认识自我主题班会课件
合集下载
“认识自我-珍爱生命”主题班会 主题班会 获奖课件PPT
• 思考：（1）当这位伐木工人 遇到生死攸关的时候，你知 道他后来怎样做的吗？ • • （2）假如当你们在生命攸关 的时刻，你们能果断地选择 求生吗？
生命是可贵的，珍爱生命 的人，无论何时何地，无论遇 到多大挫折，都不会轻易放弃 生的希望。
肯定生命，尊重生命
• 请你画一幅网络图，即在自 己人生过程中，会与自己的 生命、生活发生联系的人物 图，说一说人物之间的相互 关系及对于对方的意义。
令人震惊的调查结果
• 中新网十月十日讯：在上海进行的一项 调查结果显示，在全市８个区２５００ 多名中小学生中，竟有５.８５％的人 曾有过自杀计划，其中自杀未遂者达１. ７１％．有２４.３９％的人曾有一闪 而过的“活着不如死了好”的想法，曾 认真考虑过该想法的人也达到１５.２ ３％．但绝大多数父母对此一无所知． • 专家分析，儿童、青少年患精神障 碍的情况增多，首先归咎于家长对子女 的过高期望（家庭教育，学校教育，社 会影响）。
残奥会上奋勇拼搏的运动健儿
海伦· 凯勒是一位很不 平凡的女性。她很小 的时候就既聋、又哑、 还盲，但她却做出了 极不平凡的业绩：奇 迹般地学会了英语、 法语、拉丁语等多种 语言，考进了英国剑 桥大学，作品被译成 多种文字。她的精神， 受到了亿万人民的敬 仰和爱戴。
永不放弃 生的希望
早晨,一个伐木工人照常 去森林里伐木.他用电锯将一棵粗大 的松树锯倒时,树干反弹重重地压在 他的右腿上.剧烈的疼痛使他觉得眼 前一片漆黑.此时,他知道,自己首先 要做到的是保持清醒.他试图把腿抽 回来,可是办不到.于是他拿起手边 的斧子狠命地朝树干砍去,砍了三四 下后,斧柄断了.他又拿起电锯开始 锯树.但很快发现:倒下的松树呈45 度角,巨大的压力随时会把锯条卡住, 如果电锯出了故障,这里又人迹罕至, 时间一长,就只能束手待毙了.左思 右想,别无他法.他狠了狠心,拿起电 锯,对准自己的右腿,自行截肢…… 伐木工人把腿简单包扎了 一下,决定爬回去.一路上,他忍着剧 烈的疼痛,一寸一寸地爬,一次次地 昏迷过去,又一次次地苏醒过来,心 中只有一个念头:一定要活着回去!
初中主题班会《珍惜青春 认识自我》教学PPT课件
生活镜头:翅膀硬了，听不进话了
01
小强的爸爸经常出差，常通过电话关心小强的学习。以前，小强特别听话，每次通电 话都会说：“爸爸，你放心 吧，我会好好学习的。
02
但上初中后，他仿佛一下子变了个人，爸爸在电话里多嘱咐他几句，他马上就会说： “知道啦，我耳朵都磨出茧子 了！”
建议:
01
不管父母能否理解我们，作为越来越独立的
案例6:
小娟是班里的学习委员，她不仅自己学习努力，还乐于助人。与小娟同班的小勇外语成绩 不好，老师安排小娟帮助她，小勇认为是小娟多事，到老师那里告状，老师才派她管自己， 于是对小娟怀恨在心。一天上写字课，小娟正好穿了一件非常漂高的裙子，小勇趁小娟站 起来交作业时，用手笔在小娟的裙子上画了好几道，小勇对自己的“杰作“很满意。
○ 的结果，又是难以 与人良好交往的心 理问题。
孤独心理
]s
logo
案例5:
小雯，女，15岁，学习成绩较差，平时考试成绩几 乎都是班上最后一名，生性胆小、多疑、内心敏感、 不爱动。在交往方面的主要表现有：不合群，孤独不 愿意参加集体活动；上课从不主动举手回答问题。小 雯的父母都是个体户，平时都工作到 很晚回家，没 有时间也没有精力与她沟通。唯一的交流就是问考试 成绩，一听说成绩不理想，就是一顿打骂，长期这样， 小雯不再对父母说实话。小雯很少和别人交往，常常 一个人背着大家独自活动、寡言少语，而小雯内心实 际上是感到孤独。
6.厌学心理
厌学表现为学习动力不足,感
到学习没劲,丧失上进的信心,
学习欲望低下,重者甚至对学
习丧失兴趣,把学习视为苦差
事,上课懒得打开课本,作业不
能独立完成,盼着早点毕业， 以求脱离苦海。更严重者根本
//Βιβλιοθήκη 不学习,终日浑浑噩噩,看到课
01
小强的爸爸经常出差，常通过电话关心小强的学习。以前，小强特别听话，每次通电 话都会说：“爸爸，你放心 吧，我会好好学习的。
02
但上初中后，他仿佛一下子变了个人，爸爸在电话里多嘱咐他几句，他马上就会说： “知道啦，我耳朵都磨出茧子 了！”
建议:
01
不管父母能否理解我们，作为越来越独立的
案例6:
小娟是班里的学习委员，她不仅自己学习努力，还乐于助人。与小娟同班的小勇外语成绩 不好，老师安排小娟帮助她，小勇认为是小娟多事，到老师那里告状，老师才派她管自己， 于是对小娟怀恨在心。一天上写字课，小娟正好穿了一件非常漂高的裙子，小勇趁小娟站 起来交作业时，用手笔在小娟的裙子上画了好几道，小勇对自己的“杰作“很满意。
