职业生涯规划大赛初赛注意事项
第一届大学生职业生涯规划设计大赛流程及撰写要求
第一届大学生职业生涯规划设计大赛流程及撰写要求（一）、职业生涯规划书内部培训时间：4月10日晚7：00地点：A103讲座内容：指导职业生涯规划书的书写及相应提示，建议各参赛选手都去听，了解有关职业生涯规划书的相关情况（二）、“职业生涯规划与自我管理”专题讲座时间：4月11日晚7：00地点：B103讲座内容：从健康管理、时间管理、情绪管理等方面阐述，让学生明白自我管理的重要性，减少对他人、对社会的依赖思想，从而避免富士康的跳楼悲剧的发生。
把职业生涯的五个阶段引入“潜水”理论，让学生理性认识每一阶段需要面对的困难和注意事项，从面减少悲观情绪，增加面对困难解决问题的能力和勇气。
大量的互动游戏，让学生主动走入自我管理的游戏中，真切体会自我管理的重要性。
主讲老师：曹辉PCB行业资深职业经理人、人力资源管理师、国际注册培训师、广东省注册安全主任、中国科技大学MBA，曾先后服务于香港柏力电子、美国DII集团、新加坡伟创力集团、香港金源集团、香港世运等多家上市公司和世界五百强企业，五年基层工作经验，十年人力资源经理从业经验，5年企业内部培训师和管理顾问经验，曾在珠海、中山、深圳、上海、武汉等不同类型行业/企业的从业或企业咨询经验，培训、辅导成才的大学生数百人（三）、“人际关系处理与职场生存技巧”专题讲座时间：4月12日晚7：00地点：A103讲座内容：通过课程讲解，案例分析，互动等环节让即将进入职场的大学生掌握了解职场环境的概况，职场沟通的技巧，职场心态的调节及自我心智的改变，职场方向的展望，获得初入职场的人际关系处理的能力，达到加快大学生转换为职业人的时间周期，更快的被企业及社会认可，迅速成长为具有超强竞争力的社会职业人。
主讲老师：施蔚15年以上行政人事管理经验，5年以上企业高管经验。
国家高级人力资源管理师、国际注册培训师，人力资源管理本科毕业，对人力资源规划、工作分析、企业文化的推进、非生产性费用控制等人力资源行政事务和相关生产事务均有丰富的经验。
第二届全国大学生职业生涯规划大赛
（10分） 1．对行动计划和职业目标设定评估方案，如要达到什么标准，评估的要素是什么 2．能够对行动计划实施过程和风险做出评估，并制定切实可行的调整方案 3．调整方案的制定充分根据个人与环境的评估进行分析确定，充分考虑首选目标与备选目标间的联系和差异，具有可操作性 参赛作品
5.职业价值观 ……………………………………………………
第二章 职业生涯条件分析
1.家庭环境分析 ……………………………………………………
2.学校环境分析 ……………………………………………………
3.社会环境分析 ……………………………………………………
设计思路 作品完整性、
作品思路和逻辑、作品美观性（10分） 内容完整，对自我和外部环境进行全面分析，提出自己的职业目标、发展路径和行动计划。职业规划设计报告思路清晰、逻辑合理，能准确把握职业规划设计的核心与关键。格式清晰，版面大方美观，创意新颖。 职业生涯人物访谈报告 （40分） 目标职业生涯人物的选取、目标职业生涯人物简介、访谈过程简介、访谈问题总结、对目标职业的分析、自身的认识变化、对自己就业和将来职业发展的帮助等。
（15分） 1．回答内容切合题意 2．答题过程调理清晰，层次分明，结论明确 3．回答内容准确精炼，重点突出，能够有针对性的就提问要点归纳阐述 4．回答内容真实可信，运用事实论据，论述有说服力
三、职业角色情境模拟评分细则
评分栏目 评分要点 具体描述 模拟职场
大学创新创业与职业规划大赛参赛指南
大学创新创业与职业规划大赛参赛指南一、赛事简介大学创新创业与职业规划大赛是为帮助青年学子发掘创新能力、提升创业潜力、规划个人职业生涯而举办的比赛。
本次比赛旨在鼓励学生在创新与创业领域积极探索，培养学生的创造力和实践能力，为其未来职业生涯奠定坚实基础。
二、参赛资格1.参赛者必须为大学在校生，全日制本科生、研究生均可参赛。
2.参赛者需自行或组队参赛，每队成员人数不超过5人。
三、参赛流程1.报名阶段–填写报名表格并提交参赛项目介绍–确认参赛资格2.初赛阶段–提交初赛作品或方案–参加初赛评审3.复赛阶段–参与复赛展示–参与复赛答辩4.决赛阶段–参与决赛现场答辩–最终评选获奖团队四、参赛准备1.准备参赛项目–创新创业项目方案–职业规划书面计划2.团队合作–合理分工，密切合作–充分发挥团队协作优势3.资料准备–身份证明、学生证、获奖证书等–参赛作品介绍、展示PPT等五、评审标准1.创新性–是否有独特的创新点–项目的前瞻性和可行性2.商业价值–项目是否具有商业潜力–是否有市场空间和竞争优势3.团队能力–团队成员的协作能力–是否能克服困难并持之以恒4.职业规划–参赛者的个人职业规划是否合理–是否与项目紧密结合六、注意事项1.请确保参赛作品的原创性2.注意团队合作，避免个人行为导致团队失败3.服从比赛组织者的安排，不得违规作弊4.尊重评审者的意见，接受评审结果七、奖励设置1.一等奖：–奖金XXX元–荣誉证书–公司实习机会2.二等奖：–奖金XXX元–荣誉证书–创业指导3.三等奖：–奖金XXX元–荣誉证书–专业培训机会八、参赛意义参加大学创新创业与职业规划大赛，可以提高学生的综合素质和实战能力，培养学生创新创业意识和实践操作能力，为其未来的就业和创业之路打下坚实基础。
