保健按摩师(教学PPT)
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保健按摩师基础知识-课件2【PPT讲稿】.PPT
揉法
[临床运用]
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揉法是临床常用手法之一，其特点是轻柔缓和，刺激量小，适用于全 身各部。
作用：醒脑明目、宁心安神、 舒肝解郁、宽胸理气、健脾和 胃、消积导滞、活血祛瘀、缓 急止痛。 应用：常用于治疗头痛、头晕、 视物不清、失眠、口眼歪斜、 胸闷胁痛、脘腹胀满、消化不 良、腹泻、便秘、软组织损伤、 筋肉痉挛、萎缩等症。
第一节 按摩概述 发展简史
现代：新中国成立后 党和政府采取了一系列 继承和发扬祖国传统医学的方针政策，相继建 立起中医院、中医学校（学院）以及中医研究 机构，1955年重庆开设了首届西医学中医班， 其中包括了推拿课程；上海于1958年成立了推 拿门诊部，全国各地的推拿交流、讲学、科研 活动广泛开展起来，各种手法流派得到充分挖 掘，并推陈出新，如：一指禅推拿疗法﹑腹诊 推拿法﹑脏腑推拿法﹑指针疗法﹑点穴疗法、 内功推拿法等，按摩推拿事业步入新生。
第脾胃，疏通经络和加强肝 的疏泄功能。 疏通经络：激发、调整经气，影响脏腑。 调节脏腑功能：双向良性调节。 滑利关节：改善局部营养，松解粘连，整复。 增强抗病能力：刺激经络、激发增强抗病能力； 疏通经络、调和气血，有利于正气发挥作用； 调节脏腑，机体处于最佳功能状态。
第一节 按摩概述 发展简史
远古（起源）： 先秦两汉（发展）：我国现存最早的医书《黄帝内经· 素问》中记 载：“中央者，其地平以湿……故其病多痿厥寒热，其治宜导引 按跷，故导引按跷者，亦从中央出也”，不仅说明了推拿起源于 我国的中原地区，同时也表明了早在《内经》成书的秦汉时期以 前，推拿即已成为重要的医疗手段之一。而司马迁的《史记· 扁鹊 传》记载：“上古之时，医有俞跗，治病不以汤液、醴酒、鑱石、 桥引、案扤、毒熨……”，更是把推拿治疗的实际运用上溯到遥远 的上古。而汉代医圣张仲景的《金匮要略》中首次提到的“膏摩” 一词，代表了推拿介质的出现。 魏、晋、南北朝时期 导引按摩作为养生寿世的重要手段受到世 人的推崇。葛洪的《抱朴子》遐览篇记有“按摩经导引经卷”； 《肘后方》亦载有“令爪病人人中治卒死”的急救治疗手法。
保健按摩师 ppt课件
保健按摩师
八、足三里：“全能”穴 民间一直有“常按足三里，胜吃老母鸡” 的说法，足三里的位置：在外膝盖窝下方3寸。
中医有“肚腹三里留”的要诀，说的是，如果我们有肚腹 部的疾病，如慢性胃肠炎、慢性腹泻、胃寒等，都可以按揉足 三里。另外，足三里对高血压、冠心病、肺心病、脑出血、动 脉硬化等心脑血管疾病也有很好的预防作用。白领和亚健康人 群，每天按压足三里10分钟，能减轻工作压力，缓解疲劳。
保健按摩师
三、关元穴：补肾固元 手指并拢的宽度）处。
关元穴的位置：肚脐以下3寸（约为除拇指外四根
按揉关元穴可补充肾气，延缓衰老。对男性来说，按揉关元穴可 以缓解肾虚、腰酸、掉发等问题。对女性来说，按揉关元穴可以治 疗和缓解很多妇科病。按揉关元穴前，要先搓热手掌，将掌心对准 腹部的关元穴做搓揉的动作，由轻到重，直到感觉发热。
保健按摩师
⑴发作时病人应立即躺下休息，不随意搬动； ⑵较重的给予硝酸甘油一片放在病人舌下含化； ⑶指压或针刺病人内关、间使、神门、等穴； ⑷症状不能很快缓解应立即送医院或请医生来救治。
保健按摩师
血压急剧升高达到200-240mmhg时， 病人感到头晕目眩，头重脚轻，行走 困难。按摩师应该立即点按病人第六 颈椎棘突下旁开二寸（两边都有）的 血压点。
保健按摩师
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
五、合谷穴：清热止痛 起肌肉最高处。
合谷穴又称虎口，位于拇指和食指合拢后，隆
