使每一位学生都能积极主动参与学习全过程。课堂教学中，坚持以教师为主导，学生为主体，尊重个体差异，合理开发人力资源与器材资源，注重创新意识以及智力与非智力因素的培养，树立学生自信心，让学生体验运动的快乐，为终身体育打好基础。
二、教材分析:
武术少年拳既有着重上肢手型的练习，又有着重下肢步型的练习，而且要求全身各部分的协调配合及重心相对稳定才能达到效果，因此，学练武术动作有利于促进学生身心及内脏全面发展。该教材技术结构和动作要领对于五年级学生而言比较简单，还是比较容易掌握的。但武术教材趣味性较差且运动负荷量较小，需采取有效措施和增加辅助教材进行弥补，以增强学习、练身的实效性。
本单元共3个课次完成，本课为第2次课。
三、学情分析:
本课教学对象为小学五年级学生。五年级学生已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在体能、身体素质、基本运动能力和体育的基本技术、技能等方面已具备了一定基础，因此，学生具备了学习武术的基本条件。但长时间重复练习易造成枯燥无味的感觉、导致学习兴趣下降，影响学习质量。所以，创设良好的条件和环境让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会，是本课解决问题的关键。
四、教学目标:
根据五年级学生的体育能力现状，针对教材特点以及学生的生理、心理特点，制定了以下三个教学目标:
(1)、认知目标:了解简单的武术知识，培养学生对武术的爱好。
武术少年拳第一套14动作教案-2024鲜版
01课程介绍与目标
Chapter
武术少年拳简介
01
掌握武术少年拳第一套14个动作的名称、顺序和基本技法。020304
提高学生的协调性、
灵敏性、力量和耐
力等身体素质。
培养学生的自信心、
集中注意力和团队
协作精神。
让学生了解中华武
术文化，传承和弘
扬武术精神。
教学目标与意义
课程安排与时间
课程总时长动作学习
身体素质训练
文化课学习
课程时间安排
02
热身活动与基本动作训练Chapter
热身运动：关节活动、跑步等
关节活动
跑步
拳
掌
勾手
03
02
01
基本手型：拳、掌、勾手等
弓步
一腿向前方迈出一大步，约为脚长的4～5倍，脚尖微内扣，膝盖弯曲但不得超过脚尖；另一腿挺膝伸直，脚尖内扣斜向前方，两
脚全脚着地。
马步
两脚平行开立，脚尖正对前方，屈膝半蹲，膝部不超过脚尖，大腿接近水平，全脚着地，身体重
心落于两腿之间。
仆步
一腿全蹲，大腿和小腿靠紧，臀部接近小腿，全脚着地，膝与脚尖稍外展；另一腿平铺接近地面，
全脚着地，脚尖内扣。
基本步型：马步、弓步、仆步等
基本腿法：正踢腿、侧踢腿等正踢腿
侧踢腿
一腿支撑身体重量，另一腿伸直向侧方
踢出，高度过腰，同时两臂配合摆动。
在踢腿过程中要求上体正直、收腹立腰、
两腿伸直、脚尖勾起。
03
第一套武术少年拳Chapter
动作一：起势与收势起势
收势
动作二至四：左右野马分鬃
动作二动作三动作四
动作五至七：白鹤亮翅与搂膝拗步
动作五
右脚向前跟步，脚尖点地，同时右手
向前穿出，掌心向上。
动作六
重心前移成右弓步，同时左手搂膝、
右手向前推出，掌心向前，高与鼻平。
动作七
重心后移成右虚步，同时右手屈肘收至右耳旁，掌心向上。
小学体育《少年拳》(第一套)教案
小学体育《少年拳》（第一套）教案
教学目标：
1.了解少年拳的基本理念，包括拳击的技巧和基本动作。
2.掌握少年拳的基本动作，增强身体协调性、灵活性和耐力。
3. 培养学生的体育兴趣和运动能力，培养学生勇气和毅力，同时增强学生的自信心和自信心。
教学过程：
1. 温馨提示和预备
在开始授课之前，我将做以下准备工作。
首先，我会向学生解释本课程的目的和重要性。我会告诉他们学习拳击很有趣，并且可以提高身体协调性和耐力。