同时，也为学生提供了一个展示自我、锻炼自己的平台，促进学术交流和成长。
以上为大学创新创业与职业规划大赛参赛指南，希望各位参赛选手根据指南认真准备，充分展现自己的才华和潜力，在比赛中获得成功！。
大学生职业生涯规划大赛策划方案
大学生职业生涯规划大赛策划方案一、背景及意义二、大赛主题“规划未来，成就梦想”三、大赛目标1.提高大学生的职业素养和就业竞争力。
2.增强大学生对职业生涯规划的认识和重视。
3.激发大学生的创新精神和实践能力。
4.促进大学生之间的交流与合作。
四、参赛对象全国各高校在校大学生（含研究生）五、大赛组织架构1.主办单位：大学学生事务部2.承办单位：大学职业发展协会3.合作单位：企业、培训机构六、大赛流程1.宣传阶段（第1-2周）（1）制作大赛海报、宣传册等宣传材料，进行线上线下同步宣传。
（2）通过校园广播、公众号、社交媒体等渠道发布大赛相关信息。
（3）组织各学院进行大赛动员，鼓励学生积极参与。
2.报名阶段（第3周）（1）参赛者需填写报名表，并提交个人职业生涯规划书。
（2）报名表及规划书提交至大赛组委会指定的。
3.初赛阶段（第4-5周）（1）组委会对报名材料进行审核，筛选出符合条件的参赛者。
（2）组织专家对参赛者的职业生涯规划书进行评审，选出晋级决赛的选手。
4.决赛阶段（第6周）（1）决赛分为个人展示、现场问答、团队协作三个环节。
（2）评委根据选手的综合表现，评出一、二、三等奖及优秀奖。
5.颁奖典礼（第7周）（1）公布比赛结果，颁发奖品及荣誉证书。
七、大赛内容1.个人展示：选手通过PPT、视频等形式，展示自己的职业生涯规划。
2.现场问答：评委针对选手的职业生涯规划提出问题，选手现场回答。
3.团队协作：选手分组进行团队协作任务，考验团队沟通协作能力。
八、评委及评分标准1.评委：邀请职业生涯规划领域的专家、学者、企业家担任评委。
2.评分标准：（1）个人展示：内容完整性、创新性、可行性。
（2）现场问答：回答准确性、逻辑性、条理性。
（3）团队协作：团队沟通协作能力、任务完成质量。
九、奖励措施1.一等奖：1名，奖金人民币5000元，荣誉证书。
2.二等奖：2名，奖金人民币3000元，荣誉证书。
3.三等奖：3名，奖金人民币1000元，荣誉证书。
职业规划大赛的比赛要求
1、个人职业生涯规划书面作品：职业生涯规划书包括对自我的认知、对职业认知、生涯机会评估、生涯决策、生涯设计以及对计划的评估与调整等6个部分。
自我认知：对自我的认知是一切职业生涯行为的基础。
自我认知主要包括对个人职业价值观、性格、兴趣、技能等方面的认识；职业认知：理解外部环境对个人的要求与期望。
如工作的对象和内容、承担工作所需要的资格和能力、职业发展路线、薪酬情况以及自身优劣势的分析等；生涯机会评估：主要是评估各种环境因素对该求职者的职业生涯发展的影响。
环境主要包括组织环境、社会环境、经济环境、政治环境。
生涯设计：如何将职业落到实处，将理想化为现实。
有短期目标（一年规划）、中期目标（三—五年规划）、长期目标（十年规划）、人生目标，其中包括落实目标的工作、训练、教育等方面的具体措施；计划的评估与调整：在计划实施的过程中，变化时刻发生，如何在对计划进行评估的基础上进行合乎实际的调整，使之更加合理、更加有效。
2、《职业生涯人物访谈报告》以下内容可作访谈的参考：职业基本信息：单位名称是什么？你的职位名称是什么？是属于哪个行业的？属于哪个部门？你主要对谁负责？工作内容：主要的工作内容有哪些？你最喜欢与最不喜欢的工作内容是什么？工作内容有无变化？完成某项特别的工作需要花费多长时间？工作中，在多大程度上你可以做决定？要将这份工作做好的能力要求，知识水平，个性特征，以及对工作经验的要求是什么？请描述一下你一天的主要活动？（从早上上班到下午下班）选拔与培训：任职资格是什么？他们采用什么样的选拔程序？你是怎么被选进来的？他们的用人标准是什么？（也就是需要具备什么样的能力，工作经验等，）进来后接受了哪些方面的培训？工作环境与薪酬：这份工作对你的生活方式有无影响？工作压力大吗? 工作环境如何(嘈杂还是安静，宽敞还是拥挤）？薪酬与福利如何？职业发展前景：工作表现是通过什么来评估的？这份工作的晋升路径是怎么样的？与此类似的工作还有哪些？你所具备的哪些可转换技能是其他雇主或职业所看重的？可能发生的变化：工作有保障吗（亦即有无失业危险）？这份工作面临的变数有哪些（比如新技术带来的影响，人员的流动性等）？最后，关于这份工作，你想对新进的人说些什么呢？3、PPT自我展示参赛作品格式要求：（职业生涯规划书的封面格式）题目作者学院专业、年级指导老师联系电话电子邮箱（职业生涯规划书的正文格式）我的明天我做主（一号黑体）李玉海洋学院水产养殖专业2008级（小三楷体）指导老师：XXX正文（小四宋体，行距24磅）《UCC™高校教师的职场必修课》课程设计基于美国大学的职业规划服务以及中国高校就业指导的实战技术，包括三大模块内容。
