形神拳教学设计

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形神拳教学设计

形神拳教学设计

形神拳教学设计一、教学背景形神拳是武术中的一种拳法,融合了武术的形与神,具有强身健体、培养意志品质等多重价值。

在教学过程中,不仅要让学生掌握拳法的动作技巧,更要让他们领悟武术的内涵和精神。

本次教学的对象是具体年级的学生,他们正处于身心发展的关键时期,具有较强的好奇心和学习能力,但在协调性和力量控制方面可能还需要进一步提高。

二、教学目标1、知识与技能目标学生能够了解形神拳的基本动作要领和特点。

掌握形神拳的全套动作,动作规范、准确、连贯。

2、过程与方法目标通过观察、模仿、练习等方式,提高学生的身体协调性和灵活性。

培养学生自主学习、合作学习的能力。

3、情感态度与价值观目标激发学生对武术的兴趣,培养学生的民族自豪感。

培养学生坚韧不拔、勇敢自信的意志品质。

三、教学重难点1、教学重点形神拳中各种动作的规范和准确,如冲拳、推掌、踢腿等。

动作之间的衔接和流畅性,体现形神兼备。

2、教学难点如何让学生理解并表现出形神拳的“神”,即内在的精神和气势。

部分复杂动作的协调配合,如转身、跳跃等。

四、教学方法1、示范法教师通过准确、流畅的动作示范,让学生直观地了解形神拳的动作要领。

2、分解教学法将复杂的动作分解成简单的步骤,逐步引导学生学习。

3、练习法学生通过反复练习,巩固所学动作,提高动作的熟练程度。

4、游戏竞赛法通过小组竞赛等形式,激发学生的学习积极性和竞争意识。

五、教学准备1、场地准备选择宽敞、平坦、安全的场地,如学校操场。

2、器材准备武术服、音响设备、标志物等。

3、教学资源准备形神拳的教学视频、图片等资料。

六、教学过程1、开始部分(约 5 分钟)课堂常规:集合整队、师生问好、检查服装、安排见习生。

导入:通过播放一段精彩的武术表演视频,激发学生的学习兴趣,引出本节课的内容——形神拳。

2、准备部分(约 10 分钟)热身活动:带领学生进行慢跑、关节活动操等热身活动,充分活动身体各部位。

专项准备活动:进行一些简单的武术基本动作练习,如正踢腿、侧踢腿、弓步冲拳等,为学习形神拳做好准备。

形神拳大学教案

形神拳大学教案

课时:2课时年级:大一教学目标:1. 让学生了解形神拳的基本概念、起源和发展。

2. 让学生掌握形神拳的基本动作和技巧。

3. 培养学生的武术素养,提高身体素质。

教学重点:1. 形神拳的基本动作和技巧。

2. 形神拳的练习方法和注意事项。

教学难点:1. 形神拳动作的协调性和连贯性。

2. 形神拳的呼吸与动作的配合。

教学过程:第一课时:一、导入1. 向学生介绍形神拳的基本概念和起源。

2. 引导学生关注形神拳在我国武术史上的地位。

二、基本动作教学1. 教授形神拳的基本动作,如:起式、进步、退步、闪身、跳跃等。

2. 通过示范、分解动作、反复练习等方法,让学生掌握基本动作。

三、动作协调性训练1. 让学生进行动作分解练习,提高动作的协调性。

2. 通过分组练习,让学生互相纠正动作,提高动作的连贯性。

四、课堂小结1. 总结本节课所学内容,强调形神拳的基本动作和技巧。

2. 鼓励学生在课后继续练习,巩固所学知识。

第二课时:一、复习上节课所学内容1. 组织学生进行形神拳基本动作的复习。

2. 针对学生的不足之处进行个别指导。

二、技巧提升1. 教授形神拳的技巧,如:手眼身法步的配合、呼吸与动作的配合等。

2. 通过示范、讲解、实践等方法,让学生掌握技巧。

三、实战演练1. 组织学生进行形神拳实战演练,提高实战能力。

2. 在演练过程中,强调技巧的应用和动作的连贯性。

四、课堂小结1. 总结本节课所学内容,强调形神拳的技巧和实战演练的重要性。

2. 鼓励学生在课后继续练习,提高自己的武术水平。

教学评价:1. 通过课堂表现和课后练习,评价学生对形神拳基本动作和技巧的掌握程度。

