健康心理 阳光老师
阳光健康心理演讲稿8篇
阳光健康心理演讲稿篇1亲爱的同学们：让每一个孩子的心灵都如阳光般的灿烂，为每一个孩子营造一方心灵的乐土，这是我从教一直以来的最大心愿。
为此，我把目光专注于每一个孩子，专注于促进学生心智的健康发展和人格的发展，努力地为他们的心田播撒阳光和雨露。
为了关注孩子的心理需求，让每个孩子健康成长。
作为教师，我以平和的态度、宽容的心境去包容每一个孩子。
让孩子感受到，老师对他们不仅有严厉的要求，严格的管理，更多的是对他们的关心与呵护。
“人性最本质的特点，是希望别人的赞赏”。
满足学生这种心理需求，是充分挖掘学生学习潜力的有效途径。
在课上，性格内向的，我赞赏他们文静秀气；性格外向的，我赞赏他们活泼可爱；成绩好的，我赞赏他们是一名有能力有特长的好学生；成绩不好的，我赞赏他们肯努力，从不放弃的拼搏精神。
哪怕是学生有了缺点，我也以赏识的眼光去包容他，想方设法点燃起他们心中自信的火焰，拉近了我和学生之间的距离，学生爱和我聊天，因为从老师这里能获得赞许与尊重，他们能毫无顾虑地谈出心中的想法。
为了拓宽我与学生间心理交流的渠道，心理健康教育专栏和“小白鸽”信箱成了必不可少的的桥梁和纽带。
我经常收到学生的许多来信，有与我们分享快乐的，有与我们倾诉心声的，更有诉说烦恼的。
我通过“心理健康教育专栏”进行定期公布辅导策略的同时，更是利用课余时间，针对学生的心理问题与学生交心，帮助他们走出心理的误区。
一段时间以后，我们发现学生与我更亲近了，我成了学生心中的大朋友，是他们的“小白鸽”姐姐，师生之间有了一种难得的默契。
为了让个别心里总是憋屈的留守儿童发泄心中的不良的情绪，我就让他们以写信、写文章、记日记的方式直接了当地说出内心的压抑。
除此以外，教室里醒目的地方挂着“师生留言簿”，随时都可以写上三言两语。
这种平等交流的方式，避免了当面无法说出的心理障碍，时间上也具有更大的灵活性。
张亮父母离异，学习成绩也不好，所以他很自卑，小白鸽信箱收到了他的来信，诉说了他的苦恼，认为自己是个丑小鸭，大家都瞧不起他，生活中没有快乐。
心理健康培训教师心得5篇
心理健康培训教师心得5篇心理健康培训教师心得1这次福州市骨干班主任培训，我有幸聆听了刘晓明的《中小学教师心理健康教育状况》讲座。
首先是教师的讲座非常的生动有趣;其次就是通过教师心理健康讲座，在我心中奠定了教师心理健康对于自己的工作和生活中的重要特殊的地位。
使我对“健康”有了重新认识，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。
教师的言行对学生有很大影响，人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。
所以，教师完善的心理素质和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则。
在日常的生活中我们往往只关注自已的身体健康，事实上除了身体健康，更应该关注心理的健康，心理专家认为，心理问题已成为现代社会中的一种职业病，而教师又是这种心理问题的高危人群之一。
心理的健康不仅影响我们教师的个人生活，还会影响我们周围人的生活，也会影响工作。
所以，我们必须重视我们教师的心理健康。
通过学习，我也知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点;学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受能力;调整情绪，保持心理的平衡;善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系;乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度;培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。
总之，在今后的教学工作中，我一定会保持一颗健康的心态，关注每一个学生，善待每一个学生。
时刻保存高度的责任心，关心爱护自己的学生，让他们在轻松愉快的氛围中快乐成长，成为祖国的有用人。
