五年级上册体育与健康教案
五年级体育与健康上册教案
五年级体育与健康上册教案一、教学目标1. 知识与技能：让学生掌握基本的体育知识和健康常识，了解体育锻炼对身体健康的重要性。
2. 过程与方法：通过体育活动，培养学生的团队合作精神，提高学生的运动能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生热爱体育，积极参加体育锻炼的习惯，增强学生的健康意识。
二、教学内容1. 第一课时：跳绳学习跳绳的基本技巧培养学生团队合作精神2. 第二课时：篮球学习篮球的基本运球技巧培养学生团队合作精神3. 第三课时：足球学习足球的基本传球和射门技巧培养学生团队合作精神4. 第四课时：乒乓球学习乒乓球的基本发球和接球技巧培养学生团队合作精神5. 第五课时：身体素质训练进行跑步、跳远、投掷等基本身体素质训练培养学生积极参与体育锻炼的习惯三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生掌握基本的体育知识和健康常识，培养学生团队合作精神。
2. 教学难点：让学生在运动中掌握基本技巧，提高运动能力。
四、教学过程1. 准备活动：进行简单的热身运动，如慢跑、关节活动等。
2. 基本技能训练：根据当天的教学内容，进行基本技能的训练，如跳绳、篮球、足球、乒乓球等。
3. 团队合作训练：进行团队合作的训练，如接力赛、团队对抗赛等。
4. 身体素质训练：进行跑步、跳远、投掷等基本身体素质训练。
5. 结束活动：进行简单的放松运动，如深呼吸、肌肉放松等。
五、教学评价1. 学生运动技能的提升：通过每节课后的技能测试，评价学生的运动技能提升情况。
2. 学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与情况，评价学生的参与度。
3. 学生团队合作精神：观察学生在团队合作中的表现，评价学生的团队合作精神。
六、教学策略1. 示范教学：教师通过示范，让学生直观地了解运动技巧。
2. 分组练习：将学生分成不同的小组，进行分组练习，提高学生的团队合作能力。
3. 竞赛激励：组织小型的竞赛活动，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
4. 个别指导：针对学生的不同情况，进行个别指导，帮助学生克服学习困难。
五年级体育与健康室内课教案
五年级体育与健康室内课教案五年级体育与健康室内课教案（一）课题：运动与营养教学目标：1. 让学生了解运动与营养的关系。
2. 使学生掌握不同运动项目所需的营养特点。
3. 培养学生合理饮食的意识和习惯。
教学重点&难点：重点：运动与营养的相互关系。
难点：如何根据不同运动项目搭配合理的营养。
教学方法：探究式教学、小组讨论、案例分析教学过程：教师：同学们，今天我们来探讨一个非常重要的话题——运动与营养。
大家都知道，运动对我们的身体有很多好处，那你们知道营养在运动中起到什么作用吗？（引导学生思考并回答）学生：提供能量。
教师：对，非常好，营养可以为我们的运动提供能量。
那还有其他的作用吗？（继续引导学生思考和回答）学生：帮助恢复体力。
教师：没错，营养不仅能提供能量，还能帮助我们在运动后快速恢复体力。
那不同的运动项目对营养的需求是不是也不一样呢？（展示一些不同运动项目的图片，如跑步、篮球、游泳等）教师：现在我们来分组讨论一下，这些运动项目分别需要哪些特殊的营养。
（学生分组讨论，教师巡视指导）教师：好，时间到，哪个小组先来分享一下你们的讨论结果？小组代表：我们觉得跑步需要较多的碳水化合物来提供能量，篮球需要蛋白质来帮助肌肉生长，游泳需要补充水分和电解质。
教师：非常棒，这个小组分析得很到位。
其实不同的运动项目对营养的需求确实是有差异的。
比如，长时间耐力运动像长跑，就需要大量的碳水化合物；而力量型运动像举重，就需要较多的蛋白质。
（通过具体案例进一步讲解不同运动项目的营养需求）教师：那我们应该如何根据运动来合理搭配饮食呢？（引导学生思考并总结出一些要点）学生：要多吃主食，多吃蛋白质丰富的食物，还要多喝水。
教师：很好，大家说得都很对。
那我们在日常生活中要养成良好的饮食习惯，这样才能更好地支持我们的运动。
教材分析：本堂课的教材内容主要围绕运动与营养的关系展开。
通过讲解让学生明白营养对于运动的重要性，以及不同运动项目对营养的特殊需求。
五年级《体育与健康》课教案
五年级《体育与健康》课教案第一章：课程介绍1.1 课程目标培养学生对体育与健康课程的兴趣和积极性。
培养学生基本的运动技能和团队合作能力。
提高学生的体质水平和健康意识。
1.2 教学内容运动项目：跑步、跳绳、篮球、足球等。
