直面挫折,微笑面对生活
直面挫折,笑对人生通讯稿
直面挫折,笑对人生通讯稿
直面挫折，笑对人生——生活中的挑战与我们的应对策略
在面对生活的曲折和挫折时，我们如何能保持坚韧不屈，甚至以笑容面对呢？这是一个我们每个人都必须回答的问题。
生活，无论对谁，都充满了未知和变数。
有时，我们会遇到一些困难和挫折，它们像巨石一样挡在我们前进的路上，让我们感到无所适从。
这些挫折和困难并非全然的坏事，它们是我们成长的阶梯，是我们智慧的磨石。
只有通过经历挫折，我们才能更深入地理解生活，更全面地认识自己。
面对挫折，我们需要的不仅是坚韧的意志和决心，更需要的是一颗乐观热情的心。
我们要学会笑对人生，因为笑容可以驱散我们心中的阴霾，给我们带来阳光和希望。
笑容不仅可以提升我们的情绪，也能帮助我们更好地应对生活中的各种挑战。
我们可以从每一次的挫折中学到东西，可以从中汲取力量，为未来的挑战做好准备。
我们可以选择把挫折看作是生活中的一部分，是我们成长的催化剂。
我们可以用笑容来接受挫折，用乐观的态度来面对它，因为只有这样，我们才能真正地从挫折中站起来，继续向前。
让我们记住，无论何时何地，都要直面挫折，笑对人生。
只有这样，我们才能在生活的道路上不断前行，不断成长。
无论前方的道路有多么艰难，只要我们有勇气面对，有决心去战胜，那么，最
终的胜利一定会属于我们。
生活或许会给我们带来挫折和困难，但只要我们保持坚韧不屈的精神，保持乐观热情的态度，我们就一定能够笑对人生，走向成功。
主题班会直面挫折微笑面对生活课件
第三、用心理防卫来自我安慰，恢复心理平
衡，消除和减轻挫折感。 主题班会直面挫折微笑面对生活
16
当面对挫折时，我们该怎么办？
第四、面对挫折要有顽强的毅力和锲 而不舍的精神。
第五、遇到困难和挫折时要学会自我 疏导，将消极情绪转化为积极情绪， 增添战胜挫折和失败的勇气，切不可 坐守待毙。
主题班会直面挫折微笑面对生活
主题班会直面挫折微笑面对生活
8
张海迪，1955年秋天在济南出
生。５岁患脊髓病，胸以下全
部瘫痪。她虽然没有机会走进
校门，却发奋习，学完了小学、
中学全部课程，自学了大学英
语、日语、德语和世界语，并
攻读了大学和硕士研究生的课
程。1983年张海迪开始从事文
学创作，先后翻译了《海边诊
所》等数十万字的英语小说，
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微笑着面对生活，是执着与 不屈。贝多芬，一个音乐艺 术的化身，在他事业正春风 得意之时，耳聋的噩耗给了 他致命的打击。然而他并没 有向命运低头，而是发出了 “扼住命运咽喉”的呐喊。 他聆听自己内心的声音，思 考着人生的真谛，从而谱写 出不朽的乐章。第一次将音 乐从娱乐的方式变成了表达 人类情感的工具，顺着历史 长河不息的流淌。
瘫痪。在美国治疗期间，以“桑兰微笑”征服了大洋 彼岸的人们。2001年1月14日，桑兰接受申奥形象大使 聘书 ，成为2008年北主题京班会申直面办挫折微奥笑面运对生会活 的形象大使！ 10
现代海伦·凯勒
王峥、周婷婷分别是
中国第一位盲人女大学生
和中国第一位聋人少年女
大学生。二人同时被保送
到辽宁师范大学。之后，
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不同的选择 不同的结果
有些人被挫折所压倒
面 对 挫 折
直面挫折---微笑面对生活
年少的我喜欢一个人在海边 卷起裤管光着脚丫踩在沙滩上 总是幻想海洋的尽头有另一个世界 总是以为勇敢的水手是真正的男儿 总是一副弱不禁风孬种的样子 在受人欺负的时候总是听见水手说 他说风雨中这点痛算什么 擦干泪不要怕至少我们还有梦 他说风雨中这点痛算什么 擦干泪不要问为什么
挫折，是人类在从事某种活动、 挫折，是人类在从事某种活动、追求某 时遇到的障碍或干扰。 个目标 时遇到的障碍或干扰。挫折往往会引 起人们心理和行为上的一些消极反应：心理 起人们心理和行为上的一些消极反应： 上一般表现为愤怒、焦虑、沮丧、悲痛等； 上一般表现为愤怒、焦虑、沮丧、悲痛等； 行为上一般表现为无所适从、自暴自弃、 行为上一般表现为无所适从、自暴自弃、埋 怨他人、推卸责任等。 怨他人、推卸责任等。