心理健康培训教师心得2区教师进修学校于20__年暑假举办了教师心理健康教育培训，本人有幸参加了三天的学习。
教师的阳光心态
教师的阳光心态——激情工作诗意生活一、什么是健康世界卫生组织（WHO）的定义是：健康不仅是没有疾病，而且还包括躯体健康、心理健康、社会适应和道德健康四个方面。
著名心理学家马斯洛曾说过，健康有以下三个标准：足够的自我安全感，生活理想符合实际，保持人际关系良好。
二、拥有良好心态的重要性如果你总是抱怨周围的人，你就要调整心态。
为什么要调整心态？因为情绪对人的健康有巨大破坏作用。
一般人都恐惧未来，所以在年轻的时候要多努力一些。
人类共有的恐惧有六个：怕贫穷、怕被批评、怕得病、怕失去爱、怕年老和怕死亡。
前两个怕贫穷和怕被批评，经过自身努力可以改变；中间两个怕得病和怕失去爱，经过自身努力在一定程度上可以改变；后两个怕年老和怕死亡不可改变。
所以力所能及则尽力，力不能及则由他去。
我们如果能这样想，情绪就会变好。
人有九类基本情绪：兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧。
前两个兴趣和愉快是正面的，第三个惊奇是中性的，其余六个都是负面的。
在这九类基本情绪中，两类是好的，六类是不好的。
由于人的负面情绪占绝对多数，因此人不知不觉就会进入不良情绪状态。
我们的目的就是要塑造阳光心态，把兴趣和愉快这两个好情绪调动出来，使大家经常处于积极的情绪当中。
比如说，我现在不高兴了，我就想办法让高兴出来，就像从衣服口袋里把它掏出来一样。
想让哪个情绪出来，就能自如地把它调动出来，能做到这一点是超人，我们不是超人，但会努力去做。
因为心境具有两极性，好的心情使你产生向上的力量，使你喜悦、生气勃勃，沉着、冷静，缔造和谐。
差的心情使你向下，使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振，甚至颓废。
如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意配合别人的工作，人际关系就会紧张。
亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐，使得生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，增加它；第二，发现使你不快乐的时光，减少它。
良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。
阳光心理健康生活主题班会教案（精选15篇）
阳光心理健康生活主题班会教案阳光心理健康生活主题班会教案（精选15篇）作为一位不辞辛劳的人民教师，常常要写一份优秀的教案，教案是实施教学的主要依据，有着至关重要的作用。
那么问题来了，教案应该怎么写？下面是小编为大家整理的阳光心理健康生活主题班会教案，希望能够帮助到大家。
阳光心理健康生活主题班会教案篇1教学目标：每个孩子从出生开始，就好比是一个小天使的降临。
往往在幼儿园时期的孩子，在心里上都会出现适当的问题发生。
通过做一个快乐小天使的活动安排，相信对于测试孩子们的心里健康状态以及开导学生学习的问题上，都是有所帮助的。
教学准备：准备三张脸谱，上面可以分别画上笑脸，哭脸和正常表情作为本次教学的依据。
另外按照幼儿园上课学生的个数，进行快乐小天使头饰的制作，对于心理辅导有很大的帮助。
教学过程：1、老师可以将三张脸谱贴在黑板上，让孩子们自己站在脸谱的前面，相信绝大多数孩子都会选择笑脸的。
如果在战队期间发现了有孩子站在了哭脸前面，就是证明这些是需要进行心理开导的小朋友。
2、老师可以让这些学生将内心不开心的事情说出来，大多数的情况都是因为父母说自己了，造成内心的自尊心受损或者是和其他的小朋友闹矛盾所以不开心，此时老师可以通过心理疏导的方式，来解开每一位学生心里面的苦恼问题。
3、比如老师可以让选择笑脸的小朋友们来开解不开心的孩子，或者是请孩子的父母到教室当中来，将所面临的问题当面解开，避免让学生从小就有心理负担，这对于每一位孩子的健康成长都是没有帮助的。
4、最后老师可以将准备好的小天使头饰放在大家的头上，告诉大家要做一个快乐的人，对于出现的问题要善于解决，不要埋藏在心里面令自己不开心。