合谷穴有清热解表、镇静止痛的作用，对头面部疾病，有很好的缓解和治 疗作用。由于风热感冒引起的头痛发烧、上火牙疼，吃了药不能马上见效， 均可通过指压合谷穴来缓解，力道以感到酸、麻、胀为宜。如果伴有发烧， 可用瓷汤勺刮颈后部皮肤或用手指揪拉周围皮肤，直到发红发紫，有助于 排出热毒，较快退烧。
保健按摩师高级课件)全身保健按摩技能操作
全身保健按摩技能操作是一项有益于身心健康的技术。通过掌握按摩的原理和效果，学习常见的技术和关键手法， 遵守禁忌和注意事项，可以为自己和他人提供舒适和放松的体验。
注意事项
避免按摩到骨头、关节和内脏部位，避免用力过猛、 时间过长，保持按摩环境的温暖和舒适。
按摩的健康益处
1 放松身心
缓解压力和焦虑，促进身心放松和幸福感。
2 改善血液循环
促进血液流动，增加氧气和营养供应，改善身体的康复和健康。
3 缓解肌肉疼痛
通过松弛肌肉和减少炎症，减轻肌肉疼痛和紧张。
结论和总结
2 效果:
缓解压力和疲劳，促进身体恢复，改善睡眠质量，提高免疫力，调整身体平衡，增加身 体灵活性。
常见的全身按摩技术
瑞典按摩
使用滚翻、揉捏和挤压等手法， 通过按摩肌肉组织来放松身体和 缓解压力。
泰式按摩
结合舒适的被动伸展动作和节奏 感强的按摩手法，可以改善身体 灵活性并促进血液循环。
深层组织按摩
着重于治疗肌肉紧张和深层肌肉 问题，通过慢而有力的手法来松 弛肌肉和解除疼痛。
关键的按摩手法和技巧
1
揉捏
用手指、手掌或拇指来揉捏肌肉组织，促进血液循环和肌肉放松。
2
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
推拿
用手掌、手指和拇指的压力和推动来刺激和平衡身体的穴位和经络。
3
抚摸
使用柔和和轻柔的手势，按摩肌肤，并通过触摸来传递安抚和放松的感觉。
全身按摩的禁忌和注意事项
禁忌
怀孕期间、发烧或感染时、皮肤受伤或破损时、血 液循环问题或深静脉血栓时。
保健按摩师高级课件)全 身保健按摩技能操作
本课程将介绍全身保健按摩技能的操作方法，掌握按摩的原理和效果，学习 常见的全身按摩技术，并掌握关键的按摩手法和技巧。了解全身按摩的禁忌 和注意事项，以及按摩对健康的益处。课程将以结论和总结结束。
注意事项
避免按摩到骨头、关节和内脏部位，避免用力过猛、 时间过长，保持按摩环境的温暖和舒适。
按摩的健康益处
1 放松身心
缓解压力和焦虑，促进身心放松和幸福感。
2 改善血液循环
促进血液流动，增加氧气和营养供应，改善身体的康复和健康。
3 缓解肌肉疼痛
通过松弛肌肉和减少炎症，减轻肌肉疼痛和紧张。
结论和总结
2 效果:
缓解压力和疲劳，促进身体恢复，改善睡眠质量，提高免疫力，调整身体平衡，增加身 体灵活性。
常见的全身按摩技术
瑞典按摩
使用滚翻、揉捏和挤压等手法， 通过按摩肌肉组织来放松身体和 缓解压力。
泰式按摩
结合舒适的被动伸展动作和节奏 感强的按摩手法，可以改善身体 灵活性并促进血液循环。
深层组织按摩
着重于治疗肌肉紧张和深层肌肉 问题，通过慢而有力的手法来松 弛肌肉和解除疼痛。
关键的按摩手法和技巧
1
揉捏
用手指、手掌或拇指来揉捏肌肉组织，促进血液循环和肌肉放松。
2
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
推拿
用手掌、手指和拇指的压力和推动来刺激和平衡身体的穴位和经络。
3
抚摸
使用柔和和轻柔的手势，按摩肌肤，并通过触摸来传递安抚和放松的感觉。
全身按摩的禁忌和注意事项
禁忌
怀孕期间、发烧或感染时、皮肤受伤或破损时、血 液循环问题或深静脉血栓时。
保健按摩师高级课件)全 身保健按摩技能操作
本课程将介绍全身保健按摩技能的操作方法，掌握按摩的原理和效果，学习 常见的全身按摩技术，并掌握关键的按摩手法和技巧。了解全身按摩的禁忌 和注意事项，以及按摩对健康的益处。课程将以结论和总结结束。
保健按摩师ppt课件
保持环境清洁，定期消 毒按摩工具和设备。
