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健康保健措施
健康保健措施
简介
本文档旨在介绍一些常见的健康保健措施，以帮助人们保持身体健康和预防疾病。
以下是一些简单而有效的措施，能够帮助您提升生活质量。
饮食
- 保持饮食均衡：摄入充足的蔬菜、水果、谷物和蛋白质。
- 控制盐和糖的摄入量：避免过量食用含高盐或高糖的食物。
- 饮水：确保每天摄入足够的水分以保持身体水平衡。
锻炼
- 坚持有规律的体育锻炼：每周至少150分钟中等强度的有氧运动或75分钟高强度有氧运动。
- 多样化运动方式：包括有氧运动、力量训练和柔韧性训练，以保持全面的身体健康。
睡眠
- 养成良好的睡眠惯：每晚保持7-9小时的充足睡眠。
- 营造良好的睡眠环境：保持室温适宜、减少噪音干扰、保持
舒适的睡眠床铺。
健康检查
- 定期体检：定期检查您的身体状况，包括血压、血糖、胆固
醇水平等。
- 注重预防接种：及时接种疫苗以预防疾病。
健康心态
- 学会放松和应对压力：参加放松活动如瑜伽、冥想、呼吸训
练等，以减轻压力。
- 保持积极心态：培养良好的心理惯，保持乐观、自信的态度。
以上措施只是一些建议，根据您个人的需求和健康状况，可能
需要采取其他特定的保健措施。
建议您在开始任何新的健康保健计
划之前，咨询医生或专业健康顾问的意见。
保持良好的生活方式和积极的健康保健措施将有助于提升您的
健康状况和生活质量。
提醒您，此文档的内容不能作为法律建议，
如需法律建议，请咨询专业律师。
请让我知道您是否需要进一步的帮助。
保健手册_精品文档
保健手册保健手册第一篇依据天气加减衣进入秋日，天气开始有转凉的迹象，特殊是经受降水后的气温骤降，更是需要多加留意。
面对这样的天气，爸爸妈妈们应当要学会给孩子穿衣，这样可以大大削减孩子生病的次数。
在什么时候决定给孩子穿多少衣服呢?当然就是在早晨起床时，需要提示的一点是，假如天气没有发生突变，就不要轻易、随便给孩子穿太多衣服。
此外，父母最好能够为孩子选择穿脱比较方便的衣物，以备随时增减衣物。
学会“捂〞两头常说“春捂秋冻〞，“捂〞其实是个相对的概念，父母应当依据室外温度给孩子来增减衣服，并不是穿得越温和越好。
对于“春捂〞，医生的建议是留意捂两头，即重点照看好“首足〞，不要让头颈与双脚着凉，这样可以防止感冒、气管炎、关节炎等疾病发生。
而关于“秋冻〞，指的是在秋天的时候不要一次给孩子穿太多的衣服，应当略微让他感觉到一点点寒意才是最正确的穿衣方式。
不然在秋天就把冬天的衣服穿上了，那么到了冬天孩子可就要穿成五花大绑的超大粽子了。
补充维C、维A为了增添孩子的抵抗力，妈妈们可以在孩子的饮食中多增加一些富含维生素C和维生素A的食物，如青椒、西红柿、橘子、柠檬等。
胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜，维生素A的含量较高，具有爱护和增添上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞的功能。
喝些蜂蜜水中医理论认为：风多易燥，风燥外邪侵袭人体，很简单入理化热，经常表现为咽干、口渴、咳嗽、便秘，体弱者还可能感染病毒，发生肝炎、肺结核等季节性传染病。
而蜂蜜具有润肠通便、润肺止咳、益气补中、解毒的成效，适当喝杯蜂蜜水有益于孩子的健康发育。
准时就医一旦孩子出现感冒症状，如流鼻涕、打喷嚏、发烧、咳嗽等，要尽快送医，防止因为耽搁病情，而使孩子病情加重烧成肺炎。
接种流感疫苗在流感的常发季节，父母们可以选择给孩子接种流感疫苗，是预防和掌握流感的主要措施之一，相对来说也比较的安全可靠。
