人体健康秘籍.33页PPT
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人体健康分享会：人体结构与功能知识及保健技巧经典阅读PPT
以及肺泡、支气管和
• 包括肾小球、肾小
• 包括肝细胞、肝窦
和脑干
心脏瓣膜
肺血管
管和肾髓质
和肝静脉
• 负责思维、感知、
• 负责泵送血液，为
身体提供氧气并排出
• 负责过滤血液中的
• 负责解毒、合成蛋
人体结构与功能的相互关系
结构和功能相互依赖
• 结构的完整性是功能正常的基础
• 功能的需要影响结构的改变和发展
⌛️
名人养生经验分享及案例分析
毛泽东
玛丽莲·梦露
比尔·克林顿
• 抽烟、喝酒、熬夜，注重锻炼和休
• 均衡膳食、适量运动、充足休息
• 慢跑、骑自行车、举重，坚持运动
息
• 瑜伽、冥想、按摩，保持心理健康
• 低脂、低糖、高纤维饮食，控制血
• 游泳、散步、打乒乓球，保持身体
健康
压和血脂
CREATE TOGETHER
01
均衡膳食
• 摄取充足的维生素、矿物质和抗氧化剂
• 多吃蔬菜、水果、全谷类、豆类、瘦肉和低脂奶制品
02
适量运动
• 坚持每天进行至少30分钟的中等强度运动
• 每周至少进行5次运动
03
减轻压力
• 保持良好的心态和情绪
• 养成睡前放松的习惯，如深呼吸、冥想和瑜伽
预防疾病的方法
定期体检
• 每年进行一次全面的体检
• 限制高糖、高盐、高脂肪和高热量的食物
⌛️
控制餐量与饮食速度
• 避免暴饮暴食，保持每餐适量
• 慢慢咀嚼，细嚼慢咽
适量运动与锻炼
保持运动的安全和舒适
• 选择适合自己的运动项目和强度
• 注意运动前后的热身和拉伸
《人体的健康》PPT课件_OK
答案：(1)血液 控制传染源 (2)贫血 (3)抗体 (4)坚持体育锻
21
按时完成考点达标训练13(A本P38-P39)，全面提升自我！
单击此处进入考点达标训练13
22
防传染病的措施中，灭杀伊蚊属于切断传播途径，故 D 错误。
答案：A
8
考点二 食品卫生及安全用药
考点清单
1．食物中的有毒物质、农药、一些医用药物及工业毒物， 经接触或进入人体后，有时会影响人体正常的生理功 能，引起病变，这些物质称为环境毒物。由环境毒物 引起的疾病称为中毒。
2．安全用药就是根据患者个人的病情、 体质、 家族遗
台州T8， 4分 温州T11，4分 湖州T4， 3分 绍兴T13，4分 绍兴T24，3分 嘉兴、舟山T21，3分 金华、义乌T25，4分 衢州、丽水T21，2分
2
考点一 传染病及其防治
考点清单
1．传染病是由病原体引起的，并能在人与人之间、动物 与动物之间或人与动物之间传播的疾病。
2．传染病的三个特点是具有：传染性、流行性、免疫性。 3．传染病的流行必须具备传染源、传播途径和易感人群
直接、间接接触
血吸虫病、狂犬病、破伤 风、沙眼、疥疮和癣
性传播疾病 泌尿、生殖器官
性接触
梅毒、淋病、艾滋病
5
要点点拨
病原体是指使人或动物发生传染病的生物。传染源是指能 够散播病原体的人或动物。传播途径是指病原体离开传染源到 达健康人所经过的途径。易感人群是指对某种传染病缺乏免疫 力而容易感染的人群。
要进行心脏胸外按压。进行人工呼吸时应首先清除呼吸道 异物，保持呼吸道畅通。人工呼吸频率应与人在自然状态 下的呼吸频率接近(16～18 次/min)。心脏胸外按压的频率 也须与人在自然状态下的心跳频率接近(约 100 次/min)。
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按时完成考点达标训练13(A本P38-P39)，全面提升自我！
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防传染病的措施中，灭杀伊蚊属于切断传播途径，故 D 错误。
答案：A
8
考点二 食品卫生及安全用药
考点清单
1．食物中的有毒物质、农药、一些医用药物及工业毒物， 经接触或进入人体后，有时会影响人体正常的生理功 能，引起病变，这些物质称为环境毒物。由环境毒物 引起的疾病称为中毒。
2．安全用药就是根据患者个人的病情、 体质、 家族遗