职业生涯规划大赛文档模板
职业生涯规划大赛文档模板一、项目背景职业生涯规划是每个人都需要勤勉沉思和规划的重要事项。
为了援助同砚提前了解职业道路选择的重要性，我们学校特举办此次职业生涯规划大赛。
本次大赛旨在鼓舞同砚普及职业生涯规划知识，提升他们的职业意识和规划能力。
二、参赛要求1. 每个参赛团队由3-5名同砚组成；2. 撰写一份综合性职业生涯规划报告，包括个人目标设定、职业探究方法、就业市场分析、自我提升规划等方面；3. 撰写的文档不少于2500字；4. 提供一份简要的PPT或海报，概述报告的主要内容。
三、竞赛流程1. 报名阶段：参赛团队需填写报名表格，并提交参赛团队的成员名单；2. 赛前指导：组织专业老师进行职业生涯规划知识培训，并解答参赛团队的疑问；3. 撰写文档：参赛团队依据个人目标和职业规划知识撰写职业生涯规划报告；4. 初赛选拔：专家评委选拔出10支优秀团队进入决赛；5. 决赛答辩：入围决赛的团队进行现场答辩，展示团队的职业生涯规划；6. 颁奖仪式：公布竞赛效果，颁发获奖证书和奖品。
四、评审标准1. 规范性：报告撰写结构是否合理明晰，语言是否准确简练；2. 逻辑性：报告的内容是否有条理，论证是否明晰；3. 创新性：报告是否能够给出新颖的职业生涯规划思路和建议；4. 好用性：报告中的职业生涯规划方案是否具有可操作性和好用性；5. 答辩能力：决赛答辩时团队的表达能力、沟通能力和解决问题的能力。
五、嘉奖设置1. 一等奖：1支，奖金5000元；2. 二等奖：2支，奖金3000元；3. 三等奖：3支，奖金2000元；4. 其他优秀奖：若干支，奖金1000元。
六、参赛须知1. 参赛团队需在规定时间内提交报告和PPT或海报；2. 报告需使用Word或PDF格式，PPT或海报需使用常见的演示文稿软件制作；3. 报告和PPT或海报内容须自行原创，不得抄袭其他参赛团队或网络资源；4. 参赛团队需提前筹办好参赛答辩的筹办材料。
七、参赛咨询如有任何疑问，请联系学校职业规划中心（联系方式：XXX）。
职业规划大赛比赛流程及评分标准
职业规划大赛比赛流程及评分标准比赛程序：1、就业组比赛分四个环节进行：第一环节：《职业生涯规划设计书》（详见附件）作品评审（占比赛成绩的20%）；第二环节：无领导小组讨论。
选手抽签分成若干组，每组10人，现场随机抽取题目，自由讨论，每组限时20分钟（占最终成绩的20%）；第三环节：选手现场PPT陈述（占比赛成绩的40％）。
时间不超过8分钟；第四环节：职业角色模拟。
选手根据自身职业目标，提前录制职业角色模拟视频，现场播放，时间3分钟以内（占最终成绩的20%）。
2、就业组参赛作品须以参赛选手本人的职业规划为主题，涵盖自我认知、职业认知、职业目标与路径设计、规划与实施计划、评估、职业道德阐释、备选方案等内容，适当运用人才测评等分析、决策工具及丰富的事实论据，对职业规划过程详尽阐述。
3、创业组比赛分三轮进行：第一轮：创业作品评审（占比赛成绩的20%）；第二轮：创业作品PPT展示（时间8分钟内）及回答评委提问（时间2分钟内）（占比赛成绩的60%）；第三轮：现场播放创业实战情景视频，时间3分钟以内（占比赛成绩的20%）。
4、参赛作品《职业生涯规划设计书》须为“Microsoft Word 2003”版格式（*.doc文件），文件大小不超过5MB。
必须有扉页，扉页填写参赛选手的真实姓名、性别、所在系、班级、学号、指导教师、联系电话、电子邮件地址。
作品内容不得违反有关法律、法规以及公认的道德规范，不得侵犯他人知识产权，不得剽窃、抄袭他人作品。
附件1：就业组PPT作品现场展示评分表评委签名：附件2：创业组PPT现场展示及回答提问、创业实战视频评分表评委签名：附件3：就业组职业角色模拟评分表评委签名：附件4：就业组PPT作品说明评分要素评分要点具体描述职业规划设计书内容自我认知1．自我分析清晰、全面、深入、客观，能清楚的认识到自己的优势和劣势2．将人才测评量化分析与自我深入分析综合客观地评价自我，职业兴趣、职业能力、行为风格、职业价值观分析全面、到位3．从个人兴趣爱好、成长经历社会实践中分析自我4．自我评估理论、模型应用正确、合理职业认知1．了解社会的整体就业趋势，并且了解大学生就业状况2．对目标行业发展前景及现状了解清晰，并且了解行业中的就业需求3．对行业内标杆组织的人力资源管理战略、企业文化等的分析，做到“人企匹配”4．对目标职位的工作职责、任职者所需技能等的分析，做到“人岗匹配”5．通过对外部环境的分析，能清楚认识到自己面临的机会、挑战以及对职业发展产生的影响6．职业道德阐释职业目标路径设计1．职业目标确定和发展路径设计要符合外部环境和个人特质（兴趣、技能、特质、价值观），要符合实际。