2. 通过实战演练,评价学生的实战能力和技巧应用水平。

教学反思:1. 关注学生的个体差异,因材施教,提高教学效果。

2. 注重学生的实践能力培养,提高学生的综合素质。

《形神拳16技术动作选择》教学设计高中体育与健康人教版全一册

《形神拳16技术动作选择》教学设计高中体育与健康人教版全一册
2.重点:培养学生对形神拳运动的理解,提高动作质量和锻炼效果。
难点:让学生在练习过程中,深入体会形神拳的内外合一、形神兼备的精髓。
3.重点:培养学生团结协作、公平竞争的体育道德。
难点:如何在竞争和合作中培养学生的道德素养,使其树立正确的价值观。
(二)教学设想
1.创设情境:通过播放形神拳比赛视频,让学生感受形神拳的魅力,激发学习兴趣。
然而,学生在学习过程中也存在一定的困难,如部分学生力量、柔韧性不足,动作掌握程度参差不齐等。因此,在教学过程中,教师需关注学生的个体差异,因材施教,有针对性地进行指导,以提高整体教学效果。
三、教学重难点和教学设想
(一)教学重难点
1.重点:使学生熟练掌握形神拳16个技术动作,并能够灵活运用。
难点:动作的连贯性和协调性,以及动作的力度和节奏感。
a.学生自评:学生对自己的表现进行评价,总结优点和不足。
b.同伴评价:同学之间相互评价,发现对方的优点,提出改进建议。
c.教师评价:教师对学生的表现给予客观、公正的评价,指导学生提高。
5.课后巩固:布置课后练习任务,要求学生课后进行自主练习,巩固所学知识。
6.家校合作:与家长沟通,了解学生课后练习情况,鼓励家长参与监督,共同促进学生的成长。
3.教师引导:简要介绍形神拳的历史背景、锻炼价值和在实际生活中的应用,让学生明白学习形神拳的意义。
(二)讲授新知
在讲授新知环节,我将按照以下步骤进行:
1.动作分解:将16个技术动作进行分解,逐一讲解每个动作的名称、要领、作用及练习方法。
2.示范演示:以慢动作展示每个动作,让学生清晰地看到动作的细节,便于模仿学习。
4.培养学生尊重对手、公平竞争的道德观念,树立正确的竞技体育观。

《形神拳》教学设计高中体育与健康人教版全一册

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3.交流分享:各小组在讨论结束后,向全班同学分享讨论成果,教师进行点评和指导。
(四)课堂练习
1.分组练习:学生按照分组,在组内进行形神拳的基本动作和组合技巧练习,相互纠正动作,共同提高。
2.教师辅导:教师巡回指导,针对学生的错误动作进行纠正,并给予个性化的指导和建议。
3.情境模拟:创设模拟实战情境,让学生在实际场景中运用形神拳技巧,提高学生的应变能力和实践操作能力。
四、教学内容与过程
(一)导入新课
1.开场:教师以生动有趣的故事引入形神拳的起源,例如讲述古代武术家如何创立形神拳,以及它在历史中的地位和作用,激发学生的兴趣和好奇心。
2.提问:教师提出与形神拳相关的问题,如“你们知道形神拳的特点吗?”“形神拳在武术中的地位如何?”引导学生思考并积极参与讨论。
3.视频展示:播放一段形神拳的表演视频,让学生直观地感受形神拳的魅力,了解其动作特点和技巧要求。
5.通过对形神拳的学习,提高学生的身体协调性、灵活性、力量和耐力等身体素质。
(二)过程与方法
在教学过程中,采用以下方法使学生更好地掌握形神拳知识与技能:
1.采用讲解、示范、分组练习等方法,引导学生学习形神拳的基本动作和组合技巧。
2.组织学生进行互动交流,让他们在合作中学习,提高学生的团队协作能力和沟通能力。
(二)教学设想
1.创设生动有趣的教学情境,激发学生学习兴趣:通过故事、视频等多种方式,让学生了解形神拳的起源和传统文化背景,激发学生的学习热情。
2.分层次教学,关注学生个体差异:针对学生的不同水平,制定合理的教学计划,实施分层次教学,使每位学生都能在原有基础上得到提高。
3.强化实践环节,提高学生操作能力:增加实践练习时间,让学生在实际操作中掌握形神拳的基本动作和组合技巧,提高学生的实践能力。

