形神拳单元教学计划
《形神拳16技术动作选择》教学设计高中体育与健康人教版全一册
难点：让学生在练习过程中，深入体会形神拳的内外合一、形神兼备的精髓。
3.重点：培养学生团结协作、公平竞争的体育道德。
难点：如何在竞争和合作中培养学生的道德素养，使其树立正确的价值观。
（二）教学设想
1.创设情境：通过播放形神拳比赛视频，让学生感受形神拳的魅力，激发学习兴趣。
然而，学生在学习过程中也存在一定的困难，如部分学生力量、柔韧性不足，动作掌握程度参差不齐等。因此，在教学过程中，教师需关注学生的个体差异，因材施教，有针对性地进行指导，以提高整体教学效果。
三、教学重难点和教学设想
（一）教学重难点
1.重点：使学生熟练掌握形神拳16个技术动作，并能够灵活运用。
难点：动作的连贯性和协调性，以及动作的力度和节奏感。
a.学生自评：学生对自己的表现进行评价，总结优点和不足。
b.同伴评价：同学之间相互评价，发现对方的优点，提出改进建议。
c.教师评价：教师对学生的表现给予客观、公正的评价，指导学生提高。
5.课后巩固：布置课后练习任务，要求学生课后进行自主练习，巩固所学知识。
6.家校合作：与家长沟通，了解学生课后练习情况，鼓励家长参与监督，共同促进学生的成长。
3.教师引导：简要介绍形神拳的历史背景、锻炼价值和在实际生活中的应用，让学生明白学习形神拳的意义。
（二）讲授新知
在讲授新知环节，我将按照以下步骤进行：
1.动作分解：将16个技术动作进行分解，逐一讲解每个动作的名称、要领、作用及练习方法。
2.示范演示：以慢动作展示每个动作，让学生清晰地看到动作的细节，便于模仿学习。
4.培养学生尊重对手、公平竞争的道德观念，树立正确的竞技体育观。
形神拳教学工作计划
形神拳教学工作计划一、课程背景形神拳是一种传统的中国武术，起源于山东。
它融合了武术、气功、医道、易学等多种元素，具有多种功效，如强身健体、调理气血、提高自我防卫能力等。
随着人们对健康和身心平衡的需求不断增加，形神拳作为一种古老而又具有现代价值的武术，正在受到越来越多人的关注和喜爱。
因此，作为一名形神拳的教练，应该制定合理的教学工作计划，以满足学员的需求，提高教学质量，促进形神拳在更多人群中的传播和推广。
下面就是我制定的形神拳教学工作计划。
二、教学目标1. 熟练掌握形神拳的基本动作和套路，提高自身技艺水平。
2. 帮助学员掌握形神拳的基本理论、技术和实战技能，提高身体素质和自我防御能力。
3. 培养学员的意志品质、团队合作意识和自我保健能力，提高整体人格素质。
4. 借助形神拳的教学，促进学员的身心平衡，提高生活质量和幸福感。
三、教学内容1. 形神拳的基本理论：包括武术发展历史、武术精神、基本功法、套路练习等内容。
2. 形神拳的基本技术：包括站桩、呼吸法、步法、手法、腿法等基本技术训练。
3. 场地练习：学员分组进行基本动作的练习和套路的训练。
4. 实战技能训练：学员学习如何在实际攻防中运用形神拳的技术。
5. 气功养生：介绍形神拳修炼的调息、调气、调神等气功方法，帮助学员养生保健。
四、教学方法1. 组织讲解：通过板书、PPT等方式，详细介绍形神拳的基本理论和技术。
2. 示范演练：教练先示范基本动作和套路，让学员观摩并模仿。
3. 组织练习：根据学员的水平，组织学员进行分组练习和个别指导。
4. 实战演练：组织学员进行实际攻防演练，模拟实际战斗情景。
5. 互动交流：通过小组讨论、师生互动等方式，促进学员之间的交流和思想碰撞。
五、教学环境1. 场地要求：选择干净、整洁的训练场地，保证学员的安全。
2. 器械要求：配备必要的训练器材，如沙袋、练功器、哑铃等。
3. 气氛要求：营造积极向上的学习氛围，激发学员的学习激情。
形神拳教学设计
优秀体育与健康课教学设计与教案授课年级: 高一教学内容: 形神拳****: **授课单位：通州区潞州中学通信地址: (邮编) 110119《形神拳》模块教学计划授课教师姓名杨洋单位潞州中学指导教师姓名李俊玲单位研修中心《形神拳》教学设计一．指导思想：本课以《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为核心，以技能教学为载体。
按水平五的课程目标要求和学生的实际情况，选择了武术的形神拳内容。
教学中以传授武术课程的基本理论知识、基本技术、基本技能为主，使学生了解武术运动文化的特点，增进学生身心健康，提高学生素养及探究学习习惯以及自学和自练能力，从而锻炼学生独立思考与分析解决问题的能力，并将武德教育与技能学习相结合，合理运用自主学习、合作学习方式，注重精气神的贯通，引导学生主动学练的热情，在掌握学练方法的同时，促进学生身心全面发展。