其次，我会提醒他们在学习过程中要遵守安全规则，不要伤害自己和同学，特别是不用在课堂外试验拳击技术。
最后，我会让学生进行热身准备，包括一些拉伸和跑步活动，以便为后续课程做好准备。
2. 学习基本技巧
在开始学习少年拳基本技巧之前，我会让学生了解拳击的技术和基本动作。这包括拳击姿势和拳击演习。
为了更好地学习拳击技术，我会给学生进行充分的示范，让他们掌握基本姿势和动作的正确步骤，并且让他们做一些反复练习，以帮助他们掌握技术。
当学生掌握了基本拳击技术后，我会教授几种基本的拳击动作。这包括直拳、钩拳、下勾拳、前膝等基本动作。我会根据学生的兴趣和能力进行良好的指导，并通过反复练习让学生掌握技能。
在教授基本拳击动作时，我也会教授如何进行防守和攻击。这样可以加强学生的体能和灵活性，增加对拳击的兴趣和信心。
4. 常见的拳击技术
在掌握了少年拳基本动作之后，我会带领学生了解一些更高级的拳击技术。这包括晃动、躲避、假动作等技巧。
通过这些高级的拳击技术，学生可以更好地掌握拳击技术，并增强自己的身体协调性和灵活性。我也会在这个过程中进行实际演示，真实感受这个运动的魅力。
小学体育与健康少年拳第一套教案
小学体育与健康少年拳第一套教案引言：
体育与健康是小学教育中不可或缺的一部分。为了培养学生的身体素质和健康意识，体育课程必须有一套科学合理的教学方案。本文将介绍小学体育课程中的一项重要活动——少年拳，并提供一套第一套教案，以帮助教师更好地进行教学。
第一部分：教学目标
1. 培养学生的身体素质和协调能力。
2. 培养学生的动手动脑能力和自信心。
3. 培养学生遵守纪律和团队合作意识。
第二部分：教学内容
1. 基本姿势和动作
- 站姿：两脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，身体放松。
- 握拳：拇指按在食指上，其余三指紧扣成拳状。
- 步法：左脚向前迈出一步，重心保持稳定，然后右脚迅速迈到左脚的旁边，重复此动作。
2. 基本拳法
- 直拳：将力量集中在拳头上，通过直线运动，迅速前推。
- 弧线拳：手臂成弧线，手肘带动拳头，进行推挡动作。
- 上勾拳：手臂下摆后，用掌心向上击打对手。
- 侧踢：用侧腿向对手的下半身施加打击。
- 踢腿：弯曲一条腿并向前踢出。
第三部分：教学步骤
1. 热身运动：进行5-10分钟的热身运动，如跑步、跳绳等，以准备身体活动。
2. 示范动作：教师向学生示范基本姿势和动作，并解释每个动作的要领和正确
姿势。
3. 练习基本姿势和动作：让学生逐步学习基本姿势和动作，并进行反复练习，
确保他们正确掌握。
4. 教授基本拳法：依次教授直拳、弧线拳、上勾拳、侧踢和踢腿等基本拳法，
并让学生进行实践练习。
5. 组合动作练习：将基本拳法组合成一套连贯的动作，并让学生进行练习，注
重动作的协调和流畅性。
6. 实战拳击：对学生进行拳击对抗，让他们在实战中学习技巧和策略，同时培
少年拳第一套教案
少年拳第一套教案
第一套少年拳教案
教案目标：
1. 学习基本身体姿势和站立姿势；
2. 学习基本拳击动作和技巧；
3. 提高肌肉协调性和灵活性；
4. 培养团队合作和竞技意识。
教学准备：
1. 空旷的练习场地；
2. 提前准备好少年拳的讲义或教材；
3. 足够的水和毛巾供学生使用。
教学步骤：
引入活动（5分钟）：
向学生介绍少年拳的基本概念和技巧，并鼓励他们积极参与学习。
身体热身运动（10分钟）：
引导学生进行一些简单的身体热身运动，如跑步、跳跃、旋转手臂等，以准备身体进行拳击训练。
基本姿势和站立姿势（10分钟）：
向学生演示正确的基本身体姿势和站立姿势，并要求他们模仿正确的姿势来站立和行走。强调身体的平衡和稳定。
基本拳击动作和技巧（30分钟）：
分别介绍以下基本拳击动作和技巧，并向学生演示正确的操作方法：
1. 直拳：击打目标物时，手臂伸直，拳头保持竖直。