职业规划大赛策划方案职业生涯规划大赛方案
职业规划大赛策划方案职业生涯规划大赛方案嘿，大家好！今天我来给大家详细讲解一下我们即将举办的“职业规划大赛策划方案”，也就是“职业生涯规划大赛方案”。
这是一场旨在帮助大学生规划未来职业道路，提升职业素养和竞争力的精彩赛事。
下面，我们就直接进入主题。
一、大赛背景与目的咱们都知道，现在的大学生就业压力越来越大，如何规划好职业生涯，提前为未来铺路，已经成为每个大学生必须思考的问题。
所以，我们举办这场大赛，就是希望通过比赛的形式，激发大家对职业规划的重视，帮助大家更好地认识自己，明确职业目标。
二、大赛主题本次大赛的主题是：“规划未来，成就梦想”。
我们希望通过这个主题，让大家意识到职业规划的重要性，同时激发大家为实现梦想而努力的动力。
三、参赛对象与报名方式参赛对象：全国范围内的高校在校大学生，包括本科生、研究生和博士生。
报名方式：通过官方网站、公众号或者大赛专用APP进行报名，填写相关信息并提交个人简历。
四、大赛流程1.初赛：在线职业规划知识测试，主要包括职业规划理论、职场技能、行业动态等方面的内容。
2.复赛：选手根据自身专业和兴趣，提交一份完整的职业规划方案。
3.半决赛：选手进行现场演讲，展示自己的职业规划方案，评委根据方案内容和演讲表现进行评分。
4.决赛：选手进行职业角色扮演，模拟真实职场环境，展示自己的职业能力和素养。
五、评委与评审标准评委：大赛将邀请知名企业家、人力资源专家、高校教师等担任评委。
评审标准：评委将根据选手的职业规划方案、演讲表现、角色扮演等方面的表现进行评分。
六、奖励与荣誉1.决赛设立一等奖、二等奖、三等奖及优秀奖。
2.获奖选手将获得丰厚奖金和奖品，同时有机会获得实习和工作机会。
3.大赛还将为获奖选手颁发荣誉证书，以表彰其在职业规划方面的优秀表现。
七、宣传与推广1.制作大赛宣传海报、宣传视频，通过官方网站、公众号、社交媒体等渠道进行推广。
2.与各大高校合作，组织校内选拔赛，扩大大赛影响力。
职业生涯规划大赛注意事项
活动主题成功人生，由我规划。
作品内容职业规划设计是一种人生设计，是对命运的选择。
现代职业生涯规划不仅能帮助个人实现目标，更重要的是有助于个人真正理解自己。
1、客观认识自我，准确职业定位（知己）客观分析自己的职业兴趣、职业能力、行为风格、职业价值观、个性特征等，了解自己喜欢干什么？能够干什么？适合干什么？最看重什么？个人与工作岗位是否匹配？作为设定职业生涯目标和策略的基础，做出准确的职业定位。
2、评估职业机会（知彼）通过多种途径，尽可能获取目标行业、目标职业、目标企业（用人单位）的相关资讯，结合自己的专业情况、就业机会、职业选择、家庭环境、社会需求等因素，理性评估职业机会，以此作为设定自己职业目标的基础。
参赛学生需要考虑：我想往哪一条路线发展？我能够往哪一条路线发展？我可以从哪一条路线发展？并在实践过程中不断优化职业目标。
3、择优选择职业目标和路径在知己、知彼的基础上，选择最合适自己的职业目标，并确定相应的职业发展路径。
4、制定行动计划和策略围绕职业目标的实现，制定具有针对性、明确性与可行性的行动计划，特别是要详尽制定好大学期间和毕业后五年内的实施计划。
在制定计划时要注意区分轻重缓急，在行动计划和策略制定完成后，要采取高效的行动，学会时间管理和应对干扰。
5、与时俱进，灵活调整根据自我发展、社会变迁以及其它不可预测的因素，主动适应各种变化，及时评估，灵活调整，不断修正、优化自己的职业生涯规划。
活动流程1、初赛阶段活动前进行前期宣传，海报或者通知各班学习委员来动员大家参加。
初赛的作品以打印的A4纸上交，并由老师进行初选，挑出进入决赛的作品。
2、决赛阶段：（比赛顺序：现场抽签）①开场：主持人宣布比赛宣传语，然后比赛开始②比赛开始：先让决赛选手进行作品整体内容介绍（就业类陈述3分钟，创业类陈述4分钟），然后进入文艺表演环节③个人展示：参加决赛的选手在“个人展示”环节以PPT演示的形式把个人的生涯规划进行现场陈述，个人展示时间不超过3分钟。
第二届全国大学生职业生涯规划大赛
云南师范大学关于评选推荐第二届全国大学生职业生涯规划大赛优秀作品的通知各学院：为进一步贯彻落实教育部高校学生司、全国高等学校学生信息咨询与就业指导中心《关于举办第二届全国大学生职业生涯规划大赛的通知》（教学司函[2011]62号）和云南省教育厅《云南省教育厅转发教育部关于举办第二届全国大学生职业生涯规划大赛的通知》（云教函[2011]432号）文件精神和要求，普及大学生职业规划知识，引导广大学生树立正确的成才观、就业观，科学合理地规划大学学习与生活，树立重规划、讲实践的职业理念，提升学生的就业技能与实践能力，推进学校就业工作。