应急处理
掌握基本急救技能，遇 到突发情况能迅速采取 措施。
27
06
实践操作与案例分析
2024/1/28
28
实践操作演示及指导
2024/1/28
按摩基本手法演示
包括揉、捏、推、拿等常用手法的正确操作方式。
常见病症按摩治疗演示
针对颈肩腰腿痛等常见病症，进行按摩治疗的现场演示。
水平提出更高要求。
智能化、科技化手段在行业中 应用逐渐增多，提高服务效率
和质量。
行业融合发展趋势明显，与其 他健康产业结合更加紧密。
9
02
人体解剖学与按摩原理
2024/1/28
10
人体骨骼与肌肉结构
骨骼系统
人体骨骼由206块骨头组成，分为颅 骨、躯干骨和四肢骨三部分。骨骼不 仅支撑身体，还保护内部器官，为肌 肉提供附着点。
络脉等。
穴位分布
穴位是经络气血输注于体表的部 位，也是针灸、推拿等疗法主要 的施术部位。穴位遍布全身，每 个穴位都有其特定的名称、位置
和功效。
经络与穴位的关系
经络是穴位的联系系统，穴位是 经络气血输注的部位。通过刺激 穴位，可以调整经络气血的运行
，达到治疗疾病的目的。
2024/1/28
12
按摩手法及作用机制
。
20
消化系统疾病的按摩治疗
胃痛按摩治疗
通过揉按腹部穴位，调和脾胃，缓解疼痛。
便秘按摩治疗
运用推、按、摩等手法，促进肠道蠕动，改善便 秘症状。
腹泻按摩治疗
采用揉、摩、推等手法，调节肠道功能，缓解腹 泻。
2024/1/28
21
神经系统疾病的按摩治疗
应急处理
掌握基本急救技能，遇 到突发情况能迅速采取 措施。
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06
实践操作与案例分析
2024/1/28
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实践操作演示及指导
2024/1/28
按摩基本手法演示
包括揉、捏、推、拿等常用手法的正确操作方式。
常见病症按摩治疗演示
针对颈肩腰腿痛等常见病症，进行按摩治疗的现场演示。
水平提出更高要求。
智能化、科技化手段在行业中 应用逐渐增多，提高服务效率
和质量。
行业融合发展趋势明显，与其 他健康产业结合更加紧密。
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02
人体解剖学与按摩原理
2024/1/28
10
人体骨骼与肌肉结构
骨骼系统
人体骨骼由206块骨头组成，分为颅 骨、躯干骨和四肢骨三部分。骨骼不 仅支撑身体，还保护内部器官，为肌 肉提供附着点。
络脉等。
穴位分布
穴位是经络气血输注于体表的部 位，也是针灸、推拿等疗法主要 的施术部位。穴位遍布全身，每 个穴位都有其特定的名称、位置
和功效。
经络与穴位的关系
经络是穴位的联系系统，穴位是 经络气血输注的部位。通过刺激 穴位，可以调整经络气血的运行
，达到治疗疾病的目的。
2024/1/28
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按摩手法及作用机制
。
20
消化系统疾病的按摩治疗
胃痛按摩治疗
通过揉按腹部穴位，调和脾胃，缓解疼痛。
便秘按摩治疗
运用推、按、摩等手法，促进肠道蠕动，改善便 秘症状。
腹泻按摩治疗
采用揉、摩、推等手法，调节肠道功能，缓解腹 泻。
2024/1/28
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神经系统疾病的按摩治疗
保健按摩ppt课件
历史
保健按摩起源于中国古代，经过数千 年的发展，已经成为一种广泛应用的 自然疗法。
保健按摩的益处
缓解疼痛
通过按摩可有效缓解肌 肉疼痛、关节疼痛等常
见疼痛症状。
促进血液循环
按摩能够促进血液循环 ，改善局部组织的营养
供给。
舒缓压力
按摩有助于放松身心， 缓解压力，改善睡眠质
量。
提高免疫力