2. 钩拳：手臂弯曲，掌心向内，从侧面击打目标物。
3. 上勾拳：弯曲手臂，掌心向上，从下方击打目标物。
4. 迎面拳：使用前掌击打目标物。
5. 呼吸技巧：在拳击过程中，要保持良好的呼吸节奏，以提高耐力和力量。
练习和巩固（30分钟）：
将学生分成小组，进行拳击练习和对抗。每组轮流进行练习，教师指导学生进行正确的动作和技巧操作。确保学生之间的对抗是友好和安全的。
总结（5分钟）：
总结本次课程内容，并鼓励学生继续进行少年拳的学习和训练。提醒学生将所学的拳击技巧和动作应用于日常生活和其他运动中。
扩展活动：
鼓励学生参加拳击比赛或比赛，以提高他们的技能水平和竞技意识。
少年拳教案第一套8篇教案
少年拳教案第一套8篇教案教案标题：少年拳教案第一套
教案1: 基本拳法练习
目标：
- 了解基本拳法的概念和技术要领
- 学习正确的站姿和基本动作
- 通过练习，提高身体协调性和灵活性
教学过程：
1. 介绍课程目标和本节课要学习的基本拳法
2. 解释正确的站姿和手臂的位置
3. 示范基本拳法动作，如直拳、勾拳、上勾拳等
4. 学生进行模仿练习，教师巡视指导
5. 安排练习组合拳法动作的练习
6. 结束课程，进行简单的放松活动
教案2: 技巧训练和应用
目标：
- 进一步练习和巩固基本拳法
- 强化拳法技巧的应用能力
- 提高反应速度和判断力
教学过程：
1. 回顾上节课所学的基本拳法
2. 讲解和示范一些常用的拳法技巧，如闪躲、变招、组合攻击等
3. 分组练习，进行技巧的应用训练
4. 进行模拟对抗练习，让学生实践技巧和应对对手的攻击
5. 总结训练情况，让学生分享他们在对抗中的心得和体会
教案3: 身体力量训练
目标：
- 提高学生的身体素质和力量水平
- 培养持久力和耐力
- 为后续的技巧训练打下基础
教学过程：
1. 热身运动，包括跑步、拉伸和关节活动
2. 介绍身体力量训练的重要性和基本原则
3. 教授一些常用的力量训练方法，如俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等
4. 组织学生进行力量训练，注意正确的姿势和动作
5. 结束课程，进行适当的放松活动和拉伸运动
教案4: 策略战术训练
目标：
- 学习拳击比赛中的战术策略
- 培养学生的战略意识和分析能力
- 提高学生在比赛中的应变能力
教学过程：
1. 引导学生回顾并总结前几节课所学的拳法和技巧
2. 介绍比赛中常用的战术策略，如进攻、防守、反击等
小学体育武术少年拳教案
小学体育武术少年拳教案
一、本课的设计思路。
本节课贯彻“健康第一，以人为本”的思想。以武术为主教材，传承我国优秀文化遗产和民族体育，对少年儿童进行爱国主义和武德教育。学习武术的基本组合动作，初步体会武术的特点，增强协调性、灵活性和柔韧性。培养学生认真刻苦的学习态度和吃苦耐劳的意志品质。本节课以教师为主导，先由教师示范少年拳（第一套）基本动作，学生进行练习，再引导学生自主交流自己从电视、生活中了解到的武术动作，并与伙伴进行武术操动作延伸，激发学生的`创作欲望，培养学生的创新精神。培养学生的合作学习能力，让学生在自主、合作学习中体验学习武术的乐趣。最后，集体练习组合动作，有利于培养学生团结精神，让他们在共同发展进步的同时，最终达到完成学习任务的目的。
二、教材分析。
1、教学内容：少年拳（第一套）单元教学计划中的第一节课。
2、教材分析：本课教材是根据新课程标准水平三大目标设置的武术模块内容。本单元在学生初步了解和掌握一些武术基本功的基础上学习动作组合，教会学生锻炼身体的方法，让学生懂得更多的锻炼技能。
3、学生基本情况分析：本班男、女生对武术动作的理解和表现能力存在一定的差异，所以在分组自主练习的时候，男、女混合分组进行，达到相互促进的目的。
4、教学重难点：
重点：弄清动作运动线路和动作的衔接。
难点：动作准确，有力、有神。
三、教法。
