商务星球版八 上第一章第二节 众多的人口共38张ppt优质课件
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一个严峻形势—— 人口问题制约我国经济和社会发展 一个基本国策—— 计划生育：控制人口数量，提高人
口素质。鼓励晚婚、晚育、少生、优生
当前，我国的人口政策 — 2016年1月1日，全面二孩正式实施
课堂练习
（2019·广西中考真题）我国是世界上人口最多 的国家，下列说法符合我国目前人口国情的是 A．劳动力不足 B．人口分布不均匀，西多东少 C．人口基数小，人口增长慢
4.我国人口的突出特点？ 人口基数大，增长速度快
5.众多的人口对我国资源、环境和经济发展带来怎样 的影响？（阅读P12活动题）
思考讨论
俗话说“人多力量大”， “三个臭皮匠抵个诸葛亮” 人越多越好吗？
人口众多且增长迅速对我国社会带来什么影响？
活动二：思维拓展（分组活动）
1：说说我国人口数量对自然资源和生态环境 的压力。
住房紧张 就业困难
人均资源少
交通拥挤 医疗条件差；
人均教育经费 少，学校设施 落后；
…… 环境污染
20世纪70年代以来，我国的人口政策 ——实施计划生育
少利 生国 优利 生民
为了实现人口与经
济、社会、资源、环 境的协调发展，20世 纪70年代以来，我国 实行计划人口数量、提高人口素质 7.具体要求是？ 晚婚、晚育、少生、优生
当前，我国的人口政 策
— 2016年1月1日， 全面二孩正式实施
8.2000---2016年，我国人口自然增长率有什么趋势？原因是什么？
放慢趋势。原因：实行了计划生育
9.目前，我国每年人口增长数量仍然十分庞大，其主要原因是什么？
人口基数大，每年净增加数百万人口
10.这两幅图说明了什么？
人口素质显著提升
2.说说新中国成立以来人口增长最快和最慢的时期？
最快：1964---1982年，平均每年净增人口1700多万人。 最慢：2000---2016年，平均每年净增人口460多万人
思考
3. 为什么我国人口自然增长率很高？ 1949年后，随着人民生活水平的不断提高、医疗条件的不 断改善，我国人口死亡率大幅度下降、出生率显著上升，平 均寿命不断延长，人口迅速增长。
2：说说我国人口数量对工农业生产的压力。
3：说说我国人口数量对就业、医疗、教育等 方面的压力。
活动二：思维拓展（分组活动）
一
自然资源总量占世界 人均占有量占世界位
位次
次
耕地面积第4位
第67位
森林面积第6位
第121位
年矿产第3位
第80位
水资源总量第6位
第110位
二
三
结合身边的例子，说一说我国人口数量对就业、 医疗、教育等方面的压力
2.城镇人口主要集中在哪些地区？
环渤海（京津冀、辽中南和山东半岛）、长江三角洲、珠江三角洲
课 堂小结
一个重要国情—— 我国是世界上人口最多的国家 一个现状—— 基数大，新增人口多，人口素质偏低；人
口分布不平衡：黑河至腾冲一线为界，以东人口比较稠密， 尤其东部沿海平原地区，以西人口比较稀疏，尤其西部内 陆高山、荒漠地区。
第一章 中国的疆域与人口
第二节 众多的人口
这些图片给你的感受是什么？
名副其实的人口大国
世界上每5个人中就有一 个中国人
如果全中国的人手拉手站 在一列，能环绕地球赤道 约40圈。
世界上，人口在5000万 以上的国家，就被称为人 口大国，而我国人口超过 5000万的省就有9个.