○ 的结果，又是难以 与人良好交往的心 理问题。
孤独心理
]s
logo
案例5:
小雯，女，15岁，学习成绩较差，平时考试成绩几 乎都是班上最后一名，生性胆小、多疑、内心敏感、 不爱动。在交往方面的主要表现有：不合群，孤独不 愿意参加集体活动；上课从不主动举手回答问题。小 雯的父母都是个体户，平时都工作到 很晚回家，没 有时间也没有精力与她沟通。唯一的交流就是问考试 成绩，一听说成绩不理想，就是一顿打骂，长期这样， 小雯不再对父母说实话。小雯很少和别人交往，常常 一个人背着大家独自活动、寡言少语，而小雯内心实 际上是感到孤独。
6.厌学心理
厌学表现为学习动力不足,感
到学习没劲,丧失上进的信心,
学习欲望低下,重者甚至对学
习丧失兴趣,把学习视为苦差
事,上课懒得打开课本,作业不
能独立完成,盼着早点毕业， 以求脱离苦海。更严重者根本
//Βιβλιοθήκη 不学习,终日浑浑噩噩,看到课
初中班会 我是谁：认识自我 主题班会 课件 (18张PPT)
从多个角度全面认识自己 对自己生理特征、对外自貌己等性的格认、识兴。趣、爱对好自、己价的值身观份等、的与认他识人。的关系等的认识。
窗子中的我
自己知道
别 人
公开区
知
道
别
人 不
隐秘区
知
道
自己不知道
盲目区
未知区
自己知道
别 人
公开区
知
道别Βιβλιοθήκη 人 不隐秘区知
道
自己不知道
盲目区
未知区
通过他人认识自己
1. 自己说话时： 注意观察别人对自己话的反应，反思
No Image
如果把这首诗比做对一个人的认识，那么，我到底是谁呢？
我是谁 ——认识自己
照镜子
请闭上眼睛，想象自己从这 间教室走出去，来到一间有很多 穿衣镜的大房间。你在照镜子， 仔细打量镜子中的自己，你看见 的自己是什么样子的？记住镜子 中的模样，我们回到教室。
游戏：了解自我
用“我是_____________________”造15个 句子。
分享感受
• 听了他的话，你有什么感受？
• 他的话符合你对自己的认识 吗？
• 为什么他对你的评价和你自 己的一样/不一样？
更了解自己
回家后，让爸爸妈妈和朋友说出你的 15个特点，无论好坏，但要问明他们这样 评价的原因。
•有则改之、无则加勉！
怎样认识自我？
• 自我反省：自我对话、写日记等。 • 以他人为镜：与他人作比较，他 人对自己的评价、态度等。 • 通过活动了解：心理测验、竞赛、
不出色的外形不一定会成为缺点。
我个子高，能吃 到树上的叶子。
我个子小，能穿 过门洞，吃到外 面的草。 优点和缺点是相对的，发扬优点、善用缺点。 有时候缺点也能被转化成优点。
认识自我-主题班会PPT
人格类型测试结果
S：乐天型或活泼型 C：力量型或急躁型 M：完美型或忧郁型 P：冷静型或平和型
单击此处可添加副标题
S型的个人目标是被看成是一个“让人欣赏和受人欢迎的人”。大多数的活跃型在这一方面都很成功。 S型性格的人是鼓舞人心的，对于他们来说，整个生活都是美好的，你和他们在一起时感觉会很棒。 典型的S型性格的人非常风趣、具有影响力。他们能使任何事情听起来都非常棒，但他们常常将事情说得比实际情况要好许多。 每当人们在一起聚会的时候，典型的S型性格的人总是晚上睡得最晚、早上起床最晚的那个人。 “如何维护形象，如何受人欢迎”是S型的人关心的主要问题，因此他们总希望自己事事都帮上一把，受大家欢迎。他们事事自告奋勇，不计后果，但随后的行动又没有跟上。 S型的人总能创意无限，但他们也需要一些理性的朋友帮忙才行。
自我意识的矛盾
理想自我与现实自我 交往需要与自我闭锁 独立意向与依附心理 自尊心与自卑感
精神分析理论
我要…… （快乐原则）
怎么办？ （现实原则）
我应该…… （道德原则）
本我
儿童我 C
自我
超我
父母我 P
神奇的潜意识
2
3
1
潘多拉的魔盒 潜意识的选择性注意，没有“不要……”，只有“要……” 我们的意识只是冰山的一角
耐心与等待
D
冥想 看守好心灵的窗户
呵护自己的心灵
E
单击此处添加正文，文字是您思想的提炼，请尽量言简意赅地阐述观点。
照顾自己的身体
F
单击此处添加正文，文字是您思想的提炼，请尽量言简意赅地阐述观点。
请从现在开始爱自己
PART ONE
学会取舍
我放弃那些认为自己没有价值的信条。我值得拥有最好的生活。我现在允许自己接受它。
认识自我悦纳自我主题班会课件
主题升华
今天 学会了重新认识自我， 越了解自己，就越能发掘自己！ 请你 重新为自己设计未来！ 放飞属于自己的美丽梦想！
《you can win》
成功开始于一个人的美好愿 望， 你要相信自己能飞得很高；
如果你认为你将失败，你就 确实失败了。 取决于一个人的心理状态。
你要相信自己能做得最好。
的人!”