《武术:形神拳第4—5动作》优秀教学案例高中体育与健康人教版全一册

《武术:形神拳第4—5动作》优秀教学案例高中体育与健康人教版全一册
三、教学策略
(一)情景创设
1.课堂导入:以一段生动有趣的武术故事引入本节课的学习内容,激发学生的学习兴趣和热情。
2.情景模拟:通过模拟真实的武术对抗场景,让学生身临其境,感知武术的实战价值,增强学生的学习动力。
3.角色扮演பைடு நூலகம்让学生分组扮演不同的武术角色,进行情景演练,提高学生的参与度和积极性。
4.音乐渲染:在教学过程中,播放具有中国特色的武术音乐,营造浓厚的武术氛围,使学生在音乐中感受武术的魅力。
3.教师鼓励学生进行家庭锻炼,将武术融入到日常生活中,养成良好的锻炼习惯。
4.教师在课后及时批改学生作业,了解学生对教学内容的掌握情况,为下一步教学做好准备。
五、案例亮点
1.教学方法创新:本案例采用了启发式教学法、分组合作学习法和情景教学法等多种教学方法,注重学生的个体差异,充分调动学生的积极性和主动性,提高了学生的学习效果。
二、教学目标
(一)知识与技能
1.让学生掌握形神拳第4—5动作的基本动作要领和技巧,理解每个动作的关键点和难点,提高学生的武术技能水平。
2.使学生了解形神拳的起源、发展以及第4—5动作背后的历史和文化内涵,提升学生的武术文化素养。
3.引导学生领悟武术的养生理念,让学生明白每个动作的养生功效,培养学生将武术融入到日常生活中,形成自主锻炼的习惯。
(四)反思与评价
1.让学生在课后对自己的学习情况进行反思,总结自己在学习过程中的优点和不足,明确今后的学习目标。
2.教师对学生的学习情况进行评价,及时发现学生的问题,给予针对性的指导和建议。
3.采用多元化的评价方式,既注重学生的武术技能水平,又注重学生的武术文化素养和道德品质。
4.鼓励学生自我评价、互相评价,培养学生的自我认知能力和评价能力。

1.形神拳-人教版高中全一册教案

1.形神拳-人教版高中全一册教案

形神拳-人教版高中全一册教案第一节课:形神拳概述教学目标1.了解形神拳的发展历史和基本理论;2.能够正确理解并描述形神拳的特点和实践方法;3.能够初步掌握形神拳的基本动作和要领。

教学重点1.形神拳的特点与实践方法;2.形神拳的基本动作与要领。

教学难点1.形神拳的特点与实践方法的理解;2.形神拳的基本动作与要领的掌握。

教学内容1. 形神拳的概述•形神拳的发展历史;•形神拳的基本理论。

2. 形神拳的特点与实践方法•形神合一的基本思想;•气贯百骸的实践方法;•纵横互动的技术要领。

3. 形神拳的基本动作与要领•起势;•左右分脚;•左右开弓;•前扣击;•左右搂膝跨步;•进步扇眼;•托球转身;•单合门。

教学方法1.演示法:由教师示范和讲解形神拳的基本动作和要领;2.练习法:学生根据教师要求,通过自我练习和互相配合,不断习得形神拳的基本动作和要领;3.听说结合法:教师鼓励学生在练习过程中进行讨论和交流,以促进学生的交流和学习。

教学评价1.理论测试:对学生对形神拳的理解和掌握情况进行测试;2.实践测试:对学生对形神拳基本动作和技术要领的掌握情况进行测试。

第二节课:形神拳的训练方法教学目标1.理解形神拳的训练方法和训练原则;2.掌握形神拳的基本训练动作和训练要点;3.培养学生良好的训练习惯和实践能力。

教学重点1.形神拳的训练方法和训练原则;2.形神拳的基本训练动作和训练要点。

教学难点1.形神拳的训练方法和训练原则的理解;2.形神拳的基本训练动作和训练要点的掌握。

教学内容1. 形神拳的训练方法和训练原则•全身协调:强调身体各部分之间的协调运动;•气贯百骸:强调呼吸和身体的统一运动;•左右同步:强调身体左右两侧动作的同步性;•眼手足一致:强调眼手足动作的一致性;•念头贯串:强调修心养性,达到健身养生的目的。

2. 形神拳的基本训练动作和训练要点•起势训练:强调姿势、动作和呼吸的协调性;•身体基本动作训练:强调身体各部分的协调性和灵活性;•基本技术动作训练:强调技术动作的要领和技巧;•整体拳法训练:强调拳术技法和动作的完整性和流畅性。