桑兰出生于1981年2月，浙江人。原国家女子体操队队员 在全国 年 月 浙江人。原国家女子体操队队员,在全国 桑兰出生于 性运动会上曾获得跳马冠军。 性运动会上曾获得跳马冠军。1998年在纽约市长岛举办的友好运 年在纽约市长岛举办的友好运 动会上不幸因脊髓严重挫伤而造成瘫痪。在美国治疗期间， 动会上不幸因脊髓严重挫伤而造成瘫痪。在美国治疗期间，以 桑兰微笑”征服了大洋彼岸的人们。 “桑兰微笑”征服了大洋彼岸的人们。2001年1月14日，桑兰接受 年 月 日 成为2008年北京申办奥运会的形象大使！ 年北京申办奥运会的形象大使！ 申奥形象大使聘书 ，成为 年北京申办奥运会的形象大使
现代海伦·凯勒 现代海伦 凯勒 王峥、周婷婷分别 王峥、 是中国第一位盲人女大 学生和中国第一位聋人 少年女大学生。 少年女大学生。二人同 时被保送到辽宁师范大 学。之后，你成了我的 之后， 眼睛，我成了你的耳朵， 眼睛，我成了你的耳朵， 携手组成“海伦·凯勒 携手组成“海伦 凯勒 号联合舰队” 号联合舰队”，在她们 身上发生了一连串的动 人故事。她们一位幼年 人故事。 失明，一位童年失聪。 失明，一位童年失聪。
直面挫折---微笑面对生活主题班会
整理PPT课件
“不是我 不努力， 是困难太
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有人认为挫折对人有百害而 无一利，又有人认为挫折对人具 有一定的积极意义，它可以帮助 人们驱走惰性，促使人奋进。你 的看法呢？
整理PPT课件
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挫折对人有双重影响，或者会 给人打击，带来损失和痛苦；或者 给人以一种教育和磨练，使人奋起 和成熟。
挫折并不可怕，可怕的是对挫 折的畏惧和不重视。
整理PPT课件
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挫折是坏事(它给人以身 体和心理上的打击和压 力，造成精神上的烦恼 和痛苦，给生活道路造 成曲折）
一定条件下，坚强的人可把它变成 好事（它使人经受考验，得到锻炼， 积累经验教训，重新鼓起勇气再接 再厉。变困难为顺利，变挫折为成 功）
整理PPT课件
桑兰出生于1981年2月，浙江人。原国家女子体操队队员,在全国 性运动会上曾获得跳马冠军。1998年在纽约市长岛举办的友好运 动会上不幸因脊髓严重挫伤而造成瘫痪。在美国治疗期间，以 “桑兰微笑”征服了大洋彼岸的人们。2001年1月14日，桑兰接受 申奥形象大使聘书 ，成为20整0理8年PPT北课件京申办奥运会的形象大使！17
现代海伦·凯勒 王峥、周婷婷分别 是中国第一位盲人女大 学生和中国第一位聋人 少年女大学生。二人同 时被保送到辽宁师范大 学。之后，你成了我的 眼睛，我成了你的耳朵， 携手组成“海伦·凯勒 号联合舰队”，在她们 身上发生了一连串的动 人故事。她们一位幼年 失明，一位童年失聪。
整理PPT课件
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伟大的革命家邓小平，三起三落，一生经
9
海啸
地震
洪水
非典Hale Waihona Puke 整理PPT课件10
日本地震
海啸袭击斯里兰卡
主题班会《直面挫折---微笑面对生活》PPT课件64569
第三、用心理防卫来自我安慰，恢复心理平 衡，消除和减轻挫折感。
当面对挫折时，我们该怎么办？
第四、面对挫折要有顽强的毅力和锲 而不舍的精神。 第五、遇到困难和挫折时要学会自我 疏导，将消极情绪转化为积极情绪， 增添战胜挫折和失败的勇气，切不可 坐守待毙。
考试不及格后
家长：
怒不可遏，棍棒相加
学生：
泪流满面，伤心痛苦，萎靡不振
成绩不 佳—— “考题太 难”
没有朋 友—— 没关系
找借口，推责任， 畏难止步，向挫折 屈服！
“不是我 不努力， 是困难太 大”
有人认为挫折对人有百害而无
一利，又有人认为挫折对人具有一
定的积极意义，它可以帮助人们驱
走惰性，促使人奋进。你的看法呢？
挫折对人有双重影响，或者会给 人打击，带来损失和痛苦；或者给 人以一种教育和磨练，使人奋起和 成熟。
(3). 激发探索创新的热情 (4). 学会自我疏导
如：改变认知评价，转移注 意，合理宣泄，放松训练。
名人名言：
