禁烟主题PPT.ppt

对于自己来说这是一项很难完成的 任务，如果是参加活动的话，大家 在一起相互监督，会更加有活力和 动力。
参加戒烟活动
坚持自己 的决定
给自己下定决心，有把烟戒了的决心 和毅力，
禁烟从你我做起
Quiet smoking you I start from you and me
• 9、春去春又回，新桃换旧符。在那桃花盛开的地方，在这醉人芬芳的季节，愿你生活像春天一样阳光，心情像桃花一样美丽，日子像桃子一样甜蜜。 2020/12/112020/12/11Friday, December 11, 2020
了。
求助
03
没有香烟的日子会让你感到更紧张。你需要 找一些其他的办法应对压力，譬如尝试唱歌 和按摩等。
心理方面
和自己要好的朋友或者信任的朋有 谈谈自己的经历，也算是对自己的 一种心理鼓励。
与他人 交流
对吸烟的认知
牢记吸烟的危害，从心里拒绝吸烟， 也是对健康的一种追求，让家人不 在受到二手烟的危害。
的是晒晾烟，距今已有400多年的种
植历史
第四阶 段
02
吸烟的危害
➢ 香烟产生的有毒物质 ➢ 对人体的危害 ➢ 二手烟的危害
香烟中的有害物质
氨/阿摩尼亚
0
损害肺泡
0
5
4
铝0
可引致接触性皮炎，也和阿兹海默症有关
3
丙酮
影响皮肤、口腔、肾脏、肝脏，可导致神 经损伤和先天缺陷。
0 2
尼古丁 0
香烟内的有效成分，会刺激人体，亦令会上瘾
➢ 生理方面 ➢ 心理方面
生理方面
01
延迟吸烟时间，当你忍不住要吸烟的同时，
坚
尝试强迫自己多等待十分钟，同时做一些分 散注意力的事情，如吃点零食等。
持
02
坚持，锻炼可以分散你的注意力，在室内和 室外都可以做一些体育锻炼分散自己的注意 力，达到目的。
等待
放松
04
和朋友一起出去旅游、散步，让他们监督自 己，并给予自己一定的奖励，慢慢的把烟戒
文本
吸烟对人 体的害
文本
吸烟者在吸烟数小时后，这些粒子仍将 停留着空气中数个小时，可被其他非吸 烟者吸进体内，亦可与氡气衰变混合一 起，对人体健康造成巨大伤害。
文本
儿童如果与非吸烟着，人士同住的话， 他们的呼吸系统会比较容易感染疾病，。 毛病，咳嗽，哮喘、痰多，破坏肺部功 能影响肺部发育。
03 青少年吸烟的心理
亲少年吸烟的心理
时髦心理
认为吸烟是一种时髦， 不吸烟就会落伍，只有 加上吸烟的队伍，才能赶 上时尚的“潮流”。
好奇心理
亲少年好奇心强，很多事 情都想试试，体验一下。 见别人吞云吐雾，悠游自 在样，自己也想体验一下 “饭后一支烟，赛过活神
仙”的道理。
模仿心里
亲少年模仿心理强，见影 视剧中人物都在思考、拟 定作战任务、指定挣破方 案时都在抽烟，自己在模 仿时任务自己是“英雄人
禁烟主题班会
Non-smoking themed class meeting
CONTENTS
目录
1 香烟的背景 2 吸烟的危害 3 青少年吸烟的心理 4 正确认识吸烟
5 对吸烟者的戒烟建议
01
香烟的背景
➢ 吸烟被联合国认为世界卫生组织称之为“20世纪的瘟神”，是 “慢性自杀行为”。发达国家正以每年1%-2%的速度下降， 而我国却呈上升的趋势，并以低年龄、女性化的方向发展，让 我们来认识一下香烟的危害吧...