《武术:形神拳》优秀教学案例高中体育与健康人教版全一册

《武术:形神拳》优秀教学案例高中体育与健康人教版全一册
5.教学手段多样:采用Байду номын сангаас解、示范、多媒体展示、小组讨论等多种教学手段,让学生从多角度观察、理解和记忆形神拳的动作要领,提高教学效果。
(三)小组合作
小组合作是我教学策略的重要组成部分。我将学生分成若干小组,每组选出一个组长,负责组织小组成员进行讨论、练习和比赛。在小组合作中,学生们相互学习、相互帮助,共同完成学习任务。通过这一策略,学生不仅可以提高自己的技能,还能培养团队合作精神和沟通能力。
(四)反思与评价
在课堂教学的最后,我组织学生进行反思与评价。首先,让学生自我评价,思考自己在课堂上的收获、不足之处以及改进方法。然后,进行小组评价,每个小组成员对组内的学习情况进行总结,分享经验教训。最后,我进行总结性评价,对学生的表现给予肯定和鼓励,并提出改进建议。通过反思与评价,学生可以更好地发现自己的不足,提高自我学习能力。
5.通过对形神拳的学习,使学生认识到武术运动在防身自卫、强身健体、陶冶情操等方面的积极作用,培养学生全面发展的观念。
三、教学策略
(一)情景创设
为了让学生更好地投入到形神拳的学习中,我采用了情景创设的教学策略。在课堂开始,我为学生营造一个武侠氛围,播放经典武侠音乐,让学生们仿佛置身于古代江湖之中。接着,我以讲故事的形式引入形神拳的起源和发展,使学生们对形神拳有了更直观的认识。在讲解动作要领时,我将学生带入模拟的战场环境,让学生在对抗中感受形神拳的实战意义,从而更加积极主动地学习。
(二)问题导向
我采用问题导向的教学策略,引导学生主动思考和探索。在教学过程中,我提出一系列问题,如“形神拳的动作特点是什么?”“如何在实战中运用形神拳?”等问题,激发学生的求知欲。针对这些问题,学生可以通过观察、讨论、实践等方式寻找答案。通过问题导向,学生能更深入地理解形神拳的技巧和战术,提高解决问题的能力。

《武术:形神拳第4—5动作》教学设计高中体育与健康人教版全一册

《武术:形神拳第4—5动作》教学设计高中体育与健康人教版全一册
4.培养学生尊重教练、关爱同学、遵守纪律的良好风气,树立正确的价值观。
5.引导学生将所学运动技能运用到生活中,养成良好的生活习惯,提高生活质量。
二、学情分析
针对高中生的年龄特点和身体素质,他们对武术运动的兴趣较为浓厚,具有一定的运动基础和自主学习能力。在此基础上,学生对形神拳的学习有以下特点:
1.学生对形神拳的基本概念和动作要领已有一定了解,但技术动作尚不熟练,需要教师在教学过程中进行细致指导。
4.家长协助拍摄学生练习形神拳第4—5动作的视频,上传至班级群,教师将进行线上指导。
5.学生需在本周内完成至少两次课后自主练习,每次练习时间不少于30分钟,注意安全,家长监督并签字。
6.鼓励学生利用课外时间,参加学校或社区组织的武术活动,将所学动作运用到实际中,提高自己的实战能力。
作业布置要求:
1.学生认真对待作业,按时完成,保证作业质量。
a.通过讲解和示范,让学生直观地了解动作要领,强化动作记忆。
b.创设情境,让学生在实际对抗中体会动作的运用,提高学生的实践能力。
c.设计丰富的练习形式,如分组练习、对练、比赛等,提高学生的动作熟练度。
d.注重个别辅导,针对学生的薄弱环节进行有针对性的指导。
2.针对难点内容,采用以下教学策略:
a.强化基本技术训练,如力量、柔韧性、协调性等方面的练习,为学生掌握动作打下基础。
《武术:形神拳第4—5动作》教学设计高中体育与健康人教版全一册
一、教学目标
(一)知识与技能
1.理解武术形神拳的基本概念、特点及动作要领,明确第4—5动作在整套拳术中的地位与作用。
2.掌握形神拳第4—5动作的技术要领,包括身体各部位的正确姿势、力量传递、动作节奏等。
3.学会运用所学的形神拳动作进行实战对抗,提高学生的自卫能力和应变能力。

《武术:形神拳(震步砸拳)》教学设计高中体育与健康人教版全一册

《武术:形神拳(震步砸拳)》教学设计高中体育与健康人教版全一册
5.学生对中华优秀传统文化有一定的认识,但深入了解不足,教学中需加强文化传承和价值观的培养。
针对以上学情,教师应结合学生的实际情况,采用适当的教学策略,激发学生的学习兴趣,提高其技术水平和综合素质。同时,关注学生的心理健康,培养其积极向上的情感态度和价值观。
三、教学重难点和教学设想
(一)教学重难点
1.重点:震步砸拳技术动作的规范性和连贯性。
难点:动作要领的准确掌握,以及力量、速度、协调性的综合运用。
2.重点:培养学生正确的武术运动意识,提高其运动素养。
难点:激发学生对中国传统文化的兴趣,使其在学习过程中形成良好的情感态度和价值观。
(二)教学设想
1.针对重点和难点,采用以下教学策略:
(1)运用示范法、分解教学法,帮助学生逐步掌握震步砸拳的技术动作。
(2)通过多媒体教学手段,如视频、图片等,让学生直观地了解动作要领,提高学习效果。
(3)设计有针对性的练习,如力量训练、速度训练、协调性训练等,提高学生的综合运动能力。
2.教学过程设想:
(1)导入新课:通过介绍武术形神拳的历史背景和特点,激发学生的学习兴趣。
(2)基本技术学习:采用讲解、示范、分组练习等方法,让学生掌握震步砸拳的基本技术动作。
要求:字数500字左右,内容真实、有深度,下节课前提交。
5.家长监督学生进行课后练习,每周至少三次,每次练习时间不少于30分钟。
要求:家长记录学生的练习情况,每周签字确认,月底提交给教师。
《武术:形神拳(震步砸拳)》教学设计高中体育与健康人教版全一册
一、教学目标
(一)知识与技能
在本章节《武术:形神拳(震步砸拳)》的教学中,学生将掌握以下知识与技能:
1.了解武术形神拳的基本概念、历史背景以及其在中华传统体育文化中的地位。