生理 心理 学习 特长
生理 我长得太胖、太瘦
我长得不漂亮、不帅 我长得太矮
心理
我很胆小、害羞
我很易冲动
我有些患得患失
学习
我某门学科不行
我学习效率低、反应慢
我学习很粗心,经常犯 低级错误
特长 我不会唱歌，五音不全
我体育很差，没一项拿得出手 我好像没有任何特长，太平凡了
主题二
1、同桌对贴（两分钟内 完成三个，要准确、符合 实际情况。）
针对自己的弱点贴（如思维速度不快，可贴“我的思维很有深度”。） 符合客观实际 （2）贴得尽可能多 每人选一个最利于战胜自卑的积极标签。 分享。（按学号抽签展示3人：抽到几号，几号同学就大声地念出给自己贴的积极标 签。） 建议每人把选出的标签贴在桌子上。（建议学生在自己桌子上放一个月以上或更长时 间，每天看看积极标签并大声读出来，看过一段时间之后自己身上会发生什么变化？）
2、让几对同桌起来发言 （一方说所贴标签，被贴 的一方发表感想）。
二、贴上积极自我标签有术 正确对待自我标签 （一）给他人贴积极标签
主题二
正确对待自我标签
（一）给他人贴积极标签
一．同桌对贴（两分钟内完成三个， 要准确、符合实际情况。）
二．让几对同桌起来发言（一方说 所贴标签，被贴的一方发表感 想）。
认识自我 悦纳自我
中小学生正确认识自我接纳欣赏自己主题班会课件PPT
B、通过广泛参与 多方面的活动，发 现他人和社会对自 己的需要；
C、通过积极合作， 与他人共同完成任 务。
学/会/悦/纳/做/最/好/的/自/己
感谢您的观看
正确认识自我的主题班会PPT模板
正所谓“天生我材必有用”、 “役其所长，则事无废功”， 我们要善于利用自己的优点 和长处，最大限度地展现自 己的才华。
怎么样做更好的自己？
②做更好的自己，需要主动改正缺点。
• 19世纪作家果戈理，有一次拿着自己的作品给一位自 己讨厌的人看，一心准备接受批评。一位朋友问他为 什么要这么做，它回应道：“正因为他不喜欢我的作 品，所以我才要拿给他看。他可能会提出一些严厉的 批评，但是这些总比赞美的话要有益多了。”
• 果戈里为什么要去听取别人严厉的批评？
怎么样做更好的自己？
• 做更好的自己，需要我们客观看到自己的缺点，并 能用自己的决心、信心、勇气和毅力去改正缺点。
• “金无足赤，人无完人”，每个人都会有自身的缺点， 我们要能正视自己缺点的存在，运用正确的方法去 主动改正它们，进而完善自我。
怎么样做更好的自己？
①我们要学会欣赏自己。 欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣 赏自己为他人的奉献。
②欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。 欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美 丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。
怎么样欣赏自己？
你赞同下面那个同学的看法？说说你的理由。 • 小明：别人的意见都不对，只有我才是正确的。 • 小华：别人的意见也许有道理，可是我做不到。 • 小燕：我认真分析了别人的意见后认为自己是正确的，
学/会/悦/纳/做/最/好/的/自/己
正确认识自我
正确认识自我的主题班会PPT模板
小学主题班会课件——认识自我 悦纳自我 通用版(共27张PPT)
认识自我 悦纳自我
1
暖身游戏“击鼓传玩偶”
游戏规则： 老师/一名学生敲鼓，各小组
同学们以组为单位顺时针传玩偶， 鼓声停，玩偶传到谁的手中，谁 就起来说一说自己的与众不同的 一个特点。
“我是一个
的人。”
2
漂亮的、谨慎的、聪明的、有创造力的、 大胆的、坚毅的、好奇的、宽容的、 独立的、冲动的、矮小的、高大的、 自信的、孤僻的、强壮的、独立的、 不合群的、温和的、善良的、体贴的、 爱运动的、诚实的、大方的、受欢迎的、 斤斤计较的、粗鲁的、友好的、敏感的、 机智的、乐观的、懒惰的、有耐心的、 能言善道的、消极的、瘦弱的……
26
谢谢同学们
27
17
悦纳自我，完善自我的方法： 发现优点，自我鼓励； 面对不足，努力改善； 不能改善，勇敢接受； 相信自己，永不放弃。
18
我真的很不错
19
畅谈体会： 在我们同学的身上，一定也有
类似小明和小米的烦忧，那么在 今后的学习生活中，你打算怎么 做呢？
20
客观地认识自己，自信地欣赏 自己。每个“我”都很独特，每 个“我”的生命都充满阳光！
25
《如果你不能成为山顶的一株松》
和别人一样，你也是一处风景，也有阳光，也有 空气，也有寒来暑往，甚至有别人未曾见过的一颗小 草，甚至有别每人个未“曾我听”过都的很一独阵特虫，鸣。
做不了太每阳个，“就我做”星的星生，命在都自充己满的阳星光座，发热发光； 做不了大为树做，最就好做的小自草己，，以加自油己吧的！绿色装点大地； 做不了伟人，就做实在的自我，平凡并不可悲， 关键是必须做最好的自己。 不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己吧！ 你会发现，你的天空一样高远，你的大地一样广 阔，自己可以有不一样的活法。
1
暖身游戏“击鼓传玩偶”
游戏规则： 老师/一名学生敲鼓，各小组
同学们以组为单位顺时针传玩偶， 鼓声停，玩偶传到谁的手中，谁 就起来说一说自己的与众不同的 一个特点。
“我是一个
的人。”
2
漂亮的、谨慎的、聪明的、有创造力的、 大胆的、坚毅的、好奇的、宽容的、 独立的、冲动的、矮小的、高大的、 自信的、孤僻的、强壮的、独立的、 不合群的、温和的、善良的、体贴的、 爱运动的、诚实的、大方的、受欢迎的、 斤斤计较的、粗鲁的、友好的、敏感的、 机智的、乐观的、懒惰的、有耐心的、 能言善道的、消极的、瘦弱的……
26
谢谢同学们
27
17
悦纳自我，完善自我的方法： 发现优点，自我鼓励； 面对不足，努力改善； 不能改善，勇敢接受； 相信自己，永不放弃。
18
我真的很不错
19
畅谈体会： 在我们同学的身上，一定也有
类似小明和小米的烦忧，那么在 今后的学习生活中，你打算怎么 做呢？
20
客观地认识自己，自信地欣赏 自己。每个“我”都很独特，每 个“我”的生命都充满阳光！
25
《如果你不能成为山顶的一株松》
和别人一样，你也是一处风景，也有阳光，也有 空气，也有寒来暑往，甚至有别人未曾见过的一颗小 草，甚至有别每人个未“曾我听”过都的很一独阵特虫，鸣。
