认识自我主题班会 ppt课件
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“认识自我-珍爱生命”主题班会 主题班会 获奖课件PPT
• 思考：（1）当这位伐木工人 遇到生死攸关的时候，你知 道他后来怎样做的吗？ • • （2）假如当你们在生命攸关 的时刻，你们能果断地选择 求生吗？
生命是可贵的，珍爱生命 的人，无论何时何地，无论遇 到多大挫折，都不会轻易放弃 生的希望。
肯定生命，尊重生命
• 请你画一幅网络图，即在自 己人生过程中，会与自己的 生命、生活发生联系的人物 图，说一说人物之间的相互 关系及对于对方的意义。
令人震惊的调查结果
• 中新网十月十日讯：在上海进行的一项 调查结果显示，在全市８个区２５００ 多名中小学生中，竟有５.８５％的人 曾有过自杀计划，其中自杀未遂者达１. ７１％．有２４.３９％的人曾有一闪 而过的“活着不如死了好”的想法，曾 认真考虑过该想法的人也达到１５.２ ３％．但绝大多数父母对此一无所知． • 专家分析，儿童、青少年患精神障 碍的情况增多，首先归咎于家长对子女 的过高期望（家庭教育，学校教育，社 会影响）。
残奥会上奋勇拼搏的运动健儿
海伦· 凯勒是一位很不 平凡的女性。她很小 的时候就既聋、又哑、 还盲，但她却做出了 极不平凡的业绩：奇 迹般地学会了英语、 法语、拉丁语等多种 语言，考进了英国剑 桥大学，作品被译成 多种文字。她的精神， 受到了亿万人民的敬 仰和爱戴。
永不放弃 生的希望
早晨,一个伐木工人照常 去森林里伐木.他用电锯将一棵粗大 的松树锯倒时,树干反弹重重地压在 他的右腿上.剧烈的疼痛使他觉得眼 前一片漆黑.此时,他知道,自己首先 要做到的是保持清醒.他试图把腿抽 回来,可是办不到.于是他拿起手边 的斧子狠命地朝树干砍去,砍了三四 下后,斧柄断了.他又拿起电锯开始 锯树.但很快发现:倒下的松树呈45 度角,巨大的压力随时会把锯条卡住, 如果电锯出了故障,这里又人迹罕至, 时间一长,就只能束手待毙了.左思 右想,别无他法.他狠了狠心,拿起电 锯,对准自己的右腿,自行截肢…… 伐木工人把腿简单包扎了 一下,决定爬回去.一路上,他忍着剧 烈的疼痛,一寸一寸地爬,一次次地 昏迷过去,又一次次地苏醒过来,心 中只有一个念头:一定要活着回去!
小学生主题班会课件—认识自我 通用版(共16张PPT)
认识自我
思考
为什么要学会认识自我?
情景朗读
பைடு நூலகம்
人物：
文艺委员 同学A 同学B 同学C 同学D
情景朗读
背景：班上举行文艺晚会，A、B、C、D是班上能歌 善舞的同学，文艺委员想请他们当晚表演一个节目 文艺委员：小A你那么能歌善舞，当晚表演一个节目 吧。 A： 哎呀，我这歌喉与舞姿怎能见人，你不要让我出 丑了。 文艺委员：班上的同学都很喜欢你的歌舞呢！ A：这是他们抬举我了，我哪有什么才能，而且我没 这个胆量，你就放过我吧！
学会正确认识自我的目的，在于通过对自 己清醒、客观地分析评价，实现自我调节、自 我完善，形成合理客观的自我概念。
只有拥有积极的自我概念才能客观地分析 自己的优缺点，清楚地看到自己的潜力，从而 做到扬长避短，充分发挥自己的优势与特长。
如何认识自我？
你是从哪些方面认识自己的？
课堂活动
用3分钟时间，在纸上画出 你的“自画像”
课堂活动
用3分钟时间，在同桌的纸 的背面为他画像
看看你的自画像
•多or少
•肯定的or否定的
看看别人为你画的像
•最令你满意的 •最令你不满意的 •最令你意外的
比较两张画像
•有哪些是相同的 •有哪些是不同的
如何认识自我？
自我 评价
他人 评价
约哈里之窗
教师寄语
了解自己，是改变自己的第一步； 改变自己，是走向成熟的第一步。
我就是我， 不可改变的，接受它； 应该改变的，改变它； 从这里，我走向成熟。
如人，经常自卑或妒忌别人，而且经常抱怨别人或说 ——小A
“老天为什么对我这样不公平。”
♦自我概念混乱的人，为别人的赞美而高兴异常，为别人
的批评而垂头丧气，经常是悲时喜，不知自己能做什么， ——小D
思考
为什么要学会认识自我?
