初中生优秀作文范文：第一次减肥
我的减肥作文
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初二优秀作文800字 减肥行动
初二优秀作文800字减肥行动最近一段时间，我决定开始减肥。
由于长期的不良饮食习惯和缺乏运动，我的体重超标了很多。
我知道这对我的身体健康不利，所以我下定决心要减肥，让自己恢复健康的体重。
我调整了自己的饮食习惯。
我尽量避免吃油腻的食物，多吃蔬菜水果和粗粮。
我还控制了自己的食量，避免暴饮暴食。
我每天都会喝足够的水，帮助身体排毒和加速新陈代谢。
我每天都会进行一定的运动。
我从每天步行30分钟开始，逐渐增加到每天跑步1小时，这样不仅可以增加身体的耐力，还可以帮助我减肥。
我还做了一些力量训练，帮助我塑造身材。
除了调整饮食和运动，我也学会了克制自己对美食的渴望。
在面对美味食物的时候，我会告诉自己，我要减肥，不能再吃这些高热量的食物了。
我会让自己吃一些低热量的食物来满足自己的口腹之欲。
经过几个月的努力，我终于看到了成效。
我的体重逐渐下降，我的身体也感觉变得更轻盈了。
我很高兴看到自己取得了成功，我也更加坚定了继续减肥的决心。
减肥的过程虽然辛苦，但是我体会到了健康生活的重要性。
我知道只有保持健康的体重，才能有更好的身体素质，更加快乐地生活。
我会继续保持良好的饮食习惯和运动习惯，让自己拥有一个更加美好的未来。
通过自己的努力减肥，我也明白了健康饮食和运动的重要性。
我会倡导身边的朋友和家人一起加入减肥行动，让更多的人重视自己的身体健康。
我要对那些正在减肥的朋友们说，坚持就是胜利，只要你努力，一定可以实现自己的减肥目标。
加油吧，让我们一起变得更加美丽与健康！。
初二优秀作文800字 减肥行动
初二优秀作文800字减肥行动减肥行动我是一个拥有丰富想象力的初二学生。
我常常幻想自己可以轻轻松松地减肥成功，获得理想的体重和健康的体魄。
于是，我开始了我的减肥行动。
我意识到减肥需要积极的行动和坚定的决心。
每天早晨我都会设定一个清晰的目标，比如说每天只吃三餐，不再吃零食，吃健康的食物，摄入适量的热量。
我会在每顿饭前吃一片水果，以减少进食量，并且喝一些水以增加饱腹感。
健康的饮食习惯也是减肥的关键。
我尽量避免高糖高脂的食物，选择低糖低脂的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等，这些食物富含纤维素和蛋白质，可以有效减少热量的摄入。
饮食的均衡也非常重要。
我会根据自己的需要合理搭配主食、蔬菜和肉类的比例，确保摄入足够的营养和能量。
我学会了合理的运动方式。
减肥并不只是坐在那里等体重减轻，而是要通过运动燃烧脂肪，塑造理想的身材。
我喜欢跳绳、游泳和慢跑，这些运动不仅锻炼了我的身体，还可以帮助我燃烧卡路里，达到减肥的效果。
我还会选择一些简单的运动，如快走、扭腰动臀等，将它们融入到我的日常生活中。
这样，我既可以锻炼身体，又可以减少学习之余对运动的抵触情绪。
控制压力也是成功减肥的重要因素之一。
我会通过一些方式来减轻压力，如听音乐、看书、玩游戏等。
这样，不仅可以让我放松身心，也可以帮助我保持积极的心态和对减肥行动的坚持。
减肥虽然困难，但我相信只要我坚持下去，一定能够实现我的目标。
是的，我不再是一个胖乎乎的孩子，我是一个有决心、有毅力的减肥达人！我相信自己，我相信减肥的行动将会带给我无尽的快乐和自信。
减肥不仅仅是为了变漂亮，更是为了保持健康。
当一个人过于肥胖时，身体会产生很多健康问题。
糖尿病、高血压、心脏病等都与肥胖有着密切的关系。
而减肥可以降低这些慢性病的发病风险，提高身体的健康水平。
在减肥的过程中，我要养成良好的生活习惯，不仅要控制饮食，还要合理安排作息时间。
尽量保证每天都能够有足够的睡眠时间，这样可以帮助身体恢复，减少疲劳感。
我还要规律地进行作息，不熬夜，保持良好的生活规律。
减肥记作文800字_初三优秀作文
减肥记作文800字_初三优秀作文减肥记初三，是一个紧张而重要的学习阶段，但也是我最沉迷于美食的时期。