结束：最后老师衷心的祝愿每一位学生都是快乐的天使，可以每天都在阳光下生活和学习。
阳光心理健康生活主题班会教案篇2活动目标：1、欣赏故事，感受故事中所表达的爱并尝试用语言、行为等方法大胆表现。
2、体验爱和被爱的快乐情感。
3、懂得怎样用实际行动来关心父母、尊敬长辈。
学习教育名家经验智慧 做健康阳光老师(1)赵志胜
学习教育名家经验智慧做健康阳光老师——2013年全国教育名家论坛有感鹤壁国际科达学校赵志胜现任全国教育专家委员会会长冯恩洪交流合影2013年全国教育名家论坛-----第三届班主任素质与技能专题研讨暨班会展示于11月1日---3日在郑州大学礼堂举行。
来自全省各地的班主任老师齐聚一起，学习名家经验智慧。
我有幸参加了这次论坛，在会场上一睹各位教育大师的风采，在他们精彩的演讲过程中，整个会场座无虚席，老师们专心致志聆听专家的讲座。
回想一下当时的演讲，不得不再次敬佩几位教育名家的深厚功底，他们的语言如此亲切，他们的笑容如此自然，他们的演讲如此灵动，这次论坛使作为一名班主任的我受益匪浅，感触颇深，真是“听君一席话，胜读十年书”。
虽然培训只有短短的三天时间，但收获颇丰。
在会期间，我们听了冯恩洪（全国教育专家委员会会长）老师讲的《创造适合学生的德育》、来自山东即墨市第28中学李志刚校长讲的《和谐互助打造高效团队》等九位名师专家。
各位教育专家从班主任工作理念到方法和策略，从学生心理健康指导到师生交往艺术，从制度建设到学生自我管理，从不同的角度诠释了该如何做一个优秀的班主任，使我从理论上感受到了在当今教育形势下如何做一名合格的班主任！听了他们的报告，看到了自己工作的不足，今后在工作中要从小事做起，教育学生讲究方法，注重策略，下面我就这几点谈谈感受。
一、做一个传递正能量的教师“正能量”原是一个天文学术语，后多被引申为一切给予人向上和追求、促人行动的动力和感情。
与人交流时，如果你言行中传递的信息能给人以希望，激发人动力，这就是“正能量”，反之，就是“负能量”。
德育报社社长张国宏说：“给人一种正能量，才能让人积极向上。
改变自我，提高自己的精神境界，超脱世俗的平庸和鄙陋，让我们变得充满活力，更加自信，就是在创造教育的正能量”。
尽管社会是个大学校，学校是个大社会，尽管社会上的赤橙黄绿青蓝紫也会印记在学校中，但，作为教师，我们还是应该用正能量来引领孩子，给孩子们一个天蓝云白、山清水秀、阳光灿烂的世界。
怀阳光心态,做幸福教师心得体会7篇
怀阳光心态,做幸福教师心得体会7篇(实用版)编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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阳光的老师培养出阳光的孩子的句子
阳光的老师培养出阳光的孩子的句子
1. 阳光的老师引领孩子们向着温暖、积极、向上的方向成长。
2. 经过阳光的老师的培养，孩子们散发着自信、乐观的阳光气质。
3. 阳光的老师通过鼓励、支持和引导，将孩子们培养成为成熟、健康、快乐的青少年。
4. 学校里的阳光孩子们都是经过阳光的老师精心培养出来的。
5. 阳光的老师激发孩子们内在的强大力量，帮助他们实现自己的梦想和目标。
6. 阳光的老师在帮助孩子们发展才能、修养品质的同时，也注重让他们了解什么是人格魅力。
7. 孩子们在接受阳光的老师的教育和培养时，会感到特别温暖和关爱，更加坚定向上的信念。
8. 阳光的老师注重培养学生的思维品质、道德规范、心理素质，让每个孩子都能成为一个阳光的人。
9. 阳光的老师开创出一种实践性教育模式和育人方式，使得孩子们成长过程中充满温馨与爱。
10. 阳光的老师注重指导孩子们培养个性和自信，让他们成为内心阳光、外表明媚的孩子。
中小学教师心理健康培训心得体会
中小学教师心理健康培训心得体会一、阳光心态，愉快工作二、接受风雨，做好预防校园中的欺凌事件时有发生，严重影响学生的身心健康与学业适应，破坏校园氛围，反校园欺凌工作任重而道远。
纪林芹老师的课程系统阐述了校园欺凌的知识，包括欺凌的概念界定、发生特点、危害、发生机制以及与校园欺凌有关的国家某某某策等。
身为教师我们一定要充分发挥自身的优势，要更加积极主动，去普及校园暴力带来的恶劣影响，以自己的模范行为影响和带动广大学生，杜绝校园暴力，创建和谐校园。