给孩子多喝水秋高气爽，孩子应当多喝白开水，不宜喝饮料。
假如孩子排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。
幼儿园卫生保健表册登记(文档)
卫生保健表册登记幼儿园卫生保健登记与统计，可通过事实数据反映保健医工作质量，对于分析研究卫生保健工作内容、不断发现问题、改进工作起着指导作用。
幼儿园基本的卫生保健表册包含11本登记册和9张统计表。
一、登记册1. 晨、午、晚检及全日健康观察登记册此登记册为保健医对幼儿日常疾病处理的记录。
记录内容包括晨、午、晚检及全日健康观察中发现的幼儿健康问题。
记录中需在“诊断”一栏填写疾病名称，同一幼儿在同一诊断的连续病程中，需在“诊断”栏疾病名称的右下角标注病程时间。
本登记册为统计表八幼儿疾病统计表提供汇总的数据(全年幼儿常见病的发病例数)。
2.交接班登记册由班级教师负责记录。
记录内容包括幼儿出勤情况，晨、午、晚检及全日健康观察中发现的幼儿健康问题(精神状态、饮食、睡眠、大小便、服药、外伤等)记录应有发生时间、幼儿状况及处理结果。
3.健康教育与家长联系册由保健医负责、必要时班级教师填写，内容包括需要达到的目标，参加健康教育活动的人员范围及人数、活动方式及内容摘要。
4.疾药及传染病防控工作登记册由保健医负责填写，内容包括传染病的防控措施、免疫规划外的疫苗(二类苗)接种情况、班级或全园进行的相关疾病预防工作(防龋、防暑等)。
防控方法或措施包括使用方法、剂量及疗程的记录。
5.幼儿膳食管理委员会会议记录册由负责召开会议的保健医记录，会议主题应简单注明主要讨论及需要解决的问题，需写明对讨论问题所做出的最后决定，记录围绕会议议题讨论的主要内容。
6.体弱幼儿及肥胖幼儿登记册由保健医负责登记，登记管理的对象为蛋白质一能量营养不良、营养性缺铁性贫血、维生素D缺乏性佝偻病、超重/肥胖幼儿。
对需建立体弱儿和肥胖儿专案记录者，在登记册“建专案”处注明。
7.幼儿伤害与事故登记册1）由保健医负责登记，登记时在“地点”“性质”及“部位”栏中填写相应的序号，在“统计范围”及“伤害类型”栏中画“√”。
2）伤害的统计范围包括:因伤害导致到各类医疗单位就诊; 因伤害虽未就诊，但未能上幼儿园一天及以上;由于伤害导致伤者自己不能吃饭、穿衣、洗澡、上厕所、移动物体一天及以上。
卫生保健知识范文
卫生保健知识对人们的身体健康和生活质量有重要影响，对于每个人来说都是必要且重要的知识。
在当今现代社会，由于人们日常生活节奏加快，经常忽视健康，久而久之就会产生一些健康隐患。
在此，本文将介绍一些重要的卫生保健知识，以提高读者的意识和能力，帮助他们保持健康和积极的生活。
正确的营养饮食习惯对身体的健康有重要作用。
人类是食物链的最高层，每个人的身体都需要吃的营养物质来维持生命。
正确的营养饮食准则是通过适量摄取不同种类的营养物质提供给身体所需能量和其他物质。
要保持健康，人们应该注意摄取各类膳食纤维、蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。
维护自己的卫生是防止疾病感染和传播的重要手段。
要维持个人卫生，每个人应该经常冲洗自己的手，用香皂和温水彻底洗手，使之干燥，来避免疾病的传播。
此外，应随时清洗个人用品，如牙刷、毛巾和床单等用品。
每个人还应该一个人独自使用自己的毛巾、牙刷等用品，以避免疾病传染的可能。
良好的睡眠习惯对保持身体健康也非常重要。
一个成年人需要每晚7-9小时睡眠。
睡眠不足或睡眠质量低下会导致许多身体问题，包括头痛、精力不足、缺乏注意力和思维能力，甚至影响免疫系统。
建立一个健康的睡眠习惯，可以帮助人们更好地充电，提高身体免疫力，防止疾病。