《武术:形神拳(震步砸拳)》优秀教学案例高中体育与健康人教版全一册

《武术:形神拳(震步砸拳)》优秀教学案例高中体育与健康人教版全一册
2.教师简要介绍形神拳的历史背景和健身价值,为新课的教学做好铺垫。
3.结合学生的兴趣和需求,提出本节课的教学目标,让学生明确学习任务和方向。
(二)讲授新知
1.教师示范震步砸拳的动作,边示范边讲解动作要领,让学生在直观感受中认知武术。
2.教师详细讲解震步砸拳的动作顺序、动作规格和发力技巧,帮助学生深入理解技术要点。
3.创设小组竞赛、表演等活动,激发学生的团队荣誉感和竞争意识,提高学生的团队协作能力。
(四)反思与评价
1.教师引导学生对所学内容进行反思,总结自己的学习收获和不足,提高学生的自我认知能力。
2.采用多元化评价方式,如自评、互评、师评等,全面、客观地评价学生的武术技能和综合素质。
3.鼓励学生积极面对评价结果,引导学生在评价中找到前进的动力,不断提高自己的学习能力。
4.培养学生对传统文化的尊重和传承意识,提高学生对中国传统文化的认同感。
本节课的教学目标旨在全面提高学生的武术技能、身心健康和综合素质,使学生在掌握技能的过程中,培养良好的情感态度和价值观,为学生的终身发展和人生观的形成奠定基础。
三、教学策略
(一)情景创设
1.结合武术的特点和学生的兴趣,创设富有情境的教学氛围,如播放经典武术电影片段、邀请武术运动员分享经验等,激发学生的学习兴趣和热情。
(四)总结归纳
1.教师引导学生对震步砸拳的动作要领进行总结,加深学生对技术要点的记忆和理解。
2.教师强调武术锻炼对身心健康的好处,激发学生持续参与武术锻炼的热情。
3.结合本节课的学习内容,教师进行德育教育,培养学生的武术精神和团队意识。
(五)作业小结
1.教师布置课后作业,要求学生复习震步砸拳的动作要领,加强动作的熟练度。
《武术:形神拳(震步砸拳)》优秀教学案例高中体育与健康人教版全一册

形神拳教学设计

形神拳教学设计

形神拳教学设计《形神拳》教学设计一、教学目标1. 知识与技能目标学生能够了解形神拳的基本动作和要领。

学生能够掌握形神拳的套路和演练方法。

学生能够提高身体的协调性、灵活性和力量。

2. 过程与方法目标通过教师的示范和讲解,学生能够模仿和学习形神拳的动作。

通过反复练习,学生能够熟练掌握形神拳的套路和演练方法。

通过小组合作和比赛,学生能够提高团队合作能力和竞争意识。

3. 情感态度与价值观目标学生能够培养对武术的兴趣和爱好。

学生能够增强自信心和自尊心。

学生能够培养坚韧不拔的意志品质和良好的道德风尚。

二、教学重难点1. 教学重点形神拳的基本动作和要领。

形神拳的套路和演练方法。

2. 教学难点形神拳的动作规范和协调。

形神拳的呼吸和发力方法。

三、教学方法1. 讲授法讲解形神拳的基本动作和要领。

讲解形神拳的套路和演练方法。

2. 示范法教师进行形神拳的示范,让学生观察和模仿。

教师对学生的动作进行纠正和指导。

3. 练习法学生进行形神拳的反复练习,熟练掌握动作和套路。

学生进行小组合作练习,提高团队合作能力和竞争意识。

4. 比赛法组织学生进行形神拳的比赛,激发学生的学习兴趣和积极性。

对学生的表现进行评价和奖励,增强学生的自信心和自尊心。

四、教学过程1. 导入新课播放一段形神拳的视频,让学生了解形神拳的基本特点和魅力。

提问学生对形神拳的了解和兴趣,激发学生的学习欲望。

2. 讲解示范教师讲解形神拳的基本动作和要领,如手型、步型、身法、呼吸等。

教师进行形神拳的示范,让学生观察和模仿。

教师对学生的动作进行纠正和指导,确保学生的动作规范和协调。

3. 练习巩固学生进行形神拳的反复练习,熟练掌握动作和套路。

学生进行小组合作练习,互相帮助和指导,提高团队合作能力和竞争意识。

教师对学生的练习进行巡视和指导,及时纠正学生的错误和不足。

4. 比赛展示组织学生进行形神拳的比赛,激发学生的学习兴趣和积极性。

对学生的表现进行评价和奖励,增强学生的自信心和自尊心。

形神拳公开示范课教案

形神拳公开示范课教案

形神拳公开示范课教案第一篇:形神拳公开示范课教案学生自学导学(教科书)第六式:抡臂砸拳,弓步冲拳动作要求:(1)左拳变掌向右前下方伸出,上体右转180度成右弓步,目视左掌(图10-27)。