情景朗读
பைடு நூலகம்
人物：
文艺委员 同学A 同学B 同学C 同学D
情景朗读
背景：班上举行文艺晚会，A、B、C、D是班上能歌 善舞的同学，文艺委员想请他们当晚表演一个节目 文艺委员：小A你那么能歌善舞，当晚表演一个节目 吧。 A： 哎呀，我这歌喉与舞姿怎能见人，你不要让我出 丑了。 文艺委员：班上的同学都很喜欢你的歌舞呢！ A：这是他们抬举我了，我哪有什么才能，而且我没 这个胆量，你就放过我吧！
学会正确认识自我的目的，在于通过对自 己清醒、客观地分析评价，实现自我调节、自 我完善，形成合理客观的自我概念。
只有拥有积极的自我概念才能客观地分析 自己的优缺点，清楚地看到自己的潜力，从而 做到扬长避短，充分发挥自己的优势与特长。
如何认识自我？
你是从哪些方面认识自己的？
课堂活动
用3分钟时间，在纸上画出 你的“自画像”
课堂活动
用3分钟时间，在同桌的纸 的背面为他画像
看看你的自画像
•多or少
•肯定的or否定的
看看别人为你画的像
•最令你满意的 •最令你不满意的 •最令你意外的
比较两张画像
•有哪些是相同的 •有哪些是不同的
如何认识自我？
自我 评价
他人 评价
约哈里之窗
教师寄语
了解自己，是改变自己的第一步； 改变自己，是走向成熟的第一步。
我就是我， 不可改变的，接受它； 应该改变的，改变它； 从这里，我走向成熟。
如人，经常自卑或妒忌别人，而且经常抱怨别人或说 ——小A
“老天为什么对我这样不公平。”
♦自我概念混乱的人，为别人的赞美而高兴异常，为别人
的批评而垂头丧气，经常是悲时喜，不知自己能做什么， ——小D
认识自己、喜欢自己——心理课 主题班会 获奖课件PPT
二、
1. 到一个新环境很快就能适应 2. 善于和人交往 3. 在多数情况下情绪是乐观的 4. 在人群中从不觉得过分拘束 5. 理解问题总比别人快 6. 符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干 7. 讨厌做那种需要耐心、细致的工作 8. 工作学习时间长了，常感到厌倦 9. 疲倦时只要短暂的休息就有精神抖擞，重新投入工作 10. 能够很快地忘记那些不愉快的事情 11. 接受一个任务后，就希望把它迅速解决 12. 能够同时注意几件事物 13. 希望做变化大、花样多的工作 14. 反应敏捷，头脑机智 15. 假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落
（一）胆汁质: （冲动型） 直率，热情，精力旺盛，勇敢积极，有魄力，坚韧不拔，敢于承担责任， 但情绪容易激动，脾气暴噪，表情明显外露，过分自信，有时独断专行， 影响人际交往。
（二）多血质: （活泼型） 活泼好动，敏感，表情外露，反应迅速，善于交往，适应性强，但注意 力容易转移，兴趣容易变换，做事缺乏持久性。 （三）粘液质:（安静型） 安静，稳重，沉着，善于忍耐，但沉默寡言，情绪不易外露，反应较慢， 不够灵活，因而比较固执，不容易接受新生事物，不能迅速适应变化的 环境。
怎样认识自我？
• 自我反省：自我对话、写日记等。
• 以他人为镜：与他人作比较，他人对自己的评价、态度等。 • 通过活动了解：心理测验、竞赛、游戏、集体活动等。
小骆驼的疑问
小骆驼出生后有好多奇怪的问题。
他问妈妈：我怎么长得这么难看？背上有个大肉瘤，你们要是
把我生成马多好啊！“ “为什么我长长的睫毛总挡着我的眼睛，我的靴子那么重，走 路那么费力？” 每个人生理、外表的特点都来自遗传，无法改变， 你们如果是他的父母 ,怎么回答他? 只能面对和接受，也就是接受不能改变的自我部分， 不出色的外形不一定会成为缺点。
初中班会 我是谁：认识自我 主题班会 课件 (18张PPT)
从多个角度全面认识自己 对自己生理特征、对外自貌己等性的格认、识兴。趣、爱对好自、己价的值身观份等、的与认他识人。的关系等的认识。
窗子中的我
自己知道
别 人
公开区
知
道
别
人 不
隐秘区
知
道
自己不知道
盲目区
未知区
自己知道
别 人
公开区
知
道别Βιβλιοθήκη 人 不隐秘区知
道
自己不知道
盲目区
未知区
通过他人认识自己
1. 自己说话时： 注意观察别人对自己话的反应，反思
No Image
如果把这首诗比做对一个人的认识，那么，我到底是谁呢？
我是谁 ——认识自己
照镜子
请闭上眼睛，想象自己从这 间教室走出去，来到一间有很多 穿衣镜的大房间。你在照镜子， 仔细打量镜子中的自己，你看见 的自己是什么样子的？记住镜子 中的模样，我们回到教室。
游戏：了解自我
用“我是_____________________”造15个 句子。
分享感受
• 听了他的话，你有什么感受？
• 他的话符合你对自己的认识 吗？
• 为什么他对你的评价和你自 己的一样/不一样？
更了解自己
回家后，让爸爸妈妈和朋友说出你的 15个特点，无论好坏，但要问明他们这样 评价的原因。
•有则改之、无则加勉！
怎样认识自我？
• 自我反省：自我对话、写日记等。 • 以他人为镜：与他人作比较，他 人对自己的评价、态度等。 • 通过活动了解：心理测验、竞赛、
不出色的外形不一定会成为缺点。
我个子高，能吃 到树上的叶子。
我个子小，能穿 过门洞，吃到外 面的草。 优点和缺点是相对的，发扬优点、善用缺点。 有时候缺点也能被转化成优点。
小学《了解自我-了解自己》主题班会课件
七、作业布置
七、作业布置
布置同学们的作业，让同学们写一篇关 于自己的小作文； 鼓励同学们在作文中表达对自己的了解 和展望。
八、问题与答 疑
八、问题与答疑
听取同学们的问题和疑惑，并 进行解答； 鼓励同学们相互帮助，共同成 长。
