2012年糖尿病防治健康教育讲座
(完整版)糖尿病健康教育知识讲座
《糖尿病健康教育知识讲座》健康知识教育讲座目标:1、认识糖尿病的定义及危害.2、了解生活中糖尿病的并发症。
3、知道糖尿病的治疗方法。
健康知识教育讲座教学重难点：1、了解生活中糖尿病的并发症。
2、糖尿病的预防对策糖尿病的定义及危害糖尿病是一种常见的内分泌代谢性疾病.它是以血浆葡萄糖水平升高为特征的代谢性疾病群。
引起血糖升高的病理生理机制是胰岛素分泌缺陷及或胰岛素作用缺陷。
血糖升高时可出现多尿，多饮，多食,消瘦及视物模糊等症状.糖尿病的患病率非常高，随着人民生活水平的提高，饮食结构的改变，近年来糖尿病发病率逐年上升，成为继心血管,肿瘤之后排在第三位的严重危害人民健康的非传染性疾病.几乎每个人的周围都能接触到一些糖尿病患者有家人，同事,邻居等。
在1995年的时候我国的糖尿病患者有1000万,到2003年的时候打到了2300多万，当时预测到2025年能达到4600万，可是在2007年的普查已经达到了4600万.2008年已经超过了6000万，可见中国的糖尿病是快速的增加。
而糖耐量异常者，就是未到糖尿病标准而血糖较高者也接近6000万.相当于有一个糖尿病就伴随一个即将患上糖尿病的患者，这两个数量加起来达到一亿多。
在一些大城市,5分钟就能见到一个肯德基，而我们中国是每28秒钟出现一个糖尿病患者。
1.糖尿病的危害；1经济负担的加重(长期用药）2生理上的危害(引起众多的并发症)3心里危害。
糖尿病是一种终身性疾病，它有着急慢性病发症.在我国只有1/3的患者能得到积极的治疗,而另外2/3不能得到正规的治疗或者根本得不到任何治疗.糖尿病的发生率非常高，严重一影响患者的生活质量。
但是有些患者80多岁，患糖尿病30多年却无明显的并发症，只是定期来住院调整药物。
这说明糖尿病虽然不能得到根治，但可以控制并发症和预防的。
糖尿病患者必须打持久战，用知识战胜糖尿病,得了糖尿病并不可怕，可怕的是患上并发症。
它有急慢性并发症。
2.急性并发症糖尿病酮症酸中毒乳酸性酸中毒高渗综合征（老年人）低血糖合并感染.3.慢性并发症可以累及多个器官。
糖尿病中医药健康教育讲座 5
中医药健康教育糖尿病中医药防治知识讲座健康教育活动记录表负责人（签字）：秦学智填表时间：2012年12月20日计划讲座内容：中医药健康教育《糖尿病中医防治保健知识讲座》时间：2012年12月20日地点：七更点社区居委会宣讲人：本站医护人员参加人：本辖区居民和糖尿病病人七更点社区卫生服务站2012年12月19日通知为了增强本辖区居民和糖尿病病人对于中医药健康教育《糖尿病中医药防治保健》知识的了解，根据本站健康教育年度工作计划，拟在本辖区七更点社区居委会进行中医药健康教育《糖尿病中医药防治保健知识讲座》宣讲，时间定于2012年12月20日，宣讲人是本站医生秦学智，到时望广大朋友能够按时参加。
七更点社区卫生服务站2012年12月19日效果评价本次活动的举行，深受本辖区广大居民朋友的欢迎，在宣讲过程中，我辖区居民朋友表现出极大的兴趣，从语言和行为的表现上，看得出广大居民对于中医药健康教育《糖尿病防治中医药保健》知识的需求，同时也鼓舞了我们对活动的热情，通过这次中医药健康教育知识讲座，使辖区居民，特别是糖尿病病人，了解到糖尿病中医药保健的一些常见知识。
向辖区居民传授了糖尿病概述：糖尿病的常见症状和分型，糖尿病的诊断新标准，并发放了宣传资料。
