右脑训练步骤
右脑开发的七个训练方法
右脑开发的七个训练方法右脑开发是指通过特定的训练方法，使右脑的功能得到全面发展和提升。
右脑开发可以提高人的创造力、直观思维能力、空间想象能力等，对个人的学习和工作能力有很大的帮助。
下面将介绍七个常见的右脑开发训练方法。
一、视觉训练法视觉训练法是通过观察、记忆、辨认等方式，培养右脑的观察力和空间形象记忆能力。
可以通过观察并描绘画面细节、评估和记忆物体的位置、识别和记忆图形、图案等来进行训练。
二、音乐训练法音乐训练法是通过音乐的节奏、旋律和和弦等方式，刺激右脑的创造性思维和艺术表达能力。
可以通过学习音乐乐理、演奏乐器、创作音乐等来进行训练。
三、运动训练法运动训练法是通过身体的运动、平衡感和手眼协调等方式，开发右脑的空间感知和协调能力。
可以通过参加舞蹈、击剑、乒乓球等运动项目来进行训练。
四、案例分析法案例分析法是通过分析和解决实际问题，培养右脑的逻辑思维和综合分析能力。
可以通过解决实际生活中的问题、研究案例调研等方式来进行训练。
五、艺术创作法艺术创作法是通过绘画、手工制作、雕塑等方式，拓展右脑的想象力和表达能力。
可以通过参加美术课程、学习手工艺等来进行训练。
六、智力游戏法智力游戏法是通过解谜题、拼图、益智游戏等方式，激发右脑的思维活力和问题解决能力。
可以通过玩智力游戏、参加智力竞赛等来进行训练。
七、反射训练法反射训练法是通过刺激和锻炼右脑的反应速度和敏捷度，提高注意力和集中力。
可以通过玩电子游戏、进行快速阅读等来进行训练。
除了以上提到的训练方法，还有很多其他的右脑开发方法，如速写训练法、心理养生法等。
不同的训练方法适用于不同的人群和具体目标，可以根据个人情况来选择适合自己的方法进行训练。
右脑开发需要坚持长期的训练和练习，不能一蹴而就。
只有通过长期的努力，才能得到明显的效果。
在进行右脑训练时，要保持积极的态度和充分的信心，相信自己的潜能和能力，并坚持不懈地进行训练，才能取得良好的效果。
总之，右脑开发是提高个人综合能力的重要方法之一、通过视觉训练、音乐训练、运动训练、案例分析、艺术创作、智力游戏和反射训练等方法，可以全面培养和提升右脑的各项能力，达到全面开发右脑的效果。
右脑训练100个方法
右脑训练100个方法随着社会的发展和人们生活节奏的加快，人们的大脑越来越倾向于使用左脑思维。
然而，许多研究表明，激活右脑可以提高创造力、想象力和整体思维能力。
本文将介绍一百种有效的右脑训练方法，帮助读者拓展思维、提升脑力。
一、图像能力训练1. 通过观察并描绘周围事物，提高对形状、颜色和细节的觉察度。
2. 学习欣赏艺术作品，观察其中的细节，尝试理解艺术家的意图。
3. 想象一个场景，用纸和笔将其绘制出来。
4. 拼图游戏可以帮助提高空间想象力和图像组合能力。
5. 多看立体图，强化对图像的全局认知和理解。
二、音乐能力训练1. 听古典音乐，用心体会音乐中的情感和丰富性。
2. 学习弹奏乐器，提高对音调、节奏和音乐结构的理解。
3. 听一段音乐，用笔和纸记录下其中的旋律和节奏。
4. 尝试跟随音乐的节奏进行舞蹈，锻炼身体和音乐的协调能力。
5. 学习音乐曲目并尝试进行即兴创作。
三、观察力训练1. 在户外或室内找到一个景物，详细观察并尽力记住所有细节。
2. 尝试观察周围的人们的表情和肢体语言，推断他们的情感和意图。
3. 看一张照片，然后封闭眼睛想象并重新构建照片中的场景。
4. 观察自然界的变化，如花开、叶落、云形等，用心体会自然之美。
5. 学习赏析与分析艺术品，观察并理解其中的细节和主题。
四、想象力训练1. 闭上眼睛，想象自己在一个美丽的海滩上，并尽量感受与之相关的声音、气味和触感。
2. 设想自己是一位优秀的艺术家、科学家或音乐家，并尽量详细地描述自己的生活。
3. 设想自己置身于一个梦幻世界，随心所欲地探索和创造。
4. 尝试将脑海中的场景绘制成图画或写成故事。
5. 参与角色扮演活动，发挥想象力创造出不同的角色和情境。
五、空间能力训练1. 学习解决迷宫问题，提升对空间位置和方向的把握能力。
2. 在头脑中尝试将一个形状进行旋转、缩放和移动，并观察其变化。
3. 学习手影戏，通过手的动作和位置表达不同的形象和故事。
4. 参与三维拼图游戏，锻炼对物体结构和空间关系的理解。
右脑训练日记之终结篇
常见问题：
1、为什么我训练黄卡这么久都还是看不到原色呢?
答：这个更多是训练量不够和训练时间过于分散导致的，另外，训练时可以稍加暗示(比如反复用语言暗示自己前方有一个蓝点)以及尽量保持注意力高度集中。
2、黄卡是看出来的还是想象出来的?
答：我们首先要搞清楚一个概念，心象的形成是来源于两个方面的，即外界刺激和自我想象，前者指全现心象，也就是闭眼后100%重现物象的能力，而后者指闭眼后自由创造清晰心像的能力，这比前者更高级。所以，其实黄卡是看出来的而不是想象出来的，至于我们训练时作出的暗示(注意是语言上的暗示，而不是心理上的暗示)只是为了提升注意力而不是为了想象。
答：波动速读和影像速读读使用了潜意识系统，区别是前者还让左脑的意识或多或少的参与其中，而后者则完全屏蔽了左脑意识完全交给潜意识单干，所以这也造成了两者用眼方式上的区别，虽然两者同样要求对阅读内容的整体把握，但前者是在对阅读内容尽可能清晰的前提下提出的，而后者则恰好相反，虽然不是说越模糊越好，但绝对不能是清晰可读的，否则就可能屏蔽不了左脑意识了。另外，由于上面提到的第一点区别也同时导致第二点区别就是对视野的要求，前者要求近乎苛刻，而后者就几乎没有这样子的要求了，在这点上，对右脑的要求也是同样如是，这也导致了影像速读可以拿起来就用，而波动速读就必须通过大量艰难的训练才可以进行。
5、什么是ESP?怎么进行ESP训练?