充分的体育锻炼缓解身体疲劳和焦虑的同时也有助于维护身体健康。
定期参加体育运动，可以帮助您增加身体的活动量，加强身体机能，维护身体健康和增强体魄、理智和思维能力。
适当的体育活动可以帮助人们减少肥胖和糖尿病等慢性病的风险，也有助于提高身体和心理的抵御力。
保护皮肤是卫生保健中一个重要的方面。
皮肤是人类身体最大的器官，保持皮肤健康和清洁可以有助于预防不良影响皮肤健康和感染皮肤缺陷的皮肤疾病。
额外的保护和护理，如涂抹防晒霜和防止皮肤曝露在过度紫外线曝露下可以帮助减少晒伤和皮肤炎症的风险。
第六，没有烟草、毒品和酒精的卫生保健是人们最好的选择，可以帮助减少许多健康隐患和身体损害。
中医保健健康知识文档范文
中医保健健康知识文档一、中医基本概念与理论中医，即中国传统医学，是中华民族在长期医疗实践中逐渐形成和发展起来的一门医学科学。
它以阴阳五行、脏腑经络等理论为基础，强调整体观念和辨证论治。
二、中医保健原则与方法1. 饮食有节：合理搭配食物，保持饮食平衡，避免暴饮暴食。
2. 起居有常：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。
3. 情志调适：保持心情舒畅，避免情绪波动，学会调节自己的情绪。
4. 运动适量：根据自身情况选择合适的运动方式，保持适量运动。
5. 按摩保健：通过按摩身体部位，促进血液循环，缓解疲劳。
三、中医养生与食疗1. 养生之道：注重精神调养，保持健康的生活方式。
2. 食疗方法：根据食物的性味、功效和适应症，选择适合自己的食物进行调理。
四、中医疾病预防与调理1. 预防疾病：通过加强身体锻炼、调节情志、保持良好的生活习惯等手段预防疾病。
2. 调理疾病：针对不同的疾病症状，采用中药、针灸、推拿等方法进行调理。
五、中医针灸与推拿1. 针灸疗法：通过刺激穴位，调节气血运行，达到治疗疾病的目的。
2. 推拿疗法：通过手法按摩，促进肌肉放松，缓解疼痛和疲劳。
六、中医中药与方剂1. 中药知识：了解中药的性味、功效和适应症，正确使用中药进行调理。
2. 方剂介绍：介绍一些经典的中成药方剂和其适用范围。
七、中医心理调适与情志养生1. 心理调适：通过调整心态，保持情绪稳定，避免因情绪波动而影响身体健康。
2. 情志养生：培养积极向上的心态，保持心情愉悦，增强身体免疫力。
八、中医运动养生与气功1. 运动养生：通过适量的运动锻炼，增强身体素质，提高免疫力。
2. 气功养生：通过练习气功，调节呼吸和意念，达到身心和谐、健康长寿的目的。
九、中医四季养生与节气保健1. 四季养生：根据春夏秋冬四季的气候特点，调整生活方式和饮食结构，达到养生的目的。
2. 节气保健：根据二十四节气的变化，进行相应的保健措施，预防疾病的发生。
幼儿园保健知识内容(10篇)
幼儿园保健知识内容(10篇)幼儿园保健学问内容(精选10篇) 幼儿园保健学问资料〔一〕：衣：由于温差较大，幼儿早晚应比白天多加一件衣服。
对于好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后准时给他更换衣服。
同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。
食：多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有关心。
在秋季，大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是能够增加幼儿抵抗力的食物，可能幼儿不宠爱吃，但家长能够经过转变食用方法让幼儿食用，比方在做菜时增加蒜末的添加，平常给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。