运动技能：跑步姿势、跳绳技巧、篮球运球、足球传球等。
团队合作：接力赛、篮球比赛、足球比赛等。
1.3 教学方法示范法：教师或学生代表进行动作示范。
练习法：学生分组练习，教师指导。
比赛法：学生进行接力赛、篮球比赛、足球比赛等。
第二章：跑步训练2.1 教学目标培养学生正确的跑步姿势和呼吸技巧。
提高学生的跑步速度和耐力。
2.2 教学内容跑步姿势：正确的起跑姿势、跑步步态等。
呼吸技巧：两步一吸、两步一呼的跑步呼吸方法。
2.3 教学方法示范法：教师进行跑步姿势和呼吸技巧的示范。
练习法：学生分组练习跑步，教师指导。
第三章：跳绳训练3.1 教学目标培养学生正确的跳绳姿势和技巧。
提高学生的跳绳速度和连续性。
3.2 教学内容跳绳姿势：正确的握绳手势、跳绳步态等。
跳绳技巧：单脚跳、双脚跳、交叉跳等。
3.3 教学方法示范法：教师进行跳绳姿势和技巧的示范。
练习法：学生分组练习跳绳，教师指导。
第四章：篮球训练4.1 教学目标培养学生正确的篮球运球技巧。
提高学生的篮球投篮准确性和团队合作能力。
4.2 教学内容篮球运球技巧：控球手法、运球步伐等。
篮球投篮技巧：投篮姿势、投篮力度控制等。
4.3 教学方法示范法：教师进行篮球运球和投篮技巧的示范。
练习法：学生分组练习篮球运球和投篮，教师指导。
第五章：足球训练5.1 教学目标培养学生正确的足球传球技巧。
提高学生的足球射门准确性和团队合作能力。
5.2 教学内容足球传球技巧：传球手法、传球目标等。
足球射门技巧：射门姿势、射门力度控制等。
5.3 教学方法示范法：教师进行足球传球和射门技巧的示范。
练习法：学生分组练习足球传球和射门，教师指导。
第六章：体质提升训练6.1 教学目标增强学生的体质，提高学生的耐力和力量。
五年级体育健康课教案
五年级体育健康课教案一、教学目标1. 知识与技能：让学生了解和掌握体育健康的基本知识和方法，提高他们的健康素养。
2. 过程与方法：通过体育活动，培养学生积极参与体育锻炼的习惯，提高他们的运动能力。
3. 情感态度价值观：培养学生热爱生活，关注健康的情感态度，增强他们的团队协作精神。
二、教学内容1. 体育健康的基本知识：了解人体运动系统的构成，理解体育锻炼对身体健康的重要性。
2. 体育锻炼的方法：学习简单的运动技巧，如跳绳、跑步、投篮等。
3. 运动安全：教育学生遵守运动场的规章制度，掌握运动的基本安全知识，预防运动伤害。
三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生掌握体育锻炼的基本知识和方法，培养他们积极参与体育锻炼的习惯。
2. 教学难点：让学生在体育锻炼中，掌握运动技巧，提高运动能力。
四、教学过程1. 课堂导入：通过讲解体育健康的基本知识，引起学生的兴趣。
2. 课堂讲解与示范：讲解体育锻炼的方法，并进行示范，让学生直观地理解和学习。
3. 学生练习：学生在教师的指导下，进行实际操作练习，提高他们的运动能力。
4. 课堂小结：总结课堂教学内容，强调运动安全，引导学生关注身体健康。
五、教学评价1. 学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与情况，评价他们的学习热情。
2. 学生运动能力：通过学生的实际操作，评价他们的运动能力。
3. 学生健康知识掌握程度：通过课堂提问，评价学生对体育健康知识的掌握程度。
六、教学策略1. 采用互动式教学法，鼓励学生积极参与讨论和实践活动，提高他们的学习兴趣和主动性。
2. 运用直观教学法，通过示范和实物演示，帮助学生更好地理解和掌握体育锻炼的方法。
3. 创设情境教学法，设计各种有趣的体育游戏，激发学生的学习热情和团队协作精神。
七、教学资源1. 教材：体育健康课教材、教学图片、教学视频等。
2. 器材：跳绳、篮球、足球、乒乓球、羽毛球等运动器材。
3. 场地：学校操场、体育馆、教室等。
八、教学拓展1. 组织学生参加校内外体育比赛，提高他们的竞技水平和团队协作能力。
五年级《体育与健康》课教案
五年级《体育与健康》课教案一、教学目标1. 知识与技能：让学生掌握基本的体育知识和运动技能，如跑步、跳远、投掷等。
3. 情感态度与价值观：培养学生热爱体育，注重身体健康的观念，增强学生的自信心和自尊心。
二、教学内容1. 跑步：培养学生正确的跑步姿势，提高跑步速度和耐力。
2. 跳远：掌握跳远的技巧，提高学生的跳跃能力。
3. 投掷：学习投掷的基本技巧，提高学生的投掷能力。
三、教学重点与难点1. 教学重点：跑步、跳远和投掷的基本技巧。
2. 教学难点：跑步的节奏感、跳远的起跳和落地技巧、投掷的力量和角度控制。