经研究，学校决定在各学院组织推荐大学生职业生涯规划作品的基础上，组织校级层面的大学生职业生涯规划大赛，对优秀作品进行表彰并推荐参加全省、全国比赛，现将有关事项通知如下：（一）参赛对象为我校在籍学生。
（二）报名方式：通过全国大学生就业公共服务立体化平台大赛报名系统，经注册后统一报名参赛，网址为：/zyghds/xt/。
（三）比赛流程及时间安排如下：学校（10月10日）——云南省（10月中下旬）——全国总决赛（11—12月）。
（四）赛程设置、参赛流程图等内容，参见第二届全国大学生职业生涯规划大赛，网址为：/zd/ghds/index.shtml。
（五）相关要求1、请各学院高度重视，做好本院学生宣传发动工作，结合本院实际，在学院层面动员学生参加全国大学生职业生涯规划大赛，参照上届《全国大学生职业生涯规划大赛评选标准》（附件1、2）评选推荐出本院参赛选手，重点推荐本院优秀学生注册报名参加比赛并做好参赛选手的赛前指导工作；2、每个学院推荐1—2名选手，并于2011年10月8日下午5：00前将参赛学生名单、PPT、职业生涯规划书（纸质和电子各一份）交到学生工作部（处）学生就业指导与服务中心。
3、学校于2011年10月10日下午1：30——5：30在呈贡主校区举行校级大学生职业生涯规划大赛，届时将在学院推荐上报的基础上，通过个人作品PPT现场自我展示（五分钟）、回答评委提问（五分钟）两个环节，评选出一、二、三等奖，并选送优秀选手参加云南省、全国大学生职业生涯规划大赛复赛。
全国大学生职业生涯规划大赛暨第五届广东省大学生职业规划大赛
全国大学生职业生涯规划大赛暨第五届广东省大学生职业规划大赛暨佛山科学技术学院第五届大学生职业规划大赛活动方案各学院学工办、各班级：为贯彻落实国务院办公厅《关于加强普通高等学校毕业生就业工作的通知》(国办发〔2009〕3号)精神，在大学生中普及职业规划意识，帮助他们掌握职业规划的基本方法，培养就业自助意识和创业精神，为了进一步强化、引导大学生职业生涯规划理念的学习与实践，推动我校就业指导工作的深入开展，根据我校学生工作的实际情况，现就举办佛山科学技术学院第五届大学生职业规划大赛拟定如下方案：一、本次大赛主题实践体验精彩，规划成就未来二、本次大赛目的通过职业规划大赛的活动形式，传播和普及职业规划理念，帮助大学生学习与掌握职业规划的基本方法、树立正确的成才观和就业观，并推动我校毕业生就业工作的深入开展，本届大赛更是注重锻炼学生的职业体验、与外界的沟通能力三、大赛举办单位主办：佛山科学技术学院学生处协办：各学院学工办四、大赛时间安排1、学校比赛的开幕式：2009年5月18日，地点：基础楼209室。
2、大赛报名时间：2009年5月28日~8月15日（登陆广东大学生就业在线（）或直接登录全国大学生就业公共服务立体化平台（)，正确填写“参赛报名表”即可获得参赛资格）。
3、讲座培训时间：2009年6月20日前。
4、职业体验报告撰写、职业生涯规划作品撰写的时间：2009年6月20日~9月8日。
5、提交参赛作品时间：截止至2009年9月10日。
6、提交作品方式：①向学院学工办提交职业体验报告；②提交参赛作品电子版（登陆网站广东大学生就业在线（）或直接登录全国大学生就业公共服务立体化平台（)，根据平台要求完成职业生涯规划设计作品。
晋级省赛职业规划设计参赛作品可以选用Microsoft Word、Microsoft Excel、Microsoft PPT文档格式进行制作。
）；③向学院学工办提交参赛作品电子版及PPT文稿。
职业生涯规划大赛流程
职业生涯规划大赛流程
一、赛前准备。
1. 报名参赛，在大赛官网上填写报名表格并提交个人简历和职业规划书，确保信息准确完整。
2. 准备材料，准备个人简历、职业规划书、自我介绍、推荐信等相关材料，确保材料内容真实可靠。
3. 技能培训，参加相关的职业规划和演讲技能培训课程，提升自己的表达能力和演讲技巧。
二、初赛环节。
1. 自我介绍，在初赛现场，按照主持人的要求进行自我介绍，包括个人基本信息、教育背景、工作经历等。
2. 主题演讲，根据大赛主题，准备一场15分钟左右的主题演讲，展示个人职业规划和发展方向。
3. 答辩环节，对评委提出的问题进行回答，展示自己的思维逻辑和解决问题的能力。
三、复赛环节。
1. 深入职业规划，在复赛中，需要进一步展开个人职业规划，包括短期目标、中期规划和长远规划。
2. 行业分析，对所选择的行业进行深入分析，包括市场情况、发展趋势、竞争对手等方面的内容。
3. 个人优势展示，突出个人在所选择行业的优势和特长，展示自己在该领域的潜力和竞争力。
四、决赛环节。
1. 深度交流，与评委和其他选手进行深度交流，展示个人的综合素质和团队合作能力。
2. 现场答辩，对评委提出的挑战性问题进行现场答辩，展示自己的应变能力和思维深度。