适当的按摩能够增强身 体免疫力，提高抵抗力
保健按摩PPT课件
contents
目录
• 保健按摩简介 • 保健按摩的原理与技巧 • 常见保健按摩方法 • 保健按摩的实践与应用 • 保健按摩的注意事项与禁忌 • 保健按摩的发展趋势与展望
01
保健按摩简介
定义与历史
定义
保健按摩是指通过手法作用于人体体 表的特定部位，以调节机体生理、病 理状况，达到防治疾病、缓解疼痛和 促进身心健康的目的。
注意按摩姿势
按摩时应该采取舒适的姿势， 以便身体放松和呼吸顺畅。
注意事项
01
02
03
注意个人身体状况
在进行保健按摩前，应该 了解自己的身体状况，如 有不适或疾病史，应该先 咨询医生的意见。
避免过度按摩
按摩力度和时间要适中， 过度按摩可能会对身体造 成伤害。
注意按摩环境
按摩环境应该保持清洁、 卫生、安静和舒适，以便 身体放松和享受按摩。
未来，保健按摩行业将更加注重服务 品质的提升，以满足消费者对高品质 按摩服务的需求。
跨界合作与创新
未来保健按摩行业将积极开展跨界合 作与创新，以拓展业务领域和市场空 间。
THANKS
感谢观看
保健按摩的原理与技巧
原理介绍
促进血液循环
保健按摩起源于中国古代，经过数千 年的发展，已经成为一种广泛应用的 自然疗法。
保健按摩的益处
缓解疼痛
通过按摩可有效缓解肌 肉疼痛、关节疼痛等常
见疼痛症状。
促进血液循环
按摩能够促进血液循环 ，改善局部组织的营养
供给。
舒缓压力
按摩有助于放松身心， 缓解压力，改善睡眠质
量。
提高免疫力
适当的按摩能够增强身 体免疫力，提高抵抗力
保健按摩PPT课件
contents
目录
• 保健按摩简介 • 保健按摩的原理与技巧 • 常见保健按摩方法 • 保健按摩的实践与应用 • 保健按摩的注意事项与禁忌 • 保健按摩的发展趋势与展望
01
保健按摩简介
定义与历史
定义
保健按摩是指通过手法作用于人体体 表的特定部位，以调节机体生理、病 理状况，达到防治疾病、缓解疼痛和 促进身心健康的目的。
注意按摩姿势
按摩时应该采取舒适的姿势， 以便身体放松和呼吸顺畅。
注意事项
01
02
03
注意个人身体状况
在进行保健按摩前，应该 了解自己的身体状况，如 有不适或疾病史，应该先 咨询医生的意见。
避免过度按摩
按摩力度和时间要适中， 过度按摩可能会对身体造 成伤害。
注意按摩环境
按摩环境应该保持清洁、 卫生、安静和舒适，以便 身体放松和享受按摩。
未来，保健按摩行业将更加注重服务 品质的提升，以满足消费者对高品质 按摩服务的需求。
跨界合作与创新
未来保健按摩行业将积极开展跨界合 作与创新，以拓展业务领域和市场空 间。
THANKS
感谢观看
保健按摩的原理与技巧
原理介绍
促进血液循环
按摩师技能 ppt课件
3．推摩鼻翼至颧髎。保健按摩师以两手拇
指指腹点按宾客迎香穴30 s，然后自鼻翼、迎
香，经巨髎穴推至颧髎穴，反复3～5次。
ppt课件
2
4．推抹水沟至地仓。保健按摩师双手拇指指腹自宾 客水沟穴推抹至地仓穴，反复3～5次。
5．轻摩下颌至颊车。保健按摩师双手多指指腹轻摩 宾客下颌至颊车，反复3～5次。
6．轻揉颊车至太阳。保健按摩师双手食、中、无名 三指并拢，以中指指腹为主，自宾客颊车穴轻揉 至太阳穴，反复3—5次。
2．拿揉下肢前、内、外侧。保健按摩师以双 手拇指与余四指分别着力于宾客下肢前内、 外侧，自上而下，拿揉3～5遍。
3．按压血海、足三里、三阴交穴。保健按摩 师以拇指分别按压宾客血海、足三里、三 阴交穴各1—2 min。
ppt课件
9
4．抱揉膝关节。保健按摩师双手如抱球状抱住宾客 膝关节两侧，轻揉1—2min。
ppt课件
5
4．轻拿腹直肌。宾客双膝屈曲，腹部放松， 保健按摩师以双手拇指置于腹肌一侧，余四指置 于腹肌另一侧，自上而下，提拿腹肌3～5次。