讲述了糖尿病给病人及家庭造成的危害，糖尿病的三个急性并发症，慢性并发症有哪些，糖尿病中医药防治并已向居民发放了健康教育处方，同时也向他们传授了针炙疗法、耳针疗法、穴位注射方法，如何进行饮食和运动疗法。
通过这次我站医护人员的生动宣讲，使广大老年居民朋友们了解到有关糖尿病中医养生保健的一些常见知识，使我辖区居民大大受益。
镜湖街道七更点社区卫生服务站2012年12月20日。
糖尿病健康教育知识讲座
糖尿病健康教育知识讲座糖尿病是一种常见的慢性疾病，它影响着全球数以亿计的人口。
为了帮助大家更好地了解糖尿病、预防和控制病情，今天我们来举办这场糖尿病健康教育知识讲座。
一、什么是糖尿病糖尿病是由于胰岛素分泌不足或作用缺陷，导致血糖升高的一种代谢性疾病。
简单来说，我们吃进去的食物会转化为葡萄糖，进入血液后被运送到各个细胞提供能量。
而胰岛素就像一把钥匙，帮助细胞打开大门，让葡萄糖进入。
当胰岛素出问题时，葡萄糖就会在血液中堆积，导致血糖升高。
糖尿病主要分为两种类型：1 型糖尿病和 2 型糖尿病。
1 型糖尿病通常在儿童和青少年时期发病，是由于胰岛β细胞被破坏，导致胰岛素绝对缺乏。
2 型糖尿病则更为常见，多在中年以后发病，与遗传、环境、生活方式等多种因素有关，主要是胰岛素抵抗和胰岛素分泌相对不足。
二、糖尿病的症状糖尿病的症状可能不太明显，很多人在患病初期没有察觉到。
常见的症状包括：多饮、多食、多尿、体重减轻，也就是我们常说的“三多一少”。
但也有些人可能没有这些典型症状，而是通过体检或出现并发症时才发现患有糖尿病。
此外，糖尿病还可能导致视力模糊、皮肤瘙痒、伤口愈合缓慢、容易疲劳、足部麻木或疼痛等症状。
如果您发现自己或身边的人出现了这些症状，尤其是有糖尿病家族史、肥胖、年龄较大等高危因素的人群，应及时去医院检查血糖。
三、糖尿病的危害糖尿病如果控制不好，会对身体造成严重的危害。
长期高血糖会损害血管和神经，导致各种并发症的发生。
心血管疾病是糖尿病患者最常见的并发症之一，如冠心病、心肌梗死、脑卒中等。
糖尿病还会影响肾脏功能，导致糖尿病肾病，严重时可能发展为肾衰竭。
视网膜病变也是常见的并发症，会引起视力下降甚至失明。
此外，糖尿病还会增加足部感染、溃疡和截肢的风险，以及引起神经病变、胃肠道问题等。
四、糖尿病的诊断诊断糖尿病不能仅凭症状，需要通过测量血糖来确定。
常用的血糖检测指标包括空腹血糖、餐后 2 小时血糖和糖化血红蛋白。
糖尿病健康教育知识讲座精选全文完整版
糖尿病人吃什么好
• 糖尿病宜吃： • 1.高纤维食物； • 2.含糖低的蔬菜； • 3.多吃含钙的食物； • 4.富含硒的食物； • 5.富含维生素B和维生素C的食物； • 6.五谷杂粮。
• ① 糖尿病运动治疗的目的：有效控制体重；增加 机体对胰岛素的敏感性；发生心血管病变的危险性 降低；增强体质，提高记忆力；增强自信心以及使 人保持愉快的心情；降低发生糖尿病的危险性。
• ② 运动锻炼的方式、地点、运动量应因人而异， 要求持之以恒、量力而行、循序渐进、有氧运动的 原则，以安全为前提；选择非接触性、非竞赛性的 运动项目，如：散步、慢跑、打太极拳、爬山都是 不错的选择。
二、糖尿病的流行现状
根据国际糖尿病联盟的最新统计，2013年，全球20 岁——79岁成年人的糖尿病患病率为8.3%,患者人数已 达3.82亿，其中80%在中等和低收入国家，并且在这 些国家呈快速上升的趋势。估计到2035年，全球将有 近5.92亿人患糖尿病。在当前患糖尿病人群中，有 1.75亿人（占46%）没有得到诊断。2013年，全球糖 耐量异常（IGT）的患病率为6.9%,共有患者3.16亿人 ；预计到2035年，这一数字将增加到4.71亿。