不知不觉中，我变得胖胖的，面色通红，就连走起路来也显得沉重。
每当体育课上，我总是气喘吁吁，不能跟上其他同学的步伐。
也可能是因为太胖了，我总是被排在最后一名，有时候甚至成了班级同学们取笑的对象。
我十分在意他人的目光，所以决定要减肥。
一天晚上，我在床上翻来覆去，脑海中不停地回想着减肥的事情。
无论是少吃点东西，还是多运动，对我来说都是太难了。
不过突然间，我想到了一个好方法。
我拿起手机打开了搜索引擎，输入了“减肥方法”。
接下来，屏幕上出现了各种各样的方法，诸如少食多餐、多喝水等等。
在经过权衡之后，我决定采用“少吃多餐”的方法进行减肥。
第二天早上，我按照计划吃了一个鸡蛋和一碗稀粥，而中午则是一碗减肥餐盒。
起初，这种吃法让我感到非常别扭，教室里的美食香味更是引诱得我浑身发抖。
我告诉自己要坚持。
一天天过去，不知不觉中，我的体重也渐渐减少了。
为了强化减肥效果，我决定要增加运动量。
每天放学后，我都会到学校的操场上跑步。
起初，我只能跑两圈就累得不行，但是我依旧保持着坚持的态度。
通过不断努力，我不仅能够轻松地跑完十圈，而且体重也在持续下降。
经过一个月的努力，我成功地减掉了8斤肥肉，而且还瘦了一个腰带孔。
这让我感觉到非常的兴奋和满足。
我还发现自己的面色红润了许多，身体的机能也得到了提升。
通过这次减肥的经历，我明白了两个道理。
要坚持不懈。
减肥是一项长期的工程，只有坚定信心和持续努力，才能够达到自己的目标。
要合理安排饮食和运动。
少吃多餐和适量运动是减肥的关键，但是要注意保持营养均衡和合理安排时间。
通过这次减肥的经历，我认识到自己的坚持和毅力，也明白了健康的重要性。
我相信，只要我有信心和决心，我一定可以战胜所有困难，并且取得更好的成绩。
初二优秀作文800字 减肥行动
初二优秀作文800字减肥行动减肥行动随着生活水平的提高和社会的发展，身材变得越来越重要。
身体过胖不仅不美观，而且给身体健康带来了很多风险。
因此，人们越来越重视保持良好的身材和健康的生活方式。
我也决定开始我的减肥行动。
首先，我改变了自己的饮食习惯。
我尽量不吃高糖、高脂、高热量的零食和快餐。
我选择水果、蔬菜、低脂肪的食品。
此外，我每天都会吃三餐，保证营养均衡和适量。
不过，改变饮食习惯需要坚持和时间。
我一开始可能会觉得不习惯，难以坚持下去，但一定要克服自己短暂的困难，保持习惯的养成。
同时，我也增加了运动的时间和强度。
我做各种运动，如慢跑、快走、健身操等等，每天锻炼至少半个小时以上，让身体产生足够的热量消耗，达到减重的目的。
在我的减肥行动中，我还得到了家人和朋友的鼓励和支持。
他们时刻在我的身边，帮助我克服种种困难。
有时候，当我因为减重效果不显著而沮丧时，他们会鼓励我坚持下去，毕竟减重不是一天两天就能完成的，需要耐心和毅力。
此外，我在社交媒体上与志同道合的人分享我的减肥经历和经验，获取了他们的支持和帮助。
经过多个月的努力和付出，我的减肥行动最终取得了成功。
我不仅减掉了多余的脂肪，身体也变得更健康和活力。
在这个过程中，我也学到了很多知识和技巧，如如何制定合理的减肥计划，如何调整饮食和运动的数量和强度，如何有效地控制体重等等。
总之，减肥不是简单的事情，需要我们付出努力和耐心。
只有坚持不懈地推进，克服自己的难关，梦想才会变成现实。
我相信通过自己的努力，我能够实现更多的目标，创造属于我的更好未来。
中小学作文素材：第一次“减肥”
第一次“减肥”
生命中第一次有很多，如：第一次包饺子，第一次上课，第一次骑自行车而我的第一次很独特，那就是第一次减肥。
那是我最有趣的经历。
三岁时的我，因为有婴儿肥，看起来胖胖的，被家人叫作小胖妞，我很生气，所以下定决心减去婴儿肥。
我制定了几个方案：A计划，少吃饭。
平时吃一碗饭，改成了只吃半碗，导致我常常不到饭点就已经饥肠辘辘了，所以开始偷吃，一个月下来，非但没有减下肥来，反而增重了3公斤，这个打击使我的A计划泡汤了。
我又开始想B计划。