我们要引导学生、学生家长，充分认识校园欺凌所带来的伤害。
作为教师还应该培养学生的责任心。
一个有责任心的人才是这个社会所需要的人。
要对自己负责。
自己要努力完成自己应尽的义务，要是自己成为一个自己满意的人。
要对他人负责。
我们的生活，不是只有你一个人，而是还有其他人。
所以要对他人负责。
当今和以后，无论到什么时候，不该做的事不做，不该说的话不说；认认真真工作，扎扎实实做人，我们要进一步加强学习，确保校园和谐平安稳定。
早期发现，及时干预，给予学生正确的引导。
三、同感共情，合力共育么青老师在《创新家校共育途径落实立德树人根本任务》讲到，家校共育的目的是家校形成教育合力，在家庭教育与学校教育方面保持一致，把学生培养成为培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人，才能落实立德树人的根本任务。
刘永胜老师在《新时代，家校协同的思考》中讲到，所谓家校协同，就是充分发挥好家庭、学校的作用，形成合力，共同培育未来合格的人才。
为了实现这一目标，学校、老师、家长应该怎样做呢？我认为，学校教育，家庭教育，是相辅相成不可分割的，采用怎样有效的方式和家长合作教育孩子，帮助学生健康成长。
要做到这点，就要善于与家长的沟通与合作。
要知道，教育不只是老师的事，家庭的教育对学生也尤为重要。
不同的家庭教育环境，会使学生有不同的性格和习惯，那怎样让学生在家里也有个好的环境教育呢？这就要我们老师们多与家长沟通，多与家长交流，向家长介绍好的教育经验，与家长一起查找各自的教育问题和教育缺陷，一起共同进步。
心理健康教育教师职责
心理健康教育教师职责
《心理健康教育教师职责》
作为心理健康教育教师，其职责是帮助学生了解自己的情感和情绪，并提供相应的支持和指导。
以下是心理健康教育教师的职责：
1. 提供心理健康教育课程：心理健康教育教师负责教授心理健康教育课程，包括学习情感管理、压力应对、自我意识和人际关系等技能。
2. 提供情感支持：心理健康教育教师应该有足够的耐心和同理心，可以充当学生的心理支持人员，同时提供情感上的帮助和关怀。
3. 提供心理咨询：在需要的情况下，心理健康教育教师应该能够进行简单的心理咨询，帮助学生解决个人情感问题。
4. 意识到学生的需求：心理健康教育教师需要对学生的情感状态和心理需求敏感，以便及时提供帮助和支持。
5. 与学校心理顾问合作：心理健康教育教师应该与学校的心理顾问合作，共同关注学生的心理健康问题。
6. 提供自我关怀教育：除了关注学生的心理健康，心理健康教育教师还应该教育学生如何关心自己的心理健康，提供相关的自我关怀教育。
总而言之，心理健康教育教师的职责不仅在于教授心理健康知识，更应该关注学生的内心世界，提供必要的支持和指导，帮助他们在心理健康上健康成长。
阳光心理健康人生主题班会
阳光心理健康人生主题班会
1. 主题：阳光心理健康人生
2. 主持人：老师
3. 主要内容：
(1)心理健康的介绍：心理健康是指心理素质良好，认识自己和社会的能力较高，情绪稳定，生活充满乐趣，能够解决相关的问题，处理恰当性和适度性，拥有充沛的能量的一种健康状态。
(2)养成阳光心理：保持乐观的心态，学会欣赏周围的世界，相信友谊和爱情，克服焦虑和焦虑，保持心理平衡，学会接受失败，面对挫折时保持愉快的心情。
4. 问题讨论：
(1)如何养成心理健康？
(2)如何克服失败感？
(3)如何保持心理平衡？
5. 小结：老师总结本次班会中的重要内容，提出实施阳光心理的意义，引导学生建立合理的心理健康观念，使学生拥有健康的心理状态。
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教师阳光心理主题演讲稿5篇
教师阳光心理主题演讲稿5篇教师阳光心理主题演讲稿精选篇1尊敬的老师，亲爱的孩子们：大家早上好！今天我国旗下演讲的题目是——注重心理健康，珍爱宝贵青春。
孩子们，生命是宝贵的，它属于我们每个人。
我们热爱生命，因为生命是美好的，它令我们的人生焕发出熠熠光彩。
只有生命的存在，我们才能去实现更高的人生价值，才能创造财富，才能使世界变得更美好。