1.比较2016年和1949年人口统计数据，说说新中国成立以来人口数量变化？
人口密度一般是指平均每平 方千米内居住的人口数
人口密度＝ 该地区人口数
该地区面积
读中国人口密度分布图：
1.说说京、津、沪、苏、鲁、豫、皖等省级行政区域大部分 地区人口密度在多少人/千米以上？
2.说说人口密度在10人/千米以下的地区主要分布在哪些省级 行政区域？ 3.找出黑河—腾冲一线，说说该线两侧人口密度的差异。
造成东西部人口差异的原因是什么？
自然原因： 东部地区地形平坦，耕地多，气候好， 生产粮食多；西部地区地形以高原、 山地为主，多沙漠，耕地少，气候干 旱，粮食产量低。
人文原因： 东部交通运输便利，工商业发达，城 镇多，人口集中。
西部交通不便，工商业欠发达，城镇 少，城镇人口也少。
1.我国人口空间有什么新的变化？ 人口由乡村向城市特别是东部地区大中城市集中
阅读课本思考黑河腾冲线是谁 提出的，有什么意义
人口分布不均与什么有关？
自然环境
自然环境好， 居住的人多
自然环境差， 居住的人少
14.45 1.人口密度
（人/千米 2） 人口密度
799.9 （人/千米 2）
2.据此想一想，我国沿海和内陆地区的人口密度为何差异悬殊， 东多西少呢？。 地形、气候、交通
计划生育带来的成就
我国自实行计划生育政策以来，人口数量得到 有效控制，人口自然增长率从1970年的2.59%降到 2010年的不足0.57%，全国少生了约4亿人，从而使 我国“13亿人口日”的到来推迟了4年。与此同时， 我国文盲率大幅度下降，大学及以上学历人口的比 重迅速上升。
目前，我国的人口形势依然严峻。一方面，由 于人口基数大，我国每年仍然净增加数百万人口。 另一方面，老龄人口比例不断提高，养老负担日益 增大。因此，我国既要坚持计划生育政策，又要不 断完善养老保障体系。
11.预测我国60岁以上人口在总人口中的比重（P14阅读材料）
老龄人口比例不断提高，养老负担日益增大
人口老龄化
人口老龄化给我们国家带来了怎样的影响
社会养老负担加重 劳动力不足
当前，我国的人口政策 — 2016年1月1日，全面二孩正式实施
根据2010年第六次全国人口普查的结果统计， 我国平均人口密度约为每平方千米143人。从我国人 口密度图中可以看出，我国人口分布极不均衡。
√D．老龄人口比例不断提高
D B
A A
A D
A D
我们很容易遭遇逆境，也很容易被一次次的失败打垮。但是人生不容许我们停留在失败的瞬间，如果不前进，不会自我激励的话，就注定只能被这个世界抛弃。自我激 组成部分，主要表现在对于在压力或者困境中，个体自我安慰、自我积极暗示、自我调节的能力，在个体克服困难、顶住压力、勇对挑战等情况下，都发挥着关键性的 有弹性，经常表现出反败为胜、后来居上、东山再起的倾向，而缺乏这种能力的人，在逆境中的表现就大打折扣，表现为过分依赖外界的鼓励和支持。一个小男孩在自 ，对自己大喊：“我是世界上最棒的棒球手！”然后扔出棒球，挥动……但是没有击中。接着，他又对自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”扔出棒球，挥动依旧没有 棒和球，然后用更大的力气对自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”可是接下来的结果，并未如愿。男孩子似乎有些气馁，可是转念一想：我抛球这么刁，一定是个 己喊：“我是世界上最棒的挥球手！”其实，大多数情况下，很多人做不到这看似荒谬的自我鼓励，可是，这故事却深深反映了这个男孩子自我鼓励下的执著，而这执