谢谢您的观赏聆听
鼓励同学们也通过自我介绍展示自己的 个性和特长。
二、了解自己 的能力
二、了解自己的能力
通过一系列小游戏，让同学们 认识自己擅长的领域； 鼓励同学们分享自己的成功经 历，并互相鼓励和借鉴。
三、了解自己 的个性
三、了解自己的个性
通过各种活动和测试，帮助同学们了解 自己的性格特点； 引导同学们认识自己的个性对自己和他 人的影响。
小学《了解自我-了 解自己》主题班会
课件
目录 一、自我介绍 二、了解自己的能力 三、了解自己的个性 四、学会自主思考 五、展望未来 六、总结 七、作业布置 八、问题与答疑
一、自我介绍
一、自我介绍
课堂气氛热烈，伸缩微带着笑 容向班级同学问好； 简单介绍自己的姓名、年龄、 兴趣爱好等基本信息；
一、自我介绍
四、学会自主 思考
四、学会自主思考
引导同学们思考自我认知的重 要性； 通过案例讨论，培养同学们独 立思考和解决问题的能力。
五、展望未来
五、展望未来
引导同学们思考自己的梦想和目标； 鼓励同学们制定小目标，并努力实现。
六、总结
六、总结
小结班会内容，强调了解自己 的重要性； 鼓励同学们在日常生活中持续 了解和认识自己。
小学主题班会课件——认识自我 悦纳自我 通用版(共27张PPT)
认识自我 悦纳自我
1
暖身游戏“击鼓传玩偶”
游戏规则： 老师/一名学生敲鼓，各小组
同学们以组为单位顺时针传玩偶， 鼓声停，玩偶传到谁的手中，谁 就起来说一说自己的与众不同的 一个特点。
“我是一个
的人。”
2
漂亮的、谨慎的、聪明的、有创造力的、 大胆的、坚毅的、好奇的、宽容的、 独立的、冲动的、矮小的、高大的、 自信的、孤僻的、强壮的、独立的、 不合群的、温和的、善良的、体贴的、 爱运动的、诚实的、大方的、受欢迎的、 斤斤计较的、粗鲁的、友好的、敏感的、 机智的、乐观的、懒惰的、有耐心的、 能言善道的、消极的、瘦弱的……
26
谢谢同学们
27
17
悦纳自我，完善自我的方法： 发现优点，自我鼓励； 面对不足，努力改善； 不能改善，勇敢接受； 相信自己，永不放弃。
18
我真的很不错
19
畅谈体会： 在我们同学的身上，一定也有
类似小明和小米的烦忧，那么在 今后的学习生活中，你打算怎么 做呢？
20
客观地认识自己，自信地欣赏 自己。每个“我”都很独特，每 个“我”的生命都充满阳光！
25
《如果你不能成为山顶的一株松》
和别人一样，你也是一处风景，也有阳光，也有 空气，也有寒来暑往，甚至有别人未曾见过的一颗小 草，甚至有别每人个未“曾我听”过都的很一独阵特虫，鸣。
做不了太每阳个，“就我做”星的星生，命在都自充己满的阳星光座，发热发光； 做不了大为树做，最就好做的小自草己，，以加自油己吧的！绿色装点大地； 做不了伟人，就做实在的自我，平凡并不可悲， 关键是必须做最好的自己。 不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己吧！ 你会发现，你的天空一样高远，你的大地一样广 阔，自己可以有不一样的活法。
1
暖身游戏“击鼓传玩偶”
游戏规则： 老师/一名学生敲鼓，各小组
同学们以组为单位顺时针传玩偶， 鼓声停，玩偶传到谁的手中，谁 就起来说一说自己的与众不同的 一个特点。
“我是一个
的人。”
2
漂亮的、谨慎的、聪明的、有创造力的、 大胆的、坚毅的、好奇的、宽容的、 独立的、冲动的、矮小的、高大的、 自信的、孤僻的、强壮的、独立的、 不合群的、温和的、善良的、体贴的、 爱运动的、诚实的、大方的、受欢迎的、 斤斤计较的、粗鲁的、友好的、敏感的、 机智的、乐观的、懒惰的、有耐心的、 能言善道的、消极的、瘦弱的……
26
谢谢同学们
27
17
悦纳自我，完善自我的方法： 发现优点，自我鼓励； 面对不足，努力改善； 不能改善，勇敢接受； 相信自己，永不放弃。
18
我真的很不错
19
畅谈体会： 在我们同学的身上，一定也有
类似小明和小米的烦忧，那么在 今后的学习生活中，你打算怎么 做呢？
20
客观地认识自己，自信地欣赏 自己。每个“我”都很独特，每 个“我”的生命都充满阳光！
25
《如果你不能成为山顶的一株松》
和别人一样，你也是一处风景，也有阳光，也有 空气，也有寒来暑往，甚至有别人未曾见过的一颗小 草，甚至有别每人个未“曾我听”过都的很一独阵特虫，鸣。
做不了太每阳个，“就我做”星的星生，命在都自充己满的阳星光座，发热发光； 做不了大为树做，最就好做的小自草己，，以加自油己吧的！绿色装点大地； 做不了伟人，就做实在的自我，平凡并不可悲， 关键是必须做最好的自己。 不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己吧！ 你会发现，你的天空一样高远，你的大地一样广 阔，自己可以有不一样的活法。
认识自己,改变自己 主题班会课件
我们为什要喊口号？
15
《日本小男孩跳箱》
思考：小男孩跳了几次？最终他是怎样跳过去的？
16
• 高昂的精神：可以催人向上，使人进步。 • 萎靡的精神：则使人悲观、消沉、丧失斗志。
小组讨论：我们如何保持高昂的精神状态？
17
口号，将军在将士上阵杀敌之前，都会 喊口号，激发士兵的士气，战斗意志。 大家都知道火把扔到石油上的画面，其 实我们平时的状态就像石油一样，平静 安宁，口号的想起就像火把扔进石油一 样，点起我们心中的熊熊烈火。这个时 候我们的肾上腺素激增，心跳加速，血 液流动加快，意志清醒，精神集中，工 作效率加倍。天地回荡的口号，背后一 定是一座巨大深邃，无敌的火山。
28
从微习惯开始，坚持做！ 每天克服自己一点点小毛病， 每天坚持进步一点点，我们就 会离成功越来越近。
提升自己方法三：从微习惯开始，坚持做！