5．点压上脘、中脘、下脘、天枢、气海、关 元穴。宾客双膝屈曲，腹部放松。保健按摩师以 食、中、无名指指腹沿宾客腹正中线由上至下点 压上脘、中脘、下脘穴各1min，以拇指和食指点 压天枢穴（双穴）1 min。再以食指、中指指腹点 压气海、关元穴，上腹不适，以点压上脘、中脘、 下脘为主；下腹不适以点按气海、关元为主；两 侧不适以点压天枢穴为主。
2．轻揉腕关节。保健按摩师双手握住宾客一手的 大、小鱼际，用双拇指交替进行轻揉腕关节l～2min。
3. 点按曲池、手三里、内关、神门、合谷、劳宫 穴。保健按摩师两手托起宾客一侧上肢，另一手拇指 分别点按曲池、手三里、内关、神门、合谷、劳宫穴 各30 s，点后轻揉，或点揉相结合。
初级保健按摩师培训课件
05
保健按摩实践操作指导
准备工作及环境要求
01
保健按摩室的环境应安 静、整洁、舒适，温度 适宜，光线柔和。
02
按摩床应舒适、牢固， 床上用品要清洁、柔软 。
03
按摩师应穿着整洁、专 业的服装，保持良好的 个人卫生。
04
准备好所需的按摩用品 和工具，如按摩油、毛 巾、热水瓶等，并确保 其清洁卫生。
操作流程规范演示
行业发展现状及趋势
现状
随着人们健康意识的提高，保健按摩行业逐渐得到社会的认 可和接受，行业规模不断扩大，市场需求不断增加。同时， 行业标准和规范也在逐步完善，提高了行业整体水平。
趋势
未来，保健按摩行业将继续保持快速发展的势头，行业竞争 将更加激烈。同时，随着科技的不断进步和应用，保健按摩 技术也将不断更新和完善，为行业发展注入新的活力。
人体解剖学知识
了解人体肌肉、骨骼、神经等系统的结构和功能 ，为按摩操作提供理论支持。
按摩安全与卫生
强调按摩操作中的安全注意事项和卫生标准，确 保学员能够为客户提供安全、卫生的服务。
学员心得体会分享
学员A
通过这次培训，我深刻体会到了 按摩的魅力和作用，也掌握了一 些基本的按摩技巧，对未来从事
相关工作充满信心。
法律责任与风险
明确违反法律法规所需承担的法律责任和风险，强调从业人员需遵守 法律法规，规避风险。
从业人员权益保障措施
劳动合同签订
要求用人单位与从业人员签订正式的劳动合同，明确双方的权利和义务。
工资福利待遇
规定从业人员的工资、福利等待遇标准，确保从业人员获得合理的报酬。
工作时间与休息休假
合理安排从业人员的工作时间和休息休假，保障其身心健康。
保健按摩实践操作指导
准备工作及环境要求
01
保健按摩室的环境应安 静、整洁、舒适，温度 适宜，光线柔和。
02
按摩床应舒适、牢固， 床上用品要清洁、柔软 。
03
按摩师应穿着整洁、专 业的服装，保持良好的 个人卫生。
04
准备好所需的按摩用品 和工具，如按摩油、毛 巾、热水瓶等，并确保 其清洁卫生。
操作流程规范演示
行业发展现状及趋势
现状
随着人们健康意识的提高，保健按摩行业逐渐得到社会的认 可和接受，行业规模不断扩大，市场需求不断增加。同时， 行业标准和规范也在逐步完善，提高了行业整体水平。
趋势
未来，保健按摩行业将继续保持快速发展的势头，行业竞争 将更加激烈。同时，随着科技的不断进步和应用，保健按摩 技术也将不断更新和完善，为行业发展注入新的活力。
人体解剖学知识
了解人体肌肉、骨骼、神经等系统的结构和功能 ，为按摩操作提供理论支持。
按摩安全与卫生
强调按摩操作中的安全注意事项和卫生标准，确 保学员能够为客户提供安全、卫生的服务。
学员心得体会分享
学员A
通过这次培训，我深刻体会到了 按摩的魅力和作用，也掌握了一 些基本的按摩技巧，对未来从事
相关工作充满信心。
法律责任与风险
明确违反法律法规所需承担的法律责任和风险，强调从业人员需遵守 法律法规，规避风险。
从业人员权益保障措施
劳动合同签订
要求用人单位与从业人员签订正式的劳动合同，明确双方的权利和义务。
工资福利待遇
规定从业人员的工资、福利等待遇标准，确保从业人员获得合理的报酬。
工作时间与休息休假
合理安排从业人员的工作时间和休息休假，保障其身心健康。
中级保健按摩师技能操作ppt课件
施术者以双手食指指腹按住受术者外耳道，振颤10~15秒。