答：广义的ESP指的是包括想象力、透视力、预知力等一系列超感官能力的总称，而我这里所讲的ESP训练仅仅只是指想象力训练，就是在睁开眼睛的情况下进行想象力训练，比如说刚看过的一部电影在眼前重现一次，当重现的时候你的注意力会渐渐从眼前的意识视觉中抽离出来(想象一下自己发呆的情景吧)，而慢慢进入到自己内心的潜意识视觉里面来，训练状态好的时候，那种感觉就好像自己真的正在看电影一样。
右脑开发训练的几个简单方法
右脑开发训练的几个简单方法1.视觉练习：通过进行视觉练习来激活右脑的感知能力。
可以尝试观察周围的事物，然后闭上眼睛，试着描绘出所看到的物品的细节。
可以逐渐增加观察物体的复杂度和数量，以增强右脑的观察和回忆能力。
2.双手练习：通过进行双手练习来增强大脑两侧的协调能力。
可以尝试用左手或右手写字、画画或进行其他手部运动。
这种活动可以激活大脑的右半球，提高创造力和空间感知能力。
3.音乐练习：通过听音乐来刺激右脑的创作能力。
可以选择各种类型的音乐，尤其是轻音乐或古典音乐。
尝试同时集中注意力并绘制出你在听音乐时所想象的图像。
这可以帮助培养你的想象力和创作能力。
4.反转练习：通过进行反转练习来训练右脑的观察和思考能力。
比如，将一张图片倒转过来，然后试着将其正常地再次绘制出来。
这种练习可以帮助开发你的绘画技巧和空间感知能力。
5.配对练习：通过进行配对练习来提高右脑的记忆能力。
可以使用卡片或图片进行记忆游戏，尝试将相同的卡片或图片进行配对。
这种活动可以锻炼你的记忆力和注意力，并促进右脑的思考和判断能力。
6.情景练习：通过进行情景练习来扩展右脑的想象和创作能力。
可以通过描述或绘画来创造一个具体的情景或故事。
在练习中可以尽量详细地描述和描绘情景中的各个元素，这可以帮助你培养你的观察和想象能力。
7.舞蹈练习：通过进行舞蹈练习来增强右脑的空间感知和协调能力。
可以选择学习一种新的舞蹈风格或尝试自己编舞。
这种活动可以促进右脑和身体的协调，并刺激创造力和情感表达能力。
以上是几种简单的方法来进行右脑开发训练，每天坚持进行一些练习，可以逐渐提高右脑的感知、创新和绘画能力。
记住，右脑开发需要时间和耐心，重要的是坚持不懈地进行练习。
简单的开发右脑方法
简单的开发右脑方法进入右脑意识之前首先要闭上眼睛，平静心情，然后深呼吸三次，再进行必要的想象。
右脑中想象过和事物能够栩栩如生地记忆在脑海里，这是右脑的一种机能。
下面给大家分享一些关于简单的开发右脑方法，希望对大家有帮助。
开发右脑简单有效的方法一、抖动身体身体运动:当你向大脑提出问题时，身体的一部分会自然地运动起来，以便显示答案。
当我们坐在椅子上时，稍稍抬起脚跟，首先有意识地做出脚跟上下抖动的动作。
过一段时间，你就不知道自己是有意识地颤抖还是无意识地颤抖。
闭上眼睛，双手放在膝盖上，让你的头脑空空如也，然后坐下来。
具体方法是:手相互交错,按在腹部处,心中念几句话,同时大声朗读,让手感觉细胞良好的振动，这时侯开始各种各样的身体自然运动。
二、记忆游戏使用右脑记忆卡进行记忆游戏。
记忆游戏是一种将两张图画卡与一段文字连接起来的方法。
例如,孩子们被要求记住的牌蟹和帽子,然后结合一个奇怪的图像记忆“螃蟹出去玩帽子”,接着打开卡片,覆盖它。
通过这种方式可以记住的卡片数量从2张增加到3张，4张，甚至100张。
经过一段时间的训练，你会发现，不再需要连接文字，只需打开卡片，就能准确说出100张牌是什么。
换句话说，如果你学过摄影记忆，那么你的快速阅读就会容易得多。
三、默写训练在右脑发育训练中，除了图像记忆训练外，还需要快速阅读训练。
右脑是最简单有效的快速阅读软件,当然,除了使用本文材料本身外,还可以使用速读软件导入定制的文章。
严格按照培训时间,连续读几次,关上软件，开始写训练的内容。
通常没有办法一次完全记住它，所以你必须用同样的方法一遍又一遍地重复这个练习，直到你完全正确，然后再继续下一个练习。
这种训练方法就叫做一分钟默写训练。
怎样训练右脑创造良好的音乐欣赏环境，激发幼儿从不同角度感受音乐卡尔.奥尔夫认为：“完全没有音乐感觉的孩子是罕见的，几乎每个孩子都能理解和享受音乐。
”所以我们应注意随时让孩子在各种环境下体验音乐。
理解音乐活跃他们的音乐思维，培养孩子的想象力的创造力。
开发右脑训练的12种方法精品
开发右脑训练的12种方法精品右脑训练是为了发展和提升我们的创造力、想象力和直觉能力，以及促进大脑两侧之间的整合。
下面是12种精品右脑训练方法，每种方法都能帮助你开发和发展你的右脑。
1.艺术创作绘画、雕刻、剪纸和手工制作等艺术创作活动可以激发你的想象力、创造力和手眼协调能力。
尝试绘制你喜欢的景色、物体或人物，并用不同的材料和颜色进行实验。
2.平衡训练平衡训练可以帮助你提高大脑两侧之间的协调能力。
尝试站在一条腿上，然后试着保持平衡一段时间。
逐渐增加时间和难度，如闭上眼睛或进行其他动作。
3.音乐欣赏音乐可以激发你的右脑，尤其是古典音乐和爵士音乐。
选择一些你喜欢的曲目，并尝试去欣赏其中的旋律、和声和节奏。
4.大脑训练游戏大脑训练游戏可以锻炼你的大脑，提高你的记忆力和注意力。
例如，做数独、拼图、迷宫和字谜等游戏。
5.反向思维尝试用不同的方式思考问题，挑战传统的思维模式。
思考一个问题的多个解决方案，想象事物的反面，或者尝试从不同的角度看待问题。
6.情感表达通过绘画、写作或其他艺术形式来表达自己的情感。