我把零食全放起来，不让自己看见，开始很稳定，但一段时间后，发现吃的主食多了，又增肥了，所以B计划又以失败告终。
C计划是我在一句俗话中看到的：管住嘴（失败）迈开腿（C计划），不错C计划就是：多运动。
我每天都做运动：跳绳，跑步这些运动弄的我苦不堪言，不久便放弃了，这个C计划也以失败告终了。
我每天都沉浸在D计划的想象中，到底该怎么办啊！我走来走去，不知不觉走到卫生间，我不禁看见新肥皂变瘦了。
我脑子闪过一个点子。
像肥皂一样，搓就能把人搓瘦啊。
这么简单我怎么没想到啊！我感慨之时，心里暗暗地想着杀手锏D计划的实施。
我用澡巾在身上搓，搓了两个小时，身上疼得令我呜呜地哭了。
家人闻声来到时，问我怎么了。
待我呜咽着讲述完这个奇葩的经历，父母哭笑不。
初一写人作文：减肥记
初一写人作文：减肥记我，一个曾经胖到几乎看不见自己锁骨的小女孩，如今已经成功地减掉了身上的赘肉，成为了一个自信、健康的女孩。
这一切，都要从那一段减肥记说起。
初一的时候，我刚刚进入青春期，身体像是一辆超载的火车，不断地向我的身体里添加燃料。
我每天都吃得很多，而且不爱运动，结果就是体重飙升。
镜子里的我，身材臃肿，衣服也变得紧绷绷的，连我自己都开始讨厌那个胖乎乎的自己。
我开始意识到问题的严重性，下定决心要减肥。
我开始了艰难的减肥历程。
首先，我减少了食物的摄入量，尤其是高糖、高脂肪的食物。
我开始多吃蔬菜水果，控制饮食的量和频率。
同时，我也开始了每天的运动锻炼，从简单的散步、跑步开始，逐渐增加运动强度和难度。
然而，减肥并不是一件容易的事情。
刚开始的时候，我总是无法坚持下去。
有时候，我会因为一点小小的挫折而放弃，比如偶尔的一次偷懒或者一次放纵。
但是，我很快就意识到，减肥不仅仅是为了自己，更是为了成为一个更好的自己。
我决定要坚持下去，无论遇到什么困难和挫折。
在减肥的过程中，我也遇到了很多挑战和困难。
有时候，我会因为饥饿而感到难受；有时候，我会因为运动过度而感到疲惫不堪。
但是，我并没有放弃。
我告诉自己，这些都是减肥过程中的必经之路，只有克服了这些困难，才能达到自己的目标。
就这样，我坚持着，一天又一天，一周又一周。
渐渐地，我发现自己不再那么容易感到饿了，衣服也变得宽松了许多。
我知道，我已经看到了成功的曙光。
终于有一天，我站在了秤上，看着那个数字的变化，我知道我已经成功了。
我减掉了几十斤的赘肉，变得更加自信和健康。
我的身体变得更加灵活了，我也变得更加开朗和乐观了。
回首这段减肥历程，我深深地体会到坚持和毅力的重要性。
减肥并不是一件容易的事情，需要克服许多困难和挑战。
但是，只要我们坚持下去，相信自己，就一定能够成功。
现在的我，已经不再是那个胖乎乎的小女孩了。
我变得更加自信和坚强，也更加珍惜自己的身体和健康。
我知道，只有健康的身体和健康的心理才是最重要的。
减肥记作文800字_初三优秀作文
减肥记作文800字_初三优秀作文减肥记我是一个身体肥胖的初三学生，在班级中总是被同学们称为“小胖纸”。
这对我的自尊心是一个巨大的打击，我决定要减肥。
我知道减肥并不容易，需要控制饮食、坚持锻炼和保持良好的生活习惯。
我开始了我的减肥之路。
我开始控制我的饮食。
我每天吃的食物都是经过精心挑选的，少盐少油，多蔬菜多水果。
我禁止自己吃高热量的食物，比如薯片、巧克力和冰淇淋。
我还减少了米饭的摄入量，多吃杂粮和蔬菜。
虽然刚开始的时候感觉有点饿，但是坚持下来后，我逐渐适应了这种饮食习惯，也不再感到饥饿。
我开始每天坚持运动。
我选择了跑步和游泳这两项运动。
每天早晨，我都会起个大早去操场上跑上几圈，这样不仅可以锻炼身体，还可以提神醒脑。
下午放学后，我会去附近的游泳馆游泳，这对我来说是一种很好的放松方式。
通过坚持运动，我不仅减肥成功了，还感觉自己变得更加精力充沛，身体更加健康。
我还调整了我的生活习惯。
我开始早睡早起，保证每天有充足的睡眠时间。
我还坚持每天喝足够的水，以保持身体的代谢正常。
我也不再熬夜看电视或玩手机，用这珍贵的时间去看书学习。
经过几个月的努力，我成功地减肥了。
不仅成功摆脱了“小胖纸”的称号，而且我的自信心也得到了极大的提升。