生活是由无数烦恼组成的一串念 珠，但我们得微笑着数完它。 ——大仲马 应该笑着去面对生活，不管一切 如何！ ——伏契克 我从来不知道什么是苦闷，失败 了再来，前途是自己创造出来的。 ——徐特立
贝多芬
我要扼住命 运的咽喉，它将
无法使我完全屈
服。
微笑着面对生活，是执着与 不屈。贝多芬，一个音乐艺 术的化身，在他事业正春风 得意之时，耳聋的噩耗给了 他致命的打击。然而他并没 有向命运低头，而是发出了 “扼住命运咽喉”的呐喊。 他聆听自己内心的声音，思 考着人生的真谛，从而谱写 出不朽的乐章。第一次将音 乐从娱乐的方式变成了表达 人类情感的工具，顺着历史 长河不息的流淌。
挫折并不可怕，可怕的是 对挫折的畏惧和不重视！
主题班会直面挫折微笑面对生活课件
(4). 学会自我疏导
如：改变认知评价，转移注 意，合理宣泄，放松训练。
名人名言：
生活是由无数烦恼组成的一串念 珠，但我们得微笑着数完它。
——大仲马 应该笑着去面对生活，不管一切 如何！
——伏契克 我从来不知道什么是苦闷，失败 了再来，前途是自己创造出来的。
——徐特立
总结
③个人因素和生理因素:
能力不足、意志薄弱、情绪 低沉、不合理的要求、心理 不健康等。
当面对挫折时，我们该怎么办？
第一、微笑着直面挫折和失败，不要总想着 逃避，不要抱怨生活给予你太多的磨难，哀 叹命运不公，怨天尤人。最不可理喻的举动 就是自杀，逃避一切，然后把痛苦扔给亲人 朋友去承受。
第二、遇到挫折，要学会积极的归因，然后 对症下药，找到应对挫折的有效方法。
挫折，是人类在从事某种活动、追 求某个目标 时遇到的障碍或干扰。挫 折往往会引起人们心理和行为上的一些 消极反应：心理上一般表现为愤怒、焦 虑、沮丧、悲痛等；行为上一般表现为 无所适从、自暴自弃、埋怨他人、推卸 责任等。
产生挫折的原因: 主观原因和客观原因
①自然因素： 恶劣的气候、严重的自然灾害 所造成的损失或失败、生老病 死等。 ②社会因素： 个体受到政治、经济、宗教、 道德、习惯势力的制约等。
挫折并不可怕，可怕的是 对挫折的畏惧和不重视！
挫折是坏事(它给人以身体 和心理上的打击和压力， 造成精神上的烦恼和痛苦， 给生活道路造成曲折）
一定条件下，坚强的人可 把它变成好事（它使人经 受考验，得到锻炼，积累 经验教训，重新鼓起勇气 再接再厉。变困难为顺利， 变挫折为成功）
不同的选择 不同的结果
张海迪，1955年秋天在济南出 生。５岁患脊髓病，胸以下全 部瘫痪。她虽然没有机会走进 校门，却发奋习，学完了小学、 中学全部课程，自学了大学英 语、日语、德语和世界语，并 攻读了大学和硕士研究生的课 程。1983年张海迪开始从事文 学创作，先后翻译了《海边诊 所》等数十万字的英语小说， 编著了《向天空敞开的窗口》、 《生命的追问》、《轮椅上的 梦》等书籍。从1983年开始， 张海迪创作和翻译的作品超过 100万字。现为中国残联主席。
主题班会《直面挫折-微笑面对生活》PPT课件
正确应对挫折的方法
1
积极思考
2
采用积极的思维方式看待挫折，
寻找解决问题的方法。
3
接受现实
认识到挫折是生活的一部分，接 受现实并理解自己的情绪。
互助支持
与他人分享困惑和困难，寻求支 持和帮助。
挫折带来的启示和机会
启示
挫折能够帮助我们认识自己 的不足，并激发我们的成长 和进步。
机会
坚韧与成长
挫折时刻也是新机会的开端， 我们可以学到新的技能、结 识新的朋友等。
面对挫折能够锻炼我们的坚 韧精神和适应能力，促进个 人的成长。
ห้องสมุดไป่ตู้例分析：成功者如何面对挫折
乔布斯
苹果公司创始人乔布斯 曾多次面临挫折，但他 始终坚持追求自己的梦 想，并取得了巨大的成 功。
奥普拉·温弗瑞
奥普拉·温弗瑞通过积极 的心态和努力工作，成 功克服了个人挫折，并 成为了著名的电视名人。
马云
阿里巴巴创始人马云在 创建阿里巴巴的过程中 经历了许多挫折，但他 从中学到了宝贵的经验。
主题班会《直面挫折-微 笑面对生活》PPT课件
欢迎大家来到本次班会！我们将一起探讨如何在生活中直面挫折并以微笑面 对，带来积极的变化和成长。
生活中的挫折
意外事件
从小事到大事，意外事件时常发生，对我 们的生活造成了一定的打击。
心理困扰
焦虑、压力和抑郁等心理问题也是我们面 对的挫折。
个人失败
每个人都会经历失败和挫折，无论是学习、 工作还是人际关系。
人们对挫折的态度
1 消极抱怨
