【化学】1.4《 维生素和微量元素》课件(新人教版选修1)
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高二人教版化学选修一优质课件:1.4维生素和微量元素(共46张PPT)_最新修正版
2. 促进伤口愈合,维持牙齿、骨骼、血管和 肌肉的正常功能
3. 帮助无机盐和某些氨基酸的吸收
4.增强对传染病的抵抗力,有解毒作用
最新修正版
16
维生素C的化学性质
维生素C容易失去电子,是一种较强的还原剂, 在水溶液中或受热时很容易被氧化,在碱性溶 液中更易被氧化。
最新修正版
17
实验室证明维生素C的还原性
最新修正版
23
(2)人体的智力元素——碘
碘和蛋白质、脂肪、糖类、维生素等一样是 作为一种营养素而存在于人体,它在人体内的含 量仅有25~50毫克(平均30毫克),为身体重量的两 百万分之一,属于70余种微量元素的一种。
尽管含量极低,却是人体各个系统特别是 神经系统发育所不可缺少的。碘是合成甲状腺 激素不可缺乏的重要原料。
11
(1)维生素有什么作用
维生素在体内有着特殊的生理功能,能作 为辅助酶催化某些特殊的化学反应。人体对维 生素需要量很少,但这及微量的物质却对人体 的生长和健康至关重要。
脂溶性维生素 按溶解性的不同维生素分为
水溶性维生素
最新修正版
12
名称
来源
缺乏症
水
维生素B1 豆,瘦肉,谷类外皮
脚气病,多发性 神经炎
OH
O
是一种无色晶体,熔点为190~192℃,易溶 于水,溶液显酸性,有可口的酸味。
最新修正版
14
维生素C广泛存在于新 鲜水果和绿色蔬菜中,人 体不能合成维生素C,必须 从食物中获得。
最新修正版
15
中学生每天约需补 充60mg维生素C
维生素C重要的生理功能
1. 参与体内的氧化还原反应,维持细胞 间质的正常结构
溶 维生素B2 蛋黄,绿叶疏菜等 性
3. 帮助无机盐和某些氨基酸的吸收
4.增强对传染病的抵抗力,有解毒作用
最新修正版
16
维生素C的化学性质
维生素C容易失去电子,是一种较强的还原剂, 在水溶液中或受热时很容易被氧化,在碱性溶 液中更易被氧化。
最新修正版
17
实验室证明维生素C的还原性
最新修正版
23
(2)人体的智力元素——碘
碘和蛋白质、脂肪、糖类、维生素等一样是 作为一种营养素而存在于人体,它在人体内的含 量仅有25~50毫克(平均30毫克),为身体重量的两 百万分之一,属于70余种微量元素的一种。
尽管含量极低,却是人体各个系统特别是 神经系统发育所不可缺少的。碘是合成甲状腺 激素不可缺乏的重要原料。
11
(1)维生素有什么作用
维生素在体内有着特殊的生理功能,能作 为辅助酶催化某些特殊的化学反应。人体对维 生素需要量很少,但这及微量的物质却对人体 的生长和健康至关重要。
脂溶性维生素 按溶解性的不同维生素分为
水溶性维生素
最新修正版
12
名称
来源
缺乏症
水
维生素B1 豆,瘦肉,谷类外皮
脚气病,多发性 神经炎
OH
O
是一种无色晶体,熔点为190~192℃,易溶 于水,溶液显酸性,有可口的酸味。
最新修正版
14
维生素C广泛存在于新 鲜水果和绿色蔬菜中,人 体不能合成维生素C,必须 从食物中获得。
最新修正版
15
中学生每天约需补 充60mg维生素C
维生素C重要的生理功能
1. 参与体内的氧化还原反应,维持细胞 间质的正常结构
溶 维生素B2 蛋黄,绿叶疏菜等 性
高中化学人教版选修1 第一章第四节 维生素和微量元素 课件(32张)
为什么吃进去一些蔬菜和 水果后这些患了坏血病的 船员就能够痊愈呢?
想一想
学习目标
1. 知道维生素的作用和分类。 2. 理解维生素C的结构、性质和在人 体内的功能及主要食物来源。 3. 了解常见的几种维生素的名称、来 源和作用
重点:
1、维生素C的结构和性质 2、几种常见维生素的名称和作用
阅读课本P-19,然后回答下列 问题
动物肝脏
脂溶性维生素(A、D、E和K等) 水溶性维生素(C和B族等)
不在体内积存
蔬菜、水 果
维生素制剂 含 维 生 素 的 食 品
请阅读教材第19-20页,并归纳 总结维生素C的相关知识。
• 维生素C的结构 • 维生素C的物理性质 • 维生素C的来源及功能 • 维生素C的化学性质
二、维生素C(抗坏血酸)
[几种常见脂溶性维生素]
维生素A
功能: 预防夜盲症、干眼病。 食物: 胡萝卜、鱼肝油、动物肝
脏、蛋黄、牛奶等。
缺乏症:夜盲症
维生素D
功能: 促进对钙磷的吸收,促进骨的钙化。
食物:肝、乳及蛋黄、鱼肝油。 缺乏症: 儿童:佝偻病 成人:软骨病
最佳美容剂——维生素E
功能:
它有显著的抗氧化、抗衰老的作用, 可保持青春,延缓衰老。也可增强血液 循环,预防冻疮等。 植物和植物油中,以麦胚油中含 食物: 量最高,花生油、玉米油也含有。 缺乏症: 红细胞数量少、寿命缩短。
抢答题
下列症状都是由于缺乏什么而导致的?
夜盲症
脚气病 坏血病 骨质疏松 或软骨病
V
C
VA VD VB1
讨论:
现在市场上各种各样的维生素含 片让人应接不暇,是不是每日一片 就可以少吃或不吃新鲜蔬菜和水果 了? 滥服含片有危害吗?
人教版化学选修一1.4《微生物和微量元素》授课课件ppt
17、一个人无法改变世界,世界也不会因为你而改变。我们所能做的就是适应这个世界,不要成为一个角质,不要对现状不满意,不与他人 相比。
《化学与生活》第一章第四节
维生素和微量元素
维生素制剂
一、维生素 ( vitamin )
维生素是参与生物生长发育和 新陈代谢所必需的一类小分子有 机化合物.