同学们都夸奖我变得更加漂亮了，这让我觉得非常开心和满足。
通过这次减肥的过程，我学会了坚持和自律的重要性。
只要下定决心，付出努力，任何事情都可以取得好的结果。
我也明白了健康是最重要的财富，我们应该时刻保持良好的生活习惯。
减肥不仅仅是为了美丽，更是为了健康。
我希望能够继续保持我的减肥成果，养成良好的饮食和运动习惯，并将它们融入到我的生活中。
我相信只要坚持下去，我会变得更加健康、自信和快乐。
减肥经历中学作文
减肥经历中学作文
《我的减肥那些事儿》
哎呀呀，说起减肥，我这可有一箩筐的事儿要讲呢！就说之前那次，我可是下了狠心要和肉肉说拜拜。
那是一个阳光明媚的早上，我站在镜子前，看着自己圆滚滚的身材，咬咬牙说：“这次一定要减肥成功！”于是我开始实施我的减肥计划。
第一步就是少吃，我心想不就是少吃点嘛，这有啥难的。
结果到了中午，我的肚子就开始咕咕叫了，那声音响得呀，就好像里面住了一只小怪兽。
我看着餐桌上香喷喷的红烧肉，口水那是止不住地流啊。
但我还是强忍住了，对自己说：“不行不行，不能吃，要减肥呢！”
然后我就去做运动，跟着网上的健身视频跳起了操。
刚开始还挺带劲的，可没一会儿我就累得气喘吁吁，满头大汗。
那感觉就像刚从水里捞出来一样。
我一边喘着粗气一边想：“哎呀妈呀，这也太累了，但为了能瘦，拼了！”就这样坚持了几天，我感觉自己都快虚脱了。
有一天晚上，实在是忍不住了，我偷偷跑到厨房，找了点小零食吃。
边吃还边自我安慰：“就吃这一点，应该没事吧。
”结果这一吃就停不下来了，等我反应过来，已经消灭了好多零食。
哎呀，我的减肥大计啊！
不过呢，我可不会就这么轻易放弃，减肥之路虽然艰难，但我还是会继续走下去的，毕竟我可不想一直这么胖下去呀！不管怎样，这次的减肥经历我是绝对不会忘记的啦，哈哈！。
减肥记作文800字_初三优秀作文
减肥记作文800字_初三优秀作文减肥记我是一个喜欢吃零食的人，爸爸妈妈总是说我越来越胖了，可是我却不太在意。
直到有一天，我站上体重秤时，发现自己的体重已经达到了一个令人吃惊的数字——65公斤！我怎么可能达到这么可怕的数字呢？从那一刻起，我下定决心要减肥了。
我想到了很多减肥方法，比如节食、运动等等，但是最终我还是选择了参加减肥训练营。
在训练营里，我们每天都要进行各种各样的减肥活动，比如慢跑、跳绳、游泳等等。
经过几个星期的努力，我终于看到了成果：我的体重减少了10公斤！我感到非常高兴，继续努力减肥的决心更加坚定了。
尽管我在训练营里学到了很多减肥的知识和技巧，但在日常生活中，我仍然需要面对各种各样的诱惑。
特别是在学校里，同学们常常围着我吃零食，我很难控制自己。
我告诉自己要坚持下去，因为我知道只有坚持不懈，才能取得想要的效果。
除了减少摄入的食物，我还开始增加体育锻炼的时间。
每天放学后，我都会去操场上跑几圈，做几个力量训练的动作。
虽然每次锻炼都很累，但是我觉得这样的努力是值得的。
通过锻炼，我不仅能够减肥，还能提高身体的抵抗力和健康状况。
通过坚持锻炼和控制饮食，我逐渐实现了减肥的目标。
到了暑假，我重新上秤时，惊喜地发现自己的体重已经回到了正常的范围。
我感到非常自豪，同时也感到了减肥之路上的辛苦和付出。
减肥的过程不仅让我变得更加健康，还让我学会了坚持和自律。
我明白了只有付出努力，才能收获成功。
我也明白了保持身体健康的重要性，从而更加珍惜自己的身体，更加关注自己的饮食和运动习惯。
减肥的道路虽然充满了挑战和困难，但只要有决心和毅力，就一定能够克服一切困难，实现自己的目标。
我相信，只要我坚持下去，就能保持健康的体重，迎接更加美好的未来。
减肥记作文800字_初三优秀作文
减肥记作文800字_初三优秀作文减肥记我是一个胖胖的女孩，一直以来，我都不敢穿漂亮的衣服，也不敢参加集体活动，因为我的身材总是引人注目。
看着自己那圆滚滚的肥肚子，我决定要减肥。
我开始了自己的减肥计划，早起跑步、晚上不吃晚餐、少吃零食等等，每一项都十分辛苦。
一开始减肥效果还不明显，但是我并没有放弃，因为我相信只要坚持下去，我一定能成功。