奇迹往往是执著者造成的。许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清，使自己失去动力。如果你的主 的实现就会遥遥无期。因此，真正能激励你奋发向上的是确立一个既宏伟又具体的远大目标。实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线，有起也有落，但 看你的时间表，框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错，也要做好调整计划。这才是明智之举。在自己的事业波峰时，要给自己安排休整点。安排 使是离开自己挚爱的工作也要如此。只有这样，在你重新投入工作时才能更富激情。困难对于脑力运动者来说，不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛 就很难在生活中找到动力，如果学会了把握困难带来的机遇，你自然会动力陡生。所以，困难不可怕，可怕的是回避困难。大多数人通过别人对自己的印象和看法来看 错，尤其正面反馈。但是，仅凭别人的一面之辞，把自己的个人形象建立在别人身上，就会面临严重束缚自己的。因此，只把这些溢美之词当作自己生活中的点缀。人 人身上找寻自己，应该经常自省。有时候我们不做一件事，是因为我们没有把握做好。我们感到自己“状态不佳”或精力不足时，往往会把必须做的事放在一边，或静 果有些事你知道需要做却又提不起劲，尽管去做，不要怕犯错。给自己一点自嘲式幽默。抱一种打趣的心情来对待自己做不好的事情，一旦做起来了尽管乐在其中。所 战后，要尽量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时，你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事，放松可以产生迎接 ，面对社会，面对工作，一切的未来都需要自己去把握。人一定要靠自己。命运如何眷顾，都不会去怜惜一个不努力的人，更不会去同情一个懒惰的人，一切都需要自 帮你，一时的享受也只不过是过眼云烟，成功需要自己去努力。当今社会的快速发展，各行各业的疲软，再加上每年几百万毕业生涌向社会，社会生存压力太大，以至 努力提高自己。看着身边一个个同龄人那么优秀，看着朋友圈的老同学个个事业有成、买房买车，我们心急如梵，害怕被这个社会抛弃。所以努力、焦躁、急迫这些名 太想改变自己，太想早一日成为自己梦想中的那个自己。收藏各种技能学习资料，塞满了电脑各大硬盘；报名流行的各种付费社群，忙的人仰马翻；于是科比看四点钟 纷开始早起打卡行动。其实……其实我们不觉得太心急了吗？这是有一次自己疲于奔命，病倒了，在医院打点滴时想到的。我时常恐慌，害怕自己浪费时间，就连在医院 的一种浪费。想快点结束，所以乘着护士不在，自己偷偷的拨快了点滴速度。刚开始自己还能勉强受得了，过了差不多十分钟，真心忍不住了，只好叫护士帮我调到合 上，我就在想，平时做事和打点滴何尝不是一样，都是有一个度，你太急躁了、太想赶超，身体是受不了的。身体是革命的本钱，我们还年轻，还有大把的时间够我们 是1000前面的那个若是1都不存在了，后面再多的0又有什么用？我是一个急性子，做事风风火火的，所以对于想改变自己，是比任何人都要心急。这次病倒了，个人感 通乱忙乎才导致的，病倒换来的努力根本是一钱不值。生病的那几天，我跟自己的大学老师打了一个电话，想让老师帮我解惑一下，自己到底是怎么了。别人也很努力 我了，为啥他们反到身体倍棒而一无所获的自己却病倒了？老师开着电脑，给我分享了两个小故事讲的第一个故事是“保龄球效应”，保龄球投掷对象是10个瓶子，你 是90分，而你如果每次能砸倒10个瓶子，最终得分是240分。故事讲完，老师问我明白啥意思没？我说大概猜到一点，你让我再努力点，对吗？不对！你已经够努力了， 你，你现在就是那个每次砸倒9个瓶子的人。你累倒的原因是因为你同时在几个场馆玩，每一个场馆得分都是90分，而有些人，则是只在一个场馆玩，玩多了，他就能砸 倍，得分却还是远远超过你。老师讲的第二故事是“挖水井”，一个人选择好一处地基，就在那里一直坚持不懈的挖下去，而另一个人则是到处选地基，这边挖几米， 出水来了，而另一个人则是直到累死也没有挖出一滴水。首先，你必须承认努力是必须的，只要你比别人努力了那么一点，你确实能超过一些人。只是人的精力也是有 终得到的结果只会是永远装不满水桶的半桶水。和老师通完电话后，我调整了几天，也对自己手头上的事物做一些大改变。将目前摆在面前的计划一一列出来，挑出最 再以此类推，排完手中所有的计划。对于那些不是很急的，对目前生活和工作不是特别重要的，先果断放弃。我现在最迫切的目标是什么？当然是七月份的转行新媒体 第一位。而新媒体所需学习的技能又有很多，那怎么办呢？先挑自己有点底子的，有点基础的，把巩固持续加强。