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9
❖操作前准备
❖头面部保健按摩
内
❖胸腹部保健按摩
❖上肢部保健按摩
❖下肢前、内、外侧部保健按摩 容
❖颈、肩部按摩
❖背腰部保健按摩
❖下肢后侧部位保健按摩
❖结束手法
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10
胸腹部保健按摩
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11
体位：受术者取仰卧位，施术者站其一侧。
体位：受术者取仰卧位，施术者坐于受术者头前。
10．拿揉五经
施术者以一手扶住受术者头部，另一手五指指腹由前发际 拿揉至枕部，反复3~5次。
11．轻揉耳廓
施术者以双手拇指与食指指腹自上而下揉捏受术者两侧耳 廓3~5次，然后向下方牵拉耳垂 3～5次。（揉三圈整，前 下后上，拉耳垂后折叠耳部一次）
12．振耳
（嘱受术者屈膝，放松腹部肌肉），施术者以左手
无名指、中指及食指点压上中下脘，右手拇指食指
按压两侧天枢穴，中指屈曲按压气海穴，无名指按
压关元穴。
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13
体位：受术者取仰卧位，施术者站其一侧。
7． 拿揉腹直肌
（嘱受术者屈膝，张口呼吸，放松腹部肌肉）施术者以双手四指分 别置以双掌并拢扣合腹肌，双手拇指置于于受术者腹部两侧向内将 腹肌挤起然后两手交叉腹肌一侧，余指置于腹肌另一侧，自上而下 提拿腹肌3~5次。如有腹腔疾患，或腹部曾施较大手术的被按摩者 施术时应给予注意。
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体位：受术者取仰卧位，施术者站其一侧。
4． 点揉曲池、手三里、合谷、劳宫 施术者一手四指托起受术者上肢，另一手拇指点按曲池、 手三里、合谷、劳宫穴各3~5次。（点完手三里穴弹拨一 下）
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❖操作前准备
❖头面部保健按摩
内
❖胸腹部保健按摩
❖上肢部保健按摩
❖下肢前、内、外侧部保健按摩 容
❖颈、肩部按摩
❖背腰部保健按摩
❖下肢后侧部位保健按摩
❖结束手法
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10
胸腹部保健按摩
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体位：受术者取仰卧位，施术者站其一侧。
体位：受术者取仰卧位，施术者坐于受术者头前。
10．拿揉五经
施术者以一手扶住受术者头部，另一手五指指腹由前发际 拿揉至枕部，反复3~5次。
11．轻揉耳廓
施术者以双手拇指与食指指腹自上而下揉捏受术者两侧耳 廓3~5次，然后向下方牵拉耳垂 3～5次。（揉三圈整，前 下后上，拉耳垂后折叠耳部一次）
12．振耳
（嘱受术者屈膝，放松腹部肌肉），施术者以左手
无名指、中指及食指点压上中下脘，右手拇指食指
按压两侧天枢穴，中指屈曲按压气海穴，无名指按
压关元穴。
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体位：受术者取仰卧位，施术者站其一侧。
7． 拿揉腹直肌
（嘱受术者屈膝，张口呼吸，放松腹部肌肉）施术者以双手四指分 别置以双掌并拢扣合腹肌，双手拇指置于于受术者腹部两侧向内将 腹肌挤起然后两手交叉腹肌一侧，余指置于腹肌另一侧，自上而下 提拿腹肌3~5次。如有腹腔疾患，或腹部曾施较大手术的被按摩者 施术时应给予注意。
17
体位：受术者取仰卧位，施术者站其一侧。
4． 点揉曲池、手三里、合谷、劳宫 施术者一手四指托起受术者上肢，另一手拇指点按曲池、 手三里、合谷、劳宫穴各3~5次。（点完手三里穴弹拨一 下）