一天下午，我正在执行我的跑步计划。
我一个人默默地在操场上跑着，感受着汗水悄悄流下的感觉。
我看到在远处，有一位女士正向我走来。
当她走到我面前时，忍不住夸张地说：“哇，你真是个勇敢的女孩，能在这么炎热的天气里跑步。
”我不好意思地笑笑，继续我的跑步。
通过坚持不懈的努力，我的减肥计划终于取得了一些成果。
我不再是那个圆滚滚的胖胖女孩，而是一个苗条而健康的女孩。
当我第一次穿上我很喜欢的衣服时，我感到非常开心。
这让我更有信心继续减肥的道路。
在减肥的过程中，我遇到了许多困难，也经历了许多挫折。
有时候我会觉得很累，想要放弃，但是每当我打开手机，看到朋友圈里那些美美的照片，我都会下定决心要坚持下去。
我告诉自己，只有付出，才会有回报。
减肥之后，我不仅外貌上发生了改变，也更加自信了。
我参加了学校的各种集体活动，和同学们一起享受了丰富多彩的校园生活。
我再也不用担心别人的目光，而是以积极乐观的态度面对一切。
通过减肥的经历，我明白了一个道理：只要有决心，就没有解决不了的问题。
我也明白了健康的重要性，不仅仅是为了外貌上的美丽，更是为了内心的健康和自信。
减肥这段经历，不仅让我改变了外貌，更让我成长了许多。
我学会了坚持，学会了不轻易放弃，学会了正确对待自己。
我将会一直坚持下去，追求更完美的自己。
这是我减肥的记忆，也是我人生中一段特殊的经历。
我相信，通过这次减肥的挑战，我会变得更加坚强、自信和勇敢。
减肥记作文800字_初三优秀作文
减肥记作文800字_初三优秀作文减肥一直是女孩们最关心的话题之一，我也不例外。
去年暑假，我偶然看到一篇有关减肥的文章，文章里说当人的体重超过标准体重时，身体会开始产生一些不好的反应，产生出许多疾病，这时候要及时减肥，才能让身体保持健康。
读完这篇文章，我决定减肥。
开始减肥前，我老师告诉我要注意合理饮食，不能过于饥饿或过于饱胀，吃三餐，少吃高热量的食品，多吃水果和蔬菜。
我同时也知道要加强锻炼，多运动消耗体内多余的热量。
在老师和家长的鼓励下，我开始减肥。
第一天早上，我早早地起床去操场跑步了，一边跑一边喘着气，真的很辛苦。
可是我一想到在减重，不抵达目标就换不上衣服，就振奋了起来。
运动过后，我回到家，吃了一碗清淡的粥和一片土司，感觉都很好。
从那天开始，我开始进行合理饮食和适当运动的生活方式，每天都有规律的运动和饮食。
最初减肥的效果是非常明显的，我渐渐地迈开步子，总体感觉不如前几天那么痛苦了。
然而，这种良好的状态没有持续多长时间，我发现卡路里的摄取已经很低了，但是我的脂肪却没有怎么减少，而且我的身体状况越来越差，我开始经常感觉身体虚弱、没精神。
通过咨询学长、学姐，我知道这是当我减肥过度了，我必须及时调整。
他们告诉我，我应该选择健康的减肥方式，控制摄入的卡路里并且要合理分配热量，进行多种运动。
于是，我就开始寻找合适的减肥体系了。
减肥计划又有了新的改变，我不再盲目地进行单一的减肥方式，而是为自己量身打造了一套全面减肥的计划。
这个计划包括食品、营养和运动三个方面，减肥中还得让身体得到足够的营养和智能感应。
所以，现在我每天食用的是糙米饭、少油少盐的蔬菜和水果，加上适度的蛋白质和脂肪，使身体有被保护的感觉。
此外，我也特意安排出更多的时间给运动，除了跑步，我还练习瑜伽等其他的有氧运动，使得我的身体保持很好的状态。
减肥是必须要去做的，但我觉得，一定要选择正确的方式去做，当然，内在的健康更加重要，将减肥和健康联系在一起，不仅仅让身体得到了矫正和保护，我也变得更加自信、健康和积极向上了。
减肥记作文800字_初三优秀作文
减肥记作文800字_初三优秀作文减肥记暑假到了，除了游泳和游玩，我还有一个特殊的目标：减肥。
过去的一年里，我因为上初中而放松了对自己体形的管理。
体重的上升，让我感到有些担忧，我决定在暑假期间努力减肥。
减肥计划正式开始的那天，我决定设立一个减肥目标：在两个月内减掉五公斤的体重，并塑造出健康和自信的体形。
我制定了详细的减肥计划，包括每天的饮食和锻炼计划。
在饮食方面，我决定放弃高热量和高脂肪的油炸食品和甜点。