这有助于你更好地理解和处理自己的情绪，并激发你的创造力。
7.双手协同开发你的双手协同能力，可以帮助你提高大脑两侧之间的沟通和整合能力。
练习使用非主导手完成一些日常任务，如刷牙、写字和开门。
8.情景重塑想象想象力激盛，假设你是一些经典故事中的角色，并尝试重新创作或改编故事情节。
这可以锻炼你的创造力和故事讲述能力。
9.快速阅读快速阅读可以提高你的信息处理能力和理解能力。
练习快速阅读技巧，如扫视法、跳读法和分块法。
10.视觉记忆尝试记住一张图片或一组物体的排列，然后闭上眼睛回忆它们的位置和细节。
逐渐增加挑战，如增加物体的数量或减少记忆时间。
11.创意写作写作可以帮助你发展你的右脑思维和表达能力。
尝试写诗、短篇小说或散文，发挥你的想象力和创造力。
12.脑波调节通过冥想、专注和深度放松来调节你的脑波，实现左右脑之间的平衡和整合。
右脑开发训练的简单方法大全
右脑开发训练的简单方法
1、手指训练
左手剪东西、抓玩具、玩石子，玩豆豆等，可以锻炼孩子手的神经反射，促进大脑的发育;闭上眼扣扣，练习写字绘画，可以增强手指的柔韧性;摆弄智力玩具、拍球投篮、学打算盘、做手指操等活动，可以锻炼手指的灵活性，玩积木、橡皮泥有利于动手能力的培养;经常让孩子交替使用左、右手，可以更好地开发大脑两半球的智力。
2、爬行和梳头
平时多用梳子或以手指代梳给孩子梳理头发，特别是多梳右侧头发，强化对右侧头皮的刺激，加快头皮血液循环。
从小训练爬行，对孩子的平衡感及运动细胞都有帮助。
3、益智玩具
益智玩具是开发右脑的最佳工具。
主要以拼插、组装、游戏等活动形式为主。
电脑游戏机也是锻炼孩子右脑的好工具，要为孩子选择一个以图形为主的游戏，如想象游戏、猜图游戏等(但要适度，不利于孩子视力)。
买新玩具后，父母没有必要按说明书告诉孩子应该怎么玩，放手让他们去摸索。
4、学外语
右脑开发专家研究发现，儿童学会两三种语言跟学会一种语言一样容易，因为当孩子只学会一种语言时，仅需大脑左半球，如果培养同时学习几种语言，就会“启用”大脑右半球。
5、观看体育比赛
观看体育比赛能够锻炼孩子右脑，提高形象思维能力。
每一次惊险的镜头，都会给右脑带来一连串的富于魅力的想像，启发孩子根据场上的变化不断推想可能出现的情况。
三种右脑记忆训练方法
三种右脑记忆训练方法右脑记忆训练是一种通过刺激右脑活动来提高记忆力和思维能力的方法。
右脑记忆训练注重培养和发展右脑的创造力、想象力和直觉力。
以下是三种右脑记忆训练方法的详细介绍。
1.图像记忆法图像记忆法是一种通过联想和想象的方式来记忆信息的方法。
它的基本思想是将要记忆的信息与一个具体的图像关联起来，以增加记忆的深度和生动性。
以下是图像记忆法的具体步骤：步骤一：选取一张卡片或图片。
图片应该具体、生动，与要记忆的信息相关。
步骤二：仔细观察图片，并将需要记忆的信息与图片进行关联。
可以是画一些符号、关键词或图案。
步骤三：根据关联的图片进行复习和回忆。
思维方式可以是以图片为线索，回想起关联的信息，或者思考与图片相关的信息。
图像记忆法的优势是可以帮助记忆者将抽象的信息变得具体化和形象化，提高记忆的效果。
通过创造生动的图像，可以激发右脑的想象力和创造力，使记忆变得更加深入和长久。
2.色彩记忆法色彩记忆法是一种通过视觉刺激记忆的方法。
它的基本思想是利用色彩作为记忆的主要线索，帮助记忆者更容易地记住和回忆信息。
以下是色彩记忆法的具体步骤：步骤二：通过观察和复习与颜色关联的信息，逐渐形成颜色与信息之间的连接。
步骤三：使用关联的颜色来回忆和复习信息。
可以通过观察颜色或者想象颜色来回想起关联的信息。
色彩记忆法的优势是可以利用颜色的视觉刺激来加深记忆，提高记忆的准确性和清晰度。
通过刺激右脑的视觉创造力和联想能力，可以增加记忆的深度和维度。
3.想象力记忆法想象力记忆法是一种通过刺激右脑的想象力和创造力来提高记忆的方法。
它的基本思想是利用想象来增加记忆的印象和生动性。
以下是想象力记忆法的具体步骤：步骤一：将要记忆的信息与一个具体的场景或情境进行关联。
可以是将信息与你熟悉或喜欢的地方相关联。
步骤二：通过想象和回忆与场景或情境相关的信息，逐渐形成信息与场景之间的连接。
步骤三：利用想象力回忆和复习信息。
可以通过想象自己置身于场景中，回忆与场景相关的信息。
五种可以简单训练右脑的方法
五种可以简单训练右脑的方法右脑的记忆容量是左脑的100万倍!右脑的运行速度是左脑的100万倍!左脑和右脑功能是有区分的，我们的右脑大多数时间属于沉睡状态!那我们该如何开发训练右脑呢?以下是小编给大家带来的训练右脑的方法，供大家参考鉴赏!希望对大家有帮助!训练右脑的方法1鼓励左侧运动鼓励左侧运动，并不是让孩子完全变成一个“左撇子”，因为左撇子在生活中总会有一些不便之处，所以，只把一些无关紧要的生活小习惯交给左手就好了，比如左手刷牙、左手拿筷、左手打羽毛球等。
经常性地活动左侧肢体，能促进右脑的活跃，激发右脑潜力。
训练右脑的方法2适当接触外语6岁前的孩子，对语言比较敏感，对于他们来说，学会一门甚至几门外语都不是太困难的事情。
但区别在于，当孩子只学习一门语言时，仅动用左脑就足够了，只有学习多门语言时才会启动右脑来“帮忙”。
所以，趁着孩子的语言敏感期，尽量让孩子接触几门外语，不但有利于促进右脑开发，对于孩子日后的升学、就业都非常有帮助。
训练右脑的方法3适当做家务那些从小帮助父母做家务的孩子，长大后更懂得感恩，学习、生活中也更轻松、乐观。