理论依据：武术，是中华民族的传统体育运动项目，它历经几千年的沧桑岁月，以其深刻的文化内涵和多元化的价值功能，受到了当今中学生的广泛青睐。
本课程使学生了解武术运动的文化特点，传承民族精神；掌握基本的防身自卫知识和技能；成为热爱祖国、热爱体育运动，弘扬民族精神的现代中学生。
二．教学内容：形神拳三．单元课次：第二次课四．教学重点：：动作到位，冲拳有力、弹腿力达脚尖教学难点：武术精、气、神与长拳的风格特点的体现五．教学背景分析：1．教学内容分析：形神拳全套动作除起势外、收势外，共分4段11个基本组合动作。
套路结构简短，动作精练，动作的起伏转折、快慢停顿过渡衔接自然，有利于教师教，也有利于学生学习领会。
具有一定的实用性，体现武术的基础动作。
另外，武术是以身体协调性练习为主的一种无氧运动。
即增强了健身的效果，同时也锻炼了学生的协调性，本节课的主要内容是学习形神拳，这一内容正符合中学的学生生长发育的特点——需要加强心肺功能和力量的练习，武术的运动特征是持续一定的时间的，中低强度的全身性运动，主要锻炼练习者的心肺功能。
《“华山论剑”——形 神 拳(1—5 动)》教案
主题名称
“华山论剑”——形神拳（1—5动）。
学习目标
1.运动能力：学习并掌握形神拳（1—5 动）的动作要领，能做到冲拳有力，衔接自然，动作舒展，积极参加展示与比赛，展现“精、气、神”良好面貌，发展柔韧、协调、力量等体能。
2.健康行为：在形神拳（1—5动）的动作学习中增强同学间的交流，达到互相激励的运动习惯，能够将所学内容应用到教学比赛中。
3.小组成员根据学案进行补偿性体能练习。
教学内容
重点：动作准确无误、衔接连贯自然，幅度节奏的把握恰到好处，展现武术特有的精、气、神。
难点：开步前推双掌与翻掌抱拳，震脚砸拳与马步冲拳的衔接。
教学组织
圆形站队进行热身，各学习小组先在小组长带领下在各自学习区域分组学练，再由教师指导，进行集体学练。
教学方法
2.课前询问有无身体不适。
3.准备活动充分，防止运动损伤。
4.上课过程中时刻关注学生练习强度和身体状况。
场地器材
场地：篮球馆。
器材：展板4块、旗子4面、音响1台、标志桶 4个、显示屏 1个、平板电脑4 台、武术裤40条、腰带40条。
课的结构
具体教学内容
教与学的方法
组织形式
运动负荷
时间
强度
开
始部
分
课堂常规：
（1）重复练习法。
（2）变换练习法。
（3）间：
（1）师生同练形神拳（1—5动）的连贯练习。
（2）看学生独自进行完整动作练习，发现问题。
（3）在分组练习过程中进行纠错。
（4）组织学生集体展示。学生：
（1）集体操练。
（2）小组操练，合作学习。（3）在分组练习过程中进行改错。
《形神拳》教学设计高中体育与健康人教版全一册
（四）课堂练习
1.分组练习：学生按照分组，在组内进行形神拳的基本动作和组合技巧练习，相互纠正动作，共同提高。
2.教师辅导：教师巡回指导，针对学生的错误动作进行纠正，并给予个性化的指导和建议。
3.情境模拟：创设模拟实战情境，让学生在实际场景中运用形神拳技巧，提高学生的应变能力和实践操作能力。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
1.开场：教师以生动有趣的故事引入形神拳的起源，例如讲述古代武术家如何创立形神拳，以及它在历史中的地位和作用，激发学生的兴趣和好奇心。
2.提问：教师提出与形神拳相关的问题，如“你们知道形神拳的特点吗？”“形神拳在武术中的地位如何？”引导学生思考并积极参与讨论。
3.视频展示：播放一段形神拳的表演视频，让学生直观地感受形神拳的魅力，了解其动作特点和技巧要求。
5.通过对形神拳的学习，提高学生的身体协调性、灵活性、力量和耐力等身体素质。
（二）过程与方法
在教学过程中，采用以下方法使学生更好地掌握形神拳知识与技能：
1.采用讲解、示范、分组练习等方法，引导学生学习形神拳的基本动作和组合技巧。
2.组织学生进行互动交流，让他们在合作中学习，提高学生的团队协作能力和沟通能力。
（二）教学设想
1.创设生动有趣的教学情境，激发学生学习兴趣：通过故事、视频等多种方式，让学生了解形神拳的起源和传统文化背景，激发学生的学习热情。
2.分层次教学，关注学生个体差异：针对学生的不同水平，制定合理的教学计划，实施分层次教学，使每位学生都能在原有基础上得到提高。
3.强化实践环节，提高学生操作能力：增加实践练习时间，让学生在实际操作中掌握形神拳的基本动作和组合技巧，提高学生的实践能力。
形神拳教学设计
形神拳教学设计一、教学目标1、学生能够了解形神拳的动作名称、动作路线和动作要领。
2、通过练习，大部分学生能够较为准确地完成形神拳的整套动作，提高身体的协调性和灵活性。