2 积极解决
一些人面对挫折时倾向于抱怨和沮丧， 没有积极的态度。
另一些人面对挫折时会尝试积极的解决 问题方法，并试图从中学习。
主题班会《直面挫折-微笑面对生活》PPT课件
结束寄语
最后，送给同学们一句话：“挫折对天 才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财 富，对弱者是万丈深渊”。大胆地迎接 生活中的挫折，希望每个同学都能像高 尔基笔下的海燕一样，当生活中的暴风 雨来临的时候，就勇敢地冲上去。让挫 折成为你人生中的一笔财富！
谢谢大家！
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用心理防卫来自我安慰，恢复 心理平衡，消除和减轻挫折感。
遇到挫折，要学会积极的归因， 然后对症下药，找到应对挫折 的有效方法。
当面对挫折时，我们该怎么办？
面对挫折要有顽强的毅力和锲而不舍的精神。 遇到困难和挫折时要学会自我疏导，将消极情绪转化为积极 情绪，增添战胜挫折和失败的勇气，切不可坐守待毙。
作为一个歌手，郑智化和他的歌曲，带给别人的，却不仅仅是旋律和文字的简单 堆积。
PART 01
我要扼住命运的咽喉，它将无法使我完全 屈服。
贝多芬
微笑着面对生活，是执着与 不屈。贝多芬，一个音乐艺 术的化身，在他事业正春风 得意之时，耳聋的噩耗给了 他致命的打击。然而他并没 有向命运低头，而是发出了 “扼住命运咽喉”的呐喊。 他聆听自己内心的声音，思 考着人生的真谛，从而谱写 出不朽的乐章。第一次将音 乐从娱乐的方式变成了表达 人类情感的工具，顺着历史 长河不息的流淌。
挫折对人有双重影响，或者会给人打击，带来损失和痛苦； 或者给人以一种教育和磨练，使人奋起和成熟。 挫折并不可怕，可怕的是对挫折的畏惧和不重视！
挫折对人的影响
挫折的双重性
挫折是坏事(它给人以身体和 心理上的打击和压力，造成精 神上的烦恼和痛苦，给生活道
路造成曲折）
一定条件下，坚强的人可把它 变成好事（它使人经受考验， 得到锻炼，积累经验教训，重 新鼓起勇气再接再厉。变困难
直面挫折，笑对人生作文（通用46篇）
直面挫折，笑对人生作文（通用46篇）直面挫折，笑对人生作文（通用46篇）在学习、工作乃至生活中，大家或多或少都会接触过作文吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。
一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？以下是小编收集整理的直面挫折，笑对人生作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
直面挫折，笑对人生作文篇1人的一生，如同攀山的全过程，历经一次次摔倒，一次次负伤，最后才可以抵达那理想的高峰期。
又如同一幅心电图检查，若是沒有那持续的弯弯曲曲，那人世间还存有生命的韵律吗？应对尘世间的无穷苍桑，应对不能预料的将来，大家能做的，应当做的，便是拼了命往前，无论正前方有哪些不明，万事万物要想将大家打垮，都以坚定的信念，直面挫折，笑对人生！应对人生道路无穷的挫折，大家作出了不一样的挑选。
一些胆怯懦弱的人，应对挫折，决然停步，持续倒退，直到坠入谷底；一些坚强不屈的人，应对挫折，决然前行，没法阻拦，即便满身粼伤，也从没终止她们坚定不移的脚步，直至看到归属于她们的那片漂亮而独一无二的七色彩虹！不知：若是水流因遇上跳崖而惧怕不前，世间谈何壮观的飞瀑；若是月亮和星辰都因害怕黑喑而遮遮掩掩，黑暗的天穹中又谈何灿烂的明月星辰；若是漂亮的花担心炎热和霜寒，那麼地面谈何鲜丽的韶华；若是夺目的太阳光因其辉煌被阴云遮掩而害怕释放光辉，那世间万物终将皆被黑喑笼罩着，谈何光明与期待……坚信，挫折，是造物主赏赐生命最美的礼物。
人生若是沒有挫折，时期不容易发展，社会发展也不会发展趋势，一切都是远古时代的模样。
人们往往变成高等动物，本由于她们对幸福生活的喜爱与追求完美，大量的是她们有着坚定的信念，直面挫折，笑对人生。