殖民官员约翰·罗尔夫在弗吉尼亚的詹
姆斯镇大面积种植烟草，并开始做烟
草贸易
第三阶段
经历过 程
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第二阶段
1536年5月，有个叫嘉蒂的探险家经过长
时间的探险，重新回到美洲见证关于印第
安人使用烟草的情形，他们把烟草作为一
种保健品，使他们保持健康和和温暖，就
2
想嚼“胡辣”一样。
4
16世纪中叶烟草传入中国。开始传入
1
砷
0 会导致内脏中毒，及可致癌。
6
0镉
7
影响呼吸道、影响肾脏、影响肝脏， 软骨病等疾病。
0 8
铯
引致易怒咖啡因：能刺激人体脑神经中枢， 能使人体呈现失眠状态。
0 一氧化碳
9
引起头痛、呼吸毛病、晕及人事不省的二氧化 碳;如吸入人体，能使人体呼吸困难，肺癌以及肝炎。
吸烟对人体的危害
31.0%
42.6%
01
02
03
04
反抗心理
有时候在生活中对老师、家长的批评和 教训不敢当面顶撞，心理抵触无处发泄， 情绪委屈没有无法发泄，使用吸烟作为 一种抗拒手段。
环境心理
长期与吸烟者交流、接触，自己不吸烟， 岂不寒酸？老是问其他人要烟，岂不小 气？有交情，才能获得对方信任，才会 有“共同语言”，你来我往，便学会了吸
04 正确认识吸烟
正确认识吸烟
04
03
培养正确的心理观念，不以叛 逆为荣，不以吸烟作为吸引人
的一种手段
正确认识吸烟有害健康。祸国 殃民，我们应该以吸烟为耻。
01
02
培养良好的心理素质，真 确对待生活烦恼和心理压 力。采取倾诉、谈话宣泄 压力
吸烟是一种消费行为，作为一 名学生不该有之。
05
对于吸烟者戒烟的建议
物”。
社交心理
烟酒不分家，“研究铺路” 的现象影响着青少年，使 他们认为“现在吸烟，是 为将来的社交做准备的”
侥幸心理
虽然知道吸烟会有瘾，可许多青年觉 得“老爸都抽了十几年的烟，也没得 癌，我岂会得！”
将烟作为工具
处于学习阶段的人认为没有什么事情， 就把吸烟作为工具解无聊，手指夹着 烟，感觉到时髦，有男子气概，有风 度
19.7%
27%
中风
香烟中含有的有害 物质高血压及动脉 粥样硬化，在脑动 脉壁病变的基础上, 由于用力或情绪激 动等诱因使血压忽 然升高而致血管破 裂.
心肌梗塞
吸烟可能诱发冠状 动脉痉挛，血小板 聚集，减低冠状动 脉及侧支循环的储 备能力,从而引发心 肌梗塞。
冠心病
大量研究说明,吸烟 可以引起动脉粥样 硬化改变,使血管腔 变窄、引起血液高 凝状态,增加急性血 栓的风险
高血压
因为烟草中所含的 剧毒物质尼古丁所 引起的。尼古丁能 刺激心脏和肾上腺 释放大量的儿茶酚 胺，使心跳加快， 血管收缩，血压升 高。
二手烟的危害
抽烟时喷出的烟雾可散发超过四千种气 体和粒子物质，这些物质大部分都是强 烈并有刺激性的。其实有四十种可以致 癌。
文本
吸烟者吸烟危及健康着的同时，二手烟 同也影响着非吸烟者的健康，除了刺激 非吸烟者的眼、耳、口鼻外，他也会明 显增加非吸烟者患上肺癌和心脏疾病的 机会。
香烟的起源
第一阶段
烟草起源于中南美洲、大洋洲和南太
平洋的一些岛屿。目前发现有66个种，
被栽培利用的仅有2个种，即普通烟草
(N.tabacum.L.)又叫红花烟草，和黄
花烟草(N.ustica L.)。美洲印地安人栽 培利用烟草最早。
1
1558年航海水手们将烟草种子带回葡
3
萄牙，随后传遍欧洲。1612年，英国