3. 最终评选，通过评委的综合评定，选出最终的优胜者，并进行颁奖和表彰。
五、总结与展望。
通过参加职业生涯规划大赛，不仅可以锻炼自己的演讲和表达能力，更重要的是可以深入思考自己的职业规划和发展方向，为未来的职业生涯打下坚实的基础。
希望每一位参赛选手都能在比赛中有所收获，不断提升自己，实现职业生涯的目标和梦想。
职业规划大赛注意事项
职业规划大赛注意事项：
1．电子版格式：
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2.简介和扉页群共享已上传了模板，可直接下载填写。
简介要控制好字数和字体大小，不要拉动边框，才能使打印出来的只有一张纸。
3.七号晚上之前，交电子版和纸质版给婕妤。
与此同时，在九号晚上前要上传电子版作品到，请大家注意把握好时间。
4.职业生涯规划书需要包括5部分：
自我认知部分，参考大赛网站平台进行的职业素质测评.；
职业认知部分，除简述概况外，需要另附《职业探索报告》（关于此报告具体是什么，已问过老师，老师还没给我们正式回复，所以这个报告大家先搁置着）
目标确立部分，选择并分析自己的职业方向；
计划实施部分，应突出大学期间专业知识学习、职业技能提高的方案设计及可行性分析，并注重对各种资源（如知识，人脉，资金等）的积累方式和途径；
反馈修正部分，应有合理的备选方案、分析及实施计划。
职业生涯规划大赛基本流程与评分标准
大学生职业生涯规划大赛参赛基本流程及评分标准一、全国参选操作流程比赛分为高校初赛、复赛，省级决赛，全国总决赛等四个阶段，按照评分晋级方式依序进行。
1、准备：参赛人员按照大赛通知和组委会要求撰写《大学生职业生涯规划书》WORD文档和《大学生职业生涯规划书》PPT展示文档（限10页），并在全国平台大赛专页/zd/ghds/在线报名。
2、初赛：初赛采取海选方式进行，每个参加初赛的人员依据PPT文档概述部分，限五分钟自我表述时间，评委们统一后根据展示情况决定晋级对象（名额为参加初赛人数的10%）。
<详见二，每个赛场学校安排2名评委老师>3、复赛：复赛采取精选方式，限十分钟展示时间，每个参加复赛的人员依据PPT文档详述自己的职业规划方案，评委们对职业规划容进行提问，选手进行回答。
评委们统一意见后决定晋级对象（名额为参加复赛人数的10%）。
<详见二，每个赛场学校安排2名评委老师>4、决赛：按照第二届全国大学生职业生涯规划大赛的要求进行。
二、职业生涯规划大赛现场比赛流程（一）职业生涯规划大赛海选流程（每个人1—5分钟）1、简单介绍个人信息（、年级、专业）；2、简要重点介绍自我认识（感性认识和理性认识）和未来方向（职业发展路线和职业择选因素）。
3、评委根据个人综合表现打分，晋级人数控制在海选人数10%以（二）职业生涯规划大赛现场展示流程（每人7—10分钟）★参照职业生涯规划案例准备10页PPT进行现场展示具体包括：1、个人信息（1页）；2、目录（1页）；3、自我认识（1页）；4、专业认识（1页）；5、未来方向（2页）；6、职业差距（1页）；7、行动计划（2页）；8、结束语（1页）。
★评委提问：要求每个参赛选手回答来自评委提出的1-3个问题。
三、容要求1、清晰性：考虑目标、措施是否清晰、明确?实现目标的步骤是否直截了当?2、挑战性：目标或措施是否具有挑战性，还是仅保持其原来状况而已?3、动态：目标或措施是否有弹性或缓冲性?是否能依循环境的变化而作调整?4、一致性：主要目标与分目标是否一致?目标与措施是否一致?个人目标与组织目标是否一致?5、激励性：目标是否符合自己的性格、兴趣和特长?是否能对自己产生在的激励作用?6、合作性：个人的目标与企业目标是否具有合作性与协调性?7、全程：拟定生涯规划时必须考虑到生涯发展的整个历程，作全程的考虑。
大学生职业生涯规划大赛参赛资格审查与实施细则
大学生职业生涯规划大赛参赛资格审查形式及实施细则本实施细则依据《XX大学职业生涯规划大赛章程》制定。
XX大学大学生职业生涯规划大赛评审委员会对参赛作品进行资格及形式审查时须参照本细则执行。
评审委员会对提交作品进行资格审查，淘汰不合格作品；一、关于参赛者资格审查在校全日制本科生和研究生都可申报作品参赛。
二、关于作品内容的资格审查1.参赛作品以参赛选手本人的职业规划为主题，对自我和外部环境进行全面分析，提出自己的职业目标、发展路径和行动计划。
2.参赛作品应涵盖自我认知、职业认知、职业目标与路径设计、规划与实施计划、评估与备选方案等内容，适当运用人才测评等分析、决策工具及丰富的事实依据，不得侵犯他人的知识产权，不得剽窃、抄袭他人作品。
三、关于形式审查参赛选手需同时提交《职业生涯规划书》的书面文档和电子文档。
（一）书面作品规格1.参赛作品使用A4纸打印装订，黑白、彩色均可，不提倡对参赛作品进行豪华包装。
2.职业生涯规划书：职业生涯规划参赛作品必须有扉页。
扉页填写参赛者的真实姓名、性别、院系、年级、学号、联系电话、邮箱等相关信息。