杰出的科学家爱迪生的发明在产生明电灯泡时历经一次次不成功的严厉打击，从没向艰难和艰辛低下头，在六千数次的试验后，总算完成了他的作品，为如今“光明的时期”作出了极大的奉献；杰出的作曲家贝多芬面对耳朵失聪的严厉打击，写作了绝代永恒的音乐创作《命运交响曲》；顽强出色的巴路易丝并沒有因钟头得病变成残废而丧失对生活的自信心，勤奋锻练，勤奋学习，考进了维也纳大学医科院，最后走上了诺贝尔奖生理和医学奖的颁奖台，著名小说家张海迪应对中风偏瘫的惨忍运势，发奋念书，得到了全国各地“五个一工程”图书奖，著名小说家，教育学家克山·凯勒自小生活在无音没光的全球里，饱受了他人的鄙薄岐视，但她从没舍弃过生命，只是顽强勤奋的生活出了精彩纷呈，从美国哈佛大学大学毕业，将爱发扬……挫折是一缕清风，就要它从耳旁轻佛以往吧。
直面挫折微笑面对生活高中主题班会ppt课件
将大目标分解为小目标，逐步实现， 增加成就感，提高应对挫折的能力。
寻求ห้องสมุดไป่ตู้助和支持
寻求帮助
遇到无法解决的问题时，主动寻求他人的帮助和 建议，以便更好地应对挫折。
建立支持系统
与家人、朋友、老师等建立良好的关系，形成一 个支持系统，共同面对挫折。
倾听他人经验
倾听他人的经验分享，从中汲取智慧和力量，增 强应对挫折的信心和勇气。
培养兴趣爱好
拥有自己的兴趣爱好，能够增加生活的乐趣，提升幸福感。
学会感恩和回报
感激身边的人
珍惜身边人的关爱和帮助，学会感恩，以积极的态度回馈他人。
回报社会
积极参与公益活动，为社会做出贡献，提升自我价值感。
传递正能量
用自己的积极态度影响和感染身边的人，共同营造积极向上的氛围。
坚持锻炼和健康饮食
1 2
寻求帮助
遇到无法解决的问题时，不要害羞或放弃。可以向老师、同学或家长 寻求帮助，他们的经验和建议可能会给你带来新的启示。
自我激励
在面对挫折时，可以通过自我激励来保持动力。例如，写下自己的目 标和愿望，经常回顾和提醒自己为什么要努力。
THANKS
谢谢
04
CHAPTER
微笑面对生活的意义
提高生活质量
积极心态
微笑面对生活的人通常拥有更加积极的心态，能够更好地应对生 活中的挑战和困难，从而提高生活质量。
享受生活
微笑面对生活的人更能够欣赏生活中的美好，享受生活中的点滴快 乐，从而让生活更加丰富多彩。
创造幸福
微笑面对生活的人更容易传递正能量，给他人带来快乐和温暖，从 而为自己和周围的人创造幸福。
增强自信和自尊
自我肯定
01
直面挫折 --微笑面对生活 心理健康(共17张PPT)
作业： 谈一谈：你最深刻的挫
折经历，学完了今天的知识后 你会用什么办法解决它？
1.每个人都会面临挫折
2.每次挫折都会过去
3.每次挫折都有转折点 4.每次挫折都会对人产生 影响 5.不要盯住挫折不放
不要怕 不要逃避
不要颓废
不要绝望 不要不能
自拔
1.正视自己，走出挫折阴影
只有正视自己的现状，承受挫折，才能 从挫折的阴影中走出来。当人们遭受挫折时 往往有两种表现：第一种是在挫折面前自暴 自弃，结果一无所成；第二种则是像面对朋 友一样面对挫折，在挫折中正视自己，不断 自我审察，努力发掘自我的优势与能力，进 行自我完善，渡过挫折与困难时期，在挫折 中磨练自己，走向成功。
你对待挫折的态度是什么？ 你曾遇到过什么挫折？
成绩不 佳—— “考题太 难”
没有朋 友—— 没关系
畏难止步，向挫折屈服
“不是我 不努力， 是困难太
大”
七嘴八舌
1、张强说：在这次的航模比赛中，我原想作个很漂亮的模型， 但试了几次都不行，于是我想干脆放弃算了，何苦和自己过不去， 换点别的还不行吗？
2.调整、转化目标
假如原定的目标达不到，是可以转化调整 的。中学生受到挫折，多数是期望超过了自己 的实际可能。当有些目标不切实际时，就干脆 放弃；当有些目标过高，却是不能够放弃时， 就应当适当调整，可以把大目标分解成若干个 小目标，然后通过实现小目标，最终达到大目 标。
3.改变情境或发泄情绪走出“低谷” 过去遭受挫折的情境会直接影响你对挫
2、赵琳说：上次考数学，我有一个大题怎么也解不出来，一怒 之下，把试卷塞进裤袋里，离开了考场。
3、郑坚说：上次接力赛，我们班失败了，主要是配合不好，我 是队长，当时我想，同学们都很沮丧就把错都揽在自己身上，结果 失去了共同克服不足的机会。
直面挫折，笑对人生
直面挫折，笑对人生人从诞生那一刻起，就注定了要面对一切。
面对天地山川，面对世事沧桑，面对厚重历史，面对鲜活现实，面对遥远的未来。
而在我们的生活和学习中，我们最常面对的就是挫折和磨难。
在挫折和磨难面前，有的人选择逃避，有的人选择退缩，而有的人却能够直面挫折，笑对人生。