(2)上动不停,向左后转体180度,同时左臂向上、向左、向下绕环至髋高时屈臂外旋,使掌心向上置于腹前;右臂向后、向上抡起下砸,以右拳背砸击左掌心,同时右腿屈膝提起,在砸拳的同时下落震脚成并步半蹲,上体稍前倾,目视前下方(图10-28)。

(3)左脚向前上一步成左弓步,同时冲左拳,目视左拳(图10-29)。

(4)上体向右转体180度,成右弓步,同时冲右拳,目视右拳(图10-30)。

要点:托臂、绕环转体要协调,砸拳与震脚要同时。

左右冲拳要快速有力,眼随手走。

第七式、震脚左弓步双推掌,抡臂拍脚,弓步顶肘动作要求:(1)身体向右转体90度,同时右脚提起在原地下跺震脚,左脚收至右脚内侧屈膝提起,同时,两拳变掌体前交叉,经头上画弧分开收至腰侧;左脚向前上一步成左弓步,双手从腰间向前推掌,目视前方(图10-31)。

(2)左手经右腋处向下、向前画弧于头前上方,同时右手向上、向后经下往上以右手背击拍左手心,眼随视右掌(图10-32)。

(3)上动不停,右脚向上踢起,脚面绷平,用右手击拍右脚面;目视前方(图10-33)。

(4)前势不停,右腿向右落成右弓步,右臂顺势屈肘,握拳于胸前,同时左臂屈肘,左掌心附右拳面上;随即以右肘尖为力点向右顶出;目视右前方(图10-34)。

要点:转身、跺脚、两臂交叉上举、绕至腰间,动作协调一致,落步与双推掌要同时完成。

抡臂要走立圆,击拍脚要响亮,快速有力,干净利落。

顶肘时上体、腰、肩动作刚劲有力。

学生自学导学(教师提示)第二段结束动作:左弓步冲左拳。

第六式:抡臂砸拳,弓步冲拳抡臂砸拳1、身体稍向右转,重心右移成右弓步,同时左手右拳变掌直臂向下,向上绕环一周至腹前,掌心向上;连动不停提右膝,身体左转90度,右手拳由腰际向上冲拳,拳心向内。

高中形神拳全套教案

高中形神拳全套教案

高中形神拳全套教案教案标题:高中形神拳全套教案教案目标:1. 了解形神拳的起源、特点和发展历程;2. 掌握形神拳的基本动作和技巧;3. 培养学生的身体协调性、柔韧性和力量;4. 培养学生的自信心和团队合作精神。

教案内容:一、形神拳简介1. 形神拳的起源和发展历程;2. 形神拳的特点和意义;3. 形神拳在中国传统武术中的地位。

二、基本动作和技巧1. 站姿和呼吸法;2. 手部动作练习;3. 腿部动作练习;4. 身体协调性和柔韧性的训练。

三、形神拳套路1. 初级套路:基础动作的组合练习;2. 中级套路:提高难度和流畅度;3. 高级套路:增加变化和表演性。

四、形神拳训练方法和注意事项1. 分组练习和对练;2. 配合音乐的形神拳表演;3. 注意身体的保护和伤害预防;4. 培养学生的自信心和团队合作精神。

五、形神拳比赛和展示1. 组织形神拳比赛;2. 参加学校和社区的形神拳展示;3. 培养学生的比赛和表演技巧。

教案步骤:1. 形神拳简介的讲解和讨论;2. 基本动作和技巧的示范和练习;3. 形神拳套路的逐步教学;4. 形神拳训练方法和注意事项的说明;5. 形神拳比赛和展示的组织和准备。