为什么呢?因为孩子在帮父母做家务的过程中，左右侧肢体并用，从而使得小关节的灵活性、手眼配合性、躯体协调性都得到了充分调动，很好地刺激了左右两个脑半球，使得大脑均衡发展，对今后的学习、生活很有帮助。
训练右脑的方法4听音乐培养自己对音乐的兴趣，多听各种音乐，尤其是一些大师的音乐作品。
贝多芬说：“音乐比所有的智慧和哲学都具有更高的启示。
”的确，音乐可以滋润人们的心灵，震撼人们的精神，带给人们温馨、安宁的气氛，不仅可以让右脑发达起来，还可以让左脑得到刺激。
训练右脑的方法5增加对左手的使用频率大量研究表明，在许多领域，左撇子的表现往往比一般人更出色。
很多左撇子在音乐方面、雕塑方面成绩都更加突出。
因此，在生活中，应有意识地用自己的左手多做一些事情，有可能的话，还可以尽量使用左手写字。
这样，将显著地改善并加强右脑的能力。
右脑训练之极速训练法详细介绍
右脑训练之极速训练法详细介绍右脑训练法是一种通过右脑潜能训练来提高大脑综合能力的方法。
极速训练法是其中一种针对右脑开发的训练法。
下面将详细介绍极速训练法。
极速训练法主要基于以下三个原理：整体认知、快速触觉、直觉思考。
整体认知是指我们通过观察事物的整体特点，建立整体认知模式。
快速触觉指的是通过视觉、听觉、触觉等感官快速获取信息。
直觉思考是指通过直觉进行思考和决策。
通过这三个原理的综合应用，可以训练和开发右脑的潜能，提高大脑的综合能力。
具体的极速训练法包括以下几个步骤：1.快速识别：在这个步骤中，要求训练者尽快地识别出一系列的图形、数字或文字等信息。
可以通过闪现卡片、快速翻页等方式进行训练。
2.快速记忆：在这个步骤中，要求训练者在短时间内记住并复述一系列的信息。
可以使用闪现卡片、快速朗读等方式进行训练。
3.快速计算：在这个步骤中，要求训练者在短时间内完成一系列的计算题目。
可以使用闪现卡片、快速口算等方式进行训练。
4.快速分析：在这个步骤中，要求训练者在短时间内分析一系列的问题和情境，并给出答案或解决方案。
可以使用观察、思考训练等方式进行训练。
5.快速反应：在这个步骤中，要求训练者在瞬时之间作出快速反应，如快速按下按钮等。
可以通过各种反应训练游戏进行训练。
通过以上的训练步骤，可以帮助训练者开发和提高右脑的潜能。
极速训练法的目的是通过提高感知速度、思考速度和反应速度等来增强大脑的综合能力。
此外，极速训练法还可以结合其他的右脑训练方法进行综合训练，如右脑开发训练、速读训练、音乐训练等，以提高效果。
总结起来，极速训练法是一种通过整体认知、快速触觉和直觉思考等原理进行训练的右脑训练方法。
通过快速识别、记忆、计算、分析和反应等训练步骤，可以开发和提高右脑的潜能，提高大脑的综合能力。
这是一种非常实用的训练方法，可以应用于各个领域和日常生活中。
右脑课程的训练方法
右脑课程的训练方法一、图像记忆法。
这可是个超有趣的方法呢。
比如说你要记单词“elephant”（大象），你就别干巴巴地背字母啦。
你可以在脑海里想象一只超级可爱的大象，它有着长长的鼻子，像个大水管子似的，耳朵像两把大扇子呼扇呼扇的。
然后这只大象在一片绿油油的草地上玩耍，周围还有五颜六色的花朵。
这样把单词和这个生动的画面联系起来，你就会发现这个单词特别好记，而且不容易忘呢。
还有啊，记历史事件也能用这招。
像赤壁之战，你就想象曹操的大船都连在一起，然后诸葛亮借来东风，周瑜带着一群士兵放火烧船的壮观画面。
那大火烧得通红通红的，曹操的士兵们都在船上慌乱地跑来跑去。
这么一想，赤壁之战的大概情节就深深印在你脑海里啦。
二、音乐训练。
音乐对右脑的刺激可不小哦。
你可以找一些古典音乐来听，像莫扎特的曲子就很不错。
在听音乐的时候呢，你就放松自己，啥也别想，就沉浸在音乐的美妙旋律里。
你可以想象自己在一片宁静的森林里，阳光透过树叶的缝隙洒下来，周围有鸟儿在唱歌，和着音乐的节奏。
或者是在一片广阔的海边，海浪一波一波地涌来，那声音和音乐融合在一起。
这样既能放松身心，又能让右脑活跃起来呢。
三、涂鸦绘画。
这也是个很好玩的训练方式。
你不需要有特别高超的绘画技巧，就随心所欲地画。
比如说你可以拿一张纸，先画一个圆，然后把这个圆想象成一个小星球，在上面画一些奇奇怪怪的小生物，有三条腿的小动物呀，长着翅膀的小怪物呀。
在画画的过程中，你的右脑就在不断地发挥想象，创造出各种新奇的东西。
而且你还可以用不同的颜色，把这个小星球画得五彩斑斓的，这时候你的右脑就像被点燃了一样，充满了活力。
四、肢体动作模仿。
这个就更有趣啦。
你可以找一些舞蹈视频或者是动物的行为视频来看。
比如说模仿小猴子的动作，抓耳挠腮的，在房间里蹦蹦跳跳。
或者跟着一段拉丁舞的视频，扭动自己的身体。
当你用身体去模仿这些动作的时候，右脑会对这些动作进行感知和记忆，同时也能提高身体的协调性呢。
5种右脑训练的方法打开孩子的思维
5种右脑训练的方法打开孩子的思维右脑能量的提高训练从很小年纪开始，可以大大提高孩子的智商水平。
以下是小编给大家带来的关于右脑训练的方法，供大家参考鉴赏，希望对大家有帮助!右脑训练的方法1放松1：舒服的坐在地上或是椅子上。
2：放松肩膀，慢慢的转动脖子。
3：慢慢的吸气、吐气，重复三到四次。
4：暗示自己很放松，肌肉全都很放松。
右脑训练的方法2想像1：视觉想像闭上眼睛，想像红苹果。