• (4)消瘦(体重减少)：由于胰岛素不足，机体不能充分利用葡 萄糖，使脂肪和蛋白质分解加速来补充能量和热量。其结果 使体内碳水化合物、脂肪及蛋白质被大量消耗，再加上水分 的丢失，病人体重减轻、形体消瘦，严重者体重可下降数十 斤，以致疲乏无力，精神不振。同样，病程时间越长，血糖 越高;病情越重，消瘦也就越明显。
用药指导
• 糖尿病病人必须长期用药，长期正确的用 药对预防并发症非常重要。必须遵照医嘱 按时、按量规范用药，用药后按时用餐；
糖尿病防治知识讲座
糖尿病患者应坚持长期运动，以保持身体健 康和稳定血糖水平。
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糖尿病的诊断与治疗
总结词
糖尿病的诊断主要依据血糖水平，治疗方法包括药物治疗、饮食控制和运动等。
详细描述
诊断糖尿病主要依据血糖水平，包括空腹血糖、餐后2小时血糖等指标。治疗方法包括药物治疗、饮食控制和运 动等。药物治疗是控制血糖的重要手段，饮食控制和运动也是治疗的基础。同时，定期监测血糖和接受专业医生 的指导也是非常重要的。
02 糖尿病的预防
健康饮食与运动
健康饮食
保持均衡的饮食结构，控制总热量摄 入，减少高糖、高脂肪和高盐食物的 摄入。增加蔬菜、水果、全谷类和蛋 白质来源的摄入。
规律运动
每周至少进行150分钟中等强度的有 氧运动，如快走、骑车或游泳等。运 动有助于控制体重，提高身体代谢水 平，预防糖尿病发生。
控制体重与血压
合理安排饮食、运动、休息和工作 时间，保持规律的生活作息。
增加社交活动
参加糖尿病病友团体或相关活动， 与病友交流经验，互相鼓励管疾病
总结词
心血管疾病是糖尿病最常见的并发症之一，也是导致糖尿病患者死亡的主要原因之一。
详细描述
糖尿病引起的心血管疾病主要包括冠心病、心肌病、心绞痛和心肌梗死等。这些疾病的 发生与长期高血糖、高血压、高血脂等危险因素密切相关。为了预防心血管疾病，糖尿
03 糖尿病的自我管理
血糖监测与记录
01
02
03
定期监测血糖
在医生的指导下，定期监 测空腹血糖、餐后血糖等 指标，了解血糖波动情况。
记录血糖值
将每次测量的血糖值记录 在血糖记录本上，以便分 析血糖变化趋势。
2012年糖尿病防治健康教育讲座
3、运动马车
• 持之以恒：每周5次以上，每次30分钟以上。 • 量力而行：避免竞争性运动，适宜运动心率
=170-年龄。 • 有氧运动：强度适中、时间较长、有节奏的全身 运动（登山是缺氧运动）。
• 可以选择的运动项目包括： 快步走路、慢步跑、爬楼梯、 体操、太极拳、羽毛球、 乒乓球、踏单车。
三、监测糖尿病的5项达标
糖尿病流行的因素？
• 遗传与环境因素
一、遗传因素： 节约基因
糖尿病流行的因素？
二、环境因素： 1、生活水平提高，热量摄取过 多。 2、寿命增长了。 3、警惕性高了，医疗条件好了。
• 4、不健康、不科学的生活方式 • 1）、对糖尿病无知。 • 2）、吃的太多。 • 3）、动的太少。 • 4）、紧张焦虑。
降糖药。
戒烟限酒。
二、治疗糖尿病的五驾马车
饮食 运动
心理
药物 监测
• １、心理马车：坚信糖尿病管理的好，能