四、教学过程1. 热身活动：引导学生进行慢跑，做一些简单的关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等，预防运动损伤。
2. 基本技能训练：（1）跑步训练：引导学生掌握正确的跑步姿势，进行跑步练习，提高跑步速度和耐力。
（2）跳远训练：讲解跳远的技巧，进行起跳和落地练习，提高学生的跳跃能力。
（3）投掷训练：讲解投掷的基本技巧，进行投掷练习，提高学生的投掷能力。
3. 游戏活动：设计一些体育游戏，如接力赛、跳远比赛、投掷比赛等，巩固所学技能，培养学生的团队合作精神。
4. 结束活动：进行简单的拉伸运动，放松肌肉，缓解疲劳。
五、教学评价1. 学生运动技能的提升：观察学生在练习中的表现，评估他们的技能水平。
2. 学生团队合作精神的体现：在游戏活动中，观察学生的团队合作情况，评估他们的团队精神。
3. 学生对体育运动的热爱程度：通过课堂表现和课后反馈，了解学生对体育运动的热爱程度。
六、教学策略1. 示范教学：教师以正确的动作示范，让学生直观地了解运动技能的正确姿势和动作要领。
2. 分组练习：将学生分成不同的小组，进行分组练习，以便教师能更好地指导每个学生。
3. 比赛激励：通过组织小比赛，激发学生的竞争意识和积极性，提高他们的运动技能。
七、教学资源1. 体育器材：如跑步器材、跳远器材、投掷器材等。
2. 教学课件：通过课件展示运动技能的动作要领和训练方法。
五年级体育与健康上册教案
五年级体育与健康上册教案第一章：课程介绍1.1 课程目标让学生了解体育与健康课程的重要性，提高他们对体育运动的兴趣。
培养学生的团队合作精神，提高他们的社交能力。
1.2 课程内容运动项目的介绍：跑步、跳绳、篮球、足球等。
运动技巧的讲解与实践：跑步姿势、跳绳技巧、投篮技巧等。
运动健康知识的普及：运动对身体的好处、如何预防运动伤害等。
第二章：跑步训练2.1 教学目标让学生掌握正确的跑步姿势和呼吸技巧。
培养学生耐力和速度，提高他们的跑步能力。
2.2 教学内容跑步姿势的讲解与实践：正确的跑步姿势对跑步效果的影响。
呼吸技巧的讲解与实践：如何进行有节奏的呼吸，提高跑步效率。
跑步训练的安排：短距离快速跑、长距离慢跑等。
第三章：跳绳训练3.1 教学目标让学生熟练掌握跳绳的技巧，提高跳绳速度和连续性。
培养学生协调性和耐力，增强心肺功能。
3.2 教学内容跳绳技巧的讲解与实践：单脚跳、双脚跳、交叉跳等。
跳绳速度和连续性的训练：逐渐增加跳绳的速度和时间。
跳绳游戏的安排：跳绳比赛、跳绳接力等。
第四章：篮球训练4.1 教学目标让学生掌握篮球的基本技巧，如投篮、传球、运球等。
培养学生的团队合作精神，提高他们的竞技水平。
4.2 教学内容投篮技巧的讲解与实践：如何准确投篮，提高投篮命中率。
传球技巧的讲解与实践：如何准确传球，提高团队合作效果。
运球技巧的讲解与实践：如何熟练控制篮球，提高个人能力。
第五章：足球训练5.1 教学目标让学生掌握足球的基本技巧，如传球、射门、控球等。
培养学生的团队合作精神，提高他们的竞技水平。
5.2 教学内容传球技巧的讲解与实践：如何准确传球，提高团队合作效果。
射门技巧的讲解与实践：如何准确射门，提高射门命中率。
控球技巧的讲解与实践：如何熟练控制足球，提高个人能力。
第六章：运动损伤的预防与处理6.1 教学目标让学生了解运动损伤的常见原因和预防措施。
培养学生掌握基本的运动损伤处理方法。
6.2 教学内容运动损伤的常见原因：过度运动、运动姿势不当等。
《乒乓球课》(教案)-2022-2023学年体育与健康五年级上册 人教版
乒乓球课（教案）2022-2023学年体育与健康五年级上册人教版教学目标1.学生了解乒乓球的基本规则和技术要求。
2.学生掌握乒乓球的基本技术动作和制球能力。
3.学生能够在课外时间继续进行乒乓球活动，提高身体素质和乒乓球技术水平。
教学重点1.学生掌握乒乓球发球、接发球和基本击球动作。
2.学生掌握规范的乒乓球比赛流程和礼仪。
3.学生了解乒乓球的基本战术和策略。
教学难点1.学生掌握乒乓球技术动作的连贯性和灵活性。
2.学生能够在比赛中根据情况进行战术调整。
教学过程一、引入（5分钟）1.介绍乒乓球的历史和发展。
2.演示乒乓球比赛的视频，引导学生了解乒乓球比赛的规则和流程。
3.通过问题引导学生了解乒乓球比赛中的技术动作和战术策略。
二、讲解乒乓球技术动作（30分钟）1.发球：标准站姿、手握球拍、左右脚交替站稳，球从手心发出，利用球拍的弹性和手臂的力量控制球的方向和速度。
2.接发球：身体低、膝盖微屈、平视网球、双臂放松，睁大眼睛专注于球，稳定心态，协同使用手臂力量和手腕技巧来控制球的轨迹和速度。
3.基本击球：正手横拍和反手横拍的使用技能训练。
技巧包括发力和控制。