想像中的苹果是不是像真的摆在眼前那样清楚呢?2：听觉想像想像下雨的声音。
感觉看看耳朵听见的，像不像真的一样清楚呢?3：嗅觉想像闭上眼睛，想像刚刚烘培出来的面包。
感觉看看闻到的味道是不是像真的一样明显。
4：味觉想像闭上眼睛，想像酸溜溜的柠檬。
感觉看看口中的滋味，像不像真的一样酸呢?5：触觉想像闭上眼睛想像柔软的布娃娃。
感觉看看怀抱的触感，像不像真的一样柔软?右脑训练的方法3把硬币贴在额前1：准备一个一块钱的硬币。
2 ：感觉看看自己的脑部是不是处于宁静呼吸的状态。
3：用手擦拭过额头之后，把硬币放在额头中央，然后用手指轻轻压住。
4：一会儿把手移开。
硬币还黏在额头上吗?如果没有掉落，表示脑已经处于专注的状态。
右脑训练的方法4把汤匙贴在额头上1：准备家里常用的几根铁汤匙。
2：感觉自己处于宁静的状态。
3：把汤匙放在额前，轻轻压住。
4：把手移开。
汤匙还粘着吗?右脑训练的方法5感觉果冻里的水果1：准备不同种类，里面含有果肉的果冻。
2：让孩子先看一眼那是什么样的水果果冻，实际触摸之后，请孩子放松的坐下来。
3：让孩子闭上眼睛，把葡萄、水蜜桃、桔子或其他口味的果冻其中一个放在头顶上。
4：请孩子感受是哪一种果冻。
5：如果答对了就说：做得好。
6：如果答错了也要说：干得不错。
再告诉他是什么，然后再给他看一下。
7：重复五次以上。
8：妈妈也用同样的方式来试试。
6个练习右脑的小方法技巧
6个练习右脑的小方法技巧锻炼和开发右脑就是使用各种适合右脑工作的方法来激活右脑，使右脑的巨大潜能得到发挥。
比如想象力、创造力、记忆能力、理解力、直觉能力，以及缓解我们左脑的压力，同时有助于对我们的逻辑思维进行多源组合而产生更多的思维出路。
那我们该如何开发训练自己的右脑呢?以下是小编给大家带来的训练右脑的方法，供大家参考鉴赏!希望对大家有帮助!训练右脑的方法1观察云朵在晴朗的天气里，可带着孩子来到旷野上仰头观察天上的云朵。
在强调云朵都是立体而非平面的同时，还应启发孩子将不同形状的云朵看成动物、仙女、天使等。
日本人普遍认为，这可是最简便地利用大自然锻炼右脑的绝好办法。
训练右脑的方法2仰望星空日本人喜欢晚上带着孩子仰望星空，并向他们讲述本国或异国的神话传说，有时还要求孩子们张开想像的翅膀，编织一个有关月亮或星星的故事。
专家们认为，发挥想像本身就是一种“右脑体操”，有助于发达右脑。
训练右脑的方法3以小猜大将一组孩子熟悉的动植物的照片或图片用手掌遮掩大部，而仅留出该动植物的一小部分，然后要求孩子猜测这是什么动植物。
要是孩子推断错了，大人再可作一下启发、诱导，直至完全猜对。
为提高孩子主动推断的积极性，大人还可鼓励孩子之间互出“谜题”。
训练右脑的方法4多用左侧由于身体左侧部位的活动主要是由右脑指挥的，多用左眼、左耳和左手就意味着锻炼了右脑。
由此不妨让孩子的脑袋常常向右偏转，这样便可多多训练“左视野”(即用左眼观察)。
同时还可要求孩子有意多用左手来做一些简单的活，如擦桌子、开门、开灯等。
训练右脑的方法5可以想象自己今天遇到的人，想象他(她)今天穿的衣服什么颜色，什么式样，他(她)平常有些什么小动作。
再尝试用文字把你想到的都写下来，也可以提高右脑。
训练右脑的方法6通过看3D图片来提高右脑记忆力。
看3D主要是训练你的用眼技巧，和大脑处理信息的方法。
五种右脑训练开发方法
五种右脑训练开发方法右脑开发就是使用各种适合右脑工作的方法来激活右脑，使右脑的巨大潜能得到发挥。
开发右脑中隐藏的丰富想象力、无穷的创造力、高速的右脑记忆能力、快速的理解力、正确的直觉能力。
以下是小编给大家带来的关于锻炼右脑的方法，供大家参考鉴赏!希望对大家有帮助!锻炼右脑的方法1运用图片：右脑是形象的脑，运用形象直观的图片进行练习，能充分发挥右脑的作用，收到意想不到的效果。
图片可以选择相片什么的都可以。
锻炼右脑的方法2左侧运动：开发右脑，常做的左侧运动有以下内容：用左手做事，比如用左手洗脸，刷牙，用筷子，扫地，等。
还可以用左手剪纸画画，用左腿进行踢跳等运动。
还可以用左手进行羽毛球，排球，网球等运动。
锻炼右脑的方法3左右手同时写字：开始可以从比较容易的写起，数字1.2.3.4.等，字母a.b.c.d…d等，逐渐过渡到可以写自己的和家里人的姓名，单位和家庭地址;可以写一句话，一段短文等。
可以用左右手画画，画一些简单的，如横线，竖线，斜线，曲线等。
逐渐过渡到可以画一些动植物和花草树木;还可以画一些简单的人物头像。
左右手画出的图形，方向必须对应。
锻炼右脑的方法4图像训练：图像训练是开启右脑的非常重要的一个过程。
实施图像训练主要是为了要开启间脑。
其目的是在于开启被誉为“第三只眼”的松果体。
专家提出的图像训练，终归一句话就是“见光训练”如果能达到这个境界，大脑的记忆就能随心所欲的使用。
阅读效率就能令人难以置信的增加。
整个人就可以焕然一新。
要唤醒松果体，可以运用闭目，图像呼吸的方法，把精神集中到“第三只眼”，并自我暗示“在那里可以看到耀眼的光”。
这样就能实际看到耀眼的光。
光若出现，代表松果体已经开启。
看到白光以后，头脑一想什么事，答案就都会以图形出现。
之所以出现图形而非文字，表示右脑的记忆终究是人类在取得语言以前的记忆。
锻炼右脑的方法5冥想和呼吸：冥想分为普通冥想和气功冥想。
普通冥想的方法是：(1)以轻松的姿势坐定，不必太拘泥形式，将两手放在膝盖上，左手叠在右手之上。
训练右脑的简单方法都有哪些