个人感觉自己写还是有点小基础的，所以就给自己一 文字，加强文案方面的训练。而另外PS也是做运营的必备条件之一，所以在训练文案的同时，还得练习PS，给自己的要求是每天练习PS半小时。还有别的吗？不敢有了 多了。一直很喜欢作家刘瑜的一段话：每当我一天什么也没干的时候，我就开始焦虑。每当我两天什么都没干的时候，我就开始烦躁。每当我三天什么都没干的时候， 我三天什么都没干啊，我寝食难安……这正是我三个月前的真实写照。多年来，我已经养成一种习惯，绝不让任何一分钟死有余辜：我在堵车的时候听日语，在等人的时 ，在任意两件事的衔接点那里扒出细缝，用来回邮件、回短信……我以为这就是所谓的勤奋，也心安理得地享受着同伴的钦佩。但我很快就发现，我的工作时间越来越长 情绪越来越焦躁，只要有十分钟的无作为，我就会变得非常慌张！而我的社交时间也不得不尽量地缩短，我甚至不再有功夫交朋友。更可怕的是，我的工作量明明没有 地递增。我开始害怕夜幕降临的那一刻，因为那意味着这一天有更多的事情被贴上了“没完成”的标签。我责备那是自己“无能”的表现，直到我意识到问题的关键“
口素质。鼓励晚婚、晚育、少生、优生
当前，我国的人口政策 — 2016年1月1日，全面二孩正式实施
课堂练习
（2019·广西中考真题）我国是世界上人口最多 的国家，下列说法符合我国目前人口国情的是 A．劳动力不足 B．人口分布不均匀，西多东少 C．人口基数小，人口增长慢
4.我国人口的突出特点？ 人口基数大，增长速度快
5.众多的人口对我国资源、环境和经济发展带来怎样 的影响？（阅读P12活动题）
思考讨论
俗话说“人多力量大”， “三个臭皮匠抵个诸葛亮” 人越多越好吗？
人口众多且增长迅速对我国社会带来什么影响？
活动二：思维拓展（分组活动）
1：说说我国人口数量对自然资源和生态环境 的压力。
住房紧张 就业困难
人均资源少
交通拥挤 医疗条件差；
人均教育经费 少，学校设施 落后；
…… 环境污染
20世纪70年代以来，我国的人口政策 ——实施计划生育
少利 生国 优利 生民
为了实现人口与经
济、社会、资源、环 境的协调发展，20世 纪70年代以来，我国 实行计划人口数量、提高人口素质 7.具体要求是？ 晚婚、晚育、少生、优生
当前，我国的人口政 策
— 2016年1月1日， 全面二孩正式实施
8.2000---2016年，我国人口自然增长率有什么趋势？原因是什么？
放慢趋势。原因：实行了计划生育
9.目前，我国每年人口增长数量仍然十分庞大，其主要原因是什么？
人口基数大，每年净增加数百万人口
10.这两幅图说明了什么？
人口素质显著提升
2.说说新中国成立以来人口增长最快和最慢的时期？
最快：1964---1982年，平均每年净增人口1700多万人。 最慢：2000---2016年，平均每年净增人口460多万人
思考
3. 为什么我国人口自然增长率很高？ 1949年后，随着人民生活水平的不断提高、医疗条件的不 断改善，我国人口死亡率大幅度下降、出生率显著上升，平 均寿命不断延长，人口迅速增长。
2：说说我国人口数量对工农业生产的压力。
3：说说我国人口数量对就业、医疗、教育等 方面的压力。
活动二：思维拓展（分组活动）
一
自然资源总量占世界 人均占有量占世界位
位次
次
耕地面积第4位
第67位
森林面积第6位
第121位
年矿产第3位
第80位
水资源总量第6位
第110位
二
三
结合身边的例子，说一说我国人口数量对就业、 医疗、教育等方面的压力
2.城镇人口主要集中在哪些地区？
环渤海（京津冀、辽中南和山东半岛）、长江三角洲、珠江三角洲
课 堂小结
一个重要国情—— 我国是世界上人口最多的国家 一个现状—— 基数大，新增人口多，人口素质偏低；人
口分布不平衡：黑河至腾冲一线为界，以东人口比较稠密， 尤其东部沿海平原地区，以西人口比较稀疏，尤其西部内 陆高山、荒漠地区。
第一章 中国的疆域与人口
第二节 众多的人口
这些图片给你的感受是什么？
名副其实的人口大国
世界上每5个人中就有一 个中国人
如果全中国的人手拉手站 在一列，能环绕地球赤道 约40圈。
世界上，人口在5000万 以上的国家，就被称为人 口大国，而我国人口超过 5000万的省就有9个.