维生素C的发现
1747年,苏格兰医生 詹姆斯·林德对患有坏血病 的船员进行的各种饮食效 果实验中,发现了新鲜的 桔子和柠檬对坏血病有快 速的疗效。美国科学家 S·金和英国的艾伯特·森特 -乔尔吉终于从圆白菜、 柑橘类水果和肾上腺分离 并结晶出了抗坏血酸,即 维生素C。
参与制造骨髓红细 胞,防止恶性贫血; 防止大脑神经受到
பைடு நூலகம்
巨幼红细胞性贫 血
破坏
酵母、蛋、 奶、绿叶蔬
菜
猪牛羊肉、 鱼、禽、贝 壳类、蛋类
生活小常识
为减少新鲜蔬菜中的维生素C的流失,下列有关烹调 蔬菜的方法是否妥当? 1、蔬菜切后再洗,容易洗干净; ( )× 2、炒蔬菜的时间不能太长,炒熟即可; ( √) 3、炒蔬菜时放一些面碱,使蔬菜易炒熟;( ×)
维生素C的化学特性是容易失电子,是一种强还原剂
任务1 探究维生素C的还原性
实验药品:维生素 C片、FeCl3溶液、 酸性KMnO4溶液、滴 加碘水的淀粉溶液、 溴水、硝酸银溶液、 紫色石蕊试液
温馨提示:配制维 生素C溶液可取2片 维生素C药片,研 碎后放入小烧杯中, 加入约20毫升蒸馏 水,搅拌静置。取 上层清液即可。
展示结果,交流汇报
实验内容
实验现象
A、滴加紫色石蕊试液
溶液变红
B、滴加溴水
溴水颜色迅速消失
C、滴加紫色KMnO4溶 溶液立即褪色
《化学与生活》第一章第四节
维生素和微量元素
维生素制剂
一、维生素 ( vitamin )
维生素是参与生物生长发育和 新陈代谢所必需的一类小分子有 机化合物.
维生素C的发现
1747年,苏格兰医生 詹姆斯·林德对患有坏血病 的船员进行的各种饮食效 果实验中,发现了新鲜的 桔子和柠檬对坏血病有快 速的疗效。美国科学家 S·金和英国的艾伯特·森特 -乔尔吉终于从圆白菜、 柑橘类水果和肾上腺分离 并结晶出了抗坏血酸,即 维生素C。
参与制造骨髓红细 胞,防止恶性贫血; 防止大脑神经受到
பைடு நூலகம்
巨幼红细胞性贫 血
破坏
酵母、蛋、 奶、绿叶蔬
菜
猪牛羊肉、 鱼、禽、贝 壳类、蛋类
生活小常识
为减少新鲜蔬菜中的维生素C的流失,下列有关烹调 蔬菜的方法是否妥当? 1、蔬菜切后再洗,容易洗干净; ( )× 2、炒蔬菜的时间不能太长,炒熟即可; ( √) 3、炒蔬菜时放一些面碱,使蔬菜易炒熟;( ×)
维生素C的化学特性是容易失电子,是一种强还原剂
任务1 探究维生素C的还原性
实验药品:维生素 C片、FeCl3溶液、 酸性KMnO4溶液、滴 加碘水的淀粉溶液、 溴水、硝酸银溶液、 紫色石蕊试液
温馨提示:配制维 生素C溶液可取2片 维生素C药片,研 碎后放入小烧杯中, 加入约20毫升蒸馏 水,搅拌静置。取 上层清液即可。
展示结果,交流汇报
实验内容
实验现象
A、滴加紫色石蕊试液
溶液变红
B、滴加溴水
溴水颜色迅速消失
C、滴加紫色KMnO4溶 溶液立即褪色
人教版选修一高二化学第四节:维生素和微量元素(共19张PPT)
3. 下面有一个四肽,它可以看作是四 个氨基酸缩合掉3分子水而得:
式中,R、R1、R2、R3可能是相同的或不同 的烃基或有取代基的烃基,-CO-NH-称 为肽键。今有一个“多肽”,其分子式是 C55H70O19N10,已知将它彻底水解后,只得 到下列四种氨基酸:
解析:依据试题信息,多肽C55H70O19N10水解生成四种а -氨基酸,这四种氨基酸都只含有一个N原子,则该 多肽是由10个氨基酸缩合掉9个水分子而得。反之, 10肽C55H70O19N10和9个水分子彻底水解生成10个氨基 酸,这10个氨基酸的化学式的和为C55H88O28N10。
俗名:抗坏血酸 OH
O
是一种无色晶体,熔点为190~192℃, 易溶于水,溶液显酸性,有可口的酸味…
讨论
1.维C的分子结构中含有哪些官能团? 可能具有什么性质?
维C有酸性、维C有较强的还原性
2.如何验证维C的O还H原性H ?OH OH O 维C能使溴水C或H酸2—性C高H—锰C酸—钾C 溶= C液—褪C色 维C还能使I2—OH淀粉溶液褪色 O
2.维生素通常分为那两类? 分别具有哪些特征?
习惯上按溶解性的不 同分为脂溶性维生素和 水溶性维生素。
维生素 水易余脂溶溶的主溶性于则性要人合必物维水排维来体成须中生,出生源不从获,素容体素能食得于:易外:动C被易A物、人缺D的体乏BE族肝…吸K收脏,多
3.维生素C
OH H OH OH O
C6H8O6 CH2—CH—C—C = C—C
世界探险航行家麦哲伦的航海记录中也有遭坏血病 洗劫的记载,在漫长的海上旅途中,船员们常常几个月 吃不到或根本就没有鲜菜和动物食品,因此大多数船员 就患坏血病而丧失工作能力,有些船员因已经气息奄奄 而被放到岸上等死,但他们却奇迹般地痊愈了,原来他 们吃了当地的一些野菜等绿色植物。
高中化学人教选修1 第一章第四节 维生素和微量元素 课件(共29张)
E实、验滴结加论Fe:Cl3维溶生液素C具有较强的还原性来自•维生素生活小常识
为减少新鲜蔬菜中的维生素C的流失,下列有 关烹调蔬菜的方法是否妥当? 1、蔬菜切后再洗,容易洗干净; ( ×) 2、炒蔬菜的时间不能太长,炒熟即可; (√ ) 3、炒蔬菜时放一些面碱,使蔬菜易炒熟;( ×)
(维生素C易溶于水,易在加热或碱性环境 中发生化学反应而被破坏。)
血小板聚集及肌肉退化可能都与PG有关。
•维生素
4、对眼睛的影响:视网膜色素上皮组织对维生素 E营养状况特别敏感。 5、对环境污染的抗击作用:许多环境毒素可产生 自由基,维生素E可减少其毒性。
来源
维生素E存在于各种油料种子及植物油中,特 别良好的来源是麦胚油、棉籽油、玉米油、花 生油及芝麻油,莴苣叶及柑桔皮中含量较多; 坚果类及绿叶菜中也含有一定数量,维生素E还 存在于肉、蛋、奶及鱼肝油中。维生素E性质不 稳定,容易被氧化,在贮存与烹调过程中都有 损失,加热时损失更大。
•维生素
维生素B1
维生素B1又称硫胺素(VB1),抗脚气病因子、抗神经炎因子。
结构 维生素B1溶于水,不溶于其他有机溶剂;气味似酵母;不
与性 质
易被氧化;比较耐热,在酸性环境中(pH5以下)极稳定;室 温下在中性亚硫酸钠溶液中分解为嘧啶和噻唑两部分。它 与焦磷酸生成硫胺素焦磷酸(TPP),即羧化辅酶,这个反
•维生素和微量元素
• 情感态度目标:
• 在了解维生素、微量元素的知识基础上, 懂得营养物质的重要性,激发学生对日常 生活的食品的探究的热情,开拓学生的视 野。培养学生合作交流的能力。
• 教学重点: • 维生素、微量元素与人类健康的关系 • 教学难点: 维生素C的性质 • 实验探究: 探究维生素C的性质 • 教学方法: 实验探究、交流合作
人教版高中化学选修一第一章第四节 维生素和微量元素 课件(共26张PPT)
设计的原则 :操作简易,现象明 显例如反应中有颜色的变化,出现
沉淀或气体等。
验证猜想
探究实验-2:检验维生素C的还原性
维生素 C
维生素 C
维生素 C
碘水 (淀粉)
高锰酸 钾溶液
FeCl3溶液 (KSCN)
结论:维生素C具有还原性
维生素C(抗坏血酸)
1、酸性
2、还原性
生活小常识 为减少维生素C的流失,下列方法是否妥当?