够与我们共存，陈立夫58岁 103岁。 • 2、饮食马车：控制总热量，
• 一）、结构合理：碳水化合物55%，脂肪25%，蛋
白质20%。
– 碳水化合物：粗粮、大豆制品、魔芋、南瓜。 – 蔬菜：蘑菇、大白菜、油菜、菠菜、韭菜、菜花、青椒、苦瓜、黄 瓜、菜瓜、冬瓜、丝瓜、西红柿、绿豆芽、莴笋、茄子、空心菜。 – 水果：血糖正常时，两餐间或运动后吃水果200g，减主食25g。 – 蛋白质：瘦肉（兔肉）、鱼、蛋、奶。 – 脂肪：不甜不咸少油腻。 • 戒烟限酒。
▲
少吃:煎炸、咸腌、高脂高胆固醇食品，与白薯、马 铃薯、芋艿、粉条、花生、绿豆、红小豆、洋葱、蒜 苗、胡萝卜、蚕豆、豌豆、香蕉、柿子、葡萄、桂圆 等。
• 二）、少量多餐 • 少量可以让这顿饭，餐后血糖不高。 • 多餐可以让下顿饭前，血糖不低，血糖平
糖尿病健康教育讲座内容
糖尿病健康教育讲座内容糖尿病健康教育讲座内容1. 引言糖尿病是一种世界性的慢性代谢疾病，在我国的发病率也呈逐年上升的趋势。
为了提高公众对于糖尿病的认识和了解，举办一场糖尿病健康教育讲座是非常必要的。
2. 什么是糖尿病糖尿病是一种由胰岛素分泌不足或胰岛素作用障碍导致血糖升高的疾病。
讲座中可以先简要介绍糖尿病的分类和发病机制，包括1型糖尿病、2型糖尿病和妊娠糖尿病。
着重强调糖尿病的危害性，如心血管疾病、肾病、视网膜病变等。
这样可以让听众对糖尿病有一个整体的认识，并意识到防治糖尿病的重要性。
3. 糖尿病的常见症状和早期预警讲座中可以列举一些糖尿病的常见症状，如多饮、多尿、多食、体重下降等，并解释这些症状与血糖的关系。
强调糖尿病的早期预警信号，如疲劳、视力模糊、手脚麻木等。
这样可以让听众在生活中更加敏锐地察觉自身是否存在患糖尿病的风险。
4. 管理血糖的重要性和方法讲座中可以详细介绍管理血糖的重要性，并提供一些实用的方法。
合理饮食是管理血糖的基础，应建议听众控制饮食中的糖分和碳水化合物含量，增加蔬果和纤维素的摄入。
适度运动可以帮助降低血糖和改善胰岛素敏感性，建议听众每天进行适度的有氧运动。
讲座中还可以提及药物治疗和胰岛素治疗在管理血糖中的作用，并强调听众要按时服药或注射胰岛素。
5. 预防糖尿病的重要措施讲座中可以强调预防糖尿病的重要性，并提供一些实用的措施。
建议听众保持健康的生活方式，如养成定时作息、合理饮食、适度运动等。
要注意体重的控制，避免超重和肥胖。
戒烟和控制饮酒也是预防糖尿病的关键。
讲座中还可以介绍一些糖尿病高危人群的特点和预防策略，如家族遗传糖尿病的人群、生活方式不健康的人群等。
6. 糖尿病的心理健康问题讲座中可以提及糖尿病患者常常面临的心理健康问题，如抑郁、焦虑、压力等。
强调一个良好的心态对于糖尿病的管理也是非常重要的，并提供一些有效的应对方法，如积极参与社交活动、学习放松技巧等。
7. 患者的自我管理和定期随访讲座中可以强调患者的自我管理在糖尿病控制中的重要性，并提供一些实用的方法。
糖尿病和高血压健康教育知识讲座 (2)
糖尿病健康教育知识讲座一、糖尿病的定义糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。
高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。
糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。