教案评估:1. 观察学生在练习中的动作和姿势是否正确;2. 评估学生对形神拳的理解和掌握程度;3. 考察学生在比赛和展示中的表现和进步。

教案扩展:1. 邀请专业形神拳教练进行示范和指导;2. 组织形神拳交流活动,与其他学校或社区进行交流;3. 引导学生进行形神拳的创作和改编,展示个人风采。

以上是一个高中形神拳全套教案的基本框架,你可以根据具体的教学需求和学生情况进行适当的调整和补充。

祝您教案撰写顺利!。

形神拳教学设计

形神拳教学设计

形神拳 教学设计
教学目标
了解形神拳的起源和特点。

培养学生的身体协调和灵活性。

提升学生的自信心和集中力。

激发学生对传统武术的兴趣和学习。

教学内容
形神拳教学活动将包括以下内容:
形神拳的起源和特点:学生将通过讲解和观摩,了解形神拳的起源和特点。

身体协调和灵活性的培养:学生将通过练习和训练,培养自己的身体协调和灵活性。

自信心和集中力的提升:学生将通过练习和表演,提升自己的自信心和集中力。

传统武术兴趣和学习的激发:学生将通过学习和研究,激发自己对传统武术的兴趣和学习。

教学步骤
形神拳的起源和特点:学生通过讲解和观摩,了解形神拳的起源和特点。

身体协调和灵活性的培养:学生通过练习和训练,培养自己的身体协调和灵活性。

自信心和集中力的提升:学生通过练习和表演,提升自己的自信心和集中力。

传统武术兴趣和学习的激发:学生通过学习和研究,激发自己对传统武术的兴趣和学习。

教学资源
形神拳的起源和特点的讲解和观摩材料。

身体协调和灵活性培养的练习和训练材料。

自信心和集中力提升的练习和表演材料。

传统武术兴趣和学习激发的相关资源和学习研究活动。

教学评价
通过观察学生对形神拳的起源和特点的理解程度、身体协调和灵活性的表现、自信心和集中力的提升、传统武术兴趣和学习的激发等来评价学生的学习效果。

可以通过观察记录、表演作品和讨论参与评估进行评价。

形神拳教案课后反思

形神拳教案课后反思

形神拳教案课后反思教案标题:形神拳教案课后反思教案概述:本教案旨在通过形神拳的教学,帮助学生提高身体协调性、灵活性和自信心。

通过课后反思的活动,学生将能够回顾所学知识和技能,并提出自己的观点和建议,以促进他们的学习和发展。

教学目标:1. 了解形神拳的基本原理和技巧。

2. 提高学生的身体协调性和灵活性。

3. 培养学生的自信心和团队合作能力。

4. 通过课后反思,帮助学生总结所学知识和技能,并提出改进意见。

教学准备:1. 形神拳教学材料和视频资源。

2. 笔记本和笔。

教学过程:1. 导入(5分钟)- 引入形神拳的概念和背景。

- 激发学生的兴趣,让他们思考形神拳对身体和心理的影响。

2. 知识传递(10分钟)- 介绍形神拳的基本原理和技巧。

- 演示并解释每个动作的正确姿势和要点。

- 强调身体的放松和呼吸的重要性。

3. 实践训练(20分钟)- 学生分成小组进行形神拳的练习。

- 监督学生的动作和姿势,给予指导和反馈。

- 鼓励学生互相合作,共同改进。

4. 课后反思(10分钟)- 要求学生回答以下问题,并写在笔记本上:- 你觉得形神拳对你的身体和心理有何影响?- 在练习形神拳的过程中,你遇到了什么困难?你是如何克服的?- 你对形神拳的学习有什么建议或意见?5. 分享和讨论(15分钟)- 鼓励学生分享他们的反思和观点。