3、培养学生对武术的兴趣，增强民族自豪感，培养学生的合作意识和团队精神。
二、教学重难点1、教学重点动作的规范和准确性，如手型、步型的正确到位。
动作的连贯性和节奏感，体会形神拳的韵味。
2、教学难点一些复杂动作的衔接，如转身、踢腿等动作的协调配合。
对动作中“神”的表现，即通过眼神、表情和气势展现武术的精气神。
三、教学方法1、讲解示范法教师通过清晰、准确的讲解和标准、优美的示范，让学生对形神拳的动作有初步的了解和认识。
2、分解练习法将复杂的动作分解成若干个简单的部分，让学生逐步掌握，然后再进行完整动作的练习。
3、小组练习法学生分组练习，相互观察、纠正，培养学生的合作能力和自主学习能力。
4、游戏竞赛法通过游戏和竞赛的方式，激发学生的学习积极性和竞争意识。
四、教学准备1、场地：选择宽敞、平整的操场或室内体育馆。
2、器材：音响设备、口哨等。
五、教学过程1、开始部分（约 5 分钟）集合整队，检查人数和服装。
师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。
安排见习生。
2、准备部分（约 10 分钟）慢跑 400 米关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动。
专项准备活动：正踢腿、侧踢腿、外摆腿、里合腿各 10 次。
3、基本部分（约 25 分钟）教师讲解形神拳的动作名称、动作路线和动作要领，并进行完整的示范。
学生跟随教师进行分解动作的练习，每个动作练习 5-8 次。
教师对学生的动作进行纠正和指导，强调动作的规范和准确性。
学生进行完整动作的练习，教师口令指挥，练习 3-5 遍。
分组练习，每组推选一名组长，负责组织和指导组员的练习，教师巡视指导。
小组展示，每组推选一名代表进行展示，其他小组进行评价。
4、游戏部分（约 10 分钟）游戏名称：“武术接力赛”游戏方法：将学生分成四组，每组站成一列。
1.形神拳-人教版高中全一册教案
形神拳-人教版高中全一册教案第一节课：形神拳概述教学目标1.了解形神拳的发展历史和基本理论；2.能够正确理解并描述形神拳的特点和实践方法；3.能够初步掌握形神拳的基本动作和要领。
教学重点1.形神拳的特点与实践方法；2.形神拳的基本动作与要领。
教学难点1.形神拳的特点与实践方法的理解；2.形神拳的基本动作与要领的掌握。
教学内容1. 形神拳的概述•形神拳的发展历史；•形神拳的基本理论。
2. 形神拳的特点与实践方法•形神合一的基本思想；•气贯百骸的实践方法；•纵横互动的技术要领。
3. 形神拳的基本动作与要领•起势；•左右分脚；•左右开弓；•前扣击；•左右搂膝跨步；•进步扇眼；•托球转身；•单合门。
教学方法1.演示法：由教师示范和讲解形神拳的基本动作和要领；2.练习法：学生根据教师要求，通过自我练习和互相配合，不断习得形神拳的基本动作和要领；3.听说结合法：教师鼓励学生在练习过程中进行讨论和交流，以促进学生的交流和学习。
教学评价1.理论测试：对学生对形神拳的理解和掌握情况进行测试；2.实践测试：对学生对形神拳基本动作和技术要领的掌握情况进行测试。
第二节课：形神拳的训练方法教学目标1.理解形神拳的训练方法和训练原则；2.掌握形神拳的基本训练动作和训练要点；3.培养学生良好的训练习惯和实践能力。
教学重点1.形神拳的训练方法和训练原则；2.形神拳的基本训练动作和训练要点。
教学难点1.形神拳的训练方法和训练原则的理解；2.形神拳的基本训练动作和训练要点的掌握。
教学内容1. 形神拳的训练方法和训练原则•全身协调：强调身体各部分之间的协调运动；•气贯百骸：强调呼吸和身体的统一运动；•左右同步：强调身体左右两侧动作的同步性；•眼手足一致：强调眼手足动作的一致性；•念头贯串：强调修心养性，达到健身养生的目的。
2. 形神拳的基本训练动作和训练要点•起势训练：强调姿势、动作和呼吸的协调性；•身体基本动作训练：强调身体各部分的协调性和灵活性；•基本技术动作训练：强调技术动作的要领和技巧；•整体拳法训练：强调拳术技法和动作的完整性和流畅性。
“形神拳”1-5动教学设计
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△
小
中
课的
部分
教学内容
教师活动
学生活动
时间
强度
准
备
部
分
二、慢跑四圈、武术操
1）拳、掌、勾组合
2）冲拳组合（上肢）
3）马步冲拳
4）弓步冲拳
5）弓步、马步变换
二、教法与步骤
1、绕场地慢跑喊数抱团
2、教师给予变换队行的口令
3、在圆场地做热身操教师请两名同学和老师一起带操
三、学练法与步骤