29
提升自己方法
1、构建积极乐观的思维方式，时时保持高昂的 精神状态。 2、养成良好的学习习惯。 3、从微习惯开始，坚持做！
30
• 美国成功哲学家金•洛恩说过这么一句话：“成 功不是追求得来的，而是被改变后的自己主动吸引而 来的。”要想实现自己的梦想，让自己更优秀，达到 人生的巅峰，那就给自己准确定位，清醒的认识自己 的优势和不足，发挥优势，弥补不足，提升自己，只 为遇见更好的自己！
练）。 • 8、错题本、笔记本勤整理，
常翻看
26
行为心理学研究表明：21天以上的重 复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的 习惯。即同一个动作，重复21天就会变成 习惯性的动作；同样道理，任何一个想法， 重复21天，或者重复验证21次，就会变成 习惯性想法。
27
习惯的形成大致分三个阶段
第一阶段
15
《日本小男孩跳箱》
思考：小男孩跳了几次？最终他是怎样跳过去的？
16
• 高昂的精神：可以催人向上，使人进步。 • 萎靡的精神：则使人悲观、消沉、丧失斗志。
小组讨论：我们如何保持高昂的精神状态？
17
口号，将军在将士上阵杀敌之前，都会 喊口号，激发士兵的士气，战斗意志。 大家都知道火把扔到石油上的画面，其 实我们平时的状态就像石油一样，平静 安宁，口号的想起就像火把扔进石油一 样，点起我们心中的熊熊烈火。这个时 候我们的肾上腺素激增，心跳加速，血 液流动加快，意志清醒，精神集中，工 作效率加倍。天地回荡的口号，背后一 定是一座巨大深邃，无敌的火山。
28
从微习惯开始，坚持做！ 每天克服自己一点点小毛病， 每天坚持进步一点点，我们就 会离成功越来越近。
提升自己方法三：从微习惯开始，坚持做！
29
提升自己方法
1、构建积极乐观的思维方式，时时保持高昂的 精神状态。 2、养成良好的学习习惯。 3、从微习惯开始，坚持做！
30
• 美国成功哲学家金•洛恩说过这么一句话：“成 功不是追求得来的，而是被改变后的自己主动吸引而 来的。”要想实现自己的梦想，让自己更优秀，达到 人生的巅峰，那就给自己准确定位，清醒的认识自己 的优势和不足，发挥优势，弥补不足，提升自己，只 为遇见更好的自己！
练）。 • 8、错题本、笔记本勤整理，
常翻看
26
行为心理学研究表明：21天以上的重 复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的 习惯。即同一个动作，重复21天就会变成 习惯性的动作；同样道理，任何一个想法， 重复21天，或者重复验证21次，就会变成 习惯性想法。
27
习惯的形成大致分三个阶段
第一阶段
认识自我优秀ppt课件
一定的艺术才能和个性。善于表达、怀旧、 心态较为复杂。 ? 如：艺术方面（演员、导演、艺术设计师、 雕刻家、建筑师、摄影家、广告制作人）， 音乐方面（歌唱家、作曲家、乐队指挥），
文学方面（小说家、诗人、剧作家）。
温暖友善的岛屿
岛上居民个性温和，十分友 善，乐于助人，社区均自成 一个密切互动的服务网络， 人们多互助合作，重视教育， 充满人文气息。
第二步：根据自己的现实或预想的将来状况，判断在某个年龄阶段 你把主要的时间和精力放在哪个角色上，把该年龄阶段对应的角色 弧形上涂上某种颜色。
第三步：画完所有年龄对应的所有角色的彩虹后，分析一下自己在 某种角色上投入的时间和精力是否符合你本身的期望。
描绘职业蓝图
?高一男生，幽默风趣，目前成绩处于中等。他很想当新 闻类节目主持人，为了成功实现自己的目标，他想从高 中就开始好好的准备，你认为他可以从哪几个方面去努 力呢？
自然原始的岛屿。 岛上保留有熟悉的原始植物森林，
追求真理、喜欢和来自各地的哲学家 科学家、心理学家等交换心得。
自然生态很好，也有相当规范的动
物园、植物园、水族馆。岛上居民 以手工见长，自己种植花果蔬菜，
01
美丽浪漫的岛屿。 岛上充满了美术馆、音乐厅、街头雕
修葺房屋，打造器物，制作工具。
06
02
塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文
? 10%——大都生活在社会的中上层。其共同特点是哪些短期目标不断地被 达到，生活质量稳步上升。他们成为各行各业不可缺少的专业人士，如医 生、律师、工程师、高级主管等。
? 60%——几乎都生活在社会的中下层面。他们可以安稳地生活与工作，但 普遍认为生活平淡缺乏意义，而且都没有什么特别的成绩。
? 27%——几乎都生活在社会的最底层，生活都过得很不如意，常常失业， 靠社会救济，常常在抱怨他人，抱怨社会。
文学方面（小说家、诗人、剧作家）。
温暖友善的岛屿
岛上居民个性温和，十分友 善，乐于助人，社区均自成 一个密切互动的服务网络， 人们多互助合作，重视教育， 充满人文气息。
第二步：根据自己的现实或预想的将来状况，判断在某个年龄阶段 你把主要的时间和精力放在哪个角色上，把该年龄阶段对应的角色 弧形上涂上某种颜色。
第三步：画完所有年龄对应的所有角色的彩虹后，分析一下自己在 某种角色上投入的时间和精力是否符合你本身的期望。
描绘职业蓝图
?高一男生，幽默风趣，目前成绩处于中等。他很想当新 闻类节目主持人，为了成功实现自己的目标，他想从高 中就开始好好的准备，你认为他可以从哪几个方面去努 力呢？
自然原始的岛屿。 岛上保留有熟悉的原始植物森林，
追求真理、喜欢和来自各地的哲学家 科学家、心理学家等交换心得。
自然生态很好，也有相当规范的动
物园、植物园、水族馆。岛上居民 以手工见长，自己种植花果蔬菜，
01
美丽浪漫的岛屿。 岛上充满了美术馆、音乐厅、街头雕
修葺房屋，打造器物，制作工具。
06
