认识自我超越自我主题班会PPT课件

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《认识自我》主题班会课件

《认识自我》主题班会课件
3 幸福感量表
衡量我们的幸福感和满意度,让我们更好地了解自己的内心需求。
提高自我意识的方法
冥想
通过冥想,我们可以更好地观 察自己的情绪和思维,并更好 地管理它们。
身体运动
通过身体运动,我们可以释放 情绪和压力,更好地抵抗负面 情绪影响。
了解自己的需求
通过了解自己的需求,我们可 以更好地满足自己的内心需要, 提高幸福感。
写日记或记录自己的反思,能让 我们更好地理解自己和自己的表 现。
使用自我评估工具
通过使用自我评估工具,比如性 格测试或者心理健康问卷,我们 可以更好地了解自己的优势和不 足。
自我评估工具
1 Myers-Briggs 人格测试
通过对人格类型的划分,帮助我们更好地理解自己的性格特点。
2 情绪智商测试
测试我们的情绪管理能力,帮助我们更好地了解自己和他人的情绪反应。
认识自己有助于我们更好地理解自己的行为和情绪,并对自己的表现进行反思。
2
有效沟通
了解自己的情绪状态和需求,能够更有效地和他人进行沟通和养,我们可以更好地管理我们的情绪和应对生活中的挑战。
如何认识自我
自我观察
通过观察自己的行为和情绪,我 们可以更好地了解自己。
记录反思
目标和意义
理解自我
通过了解自我,我们可以更 好地掌握自己的优点和不足, 帮助我们在生活中更好地处 理各种情况。
发掘潜力
通过自我认知,我们可以更 好地发掘潜力,找到自己的 天赋所在,不断地成长和进 步。
提高自信
了解自己的能力和兴趣爱好, 有助于提升我们的自信心和 自尊感。
为什么认识自我很重要
1
自我反省
总结
认识自我对于成功至关重要

相信自己--超越自我-主题班会PPT课件

相信自己--超越自我-主题班会PPT课件

自信是一个人成长与成才不
可缺少的一种重要的心理品
质,是生活中获得成功和快
乐的重要因素,使看似不可
能的事情成为可能,使可能
的事情成为现实
.
4
不是因为有些事情难以做到, 我们才失去自信;而是因为我们 失去了自信,有些事情才显得难 以做到。
先相信自己,然后别人才会相 信你
.Байду номын сангаас
5
在一间房子里, 你会在墙上挂什 么?
.
12
···怎样才能获得自信?
(1)自信也是多次成功的积累, 一个人感受的成功体验越多,对 自己就越充满信心
(2)只要找出自己的优势,挖
掘自身的潜力,在现有的基础上
进步,我们就会逐步树立起自信
心,不断走向成功. 。
13
.
14
.
15
.
16
世界上没有两片完全相 同的叶子!
天生我材必有 用!!!!
A.挂画
B.挂钟
C.挂月历 年历
.
D.挂照 片
6
你是重视情调的人,亲情与友情
深深包围着你,你最大的自信,
来自于好好安排自己的生活,过
一个有品位的人生,才能凸显你
的能力;但是生活一旦被人际关
系困扰,常使你受到沉重打击,
因为感情世界里,你是理想主义
者。
.
7
你的自信来自于工作效率,
花许多心思计划和安排,因
.
1
在家庭或学校中会不会大声斥责别人? 是否在意别人对你的看法? 面对陌生人是否害怕? 接触到新事物时会不会慌乱? 处于新环境时会不会感到害怕? 老师对你说话时,你是否手足无措?
.
2
1:什么是自信心?

做最好的自己正确认识自我主题班会课件(共31张PPT)