台州T8， 4分 温州T11，4分 湖州T4， 3分 绍兴T13，4分 绍兴T24，3分 嘉兴、舟山T21，3分 金华、义乌T25，4分 衢州、丽水T21，2分
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考点一 传染病及其防治
考点清单
1．传染病是由病原体引起的，并能在人与人之间、动物 与动物之间或人与动物之间传播的疾病。
2．传染病的三个特点是具有：传染性、流行性、免疫性。 3．传染病的流行必须具备传染源、传播途径和易感人群
直接、间接接触
血吸虫病、狂犬病、破伤 风、沙眼、疥疮和癣
性传播疾病 泌尿、生殖器官
性接触
梅毒、淋病、艾滋病
5
要点点拨
病原体是指使人或动物发生传染病的生物。传染源是指能 够散播病原体的人或动物。传播途径是指病原体离开传染源到 达健康人所经过的途径。易感人群是指对某种传染病缺乏免疫 力而容易感染的人群。
要进行心脏胸外按压。进行人工呼吸时应首先清除呼吸道 异物，保持呼吸道畅通。人工呼吸频率应与人在自然状态 下的呼吸频率接近(16～18 次/min)。心脏胸外按压的频率 也须与人在自然状态下的心跳频率接近(约 100 次/min)。
人体保健PPT课件
页
③描述计划性免疫和人工免疫
④综合人体七大营养素的作用，树立平 衡膳食的观点
⑤通过了解吸烟、酗酒、吸毒等不良嗜 好的危害性，形成健康的生活模式
2019/8/22
考试要求 a a a c
c
第11课 人体保3 健
【基础盘点】 1．健康：指人的__生__理____、__心__理____、_社__会__关__系___三者处于
解析：毒品对中枢神经系统和周围神经系统都有很大的损 害,可产生异常的兴奋、抑制等作用,出现一系列神经、精 神症状，如失眠、烦躁、惊厥、麻痹、记忆力下降、主动 性降低、性格孤僻、意志消沉、周围神经炎等。对心血管 首 系统、呼吸系统、消化系统和生殖系统等都会造成严重的
页
危害。 毒品具有很强的成瘾性，一旦沾染，很难戒除，严重危害 人体身心健康，危害社会，后果不堪设想。因此我们都要 杜绝毒品，尤其是青少年，要坚决远离毒品。
室内工作场所、公共交通工具等完全禁止吸烟。禁烟的
目的不包括下列哪一项
()
首
A．缓解卷烟生产供不应求的局面
页
B．提高国民的健康水平
C．保持室内公共场所空气新鲜
D．实现世卫组织提出的控烟目标
2019/8/22
第11课 人体2保3 健
解析：吸烟首先危害呼吸系统，易患慢性呼吸系统疾病， 吸烟已成为继高血压之后的第二号全球杀手;更为严重的 是,吸烟造成的烟雾会造成严重的环境污染,严重妨碍他人 首 健康,吸烟者吸烟时对旁人的危害比对他自己还大。 页 为了引起国际社会对烟草危害人类健康的重视,世界卫生 组织将每年的5月31日定为“世界无烟日”。 自2011年5月1日起，我国内地室内公共场所、室内工作场 所、公共交通工具等完全禁止吸烟。
2019/8/22
③描述计划性免疫和人工免疫
④综合人体七大营养素的作用，树立平 衡膳食的观点
⑤通过了解吸烟、酗酒、吸毒等不良嗜 好的危害性，形成健康的生活模式
2019/8/22
考试要求 a a a c
c
第11课 人体保3 健
【基础盘点】 1．健康：指人的__生__理____、__心__理____、_社__会__关__系___三者处于
解析：毒品对中枢神经系统和周围神经系统都有很大的损 害,可产生异常的兴奋、抑制等作用,出现一系列神经、精 神症状，如失眠、烦躁、惊厥、麻痹、记忆力下降、主动 性降低、性格孤僻、意志消沉、周围神经炎等。对心血管 首 系统、呼吸系统、消化系统和生殖系统等都会造成严重的
页
危害。 毒品具有很强的成瘾性，一旦沾染，很难戒除，严重危害 人体身心健康，危害社会，后果不堪设想。因此我们都要 杜绝毒品，尤其是青少年，要坚决远离毒品。
室内工作场所、公共交通工具等完全禁止吸烟。禁烟的
目的不包括下列哪一项
()
首
A．缓解卷烟生产供不应求的局面
页
B．提高国民的健康水平
C．保持室内公共场所空气新鲜
D．实现世卫组织提出的控烟目标
2019/8/22
第11课 人体2保3 健