做不了太每阳个，“就我做”星的星生，命在都自充己满的阳星光座，发热发光； 做不了大为树做，最就好做的小自草己，，以加自油己吧的！绿色装点大地； 做不了伟人，就做实在的自我，平凡并不可悲， 关键是必须做最好的自己。 不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己吧！ 你会发现，你的天空一样高远，你的大地一样广 阔，自己可以有不一样的活法。
认识自我优秀ppt课件
一定的艺术才能和个性。善于表达、怀旧、 心态较为复杂。 ? 如：艺术方面（演员、导演、艺术设计师、 雕刻家、建筑师、摄影家、广告制作人）， 音乐方面（歌唱家、作曲家、乐队指挥），
文学方面（小说家、诗人、剧作家）。
温暖友善的岛屿
岛上居民个性温和，十分友 善，乐于助人，社区均自成 一个密切互动的服务网络， 人们多互助合作，重视教育， 充满人文气息。
第二步：根据自己的现实或预想的将来状况，判断在某个年龄阶段 你把主要的时间和精力放在哪个角色上，把该年龄阶段对应的角色 弧形上涂上某种颜色。
第三步：画完所有年龄对应的所有角色的彩虹后，分析一下自己在 某种角色上投入的时间和精力是否符合你本身的期望。
描绘职业蓝图
?高一男生，幽默风趣，目前成绩处于中等。他很想当新 闻类节目主持人，为了成功实现自己的目标，他想从高 中就开始好好的准备，你认为他可以从哪几个方面去努 力呢？
自然原始的岛屿。 岛上保留有熟悉的原始植物森林，
追求真理、喜欢和来自各地的哲学家 科学家、心理学家等交换心得。
自然生态很好，也有相当规范的动
物园、植物园、水族馆。岛上居民 以手工见长，自己种植花果蔬菜，
01
美丽浪漫的岛屿。 岛上充满了美术馆、音乐厅、街头雕
修葺房屋，打造器物，制作工具。
06
02
塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文
? 10%——大都生活在社会的中上层。其共同特点是哪些短期目标不断地被 达到，生活质量稳步上升。他们成为各行各业不可缺少的专业人士，如医 生、律师、工程师、高级主管等。
? 60%——几乎都生活在社会的中下层面。他们可以安稳地生活与工作，但 普遍认为生活平淡缺乏意义，而且都没有什么特别的成绩。
? 27%——几乎都生活在社会的最底层，生活都过得很不如意，常常失业， 靠社会救济，常常在抱怨他人，抱怨社会。
文学方面（小说家、诗人、剧作家）。
温暖友善的岛屿
岛上居民个性温和，十分友 善，乐于助人，社区均自成 一个密切互动的服务网络， 人们多互助合作，重视教育， 充满人文气息。
第二步：根据自己的现实或预想的将来状况，判断在某个年龄阶段 你把主要的时间和精力放在哪个角色上，把该年龄阶段对应的角色 弧形上涂上某种颜色。
第三步：画完所有年龄对应的所有角色的彩虹后，分析一下自己在 某种角色上投入的时间和精力是否符合你本身的期望。
描绘职业蓝图
?高一男生，幽默风趣，目前成绩处于中等。他很想当新 闻类节目主持人，为了成功实现自己的目标，他想从高 中就开始好好的准备，你认为他可以从哪几个方面去努 力呢？
自然原始的岛屿。 岛上保留有熟悉的原始植物森林，
追求真理、喜欢和来自各地的哲学家 科学家、心理学家等交换心得。
自然生态很好，也有相当规范的动
物园、植物园、水族馆。岛上居民 以手工见长，自己种植花果蔬菜，
01
美丽浪漫的岛屿。 岛上充满了美术馆、音乐厅、街头雕
修葺房屋，打造器物，制作工具。
06
02
塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文
? 10%——大都生活在社会的中上层。其共同特点是哪些短期目标不断地被 达到，生活质量稳步上升。他们成为各行各业不可缺少的专业人士，如医 生、律师、工程师、高级主管等。
? 60%——几乎都生活在社会的中下层面。他们可以安稳地生活与工作，但 普遍认为生活平淡缺乏意义，而且都没有什么特别的成绩。
? 27%——几乎都生活在社会的最底层，生活都过得很不如意，常常失业， 靠社会救济，常常在抱怨他人，抱怨社会。
小学主题班会 正视自我开心生活 课件(共37张PPT)
走出厌学心理误区
塑造良好的学习心态。 只 有树立了正确的学习心态 ，我们才能全神贯注，从 而提升学习效率。
走出厌学心理误区
• 培养良好的学习兴趣。 • 兴趣是最好的老师，厌学关键就在
于一个“厌”字，设法变厌为喜， 就能根治厌学心理。
走出厌学心理误区
• 采用科学的学习方法。 • 学会科学地利用时间，学会循序渐
克服人际交往压力
请经常肯定自己，尽你所能去完成每 一件事情。不断告诉自己“我是最棒 的”、“我天生具有独特的价值”， 以此来增强自信心。无论事情能做到 何种程度，只要你尽心尽力去做了， 那就是最好的。不要对自己过于苛刻。
克服人际交往压力
珍惜当下，展望未来。忘记那些 不愉快的过去，让它们随风而逝， 因为现在才是最关键的时刻，值 得你全身心投入。
远离抑郁阴霾
树立崇高的理想与目标。有 了理想，人生便能找到前进 的动力，生活便能充满灿烂 的希望。
02
PART TWO
走出厌学心理误区
走出厌学心理误区
同学们，当你发现自己在上课时注意力难 以集中，思维变得迟缓，学习效率明显降 低，作业的错误率不断攀升，而且总是提 不起精神，情绪也变得消极，这可能就是 “厌学”情绪的征兆。这种厌学心理会直 接影响到你的学习和成绩，甚至可能对身 心健康造成危害。因此，当你觉察到厌学 情绪的苗头时，必须学会适当地调整自己 的心态。
学会自我满足， 自我激励。
走出自卑阴影
高中阶段同学们学习压力大，如果不能很好地进行心理调节，容易 产生抑郁心理。那么，如何才能远离抑郁的困扰呢？
远离抑郁阴霾
客观评价自己和他 人。不能妄自尊大， 更不要妄自菲薄。
远离抑郁阴霾
要积极看待事物，寻找其光明 的一面。在面对不愉快的事情 时，更要保持乐观的心态，从
认识我们自己班会课件ppt
肩关节 球窝关节可以上下、左右、前后旋转活动
体验限制关节活动
尝 试 以 下 活 动
体验限制关节活动
关节与骨骼、骨骼肌配合才能完成动作 关节与骨骼、骨骼肌配合才能完成动作
骨骼与肌肉
人体有多少块肌肉吗？ 骨骼肌
心肌有什么作用呢？
体验完成下列动作，感受哪些部位的骨骼肌得到锻炼？
骨骼肌有什么作用呢？
《身体的律动》
1. 呼吸 2. 血液循环 3. 骨骼和肌肉
观察：鸡翅的伸展与弯曲 要求：
1、使鸡翅伸展与弯曲 2、观察鸡翅哪些部分参与运动
观察：鸡翅的伸展与弯曲
观察：鸡翅的哪些部分参与运动 骨、关骨节骼、肌骨参骼与肌运参动与运动
骨骼与肌肉
人在做曲肘和伸展运动时，哪些部分参与运动？
体验曲肘和伸展
体验曲肘和伸展 感受哪些部分参与运动
人体运动系统由哪些部分组成?