我增加了蔬菜和水果的摄入量，并选择低脂肪的食品。
每次吃饭前，我都会先喝一杯温水，帮助我更好地消化。
我还设定了每天的饮食热量控制在2000卡路里以下。
在锻炼方面，我每天坚持进行30分钟的有氧运动，如慢跑、跳绳和有氧舞蹈。
我也增加了力量训练，如仰卧起坐和俯卧撑，以帮助我塑造出更健美的身材。
我还参加了健身房的瑜伽和拳击课程，这不仅使我保持身体健康，还增强了我的身体素质。
在整个减肥过程中，困难是不可避免的。
有时，我会感到非常饿，想要吃一些高热量的食物。
我会提醒自己坚持下去，这样一来，就能实现自己的目标。
我也会时常自我鼓励，相信自己能够坚持下去。
慢慢地，我发现自己的坚持和努力是值得的。
两个月的时间很快过去了，我用积极的态度和毅力完成了我的减肥目标。
我还发现自己在整个减肥过程中变得更加健康和自信。
我不再因为体重过重而感到沮丧，而是学会了如何正确地管理自己的体形。
通过这次减肥经历，我明白了身体是自己的财富，我们应该好好照顾它。
减肥并不是一种折磨，而是一种对自己的善待。
只要我们坚持下去，相信自己，我们一定能够达到心目中的目标。
减肥记作文800字_初三优秀作文
减肥记作文800字_初三优秀作文减肥记瘦身是每个人都关心的话题，我也不例外。
记得我下定决心减肥是在暑假的一天，我坐在沙发上看电视，无意中看到了一档关于减肥的节目，里面讲述了很多成功减肥的故事，我被这些故事所感动，决定要成为其中的一员。
我承认我有点胖，但这并不妨碍我对美丽的向往。
减肥就如同攀登一座高峰，虽然艰难险阻，但只要下定决心，就一定能克服。
于是，我开始了我的减肥之路。
我调整了自己的饮食习惯，不再吃零食和煎炸食物，每天三餐都以清淡的蔬菜和水果为主，不但能够让我有饱腹感，也能够帮助我减掉多余的脂肪。
我加强了运动锻炼，每天坚持跑步和健身操，这不但能够增强体质，还能够有效地燃烧脂肪，使我更加苗条健康。
我还注意了日常生活中的一些小细节，比如坐姿端正，走路用力，多做家务等，这些小动作看似不起眼，但却是减肥过程中的一大助力。
减肥的路并不是一帆风顺的，偶尔会有一些挑战和阻碍。
有一次我跟着一位著名的瑜伽教练学习瑜伽，她教的动作实在太难了，我一度想过要放弃。
可我想到自己的初衷，硬是坚持了下来。
然后还有就是身边的人总是劝我别减肥，说我现在这样挺好，让我觉得减肥很辛苦。
但我深知减肥是一项需要毅力和耐心的事情，这并不是说我为了别人而减肥，而是为了自己，为了让自己更加健康美丽才坚持做下来。
经过一个暑假的努力，我终于迈出了瘦身的一大步，不但收获了曼妙的身材，还收获了更多的自信和勇气。
以前我总是觉得自己是胖妞，没什么人会喜欢我，于是沉溺于自卑和自怜之中，但现在我知道，只要你肯为自己努力，不畏艰难，不惧挫折，总有一天，你的付出会换来丰硕的成果，而这些成果会让你收获更多的自信和勇气。
我也终于明白了减肥不是为了别人，而是为了自己，只有健康美丽的自己才是最重要的。
“微胖”并不丢人，但过于肥胖将给我们带来精神上和生理上的问题。
所以，减肥并不仅仅是追求美丽，更是对自己负责的表现。
我相信，只要有足够的决心和毅力，不管你是胖是瘦，都能变得更加美丽和自信。
初三记事作文《第一次减肥》900字(总10页PPT)
初三记事作文《第一次减肥》
噩耗 但是，紧接着，
也来了。周
末去山上郊游，实际上是去摘果
子，我刚刚走到半山腰时，肚子
就唱起了‘空城计’我给自己打
气：要想减肥成功就得有股劲。可是，
当我们往上面继续爬时，我有写
全身 力不从心了，
乏力，昏昏欲
睡，头感到越来越重，好像灌满了铅，
身 怎么也顶不动，渐渐的一个个
影模糊了起来。
嘴唇,朋友,郊游,时候,身体,看看, 没有,看到,担忧,不让,减肥,搞垮, 到达,归功于,健康。 词语：孩子 拼音：hái zi 解释：小孩，儿童。亦指儿子； 子女。《墨子·明鬼下》：“播弃 黎老，贼诛孩子。”汉王充《论 衡·本性》：“紂之恶在孩子之时， 食我之乱见始生之声。孩子始生， 未与物接，谁令悖者？”唐皇甫 氏《原化记·崔慎思》：...