创设情景、示范教学、合作互动、激励性评价等手段来诱导学生积极练习。
四、教学流程。
课前准备→ 激趣导课→ 基本功热身→ 学习动作→ 游戏玩乐→ 调节身心
(一) 课前准备：通过观看《武术套路》的录像片断，激发学生学习兴趣。
少年拳第一套教学设计
少年拳第一套教学设计
一、指导思想本课依据新课程标准，遵循“健康第一”的指导思想，以提高学生体育核心素养为出发点，结合五年级学生身心发展特点和运动技能形成的规律，为学生制定学练目标，借助多媒体进行直观反馈，给学生更多的练习时间与空间，凸显学生的主体地位。在本课教学中，采用多种教学方法，通过教师示范与展示、小组讨论、相互帮助等教学手段，增强学生的动作认知，使其更好的掌握基本技能。采用多元化的评价方式，尊重学生个体差异，力求每个孩子都在原有基础上有所提高，以满足学生的身体与心理需要，培养学生的合作意识，增强敢于挑战的勇气和自信心。
二、教材分析少年拳第一套是《体育与健康课程标准》规定的教材之一。该内容在教学中占有重要地位。是发展力量、灵敏协调等身体素质的重要内容之一。本单元共分为5次课，本次课为第1次课。其动作结构为并步抱拳、震脚架打、蹬踢架打、垫步弹踢、马步横打、仆步撩掌、高虚步架打、跳步推掌、撩拳收抱。
三、学情分析本班有32名学生，男女生16人。水平三的学生，活泼好动，模仿能力强，但约束力和自控能力较差，体能差，但只要是他们感兴趣的活动，他们就愿意去学，愿意去练，因此我们在教学过程中要注意激发学生学习兴趣，多给予学生鼓励，并注意安全问题。该班学生在水平二已经初步学过武术的基本串联动作，这为本节课的学习打下了良好的基础。
四、教学目标知识与方法：借助讲做结合、要点提示、小组、班集体
方式学练少年拳第一套1-4动作方法，70%左右的学生掌握震脚架打等动作要领，并学会观看武术挂图和习练武术的方法。技能与体能：通过教学，发展学生的动作协调能力、控制能力，动作的连贯性以及学生的奔跑能力。行为与品德：培养学生听从指挥积极参与练习的品质以及相互协作、积极竞争的意志，体会武术的学练对身体健康的促进作用，逐渐具有自信和坚毅的良好品质，增强民族自豪感。
少年拳第一套教案
教材内容1．武术：少年拳第一套
2．体能练习:智破铜人阵
5-2
2-2
教学目标1．在视频的帮助下合作学习、攻防练习， 85%左右掌握少年拳1-4 动的动作方法，做到动作有力、连贯协调；掌握智破铜人阵的游戏方法和规则
2．在教师指导下和同伴帮助下发展协调性、柔韧性，增强下肢力量
3．感受武术的魅力，激发爱国主义情怀
重点难点重点：力达脚尖、拧腰横打难点：协调发力
结构教学内容和活动内容时
间
次
数
教学方法和要求组织队形
开始部分课堂常规
1．整队
2．师生问好
3．宣布内容
4．导入情景
准备部分
游戏嘉年华
4
′
30
1
◎整队，师生问好，宣布内容，语言激发学
练热情
◇认真听讲，明确本课学习内容
☆精神饱满、充满自信
◎播放音乐，组织游戏并巡视指导
◇积极投入游戏
◎语言引导学生大胆表现，充分舒展动作
组织：四列横队
队形：
组织：散点
队形：
1
基本部分基
本
部
分武术：少年拳第一套1
．少年拳第一套（1、2）
1）震脚架打-蹬踢架打
50
〞
1
′
20
2
4
◎整队，师生问好，宣布内容，语言激发学
练热情
◇认真听讲，明确本课学习内容
☆精神饱满、充满自信
◎播放音乐，组织游戏并巡视指导
◇积极投入游戏
◎语言引导学生大胆表现，充分舒展动作
☆积极参与，充分热身
◎引导学生回顾动作并领做少年拳1-2 动
◇听口令集体练习
◎组织分组复习1 对1 攻防方法
◇两人一组1 对1 攻防复习并轮换
☆动作熟练、有力、攻防动作点到为止
◎完整动作示范
◇认真观察，跃跃欲试
◎组织分组看平板电脑学习
◇分组合作学习，组长带领看平板电脑学
习弓步架打-垫步弹踢—马步横打动作组
合
◎巡视观察，适当纠错，引导评价