通过多次练习和逐步掌握击球的基本技能动作，提高制球能力。
三、乒乓球比赛规则介绍和实践（30分钟）1.通过演示和模拟，介绍乒乓球比赛的规则和流程，引导学生了解比赛规则的重要性。
2.分组练习，让学生在有教练辅导的情况下自由组合比赛，并对比赛中的技术动作进行指导和提醒。
四、总结评估（10分钟）1.让学生在课堂上自由操练，锻炼每个基本技术动作的熟练程度。
2.点评本堂课学生表现，评选出每组的最佳选手，并颁奖表彰。
总结乒乓球是一项强身健体的运动，需要学生严格遵守规则和流程进行游戏。
通过本节课的讲解和实践，学生能够掌握基本技术动作和规范的比赛流程，提高身体素质和协调能力。
同时，在课堂上许多学生表现出强烈的乒乓球兴趣，以后还需要在课余时间内进行更多的练习，进一步提高技术水平。
五年级上册体育与健康教案
五年级上册体育与健康教案第一章：课程介绍1.1 课程背景随着社会的快速发展，人们的生活节奏加快，竞争压力不断增大，学生的身心发展面临着诸多挑战。
为了提高学生的身体素质和心理健康水平，我国教育部将体育与健康课程纳入学校教育体系，旨在培养学生的体育锻炼习惯和健康生活方式。
1.2 课程目标1.3 课程内容第二章：体育锻炼2.1 跑步教学目标：培养学生热爱跑步，提高心肺功能和耐力；掌握正确的跑步姿势和呼吸方法。
教学内容：慢跑、快跑、接力跑等。
2.2 跳绳教学目标：培养学生喜欢跳绳，提高协调性和灵活性；掌握正确的跳绳方法和技巧。
教学内容：单人跳绳、双人跳绳、花样跳绳等。
2.3 投掷教学目标：培养学生热爱投掷，提高力量和准确性；掌握正确的投掷姿势和技巧。
教学内容：投掷实心球、标枪、铅球等。
2.4 篮球教学目标：培养学生喜欢篮球，提高团队合作和竞技水平；掌握基本的篮球技能和规则。
教学内容：传球、投篮、防守、比赛等。
2.5 足球教学目标：培养学生喜欢足球，提高团队合作和竞技水平；掌握基本的足球技能和规则。
教学内容：传球、射门、控球、比赛等。
第三章：心理健康3.1 情绪管理教学内容：认识情绪、情绪调节、情绪表达等。
3.2 人际沟通教学内容：倾听、表达、同理心、冲突解决等。
3.3 自我认知教学目标：培养学生正确认识自己，树立自信心；了解自我认知的方法和技巧。
教学内容：自我观察、自我评价、自我肯定、自我提升等。
3.4 应对压力教学目标：培养学生学会应对压力，提高抗压能力；掌握应对压力的方法和技巧。
教学内容：压力识别、压力应对、放松训练等。
3.5 心理素质提升教学目标：培养学生提高心理素质，增强心理韧性；了解心理素质提升的方法和技巧。
教学内容：积极心态、自我激励、目标设定、挫折应对等。
第四章：体育知识4.1 运动生理学教学目标：培养学生了解运动生理学的基本知识，提高体育锻炼的效果。
教学内容：运动与身体机能、运动与营养、运动与休息等。
小学体育与健康全册教案人教版五年级体育上
小学体育与健康全册教案人教版五年级体育上五年级上册体育课教案一、课程概述本节体育课是五年级上册的第一节课，主要内容是学生的基本体育与健康知识。
通过本课的学习，旨在培养学生的体育兴趣，增强体质素质，提高学生的身体健康水平。
二、教学目标1. 知识目标：了解体育与健康的基本概念；掌握一些基础运动技能；了解运动对身体健康的积极影响。
2. 能力目标：培养学生动手动脑的能力；培养学生的团队合作能力。
3. 情意目标：培养学生积极参与体育活动的态度；培养学生热爱运动、热爱生活的情感。
三、教学准备1. 教师准备：课件、投影仪、录音机、小球、纸牌等。
2. 学生准备：运动服装、运动鞋。
四、教学过程1. 导入（5分钟）教师通过展示一些明星的运动照片，引起学生对体育的兴趣，同时向学生提问：“你们喜欢体育运动吗？你们知道体育运动对身体有什么好处吗？”2. 学习内容（15分钟）a. 教师简要介绍体育与健康的基本概念，让学生对体育与健康有一个初步了解。
b. 学生分小组进行讨论，讨论运动对身体健康的积极影响，并由每组挑选一名代表向全班汇报。
c. 教师通过提问和讨论，引导学生认识到体育运动对身体、心理、社交等方面的益处。
3. 操作练习（30分钟）a. 分为四个小组，每个小组根据教师的指导，完成不同的运动技巧练习：投球、接球、跳绳、俯卧撑等。
b. 学生通过轮流练习不同的技能，锻炼身体，提高技能水平。
c. 教师在每个小组之间进行观察和指导，及时给予学生肯定和指导。
4. 总结（10分钟）教师组织学生回顾今天的学习内容，同时向学生提问：“你们在今天的学习中有什么收获？你们有哪些想对其他同学说的话？”5. 作业（5分钟）布置作业：要求学生在家完成每天30分钟的体育运动，并写一篇关于自己体育运动体验的日记。