1、认真观察示范动作
2、认真理解每个动作的力点
3、听教师要求积极练习，
4、主动询问不懂之处
5、分小组看图片探究练习。
6、分小组展示练习。
7、分小组练习评比。
四、要求
认真练习，每个动作做到位，不怕苦不怕累。
二。练习队形（如下图）
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
二、学练法与步骤
1、学生们听老师指挥变化队行
2、 跟老师一起做武术操
7
分钟
基
本
部
分
一、形神拳
1、预备势：直立抱拳
两脚并拢直立，两手五指并拢，直臂下垂贴靠大腿外侧；目视前方。两手握拳屈肘抱于腰侧，两肩后展，拳心向上，下颌微收，头向左转，目视左前方
2、并步抱拳礼
动作要求：（1）右脚向右后撤一步，同时上体右转90度，两臂从胸前向上绕至两侧，目视左手。（2）两手经腰间左掌右拳向前推出，抱于胸前，同时左脚收至右脚内侧成丁步，目视两手。
二、迎面接力比赛
一、组织：
1、全班集体进行2、队形如右图二 Nhomakorabea教法与步骤
形神拳教学设计
形神拳教学设计《形神拳》教学设计一、教学目标1. 知识与技能目标学生能够了解形神拳的基本动作和要领。
学生能够掌握形神拳的套路和演练方法。
学生能够提高身体的协调性、灵活性和力量。
2. 过程与方法目标通过教师的示范和讲解，学生能够模仿和学习形神拳的动作。
通过反复练习，学生能够熟练掌握形神拳的套路和演练方法。
通过小组合作和比赛，学生能够提高团队合作能力和竞争意识。
3. 情感态度与价值观目标学生能够培养对武术的兴趣和爱好。
学生能够增强自信心和自尊心。
学生能够培养坚韧不拔的意志品质和良好的道德风尚。
二、教学重难点1. 教学重点形神拳的基本动作和要领。
形神拳的套路和演练方法。
2. 教学难点形神拳的动作规范和协调。
形神拳的呼吸和发力方法。
三、教学方法1. 讲授法讲解形神拳的基本动作和要领。
讲解形神拳的套路和演练方法。
2. 示范法教师进行形神拳的示范，让学生观察和模仿。
教师对学生的动作进行纠正和指导。
3. 练习法学生进行形神拳的反复练习，熟练掌握动作和套路。
学生进行小组合作练习，提高团队合作能力和竞争意识。
4. 比赛法组织学生进行形神拳的比赛，激发学生的学习兴趣和积极性。
对学生的表现进行评价和奖励，增强学生的自信心和自尊心。
四、教学过程1. 导入新课播放一段形神拳的视频，让学生了解形神拳的基本特点和魅力。
提问学生对形神拳的了解和兴趣，激发学生的学习欲望。
2. 讲解示范教师讲解形神拳的基本动作和要领，如手型、步型、身法、呼吸等。
教师进行形神拳的示范，让学生观察和模仿。
教师对学生的动作进行纠正和指导，确保学生的动作规范和协调。
3. 练习巩固学生进行形神拳的反复练习，熟练掌握动作和套路。
学生进行小组合作练习，互相帮助和指导，提高团队合作能力和竞争意识。
教师对学生的练习进行巡视和指导，及时纠正学生的错误和不足。
4. 比赛展示组织学生进行形神拳的比赛，激发学生的学习兴趣和积极性。
对学生的表现进行评价和奖励，增强学生的自信心和自尊心。
形 神 拳 教 学 设 计及单元
武术模块单元教学计划形神拳教学设计一、指导思想根据普通高中《体育与健康》课程标准的教学理念，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为目标，突出学生学习的主体性和教师的引导作用；以启迪为主轴，培养学生自主合作意识，让学生在愉快的学习环境中发现问题并解决问题；注重教学的实效性，通过比赛、练习等，培养学生善于用脑、用心学武，练武，并能思考“一拳多用”的技击方法，使学生会学武术，会欣赏武术，为终身体育打下基础。
二、教材分析形神拳具有协调、灵敏、力量等自身特性，符合高中学生身心特点，也符合“全面发展”的教学原则。
为适合高中选项学习的需要，“形神拳”主要目的是促进高中学生身心健康的全面发展，掌握武术的知识、技法，理解武术动作的内涵，培养爱国主义、集体主义等良好的思想品德。
学练“形神拳”，首先要理解行、神的内涵。
神是指内，体现了精神、气力、功夫的强弱；行是指外，体现了手、眼、身法、步法的配合。
内外合一，形神兼备是练好武术套路的准则。
高中生学习压力普遍较大，“形神拳”可有效缓解身心和脑力负荷。
三、学情分析武术运动不如篮球运动普及，由于武术运动本身带有的神秘感，大多数同学对武术运动缺乏相应的认识。
多数同学对武术项目的一些技能基本名称都不知道。
对武术项目多数同学只知道武侠小说中描述的飞檐走壁、神通广大的精彩。
而缺少较为理性的判断和认识。
此外在高中阶段以前对武术的学习近似体操，基本是身体形态的模仿和练习，程度不深，涉及面不广。