糖尿病的患病率非常高，随着人民生活水平的提高，饮食结构的改变，近年来糖尿病发病率逐年上升，成为继心血管，肿瘤之后排在第三位的严重危害人民健康的非传染性疾病。
二、糖尿病的症状糖尿病症状可总结为“三多一少”，所谓“三多”是指“多食、多饮、多尿”，“一少”指“体重减少”。
(1)多食：由于大量尿糖丢失，如每日失糖500克以上，机体处于半饥饿状态，能量缺乏需要补充引起食欲亢进，食量增加。
同时又因高血糖刺激胰岛素分泌，因而病人易产生饥饿感，食欲亢进，老有吃不饱的感觉，甚至每天吃五六次饭，主食达1～1.5公斤，副食也比正常人明显增多，还不能满足食欲。
(2)多饮：由于多尿，水分丢失过多，发生细胞内脱水，刺激口渴中枢，出现烦渴多饮，饮水量和饮水次数都增多，以此补充水分。
排尿越多，饮水也越多，形成正比关系。
(3)多尿：尿量增多，每昼夜尿量达3000～5000毫升，最高可达10000毫升以上。
排尿次数也增多，一二个小时就可能小便1次，有的病人甚至每昼夜可达30余次。
糖尿病人血糖浓度增高，体内不能被充分利用，特别是肾小球滤出而不能完全被肾小管重吸收，以致形成渗透性利尿，出现多尿。
血糖越高，排出的尿糖越多，尿量也越多。
(4)消瘦(体重减少)：由于胰岛素不足，机体不能充分利用葡萄糖，使脂肪和蛋白质分解加速来补充能量和热量。
其结果使体内碳水化合物、脂肪及蛋白质被大量消耗，再加上水分的丢失，病人体重减轻、形体消瘦，严重者体重可下降数十斤，以致疲乏无力，精神不振。
同样，病程时间越长，血糖越高;病情越重，消瘦也就越明显。
三、糖尿病的常见病因1、与1型糖尿病有关的因素有关：（1）自身免疫系统缺陷：因为在1型糖尿病患者的血液中可查出多种自身免疫抗体，如谷氨酸脱羧酶抗体（GAD抗体）、胰岛细胞抗体（ICA抗体）等。
糖尿病中医健康教育讲座内容
糖尿病中医健康教育讲座内容
糖尿病中医健康教育讲座内容包括:
1. 认识糖尿病:糖尿病是一种由于胰岛素分泌不足或其生物作
用受损而引起的一种代谢性疾病,常见症状包括三多一少、疲劳、口干、皮肤病变等。
2. 病因病机:糖尿病的病因包括遗传因素、饮食不当、肥胖、情绪激动等,病机主要表现为胰岛素分泌不足、血糖过低或过高。
3. 症状防治:糖尿病的症状包括多饮、多尿、多食和体重下降,根据这些症状可以初步判断病情轻重,及时采取相应的措施。
4. 中医治疗:糖尿病中医治疗主要包括滋阴清热、益气固表、调整饮食、锻炼身体等方法,可以有效缓解糖尿病症状并控制血糖水平。
5. 饮食调理:糖尿病饮食调理非常重要,应当注意控制饮食量、避免高糖、高脂、高盐等食物,多吃蔬菜、水果、粗粮等食物,同时禁止饮酒和吸烟。
6. 生活习惯:养成良好的生活习惯,如保持心情愉快、避免情绪激动、充足的睡眠等,有助于维持血糖水平的稳定。
7. 健康管理:建立健康档案,定期测量血糖、体重等指标,并根据检查结果及时调整治疗方案,同时参加健康管理课程,学习糖尿病管
理等方面的知识。
糖尿病中医健康教育讲座旨在加强对糖尿病的认识和理解,提高患者对健康的自我管理技能,帮助患者更好地控制血糖水平,预防并
发症的发生。
糖尿病健康知识讲座-糖尿病健康知识讲座
糖尿病健康知识讲座-糖尿病健康知识讲座健康教育知识讲座3-糖尿病防治知识主讲人：逸云斋主一、教学目的通过讲解让人们了解糖尿病概念，什么是糖尿病。
影响糖尿病的因素，如何防治糖尿病。