02
塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文
? 10%——大都生活在社会的中上层。其共同特点是哪些短期目标不断地被 达到，生活质量稳步上升。他们成为各行各业不可缺少的专业人士，如医 生、律师、工程师、高级主管等。
? 60%——几乎都生活在社会的中下层面。他们可以安稳地生活与工作，但 普遍认为生活平淡缺乏意义，而且都没有什么特别的成绩。
? 27%——几乎都生活在社会的最底层，生活都过得很不如意，常常失业， 靠社会救济，常常在抱怨他人，抱怨社会。
小学主题班会 正视自我开心生活 课件(共37张PPT)
走出厌学心理误区
塑造良好的学习心态。 只 有树立了正确的学习心态 ，我们才能全神贯注，从 而提升学习效率。
走出厌学心理误区
• 培养良好的学习兴趣。 • 兴趣是最好的老师，厌学关键就在
于一个“厌”字，设法变厌为喜， 就能根治厌学心理。
走出厌学心理误区
• 采用科学的学习方法。 • 学会科学地利用时间，学会循序渐
克服人际交往压力
请经常肯定自己，尽你所能去完成每 一件事情。不断告诉自己“我是最棒 的”、“我天生具有独特的价值”， 以此来增强自信心。无论事情能做到 何种程度，只要你尽心尽力去做了， 那就是最好的。不要对自己过于苛刻。
克服人际交往压力
珍惜当下，展望未来。忘记那些 不愉快的过去，让它们随风而逝， 因为现在才是最关键的时刻，值 得你全身心投入。
远离抑郁阴霾
树立崇高的理想与目标。有 了理想，人生便能找到前进 的动力，生活便能充满灿烂 的希望。
02
PART TWO
走出厌学心理误区
走出厌学心理误区
同学们，当你发现自己在上课时注意力难 以集中，思维变得迟缓，学习效率明显降 低，作业的错误率不断攀升，而且总是提 不起精神，情绪也变得消极，这可能就是 “厌学”情绪的征兆。这种厌学心理会直 接影响到你的学习和成绩，甚至可能对身 心健康造成危害。因此，当你觉察到厌学 情绪的苗头时，必须学会适当地调整自己 的心态。
学会自我满足， 自我激励。
走出自卑阴影
高中阶段同学们学习压力大，如果不能很好地进行心理调节，容易 产生抑郁心理。那么，如何才能远离抑郁的困扰呢？
远离抑郁阴霾
客观评价自己和他 人。不能妄自尊大， 更不要妄自菲薄。
远离抑郁阴霾
要积极看待事物，寻找其光明 的一面。在面对不愉快的事情 时，更要保持乐观的心态，从
认识自我 主题班会 获奖课件PPT
班主任： 我觉得何旋今天取得这样的成绩， 我觉得，很重要的是，何旋是土生土长的北京 二中的学生，二中的教育理念是综合培养学生 的素质和能力。我觉得何旋，她取得今天这么 好的成绩，一个来源于她的扎实的学习上的基 础，还有一个非常重要的，我觉得特别想提的， 何旋是一个特别充满自信，充满阳光的这样一 个女孩子。在我印象当中，何旋是一个最爱笑 的，而且她的笑特别感染人的。所以我觉得她 很阳光，而且充满自信，这是她突出的这样一 个特点。所以我觉得，这是她今天取得好成绩 当中，心理素质非常好，是非常重要的。
2.我是个 很优秀 的人。 3.我是个 外表冷漠，但内心火热
的人。
其中属于表面性的评价（A）、能反映内心的 评价（B）、正面的评价（C）、负面的评价（D） 分别有哪些？请自己归纳一下。
自己眼中的“我”是个 人； 别人眼中的“我”是个 的 的
“ 我 很 重 要 ” 吗 ？
毕 淑 敏
我 很 重 要
对我们的父母来说，我很重要。 对我们的伴侣来说，我很重要。
对我们的子女来说，我很重要。
对我们的朋友来说，我很重要。 对我们的事业来说，我很重要。
课堂活动： 用两分钟时间，在教室里向你的朋 友了解你对他们来说是否重要，为什么。 请列出三条理由。
哦，一天又一天一年又一年盼望 长大的童年。
今天的我回首昨天，曾经的天真， 曾经的幼稚，已渐渐远去。 今天的我眺望明天，我将有怎样 的人生？怎样实现梦想？ 让我们一起向梦想奔去！
梦想，是在行动中与现实缩短距离的。
千里之行，始于足下。
安东尼· 罗宾是美国著名的潜能开发大师，他 的女儿在大学念书时有一个梦想：去纽约百老汇找 自己的一席之地。一天，罗宾问女儿：“你今天去 跟毕业以后去有什么差别？”女儿一想：“没错， 所学的专业并不能帮助我争取到在百老汇工作的机 会。”于是她对父亲说，准备一年后到百老汇闯一 闯。罗宾听后又问：“你一年后去跟现在去有什么 不同呢？”女儿想了想，又决定下学期再去。于是， 父亲又问：“下学期去跟今天去有什么不同呢？” 女儿说：“好了，爸爸，给我一个星期打包的时间， 我就出发。”罗宾并没有就此罢休，一直等到女儿 说“我现在就去”的时候，才对女儿说：“机票我 已经买好了。”于是，女儿立刻前往纽约百老汇。 经过激烈竞争，她终于在百老汇实现了自己的梦 想——成为一名出色的演员。
认识自我-主题班会PPT(共40张PPT)
为什么会出现这样的现象呢？ 他们喜欢做拼图或填字游戏，循序渐进地考虑问题，很少会“四处乱撞”。
精编优质课PPT认识自我-主题班会PPT(共40张PPT)(获奖课件推荐下载) 《性格的力量》——杨滨 自我意识决定你的生活状态 概念：自我意识，指个体对自己及其与周围关系的 认识和体验。 他们能使任何事情听起来都非常棒，但他们常常将事情说得比实际情况要好许多。 概念：自我意识，指个体对自己及其与周围关系的 认识和体验。 性格无好坏，成功无大小。
信条。我值得拥有最好的生活。 我现在允许自己接受它。
精编优质课PPT认识自我-主题班会PPT (共40 张PPT)( 获奖课 件推荐 下载)
精编优质课PPT认识自我-主题班会PPT (共40 张PPT)( 获奖课 件推荐 下载)
我是谁？