大多数学生对武术的认识停留在原始阶段。
武术学习需要的专项身体素质和锻炼方法缺乏。
柔韧性、协调性、灵敏性等必要的身体素质有待于进一步提高以达到高中武术运动的学习。
四、教学目标认知目标：了解形神拳的价值和作用及手法、步法的攻防含义技能目标：90%以上的学生能基本掌握形神拳1-3动的动作方法，70%以上的学生动作规范到位。
情感目标：激发学生对武术的学习兴趣，培养爱国主义精神和民主自豪感五、教学的重难点重点：手法及步法动作的运动路线难点：快慢停顿过渡衔接自然，突出武术节奏“韵味”六、教学方法本次课尝试把讲授式、体验式、合作式教学相结合，使学生积极主动地投入到学习之中，通过各种教学方法和手段逐步使学生掌握动作技能，并且通过各小组自主学习与成果的相互交流，使学生在活动中体验到成功的喜悦，学生在相互交流与学习中充分发挥主观能动性和智慧，促使学生善于观察、发现、分析、解决问题，有效地提高对套路动作的掌握和学习。
人教版高中(一年级)《体育与健康》全一册《形神拳》教学设计
《形神拳》教学设计一、指导思想坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。
改革课程内容与教学方式，努力体现课程的时代性。
以学生发展为中心，重视学生的主体地位，关注个体差异与不同需求注重学生运动爱好和专长的形成，奠定学生终身体育的基础。
二、教材分析武术课是高中学生的必修课，武术教学中步法、手型、腿型是武术课入门的基础，是各种武术套路形成的条件和前提，通过步法、手型、腿型的学习可以为学生学习武术奠定坚实的基础，同时可以发展学生协调性、灵敏、等身体素质具有不可替代的作用，还可以培养学生善武崇德的品质和民族自豪感。
通过学习形神拳（步法、手型、腿型），发展柔韧、力量、速度等身体素质，锻炼体魄，奠定学习套路练习基础，体会武术功防动作含义和风格特点，进行民族自豪感和爱国主义教育。
武术不仅要学习套路，而且重要的是要求基本动作规范，手眼相随，舒展大方，刚劲有力，体现武术的精、气、神。
三、学情分析本次授课班级为高一年级的学生，高一学生已具备了学习形神拳的基础，他们正处于青春期，活波好动，好奇心和模仿力强，学习积极性高，勇于竞争，自我表现欲强等特点，并具有较强的合作探究学习能力，为完成教学提供了有力条件，希望通过武术的练习可以让学生的力量、柔韧、协调性得到一定的发展，为今后的体育学习奠定一定的基础。
四、单元教学目标1、认知目标：通过学习让学生了解武术在中国的发展情况，以及通过本单元教学内容的学习让学生充分了解武术对发展学生身体的积极作用和意义。
2、技能目标：让70%的学生掌握步法、手型、腿型的技术动作，其中让部分学生做到姿势优美，动作规范。
3、情感目标：激发学生学习武术课的积极性和兴趣性，培养他们善武崇德的品质。
五、教学重点、难点：1、教学重点：练习时动作到位，刚劲有力，学习体会形神拳的精、气、神2、教学难点：动作之间的合理衔接及动作之间的攻防转换六、教法与学法：本次课遵循教学规律和学生的认知规律，让学生在现有的水平上通过自主学习来提高动作技能，教师在教法上采用：①讲解示范法；②演示法；③指导法；④预防和纠正错误法；⑤积极性评价法等，适时进行施教，使学生对教学目标有更深的理解和体验。
形神拳教学设计(2)
形神拳教学设计一、教学内容本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》七年级全一册，第4章第3节“形神拳”。
形神拳是一种具有较高锻炼价值的中国传统拳术，它注重内外兼修，动作舒展大方，有利于提高学生的身体协调性和综合素质。
本节课主要学习形神拳的基本动作、组合动作以及套路。
二、教学目标1. 让学生掌握形神拳的基本动作和组合动作，提高身体协调性。
2. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
3. 增强学生的民族自豪感，激发他们对中华传统文化的兴趣。
三、教学难点与重点重点：形神拳的基本动作和组合动作的掌握。
难点：动作的连贯性、协调性和发力技巧。
四、教具与学具准备教具：教学视频、图片、音响设备、武术器材（如拳击手套、护具等）。
学具：笔记本、练习本、形神拳套路图。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师播放一段形神拳的表演视频，让学生初步感受形神拳的魅力，激发学习兴趣。
2. 动作讲解与示范（10分钟）教师讲解形神拳的基本动作和组合动作，并进行示范。
学生跟随教师一起练习，体会动作要领。