骨骼与肌肉
观察人体骨骼图 寻找 身上的骨
人体有多少块骨? 骨与骨靠什么连接?
关节
骨骼有什么作用?
骨骼有什么作用?
骨骼与肌肉
人哪些关节可以作用活动
手指关节 铰链关节可以像门上的铰链一样弯曲和伸展
怎样保护运动器官免受伤害？
保护运动器官免受伤害的做法
怎样保护运动器官免受伤害？
骨骼与肌肉
认识自我 主题班会 获奖课件PPT
班主任： 我觉得何旋今天取得这样的成绩， 我觉得，很重要的是，何旋是土生土长的北京 二中的学生，二中的教育理念是综合培养学生 的素质和能力。我觉得何旋，她取得今天这么 好的成绩，一个来源于她的扎实的学习上的基 础，还有一个非常重要的，我觉得特别想提的， 何旋是一个特别充满自信，充满阳光的这样一 个女孩子。在我印象当中，何旋是一个最爱笑 的，而且她的笑特别感染人的。所以我觉得她 很阳光，而且充满自信，这是她突出的这样一 个特点。所以我觉得，这是她今天取得好成绩 当中，心理素质非常好，是非常重要的。
2.我是个 很优秀 的人。 3.我是个 外表冷漠，但内心火热
的人。
其中属于表面性的评价（A）、能反映内心的 评价（B）、正面的评价（C）、负面的评价（D） 分别有哪些？请自己归纳一下。
自己眼中的“我”是个 人； 别人眼中的“我”是个 的 的
“ 我 很 重 要 ” 吗 ？
毕 淑 敏
我 很 重 要
对我们的父母来说，我很重要。 对我们的伴侣来说，我很重要。
对我们的子女来说，我很重要。
对我们的朋友来说，我很重要。 对我们的事业来说，我很重要。
课堂活动： 用两分钟时间，在教室里向你的朋 友了解你对他们来说是否重要，为什么。 请列出三条理由。
哦，一天又一天一年又一年盼望 长大的童年。
今天的我回首昨天，曾经的天真， 曾经的幼稚，已渐渐远去。 今天的我眺望明天，我将有怎样 的人生？怎样实现梦想？ 让我们一起向梦想奔去！
梦想，是在行动中与现实缩短距离的。
千里之行，始于足下。
安东尼· 罗宾是美国著名的潜能开发大师，他 的女儿在大学念书时有一个梦想：去纽约百老汇找 自己的一席之地。一天，罗宾问女儿：“你今天去 跟毕业以后去有什么差别？”女儿一想：“没错， 所学的专业并不能帮助我争取到在百老汇工作的机 会。”于是她对父亲说，准备一年后到百老汇闯一 闯。罗宾听后又问：“你一年后去跟现在去有什么 不同呢？”女儿想了想，又决定下学期再去。于是， 父亲又问：“下学期去跟今天去有什么不同呢？” 女儿说：“好了，爸爸，给我一个星期打包的时间， 我就出发。”罗宾并没有就此罢休，一直等到女儿 说“我现在就去”的时候，才对女儿说：“机票我 已经买好了。”于是，女儿立刻前往纽约百老汇。 经过激烈竞争，她终于在百老汇实现了自己的梦 想——成为一名出色的演员。
初中主题班会 认识自我 课件 (16张PPT)
ps：气质类型并无好坏之分。 事实证明气质类型是完全可以改变的。
03 别人眼中的我 我想对你说，在我眼里你是这样的……
04 认识自我的小方法
不时回想自己日 常的言行；不时 弄清楚自己的感 受、想法。
自我省察
借助测验
也可以请心理 老师给我做测
验。
请我信任的人， 或者重视我的人 告诉我，我到底
抑郁质的人：能够兢兢业业干工作， 适合从事持久细致的工作，如技术人 员、化验员、机要秘书、保管员等。 而不适合做要求反应灵敏、处事果断 的工作。
粘液质的人：较适合做有条不紊、刻板平静、 耐受性较高的工作，而不太适应从事激烈多变 的工作。可从事的职业有外科医生、法官、管 理人员、财务人员等。
多血质的人：较适合做社交性、文艺性、多样 化、要求反应敏捷且均衡的工作，而不太适应 做需要细心钻研的工作。他们可从事范围广泛 的职业，如外交人员、管理者、律师、运动员、 新闻记者、演员等。
胆汁质：直率热情，精力旺盛，反应迅 速而有力，但是脾气急躁，易于冲动；
黏液质：安静稳重，善于自制，但是对 周围事物冷淡，反应迟缓；
抑郁质：情感体验深刻而稳定，观察敏 锐，办事认真细致，但是过于多愁善感， 行为孤僻
四种气质类型适合的职业类型
胆汁质的人：较适合做反应迅速、动作有力、应急 性强、危险性较大、难度较高的工作。这类人可以 成为出色的导游员、营销员、节目主持人、外事接 待人员等。但不适宜从事稳重、细致的工作。
活泼好动，善于交际；思维敏捷；容易接受新鲜事 物；情绪情感容易产生也容易变化和消失，容易外 露；注意与兴趣易于转移；缺乏忍耐性，毅力不强。
易多愁善感，不善交往；沉静、对问题感受和体验 深刻；情绪不容易表露；反应迟缓但深刻；往往丰 富的想象且观察力敏锐。
03 别人眼中的我 我想对你说，在我眼里你是这样的……
04 认识自我的小方法
不时回想自己日 常的言行；不时 弄清楚自己的感 受、想法。
自我省察
借助测验
也可以请心理 老师给我做测
验。
请我信任的人， 或者重视我的人 告诉我，我到底
抑郁质的人：能够兢兢业业干工作， 适合从事持久细致的工作，如技术人 员、化验员、机要秘书、保管员等。 而不适合做要求反应灵敏、处事果断 的工作。
粘液质的人：较适合做有条不紊、刻板平静、 耐受性较高的工作，而不太适应从事激烈多变 的工作。可从事的职业有外科医生、法官、管 理人员、财务人员等。
多血质的人：较适合做社交性、文艺性、多样 化、要求反应敏捷且均衡的工作，而不太适应 做需要细心钻研的工作。他们可从事范围广泛 的职业，如外交人员、管理者、律师、运动员、 新闻记者、演员等。
胆汁质：直率热情，精力旺盛，反应迅 速而有力，但是脾气急躁，易于冲动；
黏液质：安静稳重，善于自制，但是对 周围事物冷淡，反应迟缓；
抑郁质：情感体验深刻而稳定，观察敏 锐，办事认真细致，但是过于多愁善感， 行为孤僻
四种气质类型适合的职业类型
胆汁质的人：较适合做反应迅速、动作有力、应急 性强、危险性较大、难度较高的工作。这类人可以 成为出色的导游员、营销员、节目主持人、外事接 待人员等。但不适宜从事稳重、细致的工作。
活泼好动，善于交际；思维敏捷；容易接受新鲜事 物；情绪情感容易产生也容易变化和消失，容易外 露；注意与兴趣易于转移；缺乏忍耐性，毅力不强。