1.比较2016年和1949年人口统计数据，说说新中国成立以来人口数量变化？
人口密度一般是指平均每平 方千米内居住的人口数
人口密度＝ 该地区人口数
该地区面积
读中国人口密度分布图：
1.说说京、津、沪、苏、鲁、豫、皖等省级行政区域大部分 地区人口密度在多少人/千米以上？
2.说说人口密度在10人/千米以下的地区主要分布在哪些省级 行政区域？ 3.找出黑河—腾冲一线，说说该线两侧人口密度的差异。
造成东西部人口差异的原因是什么？
自然原因： 东部地区地形平坦，耕地多，气候好， 生产粮食多；西部地区地形以高原、 山地为主，多沙漠，耕地少，气候干 旱，粮食产量低。
人文原因： 东部交通运输便利，工商业发达，城 镇多，人口集中。
西部交通不便，工商业欠发达，城镇 少，城镇人口也少。
1.我国人口空间有什么新的变化？ 人口由乡村向城市特别是东部地区大中城市集中
阅读课本思考黑河腾冲线是谁 提出的，有什么意义
人口分布不均与什么有关？
自然环境
自然环境好， 居住的人多
自然环境差， 居住的人少
14.45 1.人口密度
（人/千米 2） 人口密度
799.9 （人/千米 2）
2.据此想一想，我国沿海和内陆地区的人口密度为何差异悬殊， 东多西少呢？。 地形、气候、交通
计划生育带来的成就
我国自实行计划生育政策以来，人口数量得到 有效控制，人口自然增长率从1970年的2.59%降到 2010年的不足0.57%，全国少生了约4亿人，从而使 我国“13亿人口日”的到来推迟了4年。与此同时， 我国文盲率大幅度下降，大学及以上学历人口的比 重迅速上升。
目前，我国的人口形势依然严峻。一方面，由 于人口基数大，我国每年仍然净增加数百万人口。 另一方面，老龄人口比例不断提高，养老负担日益 增大。因此，我国既要坚持计划生育政策，又要不 断完善养老保障体系。
11.预测我国60岁以上人口在总人口中的比重（P14阅读材料）
老龄人口比例不断提高，养老负担日益增大
人口老龄化
人口老龄化给我们国家带来了怎样的影响
社会养老负担加重 劳动力不足
当前，我国的人口政策 — 2016年1月1日，全面二孩正式实施
根据2010年第六次全国人口普查的结果统计， 我国平均人口密度约为每平方千米143人。从我国人 口密度图中可以看出，我国人口分布极不均衡。
√D．老龄人口比例不断提高
D B
A A
A D
A D
我们很容易遭遇逆境，也很容易被一次次的失败打垮。但是人生不容许我们停留在失败的瞬间，如果不前进，不会自我激励的话，就注定只能被这个世界抛弃。自我激 组成部分，主要表现在对于在压力或者困境中，个体自我安慰、自我积极暗示、自我调节的能力，在个体克服困难、顶住压力、勇对挑战等情况下，都发挥着关键性的 有弹性，经常表现出反败为胜、后来居上、东山再起的倾向，而缺乏这种能力的人，在逆境中的表现就大打折扣，表现为过分依赖外界的鼓励和支持。一个小男孩在自 ，对自己大喊：“我是世界上最棒的棒球手！”然后扔出棒球，挥动……但是没有击中。接着，他又对自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”扔出棒球，挥动依旧没有 棒和球，然后用更大的力气对自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”可是接下来的结果，并未如愿。男孩子似乎有些气馁，可是转念一想：我抛球这么刁，一定是个 己喊：“我是世界上最棒的挥球手！”其实，大多数情况下，很多人做不到这看似荒谬的自我鼓励，可是，这故事却深深反映了这个男孩子自我鼓励下的执著，而这执
奇迹往往是执著者造成的。许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清，使自己失去动力。如果你的主 的实现就会遥遥无期。因此，真正能激励你奋发向上的是确立一个既宏伟又具体的远大目标。实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线，有起也有落，但 看你的时间表，框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错，也要做好调整计划。这才是明智之举。在自己的事业波峰时，要给自己安排休整点。安排 使是离开自己挚爱的工作也要如此。只有这样，在你重新投入工作时才能更富激情。困难对于脑力运动者来说，不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛 就很难在生活中找到动力，如果学会了把握困难带来的机遇，你自然会动力陡生。所以，困难不可怕，可怕的是回避困难。大多数人通过别人对自己的印象和看法来看 错，尤其正面反馈。但是，仅凭别人的一面之辞，把自己的个人形象建立在别人身上，就会面临严重束缚自己的。