作业布置
1、查阅资料,了解更多关于维生素的知识。 2、预习微量元素
家庭实验
自己动手,利用生活中常用的试剂验证 生吃新鲜蔬菜比熟吃,维生素C损失少
• 8、普通的教师告诉学生做什么,称职的教师向学生解释怎么做,出色的教师示范给学生,最优秀的教师激励学生。下午5时16 分45秒下午5时16分17:16:4521.11.9
维生素C含量较高的五种蔬菜
40 mg /100 g
菠 菜
60 mg /100 g
白 菜
70 mg /100 g
萝 卜
80 mg /100 g
第四节 维生素和微量元素
合作学习
谈谈你对
维生素的认识
维生素是参与生物生长发育和新陈
代谢所必需的小分子有机化合物
自主学习
阅读教材19页有关维生
素的相关知识,独立完成学案
第二部分的两道习题。
自主学习
种类
脂溶性维生素
水溶性维生素
溶解性 易溶于脂肪和有机溶剂
易溶于水
代谢
容易吸收 不易排泄 容易在体内积存
容易吸收 容易排泄 不易在体内积存
代表物 维生素A、D、E、K 维生素B、C
食物
肝脏
蔬菜、水果
沉淀或气体等。
验证猜想
探究实验-2:检验维生素C的还原性
维生素 C
维生素 C
维生素 C
碘水 (淀粉)
高锰酸 钾溶液
FeCl3溶液 (KSCN)
结论:维生素C具有还原性
维生素C(抗坏血酸)
1、酸性
2、还原性
生活小常识 为减少维生素C的流失,下列方法是否妥当?
作业布置
1、查阅资料,了解更多关于维生素的知识。 2、预习微量元素
家庭实验
自己动手,利用生活中常用的试剂验证 生吃新鲜蔬菜比熟吃,维生素C损失少
• 8、普通的教师告诉学生做什么,称职的教师向学生解释怎么做,出色的教师示范给学生,最优秀的教师激励学生。下午5时16 分45秒下午5时16分17:16:4521.11.9
维生素C含量较高的五种蔬菜
40 mg /100 g
菠 菜
60 mg /100 g
白 菜
70 mg /100 g
萝 卜
80 mg /100 g
第四节 维生素和微量元素
合作学习
谈谈你对
维生素的认识
维生素是参与生物生长发育和新陈
代谢所必需的小分子有机化合物
自主学习
阅读教材19页有关维生
素的相关知识,独立完成学案
第二部分的两道习题。
自主学习
种类
脂溶性维生素
水溶性维生素
溶解性 易溶于脂肪和有机溶剂
易溶于水
代谢
容易吸收 不易排泄 容易在体内积存
容易吸收 容易排泄 不易在体内积存
代表物 维生素A、D、E、K 维生素B、C
食物
肝脏
蔬菜、水果
高中化学 1.4维生素和微量元素课件 新人教版选修1
慎思4ppt精选11重要的维生素及其功能一览表要点一人体需要哪些重要的维生素及生理功能分类名称生理营养功能维生素a视黄醇防治干眼病夜盲症视神经萎缩促进生长维生素d抗佝偻维生调节钙磷代谢预防佝偻病和软骨病维生素e生育酚预防不育症和习惯性流产做抗氧化剂维生素k凝血维生素促进血液凝固ppt精选12硫胺素抗神经炎预防脚病维生素b核黄素预防舌炎及口角炎促进生长维生素b泛酸组成辅酶a缺乏时容易引起胆固醇含量不足造成肾上腺机能低下维生素b预防皮炎参与氨基酸代谢维生素b生物素预防皮肤病参与氨基酸代谢维生素b12钴胺素预防和治疗恶性贫血维生素pp烟酰胺烟酸预防癞皮病维生素bc叶酸预防恶性贫血和神经组织畸形维生素c抗坏血酸防治坏血病促进外伤愈合增加抵抗力促进胆固醇及铁的吸收ppt精选13下列关于维生素的叙述中不正确的是a
精品
8
【慎思2】 为什么说“人不可一日无盐”? 提示 食盐电离出的Na+和Cl-是细胞外液中的主要阳离 子和阴离子。对维持细胞外液的渗透压和酸碱平衡,保持 体液平衡具有重要作用,Cl-还是合成胃酸的原料。
【慎思3】 食用碘盐应注意哪些问题? 提示 食用碘盐,存放时注意密封、防潮和防晒。菜炒熟 出锅时再放碘盐以防分解,加醋会降低碘的利用率,使用 植物油则可提高碘的利用率。
有__机__溶__剂____,主要包维括生__素__A__、__D_、__E_和__K________等,水溶
性维生素主要维包生括素_C_和__维__生__素_精_B品_族________ 。
2
2.维生素C 维生素C又称为_抗__坏__血__酸__,是一种_无__色__晶__体__,分子式为
_C_6_H_8_O__6 ,其结构式为:_____________________,属水溶 性维生素,溶液呈_酸__性__。维生素C广泛存在于_新__鲜__水__果__
精品
8
【慎思2】 为什么说“人不可一日无盐”? 提示 食盐电离出的Na+和Cl-是细胞外液中的主要阳离 子和阴离子。对维持细胞外液的渗透压和酸碱平衡,保持 体液平衡具有重要作用,Cl-还是合成胃酸的原料。
【慎思3】 食用碘盐应注意哪些问题? 提示 食用碘盐,存放时注意密封、防潮和防晒。菜炒熟 出锅时再放碘盐以防分解,加醋会降低碘的利用率,使用 植物油则可提高碘的利用率。
有__机__溶__剂____,主要包维括生__素__A__、__D_、__E_和__K________等,水溶
性维生素主要维包生括素_C_和__维__生__素_精_B品_族________ 。
2
2.维生素C 维生素C又称为_抗__坏__血__酸__,是一种_无__色__晶__体__,分子式为
_C_6_H_8_O__6 ,其结构式为:_____________________,属水溶 性维生素,溶液呈_酸__性__。维生素C广泛存在于_新__鲜__水__果__
人教版化学选修一1.4《微生物和微量元素》教学课件ppt
配料表
精制海盐、碘酸钾
含碘量
20~40 mg·kg-1
卫生许可证号 ××卫碘字(2010)第001号
分装日期
见封底
储藏方法
密封、避光、防潮