对于常在秋季咳嗽的幼儿，家长能够多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。
秋季也是吃蟹的季节，蟹属寒性，幼儿的脾胃嫩，不能够多吃。
另外，是药三分毒，不要把服药作为预防幼儿生病的途径。
住：虽然天气会慢慢变冷，但在家时还是要保证必需时间的开窗通风，坚持室内空气的流通。
幼儿的被子需要经常晒太阳，家长可在每个星期五把幼儿的被子带回家利用双休日把被子洗、晒一下。
行：秋天最适合户外运动，家长有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太阳，晒太阳能够促进体内钙的吸收，同时也增添幼儿的体质。
幼儿园保健学问资料〔二〕：幼儿园卫生健康学问第一，对于幼儿园孩子眼睛的保健常识，不能够让孩子长时间地盯着某一个物体看，尤其是两岁以下的孩子，更是不能长时间地看电视和看电脑。
这样会导致孩子的视力下降。
并且要留意孩子的用眼卫生，不能够和别人共用洗脸的毛巾和脸盆。
最好是用流淌的水来清洗眼睛。
第二，对于幼儿园孩子鼻子的保健常识，应当让孩子坚持均衡的饮食，多吃一些新颖的瓜果和蔬菜，否则会使孩子出现鼻子出血的情景。
并且要十分关注孩子动态，不能够让他们把比较小的异物塞进鼻子里面，也不能够经常用手挖鼻子，这样会损伤鼻子或者是造成感染。
第三，对于幼儿园孩子喉咙的保健常识，应当让孩子多进行户外运动，去外面呼吸大自然的新颖空气。
这样有助于避开发烧和一些呼吸道感染类型疾病的出现。
中医养生保健【精选文档】
中医养生保健【精选文档】一、中医养生保健的概述中医养生保健，是指在中医理论指导下，运用各种方法和技术，维护和增进人体健康，预防疾病，延年益寿的一种保健方法。
中医养生保健强调“未病先防，既病防变，愈后防复”，注重调整人体内外环境平衡，提高自身免疫力，达到健康长寿的目的。
二、中医养生保健的原则1. 遵循自然规律：中医养生保健强调人与自然和谐共生，提倡顺应四时变化，调整生活作息，保持身心健康。
2. 注重个体差异：中医认为，每个人的体质、年龄、性别、生活习惯等都有所不同，因此养生保健方法应因人而异，个性化调理。
3. 防病于未然：中医养生保健注重预防，强调未病先防，通过调整生活方式、加强锻炼、保持良好的心态等方法，预防疾病的发生。
4. 整体观念：中医养生保健注重人体整体功能的协调，强调心、身、神的和谐统一，提倡全面调理，达到健康长寿的目的。
5. 中医特色：中医养生保健方法丰富多样，包括中药、针灸、推拿、食疗、气功、导引等，具有独特的优势和特色。
三、中医养生保健方法1. 饮食养生（1）合理搭配：中医认为，食物有寒热、温凉、五味等属性，合理搭配食物，可以调整人体阴阳平衡，增强体质。
（2）定时定量：养成良好的饮食习惯，保持饮食规律，避免暴饮暴食，有利于脾胃功能的正常运作。
（3）注重营养：保证膳食中营养素的充足，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物，有利于身体健康。
（4）食疗调养：根据个人体质和季节变化，选择具有养生保健作用的食物，如红枣、枸杞、山药、核桃等。
2. 运动养生（1）选择适宜的运动：根据个人兴趣和体质，选择适宜的运动项目，如太极拳、八段锦、五禽戏等。
（2）持之以恒：坚持每天锻炼，每次运动时间控制在3060分钟，每周至少锻炼5天。
（3）适量运动：运动量不宜过大，避免过度疲劳，以微微出汗为宜。
（4）动静结合：运动与休息相结合，运动后要注意放松，避免肌肉关节损伤。
3. 情志养生（1）保持良好的心态：学会调整情绪，积极面对生活中的困难和压力，保持乐观、开朗的心态。