如果流水看到断崖而畏缩不前，何来壮丽的瀑布？如果太阳因其光辉被阴云遮挡而不发光，哪来地球上的生物？如果我们在困难面前不敢前进，又怎么会取得成功？“苏武牧羊”是一个家喻户晓的故事。
西汉时期，苏武作为使者出使匈奴议和，却被匈奴关押了将近三十年，在这十几年间，匈奴单于曾多次劝降于苏武，并许诺给他非常丰厚的待遇。
遭到拒绝后，被放逐到北海牧羊。
看这一望无际的草原和一群绵羊，苏武坚定的选择了面对。
在以后的几年里，苏武靠挖草根充饥度日，但从没有想过投降和放弃。
最终他经过努力回到了祖国，而此时的他已有青年变成了两鬓斑白的老人。
磨难是上帝赐予人类最好的礼物。
假如人生没有磨难，其本身就是一种灾难。
假如人生没有磨难，社会就不会进步，人类就不会发展。
假如人生没有磨难，我们也许现在还在和猿猴们称兄道弟，和野兽们同林为伍。
君不见张海迪，身患高度瘫痪，却身残志坚，坚持学习多国语言，最终实现了自己人生的价值，取得了成功，获得了荣誉；君不见海伦凯勒，从小就生活在无光无声的世界里，受到了无数人的嘲讽和歧视，而她却始终坚持学习，最终成为了一位家喻户晓的作家；君不见贝多芬，失去了比生命还珍贵的听力，这对于一个音乐家来说是个多么大的打击，而她却不因为生理上的缺陷自暴自弃，而是用自己的毅力指挥着每一个音符，借助拿破仑的十根手指，走出了震惊世界的《命运交响曲》。
假如挫折和磨难是一缕清风，那就让它从你耳边拂过吧。
要相信阴云总是要散去，光明终将会来临。
让我们把挫折当成是指路的明灯，照亮前进的道路吧。
微笑面对生活中的挫折演讲稿
微笑面对生活中的挫折演讲稿
尊敬的评委、亲爱的朋友们：
大家好！
我今天演讲的主题是“微笑面对生活中的挫折”。
相信在座的各位都曾经经历过
挫折，遇到过不顺心的事情。
我也不例外。
但是，我们应该怎样对待这些挫折呢？
首先，我们应该保持积极的心态，因为心态决定着我们对待挫折的态度。
如果我们能够保持积极的心态，那么我们遇到的每一个挫折都会变成我们前进的动力。
否则，我们就会因为遇到困难而感到沮丧，从而无法前进。
其次，我们应该寻找解决问题的方法。
在面对挫折的时候，我们不能盲目地自怨自哀，而是应该在不断思考的过程中，不断寻找解决问题的方法。
只有找到了解决问题的方法，我们才能够跨过挫折，取得胜利。
另外，我们也可以借助他人的力量。
当我们面对挫折的时候，我们可以向他人寻求帮助，分享我们的困难。
这样不仅能够得到好的建议，还能够获得宝贵的经验教训。
同时，我们也应该善待他人，在他人需要帮助的时候前往伸出援手。
最后，我们应该学会微笑面对挫折。
挫折是生活中的一部分，我们无法避免遇到它。
但是，我们可以选择微笑面对它，以积极的姿态迎接挫折。
当我们微笑面对挫折的时候，我们不仅能够给自己带来舒适与快乐，还能够淡化挫折所带来的伤害。
总之，面对挫折，我们应该保持积极心态，在不断思考的过程中寻找解决问题的方法，借助他人的力量，学会微笑面对挫折。
相信只要我们能够采取这些措施，我们就能够克服生活中的挫折，取得成功。
谢谢大家！。
直面挫折---微笑面对生活 (2) 主题班会 获奖课件PPT
贝多芬
我要扼住命运 的咽喉，它将无法
使我完全屈服
•霍金、邰丽华、 •史铁生、保尔、 •洪战辉
屈原投汨罗江
屈原：
• 伟大的爱国主义精神值得传颂和学习 • 自杀的方式，不可取！
• 面ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ挫折，珍惜生命，奋起相争！
考试不及格后
家长：
• 怒不可遏，棍棒相加
学生：
泪流满面，伤心痛苦，萎靡不振
成绩不 佳—— “考题太 难”
高考总分:711分 毕业学校:北京八中 语文139分 数学140分 英语141分 理综291分 报考高校：
北京大学光华管理学院
北京市理科状元杨蕙心
班主任： 我觉得何旋今天取得这样的成绩， 我觉得，很重要的是，何旋是土生土长的北京 二中的学生，二中的教育理念是综合培养学生 的素质和能力。我觉得何旋，她取得今天这么 好的成绩，一个来源于她的扎实的学习上的基 础，还有一个非常重要的，我觉得特别想提的， 何旋是一个特别充满自信，充满阳光的这样一 个女孩子。在我印象当中，何旋是一个最爱笑 的，而且她的笑特别感染人的。所以我觉得她 很阳光，而且充满自信，这是她突出的这样一 个特点。所以我觉得，这是她今天取得好成绩 当中，心理素质非常好，是非常重要的。