一、 “乔韩窗口理论” 美国心理学家Jone和Hary提出关于人自我认识的窗口
认识自我的三条渠道
1、从我与事的关系认识自我 通过自己的成败经验中获得的自我意识。 “失败是成功之母” V.S. “成功是成功之母”
2、从我与人的关系中认识自我 （1）别人对自己的态度 （2）与别人的比较
3、从我与己的关系中认识自我 （1）认识在自己眼中的我。个人实际观察到客观的我， 包括身体，容貌，性别，年龄，职业，性格，气质，能力 等。
活动一下
水平伸出双手，掌心朝上，闭上双 眼，仔细听指导老师的口令。现在 开始想象自己的左手上系了一个氢 气球，并且不断向上飘；自己的右 手上绑了一块大石头，向下坠。两 分钟以后，看双手之间的差距。
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精编优质课PPT认识自我-主题班会PPT(共40张PPT)(获奖课件推荐下载) 《性格的力量》——杨滨 自我意识决定你的生活状态 概念：自我意识，指个体对自己及其与周围关系的 认识和体验。 他们能使任何事情听起来都非常棒，但他们常常将事情说得比实际情况要好许多。 概念：自我意识，指个体对自己及其与周围关系的 认识和体验。 性格无好坏，成功无大小。
信条。我值得拥有最好的生活。 我现在允许自己接受它。
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我是谁？
一、 “乔韩窗口理论” 美国心理学家Jone和Hary提出关于人自我认识的窗口
认识自我的三条渠道
1、从我与事的关系认识自我 通过自己的成败经验中获得的自我意识。 “失败是成功之母” V.S. “成功是成功之母”
2、从我与人的关系中认识自我 （1）别人对自己的态度 （2）与别人的比较
3、从我与己的关系中认识自我 （1）认识在自己眼中的我。个人实际观察到客观的我， 包括身体，容貌，性别，年龄，职业，性格，气质，能力 等。
活动一下
水平伸出双手，掌心朝上，闭上双 眼，仔细听指导老师的口令。现在 开始想象自己的左手上系了一个氢 气球，并且不断向上飘；自己的右 手上绑了一块大石头，向下坠。两 分钟以后，看双手之间的差距。
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主题班会ppt课件：认识自我
评价（B）、正面的评价（C）、负面的评价（D
）分别有哪些？请自己归纳一下。ຫໍສະໝຸດ 自己眼中的 “我”是个 ；
的人
别人眼中的 “我”是个
的人
？ 我 很 重 要
吗
我 很 重 毕要
淑 敏
对我们的父母来说，我很重要。 对我们的伴侣来说，我很重要。 对我们的子女来说，我很重要。 对我们的朋友来说，我很重要。 对我们的事业来说，我很重要。
课堂活动：
用两分钟时间，在教室里向你的朋 友了解你对他们来说是否重要，为什么 。请列出三条理由。
哦，一天又一天一年又一年盼望 长大的童年。
今天的我回首昨天，曾经的天真 ，曾经的幼稚，已渐渐远去。
今天的我眺望明天，我将有怎样 的人生？怎样实现梦想？
让我们一起向梦想奔去！
北大是我美丽羞涩的梦
王海桐
作者简介： 王海桐：2001年四川省高考理科状元，曾就读于 北大。
父母职业：公务员、教师。
父母教育时常说的话：做什么事都要认真。 爱好：躺在床上看电视、读小说、吃东西。
最爱看的书：《金锁记》、《灌篮高手》、蔡志 忠漫画
最欣赏的一句话：一个人可以被毁灭，但不可以 被打败。
寄语高中生：好好学、好好考
交流分享：
千里之行，始于足下。
安东尼 ·罗宾是美国著名的潜能开发大师，他
的女儿在大学念书时有一个梦想：去纽约百老汇找 自己的一席之地。一天，罗宾问女儿：“你今天去 跟毕业以后去有什么差别？”女儿一想：“没错，所
学的专业并不能帮助我争取到在百老汇工作的机会
。”于是她对父亲说，准备一年后到百老汇闯一闯 。罗宾听后又问：“你一年后去跟现在去有什么不 同呢？”女儿想了想，又决定下学期再去。于是， 父亲又问：“下学期去跟今天去有什么不同呢？”女 儿说：“好了，爸爸，给我一个星期打包的时间， 我就出发。”罗宾并没有就此罢休，一直等到女儿 说“我现在就去”的时候，才对女儿说：“机票我已 经买好了。”于是，女儿立刻前往纽约百老汇。经 过激烈竞争，她终于在百老汇实现了自己的梦想— —成为一名出色的演员。
欣赏自我 主题班会课件 (共20张PPT)
8
接纳自我—走出自卑的沼泽地
阿德勒(AKred Adler，1870-—1937)与 弗洛伊德、荣格并称为早期精神 分析心理学的三大巨头。 阿德勒出生于奥地利维也纳近郊一个富裕的粮食商家 庭。不过，在阿德勒的记忆中，家境的富裕似乎并没 有给他的童年带来多少快乐的感觉。他自幼患病，从 小驼背，行动不便，4岁时才会走路，个子瘦小，长相 难看，5岁患肺炎几乎死亡，入学后成绩甚差，而他的 哥哥在各方面都是一个“完美”的人。老师觉得他明 显不具备从事其他工作的能力，因而向他父母建议及 早训练他做个鞋匠才是明智之举。
10
（一）最操牛
伟顿 大、
作全方身只法有三个手指会
动，说话要靠仅能活
的 爱 动的几个手指操纵一
物 因 个特制的鼠标器在电
理斯 学坦 家之
后
脑屏幕上选择字母、 单词来造句，然后通 过电脑播放声音，通 常制造一个句子要5、
6分钟，为了合成一
个小时的录音演讲，
他要准备10天。
11
自暴自弃——结局将如何？ “我有能动的手，能动的脑，能为
4
（一） 操 作 方 法
• “我是谁”，“我是一个什么样的人”，这 是人类亘古至今都在思考的问题。
• 自知者明，自明者智。 • 智者探索世界，先探索自己。
5
活动：我是谁
姓名：
班级
1.我是
.