食用方法 烹调时,待食品熟后加入碘盐
(1)要在食盐中加碘,是因为碘是人体内合成________激 素的主要原料,缺碘会引起疾病。 (2)食盐中加碘,这里碘指的是________,其中碘元素的 化合价为________。 (3)碘酸钾在受热时容易分解。为鉴别加碘盐中是否含有 碘,可将盐撒在淀粉溶液或切开的马铃薯切面上,在空 气中放置一段时间后,如果颜色变成______,说明含有 碘,理由是__________________________________。
(2)长期生活在缺碘山区,又得不到碘盐供应,
易患( C )
A、甲状腺亢进 B、佝偻病
C、地方性甲状腺肿 D、糖尿病
4.下列说法中不正确的是( ) A.人体缺碘,可通过食用加碘盐补碘 B.缺铁性贫血,可通过食用铁强化酱油预防 C.为了防止龋齿,人人都要使用含氟牙膏 D.儿童缺锌可导致生长发育不良,抵抗力差, 食欲不振
每千克食盐中含KIO3:214 g·mol-1×9.000×10-5mol× 1 000 g/428 g×1 000 mg·g-1=45 mg,该加碘食盐是合格
的。
答案:(1)甲状腺 (2)KIO3 +5价 (3)蓝色 KIO3分解生成KI,KI可被O2氧化生成I2,I2使淀粉 变蓝 (4)合格(计算过程见解析)
资料应用——补铁工程
1、为消除铁缺乏,应该如何补铁? 2、我国选择酱油作为铁强化食物的载体
的原因是什么?
资料:
元 主要生理功能 素
缺乏症
高二人教版化学选修一优质课件:1.4维生素和微量元素(共46张PPT)
1.4 维生素和微量元素
1. 维生素 2. 微量元素
教学目标
1. 知识与能力
➢了解维生素C的结构和作用,通过简单实验了 解维生素的一些性质特征;
➢了解维生素的分类及营养作用;
➢了解几种微量元素的对人体健康的重要性;
➢知道人们熟知的几种维生素的名称、来源和 作用、从哪些食物中可以摄入维生素。
2 . 过程与方法
日光照射
(2)维生素 C
分子式: C6H8O6 俗名:抗坏血酸
OH
OH OH O
CH CH CH C C C
OH
O
是一种无色晶体,熔点为190~192℃,易溶 于水,溶液显酸性,有可口的酸味。
维生素C广泛存在于新 鲜水果和绿色蔬菜中,人 体不能合成维生素C,必须 从食物中获得。
中学生每天约需补 充60mg维生素C
A. (1)(2)(3) B. (4)(5)(6)
C. (3)(4)(5) D. (1)(2)(6)
6. 我国政府以国家标准的方式规定在食盐中添 加碘酸钾,可用盐酸酸化的碘化钾淀粉溶液, 检验食盐中含碘酸钾。
反应的化学方程式为 5KI+KIO3+6HCI==6KCI+3I2+3H2O ,
氧化产物与还原产物的物质的量比为 5:1 ,
实验结论: 维生素C具有较强的还原性
2. 微量元素
(1)人体中的微量元素
➢组成人体自身的元素约有多少种? ➢这些元素是以什么形式存在的? ➢常量元素和微量元素划分的依据? ➢它们对人体有什么作用?
生命源于海洋,构成生物体的所有元 素在自然界都可以找到,并且与地球表层 元素的含量大致相当。
微量元素重要的生理功能:
难点
维生素C的还原性的实验探究。
人教版选修1《1.4 维生素和微量元素》ppt精编课件
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高中化学1.4维生素和微量元素课件新人教版选修1
营养性贫血
(4)维生素C具有还原性,可避免Fe2+被氧化
第二十二页,共31页。
一二
知识(zhī shi) 精要
思考(sīkǎo) 探究
典题例解
迁移(qiānyí) 应用
第二十三页,共31页。
一二
知识(zhī shi) 思考(sīkǎo)
精要
探究
典题例解
迁移(qiānyí) 应用
1.下列说法中正确的是( ) A.人体缺少Cu、Fe、 Al、Ag等微量元素均可造成人体生病 B.人体发生缺铁性贫血可服用FeCl3溶液进行治疗 C.使用铁锅烹调食物是补充人体微量元素铁的有效方法 D.海带中含有大量的I2,故食用海带可防止“大脖子病”的发生 解析:Ag是重金属,能引起体内蛋白质变性,Al在人体内富集,能引起铝中毒,A项错误;血液 中的Fe元素以Fe2+的形式存在,B项错误;海带中含有I元素,不是I2,D项错误。 答案:C
第八页,共31页。
目标 (mùbiāo)导
航
预习(yùxí) 导引
一二
食用碘盐中加碘化钾好还是加碘酸钾好呢? 提示:食盐中加碘酸钾比加碘化钾好,因为KI不稳定,I-易被氧化为I2,且KI的口感较 涩,故食盐中通常加碘酸钾。KIO3的化学性质比较稳定,在常温下不易挥发、不吸水、 流失少、易保存(bǎocún),用其加工碘盐,能取得更好的防病效果。
(2)因金属单质的化合价只能升高,因此反应中还原剂必为Fe,氧化剂应该是乳酸(其中氢元素的化
合价降低);因乳酸亚铁属于低价铁的化合物,因此,用它可治疗缺铁性贫血。(4)维生素C
具有还原性,可避免Fe2+被氧化。
答案:(1)BC
(2)乳酸 Fe 缺铁性贫血
人教版高中化学选修一第一章第四节 维生素和微量元素 课件(共24张PPT)
• 8、普通的教师告诉学生做什么,称职的教师向学生解释怎么做,出色的教师示范给学生,最优秀的教师激励学生。下午5时16 分42秒下午5时16分17:16:4221.11.9
维生素C
1 维生素C
VC功能
良好的还原剂(抗氧化剂) 还原美白 吸收金属离子 紧肤除皱 抗癌、免疫功能 抗氧化及防晒作用 有助于胶原质的合成
微量元素
1.人体中的微量元素(含量<0.01%) 常量元素(11种)
C、H、O、N、P、S、Cl、Na、Mg 、Ca、K