解析：吸烟首先危害呼吸系统，易患慢性呼吸系统疾病， 吸烟已成为继高血压之后的第二号全球杀手;更为严重的 是,吸烟造成的烟雾会造成严重的环境污染,严重妨碍他人 首 健康,吸烟者吸烟时对旁人的危害比对他自己还大。 页 为了引起国际社会对烟草危害人类健康的重视,世界卫生 组织将每年的5月31日定为“世界无烟日”。 自2011年5月1日起，我国内地室内公共场所、室内工作场 所、公共交通工具等完全禁止吸烟。
2019/8/22
科学初三总复习第13课人体健康浙教版-PPT精品文档38页
(1)防御感染 皮肤的屏障作用等 (2) 免疫监视 识别清除异常细胞 (3) 自我稳定 消除衰老死亡细胞
过敏反应---免疫功能过强 自身免疫病—风湿性心脏病、类风湿性关节炎 免疫缺陷病--艾滋病（获得性免疫缺陷综合症）
1、把乙肝疫苗接种到人体内，使人获得对乙肝 的免疫力，这种措施和这种免疫分别是( B ) A、控制传染源，人工免疫 B、保护易感人群，人工免疫 C、切断传播途径，非特异性免疫 D、保护易感人群，细胞免疫
酒醉状态
慢性 中毒
损害
循环系统 神经系统 消化系统
2、吸毒的危害 (1)毒品有成瘾性 (2)严重危害身心健康 使免疫功能损害 损害神经、内分泌、生殖系统等 (3) 毒品使吸毒者倾家荡产，走上犯罪道路。 (4)吸毒、贩毒破坏国家的安宁和经济发展
6月26日-----国际禁毒日
ห้องสมุดไป่ตู้
1、吸烟有害身体健康，因为烟叶和烟气中除尼
焦油
诱发癌症
烟碱
诱发心脏病
让吸烟者上瘾
一氧化碳
减慢血液中氧的运送 速度，诱发冠心病
过量饮酒(酗酒)对人体有哪些危害?
神经衰弱和智力减退等 心血管系统的疾病
急性脂肪肝、酒精性肝炎 和肝硬化等 胃酸过多、胃出血和消化 道肿瘤等 消化不良、腹泻和便秘等
酗酒的危害
----导致酒精中毒
酒精 中毒
急性 中毒
能力。
(√5)抗体是一类蛋白质。 (×6)T淋巴细胞的作用是产生抗体,完成免疫反应
4．下列不属于特异性免疫的是 (A ) A．泪液的杀菌作用 B．B淋巴细胞产生抗体完成免疫反应 C．T淋巴细胞直接消灭病原体 D．T淋巴细胞释放淋巴因子完成免疫反应
5．B淋巴细胞和T淋巴细胞的共同之处在于( C ) A．产生抗体 B．释放淋巴因子 C．免疫记忆能力 D．产生非特异性免疫
《人体保健手册》PPT课件
三需二 、在、 凌熟晚 晨睡间
中 点进凌 ，行晨 胆。点 的， 排肝 毒的 ，排 亦毒 同， 。
3
医学PPT
3-5 Medicine
除ห้องสมุดไป่ตู้剧为四 。 烈何、
，咳凌 因嗽晨 ，排的 以毒人点 免动在， 抑作这肺 制已段的 废走时排 积到间毒 物肺咳。 的；得此 排不最即
4
医学PPT
5-7
厕五 所、 排凌 便晨 。
发“吹”音 “吹”与肾相应，肾属水，故有滋养肾水的功
效。反复做6~9遍。另外，心脏对应的是“呵”音，肝脏对
应的是“嘘”的音，脾对应的是“呼”的音，肺对应的是
“斯”的音，三焦对应的是“唏”的音。发音的时间长一些，
次数多一些。
医学PPT
23
健脾通胃肠气的保健方法：
医学PPT
24
双手重叠，顺时针绕肚脐揉腹，以通为主，可促进胃肠气通 畅，逆时针绕肚脐揉腹，则以补为主，可起到健脾作用，便 秘患者，多顺时针揉，脾虚者，则加逆时针揉，每次 300~500下，每天1~2次。
医学PPT
14
六、双手掩耳法 两手掌掩两耳廓，手指托后脑壳，用食指压中指弹击24下，可 听到“隆隆”之声，曰击“天医鼓学P”PT。此刺激可活跃肾脏，有健15脑、 明目、强肾之功效。
七、全耳按摩法 双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面(即耳正面)，再向前反折按摩 背面，反复按摩5~6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有 保健作用。
⒌晒太阳的最佳时间
上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。此时
日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增
强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的
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