八、教学反思通过本课的设计与实施，学生们了解到了体育与健康的基本概念，了解了运动对身体健康的积极影响，并通过实践练习提高了一些基础运动技能。
五年级上体育教案7篇
五年级上体育教案7篇教案应该具有灵活性，以适应不同的教学环境，教案可以包括教学材料的制作和获取计划，网作者今天就为您带来了五年级上体育教案7篇，相信一定会对你有所帮助。
五年级上体育教案篇1教材分析1、本课以“健康第一”为指导思想，以学生的主动性、自主性、创造性学练为目的，重视培养学生的合作能力和集体主义精神。
2、跳跃运动源于生活，与日常生活有密切关系，是人类最基本的活动能力，又是学生比较熟悉和喜欢的运动项目之一，急行跳远及其游戏简单易学，在自然助跑与起跳相结合学情分析五年级学生较之三四年级学生的身体协调性有了进一步的发展，学习注意力集中时间进一步增长，女生身体活动能力与男生差距缩小，因此技能教学过程中，较三四年级有了更高要求，并通过教学进一步发展跳跃能力。
教学目标a、学生通过学练，进一步发展急行跳远的能力，能把助跑和单脚起跳很好结合，并轻巧双脚落地。
b、学生进一步发展身体协调性和弹跳能力，体验跳远时的身体动作感受，初步形成正确的身体姿势，提高观察能力和时空感觉。
c、初步养成勇敢、自信、果断和克服困难的精神。
教学重点和难点助跑与单脚踏跳结合技术教学过程1、激发学生兴趣、热身与导入“同学们都会跳绳吧！！那就跳起来吧！大家散开点，2、专项引导：单脚、双脚连续跳绳（#、#，11、22，1、2）（提示想尽快跟节奏，膝盖得微屈，有弹性）3、教师示范完整的急行跳远动作，让学生重点观察助跑与起跳的结合瞬间动作。
教师的漂亮动作激发学生学习的兴趣。
（学生和教师共同总结出：加速助跑，积极跳起的要领）4、自主发展跳跃能力：先布置场地（把绳摆放成圆和正方形强调圆——单脚，方——双脚（上一步起跳、双脚落地）（安全提示：强调必须一人练习完毕回到队伍后面后，下一人开始练习）然后到3——5步助跑到自我适当的距离，期间教师个别指导与纠错。
（期间多次强调加速助跑，积极跳起、看谁踏得准、落地轻、落地稳等）5、挑战赛：分自我挑战（及格赛，小组互帮互助，使尽量多的同伴过及格线，男女稍有区别；小组推优赛；全班争优赛）把课堂气氛推向高潮。
小学五年级体育健康教案
小学五年级体育健康教案第一节：热身活动在开始体育课之前，进行适当的热身活动非常重要。
通过热身活动，能够提高学生的血液循环，减少受伤的风险，并为后续的运动做好准备。
1. 跑步活动通过跑步活动，可以使学生的心率逐渐升高，血液开始循环。
让学生进行简单的慢跑活动，可以绕操场一圈或者原地跑步2-3分钟。
2. 关节活动关节活动有助于活动关节，增加关节的灵活性。
教师可以指导学生进行腿部、臂部和脖子的关节活动，如膝盖弯曲、手臂摆动和头部转动等。
第二节：基础体能训练基础体能是体育运动的基础，通过基础体能训练，可以提高学生的身体素质和协调能力。
1. 引体向上引体向上是一项能够锻炼学生上肢力量的运动。
可以在操场上设置引体向上的器械，让学生进行练习。
初学者可以通过搭配橡皮带进行辅助。
2. 跳远跳远是一项既有趣又能够提高学生爆发力和协调能力的运动。
在操场上设置适当的跳远区域，让学生轮流进行跳远练习。
教师可以教授正确的跳远动作和技巧。
第三节：团队合作游戏团队合作游戏不仅能够锻炼学生的身体素质，还可以培养他们的合作意识和团队精神。
1. 绳子接力将学生分为若干小组，每个小组站在一起手牵着一根长绳。
比赛开始后，第一个学生从绳子的一端跑到另一端，然后将绳子交给下一个学生。
最先完成接力的小组获胜。
2. 拔河比赛将学生分为两个队伍，每个队伍站在一条线上，拉住一根绳子。
两队学生通过拉绳子的方式来比赛，看哪个队伍能够把对方拉到自己一方。
这个游戏既能够锻炼学生的力量，又能培养学生的团队合作能力。
第四节：休息与放松在体育课的最后，给学生一定的休息时间和放松活动，能够缓解体育活动带来的身体疲劳，让学生在放松的氛围下结束一堂愉快的体育课。
1. 拉伸活动引导学生进行简单的拉伸活动，拉伸全身各个部位的肌肉，缓解肌肉的紧张感。
可以进行手臂、腿部、脖子和背部的拉伸。
2. 呼吸冥想引导学生通过深呼吸和冥想的方式来放松身心。
可以让学生坐下来，闭上眼睛，深呼吸，将注意力集中在呼吸上，感受呼吸带来的宁静和放松。
小学五年级体育与健康第一学期上册全册全套教案