2.我是
.
3.我是
.
…… …… …… …… …
20.我是
.
6
想想怎样将这（２一０句）话的操内作容进方行归法类。
18
• 分享： • 大家看看手中的两个数字，什么感觉？
•这个游戏让我们意识到我们潜力的能力居然这么大！ 而平时我们没意识到，是不是太神奇了？
接纳自我—走出自卑的沼泽地
阿德勒(AKred Adler，1870-—1937)与 弗洛伊德、荣格并称为早期精神 分析心理学的三大巨头。 阿德勒出生于奥地利维也纳近郊一个富裕的粮食商家 庭。不过，在阿德勒的记忆中，家境的富裕似乎并没 有给他的童年带来多少快乐的感觉。他自幼患病，从 小驼背，行动不便，4岁时才会走路，个子瘦小，长相 难看，5岁患肺炎几乎死亡，入学后成绩甚差，而他的 哥哥在各方面都是一个“完美”的人。老师觉得他明 显不具备从事其他工作的能力，因而向他父母建议及 早训练他做个鞋匠才是明智之举。
10
（一）最操牛
伟顿 大、
作全方身只法有三个手指会
动，说话要靠仅能活
的 爱 动的几个手指操纵一
物 因 个特制的鼠标器在电
理斯 学坦 家之
后
脑屏幕上选择字母、 单词来造句，然后通 过电脑播放声音，通 常制造一个句子要5、
6分钟，为了合成一
个小时的录音演讲，
他要准备10天。
11
自暴自弃——结局将如何？ “我有能动的手，能动的脑，能为
4
（一） 操 作 方 法
• “我是谁”，“我是一个什么样的人”，这 是人类亘古至今都在思考的问题。
• 自知者明，自明者智。 • 智者探索世界，先探索自己。
5
活动：我是谁
姓名：
班级
1.我是
.
2.我是
.
3.我是
.
…… …… …… …… …
20.我是
.
6
想想怎样将这（２一０句）话的操内作容进方行归法类。
18
• 分享： • 大家看看手中的两个数字，什么感觉？
•这个游戏让我们意识到我们潜力的能力居然这么大！ 而平时我们没意识到，是不是太神奇了？
自主管理与认识自我主题班会ppt课件
02
许多作业要做 许多知识已忘 许多书本与笔记 开了又合合了又开,如此的慌张
我来来往往，我匆匆忙忙 从宿舍到教室又从教室到饭堂 忙忙忙 盲盲盲 盲得已经没有主张 盲得已经失去方向 忙得分不清欢喜和忧伤 忙得没有时间痛哭一场 成绩却还是老样
若无每日计划，你的一天活动将会由別人决定
01
每天晚上在成长日记本上写下明天要完成的事项
目标金字塔
本周、本月、本学期目标
1年后的目标
5年目标
10年目标
人生目标
目标必须正确且适合自己 可以寻求良师益友建议
1
写下来，放在经常能看到地方
2
定下完成期限
3
经常思考、检讨与校正
4
猜谜
01
世界上什么东西是最长的又是最短的，最快的又是最慢的，最能分割的又是最广大的，最不受重视的又是最令人惋惜的。没有它，什么事情都做不成。它使一切渺小的东西归于消灭，使一切伟大的东西生命不绝。
一、看漫画
单击此处添加文本具体内容，简明扼要地阐述你的观点
PART ONE
曾经有一个完整的十字架扛在我的肩上，我没有好好珍惜，直到需要它的时候，才后悔莫及。人世间最大的痛苦莫过于此！
个人每一天都背负着各种各样的十字架，在艰难前行。它也许是我们的学业，也许是我们的工作，也许是我们的家庭，也许是我们必须承担的其他的责任和义务。
坚持不懈，直到成功。
坚持到底
谢谢观看
THANKS FOR YOU WATCHING
1
2
故事结束了，热血沸腾了吧！制定你的目标，并为之持之以恒的努力吧……
方法：
01
替你的70岁生日写篇生日颂，写出一生最有成就与骄傲的事，了解自己的渴望。
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1．对现实的正确认识。看问题能持客观的态度。
法国作家罗曼-罗兰有句名言：性 2．自知、自尊与自我接纳。能现实地评价自己，不过分地显示自己也不 格即命运。假如我们的本性中有一些阻 刻意地取悦别人。既接纳自己的优点也接纳自己的缺点。一个人如果连自己都不
喜欢，又怎么谈得上喜欢别人。
碍成3功．自的我调因控的素能力，。能我调节们自己如的行果为，不既能改克制变自己，的冲岂动，不又能调 是注定要失败？ 动自己的身心力量，在实践中实现自己的更高级目标。
么，知道自己在做什么，知道自
己的付出为了什么，不要随波逐
流，不要人云亦云，不要左右顾
盼。
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4
我们身上的优点：
可爱
处事认真、 待人真诚
细心、耐心、 责任感强
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5
“尺有所短，寸有所长”。其实每个人都 有自己的优势和长处。“天生我才必有用” 我们要学会欣赏自己，学会暗示自己：我 可以，我能行！
适，包括认知与情感的协调。
善自己6．生,活我热情们与工离作效收率。获人人也都会就有苦越恼，来但心越理健近康的。人能从生活
与工作中寻得快乐。
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11
贴上积极自我标签有术
给他人贴积极标签
1、同桌对贴（两分钟内完成三个，要准确、符合实 际情况。）
2、让几对同桌起来发言（一方说所贴标签，被贴的 一方发表感想）。
学会了重新认识自我，
越了解自己，就越能发掘自己！
启示：我们一定要趁早改变坏习惯。
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9
励志名言
师夷长技以制夷。（学习别人的长处） 不为失败找理由，要为成功找方法。
不气馁，阳光总在风雨后（坚持不懈） 扎实的知识，珍惜在学校的每分每秒。