易多愁善感，不善交往；沉静、对问题感受和体验 深刻；情绪不容易表露；反应迟缓但深刻；往往丰 富的想象且观察力敏锐。
主题班会ppt课件：认识自我
评价（B）、正面的评价（C）、负面的评价（D
）分别有哪些？请自己归纳一下。ຫໍສະໝຸດ 自己眼中的 “我”是个 ；
的人
别人眼中的 “我”是个
的人
？ 我 很 重 要
吗
我 很 重 毕要
淑 敏
对我们的父母来说，我很重要。 对我们的伴侣来说，我很重要。 对我们的子女来说，我很重要。 对我们的朋友来说，我很重要。 对我们的事业来说，我很重要。
课堂活动：
用两分钟时间，在教室里向你的朋 友了解你对他们来说是否重要，为什么 。请列出三条理由。
哦，一天又一天一年又一年盼望 长大的童年。
今天的我回首昨天，曾经的天真 ，曾经的幼稚，已渐渐远去。
今天的我眺望明天，我将有怎样 的人生？怎样实现梦想？
让我们一起向梦想奔去！
北大是我美丽羞涩的梦
王海桐
作者简介： 王海桐：2001年四川省高考理科状元，曾就读于 北大。
父母职业：公务员、教师。
父母教育时常说的话：做什么事都要认真。 爱好：躺在床上看电视、读小说、吃东西。
最爱看的书：《金锁记》、《灌篮高手》、蔡志 忠漫画
最欣赏的一句话：一个人可以被毁灭，但不可以 被打败。
寄语高中生：好好学、好好考
交流分享：
千里之行，始于足下。
安东尼 ·罗宾是美国著名的潜能开发大师，他
的女儿在大学念书时有一个梦想：去纽约百老汇找 自己的一席之地。一天，罗宾问女儿：“你今天去 跟毕业以后去有什么差别？”女儿一想：“没错，所
学的专业并不能帮助我争取到在百老汇工作的机会
。”于是她对父亲说，准备一年后到百老汇闯一闯 。罗宾听后又问：“你一年后去跟现在去有什么不 同呢？”女儿想了想，又决定下学期再去。于是， 父亲又问：“下学期去跟今天去有什么不同呢？”女 儿说：“好了，爸爸，给我一个星期打包的时间， 我就出发。”罗宾并没有就此罢休，一直等到女儿 说“我现在就去”的时候，才对女儿说：“机票我已 经买好了。”于是，女儿立刻前往纽约百老汇。经 过激烈竞争，她终于在百老汇实现了自己的梦想— —成为一名出色的演员。
自主管理与认识自我主题班会ppt课件
02
许多作业要做 许多知识已忘 许多书本与笔记 开了又合合了又开,如此的慌张
我来来往往，我匆匆忙忙 从宿舍到教室又从教室到饭堂 忙忙忙 盲盲盲 盲得已经没有主张 盲得已经失去方向 忙得分不清欢喜和忧伤 忙得没有时间痛哭一场 成绩却还是老样
若无每日计划，你的一天活动将会由別人决定
01
每天晚上在成长日记本上写下明天要完成的事项
目标金字塔
本周、本月、本学期目标
1年后的目标
5年目标
10年目标
人生目标
目标必须正确且适合自己 可以寻求良师益友建议
1
写下来，放在经常能看到地方
2
定下完成期限
3
经常思考、检讨与校正
4
猜谜
01
世界上什么东西是最长的又是最短的，最快的又是最慢的，最能分割的又是最广大的，最不受重视的又是最令人惋惜的。没有它，什么事情都做不成。它使一切渺小的东西归于消灭，使一切伟大的东西生命不绝。
一、看漫画
单击此处添加文本具体内容，简明扼要地阐述你的观点
PART ONE
曾经有一个完整的十字架扛在我的肩上，我没有好好珍惜，直到需要它的时候，才后悔莫及。人世间最大的痛苦莫过于此！
个人每一天都背负着各种各样的十字架，在艰难前行。它也许是我们的学业，也许是我们的工作，也许是我们的家庭，也许是我们必须承担的其他的责任和义务。
坚持不懈，直到成功。
坚持到底
谢谢观看
THANKS FOR YOU WATCHING
1
2
故事结束了，热血沸腾了吧！制定你的目标，并为之持之以恒的努力吧……
方法：
01
替你的70岁生日写篇生日颂，写出一生最有成就与骄傲的事，了解自己的渴望。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
适，包括认知与情感的协调。
善自己6．生,活我热情们与工离作效收率。获人人也都会就有苦越恼，来但心越理健近康的。人能从生活
与工作中寻得快乐。
返回
贴上积极自我标签有术
给他人贴积极标签
1、同桌对贴（两分钟内完成三个，要准确、符合实 际情况。）
2、让几对同桌起来发言（一方说所贴标签，被贴的 一方发表感想）。
返回
找寻自己，认识自己，发现自己， 挖掘自己，时时刻刻不断的肯定， 又不断的否决。常常测试，常常 跨越，渐渐地，也有了选择。也 许一千个人就有一千种对追求不 同的理解，就如同一千个人有一 千种不同的人生一样。学会自我 认知，需要自信，自信但绝不自 负，严肃但绝不犀利，时刻知道 自己是谁，知道自己想要的是什 么，知道自己在做什么，知道自 己的付出为了什么，不要随波逐 流，不要人云亦云，不要左右顾 盼。
法国作家罗曼-罗兰有句名言：性 2．自知、自尊与自我接纳。能现实地评价自己，不过分地显示自己也不 格即命运。假如我们的本性中有一些阻 刻意地取悦别人。既接纳自己的优点也接纳自己的缺点。一个人如果连自己都不
喜欢，又怎么谈得上喜欢别人。
碍成3功．自的我调因控的素能力，。能我调节们自己如的行果为，不既能改克制变自己，的冲岂动，不又能调 是注定要失败？ 动自己的身心力量，在实践中实现自己的更高级目标。
************************************** ***********************
请在於以下的每一名词之后写出一个你对於 它所感觉的形容词 :
- 狗 - 猫 - 老鼠 - 咖啡 - 海
************************************** ***********************
你对于 狗 的形容词就是形容你自己本身的人格. - 你对于 猫 的形容词就是形容你的伴侣的人格 . - 你对于 老鼠 的形容词就是形容你的敌人的人格 . - 你对于 咖啡 的形容词就是形容你对异性的看法 . - 你对于 海 的形容词就是形容你对于你自己本身的人生的看法 .