课时计划五年级第 1 周课次 1 年月日课时计划五年级第1 周课次2 年月日课时计划五年级第1周课次3 年月日基本部分三、小足球基本技术：1熟悉球性练习2教学比赛：1）穿接球比多2）射门比赛六、发展身体素质练习发展上肢、肩带肌群力量的练习各种方式的俯卧撑臂屈伸4次15次十五分钟十四分钟组织：二列横队X X X X X X X XX X X X X X X X教法：1、教师讲解动作要领2、教师组织指导3、教师巡视指导帮助4、教师评价指导要求：认真练习遵守纪律组织：成体操队形（图）[] [] [] [] [] [] [] [] [][] [] [] [] [] [] [] [] [][] [] [] [] [] [] [] [] [][] [] [] [] [] [] [] [][][]教法：1教师出示题板2教师讲解提示3教师巡视指导4教师指导评价要求：认真观察，练习体会动作1学生观察记忆思考2学生理解练习体会3学生练习评价讨论4学生练习1学生观察记忆2学生练习体会3学生游戏体验4学生演示练习评价培养学生机智灵活的反应能力培养学生刻苦锻炼的精神结束部分七、集合八、小结九、下课三分钟组织：四列横队教法：教师讲解要求：认真听讲遵守课堂纪律场地器材小垫子20块小足球10个平均脉搏预计125练习密度预计30%课时计划五年级第2周课次4 年月日基本部分三、小足球基本技术：1熟悉球性练习2教学比赛：3）穿接球比多4）射门比赛六、韵律活动和舞蹈1基本跳步1）一位小跳2）五位分解小跳3）并步跳2组合动作4次15次十四分钟十四分钟组织：二列横队X X X X X X X XX X X X X X X X教法：1、教师讲解动作要领2、教师组织指导3、教师巡视指导帮助4、教师评价指导要求：认真练习遵守纪律组织：成体操队形（图）教法：1教师讲解师范动作2教师讲解提示3教师巡视指导4教师指导评价要求：认真观察，练习体会动作，动作优美1学生观察记忆思考2学生理解练习体会3学生练习评价讨论4学生练习1学生观察记忆2学生练习体会3学生游戏体验4学生演示练习评价培养学生机智灵活的反应能力培养学生活泼愉快的情绪结束部分七、集合八、小结九、下课三分钟组织：四列横队教法：教师讲解要求：认真听讲遵守课堂纪律场地器材录音机1台小足球10个平均脉搏预计125练习密度预计30%课时计划五年级第2 周课次5 年月日基本 部分 五、接力跑： 下压式下压式：接棒人的手臂向后伸出，手腕内旋，掌心向上，拇指与其他四指自然张开，虎口朝后，传棒人将棒的前部由上向直传给接棒人的手中（如图）。
五年级体育与健康教案
五年级体育与健康教案一、教学目标1. 知识与技能：让学生掌握基本的体育知识和健康知识，了解体育锻炼的重要性。
2. 过程与方法：通过体育活动，培养学生的团队协作能力和竞争意识，提高运动能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生热爱体育，积极参加体育锻炼的良好习惯，增强学生的健康意识。
二、教学内容1. 体育知识讲解：介绍体育锻炼对身体健康的好处，让学生明白体育锻炼的重要性。
2. 运动技能学习：学习跑步、跳远、投掷等基本运动技能，提高学生的运动能力。
三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生掌握基本的体育知识和健康知识，培养学生积极参与体育锻炼的习惯。
2. 教学难点：运动技能的学习和运用，提高学生的运动能力。
四、教学过程1. 热身活动：组织学生进行慢跑，做一些简单的关节活动，提醒学生注意运动安全。
2. 体育知识讲解：介绍体育锻炼的重要性，让学生明白体育锻炼对身体健康的好处。
3. 运动技能学习：教师示范跑步、跳远、投掷等基本运动技能，学生跟随练习。
4. 小组练习：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
五、教学评价1. 学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与情况，评价学生的学习态度。
2. 运动技能掌握情况：通过练习，评价学生对跑步、跳远、投掷等基本运动技能的掌握程度。
3. 课堂纪律：评价学生在课堂上的纪律表现，是否遵守课堂规则。
六、教学准备1. 场地准备：确保教学场地平整、宽敞，适合进行体育活动。
2. 器材准备：准备跑步、跳远、投掷等基本运动器材。
3. 安全教育：对学生进行安全教育，强调运动安全的重要性。
七、教学方法1. 示范法：教师通过示范，让学生直观地了解运动技能的正确动作。
2. 练习法：学生通过反复练习，提高运动技能的水平。
3. 比赛法：组织学生进行比赛，激发学生的竞争意识和团队精神。
八、教学资源1. 体育知识资料：提供相关的体育知识资料，帮助学生了解体育锻炼的重要性。
2. 运动技能教学视频：播放运动技能的教学视频，让学生更直观地学习。
五年级上册人教版体育与健康课时1_发展灵敏素质_灵敏格练习-教案
线上教育课程教学设计体育与健康课时教案授课教师吴少密授课对象五年级授课教师学校广州市白云区明德小学学习目标1、学习各种灵敏格练习方法，掌握动作要领。