（二）电子版作品规格1.电子版《职业生涯规划书》必须为WPSOffice格式（*.doc文档）；2.电子版《职业生涯规划书》文件大小不超过5Mb。
四、注意事项1.所有报名的参赛作品概不退稿，请自行保留底稿。
2.参赛选手在报名参赛时需确保填写的个人资料真实、完整，如果资料发生变化请及时更改。
3.参赛者必须是参赛作品的原创作者，并保证其拥有该作品的合法著作权。
4.获奖作品如发现有抄袭、盗用、作弊等现象，即予以取消其获奖资格。
5.主办、承办单位可以将所有入选作品汇集成刊，参赛者不得有任何异议。
获奖作品的作者拥有该作品公开发表的署名权。
五、本实施细则的解释权归竞赛主办单位。
XX大学职业生涯规划大赛评审委员会。
大学生职业生涯规划大赛通知
大学生职业生涯规划大赛通知大学生职业生涯规划大赛通知为普及职业生涯规划知识、增强职业生涯规划意识，引导广大学生合理规划大学与，提高就业技能与实践能力，学校特举办第九届大学生职业生涯规划大赛。
现将有关事项通知如下：一、大赛主题规划精彩大学生活成就美好职业人生二、参赛对象全体在校生（含研究生）三、比赛流程1.及撰写职业生涯规划书（3月14日－4月4日）从3月14日开始报名，截止到4月4日24:00。
提交报名表（见附件1）至大赛专用邮箱：******************。
在此期间，报名选手可根据职业生涯规划书撰写说明（见附件2）的要求进行规划书的撰写。
2.培训及提交职业生涯规划书（4月8日－4月15日）大赛将组织以“如何撰写职业生涯规划书”为主题的'培训讲座，时间为4月8日18:00，地点另行通知。
参赛选手须于4月15日24:00前提交职业生涯规划书电子版至邮箱：******************。
职业生涯规划书电子版要求为PDF格式，并省略指导教师信息。
3.初赛（4月16日－4月28日）初赛采用文本审核方式。
邀请专家评审对参赛选手提交的职业生涯规划书电子版进行打分，按照分数情况确定进入复赛的选手名单。
4.复赛（5月3日）复赛采用现场答辩形式。
每位选手答辩时间10分钟（职业规划陈述5分钟、答辩5分钟）。
根据评审结果，排名前10位的选手可晋级决赛。
5.决赛（5月17日）决赛采用现场答辩形式。
每位选手答辩时间10分钟（职业规划陈述5分钟、答辩5分钟）。
晋级决赛的10名选手通过PPT展示，回答评委问题，评委现场打分。
最终得分由三部分构成：作品得分40%、展示得分50%、场内观众人气得分10%。
四、奖项设置一等奖一名：颁发获奖证书及奖金3000元；二等奖二名：颁发获奖证书及奖金2000元；三等奖三名：颁发获奖证书及奖金1500元；优胜奖四名：颁发获奖证书及奖金1000元。
五、注意事项1.参加本次大赛的选手须配备指导教师一名，指导教师可以是我校教师或校外导师，指导教师由学生本人邀请。
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一、参赛注意事项
1、所有参赛选手必须是参赛作品的原创作者，并保证其拥有该作品的合法著作权。
如发现参赛作品有抄袭、盗用现象，则取消参赛者的参赛资格。
如在比赛结束后发现此现象，则追回获奖证书及奖品，并予以通报批评。
2、参赛作品要求
（1）作品要求：参赛选手结合自己的实际情况与社会需求，从专业、就业、职业等方面，按照“分析自身条件，认知职业环境，确定发展目标，规划发展阶段，制定实现措施”五个步骤进行职业生涯规划设计。
（2）作品评审将以合适性、合理性、真实性、逻辑性、创新性、可行性为主要评选标准。
（3）参赛作品的评选将以近期目标规划为评选重点，近期目标规划指大学期间和毕业后五年内的职业生涯规划。
（4）电子文档和书面作品（A4打印纸）首页需写清参赛者的姓名、系、专业、年级及联系方式。
3、所有参赛作品概不退稿，请参赛者自行保留底稿。
4、请各参赛选手关注相关通知，及时参加各阶段比赛。
邵阳学院“保险杯”大学生职业生涯规划大赛初赛流程
1、个人展示：参加决赛的选手在“个人展示”的第一个环节以PPT演示的形式进行现场陈述自己的职业生涯规划，这一环节时间不超过5分钟。
在4分30秒时，统计员鸣哨提示。
第二环节，职业才艺展示，时间不超过5分钟。
2、现场答问。
评委提问：选手个人展示结束后，评委直接提问，选手思考后现场作答，回答时间为2-3分钟。
3、点评及颁奖。
由评委老师对大赛参赛选手进行点评，并进行现场颁奖。
比赛分两个阶段：
第一阶段：2010级选手按抽签顺序出场。
第二阶段：2008级、2009级选手按抽签顺序出场。
邵阳学院“保险杯”大学生职业生涯规划大赛评分规则
一、选手个人奖
1、大赛将从作品、展示、现场答问三方面对参赛选手进行综合评分。
2、书面作品占50%，要求：作品内容完整，简明扼要，格式清晰，版面美观大方，创意新颖。
大赛组委会将邀请有关专家对参赛作品进行评选，以思想性、创新性、真实性、可行性作为主要评比标准，淡化文学性和艺术性。