微量元素(16种)
Fe、Cu、Zn、I、F 等
微量元素
铁元素
微量元素
Fe在人体的功能
Fe 是构成血红蛋白、肌红蛋白的必要 成分,也是许多酶的生物活性部分。 一般成年人每天需要摄入铁为1~2 mg
维生素的小故事
❖2000多年前,古罗马帝国的军队 渡过突尼斯海峡远征非洲,大批大 批的士兵病倒丧生于沙漠中。
❖15-16世纪,坏血病曾波及整个欧洲, 欧洲远洋商船、军舰上的海员们由于 长期吃不上水果,也曾遇到了更为严 重的悲惨遭遇。1593年,英国海军一 年中坏血病患者竟达1万多名。
❖18世纪中叶,坏血病的灾难更加疯狂地席卷了整个欧州大陆,英法等国航 海业也因而处于瘫痪状态。
维生素E缺乏症状
维生素E缺乏主要表现为神经系统功 能低下,出现中枢和外周神经系统的 症状。维生素E缺乏还可能导致一些老 年人免疫力低下。新生婴儿(尤其是 早产儿)缺乏维生素E,可引起新生儿 溶血性贫血。
维生素E
维生素E
青藏高原趣 事多
• 高压锅煮饭 矿泉水洗澡 青藏高原海拔高,气压低,水在70度
VC的缺乏
牙齿松动 牙龈出血 患坏血病 毛孔粗大 皮肤粗糙 肤色暗黄暗沉
维生素C
1 维生素C
VC功能
良好的还原剂(抗氧化剂) 还原美白 吸收金属离子 紧肤除皱 抗癌、免疫功能 抗氧化及防晒作用 有助于胶原质的合成
微量元素
1.人体中的微量元素(含量<0.01%) 常量元素(11种)
C、H、O、N、P、S、Cl、Na、Mg 、Ca、K
微量元素(16种)
Fe、Cu、Zn、I、F 等
微量元素
铁元素
微量元素
Fe在人体的功能
Fe 是构成血红蛋白、肌红蛋白的必要 成分,也是许多酶的生物活性部分。 一般成年人每天需要摄入铁为1~2 mg
维生素的小故事
❖2000多年前,古罗马帝国的军队 渡过突尼斯海峡远征非洲,大批大 批的士兵病倒丧生于沙漠中。
❖15-16世纪,坏血病曾波及整个欧洲, 欧洲远洋商船、军舰上的海员们由于 长期吃不上水果,也曾遇到了更为严 重的悲惨遭遇。1593年,英国海军一 年中坏血病患者竟达1万多名。
❖18世纪中叶,坏血病的灾难更加疯狂地席卷了整个欧州大陆,英法等国航 海业也因而处于瘫痪状态。
维生素E缺乏症状
维生素E缺乏主要表现为神经系统功 能低下,出现中枢和外周神经系统的 症状。维生素E缺乏还可能导致一些老 年人免疫力低下。新生婴儿(尤其是 早产儿)缺乏维生素E,可引起新生儿 溶血性贫血。
维生素E
维生素E
青藏高原趣 事多
• 高压锅煮饭 矿泉水洗澡 青藏高原海拔高,气压低,水在70度
VC的缺乏
牙齿松动 牙龈出血 患坏血病 毛孔粗大 皮肤粗糙 肤色暗黄暗沉
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第四节
维生素 和 微量元素
2011-1-15
维生素制剂
含 维 生 素 的 食 品
2011-1-15
一、维生素
1、维生素有什么作用
(1)维生素对人体的作用 参与生物的生长发育和新陈代谢 (2)维生素的种类和性质 维生素
溶解性
包括维生素A、 脂溶性维生素 D、E、K等 水溶性维生素
包括维生素B、C
2011-1-15
3、关于维生素的下列说法正确的是( A ) 、关于维生素的下列说法正确的是( A、维生素是生物生长发育和新陈代谢所必需的物质 、 B、维生素容易在体内积存,主要积存在肝脏 、维生素容易在体内积存, C、维生素容易被人体吸收,多余的随尿排除体外,不 、维生素容易被人体吸收,多余的随尿排除体外, 易在体内积存, 易在体内积存,所以容易缺乏 D、维生素都是较强的还原剂 、 4、坏血病患者应该多吃的食物是( A ) 、坏血病患者应该多吃的食物是( A、水果和蔬菜 、 B、鱼肉和猪肉 、 C、鸡蛋和鸭蛋 、
能促进人体生长 维生素D 维生素D 维生素K 维生素K
2011-1-15
增进人体的钙化,促使齿、骨正常发育 增进人体的钙化,促使齿、 人体肝脏制造凝血物质所必需的
温馨提示:
以粮食和蔬菜为主食而肉食摄取较少的人群容易 缺乏。在北方冬春季节, 造成维生素A 造成维生素A、D、B2缺乏。在北方冬春季节,由于蔬 菜种类不丰富,容易引起维生素C缺乏症。 菜种类不丰富,容易引起维生素C缺乏症。 在不同季节有不同的膳食习惯:应多吃胡萝卜, 在不同季节有不同的膳食习惯:应多吃胡萝卜, 以预防维生素A缺乏病;应增加光照时间,以补充饮 以预防维生素A缺乏病;应增加光照时间, 食中维生素D供给不足而引发的佝偻病。 食中维生素D供给不足而引发的佝偻病。动物性食品 如内脏中含丰富的维生素B 豆芽菜中富含维生素C 如内脏中含丰富的维生素B2;豆芽菜中富含维生素C, 另外还可在油脂中强化维生素A 另外还可在油脂中强化维生素A、D,以补充不足。但 以补充不足。 必须注意维生素A 必须注意维生素A、D是脂肪性维生素,若不控制而过 是脂肪性维生素,
BACK
维生素A、D、E和K等 动物肝脏
2011-1-15
BACK
2011-1-15
实验现象 溶液立即褪色 溴水颜色迅速消失 碘水很快褪色 立即出现大量黑色沉淀 FeCl3溶液由黄色变浅绿色
实验结论:维生素C具有较强的还原性 实验结论 维生素 具有较强的还原性
习题: 1.维生素C的结构简式为右图,有关它的叙述错误的 是( D ) A.是一个环状的酯类化合物 B. 易起氧化及加成反应 C. 可以溶解于水 D. 在碱性溶液中能稳定地存在 2、关于维生素C的下列说法中不正确的是( C ) 、关于维生素 的下列说法中不正确的是 的下列说法中不正确的是( A、易溶于水,水溶液显酸性 B、受热易分解 、易溶于水, 、 C、在水溶液中容易被还原 、 D、新鲜的水果和蔬菜中含有维生素 、新鲜的水果和蔬菜中含有维生素C 2011-1-15
