一年级体育作业
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第八周
跳绳100个，乒乓球颠球60个
第九周
跳绳100个，坐位体前屈20个
第十周
乒乓球颠球60个，坐位体前屈20个
第十一周
坐位体前屈20个，立定跳远20次
第十二周
跳绳100个，乒乓球颠球60个
第十三周
跳绳100个，坐位体前屈20个
第十四周
乒乓球颠球60个，坐位体前屈20个
第十五周
坐位体前屈20个，立定跳远20次
小学2016第一学期一年级体育作业
第二周
坐位体前屈20个，正面跳绳八分钟（循序渐进）
第三周
正面跳绳30个/组，三组，坐位体前屈25个
第四周
坐位体前屈30个，正面跳绳35个/组，三组
第五周
正面一分钟跳绳，测三次，坐位体前屈40个
第六周
乒乓球颠球60个，坐位体前屈20个
第七周
坐位体前屈20个，立定跳远20次
第十六周
跳绳100个，乒乓球颠球60个
第十七周
跳绳100个，坐位体前屈20个
第十八周
乒乓球颠球60个，坐位体前屈20个
第十九周
坐位体前屈20个，立定跳远20次
第二十周
1分钟跳绳2次 乒乓球颠球6百度文库个
第二十一周
立定跳远20次 坐位体前屈20次
第二十二周
1分钟跳绳测试 立定跳远20次 坐位体前屈20次
备注：每周五练习量可适当加量，安排的作业控制在半小时之内完成。
跳绳100个，乒乓球颠球60个
第九周
跳绳100个，坐位体前屈20个
第十周
乒乓球颠球60个，坐位体前屈20个
第十一周
坐位体前屈20个，立定跳远20次
第十二周
跳绳100个，乒乓球颠球60个
第十三周
跳绳100个，坐位体前屈20个
第十四周
乒乓球颠球60个，坐位体前屈20个
第十五周
坐位体前屈20个，立定跳远20次
小学2016第一学期一年级体育作业
第二周
坐位体前屈20个，正面跳绳八分钟（循序渐进）
第三周
正面跳绳30个/组，三组，坐位体前屈25个
第四周
坐位体前屈30个，正面跳绳35个/组，三组
第五周
正面一分钟跳绳，测三次，坐位体前屈40个
第六周
乒乓球颠球60个，坐位体前屈20个
第七周
坐位体前屈20个，立定跳远20次
第十六周
跳绳100个，乒乓球颠球60个
第十七周
跳绳100个，坐位体前屈20个
第十八周
乒乓球颠球60个，坐位体前屈20个
第十九周
坐位体前屈20个，立定跳远20次
第二十周
1分钟跳绳2次 乒乓球颠球6百度文库个
第二十一周
立定跳远20次 坐位体前屈20次
第二十二周
1分钟跳绳测试 立定跳远20次 坐位体前屈20次
备注：每周五练习量可适当加量，安排的作业控制在半小时之内完成。