3. 分组练习（10分钟）学生分成若干小组，按照教师示范的动作进行分组练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 练习巩固（10分钟）学生自主练习形神拳，教师随机抽取学生进行动作展示，对展示的学生进行评价和指导。
5. 套路学习与练习（10分钟）教师引导学生学习形神拳套路，学生跟随教师一起练习。
教师讲解动作要点，指导学生动作的连贯性和协调性。
6. 课堂小结（5分钟）六、板书设计板书内容：形神拳基本动作、组合动作、套路。
七、作业设计1. 作业题目：形神拳基本动作和组合动作的练习。
答案：学生根据课堂上所学，在家中自主练习形神拳的基本动作和组合动作，拍摄视频或照片，至学习平台。
2. 作业题目：形神拳套路练习。
答案：学生在家中自主练习形神拳套路，拍摄视频或照片，至学习平台。
教师对学生的练习情况进行评价和指导。
八、课后反思及拓展延伸课后反思：本节课的教学效果较好，学生掌握了形神拳的基本动作和组合动作，动作的连贯性和协调性得到了提高。
《武术：形神拳第4—5动作》教学设计高中体育与健康人教版全一册
5.引导学生将所学运动技能运用到生活中，养成良好的生活习惯，提高生活质量。
二、学情分析
针对高中生的年龄特点和身体素质，他们对武术运动的兴趣较为浓厚，具有一定的运动基础和自主学习能力。在此基础上，学生对形神拳的学习有以下特点：
1.学生对形神拳的基本概念和动作要领已有一定了解，但技术动作尚不熟练，需要教师在教学过程中进行细致指导。
4.家长协助拍摄学生练习形神拳第4—5动作的视频，上传至班级群，教师将进行线上指导。
5.学生需在本周内完成至少两次课后自主练习，每次练习时间不少于30分钟，注意安全，家长监督并签字。
6.鼓励学生利用课外时间，参加学校或社区组织的武术活动，将所学动作运用到实际中，提高自己的实战能力。
作业布置要求：
1.学生认真对待作业，按时完成，保证作业质量。
a.通过讲解和示范，让学生直观地了解动作要领，强化动作记忆。
b.创设情境，让学生在实际对抗中体会动作的运用，提高学生的实践能力。
c.设计丰富的练习形式，如分组练习、对练、比赛等，提高学生的动作熟练度。
d.注重个别辅导，针对学生的薄弱环节进行有针对性的指导。
2.针对难点内容，采用以下教学策略：
a.强化基本技术训练，如力量、柔韧性、协调性等方面的练习，为学生掌握动作打下基础。
《武术：形神拳第4—5动作》教学设计高中体育与健康人教版全一册
一、教学目标
（一）知识与技能
1.理解武术形神拳的基本概念、特点及动作要领，明确第4—5动作在整套拳术中的地位与作用。
2.掌握形神拳第4—5动作的技术要领，包括身体各部位的正确姿势、力量传递、动作节奏等。
3.学会运用所学的形神拳动作进行实战对抗，提高学生的自卫能力和应变能力。
《武术：形神拳(震步砸拳)》教学设计高中体育与健康人教版全一册
针对以上学情，教师应结合学生的实际情况，采用适当的教学策略，激发学生的学习兴趣，提高其技术水平和综合素质。同时，关注学生的心理健康，培养其积极向上的情感态度和价值观。
三、教学重难点和教学设想
（一）教学重难点
1.重点：震步砸拳技术动作的规范性和连贯性。
难点：动作要领的准确掌握，以及力量、速度、协调性的综合运用。
2.重点：培养学生正确的武术运动意识，提高其运动素养。
难点：激发学生对中国传统文化的兴趣，使其在学习过程中形成良好的情感态度和价值观。
（二）教学设想
1.针对重点和难点，采用以下教学策略：
（1）运用示范法、分解教学法，帮助学生逐步掌握震步砸拳的技术动作。
（2）通过多媒体教学手段，如视频、图片等，让学生直观地了解动作要领，提高学习效果。
（3）设计有针对性的练习，如力量训练、速度训练、协调性训练等，提高学生的综合运动能力。
2.教学过程设想：
（1）导入新课：通过介绍武术形神拳的历史背景和特点，激发学生的学习兴趣。
（2）基本技术学习：采用讲解、示范、分组练习等方法，让学生掌握震步砸拳的基本技术动作。
要求：字数500字左右，内容真实、有深度，下节课前提交。
5.家长监督学生进行课后练习，每周至少三次，每次练习时间不少于30分钟。
要求：家长记录学生的练习情况，每周签字确认，月底提交给教师。
《武术：形神拳（震步砸拳）》教学设计高中体育与健康人教版全一册
一、教学目标
（一）知识与技能
在本章节《武术：形神拳（震步砸拳）》的教学中，学生将掌握以下知识与技能：
1.了解武术形神拳的基本概念、历史背景以及其在中华传统体育文化中的地位。
武术单元计划
考核形神拳整套动作，检查学生掌握技术动作情况。
重点：
完成考核。
1）讲解考核要求，进行复习提高。
2）布置考核的组织程序，按程序组织考核和观摩。