初三记事作文《第一次减肥》
傻孩没有说什么，可
朋友 我却看到了满满的担忧。
说：
‘不让你减肥你就是不听，现在好了
郊 把你自己搞垮了吧，以前我们
游的时候，你总是神采奕奕的第
一个到达终点，这都要归功于你有一
个健康的身体，不是吗？
关键词：孩子,好好学习,爸爸,
初三记事作文《第一次减肥》
当我醒来时，爸爸妈妈还有
老师都在我的床边。看着他们
那焦急的眼神不禁感到有点对
初一叙事作文：我的暑假减肥生活
我的暑假减肥生活
本文是初中关于初一叙事作文的我的暑假减肥生活，欢迎阅读。
我是个小胖子。
就是因为我太胖了，所以我姥爷在这个暑假逼我减肥。
今天是第一次减肥，我和姥爷走到操场上，就开始跑步，我在走步，姥爷在跑步，我姥姥在后面追，等到最后冲刺的时候，我趁姥爷不注意跑到了前面，首先到了终点，心里美滋滋的。
第二次打羽毛球，我先把球扔起来打了出去，我姥爷打得很高，可是太近了，我没接到，又是我发球，我来了一个远球，打到了松树上。
这真叫“一箭穿心，百发百中呀！”
回到家里，我累得筋疲力尽，没精打采的，就像没有翅膀的鸟儿一样，躺在床上，说：“减肥比写作业还难呀！”
?
大连市甘井子区锦华小学三年一班：李明寰
?一、
?主题内容（30分）???
?二、
?体裁结构（20分）??
?三、
?语言表达（20分）??
?四、
?创新和亮点（30分）。
初一写人作文：减肥记
初一写人作文：减肥记我，一个曾经胖到几乎看不见自己锁骨的小男孩，如今已经成功地减掉了身上的赘肉，重获自信和健康。
这一切，都源于我那段充满挑战和成长的减肥记。
记得那是我上初一的时候，我因为贪吃和不爱运动，体重一路飙升。
镜子里的我，身材臃肿，走起路来像个笨重的企鹅。
每当看到同学们轻松自如地奔跑在操场上，我都羡慕不已。
我开始意识到，我需要做出改变了。
减肥的第一步，就是控制饮食。
我开始减少食物的摄入量，尤其是高糖、高脂肪的食物。
起初，这对我来说非常困难。
每当我想吃零食或者高热量的食物时，我就会告诉自己：“再坚持一下，为了健康，为了更好的自己。
”慢慢地，我发现自己不再那么渴望那些食物了。
第二步，就是增加运动量。
我开始每天早上和晚上去操场跑步，周末则去健身房锻炼。
刚开始，我只能跑一小段路，每次跑完都会气喘吁吁。
但我没有放弃，我告诉自己：“只要坚持下去，就能看到改变。
”就这样，我每天都在挑战自己的极限，慢慢地，我发现自己可以跑得更远、更快了。
在减肥的过程中，我也遇到了许多困难和挫折。
有时我会因为体重的波动而感到沮丧，甚至想要放弃。
但每次想到自己的目标，想到那个更好的自己，我就能重新振作起来。
我也从家人和朋友那里得到了许多支持和鼓励，这让我更加坚信自己能够成功。
经过几个月的努力，我终于达到了自己的目标。
我成功地减掉了几十斤的赘肉，重新找回了自信。
当我站在镜子前，看着那个身材匀称、充满活力的自己时，我感到无比的自豪和满足。
减肥的成功也让我明白了坚持和毅力的重要性，让我更加珍惜自己的身体和健康。
这段减肥记让我成长了许多，我学会了如何控制自己的饮食，如何坚持运动，如何面对挫折和困难。
我也明白了健康的生活方式不仅对身体有益，更是一种积极的生活态度。
我开始更加关注自己的身体和健康，不再只是盲目地追求瘦身，而是注重整体的健康和平衡。
现在，我已经不再是那个胖乎乎的小男孩了。
我变得更加自信和坚定，也更加珍惜自己的每一天。
我相信，只要我继续坚持健康的生活方式，保持积极的心态，我就能一直走在成长的路上，迎接更好的自己。
减肥记 初一作文
减肥记初一作文范文一：最近我开始减肥了，记录下自己的减肥历程是为了让自己坚持下去。
我把自己的减肥目标定在了10公斤，虽然很难，但是我相信自己一定能够达到。
我的减肥计划分为两部分：饮食控制和运动。
我现在每天都吃不超过1500卡路里的食物，尽量少吃饭和糖类食品，多吃蔬菜和水果。
我还每天坚持做有氧运动，如跑步、骑自行车和跳健身操，每次30分钟。
在这个减肥过程中，我发现自己的坚持很重要。
也许一时看不到效果，但是只要坚持下去，最终一定会成功。
另外，我还很注意饮食的多样性，每天都尽量搭配不同的蔬菜和水果，以保证营养均衡。
我相信坚持会有回报，我也相信自己一定能够成功。
减肥的道路虽然辛苦，但是只要坚持下去，最终胜利一定属于自己。
要点分析：1.阐述了自己的减肥目标和减肥计划；2.强调了坚持的重要性，并提出了营养均衡的概念；3.表达了信心和努力的决心。