3、现场展示占40%，要求通过PPT陈述、演讲、才艺表演等形式表现参赛选手的个人素质。
职业才艺展示方面，形式不限，内容必须与职业目标契合。
4、现场答问占10%，要求语言表达顺畅，思路清晰，对问题的关键理解准确，应变能力强。
5、评分标准
（1）职业规划书评分标准
（3）现场答问
邵阳学院“保险杯”大学生职业生涯规划大赛作品内容
职业生涯规划是一种人生设计，是对命运的选择。
现代职业生涯设计不仅能帮助个人实现目标，更重要的是有助于个人真正了解自己。
1、客观认识自我，准确职业定位
客观分析自己的职业兴趣、职业能力、行为风格、职业价值观、个性特征等，了解自己喜欢干什么，能够干什么，适合干什么，最看重什么，个人与工作岗位是否匹配，作为设定职业生涯目标和策略的基础，做出准确的职业定位。
2、评估职业机会
通过多种途径，尽可能获取目标行业、目标职业、目标企业（用人单位）的相关资讯，结合自己的专业情况、就业机会、职业选择、家庭环境、社会需求等因素，理性评估职业机会，以此作为设定自己职业目标的基础。
参赛学生需要考虑：我想往哪一条路线发展？我能够往哪一条路线发展？我可以从哪一条路线发展？并在实践过程中不断优化职业目标。
3、择优选择职业目标和路径
在知己、知彼的基础上，选择最适合自己的职业目标，并确定相应的职业发展路径。
4、制定行动计划和策略
围绕职业目标的实现，制定具有针对性、明确性与可行性的行动计划，特别是要详尽制定好大学期间和毕业后五年内的实施计划。
在制定计划时要注意区分轻重缓急，在行动计划和策略制定完成后，要采取高效的行动，学会时间管理和应对干扰。
5、与时俱进，灵活调整
根据自我发展、社会变迁以及其它不可预测的因素，主动适应各种变化，及时评估，灵活调整，不断修正、优化自己的职业生涯规划。
邵阳学院“保险杯”大学生职业生涯规划设计作品模板（说明：本模板仅供参考，切勿照抄！）
正文
引言
一、自我分析
结合大赛指定的人才测评报告以及xx等分析方法，我对自己进行了全方位、多角度的的分析。
1．职业兴趣——喜欢干什么；
我的人才素质测评报告中，职业兴趣前三项是xx型（x分）、xx型（x分）和xx型（x分）。
我的具体情况是……
2．职业能力——能够干什么；
我的人才素质测评报告结果显示，xx能力得分较高（x分），xx能力得分较低（x分）。
我的具体情况是……
3．个人特质——适合干什么；
我的人才素质测评报告结果显示……，我的具体情况是……
4．职业价值观——最看重什么；
我的人才素质测评报告结果显示前三项是xx取向（x分）、xx取向（x分）和xx取向（x分）。
我的具体情况是……
自我分析小结：
二、职业分析
参考人才素质测评报告建议以及通过xx等途径方法，我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统的分析。
1．家庭环境分析
如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响
2．学校环境分析
如学校特色、专业学习、实践经验等
3．社会环境分析
如就业形势、就业政策、竞争对手等
4．职业环境分析
行业分析
（如xx行业现状及发展趋势，人业匹配分析）
职业分析
（如xx职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配分析）
企业分析
（如xx单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、工作氛围等，人企匹配分析）
地域分析
（如xx工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等，人域匹配分析）
职业分析小结：
三、职业定位
综合第一部分（自我分析）及第二部分（职业分析）的主要内容得出本人职
结论：
四、计划实施
计划实施一览表
详细执行计划如下：
本人现正就读大学x年级，我的大学计划是……
五、评估调整
职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及因应变化进行及时的评估与修正。
1．评估的内容：
■职业目标评估（是否需要重新选择职业？）假如一直……，那么我将……
■职业路径评估（是否需要调整发展方向？）当出现……的时候，我就……
■实施策略评估（是否需要改变行动策略？）如果……，我就……
■其它因素评估（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估）2．评估的时间：
一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划；
当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。
3．规划调整的原则
结束语。