做最好的自己正确认识自我主题班会课件(共31张PPT)
探索兴趣爱好和职业规划
为了找到自己的方向和目标,需要不断探索自己 的兴趣爱好和职业规划,明确自己未来想要从事 的领域和职业。
调整计划和目标
在实现自己的方向和目标的过程中,需要不断调 整计划和目标,以适应个人和社会环境的变化, 同时保持积极的心态和行动力。
制定可行的计划和目标
一旦找到了自己的方向和目标,需要制定可行的 计划和目标,明确实现目标所需的步骤和方法, 并付诸实践。
如何正确认识自我
反思与内省
通过反思自己的行为、情感和思想 ,深入了解自己的内心世界。
接受自己
接受自己的全部,包括优点和缺点 ,是认识自我的第一步。
发展自己
通过不断学习和实践,提升自我认 知的深度和广度。
寻求帮助
寻求他人的评价和建议,以更全面 地认识自己。
接纳自我 012
自我接纳的定义与重要性
自我接纳是指个体对自身以及自身所拥有的特征、品质和能 力的悦纳和接受程度,以及由此产生的积极态度和行为。
学习积极的心理应对策略
采用积极的心理应对策略,如接受 批评、尝试新事物、寻求帮助等, 来应对挑战和困难。
超越自我 013
超越自我的含义与重要性
超越自我的含义
超越自我指的是通过不断努力,克服自身困难和挑战,实现自我价值和提升 的过程。
超越自我的重要性
超越自我有助于提高个人的自信和自尊心,增强个人的竞争力,同时也有助 于实现个人和社会的发展。
自我认知
在自我概念的基础上,个体对自身的评价、情感和态度等心 理过程的综合。
正确认识自己的重要性
促进个人发展
1
了解自身的优势与不足,有助于扬长避短,实 现个人价值最大化。
提升人际关系
2
了解自己与他人的关系,有助于更好地理解他 人,建立良好的人际关系。

优秀主题班会:挑战自我,超越自我ppt

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一路上他莫名的兴奋对比着我的泪水。那一年我13岁,父亲43。这是我生命中最铭心刻骨的一段回忆。
父亲最终也没有去把那架车子捡回来。他不再去镇上了,就在四周围转,谁家田里有草就帮忙拔,有什么活就帮忙干。只是每天都乐呵呵的。再后来,父亲跟着村里的一个民工小组去赶零工。他只扔砖头,从房底扔到房上,要恰恰扔到瓦匠手上,要快,要一时不停。他的胳膊红肿了起来,每天回来我就用热毛巾给他敷,但不很管用,后来学习家务一忙起来,也便放弃了。有时候夜里醒来听到父亲睡梦中沉沉的呻吟,心就一抖一抖地疼,泪流了一脸也不敢哭出声来。父亲很卖力气,对工钱也没有概念,给多少是多少,好在别人不太忍心欺他。

--刘墉《挑战自我》
自信,创造美好的未来
哲人说:“蕴藏于人身上的潜力 是巨大的,他能胜任什么事情, 别人无法知道,若不动手尝试, 他对自己的这种能力就一直蒙昧 不察”
一、了解自己:你自信吗?
知己知彼, 百战不殆。
一、了解自己:你自信吗?
自信是我们对明天的保证,它会使 我们对任何事情都信心百倍,也会 令我们感到天会放晴,也更加让我 们光彩照人.那么,我们怎样知道 自己是否有足够的自信心呢?试 着回答下面20道题吧.
寄语学生 • 给我们的时间不到一个月了,但是 • 我们手头要做的事情还有很多。除 • 了拼命学习,我们也不要多想什 • 么,放下心中的杂念,专注于我们 • 的学习。此刻我们也不要慌张,应 • 该相信自己。我总是要求你们每一 • 天都要自我暗示,每一天都要说 “我 • 是最棒的”。
• 说,都不是容易的一件事情。我们 • 共同经历了许许多多,喜悦悲伤责
高三主题班会
挑战自我 超越自我
追求 动机 驱动力
自信,创造美好的未来
• 人生在世,最大的敌人不一定是 外来的,而可能是我们自己! 我们难以把握机会,因为犹疑、 拖延的毛病;我们容易满足现状, 因为没有更高的理想;我们不敢面 对未来,因为缺乏信心;我们未能 突破,因为不想去突破;我们无法 发挥潜能,因此不能超越自己! --刘墉《挑战自我》