只有有了同学们的欢声笑语，活泼身影，才能使我们的校园充满阳光，充满生机。
人首先应自爱，爱自己是爱一切的开始。
爱自己才能爱别人，爱集体，爱生活。
作为一名骄傲的实验小学学生，我们肩负着历史的重任，然而生命的困惑、成长的烦恼却如影随形，时刻困扰着我们。
关注自身心理健康，增强心理健康意识，提高心理调适能力，是我们走向成熟、承担社会责任的前提和基础。
我们应该拥有这样一种生活理念：珍爱自己，关爱他人，努力构建和谐心灵、和谐校园、和谐社会。
用自己年轻的心去感受生命的活力，感受心灵的宁静，去体会人际交往的和谐，体会人间真情的温暖。
那么，我们要怎么才能培养健康的心理呢？第一，我们要学会主动获取心理健康知识，阅读有关心理的书籍，听有关心理健康的讲座，积极参加各类活动。
第二，当我们有烦恼时，学会寻求心理帮助，勇敢地敞开心扉，释放你的压力。
第三，多与人交流，菁菁校园，青葱岁月，不论年龄，让彼此畅叙衷肠，分担痛苦，分享快乐。
无论流泪还是微笑，让我们并肩走过。
最后，多读好书。
或许我们不能掌握生命的长度，但我们可以挖掘生命的深度；不能控制生命的外延，但我们可以丰富生命的内涵。
好的书籍如同一缕阳光，能帮助我们化黑暗为光明。
同学们，让我们的心灵多一份宽容，多一种感动，多一点坚强，让我们对生命充满信心和敬意！雨果说“世界上最宽阔的东西是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的心灵”。
人生旅途，漫漫长路，让我们从心开始，缔造阳光的心态，珍爱宝贵的生命，燃放生命的意义之花吧！我的讲话完了，谢谢大家！教师阳光心理主题演讲稿精选篇2老师们，同学们：大家早上好!今天国旗下讲话的主题是《关注学生心理健康》。
让阳光洒满每个教师的心田——教师健康心理的管理与维护
、
பைடு நூலகம்
认 识教 师心 理 出现偏 差带 来 的影 响
很 多 幼儿 园忙 于 抓学 校 管理 、 教 师 业 绩
成 长 等 方面 工作 ， 从 而忽 视 了对 教 师心 理 的 管理 ， 放 任教 师 的心 理 在 日常 中逐 渐 的出 现 各种 偏差 ， 最 终 产生 一 些 消极 的局 面 和不 良
一
同事 产生 良好 的 沟通 效果 ， 又 能在 过程 中得 加一 些工 作 以外 的 文娱 活 动 ，多 和 亲人 、 朋 到有 效 的放松 和 宣泄 ， 是 我们 在教 师 健康 心 友倾诉 ， 培 养 起 自己 的新 兴 趣 ， 适 当 的控 制 理 引 导 中一 项重 要 工作 。 自己的脾气 ， 学 会 用不 同的 角度 去看 待一 些 在 我 们 学 校 就 尝 试建 立 了多 种 有 效 的 事情 等等 。 情绪 宣泄 渠道 。 所 以 ，当 自己发 现心 理 产 生 偏 差 的 时 周末 聚会 —— 放松 。 各 教研 组组 长经 常 候， 应 该要 及 时 的进 行 自我 调 节 ， 而 不 能 任 会组 织 周末 聚会 活动 ，教师 可 以 自愿 参 加 ， 由它一 味 的发 展 下去 ， 从 而造 成 比较 不利 于 大家 在 周 末 的 时候 寻 求 放 松 ，一 起 外 出 娱 一 起 喝下 午 茶 ， 一起 看 电 影 ， 一 起 逛 商 学校， 也 不利 于 自 己发 展 ， 更 不 利 于 自己身 乐 ， 体 的局面 。 场， 都是 一种绝 佳 的发 泄渠 道 。 生 日组— —感 受 温暖 。 在我 们学 校有 一 三、 学校 建 立有效 的情 绪 宣泄 渠道 个生 日组庆 祝活 动 ，每 个教 职员 工过 生 日， 都能 得 到 １ ０ ０元生 日基金 ， 有 小组 的成 员 想 虽 然教 师 的工 作 比较 繁重 ， 但 这 绝 不是 点子 为其 庆祝 生 日， 感 受集 体生 日的快 乐 。 我们 可 以逃 避工 作 的借 口 ， 兢兢 业业 做 好我 读 书— —提 高素 养 。 我们鼓 励 教职 员工 们 的本 职 工 作 ，是 国家 和 社会 对 我们 的期 不 断 的 自我 充 实 ，学 校 的 阅 览 室也 始 终 敞 盼， 也是 我们 的责任 。如 何 在辛 苦 的工 作 之 开 ， 在充 实 的过 程 中 ， 净 化 自己的心灵 ， 提 高 余， 找 到 突破 口 ， 让教 师 身心 放松 ， 情 绪 得 到 自己的 意识 。