今天
4．与人建立亲密关系的能力。关心他人，善于合作，不为了满足自己 的需要而苛求于人。这种人有知心的朋友，有亲密的家人。而不健康的人，人际
关系紧张，其处处实利用，他人每，以天达到克自己服的目自的。己一点点毛病，
每天坚持进步一点点，我们就会不断完 5．人格结构的稳定与协调。这种稳定与协调包括理想与现实差距的调
优点大轰炸
优点大轰炸： 1、随机选一位同学作为“轰炸”对象。 2、其他成员轮流说出被“轰炸”同学身上客观存在的两 个优点，如果说的不符合事实，需要表演一个节目。 3、换一位同学作为“轰炸”对象。
请将以下的5种动物 , 依你对它们喜爱的顺 序排列:
- 母牛 - 老虎 - 绵羊 - 马 - 猪-
懒惰、自负、 不自信、固执 己见、散漫、 意志力不坚
强……
坏习惯会让自己自食恶果。
故事：有个年轻人向理发师学理发，师父要徒弟先拿 冬瓜进行练习，用剃刀把冬瓜上的一层薄薄的毛剃干 净但不能损坏冬瓜皮。徒弟每次都很细心地把这层毛 剃得干干净净而且冬瓜皮完好无损。但是，他每次剃 完之后都会顺手把剃刀插在冬瓜上。师父要徒弟改掉 这个坏习惯，但徒弟总是说：“没事的，我以后为顾 客理发时绝对不会这样做。”结果，当徒弟为第一个 顾客理完发时，顺手就把剃刀往顾客头上一插。
你已经写好了吗 ? 请确定你所写出的
答案是你内心真正的感受 这是你最后的机
会来作出任何的更改. 现在请看以下的解
说:
这将会解说你心目中许多重要事件的顺位 :
牛 , 代表事业 老虎 , 代表自信 绵羊 , 代表爱情 马 , 代表家庭 猪 , 代表金钱
************************************************************* -
学会了重新认识自我，
越了解自己，就越能发掘自己！Biblioteka 请你 重新为自己设计未来！
放飞属于自己的美丽梦想！
BACK
也许现在的我们年少轻狂 也许我们曾经失败 也许我们偶尔彷徨迷茫 也许…… 但我们不妥协,不认输……
我们身上的优点：
可爱
处事认真、 待人真诚
细心、耐心、 责任感强
“尺有所短，寸有所长”。其实每个人都 有自己的优势和长处。“天生我才必有用” 我们要学会欣赏自己，学会暗示自己：我 可以，我能行！
不是因为有些事情难以做到，我们才失 去自信；而是因为我们失去了自信，有些 事情才显得难以做到。拥有自信我们就能 逐步摆脱“事事不如人”阴影的困扰，就 会感到生活有盼头，从而保持奋发向上的 劲头 。
启示：我们一定要趁早改变坏习惯。
励志名言
师夷长技以制夷。（学习别人的长处） 不为失败找理由，要为成功找方法。
不气馁，阳光总在风雨后（坚持不懈） 扎实的知识，珍惜在学校的每分每秒。
（惜时） 最重要的不是去看远方模糊的东西，而
是去做身边清楚的事情。（有目标、有 方向）
1．对现实的正确认识。看问题能持客观的态度。
当喧嚣终于退去时，内心有些许激动，因 为激动手指有轻微的颤动，我可以听见心 中某种回归的声音，你需要聆听自己真实 的想法，你需要看清楚你自己是谁。
同学
们你 们对 自己 了解
吗？
寻找自我是一个极为古老的话题，早在古希腊时期，人们就以 “认识你自己”作为人类探索知识的最高境界。然而，人们曾经 在神性的光环中迷失了自我，在英雄的庇护下舍弃了自我。到了 二十世纪初，随着尼采的一声呐喊“上帝死了”，西方人在强烈 的阵痛中体验到了“被抛弃到自身之上”以后的自由和苦恼。在 这个神性趋于失落、英雄时代走向完结的不幸时代中，他们深深 地感觉到，再也没有救世主了，只有靠他们自己。西方人在经历 了集体精神崩溃的同时，踏上了目标难以确定的、漫长而又痛苦 的自我追寻之途。在二十世纪的文学史上，对“自我的心理结构 的复杂技术性描述”占有极为重要的地位。而西方小说人物所展 现的对自我的追寻，则体现为从最初的自我迷恋、经由自我确认、 最终走向了自我消解。这一自我追寻折射出了西方人在本世纪所 展开的精神旅途.