I
组成甲状腺和多种酶 调节能量, ,调节能量,加速生 长 激活200多种酶,参 多种酶, 激活 多种酶 与核酸和能量代谢, 与核酸和能量代谢, 促进性机能正常, 促进性机能正常,抗 2011-1-15 ,消炎 菌
甲状腺肿, 甲状腺肿, 甲状腺肿 心悸, 心悸,动脉 硬化 侏儒, 侏儒,白内 溃疡, 障,溃疡, 炎症, 炎症,肝硬 化 ,不育 白发 胃肠炎, 胃肠炎, 前列腺肥 大,高血 压,冠心 病,贫血
2011-1-15
温馨提示: 温馨提示:
维生素A 维生素A 维生素B 维生素B1 促进人体生长,增强对传染病的抵抗力 促进人体生长, 可以促进食欲、帮助消化、 可以促进食欲、帮助消化、维持神经健
康、促进生长和增强抗病能力 维生素C 维生素C 维持人体细胞间联络组织的正常机能, 维持人体细胞间联络组织的正常机能,
2011-1-15
但一粒
的维生素片含有100毫克, 的维生素片含有100毫克,那么你应该服用多少粒维 100毫克
2、维生素C(抗坏血酸) 维生素C 抗坏血酸)
(1)结构 分子式: 分子式:C6H8O6 (2)物理性质
无色晶体,易溶于水,溶液显酸性,有酸味。 无色晶体,易溶于水,溶液显酸性,有酸味。
2011-1-15
D、糙米和肝脏 、
生活小常识 为减少新鲜蔬菜中的维生素C的流失, 为减少新鲜蔬菜中的维生素 的流失,下列有关 的流失 烹调蔬菜的方法是否妥当? 烹调蔬菜的方法是否妥当? 1、蔬菜切后再洗,容易洗干净; 、蔬菜切后再洗,容易洗干净; ( ×) 2、炒蔬菜的时间不能太长,炒熟即可; (√ ) 、炒蔬菜的时间不能太长,炒熟即可; 3、炒蔬菜时放一些面碱,使蔬菜易炒熟;( ×) 、炒蔬菜时放一些面碱,使蔬菜易炒熟;( 能溶于水, 加热或碱性环境中发生 (维生素C能溶于水,易在加热或碱性环境中发生 维生素 能溶于水 易在加热或碱性环境中 化学反应而被破坏。) 化学反应而被破坏。)
你能设计出哪几种可行性方案 来验证维生素C 的还原性 ?
2011-1-15
取规格为0.5g、2mL的维生素 注射液转移入一支大试 、 的维生素C注射液转移入一支大试 取规格为 的维生素 管中,并在其中加入8mL蒸馏水,振荡,使混合均匀。 蒸馏水, 管中,并在其中加入 蒸馏水 振荡,使混合均匀。 将上述溶液平均分装入A、 、 、 、 支小试管中 支小试管中, 将上述溶液平均分装入 、B、C、D、E5支小试管中, 实验内容 A、滴加紫色 滴加紫色KMnO4溶液 滴加紫色 B、滴加溴水 滴加溴水 C、滴加碘水 滴加碘水 D、滴加 滴加AgNO3溶液 滴加 E、滴加 滴加FeCl3溶液 滴加
结构简式: 结构简式:
(3)存在: 存在: (4)重要功能
新鲜水果和绿色蔬菜中
维生素是一组具有相似生理功能及营养意义的营养 物质。 物质 它们是人体生长、繁殖必需的物质。 2011-1-15 。它们是人体生长、繁殖必失去电子,是一种较强的还原 维生素 容易失去电子,是一种较强的还原 容易失去电子 剂,在水溶液中或受热时很容易被氧化,在碱性 水溶液中或受热时很容易被氧化, 中或受热时很容易被氧化 溶液中更易被氧化。 溶液中更易被氧化。 中更易被氧化
2011-1-15
1、在日常生活中出现了“加碘食盐”“增铁 、在日常生活中出现了“加碘食盐”“增铁 ”“ 酱油”“高钙牛奶”“富硒茶叶”“含氟牙膏” 酱油”“高钙牛奶”“富硒茶叶”“含氟牙膏” ”“高钙牛奶”“富硒茶叶”“含氟牙膏 等名词,这里的碘、 等名词,这里的碘、铁、钙、硒、氟应理解为 ( A ) A、元素 、 B、单质 C、分子 、 、 D、氧化物 、
2011-1-15
资料应用——食用碘盐,预防IDD
1、碘缺乏病的概念 2、人体缺碘的危害 3、人体对碘的日需求量 4、食用碘盐应注意的问题
2011-1-15
3、铁 、
(1)铁在人体中的含量与存在 ) (2)缺铁的危害与防治 ) (3)人体对铁的需求量及铁的来源 ) 资料应用——补铁工程 补铁工程 资料应用 1、为消除铁缺乏,应该如何补铁? 、为消除铁缺乏,应该如何补铁? 2、我国选择酱油作为铁强化食物的载体 、 的原因是什么? 的原因是什么?
2011-1-15
多服用,会造成肝脏内储存过多而中毒。 多服用,会造成肝脏内储存过多而中毒。
二、微量元素
1、人体中的微量元素 、人体中的微量元素
(1)人体中元素与地壳中元素的相关性 ) (2)微量元素对人体的重要作用 )
2、碘 、
(1)碘在人体的分布、含量及重要性 )碘在人体的分布、 (2)含碘丰富的食物: 海带、海鱼等海产品 )含碘丰富的食物: 海带、 (3)食盐中如何加碘? )食盐中如何加碘? 在食盐中加碘化钾或碘酸钾
海产品 奶 、水果 肉、 肉、蛋、 奶、谷物
BACK
Zn
12和14世纪,有十 和 世纪, 世纪 字军士兵遭受坏血病 的折磨而造成数以百 计人死亡的记载。 计人死亡的记载。 1498年,俄国一支由 年 160人组成的探险队, 人组成的探险队, 人组成的探险队 乘船远航到印度,绝大 乘船远航到印度 绝大 多数人患坏血病死亡。 多数人患坏血病死亡。
2011-1-15
资料: 资料
元 素 Fe 主要生理功能 造血, 造血,组成血红蛋白 和含铁酶, 和含铁酶,传递电子 和氧, 和氧,维持器官功能 缺乏症 贫血, 贫血,免疫 力低, 力低,无力 头痛, ,头痛,口 腔炎, 腔炎,易感 冒,肝癌 过量症 影响胰腺 和性腺, 和性腺, 心衰, 心衰,糖 尿病, 尿病,肝 硬化 来源 绿叶蔬菜 肝 、肉 水果、 水果、蛋 等。
2011-1-15
小结:
如何摄取多种营养保持膳食平衡?