用词分析：1. “减肥目标”和“减肥计划”使用准确；2. 表达强烈意志和决心的“坚持下去”和“最终胜利”使用得体；3.使用比较形象的词汇如“营养均衡”、“有氧运动”和“卡路里”等，能够直观地展现自己的减肥计划和目标。
范文二：我是一名正在减肥的学生，我想和大家分享一下我减肥的经历。
刚开始的时候，我很难坚持自己的减肥计划，因为有很多美食让我无法抵挡。
但是后来我发现，只要努力控制自己的食欲，就能够慢慢看到效果。
我的减肥计划主要是通过控制饮食来实现的。
我尽量避免吃油腻的食物，每天早上都会吃一些水果和一碗燕麦粥，而午餐和晚餐则以蒸、煮或者炖为主。
我还少喝饮料和咖啡，多喝水。
此外，我还坚持每天运动半小时。
我喜欢做瑜伽和慢跑，这些运动可以帮助我舒缓压力，同时也让我感觉良好。
通过这些努力，我成功地减掉了6公斤。
当我看到镜子中的自己变瘦了，我感到非常开心和满足。
减肥虽然不是一件容易的事情，但是只要我们努力，就一定可以成功。
要点分析：1.分享了自己的减肥经历和减肥计划，重点阐述了饮食控制和运动的重要性；2.表达了对自身努力的肯定和满足感；3.传递了鼓励和坚持的信念。
减肥记_初中作文_6
减肥记
本文是关于初中作文的减肥记，感谢您的阅读！
作为家里唯一一个小胖子，我可难为了一家人，因为比较重，所以每次上体育课我都会请假，因为高强度的训练对我这个胖子而言简直是要我的命，而班里的同学也给我起了一个外号，胖东，东是我的名字，再加上一个胖字，简单明了。
这天我突然决定要减肥了，因为我受不了胖子的生活了，我把想法告诉了家人，得到了他们的大力支持，并且我让爸爸妈妈作为监督员，监督我，例如不再吃高热量的食物，每顿饭的饭量不能超过多少，当然为了让我减肥成功，妈妈他们也不经常吃肉了，每天都会做一些青菜。
当然除了饮食方面的控制，体力方面我要锻炼，妈妈给我报了一个健身房，平常有空的时候我都会去跑步做其他的锻炼，不过这是一个非常累的过程，但是我还是坚持了下来，过了一个月后，我的体重减少了五斤，虽然不是很多，但是我的心里还是十分的开心。
今后我会一如既往的坚持下来，直到自己变成小瘦子，哈哈。
本文来自于互联网，仅供参考和阅读。
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第一次减肥
当青春微笑着向我走来时，我觉得拥有苗条的身材的少女才是美的。
于是，无知的我也被卷入了减肥的浪潮中。
身高1。
62米，体重45公斤的我曾用很多的方法减肥，但是效果都不是很明显。
最后我决定用节食的方法来减肥时，朋友们都劝我不要这样做，会把我的身体搞垮的，可是我并没有听从劝告，节食让我在两个月内瘦掉了5公斤，看着自己日渐苗条的身材我乐坏了。
但是，紧接着，噩耗也来了。
周末去山上郊游，实际上是去摘果子，我刚刚走到半山腰时，肚子就唱起了‘空城计’我给自己打气：要想减肥成功就得有股劲。
可是，当我们往上面继续爬时，我有写力不从心了，全身乏力，昏昏欲睡，头感到越来越重，好像灌满了铅，怎么也顶不动，渐渐的一个个身影模糊了起来。
当我醒来时，爸爸妈妈还有老师都在我的床边。
看着他们那焦急的眼神不禁感到有点对不住他们。
老师也责怪我说不听他的，非要害的大家都为我担心。
妈妈满脸焦虑的说：‘你真是个傻孩子啊，在妈妈的心里，你永远都是最美丽的公主，是妈妈最可爱的宝贝，干嘛要减肥呢？傻孩子，看看现在的你怎么好好学习呢？’爸爸看了看我，嘴唇动了一下，没有说什么，可我却看到了满满的担忧。
朋友说：‘不让你减肥你就是不听，现在好了把你自己搞垮了吧，以前我们郊游的时候，你总是神采奕奕的第一个到达终点，这都要归功于你有一个健康的身体，不是吗？’我点了点头，意识到自己这次真的做错了。
‘身体健康是你们的本钱，只顾不科学的减肥，而不顾身体的好坏，害的是你自己，看看你自己，一张发黄的脸，一双无神的妍，要怎么去应付激烈的竞争，怎么去实现你的梦想呢！’老师语重心长的说道。
大家都回去了，委外累了一天了。
我想着大家的话，想着
爸爸妈妈那焦虑的眼神，心里真是后悔极了。
我心想：苗条才是美，这句话害的我不能精神饱满的在朋友面前，使我不能全身心的面对困难。
真是害死我了。
我需要不是苗条的身体，而是一个健康的身体。
那一次，我的第一次减肥以失败告终。
可是老师和家长的教诲，朋友的告诫，让我懂得珍惜健康。
这就是我的第一次减肥，虽然他没有带给我苗条的身材，却教会了我比这更重要的东西----健康。