（惜时） 最重要的不是去看远方模糊的东西，而
是去做身边清楚的事情。（有目标、有 方向）
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10
4．与人建立亲密关系的能力。关心他人，善于合作，不为了满足自己 的需要而苛求于人。这种人有知心的朋友，有亲密的家人。而不健康的人，人际
关系紧张，其处处实利用，他人每，以天达到克自己服的目自的。己一点点毛病，
每天坚持进步一点点，我们就会不断完 5．人格结构的稳定与协调。这种稳定与协调包括理想与现实差距的调
故事：有个年轻人向理发师学理发，师父要徒弟先拿 冬瓜进行练习，用剃刀把冬瓜上的一层薄薄的毛剃干 净但不能损坏冬瓜皮。徒弟每次都很细心地把这层毛 剃得干干净净而且冬瓜皮完好无损。但是，他每次剃 完之后都会顺手把剃刀插在冬瓜上。师父要徒弟改掉 这个坏习惯，但徒弟总是说：“没事的，我以后为顾 客理发时绝对不会这样做。”结果，当徒弟为第一个 顾客理完发时，顺手就把剃刀往顾客头上一插。
你对于 狗 的形容词就是形容你自己本身的人格. - 你对于 猫 的形容词就是形容你的伴侣的人格 . - 你对于 老鼠 的形容词就是形容你的敌人的人格 . - 你对于 咖啡 的形容词就是形容你对异性的看法 . - 你对于 海 的形容词就是形容你对于你自己本身的人生的看法 .
பைடு நூலகம்
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15
今天
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12
优点大轰炸
优点大轰炸： 1、随机选一位同学作为“轰炸”对象。 2、其他成员轮流说出被“轰炸”同学身上客观存在的两 个优点，如果说的不符合事实，需要表演一个节目。 3、换一位同学作为“轰炸”对象。
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13
请将以下的5种动物 , 依你对它们喜爱的顺 序排列:
- 母牛 - 老虎 - 绵羊 - 马 - 猪-
************************************** ***********************
请在於以下的每一名词之后写出一个你对於 它所感觉的形容词 :
- 狗 - 猫 - 老鼠 - 咖啡 - 海
************************************** ***********************
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返回 3
找寻自己，认识自己，发现自己，
挖掘自己，时时刻刻不断的肯定，
又不断的否决。常常测试，常常
跨越，渐渐地，也有了选择。也
许一千个人就有一千种对追求不
同的理解，就如同一千个人有一
千种不同的人生一样。学会自我
认知，需要自信，自信但绝不自
负，严肃但绝不犀利，时刻知道
自己是谁，知道自己想要的是什
你已经写好了吗 ? 请确定你所写出的
答案是你内心真正的感受 这是你最后的机
会来作出任何的更改. 现在请看以下的解
说:
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14
这将会解说你心目中许多重要事件的顺位 :
牛 , 代表事业 老虎 , 代表自信 绵羊 , 代表爱情 马 , 代表家庭 猪 , 代表金钱
************************************************************* -
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1
当喧嚣终于退去时，内心有些许激动，因 为激动手指有轻微的颤动，我可以听见心 中某种回归的声音，你需要聆听自己真实 的想法，你需要看清楚你自己是谁。
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2
同学
们你 们对 自己 了解
吗？
寻找自我是一个极为古老的话题，早在古希腊时期，人们就以 “认识你自己”作为人类探索知识的最高境界。然而，人们曾经 在神性的光环中迷失了自我，在英雄的庇护下舍弃了自我。到了 二十世纪初，随着尼采的一声呐喊“上帝死了”，西方人在强烈 的阵痛中体验到了“被抛弃到自身之上”以后的自由和苦恼。在 这个神性趋于失落、英雄时代走向完结的不幸时代中，他们深深 地感觉到，再也没有救世主了，只有靠他们自己。西方人在经历 了集体精神崩溃的同时，踏上了目标难以确定的、漫长而又痛苦 的自我追寻之途。在二十世纪的文学史上，对“自我的心理结构 的复杂技术性描述”占有极为重要的地位。而西方小说人物所展 现的对自我的追寻，则体现为从最初的自我迷恋、经由自我确认、 最终走向了自我消解。这一自我追寻折射出了西方人在本世纪所 展开的精神旅途.
不是因为有些事情难以做到，我们才失 去自信；而是因为我们失去了自信，有些 事情才显得难以做到。拥有自信我们就能 逐步摆脱“事事不如人”阴影的困扰，就 会感到生活有盼头，从而保持奋发向上的 劲头 。
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6
懒惰、自负、 不自信、固执 己见、散漫、 意志力不坚
强……
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7
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8
坏习惯会让自己自食恶果。