2、发展灵敏、协调等身体素质。
3、培养克服困难的品质，养成良好的运动习惯。
学习内容灵敏格练习重点正确、快速的脚步频率难点动态过程中身体的平衡、协调能力场地器材平整空地一块；彩色胶带一卷（或一支可擦拭的记号笔）安全提示1、不携带、佩戴尖锐饰品；2、平整空地、量力而行；3、注意移动过程中注意踝、膝关节缓冲课的结构学习内容和练习注意事项练习方法练习次数（时间）练习组数容易出现的问题解决问题的方法动态热身1、动态体能热身操1、教师带练、学生模仿学练3：2011、初次观看，模仿能力相对较弱、动作不到位教师语言简明扼要动作提示技能学习一、碎并步横移1、教师示范讲解2、教师带练（30秒）1、原地慢速练习2、前进后退慢速练习3、前进后退快速练习15-20组；3-4组1、重心起伏过大，动作不到位1、语言提示保持双膝微屈，身体稍前倾二、碎步横移提膝三、碎步开合蹲跳四、弓箭步交换跳1、教师示范讲解2、教师带练（30秒）1、教师示范讲解2、教师带练（30秒）1、教师示范讲解2、教师带练1、原地慢速练习2、前进后退慢速练习3、前进后退快速练习1、原地练习2、旋转90°练习3、旋转180°练习1、原地练习顺、逆时针2、三个动作串联练习3、四个动作串联15-20组；3-4组10-15组；4-5组1组1组1组1、手脚不能协调配合1、身体前倾角度过大1、大小腿折叠角度过大1、语言提示眼睛可以看向脚尖位置，熟练之后再目视前方1、语言提示膝盖与脚尖方向保持一致，大腿尽可能与地面平行2、语言提示保持腰背部直拉伸放松1、静态拉伸放松1、教师带练、学生模仿学练1：501次1、因肌肉拉伸的酸痛感而减小动作幅度、拉伸不到位1、语音提示加大幅度、动作要领的提示语做到简明扼要总结下课乐创乐学小结提示讲解法01：001次课后作业1、教一教：邀请爸爸妈妈、小伙伴一起练习2、比一比：和爸爸妈妈、小伙伴比一比谁更灵敏3、创编新动作进行练习。
五年级上册体育与健康教案
五年级上册体育与健康教案一、教学目标1. 知识与技能：让学生掌握基本的体育知识和运动技能，如跑步、跳远、投掷等。
2. 过程与方法：通过体育活动，培养学生的团队合作精神，提高学生的运动能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生对体育运动的兴趣，增强学生的自信心和自尊心。
二、教学内容1. 跑步：让学生掌握跑步的基本技巧，如正确的姿势、呼吸等。
2. 跳远：让学生掌握跳远的技巧，如起跳、落地等。
3. 投掷：让学生掌握投掷的技巧，如用力顺序、投掷角度等。
三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生掌握基本的体育知识和运动技能。
2. 教学难点：让学生在实际运动中运用所学的知识和技能。
四、教学过程1. 准备活动：组织学生做热身运动，如慢跑、关节活动等。
2. 基本技能训练：分别进行跑步、跳远、投掷的基本技能训练。
3. 实践应用：组织学生进行实践应用，如接力赛、跳远比赛、投掷比赛等。
4. 结束活动：组织学生做放松运动，如深呼吸、肌肉放松等。
五、教学评价1. 学生自评：让学生对自己的表现进行评价，如运动技能、团队合作等。
2. 同伴评价：让同伴对学生的表现进行评价，如运动技能、团队合作等。
3. 教师评价：教师对学生的表现进行评价，如运动技能、团队合作等。
六、教学策略1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，帮助学生理解和掌握运动技能。
2. 实践法：学生通过实际操作，反复练习，提高运动技能。
3. 反馈法：教师和学生对学生的表现进行评价，提供反馈，促进学生的改进。
七、教学资源1. 教材：体育与健康教材、运动技能图解等。
2. 器材：跑步器材、跳远器材、投掷器材等。
3. 场地：学校操场、体育馆等。
八、教学进度安排1. 第一周：跑步基本技巧的学习与训练。
2. 第二周：跳远基本技巧的学习与训练。
3. 第三周：投掷基本技巧的学习与训练。
4. 第四周：实践应用，进行接力赛、跳远比赛、投掷比赛等。
九、教学注意事项1. 确保学生穿着合适的运动服装和鞋子。
五年级体育与健康上册教案
五年级体育与健康上册教案一、教学目标1. 知识与技能：让学生掌握基本的体育知识和健康素养，了解体育锻炼对身心健康的重要性和作用。
2. 过程与方法：通过体育游戏和运动实践，培养学生积极参与体育活动的兴趣和习惯，提高运动技能。
3. 情感态度与价值观：培养学生热爱体育、珍爱生命、健康第一的观念，增强团队协作和竞争意识。
二、教学内容1. 体育知识：了解体育锻炼对身心健康的好处，掌握运动卫生和运动损伤的基本知识。