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血脂健康手册-----------------------------------------------------------1.什么是血脂？血液中的脂肪类物质，统称为血脂。
血浆中的脂类包括胆固醇、甘油三酯、磷脂和非游离脂肪酸等，它们在血液中是与不同的蛋白质结合在一起，以“脂蛋白”的形式存在。
大部分胆固醇是人体自身合成的，少部分是从饮食中获得的。
甘油三酯恰恰相反，大部分是从饮食中获得的，少部分是人体自身合成的。
2.什么是高血脂？高血脂是指血中胆固醇(TC)和／或甘油三酯(TG)过高或高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)过低，现代医学称之为血脂异常。
3.高血脂的危害？血脂是人体中一种重要的物质，有许多非常重要的功能，但是不能超过一定的范围。
如果血脂过多，容易造成“血稠”，在血管壁上沉积，逐渐形成小斑块(就是我们常说的“动脉粥样硬化”)这些“斑块”增多、增大，逐渐堵塞血管，使血流变慢，严重时血流被中断。
这种情况如果发生在心脏，就引起冠心病；发生在脑，就会出现脑中风；如果堵塞眼底血管，将导致视力下降、失明；如果发生在肾脏，就会引起肾动脉硬化，肾功能衰竭；发生在下肢，会出现肢体坏死、溃烂等。
此外，高血脂可引发高血压、诱发胆结石、胰腺炎，加重肝炎、导致男性性功能障碍、老年痴呆等疾病。
最新研究提示高血脂可能与癌症的发病有关。
4.哪些人易得高血脂？有高血脂家族史者；体型肥胖者；中老年人；长期高糖饮食者；绝经后妇女；长期吸烟、酗酒者；习惯于静坐的人；生活无规律、情绪易激动、精神处于紧张状态者；肝肾疾病、糖尿病、高血压等疾病者。
5.没有症状不等于血脂不高.由于高血脂的发病是一个慢性过程，轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉，较觉，较重的会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状，最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病，并出现相应症状。
6.您的血脂高吗？总胆固醇(TC)低于5.20mmol/L(200mg/dl)正常，高于5.72mmol /L (200mg/dl)异常；低密度脂蛋白胆固醇(LDL--C)低于 3.12mmol/L (120mg/dl)正常，高于3.64mmol/L(140mg/dl异常；高密度脂蛋白胆固醇(HDL--C)高于 1.04mmol/L(40mg/dl)正常，低于0.91mmol/L(35mg/dl)异常；甘油三酯(TG)低于1.70mmol/L(150mg/dl)正常，高于1.70mmol/L(150mg/dl)异常。
7.调节血脂三大法宝调节饮食结构、改善生活方式、药物治疗。
(1)调节饮食结构的原则：限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物；选用低脂食物(植物油、酸牛奶)；增加维生素、纤维(水果、疏菜、面包和谷类食物)(2)正常老年人每日膳食结构：一个鸡蛋、一个香蕉；一碗牛奶(不一定加糖，也可以是酸牛乳和奶粉)；500克水果及青菜(可选多种品种)；100克净肉，包括鱼、禽、畜等肉类(以可食部分计算)；50克豆制品(包括豆腐、腐竹、千张、豆糕以及各种豆类加工制品，例如豆泥，豆沙和煮烂的整豆)；500克左右的粮食(包括米、面、杂粮、根茎类和砂糖在内)；每天饮用汤，每餐一碗。