青 春 风 采
高考总分：
692分(含20分加分) 语文131分 数学145 分英语141分 文综 255分
毕业学校：北京二中 报考高校： 北京大学光华管理学 院 北京市文科状元 阳光女孩--何旋
来自北京二中，高考成绩672分，还有20 分加分。“何旋给人最深的印象就是她 的笑声，远远的就能听见她的笑声。” 班主任吴京梅说，何旋是个阳光女孩。 “她是学校的摄影记者，非常外向，如 果加上20分的加分，她的成绩应该是 692。”吴老师说，何旋考出好成绩的秘 诀是心态好。“她很自信，也很有爱心。 考试结束后，她还问我怎么给边远地区 的学校捐书”。
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岸。
人们总说：“冬日里的梅花才算是真正的红艳。”那么，可以说，只有经受过
考验的人生才算是绚丽而多彩。
《史记》是我国文学宝库中的珍宝，每一个炎黄子孙都为之骄傲。然而，它的
作者司马迁是在怎样的境地下写成的呢？他无辜遭受了宫刑，仍然忍辱负重，矢志
不移，完成自己的历史巨著。他的执着，支持着他在挫折中实现了自己人生最高价
直面挫折——
微笑面对生活
元培中学初二（3）班主题班会
想一想： 这些祝福语代表了人们怎样的心愿？
祝你一帆风顺 祝你事事顺心
祝你万事如意 祝你心想事成
自然因素 社会因素 个人因素
政治、法律、风 俗习惯、人际关 系
生理、心理缺 陷因素
地震、火灾、 人的生老病死
地震
海啸 洪水 非典
日本地震
海啸袭击斯里兰卡
解？”水没有回答，只是依然把痛苦放大，卷起千层浪，淹没村庄，狰狞得张扬。
“我何尝不想面对挫折，我何尝不想化解痛苦！”水说，“只是我必须汇入海洋，必须放
大这痛苦，在无尽的流动消逝中教会人们，用幻灭的海洋告诫人们，必须谦卑地做人。”
山没有回答，只是打开了怀抱，让人们躲进怀中，让水在山脚下盘旋，让果实在树上生长，
少艰难险阻，他们经历了多少失败挫折。每迈进一步，便意味着克服无数的危难与
艰辛。可是他们却决不退缩，他们迎着风雨、冲着波涛，不断挺进。路上的挫折又
算得了什么？作为中华儿女，没有人轻言放弃，而是愈挫愈勇。多少人以英雄为榜
样，在挫折中实现人生价值！
愿所有处于逆境和经受挫折的人们，拿出战斗的精神，战胜挫折！让我们欣赏
阿诺德•施瓦辛格，少年时身体 十分瘦弱。但他十分崇拜美国健美 先生力士板加，并决心也要成为健 美先生。
为了实现自己的理想，他不顾 家人的阻挠，一心投入健身运动， 终于如愿以偿：获得了一项国际先 生，三届环球先生，七届奥林匹克 先生的殊荣。
后来，他又加入影坛，从一些 头脑简单，四肢发达的小角色开始 经受一系列挑战，终于成为风靡全 球的国际巨星。
应该笑着去面对生活，不管一切
如何！
——伏契克
我从来不知道什么是苦闷，失败 了再来，前途是自己创造出来的。
——徐特立
让我们勇敢面对挫折， 活出自己的精彩人生！
桑兰出生于1981年2月，浙江人。原国家女子体操队队员,在全国 性运动会上曾获得跳马冠军。1998年在纽约市长岛举办的友好运 动会上不幸因脊髓严重挫伤而造成瘫痪。在美国治疗期间，以 “桑兰微笑”征服了大洋彼岸的人们。2001年1月14日，桑兰接受 申奥形象大使聘书 ，成为2008年北京申办奥运会的形象大使！
值。《史记》这古往今来，每一次的成功往往包含着千百次的挫折。布鲁诺在火刑中坚持真理，张
海迪在轮椅上书写人生，爱迪生在实验里做出贡献，不都是在挫折中竖立起前进的
旗帜吗？失败是成功之母，挫折是胜利的前奏。挫折当前，我们应当拿出勇气，直
面挫折。
在中华大地上，有多少铁骨铮铮的男儿，他们在曲折的道路上，他们遇上多
让人们得以生存。
“有多少幻灭的海洋，便有多少山的希望，”山说，“我要面对挫折化解痛苦，给人们家
园，忍受一切的风霜。”山静立着，水流动着。
水，却史无前例地凌乱，两岸的风景，只是浪花翻起时的告别，水里的鱼儿，只是转身的
一个再见。在水里，一切都走向终结，一切痛苦，都显得巨大。
山和水对视着。
“其实，你我并不是对立着的，”山说，“我们都在等待。等待有一个人，能理解挫折，
的悲啸；或者环抱双手，让流水变成湖泊，或者裂开身躯，让瀑布倒挂前川，山谦卑地静立着，
缄默地忍受着时间的风沙辗转的痛苦和人类的姿意给他的挫折。
水的流动，却更像是智慧的追求，个性并且张扬，流动便是它惟一地宿命。它并不会思索