善自己6．生,活我热情们与工离作效收率。获人人也都会就有苦越恼，来但心越理健近康的。人能从生活
与工作中寻得快乐。
返回
贴上积极自我标签有术
给他人贴积极标签
1、同桌对贴（两分钟内完成三个，要准确、符合实 际情况。）
2、让几对同桌起来发言（一方说所贴标签，被贴的 一方发表感想）。
返回
找寻自己，认识自己，发现自己， 挖掘自己，时时刻刻不断的肯定， 又不断的否决。常常测试，常常 跨越，渐渐地，也有了选择。也 许一千个人就有一千种对追求不 同的理解，就如同一千个人有一 千种不同的人生一样。学会自我 认知，需要自信，自信但绝不自 负，严肃但绝不犀利，时刻知道 自己是谁，知道自己想要的是什 么，知道自己在做什么，知道自 己的付出为了什么，不要随波逐 流，不要人云亦云，不要左右顾 盼。
法国作家罗曼-罗兰有句名言：性 2．自知、自尊与自我接纳。能现实地评价自己，不过分地显示自己也不 格即命运。假如我们的本性中有一些阻 刻意地取悦别人。既接纳自己的优点也接纳自己的缺点。一个人如果连自己都不
喜欢，又怎么谈得上喜欢别人。
碍成3功．自的我调因控的素能力，。能我调节们自己如的行果为，不既能改克制变自己，的冲岂动，不又能调 是注定要失败？ 动自己的身心力量，在实践中实现自己的更高级目标。
************************************** ***********************
请在於以下的每一名词之后写出一个你对於 它所感觉的形容词 :
- 狗 - 猫 - 老鼠 - 咖啡 - 海
************************************** ***********************
你对于 狗 的形容词就是形容你自己本身的人格. - 你对于 猫 的形容词就是形容你的伴侣的人格 . - 你对于 老鼠 的形容词就是形容你的敌人的人格 . - 你对于 咖啡 的形容词就是形容你对异性的看法 . - 你对于 海 的形容词就是形容你对于你自己本身的人生的看法 .
今天
4．与人建立亲密关系的能力。关心他人，善于合作，不为了满足自己 的需要而苛求于人。这种人有知心的朋友，有亲密的家人。而不健康的人，人际
关系紧张，其处处实利用，他人每，以天达到克自己服的目自的。己一点点毛病，
每天坚持进步一点点，我们就会不断完 5．人格结构的稳定与协调。这种稳定与协调包括理想与现实差距的调
优点大轰炸
优点大轰炸： 1、随机选一位同学作为“轰炸”对象。 2、其他成员轮流说出被“轰炸”同学身上客观存在的两 个优点，如果说的不符合事实，需要表演一个节目。 3、换一位同学作为“轰炸”对象。
请将以下的5种动物 , 依你对它们喜爱的顺 序排列:
- 母牛 - 老虎 - 绵羊 - 马 - 猪-
懒惰、自负、 不自信、固执 己见、散漫、 意志力不坚
强……
坏习惯会让自己自食恶果。
故事：有个年轻人向理发师学理发，师父要徒弟先拿 冬瓜进行练习，用剃刀把冬瓜上的一层薄薄的毛剃干 净但不能损坏冬瓜皮。徒弟每次都很细心地把这层毛 剃得干干净净而且冬瓜皮完好无损。但是，他每次剃 完之后都会顺手把剃刀插在冬瓜上。师父要徒弟改掉 这个坏习惯，但徒弟总是说：“没事的，我以后为顾 客理发时绝对不会这样做。”结果，当徒弟为第一个 顾客理完发时，顺手就把剃刀往顾客头上一插。
你已经写好了吗 ? 请确定你所写出的
答案是你内心真正的感受 这是你最后的机
会来作出任何的更改. 现在请看以下的解
说:
这将会解说你心目中许多重要事件的顺位 :
牛 , 代表事业 老虎 , 代表自信 绵羊 , 代表爱情 马 , 代表家庭 猪 , 代表金钱
************************************************************* -
学会了重新认识自我，
越了解自己，就越能发掘自己！Biblioteka 请你 重新为自己设计未来！
放飞属于自己的美丽梦想！
BACK
也许现在的我们年少轻狂 也许我们曾经失败 也许我们偶尔彷徨迷茫 也许…… 但我们不妥协,不认输……
我们身上的优点：
可爱
处事认真、 待人真诚
细心、耐心、 责任感强
“尺有所短，寸有所长”。其实每个人都 有自己的优势和长处。“天生我才必有用” 我们要学会欣赏自己，学会暗示自己：我 可以，我能行！
不是因为有些事情难以做到，我们才失 去自信；而是因为我们失去了自信，有些 事情才显得难以做到。拥有自信我们就能 逐步摆脱“事事不如人”阴影的困扰，就 会感到生活有盼头，从而保持奋发向上的 劲头 。
启示：我们一定要趁早改变坏习惯。
励志名言
师夷长技以制夷。（学习别人的长处） 不为失败找理由，要为成功找方法。
不气馁，阳光总在风雨后（坚持不懈） 扎实的知识，珍惜在学校的每分每秒。
（惜时） 最重要的不是去看远方模糊的东西，而
是去做身边清楚的事情。（有目标、有 方向）
1．对现实的正确认识。看问题能持客观的态度。
当喧嚣终于退去时，内心有些许激动，因 为激动手指有轻微的颤动，我可以听见心 中某种回归的声音，你需要聆听自己真实 的想法，你需要看清楚你自己是谁。
同学
们你 们对 自己 了解
吗？
寻找自我是一个极为古老的话题，早在古希腊时期，人们就以 “认识你自己”作为人类探索知识的最高境界。然而，人们曾经 在神性的光环中迷失了自我，在英雄的庇护下舍弃了自我。到了 二十世纪初，随着尼采的一声呐喊“上帝死了”，西方人在强烈 的阵痛中体验到了“被抛弃到自身之上”以后的自由和苦恼。在 这个神性趋于失落、英雄时代走向完结的不幸时代中，他们深深 地感觉到，再也没有救世主了，只有靠他们自己。西方人在经历 了集体精神崩溃的同时，踏上了目标难以确定的、漫长而又痛苦 的自我追寻之途。在二十世纪的文学史上，对“自我的心理结构 的复杂技术性描述”占有极为重要的地位。而西方小说人物所展 现的对自我的追寻，则体现为从最初的自我迷恋、经由自我确认、 最终走向了自我消解。这一自我追寻折射出了西方人在本世纪所 展开的精神旅途.