训练右脑的简单方法都有哪些右脑记忆绝对不是特殊人群专有的能力。
只要进行训练，所有人都可以掌握右脑记忆能力。
那我们该如何开发训练右脑呢?以下是小编给大家带来的训练右脑的方法，供大家参考鉴赏!希望对大家有帮助!训练右脑的方法1玩扑克游戏。
可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。
取三张不同的牌(去掉花牌)，随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。
如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。
随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。
这种方法能高度培养注意力的集中，由于是游戏，符合孩子的心理特点，非常受孩子欢迎，玩起来孩子的积极性很高。
每天坚持玩一阵，注意力会有所提高。
训练右脑的方法2买一些智力训练的书，每天坚持做练习。
一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同(同中找异，异中找同)，比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让她报出来等等。
时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。
答对给红五星奖励或打分。
训练右脑的方法3玩“开火车”游戏。
这种游戏要三人以上，一家三口就可以完成，当然如果有爷爷奶奶或其他参加，那就更好了。
为了叙述的方便，现以三人为例，方法是：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话语言来开动“火车”。
如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。
父拍手喊：“北京的火车就要开。
”大家一齐拍手喊：“往哪开?”父拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。
”大家又齐拍手喊：“往哪开?”儿子拍手喊：“上海开”。
这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。
“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。
训练右脑的方法4播放右脑开发音乐：左脑是主管人的逻辑思维的，是思考的脑;右脑是主管人的形象思维的，是想象的脑。
右脑开发的训练
右脑开发的训练一、图像化记忆右脑是图像脑，他能够将抽象的事物转换为丰富多彩的图像去进行记忆。
运用生动形象的图片去进行右脑开发训练，会让我们记忆起来更快速。
二、锻炼左部训练经常用脑左侧运动可以对右脑进行锻炼。
比如：左手写字，画画，打篮球，打乒乓球，用筷子等。
三、两手写字练习两个手同时写字，也会促进我们的右脑开发训练。
刚开始先从简单的数字练起，如1,2,3,4,等。
或者字母a,b,c,d等。
接着我们可以去写一下餐馆等的名字，然后再去画图形，画画等。
四、放松训练首先挺胸，抬头做到座位上，眼睛轻轻的闭上，双手放于大腿上。
然后进行呼吸：用鼻子深深地吸气，小肚子膨胀，再用嘴巴呼气。
试着用腹部呼吸进行7次左右，接下来可以自由呼吸。
然后，想象额头中央挂着一轮太阳，试着发挥想象力感觉想像一下有阳光从额头的正中央流入体内，试着想象自己的身体与自然融为一体。
儿童右脑开发的注意事项不要饱食：现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为纤维细胞生长因子的物质会明显增多，而它的作用就是使毛细血管细胞的脂肪增多，促使动脉粥样硬化。
长期饱食，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退现象。
不要蒙头睡觉：随着被子内的二氧化碳浓度升高，氧气浓度会不断下降。
长时间吸进潮湿的含二氧化碳浓度高的空气，对大脑的危害极大。
不要轻视早餐：不吃早餐会使身体和大脑得不到正常的血糖供给。
大脑的营养供应不足，久而久之对孩子大脑有害。
此外，早餐质量与思维能力也有密切的联系。
不要少言寡语：大脑有专司语言的功能区，经常说话尤其是多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话，可促进大脑这些功能区的发育。
整日沉默寡言、不苟言笑的孩子，这些功能区会退化。
1少食甜食：孩子大都喜欢吃甜食，但是吃多了甜食会降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致身体营养不良，影响大脑发育。
不做夜猫子：不少父母喜欢熬夜，导致孩子也跟着一起晚睡，这样就会导致脑细胞衰减，从而影响智力的发展。
右脑开发训练的10个步骤
右脑开发训练的10个步骤右脑记忆是一个神奇的功能，正确开发右脑能让你的记忆力突飞猛进。
下面是店铺为大家介绍的关于右脑开发训练的10个步骤，欢迎大家参考和学习。
1.右脑开发训练之运用图片右脑，也称为“想像脑”，与图片影像相结合。
你可以从比喻意和字面意两方面着手。
从字面意出发，拿张纸，一边说话，一边拿笔在纸上画画来传递你的意思。