宣布考核结果，进行单元总结。
考核：在课外活动时间进行。
布置考核的组织程序，按程序组织进行考核和观摩。
6
熟练掌握形神拳整套动作。
重点：
动作规范准确连贯
难点：
眼随手动舒展有力
由教师领做复习形神拳整套动作。
独立完成形神拳整套动作。
4--5人一组分段重复练习整套动作和动作名称，然后小组和个人展示。
考核：在课外活动时间进行。
布置考核的组织程序，按程序组织进行考核和观摩。
眼随手走、协调连贯
教师示范完整套路，提示特点与要求。
学生由教师领做模仿武术基本拳法练习。
由教师领做分解动作学生模仿练习。
1、提膝举拳2、震脚砸拳3、蹬脚冲拳
4、马步冲拳
2
学习武术组合拳和基本腿法，复习形神拳第一段动作，学习第二段动作。
重点：
动作到位、准确规范
难点：
眼随手走、协调连贯
由教师领做模仿组合拳和基本腿法练习。
独立完成前三段动作。
由教师领做分解动作完成第四段动作练习：提膝穿掌，仆步穿掌，仆步抡拍，弓步架栽拳，收式。
独立完成全套动作。
5
复习改进形神拳整套动作。
重点：
动作规范准确连贯
难点：
眼随手动舒展有力
由教师领做复习形神拳整套动作。
独立完成形神拳整套动作。
4--5人一组分段重复练习整套动作和动作名称，然后小组和个人展示。
武术（形神拳）单元计划
教学目标：
1、学习并初步掌握武术基本技术动作，掌握“形神拳”整套技术动作。
武术形神拳单元计划教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版
5、对于掌握第7势技术动作较好的学生，尝试完成17势串联动作练习。
6、掌握17势串联动作较好的小组，探究新授课第7势的攻防动作。
7、小组展示1 7势串联动作。
8、优秀小组分享第7势攻防动作。
2、能够较熟练完成已学的前四势的技术动作，学习8势的技术动作，在小组演练动作时，能较熟练展示正确的动作路线，发展学生的灵敏、协调和力量等身体素质。
3、培养学生勇猛、顽强、坚忍不拔的意志品质和学习武术的民族自豪感。
1、教师示范形神拳完整的技术动作。
2、小组复习上节课17势的技术动作，要求在练习过程中说出动作名称。
3、对于掌握110势技术动作较好的小组，优先发放第11势的学习任务书，小组按照任务书的内容尝试完成。
任务书中包含：图示、方法、重点
弓步架栽拳学习，先分两步练习，熟练后完整动作练习。
收势先分两步练习 。熟练后完整动作练习。
5、教师在巡视过程中发现学生在练习第11势中扑步抡拍动作不好，所以我采用单臂练习熟练之后，在进行双臂练习。
4、对于掌握13势技术动作较好的小组，优先发放新授课第4势的学习任务书，小组按照任务书的内容自学完成技术动作。
任务书中包含：动作重点、图示、方法等
学练左右震脚砸拳动作。
要求提膝架拳时两掌心朝外，砸拳时手背砸手心，并腿、塌腰。
学练马步左右冲拳动作。
要求马步两脚相距三脚宽，敛臀收腹立腰，力达拳面。
5、教师在巡视过程中发现学生在练习第4势马步冲拳动作时，力度不够，所以我利用跆拳道靶解决学生的力度问题。
高中形神拳单元计划课次11
模块教
学
形神拳1-3教学设计
教学设计年级：高一教师：时间：201 年月日人数：教学内容1、形神拳1-3动2、素质练习(往返跑)教学目标1、了解武术的礼节含义和形神拳的锻炼价值及攻防含义，说出1-3动作的动作名称。
2、学习形神拳1-3动，初步掌握形神拳1-3动基本动作；发展学生灵敏、快捷等身体素质。
3、培养学生学练武术的兴趣和自尊、自信等良好品质。
教学重﹑难点重点：正确的动作方向、路线难点：动作的协调连贯流程教学内容教、学、练步骤组织与要求时间导入准备及热身一.课堂常规1．体委整队报告人数2．师生问好3．宣布本课内容和要求4．安排见习生二.队列练习1.齐步走2.跑步走三.热身活动慢跑喊号抱团四.武术操1）拳、掌2）马步冲拳3）弓步冲拳导入课题↓激发兴趣，积极思考↓选择目标简介形神拳的锻炼价值。
1.教师口令指挥2.学生积极练习1.教师说明游戏方法及规则2.学生积极练习1.教师要求动作2.适时示范3.认真练习，相互观察4.激励.表扬组织：四列横队××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○△要求：见习生随堂观摩并协助教师工作明确课的内容目标组织：队形同上组织：一路纵队，绕场行进。
要求：遵守规则组织：四列体操队形要求：1.动作舒展、有力。
2.使身体尽快进入热身状态。
1’5’4’流程教学内容教、学、练步骤组织与要求时间学习探究合作一、学习形神拳l～3动预备势：直立抱拳第1动并步抱拳礼要点：撤步转身与两臂前后分开动作要一致，收腿、抱拳于腰间动作要协调，抱拳礼动作刚柔相济。