因此，只把这些溢美之词当作自己生活中的点缀。人 人身上找寻自己，应该经常自省。有时候我们不做一件事，是因为我们没有把握做好。我们感到自己“状态不佳”或精力不足时，往往会把必须做的事放在一边，或静 果有些事你知道需要做却又提不起劲，尽管去做，不要怕犯错。给自己一点自嘲式幽默。抱一种打趣的心情来对待自己做不好的事情，一旦做起来了尽管乐在其中。所 战后，要尽量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时，你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事，放松可以产生迎接 ，面对社会，面对工作，一切的未来都需要自己去把握。人一定要靠自己。命运如何眷顾，都不会去怜惜一个不努力的人，更不会去同情一个懒惰的人，一切都需要自 帮你，一时的享受也只不过是过眼云烟，成功需要自己去努力。当今社会的快速发展，各行各业的疲软，再加上每年几百万毕业生涌向社会，社会生存压力太大，以至 努力提高自己。看着身边一个个同龄人那么优秀，看着朋友圈的老同学个个事业有成、买房买车，我们心急如梵，害怕被这个社会抛弃。所以努力、焦躁、急迫这些名 太想改变自己，太想早一日成为自己梦想中的那个自己。收藏各种技能学习资料，塞满了电脑各大硬盘；报名流行的各种付费社群，忙的人仰马翻；于是科比看四点钟 纷开始早起打卡行动。其实……其实我们不觉得太心急了吗？这是有一次自己疲于奔命，病倒了，在医院打点滴时想到的。我时常恐慌，害怕自己浪费时间，就连在医院 的一种浪费。想快点结束，所以乘着护士不在，自己偷偷的拨快了点滴速度。刚开始自己还能勉强受得了，过了差不多十分钟，真心忍不住了，只好叫护士帮我调到合 上，我就在想，平时做事和打点滴何尝不是一样，都是有一个度，你太急躁了、太想赶超，身体是受不了的。身体是革命的本钱，我们还年轻，还有大把的时间够我们 是1000前面的那个若是1都不存在了，后面再多的0又有什么用？我是一个急性子，做事风风火火的，所以对于想改变自己，是比任何人都要心急。这次病倒了，个人感 通乱忙乎才导致的，病倒换来的努力根本是一钱不值。生病的那几天，我跟自己的大学老师打了一个电话，想让老师帮我解惑一下，自己到底是怎么了。别人也很努力 我了，为啥他们反到身体倍棒而一无所获的自己却病倒了？老师开着电脑，给我分享了两个小故事讲的第一个故事是“保龄球效应”，保龄球投掷对象是10个瓶子，你 是90分，而你如果每次能砸倒10个瓶子，最终得分是240分。故事讲完，老师问我明白啥意思没？我说大概猜到一点，你让我再努力点，对吗？不对！你已经够努力了， 你，你现在就是那个每次砸倒9个瓶子的人。你累倒的原因是因为你同时在几个场馆玩，每一个场馆得分都是90分，而有些人，则是只在一个场馆玩，玩多了，他就能砸 倍，得分却还是远远超过你。老师讲的第二故事是“挖水井”，一个人选择好一处地基，就在那里一直坚持不懈的挖下去，而另一个人则是到处选地基，这边挖几米， 出水来了，而另一个人则是直到累死也没有挖出一滴水。首先，你必须承认努力是必须的，只要你比别人努力了那么一点，你确实能超过一些人。只是人的精力也是有 终得到的结果只会是永远装不满水桶的半桶水。和老师通完电话后，我调整了几天，也对自己手头上的事物做一些大改变。将目前摆在面前的计划一一列出来，挑出最 再以此类推，排完手中所有的计划。对于那些不是很急的，对目前生活和工作不是特别重要的，先果断放弃。我现在最迫切的目标是什么？当然是七月份的转行新媒体 第一位。而新媒体所需学习的技能又有很多，那怎么办呢？先挑自己有点底子的，有点基础的，把巩固持续加强。个人感觉自己写还是有点小基础的，所以就给自己一 文字，加强文案方面的训练。而另外PS也是做运营的必备条件之一，所以在训练文案的同时，还得练习PS，给自己的要求是每天练习PS半小时。还有别的吗？不敢有了 多了。一直很喜欢作家刘瑜的一段话：每当我一天什么也没干的时候，我就开始焦虑。每当我两天什么都没干的时候，我就开始烦躁。每当我三天什么都没干的时候， 我三天什么都没干啊，我寝食难安……这正是我三个月前的真实写照。多年来，我已经养成一种习惯，绝不让任何一分钟死有余辜：我在堵车的时候听日语，在等人的时 ，在任意两件事的衔接点那里扒出细缝，用来回邮件、回短信……我以为这就是所谓的勤奋，也心安理得地享受着同伴的钦佩。但我很快就发现，我的工作时间越来越长 情绪越来越焦躁，只要有十分钟的无作为，我就会变得非常慌张！而我的社交时间也不得不尽量地缩短，我甚至不再有功夫交朋友。更可怕的是，我的工作量明明没有 地递增。我开始害怕夜幕降临的那一刻，因为那意味着这一天有更多的事情被贴上了“没完成”的标签。我责备那是自己“无能”的表现，直到我意识到问题的关键“