认识自我超越自我.ppt

认识自我超越自我.ppt
自我中心还表现在不善于接纳吸收他人的意见,也不能客观地分析他人的影响,往往把自己 放在他人的对立面。因此,在客观认识自己,摆正自己的位置的同时,如何将自己融入新的集体就 是一个很重要的问题,只有如此,才能全面地评价自我,并完善自我和超越自我。
----高中一年级----
认识自我超越自我
青春圆舞曲
想一想:自己身边有没有真实或者自己看到、听到的类似案例中的故事,分析一下导致他们 出现这种困扰的原因是什么,结果怎样?
----高中一年级----
认识自我超越自我
自我调适区
1. 我觉得我长得_________________________________________________________________ 2. 我在______________________________________________________________方面很得意。 3. 我对人_______________________________________________________________________ 4. 我讨厌_______________________________________________________________________ 5. 我烦恼的是___________________________________________________________________ 6. 我伤心的是___________________________________________________________________ 7. 我喜欢别人___________________________________________________________________ 8. 当别人不理我时,我会_________________________________________________________ 9. 我会在________________________________________________________情况下感到孤独。 10. 我担心______________________________________________________________________ 11. 我会在_______________________________________________________情况下感到快乐。 12. 我不喜欢我的________________________________________________________________ 13. 我喜欢我的__________________________________________________________________ 14. 回想我的生活我觉得__________________________________________________________ 15. 大家觉得我__________________________________________________________________ 16. 我是一个____________________________________________________________________

认识自我、超越自我 主题班会 获奖课件PPT

认识自我、超越自我   主题班会 获奖课件PPT

刚做完了数学,又发物理作业,刚写物理, 又在发化学,还有……,望着桌上摆满了的 教科书、练习册、试卷,真不知道什么时候 才能做完?
当初满怀豪情来到新班级,希望能有所进步。 现在什么都不一样了。成绩不好都不敢跟父母 说实话。伤心!伤心!伤心!每天一声叹息, 越来越麻木了!
请欣赏小品 《小津的困惑》


全脑偏好图
A
D
4 8 12
B
24
C
测试方法: 请在图1、图2、图3中,各选 出自己感兴趣的8个选项,然后在 图4按照A、B、C、D四个区域来统 计得分,最后在“全脑偏好图”中 划出数据。
四 位 学 生 的 全 脑 偏 好 图
数据分析 协助你认识自我,发展你原本比较不喜欢的模式


高考状元是一个特殊的群体,在许多 人的眼中,他们就如浩瀚宇宙里璀璨夺目 的星星那样遥不可及。但实际上他们和我 们每一个同学都一样平凡而普通,但他们 有是不平凡不普通着一些共性,而这些对在校的同学尤其是 将参加高考的同学都有一定的借鉴意义。
高考总分:711分 毕业学校:北京八中 语文139分 数学140分 英语141分 理综291分 报考高校:
北京大学光华管理学院
北京市理科状元杨蕙心
青 春 风 采
高考总分:
692分(含20分加分) 语文131分 数学145分 英语141分 文综255分
毕业学校:北京二中 报考高校: 北京大学光华管理学 院 北京市文科状元 阳光女孩--何旋
来自北京二中,高考成绩672分,还有20 分加分。“何旋给人最深的印象就是她 的笑声,远远的就能听见她的笑声。” 班主任吴京梅说,何旋是个阳光女孩。 “她是学校的摄影记者,非常外向,如 果加上20分的加分,她的成绩应该是 692。”吴老师说,何旋考出好成绩的秘 诀是心态好。“她很自信,也很有爱心。 考试结束后,她还问我怎么给边远地区 的学校捐书”。

相信自己不断超越主题班会PPT课件

相信自己不断超越主题班会PPT课件
第17页/共20页
教师寄语:
自信像一盏明灯,挂在我们心里, 我们就会变得勇敢;
自信像一股清泉,流进我们心里, 我们就会变得快乐;
自信像一朵鲜花,开在我们心里, 我们就会走向成功!)
第18页/共20页
是的,自信会让你更加快乐, 快乐会伴你健康成长。拥抱 自信吧,它会为你带来更多 的喜悦和精彩!
第19页/共20页
立即行动, 改掉坏习