每 个老 师 读到 一本 好 书 ， 就 会 宣泄 ， 换 句话说 ， 进 行有 效 的 “ 减压” ？ 建 立宣 相互 传 阅 ， 形 成 良好 的读 书 氛 围。 演 讲活 动— — “ 感 恩 常在 ” 。 这 是我 们学 校每 年都 要举 办 的主题 活动 ， 教 师们 通过 演 讲 的方 式进 行 感恩 反 思 ，感 受 大家 的关 心 ， 提 高教 师心 理素 养 。 义 工活 动— —奉 献爱 心 。 我们 多次 组织 教 师 自愿参 加义 工 活动 ， 比如养 老 院义 务 劳 动， 福利 院捐 款 活动 ， 爱 心义 卖 活动 ， 通 过这 些 活动 一方 面奉 献 自己的爱心 在 以前， 我们经常会关注幼儿健康心理 的形 成 ， 因为幼 儿期 正 是孩 子心 理形 成 的一 个关 键 期 ， 但 是 却往 往忽 略了作 为 幼儿 的领 路 人— —教 师 的健康 心理 引导 。 教 师要 成 为 个合 格 的教 育者 ， 健 康 的心 理也 是其 基 础 之一。 所以， 作 为管 理者 ， 要重 视起 每个 教 师 的心 理健 康 ； 作 为教 师 个体 ， 要 学 会 反思 自 我， 调 节 自己 的心理 ， 维 护 自身 的 心理 健康 。 只有 这样 才 能有 效减 压 ，扫去 心 中的 阴霾 ， 让 健康 的 阳光 普洒 在 每个 教 师的 心里 ， 从 而 产 生更 积极 、 高 效 的教育行 为 。 【 作者单位 ： 昆山市锦华幼儿 园 江苏】
塑健康心理 做阳光老师
塑健康心理做阳光老师巴中市巴州区平梁乡福星小学：张月张宝成教育需要阳光，教育更需要心理健康而且阳光快乐的老师。
老师的一言一行影响着学生的一切，如果老师心理不健康，不阳光就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。
因此，为了更好地教育学生，老师自己首先必须有着一颗阳光的心态，是一个心理健康的人。
随着社会竞争机制的日益激烈，物质需求不断上升. 许多老师们成为了“压力山大”。
这些压力主要来源于：一.社会压力: 1、较低的社会地位与经济地位.众所周知,教师的工资并不高,靠着这份唯一微薄的收入，每天过着精打细算的生活,长此以往就被贴上老师“会算”“吝惜”的标签，有着较低的社会地位。
2、过高的社会期望和要求.当今社会对教育密切关注，家长把望子成龙的心愿全都寄托在老师身上，对老师的期望过高。
而教育是一个漫长的过程，老师的个人价值难以直接实现，社会效益滞后或很难得到社会承认，就给老师造成了低成就感，认为自己的工作没有意义和价值，对学校和社会不满。
二.职业压力, 新课程改革下的老师，工作负荷重，工作量大。
又特别是农村教师，面对着绝大多数留守儿童，扮演着较多角色，日常事务所碎繁杂,学生问题多, 持续漫长的情感付出,情绪消耗大,显得特别累心再加之考试压力大，极易产生焦虑，烦躁的负面情绪。
于是老师们工作热情丧失，总是以消极，否定的态度评价学生，甚至采取硬暴力---体罚，辱骂或软暴力---漠视学生，与同事和自已的家人也渐行渐远。
这种情感的疏离和冷漠以及工作满意程度降低就形成了一个职业倦怠的发展进程。
我们应怎样应对这些职业压力和职业倦怠去做一个心理健康，阳光快乐的老师呢？我认为我们一定要有一个阳光的心态。
法国著名作家罗曼.罗兰曾说过：要散布阳光到别人心里，先得自己心里有阳光。
一、自我调节学着改变自己。
“神奇教练”米卢有句名言：态度决定一切。
我们改变不了事情就改变对这个事情的态度。
师德师风暨心理健康培训心得体会范文（精选5篇）
师德师风暨心理健康培训心得体会范文（精选5篇）师德师风暨心理健康范文篇1《指南》是深入贯彻《国家中长期教育改革和发展规划纲要》、《国务院关于当前学前教育的若干意见》的精神，是对《纲要》的细化，为我们更清楚地了解对各年龄段幼儿大致的发展水平提供了参考。
它从五大领域：健康、语言、社会、科学、艺术方面，分别阐述幼儿的学习与发展特征。
其中，健康领域中：发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志，也是其他领域学习与发展的基础。
