面对压力教师如何调整自己心态

问：由于来自各个方面的不同压力，使得教师出现心理问题的概率比其他人群大。那么作为教师的你，应该怎样来正确的调整自己的心态，请你谈谈自己的观点。

答：作为一名年轻教师，我想说的是作为一名教师真的是很不容易。因为职业的不同，教师面临的压力也要复杂的多。在学校教师不仅仅是教书那么简单。来自社会，家庭，领导，家长，学生等方方面面的压力都会让你喘不过起来。

作为青年教师的我，在平时的工作中是这样的调整自己的心态的。

第一，找到属于自己的解压方式。

在平时心情不好的时候，我会看看美剧，看一些大片，大笑之后心情会好多了。可以推荐的是《生活大爆炸》，《老友记》，《犯罪心理》。从大学起，就开始追剧。也算是铁杆粉丝了。每次都能够放松自己，也觉得又重新回到了无忧的大学时代。

第二，培养业余爱好，发展自己。

每天三点一线的生活，让原有的激情慢慢消退。觉得每天都是上课，改作业，考试，管理学生等等，琐碎的事情。生活也变得索然无味，做事情也提不起兴趣来。于是在业余时间，我向音乐专业的同事学习吉他，向美术专业的同事学习素描，生活又开始变得多姿多彩。每天都有新收获，有了新的激情。现在慢慢的，觉得自己有了新的目标，不在是当一天和尚撞一天钟。

第三，向专业人士求助。

学校给报名参加的培训中，有很多有经验的专家优秀教师的讲座。他们专业的指导，过来人的经验，让我很受用。原来身为教师，大家都会面临相同的压力，自己不是孤单一人。任小艾，魏书生等的讲座，让我觉得原来做教师也有很多的经验规律可循。

作为教师也可以是一件幸福的事情。

第四，摆正心态，寻找阳光。

教育心理学告诉我们，教师角色具有多样性。这样的工作就决定了我们作为教师的不同。对于这样的情况，我们应该泰然处之。在接受的同时，我们应该看到作为教师幸福的一面。每天面对的都是在成长中的学生，在他们成长的道路上，有我们的陪伴，而慢慢的长大。最为引路人的本事，我们应该改到幸福。无论他们犯了怎样的错误，他们都是孩子。反思自身的成长，我们都犯了错误，都在跌跌撞撞中长大。那么还有.

什么可以忧愁的呢。自己多想想阳光的一面，心态自然就好起来了。