第5页/共20页
一.马虎:
经常是本来不该做错 的题却答错了,本来不 看错的题却看错了,本来 不该写错的字却写错了。
第6页/共Байду номын сангаас0页
二.注意力分散
一直无法安心学习,注意 力不集中,头脑总是莫名其妙 的怪念头占据着,脑子里一片 空白,不知老师讲什么。
第7页/共20页
四.作业拖拉
有的同学一边做作业, 一边干别的事,养成三心 二意的习惯,耽误做作业 的时间,影响作业的准确 率。
第8页/共20页
三.考试怯场
一听说考试,情绪就极 度紧张,心跳加速,心神不 宁,造成考试失误。
第9页/共20页
坏习惯会让自己自 食恶果,我们一定要趁 早改掉坏习惯。
第10页/共20页
第11页/共20页
第15页/共20页
小诗 《我能行》 相信自己行,才会我能行。 你在这点行,我在那点行。 今天若不行,争取明天行。 不但自己行,帮助别人行。 相互支持行,合作大家行。 争取全面行,创造才最行。 相信自己,我能行!
第16页/共20页
道理:
一分自信,一分成功; 十分自信,十分成功。 一个人有了自信,就没有什 么做不成的事。相信自己, 我能行!
“我们肯定了自己,但我们 还要超越自己!”
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当然,如果自我意识盲目扩大,就会 走入另一个我们不希望看到的极端—— 以自我为中心。那么自ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ与自大有什么 不同呢?下面请欣赏相声表演《自信与 自大》
(1)谁是自卑、自信、自大的代表? (2)你认为自卑、自信、自大的特点
是什么?
自卑——过低地评价自己,看不到自 己的优点。
自大——过高地评价自己,看不到 自己的缺点。
——苏轼
认识自己有时比认识别人可能更困难一个人在自 己的生活经历中,能否 真正认识自己、肯定自己,如何抉 择积极或消极的自我意识,将在很 大程度上影响或决定着一个人的前 途和命运。
我们请一个同学讲一个故事
1、白纸黑点:面对纷繁复杂的人生世界,如果你把 目光都集中在痛苦、烦恼上,生命就会黯然失色; 如果你把目光都转移到快乐之中,你将会得到幸福。
古希腊人把能认识自己看作是 人类的最高智慧。“认识自我”这 句镌刻在古希腊德菲尔城阿波罗神 庙里唯一的碑铭,犹如一把千年不 熄的火炬,表达 了人类与生俱有的 内在要求和至高无上的思考命题。
如今,随着社会的不断发展, 人们对于自我认识的程度,对其 自身发展而言,尤显重要。
“不识庐山真面目,只缘身在此山中。”
自信——恰当地评价自己的优缺点。
、要正确认识自己,除了要悦纳自我, 消除以自我为中心外,还应该超越自我。 超越自我是一种积极的人生态度,就是 在客观分析自己不足的基础上,针对不 足,主动弥补。
四、故事演讲《超越自我》。
认识自我,你就是一座金矿,拥有 自信、自主、自爱,你就一定能够在自 己的人生中展现出应有的风采。
2、黑纸白点:面对自己,如果你只看到自己的缺点、 不足,你将会悲观绝望,停步不前;如果你能看到自 己的优点、长处,你将会充满信心,迎接生活的挑战。
面对纷繁复杂的人生世界,如果你把目光都集中 在痛苦、烦恼上,生命就会黯然失色;如果你把 目光都转移到快乐之中,你将会得到幸福。同样 的道理,面对自己,如果你只看到自己的缺点、 不足,你将会悲观绝望,停步不前;如果你能看 到自己的优点、长处,你将会充满信心,迎接生 活的挑战。因此我们要正确认识自己,首先就要 悦纳自己,敢于表现自己。
同学们,让我们自尊、自信、自主、 自爱,去不断完善自己,超越自己, 昂首迈向更辉煌的明天!
五、下面请听诗朗诵《我就是我》 并以此结束我们的班会吧
一 我就是我 女孩的体魄 男孩的性格 十四岁肆 意挥霍 喜怒哀乐
二 脚下的路 无论多么坎坷 摔倒爬起 依然是 洒 脱的我 即使置身于痛苦的世界 也不乞求怜悯与 施舍 宁愿用稚嫩的手 把未来的道路

失败与成功 ——黎明与黑暗的拼搏 每天的 太阳 都在我手中捧出 微笑与欢乐 不会无偿地给 予 阳光和草地 可供我小憩 岁月和年华 在急剧 流失 不去贪恋 逗留 也不曾 沉没 因为 明天 还有 片片荒漠 让我去播种绿色
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