孩子咳嗽吃什么食物好 孩子咳嗽饮食禁忌要避免(专业文档)

孩子咳嗽吃什么食物好孩子咳嗽饮食禁忌要避免（专业文档）
秋季天气干燥，孩子很容易咳嗽不止。

当孩子咳嗽的时候让孩子吃些什么食物好？有哪些饮食禁忌？
孩子咳嗽吃什么食物好
1、大蒜
从中医上讲，大蒜性能味辛、甘，性温。

能温中健胃，消食理气，解毒杀虫。

同时具有保护心血管，保护肝功能，预防感冒，强力杀菌的作用。

所以，如果适量的饮用一些大蒜水，对于小孩咳嗽的痊愈，有很好的作用。

2、梨
小时候，感冒咳嗽，家人都会煮一个梨，然后放上白糖。

实际上，梨，确实具有治疗咳嗽的疗效。

因为梨本身，含有大量蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素及多种维生素。

此外，梨皮和梨花、叶、根也都可以入药，具有很好的清热、消痰、润肺、解毒等功效。

对于燥热咳嗽、感冒咳嗽、麻疹咳嗽、气管炎咳嗽都有不错的效果。

3、枇杷
在本草纲目中，对于枇杷有这样的描述“止渴下气，利肺气，止吐逆并渴痰。

”可见枇杷对于小孩咳嗽，有非常好的缓解治疗效果。

当然，枇杷最常见的吃法，就是去掉外面的皮，直接吃。

但一定要把皮处理干净，因为上面非常脏。

4、萝卜
萝卜具有清热生津，凉血止血，化痰止咳，利小便，解毒等作用。

最简单的办法，可以给小孩煮一碗萝卜水，对于咳嗽有不错的效果。

当然，也可以通过制作萝卜生姜汁、萝卜菜汤、糖渍萝卜、萝卜清酒煎等，来作为药膳，更好的治疗小孩咳嗽。

孩子咳嗽期间的饮食禁忌
1、食用补品
不少家长会给体质虚弱的孩子服用补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。

2、肥甘厚味
中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。

日常饮食中多吃肥甘厚味的食物会产生内热，加重咳嗽。

此外，油炸食物也不宜多吃。

因为油炸食品会加重胃肠负担，产生痰液，使咳嗽难以痊愈。

3、寒凉食物
咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。

中医认为身体一旦受了寒，就会伤及人体的肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。

此时如果再吃冷饮，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。

同时，痰的多少还跟脾有关。

过多进食寒凉食物，还会伤及脾胃，造成脾的功能下降。

4、鱼腥虾蟹
咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。

尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物。

5、饮食过咸
宝宝咳嗽时吃得太咸易使咳嗽加重。

因为高盐饮食可使口腔唾液分泌减少，给各种细菌、病毒的入侵提供了可乘之机。

还会加重肾的负担，造成咳嗽过久，成为虚劳
咳嗽。

6、巧克力
含的油脂较多又过甜，而且非常有饱腹感，孩子咳嗽本来就食欲不振，再一吃巧克力，会不思饮食，而且食用后易滋生痰液，使咳嗽加重。

每个人都希望自己能拥有健康，因为健康是生活幸福，事业成功的基础。

回溯上个世纪中期，人们普遍概念认为“没有疾病就是健康”；至1977年，世界卫生组织将健康概念确定为“不仅仅是没有疾病和身体虚弱，而是身体、心理和社会适应的完满状态”；到20世纪90年代，健康的含义注入了环境的因素，即健康为：“生理—心理—社会—环境”四者的和谐统一；进入21世纪，“健，康、智、乐、美、德”六个字组成了更全面的“大健康”概念，成为幸福人生的更佳境界。

同时，大家保持好心情锻炼好身体，一定会健健康康！以上内容仅供参考，如有必要请去医院咨询。