第2动左、右侧步冲拳要点：上步、并腿、冲拳动作要同时完成，动作干净利落、挺胸、立腰、步稳。
第3动开步前推双掌，翻掌抱拳要点：向前推掌时要头正，颈直、挺胸、塌腰、敛臀，眼看两掌，翻掌收抱动作快速有力，眼看左侧。
重点：正确的动作方向、路线难点：动作的协调连贯1教师演练完整套路2挂图学习，集体说出动作名称3教师示范1-3动动作4分解动作的讲解、示范、练习5完整动作的连贯练习6学生分组练习，教师指导，发现问题7集体纠错指导，巩固练习8小组展示9攻防含义讲解组织：四列横队（两臂间隔）××××××××××××××××××××××××▲要求：1、动作路线准确规范2、手型准确，步型正确3、眼随手动，目随势注4、动静快慢，把握节奏5、积极练习、主动思考18’流程教学内容教、学、练步骤组织与要求时间学习探究合作二、素质练习10米往返跑1.教师做动作示范，讲解要领2.听音乐教师带领同学一起练习组织：如图要求：积极参与，相互帮助7’结课与评价1.集体放松2.总结与评价学生谈收获与体会3.布置课后练习4.安排值日小组收拾器材5.宣布下课师生再见1.与学生同做放松操2.师生共同小结3.布置作业4.宣布下课，安排小组收拾器材。
形神拳单元计划
课次
教学内容
教学要点及动作要求
教学重点、难点
1
复习武术的基本手型、步型、腿法及学习五步拳
基本手型：1．拳2．掌3．勾
基本步型：1．弓步2．马步3．歇步
4．仆步5．虚步
腿法：1．蹬腿2．弹腿
要求：要求发力到位，力达拳面，动作协调，
加强基本功练习，培养运动兴趣。
重点：动作路线清晰，手形、步形正确到位。
4.弓步冲拳
5.抡臂砸拳，
6.弓步冲拳
要点：1.抡、转、砸
2.冲3.震、推4.抡、拍、顶
要求：砸拳与震脚要同时，左右冲拳快速有力，眼随手走，落步与双推掌同时进行，击拍脚要响亮，动作干净利落，顶肘时上体、腰、肩动作刚劲有力。
重点：抡砸的协调配合。
难点：抡臂拍脚的协调配合
5
1.震脚左弓步双推掌，抡臂拍脚，弓步顶肘；
4.弹、推5.落、抱、冲
要求：马步冲拳要步稳，身正、快速有力。插步与摆掌同时完成，转身圆滑，勾手推掌与弓步协调一致，快速有力,弹踢与推掌同时完成，弓步冲拳要与转体、落步与冲拳协调配合。
重点：动作的协调用力和震脚的气势动作刚柔相济，干净利落。，
难点：身体的平稳性
4
1.插步双摆掌
2.勾手推掌
3.弹踢推掌
要求：抡臂走立圆，向上抡臂要贴近耳，向下抡臂要贴近腿；弓步架栽动作身法要自然。收势时上步和分掌、并步与抱拳协调配
合，腿随手动
重点：身体与动作的协调配合
难点：仆步抡拍的路线
8
复习全套动作（配音乐）
要求：1.先分段练习
2.口令指挥整套动作练习
3配乐复习
重点：动作的连贯、完整、劲力、气势和神韵
9
复习全套动作（配音乐）
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形神拳单元教学计划
形神拳是民族民间传统体育项目中的一个模块。
高一年级在复习巩固武术基本功和基本动作的基础上，进一步学习形神拳，体它的会攻防含义和风格特点，发展身体素质，培养武术兴趣，进行爱国注意教育。
根据学年计划和学期教学进度计划，结合学校的实际情况和学生的自身情况，形神拳教学安排在高一第一学期6~10周进行。
教材分析
整套形神拳套路结构简短，动作精练，动作的起伏转折、快慢停顿过度自然，具有一定的实用性。
从武术的基础动作和技击角度编排，如基本手型（拳、掌、勾），基本步型（弓步、马步、虚步、仆步、歇步），基本腿法（蹬腿、弹腿）。
如套路中的震右脚砸左拳，马步右左冲拳，震左脚砸左拳，马步左右冲拳，抡臂砸拳，右弓步冲右拳转成右弓步冲右拳等，体现了“一拳多用”等技击方法。
要完成这些动作不仅要求发力完整，步伐灵活，而且手、腿、身、法、步，精、神、气均要协调配合。
全套动作除起势、收势外，共分4段11基本组合动作。
全套动作层次分明，相互联系，衔接紧密，过渡自然，有利于学生掌握。
教学目标
运动参与：学生积极参与形神拳的学习，知道体育锻炼对健康的益处。
运动技能：学生能够掌握形神拳的动作要领，明白它的攻防含义，体味武术精、
气、神的风格特点，增强自我表现能力。
身体健康：发展学生的柔韧、灵敏、速度、协调等身体素质，增强肌肉韧带的伸
展性和弹性，提高中枢神经系统和内脏器官的机能。
心理健康：学生在练习过程中，努力获得成功的情绪体验，增强自信心，形成坚
强的意志品质。
社会适应；了解传统文化的底蕴，热爱祖国，树立为祖国强盛而锻炼的社会责任
意识。
教学重、难点
1、形神拳的动作要点。
2、形神拳各动作之间的过渡衔接。
3、形神拳手、腿、身、法、步、精、神、气的配合。
形神拳单元教学计划。