- 引导学生互相讨论,并提出改进意见。

- 教师给予肯定和鼓励,同时提供额外的建议和指导。

6. 总结(5分钟)- 教师总结学生的反思和讨论结果。

- 强调形神拳对身体和心理的积极影响。

- 鼓励学生继续练习和探索形神拳的更多可能性。

教学延伸:1. 鼓励学生在家继续练习形神拳,并记录他们的进展和感受。

2. 组织形神拳比赛或表演,让学生展示他们的技能和创造力。

3. 邀请专业形神拳教练来学校进行讲座和示范。

通过以上教案,学生将能够在形神拳的教学中获得全面的学习和发展。

课后反思活动将帮助学生总结所学知识和技能,并提出改进意见,从而进一步提高他们的学习效果和满意度。

《“华山论剑”——形 神 拳(1—5 动)》教案

《“华山论剑”——形 神 拳(1—5 动)》教案
《“华山论剑”——形神拳(1—5动)》教案
主题名称
“华山论剑”——形神拳(1—5动)。
学习目标
1.运动能力:学习并掌握形神拳(1—5 动)的动作要领,能做到冲拳有力,衔接自然,动作舒展,积极参加展示与比赛,展现“精、气、神”良好面貌,发展柔韧、协调、力量等体能。
2.健康行为:在形神拳(1—5动)的动作学习中增强同学间的交流,达到互相激励的运动习惯,能够将所学内容应用到教学比赛中。
3.小组成员根据学案进行补偿性体能练习。
教学内容
重点:动作准确无误、衔接连贯自然,幅度节奏的把握恰到好处,展现武术特有的精、气、神。
难点:开步前推双掌与翻掌抱拳,震脚砸拳与马步冲拳的衔接。
教学组织
圆形站队进行热身,各学习小组先在小组长带领下在各自学习区域分组学练,再由教师指导,进行集体学练。
教学方法
2.课前询问有无身体不适。
3.准备活动充分,防止运动损伤。
4.上课过程中时刻关注学生练习强度和身体状况。
场地器材
场地:篮球馆。
器材:展板4块、旗子4面、音响1台、标志桶 4个、显示屏 1个、平板电脑4 台、武术裤40条、腰带40条。
课的结构
具体教学内容
教与学的方法
组织形式
运动负荷
时间
强度

始部

课堂常规:
(1)重复练习法。
(2)变换练习法。
(3)间:
(1)师生同练形神拳(1—5动)的连贯练习。
(2)看学生独自进行完整动作练习,发现问题。
(3)在分组练习过程中进行纠错。
(4)组织学生集体展示。学生:
(1)集体操练。
(2)小组操练,合作学习。(3)在分组练习过程中进行改错。
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《形神拳第一段动作》教学设计
指导思想
本课教学设计依据《体育与健康课程标准》要求,以“健康第一”为指导思想,贯彻新课标理念的教学行为进行探索,在发挥教师主导作用的前提下,以学生为主体,继承和发扬民族传统体育,从学生身心健康发展需求出发,让学生在真实的学习环境中,循序渐进地掌握健身拳基本动作、路线、名称和顺序及特点。

提高学生灵敏、快捷、力量等身体素质,及运动能力,加强学生武德修养,培养学生学习武术的兴趣,以及民族自尊心和自信心等优良品质。

教材分析
形神拳全套动作除起势外、收势外,共分4段11个基本组合动作。

套路结构简短,动作精练,动作的起伏转折、快慢停顿过渡衔接自然,有利于教师教,也有利于学生学习领会。

具有一定的实用性,体现武术的基础动作。

以基本功为例,如基本手型(拳、掌、勾),基本步型(弓步、马步、虚步、仆步、歇步),基本腿法(蹬腿、弹腿)等,都是从武术的基础动作和技击的角度编排的。

再以手型为例,如套路中的震右脚砸右拳,马步右左冲拳,震左脚砸左拳,马步左右冲拳,抡臂砸拳,右弓步冲右拳转成左弓步冲左拳等,体现了“一拳多用”等技击方法。

要完成这些动作不仅要求发力完整,步法灵活,而且手、腿、身、法、步,精、神、气均要协调配合。

学情分析
高一年级学生曾在初中已学习过五步拳,健身拳等基本动作,对武术套路有初步的掌握和了解。

由于学生接受能力、协调性和肌肉本体感觉,身体某些素质较好些,部分学生的身体素质有些差,不能控制动作而做不好动作。

因此教师在教学中要耐心地示范,分解动作或放慢速度,采用多种练习形式来激发学生的练习兴趣,挖掘每个学生的潜力,使多数学生都能掌握动作,同时关注个体差异,对于较差的同学要耐心辅导,多加鼓励,使学生逐步完成动作。

对于套路中的重点动作,可分别编成武术操或组合动作,先安排在准备活动中,或安排在套路教学前作为辅助练习使用,为套路教学打下基础。

套路中的较难动作可采用慢速、分解、口决、重复强化等方法予以解决。

教学重点:并步抱拳----开步前推双掌,翻掌抱拳----震右脚砸右拳,马步右左冲拳,震左脚砸左拳,马步左右冲拳
教学难点:震右脚砸右拳,马步右左冲拳,震左脚砸左拳,马步左右冲拳教学方法
本次课尝试把讲授式、体验式、合作式教学相结合,使学生积极主动地投入到学习之中,通过各种教学方法和手段逐步使学生掌握动作技能,并且通过各小组自主学习与成果的相互交流,使学生在活动中体验到成功的喜悦,学生在相互交流与学习中充分发挥主观能动性和智慧,促使学生善于观察、发现、分析、解决问题,有效地提高对套路动作的掌握和学习进度。

教法:讲解——慢速完整示范,分组看图解自主学习、巡回指导、小组成果展示、激励评价、教师带领集体练习。

学法:观察、模仿、尝试——小组合作实践——练习——小组展示——师生评价——集体跟学改进。

教学过程
体育教学常规——集体准备活动——专项武术操活动——教师示范演示动作——引导学生分组自主学习——教师巡回指导、纠正动作——小组自主学习成果展示交流——学生细心观察——师生评价指导——教师集体带领练习——学生小结——教师补充。

武术:形神拳第一段动作教案
年级:高一年级人数:40人课型:新授课授课。

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