2011-1-15
资料: 资料:
生物体内必需元素 必需元素是指人体新陈代谢 或生育成长,必不可少的元素。它们可分两类: 一类叫常量元素 常量元素是指每天摄入0.04克以上,且 常量元素 占人体0.01%以上的元素,它们是氧、碳、氢、 氧 氯和镁等11种元素。 氮、钙、磷、钾、硫、钠、氯和镁 其中氧、碳、氢和氮四种元素占人体总重的96 %,其余7种占人体3.95%,常量元素总共占人 体99. 95%。另外一类叫微量元素 微量元素也称痕量元 微量元素 素,指每天摄入量在0.04克以下,在人体中含 量在0.01%以下的元素。目前已确定的微量元 素有铁、铜、锌、锰、钴、钼、硒、碘、锂、 铁 铬、氟、锡、硅、钒、砷、硼等16种。
一个人每公斤大约是需要服用1.2mg维生素C, 一个人每公斤大约是需要服用1.2mg维生素C, 1.2mg维生素 请你计算你需要服用多少毫克的维生素C? 请你计算你需要服用多少毫克的维生素C? 生素C 生素C呢? 根据维生素C的药物说明书,人一天要服用300mg 根据维生素C的药物说明书,人一天要服用300mg 的维生素C.已经超出了我们的需要, 的维生素C.已经超出了我们的需要,那么多余的维 C.已经超出了我们的需要 生素C会不会对我们身体有什么影响呢? 生素C会不会对我们身体有什么影响呢?
维生素 和 微量元素
2011-1-15
维生素制剂
含 维 生 素 的 食 品
2011-1-15
一、维生素
1、维生素有什么作用
(1)维生素对人体的作用 参与生物的生长发育和新陈代谢 (2)维生素的种类和性质 维生素
溶解性
包括维生素A、 脂溶性维生素 D、E、K等 水溶性维生素
包括维生素B、C
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3、关于维生素的下列说法正确的是( A ) 、关于维生素的下列说法正确的是( A、维生素是生物生长发育和新陈代谢所必需的物质 、 B、维生素容易在体内积存,主要积存在肝脏 、维生素容易在体内积存, C、维生素容易被人体吸收,多余的随尿排除体外,不 、维生素容易被人体吸收,多余的随尿排除体外, 易在体内积存, 易在体内积存,所以容易缺乏 D、维生素都是较强的还原剂 、 4、坏血病患者应该多吃的食物是( A ) 、坏血病患者应该多吃的食物是( A、水果和蔬菜 、 B、鱼肉和猪肉 、 C、鸡蛋和鸭蛋 、
能促进人体生长 维生素D 维生素D 维生素K 维生素K
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增进人体的钙化,促使齿、骨正常发育 增进人体的钙化,促使齿、 人体肝脏制造凝血物质所必需的
温馨提示:
以粮食和蔬菜为主食而肉食摄取较少的人群容易 缺乏。在北方冬春季节, 造成维生素A 造成维生素A、D、B2缺乏。在北方冬春季节,由于蔬 菜种类不丰富,容易引起维生素C缺乏症。 菜种类不丰富,容易引起维生素C缺乏症。 在不同季节有不同的膳食习惯:应多吃胡萝卜, 在不同季节有不同的膳食习惯:应多吃胡萝卜, 以预防维生素A缺乏病;应增加光照时间,以补充饮 以预防维生素A缺乏病;应增加光照时间, 食中维生素D供给不足而引发的佝偻病。 食中维生素D供给不足而引发的佝偻病。动物性食品 如内脏中含丰富的维生素B 豆芽菜中富含维生素C 如内脏中含丰富的维生素B2;豆芽菜中富含维生素C, 另外还可在油脂中强化维生素A 另外还可在油脂中强化维生素A、D,以补充不足。但 以补充不足。 必须注意维生素A 必须注意维生素A、D是脂肪性维生素,若不控制而过 是脂肪性维生素,
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维生素A、D、E和K等 动物肝脏
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实验现象 溶液立即褪色 溴水颜色迅速消失 碘水很快褪色 立即出现大量黑色沉淀 FeCl3溶液由黄色变浅绿色
实验结论:维生素C具有较强的还原性 实验结论 维生素 具有较强的还原性
习题: 1.维生素C的结构简式为右图,有关它的叙述错误的 是( D ) A.是一个环状的酯类化合物 B. 易起氧化及加成反应 C. 可以溶解于水 D. 在碱性溶液中能稳定地存在 2、关于维生素C的下列说法中不正确的是( C ) 、关于维生素 的下列说法中不正确的是 的下列说法中不正确的是( A、易溶于水,水溶液显酸性 B、受热易分解 、易溶于水, 、 C、在水溶液中容易被还原 、 D、新鲜的水果和蔬菜中含有维生素 、新鲜的水果和蔬菜中含有维生素C 2011-1-15
I
组成甲状腺和多种酶 调节能量, ,调节能量,加速生 长 激活200多种酶,参 多种酶, 激活 多种酶 与核酸和能量代谢, 与核酸和能量代谢, 促进性机能正常, 促进性机能正常,抗 2011-1-15 ,消炎 菌
甲状腺肿, 甲状腺肿, 甲状腺肿 心悸, 心悸,动脉 硬化 侏儒, 侏儒,白内 溃疡, 障,溃疡, 炎症, 炎症,肝硬 化 ,不育 白发 胃肠炎, 胃肠炎, 前列腺肥 大,高血 压,冠心 病,贫血
2011-1-15
温馨提示: 温馨提示:
维生素A 维生素A 维生素B 维生素B1 促进人体生长,增强对传染病的抵抗力 促进人体生长, 可以促进食欲、帮助消化、 可以促进食欲、帮助消化、维持神经健
康、促进生长和增强抗病能力 维生素C 维生素C 维持人体细胞间联络组织的正常机能, 维持人体细胞间联络组织的正常机能,
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但一粒
的维生素片含有100毫克, 的维生素片含有100毫克,那么你应该服用多少粒维 100毫克
2、维生素C(抗坏血酸) 维生素C 抗坏血酸)
(1)结构 分子式: 分子式:C6H8O6 (2)物理性质
无色晶体,易溶于水,溶液显酸性,有酸味。 无色晶体,易溶于水,溶液显酸性,有酸味。
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D、糙米和肝脏 、
生活小常识 为减少新鲜蔬菜中的维生素C的流失, 为减少新鲜蔬菜中的维生素 的流失,下列有关 的流失 烹调蔬菜的方法是否妥当? 烹调蔬菜的方法是否妥当? 1、蔬菜切后再洗,容易洗干净; 、蔬菜切后再洗,容易洗干净; ( ×) 2、炒蔬菜的时间不能太长,炒熟即可; (√ ) 、炒蔬菜的时间不能太长,炒熟即可; 3、炒蔬菜时放一些面碱,使蔬菜易炒熟;( ×) 、炒蔬菜时放一些面碱,使蔬菜易炒熟;( 能溶于水, 加热或碱性环境中发生 (维生素C能溶于水,易在加热或碱性环境中发生 维生素 能溶于水 易在加热或碱性环境中 化学反应而被破坏。) 化学反应而被破坏。)
你能设计出哪几种可行性方案 来验证维生素C 的还原性 ?