《指南》明确指出：健康是指人在身体、心理和社会适应方面的良好状态。
发育良好的.身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本的生活能力是幼儿身心健康的重要标志，也是其他领域学习与发展的基础。
由此提出教学建议的第一条就是成人要为幼儿提供营养丰富、健康的饮食。
这一观点是《指南》的一个新观念。
我觉得很有必要性。
现代流行病学的研究表明，生活方式是影响人们健康的重要因素之一，良好的生活方式有利于身心的健康。
幼儿正处于逐步形成生活方式的阶段，帮助幼儿逐渐形成健康的生活方式(如有规律的生活习惯、良好的卫生习惯、良好的饮食习惯、运动的习惯等等)，有利于幼儿的生长发育与健康并会对其今后的健康产生积极的影响。
幼儿的早期教育很重要，幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位。
树立正确的健康观点，更要高度重视幼儿的心理健康。
尊重和满足他们不断增长的独立要求，鼓励幼儿自理、自立。
我们老师和家长应为幼儿提供合理均衡的营养，保证充足的睡眠和适宜的锻炼，满足幼儿生长发育的需要；创设温馨的人际环境，让幼儿充分感受到亲情和关爱，形成积极稳定的情绪情感；帮助幼儿养成良好的生活与卫生习惯，提高自我保护能力，形成使其终身受益的生活能力和文明生活方式。
在细读“健康”领域环节，有一句话让我印象深刻：成人不宜过度保护和包办代替，以免剥夺幼儿自主学习的机会。
克服心理障碍,做一个阳光型教师
教师心理障碍产生的原因
3、考试考核竞争激烈，无法适应新的工作 环境和工作要求。 受中考、高考指挥棒的影响，衡量学生成 绩、教师水取报酬，控流 措施严厉。 对新课程改革、新教育理念、方法不适应 甚至产生困惑造成自卑、抑郁、焦虑等。 竞争，其实就是一种友谊，在对手的帮助 下提高你的聪明度，害怕竞争的人已经输给了 对手。 于丹
教师心理健康的现状及心理障碍的表现
心理学认为：一个人的 人格，是由内在自我与外在 自我两方面构成的，其中任何一方面的缺陷 ，都将导致人格障碍的出现。内在自我是支 撑人的精神世界不可缺少的价值观、自豪感 的根本，人只有在比较自由地受内在自我支 配时，才会感到生存的意义。反过来说，如 果失去内在自我的支撑，那就会感到人生虚 无和悲惨，就会消极厌世。
教师心理障碍产生的原因
虽然上面打油 诗某些方面夸大其 辞，但教师负担过重是不争的事实。备课、上 课、批改作业、培优辅差、检查、考查、培训 ……教师的业余时间几乎没有了，缺少生活的 乐趣，如果再遇到几个刺猴学生，那就更惨了 。
四、解决教师心理障碍的对策 教师心理健康的标准： 1、对教师角色的认同 2、有良好和谐的人际关系 3、正确地了解自我、体验自我 和控制自我 4、具有教育独创性 5、在教育活动和日常生活中均 能真实地感受情绪并能恰如 其分地控制情绪
教师心理障碍产生的原因
4、学生难教。 独生子女、单亲子女多，“对物不珍惜， 对人不感激，对事不尽力，对己不克制。” 缺少惩罚手段，稍有不慎触动《未成年人 保护法》、《教师法》。 网络的普及，给教师的传统教法带来挑 战，教师的权威受到挑战。 例：初一学生孔灿灿抱怨，“我们历史老 师明明就是照本宣科，历史书上写什么老师就 照着讲什么，还不如电视讲得好玩。”一位快 要退休的教师说：“要不是还有一年退休了， 凭我现在的知识，我也得申请提前退休。”
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“塑健康心理，做阳光教师”网络培训结业试卷
学号姓名
单位成绩
一、名词解释（25%）
1、教师心理健康
教师的心理健康是指教师在内外环境允许的条件下所保持的最佳心理状态。
2、认知：指通过心理活动（如形成概念、知觉、判断或想象）获取知识。
习惯上将认知与情感、意志相对应。
3、教师职业倦怠：教师不能顺利应对压力经验下所产生的情绪、态度和行为的衰竭状态，典型症状是工作满意度低，工作热情和兴趣丧失以及情感的疏离和冷漠。
4、心身疾病：指那些心理—社会因素在疾病的发生和发展中起主导作用的躯体疾病。
5、环境感染法：教师自觉利用环境和自身的教育因素对学生进行熏陶和感染的德育方法。
二、填空（35%）