2. 运动技能：学习跑步、跳远、投掷、篮球、足球、乒乓球等基本运动技能，提高学生的运动水平。
三、教学重点与难点1. 教学重点：培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高运动技能，增强体质。
2. 教学难点：掌握运动技巧，提高运动成绩，预防运动损伤。
四、教学方法1. 讲解法：教师讲解体育知识和运动技能，帮助学生理解体育锻炼的重要性。
2. 示范法：教师示范运动技能，引导学生正确练习。
3. 实践法：学生通过实际操作，掌握运动技能。
4. 竞赛法：组织学生参加体育比赛，提高学生的竞技水平和团队协作能力。
五、教学评价1. 过程评价：关注学生在体育活动中的参与程度、运动技能的提高、团队协作和竞争意识等方面。
2. 结果评价：评价学生在体育比赛中的成绩，了解学生的运动水平。
3. 自我评价：鼓励学生自我反思，培养自主学习、自主锻炼的能力。
六、教学计划1. 第一周：体育知识导入，学习跑步和跳远基本技能。
2. 第二周：学习投掷和篮球基本技能。
3. 第三周：学习足球和乒乓球基本技能。
4. 第四周：复习前面所学内容，进行体育比赛。
七、教学资源1. 教材：五年级体育与健康上册教材。
2. 器材：篮球、足球、乒乓球、跳远沙坑、投掷器材等。
八、教学步骤1. 热身活动：组织学生进行慢跑、拉伸等热身活动，预防运动损伤。
2. 教学内容：按照教学计划，引导学生学习相应的运动技能。
3. 实践练习：学生分组进行实践练习，教师巡回指导。
4. 体育比赛：组织学生参加各类体育比赛，提高学生的竞技水平。
五年级上册体育与健康教案
第一课时教学内容：1.向后转走(齐步)2.迎面接力跑`教学任务：1、学会向后转走(齐步)动作，培养学生遵守组织纪律和集体行动的能力。
2.发展速度和奔跑能力。
教学过程：一、准备部分：1.开课式。
2.队列练习：立正、看齐、稍息。
3.准备活动：慢跑200米,雏鹰起飞（广播操）二、基本部分：1.向后转(齐步)(1)动作：听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚掌为轴，向右后转180度，出左脚向新方向行进。
转时，两臂自然摆动，不得外张。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法：学生集体练习。
(4)注意事项：①.教学时应把动作要领讲清楚，示范要正确，可将动作分解教学。
②.口令要准确，力求做到规范清楚、宏亮。
2.迎面接力跑(1)方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人以右遥将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向对面。
(2)组织教学：学生分成四组进行，在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线。
成纵队相对站立在两端的起跑线后。
(3)要求：①.传递棒时不准抛，传棒失落由传棒人拾起继续进行。
②.严格遵守纪律，遵守规则。
三、结束部分：1.整理放松。
2.小结、讲评。
3.宣布下次课内容；4.下课。
第二课时教学内容：1.臂交叉跳绳2.游戏：截住空中球教学任务：1.掌握臂交叉跳绳的方法，发展弹跳力、灵敏性、协调性。
2.通过截住空中球游戏，培养机智、反应和传接球能力。
教学过程：一、准备部分：1.开课式。
2.队列练习：四面转法，横队齐步走。
3.准备活动：慢跑200米；绳操6节。
(1)伸展运动：预备姿势：立正两手握绳两端(将绳对折成短绳)，同时下垂于体前。
1横绳前平举。
同时左脚侧出一步。
2横绳上举挺胸。
3还原成1的姿势。
4还原成预备姿势。
5678同1234，但方向相反。
(2)下蹲运动：预备姿势：双脚开立，横绳垂于体前。
1横绳前平举。
2下蹲。
3还原成1的姿势。
4还原成预备姿势。
5678同1234(3)体转运动：预备姿势，横绳下垂于体前。
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五年级体育与健康教案时间：第一周第一课时总课时：第一课时
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五年级体育与健康教案
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五年级体育与健康教案时间：第七周第二课时、第三课时总课时：第二十一课时
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