从比喻意出发，可以发动思维影像能力，找到与你的意思最相吻合的语言。
2.积极思维如果你说，“不要把纽扣放到嘴里!”右脑听到的却是把纽扣放到嘴里!3.唱歌右脑对音乐反应灵敏。
那些广告里的歌曲只要在电视或者收音机里播放一次，就能够让人们记住其所代言的产品和所提供的服务。
你也可以把音乐纳入到日常生活中来，比如：把你要买的东西谱成歌曲，当所有的信息都被谱上了曲子，学习生活也就变得更加轻松愉快了。
4.添加幻想成分想像力是右脑游戏的动力源泉。
同时也是右脑运思型的孩子和成年人学习的金钥匙。
想像乐园这个想像游戏仅仅需要一个道具——钥匙。
所以你可以随心所欲地随时随地做这个游戏——无论是在车里、在休息室，还是下雨的时候在家里。
你只需要的一个钥匙或是用纸板做的一个钥匙(1)给你孩子一把钥匙说：“让我们假设这是一把打开想像乐园大门的钥匙。
”让你的孩子用钥匙假装去开门。
(2)你可以问一些问题：“当你打开门你看到了什么?是谁接待了你，带你在想像乐园中游玩?在那里发生了什么事?”5.右脑开发训练之有幽默感研究者发现，右脑的前突在理解、欣赏幽默方面起着关键作用。
滑稽的故事和幽默的笑话都会让气氛瞬间活跃起来。
在笑声中接收的信息会直接进入长期的记忆空间中。
就好像你总是毫不费劲的就能记住你听过的那些有趣的笑话。
6.快乐教育他们凭着自己的直觉选择最适合自己的课程，在快乐中提升自己，硕果当然不俗，让所有人在亲密无间中感受到新生与快乐!7.交流爱意我们都希望在认可、赞扬和浓浓的爱抚中成长。
运用你的学习方式，帮助自己懂得如何去给予和接受爱!(最好结合三种学习方式) 视觉学习者——通过微笑和眼神交流来传递爱意听觉学习者——通过倾听“我爱你”和赞扬来理解爱意。
如何养成锻炼右脑的习惯
如何养成锻炼右脑的习惯右脑记忆的能力数倍于左脑，右脑主管形象思维、具有音乐绘画、空间几何、想像、综合等功能，右脑最重要的贡献是创造性思维。
下面就是小编给大家带来的如何养成锻炼右脑的习惯，希望大家喜欢!如何养成锻炼右脑的习惯一1. 学会用图像的方式分析问题，记忆资料，例如，多看一些场景性比较强的小说，学会边看边在脑海中想象图形;短小的需要记忆的东西(公式，单词)学会通过记忆文字形象实现记忆;多读一些有关思维导图方面的书籍，学会在脑子里面画思维导图。
2. 学会利用五感帮助记忆东西，例如听觉，触觉，嗅觉等。
可以开动想象，把记忆的材料形象化，想象它们摸起来是什么样的，闻上去是什么气味等，从而实现牢固记忆。
3. 学会独处的时候静思。
掌握全身放松的方法，尤其是大脑的放松方法，学会在大脑放松的状态下利用图形进行思维。
4. 多听一些舒缓的音乐，在悦耳的旋律中进行图形想象等等。
生活中的右脑锻炼方法二a. 瞬记练习：例如，坐公交车的时候，看窗外闪过的广告牌，看一眼立刻闭目回忆。
看车厢内的人，看看它们的表情，然后闭眼回忆;看车厢内某个人的动作，多看一会儿，然后闭眼从头到尾回忆，等等。
b. 想象练习：看到一个东西的时候，想象它的内部结构;或者想象它变大是什么样子，变小是什么样子。
比如看到汽车，把它想象成透明的，直接看到里面的发动机;看到大楼的窗户，看一眼闭眼就直接得出窗口的数目等。
c. 多用图表：例如课堂上记笔记的时候，不要平铺直叙，而是插入图画，做成树状的图形;思考问题的时候，把脑子里面的思路画出来等等。
d. 学会创造：日常做事情的时候，试着用新的方法去做，比如做家务，做饭等等，都可以想象用另外的一种方法如何省时省力的去做。
开发右脑最简单有效的三种方法三体动法体动法：一种当你对间脑发问，身体的某部分会自然动起来显示答案的方法。
当我们浅坐在椅子上，稍稍提脚后跟，先是有意识地让脚后跟上下抖动的动作，就叫做“抖擞腿”。
抖一阵子后，你会分不清楚到底是有意识地抖动，还是无意识地抖动。
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右脑训练步骤
右脑训练步骤：
一、视觉卡片训练 1、黄卡2、三色卡3、曼陀螺卡
二、想象力训练
ESP感觉训练（即指睁开眼睛进行想象并在眼前产生清晰心像，而非广义的ESP概念）三、视野训练
(不包括黑点＆3D）这个是关键，也最难练，如果这个不过关前面视觉训练里面的曼陀螺卡也没法过关。
注意：以上三种训练同时训练，而第一项视觉训练里面的三项则按顺序过关后再进入下一项。
其他训练的说明：
1. 其他卡片
2. 1000图训练
3. 黑点＆3D训练
4. 气味视觉训练
5. 直觉图像训练
6. 挂钩记忆
7. “只管朗读”法
8.速听
常见问题：
1、为什么我训练黄卡这么久都还是看不到原色呢？
答：这个更多是训练量不够和训练时间过于分散导致的，另外，训练时可以稍加暗示（比如反复用语言暗示自己前方有一个蓝点）以及尽量保持注意力高度集中
2、黄卡是看出来的还是想象出来的？
答：我们首先要搞清楚一个概念，心象的形成是来源于两个方面的，即外界刺激和自我想象，前者指全现心象，也就是闭眼后100％重现物象的能力，而后者指闭眼后自由创造清晰心像的能力，这比前者更高级。
所以，其实黄卡是看出来的而不是想象出来的，至于我们训练时作出的暗示(注意是语言上的暗示，而不是心理上的暗示)只是为了提升注意力而不是为了想象。
3、曼陀罗是怎么训练的？
答：不用按书上的方法做填色，其实看一眼曼陀罗图片再闭眼后能够产生全现心象就OK了，不过前提是你的视野首先得练好，不然你会发现怎么也产生不了完整的清晰心象。