二、教学重点及难点1、糖尿病的概念及分类2、糖尿病有哪些危害3、全新糖尿病发病机制4、糖尿病的不合理及合理的生活方式5、心理疏导对慢性病很重要三、教学过程糖尿病的概念、分类1、什么是糖尿病糖尿病是由于遗传和环境因素相互作用，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征，久病可引起多系统损坏，导致血管、心脏、神经、眼等组织的慢性并发症，甚至引发糖尿病酮症酸中毒等并发症，其中以高血糖为主要标志。
临床典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现，即“三多一少”症状。
12、糖尿病的分类糖尿病分1型糖尿病和2型糖尿病。
其中1型糖尿病多发生于青少年，其胰岛素分泌缺乏，必须依赖胰岛素治疗维持生命。
约占糖尿病人总数的10%，2型糖尿病多见于30岁以后中、老年人，其胰岛素的分泌量并不低甚至还偏高，病因主要是机体对胰岛素不敏感。
约占糖尿病总数的90%，现代医学研究表明，在众多心血管疾病的危险因素中胰岛素抵抗似处于核心地位，或者说胰岛素抵抗是多种疾病，特别是糖尿病及心血管疾病共同的危险因素，是滋生多种代谢相关疾病的共同土壤。
胰岛素抵抗是指胰岛素执行其正常生物作用的效应不足，表现为外周组织尤其是肌肉、脂肪组织对葡萄糖的利用障碍。
早期胰岛β－细胞尚能代偿性地增加胰岛素分泌以弥补其效应不足，但久而久之胰岛β－细胞的功能会逐步衰竭，导致糖耐量异常和糖尿病发生。
大量流行病学资料显示，胰岛素抵抗在糖尿病及心血管疾病发病之前多年就可存在，常常与肥胖、年龄的增长、高血压、高脂血症相伴随。
肥胖是引起胰岛素抵抗最常见的原因，换句话说肥胖症者几乎都存在胰岛素抵抗。
因此，医学专家们将肥胖症视为导致心血管疾病独立的危险因素。
目前将胰岛素抵抗、中心性肥胖、糖耐量降低或糖尿病、高血压、血脂代谢紊乱等多种疾病的组合，统称为“代谢综合征”或“ 胰岛素抵抗综合征” ，认2为胰岛素抵抗是促使糖尿病、高血压、高血脂等疾病发生发展的重要原因。
糖尿病健康教育知识讲座模板3篇范文.doc
【演讲稿范文】随着人们物质生活水平的提髙，糖尿病、高血压等慢性疾病悄悄的潜入，成为危害健康的阴影。
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糖尿病健康教弃知识讲座模板1核心提示糖尿病患者之所以出现髙血糖，是因为胰岛素抵抗（敏感性下降）和胰岛素分泌功能减退（胰岛素数量下降），从而使血液中的血糖不能得到很好的利用。
而长时间的高血糖可进一步加重胰腺内分泌胰岛素的细胞的负担，使这些细胞分泌胰岛素的能力下降和提前衰竭，血糖进一步升高，如此形成恶性循环。
别忽视隐藏在体内的凶恶杀手一一血脂紊乱糖尿病是由于人体内胰岛素缺乏或人体对胰岛素不敏感而引起血糖异常升髙的疾病。
实际上，胰岛素不仅掌管着血糖的髙低，它还是我们身体内英他两大类物质脂肪和蛋白质代谢的主要调控因素。
在糖尿病患者中，由于胰岛素的生物调节作用发生障碍，常伴有脂质代谢的紊乱，岀现脂质代谢异常，俗称“髙血脂”。
糖尿病患者最常见的脂质代谢异常是甘汕三酯的升高和高密度脂蛋白胆固醇（身体中的好胆固醇）的下降。
而血脂紊乱不仅会加重糖尿病患者的病情，给血糖控制带来困难，还会加快糖尿病并发症，主要是大血管并发症的发生和发展。
多长时间检査一次血脂？正常人可以每2年检査一次血脂。
40岁以上的人应每年检査一次。