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取规格为0.5g、2mL的维生素 注射液转移入一支大试 、 的维生素C注射液转移入一支大试 取规格为 的维生素 管中,并在其中加入8mL蒸馏水,振荡,使混合均匀。 蒸馏水, 管中,并在其中加入 蒸馏水 振荡,使混合均匀。 将上述溶液平均分装入A、 、 、 、 支小试管中 支小试管中, 将上述溶液平均分装入 、B、C、D、E5支小试管中, 实验内容 A、滴加紫色 滴加紫色KMnO4溶液 滴加紫色 B、滴加溴水 滴加溴水 C、滴加碘水 滴加碘水 D、滴加 滴加AgNO3溶液 滴加 E、滴加 滴加FeCl3溶液 滴加
结构简式: 结构简式:
(3)存在: 存在: (4)重要功能
新鲜水果和绿色蔬菜中
维生素是一组具有相似生理功能及营养意义的营养 物质。 物质 它们是人体生长、繁殖必需的物质。 2011-1-15 。它们是人体生长、繁殖必失去电子,是一种较强的还原 维生素 容易失去电子,是一种较强的还原 容易失去电子 剂,在水溶液中或受热时很容易被氧化,在碱性 水溶液中或受热时很容易被氧化, 中或受热时很容易被氧化 溶液中更易被氧化。 溶液中更易被氧化。 中更易被氧化
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1、在日常生活中出现了“加碘食盐”“增铁 、在日常生活中出现了“加碘食盐”“增铁 ”“ 酱油”“高钙牛奶”“富硒茶叶”“含氟牙膏” 酱油”“高钙牛奶”“富硒茶叶”“含氟牙膏” ”“高钙牛奶”“富硒茶叶”“含氟牙膏 等名词,这里的碘、 等名词,这里的碘、铁、钙、硒、氟应理解为 ( A ) A、元素 、 B、单质 C、分子 、 、 D、氧化物 、
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资料应用——食用碘盐,预防IDD
1、碘缺乏病的概念 2、人体缺碘的危害 3、人体对碘的日需求量 4、食用碘盐应注意的问题
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3、铁 、
(1)铁在人体中的含量与存在 ) (2)缺铁的危害与防治 ) (3)人体对铁的需求量及铁的来源 ) 资料应用——补铁工程 补铁工程 资料应用 1、为消除铁缺乏,应该如何补铁? 、为消除铁缺乏,应该如何补铁? 2、我国选择酱油作为铁强化食物的载体 、 的原因是什么? 的原因是什么?
2011-1-15
多服用,会造成肝脏内储存过多而中毒。 多服用,会造成肝脏内储存过多而中毒。
二、微量元素
1、人体中的微量元素 、人体中的微量元素
(1)人体中元素与地壳中元素的相关性 ) (2)微量元素对人体的重要作用 )
2、碘 、
(1)碘在人体的分布、含量及重要性 )碘在人体的分布、 (2)含碘丰富的食物: 海带、海鱼等海产品 )含碘丰富的食物: 海带、 (3)食盐中如何加碘? )食盐中如何加碘? 在食盐中加碘化钾或碘酸钾
海产品 奶 、水果 肉、 肉、蛋、 奶、谷物
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Zn
12和14世纪,有十 和 世纪, 世纪 字军士兵遭受坏血病 的折磨而造成数以百 计人死亡的记载。 计人死亡的记载。 1498年,俄国一支由 年 160人组成的探险队, 人组成的探险队, 人组成的探险队 乘船远航到印度,绝大 乘船远航到印度 绝大 多数人患坏血病死亡。 多数人患坏血病死亡。
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资料: 资料
元 素 Fe 主要生理功能 造血, 造血,组成血红蛋白 和含铁酶, 和含铁酶,传递电子 和氧, 和氧,维持器官功能 缺乏症 贫血, 贫血,免疫 力低, 力低,无力 头痛, ,头痛,口 腔炎, 腔炎,易感 冒,肝癌 过量症 影响胰腺 和性腺, 和性腺, 心衰, 心衰,糖 尿病, 尿病,肝 硬化 来源 绿叶蔬菜 肝 、肉 水果、 水果、蛋 等。
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小结:
如何摄取多种营养保持膳食平衡?
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资料: 资料:
生物体内必需元素 必需元素是指人体新陈代谢 或生育成长,必不可少的元素。它们可分两类: 一类叫常量元素 常量元素是指每天摄入0.04克以上,且 常量元素 占人体0.01%以上的元素,它们是氧、碳、氢、 氧 氯和镁等11种元素。 氮、钙、磷、钾、硫、钠、氯和镁 其中氧、碳、氢和氮四种元素占人体总重的96 %,其余7种占人体3.95%,常量元素总共占人 体99. 95%。另外一类叫微量元素 微量元素也称痕量元 微量元素 素,指每天摄入量在0.04克以下,在人体中含 量在0.01%以下的元素。目前已确定的微量元 素有铁、铜、锌、锰、钴、钼、硒、碘、锂、 铁 铬、氟、锡、硅、钒、砷、硼等16种。
一个人每公斤大约是需要服用1.2mg维生素C, 一个人每公斤大约是需要服用1.2mg维生素C, 1.2mg维生素 请你计算你需要服用多少毫克的维生素C? 请你计算你需要服用多少毫克的维生素C? 生素C 生素C呢? 根据维生素C的药物说明书,人一天要服用300mg 根据维生素C的药物说明书,人一天要服用300mg 的维生素C.已经超出了我们的需要, 的维生素C.已经超出了我们的需要,那么多余的维 C.已经超出了我们的需要 生素C会不会对我们身体有什么影响呢? 生素C会不会对我们身体有什么影响呢?