4、3D图是怎么训练的？为什么用看3D图的方法看书会出现字重叠的现象，怎么解决？答：3D 图采用平行法来看，就是通过增大左右眼的瞳孔之间的距离，也就是瞳距来实现的，关键点是尽量让焦点发散，而不要集中到一点上，如果长时间训练后还无法看出来，可以考
虑先放一放，因为往后当你做ESP训练的时双眼自然就会处于这种开放式聚焦的状态下，当然这跟3D眼还是有点区别，但那也只是眼肌调节的幅度上的不同而已，3D眼对眼肌调节的幅度更大一些所以长时间训练会觉得眼睛很累。
至于字重叠的问题，我想这个主要跟视野不够开阔有关，应该是通过作视野扩大训练来解决而不是继续作3D练习，而且在实际作波动速读的过程中并不需要3D眼那样大的眼肌调节的幅度，使用3D眼的目的主要是掌握一种对阅读内容整体把握的能力，至于变大变清晰倒是其次，当然这(指字变大变清晰)有助于加快信息进入大脑的速度，在视野没有取得突破的时候强硬的上3D眼来阅读而只会导致重叠和大量的盲点，这不但没有加快信息摄取的速度反而起了阻碍作用实在得不偿失，所以过度的3D眼训练反而会不利于将来实现波动速读。
5. 什么是ESP？怎么进行ESP训练？
答：广义的ESP指的是包括想象力、透视力、预知力等一系列超感官能力的总称，而我这里所讲的ESP训练仅仅只是指想象力训练，就是在睁开眼睛的情况下进行想象力训练，比如说刚看过的一部电影在眼前重现一次，当重现的时候你的注意力会渐渐从眼前的意识视觉中抽离出来(想象一下自己发呆的情景吧)，而慢慢进入到自己内心的潜意识视觉里面来，训练状态好的时候，那种感觉就好像自己真的正在看电影一样。
ESP的目的就是让自己的潜意识无比靠近自己的意识，让自己瞬间进入到右脑状态中，通过ESP训练我们就能够很容易的引导出潜藏在潜意识里面的记忆了，这时候照相记忆＆波动速读就随手可得了，所以说ESP训练是整个训练的核心也就不为过了。
还有一点要提的是，我们并不一定要通过卡片训练获得全现心像力后才开始ESP训练，ESP训练跟全现心像没有绝对关系，当然它们两者之间存在着互相促进的作用，比如象本人在通过训练获得全现心像之前就已经具备ESP能力，只是在获得全现心像能力后ESP的图像更为清晰和真实而已。
6.怎么进入右脑状态？
答：其实上面的问题与答案已经回答了这个问题了，进入右脑的公式就是放松然后想象，通过ESP训练就可以帮助我们快速进入到右脑状态了，另外，有条件的话可以买个潜能开发机，有人说用脑波发生器软件就可以了，那就错了，那是因为你没有使用过的原因又或者你使用的只是低档产品而已，虽然说原理上一样的，但是实际效果差好远的，如果将来第二代产品全面采用视觉分离和听觉分频技术那就更加牛了，说了这么多，结论是——不推荐使用，因为就像吃药一样会产生依赖。
7、照相记忆的效果到底如何？
答：照相记忆其实就是右脑式的机械记忆，把记忆的内容当成是图片存入到右脑中，当需要的时候再图片拿出来，而且100％正确所以细节毫无遗漏，真的就这么简单吗？是的，就是这么简单，不过要通过很大量很大量的训练才能达到这样的境界，就算你好不容易获得了ESP能力但还没有进行过超大量的记忆训练，这时候你会发现当你雄心勃勃兴奋无比的扫了一眼内容而自以为胜券在握眼光所到之处尽收右脑巨细无遗之时，原来脑子里没有图片有的只是碎片，连忙大叫：“还不出来还不出来”，使劲的敲脑袋，砰砰砰，结果图片真的出现了，问题是图片没办法消失了……医生叽叽咕咕着：这家伙有病啊，居然上门来要求切除右脑。
言归正传，初期的照相记忆只能通过多次的反复阅读来记忆，多次？没错是多次，但一般不
会超过五次，如果你还不满意的话那我也没有办法了，因为这比起左脑记忆来已经是厉害很多了，而且最重要的一点是，它的遗忘率实在是低的恐怖。
我知道现在很多人在练习挂钩记忆，但客观的说，除了记忆大量顺序性的内容，我不觉得挂钩记忆有任何优势，你可以说你现在的挂钩记忆用起来比我的照相记忆强，但那只是人和人的差别并不是方法上的差别造成的，就像拼音输入和五笔输入法的区别，你的拼音输入快过我的五笔输入并不代表拼音输入法就快过五笔输入法。
8、波动速读与影像速读的联系与区别？
答：波动速读和影像速读使用了潜意识系统，区别是前者还让左脑的意识或多或少的参与其中，而后者则完全屏蔽了左脑意识完全交给潜意识单干，所以这也造成了两者用眼方式上的区别，虽然两者同样要求对阅读内容的整体把握，但前者是在对阅读内容尽可能清晰的前提下提出的，而后者则恰好相反，虽然不是说越模糊越好，但绝对不能是清晰可读的，否则就可能屏蔽不了左脑意识了。
另外，由于上面提到的第一点区别也同时导致第二点区别就是对视野的要求，前者要求近乎苛刻，而后者就几乎没有这样子的要求了，在这点上，对右脑的要求也是同样如是，这也导致了影像速读可以拿起来就用，而波动速读就必须通过大量艰难的训练才可以进行。
所以，波动速读即使即时活化，而影像速读就是事后活化，于是这就造成了两者在效率效果上的巨大差别，前者只需按从超高速到一般稍快的速度的次序来回几次翻书，就可以理解书本内容了，感觉就像做一次思维拼图游戏而已，而后者就不知道要活化多少次才能理解了，呵呵。
9、如何消除音读现象？
答：要完全消除音读的冲动是几乎不可能的，但消除音读现象却是可行的，因为当你掌握了波动速读以后，意味着你的思考方式已经从语言转向了图像了，而且在超高速阅读下只有通过图像与意念才能理解阅读内容，这时候就几乎不存在音读现象。