(3)具有降血脂的食物：大蒜(早晨空腹吃糖醋蒜1~2个)、生姜、茄子、山楂、柿子、黑木耳、牛奶等。
(4)高血脂患者治疗膳食举例：早餐，豆浆200毫升，蒸饼50克，煮熟黄豆10克；中餐，标准粉、玉米粉两面馒头100克，米稀饭50克，瘦猪肉25克，炒青椒100克，炒豆角100克；晚餐，米饭150克，小白菜100克，熬豆腐50克，粉条10克，鲤鱼20克，土豆丝100克。
全日烹调用油12克。
(5)改善生活方式a.减肥：肥胖就是脂肪过剩，也是动脉样硬化的外在标志。
b.戒烟：烟草中的尼古丁、一氧化碳引发和加重动脉样硬化的发生和发展。
c.控制酒精：酒对人体少饮有利，多饮有害。
酒的热量高，多喝加重肥胖。
d.有氧运动。
8.老年人适当运动量通过心率计算运动量是否适宜，心率保持在(220-年龄)×（60%-85%)。
适合老年人健身体育项目有太极、气功、慢跑、快走、骑车慢行、游泳、登山、老年健身操、门球、羽毛球、倒走等。
一天中进行健身锻炼最佳时间：早晨5时，运动量不宜过大，应保持轻到中等强度；上午10时是一天中最佳的运动时机，下午16~17时是减肥的最合适锻炼时间；晚饭前0.5~1小时，此时进行散步(或快走)和做保健体操，是有利于治疗糖尿病的体育疗法。
同时应注重心理健康，保持乐观豁达的生活态度。
9.药物治疗，保心护脑九十所代初，国际医学界进行了大规模的调脂治疗研究，结果令人振奋：长期服用调脂药物不仅降低血脂，同时也明显减少冠心病、心肌梗塞、脑中风的发生率、致残率和死亡率。
简言之，调脂治疗最根本目的是预防、延缓冠心病、脑中风等疾病的发生。
目前，全球医生和患者对调脂治疗极其重视，观念发生根本性变化。
因此有人称调脂的年代已经到来！10.如何选择理想的调脂药？当通过合理调整饮食结构，改变不良生活习惯，加强体育锻炼后，仍不能使血脂降至理想水平时，就必须开始药物治疗。
目前调整血脂的药物很多，主要分为以下三类：(1)他汀类，以降低胆固醇为主，如舒降之、普拉固等；(2)贝特类：以降低甘油三酯为主，如诺衡、力平脂等；(3)天然药物类，对降低胆固醇和甘油三酯均有效，且可以升高高密度脂蛋白，具有综合调节血脂的功效，且副作用小，如龙泰牌降脂宁等。
因为血脂增高是一个缓慢的过程，血脂的调节特别是消除血脂的不良影响也同样需要一个持续作用的过程，因此患者应根据自身的不同情况，选择降脂作用明显，毒副作用小的降脂药物。
11.检查血脂至关重要：由于目前仍有很多人对高血脂的危险认识不足，再加高血脂本身并没有什么症状，因此，很多人是在无意中发现血脂高的。
为防范于未然，当您有下述情况时，如高血脂家族史，肥胖、高血压、皮肤黄色瘤或已有冠心病、脑中风，糖尿病、肾脏疾病、中老年、绝经后妇女、长期高糖饮食，请您及早检查血脂。
普通人：每2年检查一次血脂；40岁以上的人：每一年检查1次血脂；高危人群和高血脂患者：听从医生指导定期复查血脂。
12.血脂与冠心病：拒统计，心脑血管病的死亡率已超过人口全部死亡率的1/2。
冠心病也叫冠状动脉粥样硬化性心脏病。
冠状动脉是专门给心脏供血的动脉，由于过多脂肪沉积，造成动脉硬化，使血流受阻，引起心脏缺血，发生一系列症状，即冠心病。
引起冠心病的危险因素：高血脂、吸烟、糖尿病、肥胖、高血压、缺乏体力活动、精神过度紧张、冠心病家族史、口服避孕药等，其中、高血脂是引起冠心病的重要危险因素之一。
调节血脂是防治冠心病最基本疗法：血清总胆固醇水平下降1%，则冠心病的发生率下降2%。
只要有冠心病，不论你血脂高或不高，均应长期服用调脂药。
因为长期调脂治疗可以减少冠心病心绞痛、心肌梗死的发生率和死亡率。
13.血脂与脑梗塞的关系：当血液中胆固醇增高时，容易形成动脉硬化斑块，这些斑块在动脉壁内堆积，使动脉官腔狭窄，阻塞血液流入相应部位，引起动能缺损。