着怎样直面挡路的顽石，而是轻柔的绕开，只让几缕青苔去教会顽石流水的意义。它也从不化
记住巴尔扎克的话：“挫折和不幸，是天才的进身之阶，信徒的洗礼 之水，能人的无价之宝，弱者的无底深渊。”
生活中的失败挫折既有不可避免的一面；又有正向和负向功能。既可使 人走向成熟、取得成就，也可能破坏个人的前途，关键在于你怎样面对挫折。
挫折是一种挑战和考验。
佳作展示
山水的挫折
山之仁，在于涵纳了苍天古木，也收容了遍野小草；孕育了豺狼的凶吼，也滋护了弱小
那冬日红梅的艳丽，品味那先苦后甜的茶香吧！
迎难而上 战胜挫折
面对挫折，刚毅顽强 面对失败，智慧豁达 面对困难，勇敢无畏
成绩不 佳—— “考题太 难”
没有朋 友—— 没关系
畏难止步，向挫折屈服
“不是我 不努力， 是困难太
名人名言：
生活是由无数烦恼组成的一串念
珠，但我们得微笑着数完它。 ——大仲马
现在，他又向政坛发起冲刺， 击败他的对手，成为新的美国加州 州长。
现代海伦·凯勒 王峥、周婷婷分别 是中国第一位盲人女大 学生和中国第一位聋人 少年女大学生。二人同 时被保送到辽宁师范大 学。之后，你成了我的 眼睛，我成了你的耳朵， 携手组成“海伦·凯勒 号联合舰队”，在她们 身上发生了一连串的动 人故事。她们一位幼年 失明，一位童年失聪。
中学生所会遇到的挫折主要表现在学习方面和情感方面。学习方面 主要包括考试没考好，成绩下降，受到老师和家长的批评和责备。
人生难免会遇到挫折，没有经历过失败的人生不是完整的人生。没有河 床的冲涮，便没有钻石的璀璨；没有挫折的考验，也便没有不屈的人格。正 因为有挫折，才有勇士与懦夫之分。
记住孟子的话：“天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨， 饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，增益其所不能。”
解，任由飘零的树叶，人类的污秽随着水流逝，却从不允许它们在水面上发芽，只叫无尽的孤
独告诉他们水流的意义。在水的心中，无彼无此，遇曲遇直，一颗痛苦的小石子，就会换来水
的澎湃。
山和水并行着，让灵魂在岁月的风沙中磨练、轮回、遭遇。“你为何要一直流动呢？”山
问，“难道万顷良田不值得你孕育？难道万千挫折不值得你面对？难道万种痛苦不值得你化
9*11事件
说一说： 你还知道哪些名人
经历过的挫折小故事？
张海迪，1955年秋天在济 南出生。５岁患脊髓病， 胸以下全部瘫痪。她虽然 没有机会走进校门，却发 奋习，学完了小学、中学 全部课程，自学了大学英 语、日语、德语和世界语， 并攻读了大学和硕士研究 生的课程。1983年张海迪 开始从事文学创作，先后 翻译了《海边诊所》等数 十万字的英语小说，编著 了《向天空敞开的窗口》、 《生命的追问》、《轮椅 上的梦》等书籍。从1983 年开始，张海迪创作和翻 译的作品超过100万字。现 为作家、全国政协委员。
伟大的革命家邓小平，一生经历无数挫折。
在艰难困苦中，邓小平没有停止自己的脚步。 最终，他引领中国人民走上改革开放的康庄大 道。
贝多芬的故事 贝多芬从4岁起，就受到父亲严格的音乐训练，他整天被关在屋子里 练琴。贝多芬很早就学会了演奏钢琴、管风琴、小提琴、中提琴和长笛。 由于家境贫困，贝多芬小小年纪便承担起家庭重担，因而没能受到很好的 教育。他是靠自学成长起来的。他17岁时，母亲去世了，年轻的贝多芬作 为一家之主，同生活顽强地作斗争。他先是被公认为灵感丰富的即兴演奏 家和维也纳最好的钢琴家，后来又被公认为优秀的作曲家。但痛苦一直伴 随着贝多芬。从27岁起，他的耳朵渐渐地聋了。这对于一个音乐家来说是 多么沉重的打击！同时，他还遭受着失恋的折磨，心爱的姑娘一个个离他 而去。也正是在这个时期，贝多芬表现出极其旺盛的创作力，写出了许多 杰出的作品，被誉为“交响乐之王”，最终获得巨大成功。
能放大痛苦。等待一个人，在山的顶峰默读水的流动，在水的旁边诵颂山的倒影！”
山开始流动，水开始静默。
水开始坚强，去面对挫折。
山开始柔弱，去放大痛苦。
(云南省2004年高考满分作文)
例文借鉴
直面挫折
如果将人生比作登山，那么挫折便是山上的坎坷，只有攀援跋涉，才可登上顶
峰；如果将人生比作航海，那么挫折便是海上的波涛，只有劈波斩浪，才可到达彼