有家族史的（亲人中患有冠心病脑中风）、肥胖、长期吃糖太多、长期吸烟、酗酒、习惯静坐（办公室工作人员），生活无规律、情绪易激动、精神常处于紧张状态（如司机），已经患有心血管疾病，如冠心病、髙血压、脑血栓及已患有血脂紊乱的病人，应半年或更短时间立期检査血脂。
査血脂要注意什么？要求在采血前一天晚10点钟开始禁食，于次日早上9点至10点钟采静脉血，也就是应空腹12小时以上、晨间取血。
还应注意取血化验前的最后一餐必须忌用髙脂食物，不能饮洒，因为饮酒能明显升高甘油三酯浓度，导致化验结果有误差；应在生理和病理状态比较稳立的情况下进行化验，因为血脂水平可随一些生理及病理状态变化。
如创伤、急性感染、发热、心肌梗死、妇女月经、妊娠等。
糖尿病健康教育知识讲座
《糖尿病健康教育知识讲座》健康知识教育讲座目标：1、认识糖尿病的定义及危害。
2、了解生活中糖尿病的并发症。
3、知道糖尿病的治疗方法。
健康知识教育讲座教学重难点：1、了解生活中糖尿病的并发症。
2、糖尿病的预防对策糖尿病的定义及危害糖尿病是一种常见的内分泌代谢性疾病。
它是以血浆葡萄糖水平升高为特征的代谢性疾病群。
引起血糖升高的病理生理机制是胰岛素分泌缺陷及或胰岛素作用缺陷。
血糖升高时可出现多尿，多饮，多食，消瘦及视物模糊等症状。
糖尿病的患病率非常高，随着人民生活水平的提高，饮食结构的改变，近年来糖尿病发病率逐年上升，成为继心血管，肿瘤之后排在第三位的严重危害人民健康的非传染性疾病。
几乎每个人的周围都能接触到一些糖尿病患者有家人，同事，邻居等。
在1995年的时候我国的糖尿病患者有1000万，到2003年的时候打到了2300多万，当时预测到2025年能达到4600万，可是在2007年的普查已经达到了4600万。
2008年已经超过了6000万，可见中国的糖尿病是快速的增加。
而糖耐量异常者，就是未到糖尿病标准而血糖较高者也接近6000万。
相当于有一个糖尿病就伴随一个即将患上糖尿病的患者，这两个数量加起来达到一亿多。
在一些大城市，5分钟就能见到一个肯德基，而我们中国是每28秒钟出现一个糖尿病患者。
1.糖尿病的危害;1经济负担的加重（长期用药）2生理上的危害（引起众多的并发症）3心里危害。
糖尿病是一种终身性疾病，它有着急慢性病发症。
在我国只有1/3的患者能得到积极的治疗，而另外2/3不能得到正规的治疗或者根本得不到任何治疗。
糖尿病的发生率非常高，严重一影响患者的生活质量。
但是有些患者80多岁，患糖尿病30多年却无明显的并发症，只是定期来住院调整药物。
这说明糖尿病虽然不能得到根治，但可以控制并发症和预防的。
糖尿病患者必须打持久战，用知识战胜糖尿病，得了糖尿病并不可怕，可怕的是患上并发症。
它有急慢性并发症。
2.急性并发症糖尿病酮症酸中毒乳酸性酸中毒高渗综合征（老年人）低血糖合并感染。
糖尿病防治知识健康教育讲座记录表
照片粘贴：
说明：培训讲稿附后。
表10
健康知识讲座签到表
姓名
性别
住址
联系电话
备注
表11
健康知识讲座满意度调查表
姓
名
主讲人
讲座内容
讲座形式
满意不Biblioteka 意满意不满意满意
不满意
建议：
调查时间：
备注：在选中的空格内划“√”。
空腹静脉血浆葡萄糖浓度≥7。0 mmol/L（126mg/dl）。
5、糖尿病严重的并发症
急性并发症：低血糖、糖尿病酮症酸中毒昏迷、糖尿病非酮症高渗性昏迷等.
慢性并发症：（1）由大血管病变引起的冠心病、心肌梗塞、中风、下肢跋行等。
（2）由微血管病变引起的尿毒症、失明和截肢等.