1、教师心理健康根据程度的不同可分为常见的不良心理、轻度的心理异
常、重度的心理异常三类。
2、教师心理健康问题的表现包括思想问题、情感问题、行为问题、职业倦怠。
3、应激又称为“应激反应”。
是由应激原引起的，伴有躯体机能和心理活动改变的一种身心紧张状态。
4、心境具有弥散性和长期性的特点。
5、自我意识由自我认识、自我体验、自我控制三个子系统构成。
6、在职业倦怠中，情绪衰竭是教师倦怠的核心成分。
7、教师对学生的教育，必须以良好的师生关系为基础，以平等作为现代师生关系的基本标尺。
8、治疗强迫症的方法主要有认知一行为疗法、精神分析疗法、心理治疗
和药物治疗。
9、心身疾病主要受生理、心里、社会三方面因素的影响。
10、教师处理课堂秩序的方法有暗示、行为替换、赞扬。
11、教师认知发展特点包括：敏锐的观察力、善于分配注意的能力、良好的记忆力、丰富的想象力和创造力。
12、教师职业压力源有学校压力、考试压力、课改压力和社会压力
等四个方面。
三、选择（20%）
1、不属于个性心理特征的是 D 。
A．能力B．气质C．性格D．智商
2、小芳很害怕火，以致不能擦亮一根火柴，甚至不能参加烛光晚会，她很可能患有 D 。
A．广泛性焦虑障碍B．惊恐障碍C．强迫性障碍D．恐怖障碍
3、当人们受到挫折，通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于
C 。
A．补偿B．分离C．幻想D．升华
4、对人的性格形成起重要作用的最初环境是 D 。
A．幼儿园B．学校C．工作单位D．家庭
5、妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特点是哪一种人格障碍类型
A 。
A．自恋型B．反社会型C．偏执型D．控制型
6、易受外界影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这一情绪表现叫
C 。
A．焦虑B．恐惧C．情感脆弱D．情绪低弱
7、下列不是心理健康的主要标志的是 D 。
A．情绪稳定B．情绪愉快C．经常开心D．喜怒无常
8、心理学的规律说明，人的效率在 C 压力水平下最高。
A．高B．低C．适中D．不变
9、人类社会主要的社会动机是 B 。
A．饥饿动机和干渴动机B．成就动机和交往动机
C．好奇动机和探索动机D．探索动机的操作动机
10、对自己和他人行为的原因进行分析和推论的过程叫 D 。
A．印象形成B．态度C．首因效应D．归因
11、个性中所包含的各种心理特征对人的行为的影响是一贯的，不受时间、地点限制，这说明个性具有 C 。
A．独特性B．整体性C．稳定性D．功能性
12、一个人总是反复检查是否锁门或不停地洗手，这属于哪一种心理障碍
D 。
A．恐怖症B．一般性焦虑障碍C．抑郁症D．强迫症
13、追求完美、自尊心脆弱，控制欲望强，自视甚高，将不完美等同于不可爱，不值得爱。
是属于 C 。
A．自卑者B．自负的人C．完美主义者D．偏执者
14、人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为 D 。
A．喝酒B．吃大量东西C．压抑负性情绪D．和朋友倾诉15、下面哪句话是正确的 C 。
A．心理问题是完全能够解决的B．心理健康就是没有心理疾病
C．心理疾病就像感冒发烧一样，随时都可能发生D．心理疾病的康复是很快的
16、良好的心理创伤能力调节不包括 C 。
A．精神创伤后不留严重阴影
B．再次回忆创伤时较为平静
C．回忆起既往的精神创伤时情绪波动
D．回忆精神创伤时，原有情绪色彩变得平淡
17、“酸葡萄心理”，这种防卫方法被称为 A 。
A．否认作用B．合理化作用C．投射作用D．幻想作用
18、当身边的大多数人选择某种东西时，你常不自觉地做出相同行为，这一心理现象被称为 C 。
A．刻板印象B．社会吸引C．从众D．服从
19、如果双方在冲突中作出让步，这种调适方式叫 A 。
A．和解B．妥协C．容忍D．调解
20、成语“杯弓蛇影”是心理学中的 C 现象。
A．功能固着B．幻觉C．思维定势D．错觉
四、问答（20%）
1、简述教师不健康的心理对学生有哪些危害。
2、描述工作或生活中一件自己或他人情绪不良的事件，并分析如何调适。