它发生在脑血管时引起脑梗塞，医学证明：长期调脂治疗不仅能治疗脑梗塞，还能预防脑梗塞。
调脂治疗与脑中风：脑中风的原因很多，有高血压、高血脂、吸烟、饮酒、肥胖、高龄、糖尿病、血液病等，其中高血脂、脑动脉粥样硬化是脑梗塞的重要危险因素之一。
许多研究证明，长期调脂治疗能明显减低脑中风的发生率和致残率，因此，临床医师对高血脂的治疗越来越重视。
14.血脂与糖尿病：高血脂、高血压与高血糖被称为“三高”，是威胁糖尿病患者健康与生命的主要危险因素。
三者密切相关，高血脂可加重糖尿病，所以糖尿病患者除治疗高血糖外，还需要调节血脂，是减少糖尿病患者死亡率和致残率的关键。
糖尿病患者应注意调血脂：糖尿病合并高血脂更容易导致脑中风、冠心病、肢体坏死、眼底病变、肾脏病变、神经病变等，这些糖尿病的远期并发症是造成糖尿病患者残疾或过早死亡的主要原因。
半数以上糖尿病患者合并高血脂，积极治疗高血脂对控制血糖、预防并发症大有好处。
调整血糖能一定程度改善血脂，但要达到理想水平，还需调脂药干预治疗。
糖尿病与脂代谢的治疗状况已成为糖尿病患者病情控制优劣的标准。
15.血脂与脂肪肝：脂肪肝是脂肪在肝内大量蓄积所致，常合并有血脂增高。
B 超检查是目前检查脂肪肝的主要手段。
脂肪肝发病率高达5~10%，成人体检中转氨酶增高者约35%为脂肪肝，部分患者可发展成肝硬化。
因此，脂肪肝的防治对防止慢性肝病的进展和改善预后十分重要。
哪些人易患脂肪肝：高血脂患者、糖尿病患者、腹部脂肪堆积者、长期大量饮酒者、肥胖者和患有病毒性肝炎者。
脂肪肝有那些症状：轻度脂肪肝多数无自觉症状，中度、重度表现为肝肿大、食欲减退、肝区胀痛、转氨酶升高，少数出现轻度黄疸、脾大等。
脂肪肝患者应该怎么办：早期治疗，可以阻止脂肪肝的发展，大多数脂肪肝是可以治愈的。
包括祛除病因、改善生活方式、调节饮食结构；应用调脂药进行治疗。
浅谈孕妇高血脂的原因很多孕妇在做孕检的时候，往往检出自己血脂偏高。
这时，她们便出现一些忧虑，其实只要了解了孕妇高血脂的原因，在孕期做好预防工作，高血脂将不再成为准妈妈们担心的事。
孕妇高血脂的原因一：过量的饮食。
人们通常认为，孕妇需要更多的营养，所以要尽量多吃食物；还有人说，越多吃水果，生出的小孩越美丽，于是许多准妈妈往往就过量饮食。
加之，在孕期，有两个人吸收营养，所以准妈妈们的胃口也会随之加大，适当的多吃是很有必要的，也是很有益于妈妈和宝宝的。
但是，有的妈妈们往往“刹不住车”，造成过量饮食，于是血脂也随之增高了。
孕妇高血脂的原因二：运动量的减少。
在大多数的家庭，女性朋友一旦怀孕了，那么家里及周围的人就会相当的紧张，不让她干任何的活，甚至将吃的送到嘴边。
加上很多女性朋友怀孕后，运动量也相对减少了，在家呆着不动的机会相对增多了，这样，脂肪自然堆积了，这也是造成血脂增高的原因之一。
孕妇高血脂的原因三：遗传，有的女性朋友本身就有高血脂的家族史，加上孕期没有特别的注意，高血脂自然不足为奇了。
其实在在怀孕期间，注意营养均衡，多散步，保持心情好，高血脂自然会远离你的。
当然，一旦出现了高血脂，只要是轻微的，一般在产后，进行一段时间的产后锻炼，会有所改善。
孕妇发生高血脂该怎么办摘要：由于在孕期由于激素的改变等原因的影响，孕妇高血脂是很常见的事，尤其是妊娠后期，更是容易出现高血脂。
那么孕妇高血脂怎么办呢？由于在孕期由于激素的改变等原因的影响，孕妇高血脂是很常见的事，尤其是妊娠后期，更是容易出现高血脂。
那么孕妇高血脂怎么办呢？孕妇高血脂怎么办？合理饮食调养：人体脂类包括脂肪和类脂两种。
高脂血症与饮食的关系最为密切。
人体脂肪的积聚和部分类脂的来源，主要来自饮食。