6、糖尿病的治疗原则
糖尿病的治疗，我们提倡“五驾马车"原则。所谓五驾马车是指糖尿病的治疗不是一个单一的治疗，而是一个综合治疗.这五驾马车包括：饮食、运动、药物、教育和自我监测。
开展健康知识讲座记录表（1)
时间
2012。2。29
地点
会议室
组织部门
公共卫生科
培训内容
糖尿病健康知识讲座
授课老师
xxx
参加人员
社区居民
讲座记录:
随着我国人民生活水平的提高,劳动强度的减少及生活方式的改变，糖尿病患者日趋增加,成为我国第二次卫生革命的主要对象－四大慢性病(高血压、冠心病、糖尿病、脑血管病)之一.
（1）饮食疗法.控制总热量、平衡膳食，选择多样化、营养合理的食物，少量进餐，定时定量进餐,不吸烟。
（2）运动疗法。应进行有规律的适量运动，循序渐进长期坚持.
（3）药物治疗。
（4）糖尿病教育.
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• 清淡饮食：不甜不咸少油腻。 • 戒烟限酒。
▲
少吃:煎炸、咸腌、高脂高胆固醇食品，与白薯、马 铃薯、芋艿、粉条、花生、绿豆、红小豆、洋葱、蒜 苗、胡萝卜、蚕豆、豌豆、香蕉、柿子、葡萄、桂圆 等。
• 二）、少量多餐 • 少量可以让这顿饭，餐后血糖不高。 • 多餐可以让下顿饭前，血糖不低，血糖平
稳。 • 一天不少于三餐，一餐不多于二两，合理 安排，青菜不限。 • 三）、水果，餐前或两餐间。
体重 BMI 24 60岁以上老年人28 血糖 完全正常， 60岁上适当放宽些 >11.1mmol/L 血压 130/90 60岁以上140/90 血脂 血粘
• １、体重达标 • 中青年：BMI:<24 • 老年人：BMI<28 • 不主张刻意去减肥，胖的不要再胖。太瘦
了，抵抗力下降，一点小病都托不过去。
糖尿病防治知识
2012年7月6日
一、糖尿病概述
糖尿病是一种古老的疾病
世界文明古国：中国、埃及、希 腊、罗马及印度在1千年至数千年前
就有糖尿病的记载。
糖尿病流行现状与趋势
糖尿病尤其是2型糖尿病的发病率，无论是 在发达国家还是在发展中国家，均明显增加。糖 尿病的主要并发症已经成为病人致残和早亡的主 要原因。糖尿病已经成为世界各国的主要卫生保 健问题，对糖尿病及其并发症防治的研究是20世 纪后20年国际研究的重点。 2型糖尿病发病率： 1979年1.00% 1996年3.21% 2002年4.37% 年增0.1%以上，全国目前约有9000万2型糖 尿病患者，世界第一。
• 5、血粘。 • 血沉不快，血粘度不高， • 血粘控制不好，血管就容易堵，各种并发
病也随这而为。 • 多吃点蔬菜、葱、蒜、醋、洋葱。还是控 制不来，就服用点降脂药。
•谢谢！
• 没有糖尿病的远离糖尿病 • 糖尿病患者远离并发症，将血糖控制在理
想水平，提高生存质量！
糖尿病流行的因素？
• 遗传与环境因素、环境因素： 1、生活水平提高，热量摄取过 多。 2、寿命增长了。 3、警惕性高了，医疗条件好了。
• 4、不健康、不科学的生活方式 • 1）、对糖尿病无知。 • 2）、吃的太多。 • 3）、动的太少。 • 4）、紧张焦虑。
二、什么是糖尿病？
糖尿病是由遗传因素和环境因素长期 共同作用所导致的一种慢性全身性代谢性 疾病，主要是体内胰岛素绝对或相对缺乏， 引起血糖增高;同时发生脂肪、蛋白质、矿 物质、水及酸碱代谢紊乱，最终损害全身 各脏器。
二、糖尿病有哪些症状？
1、三多一少。 2、低血糖。 3、皮肤容易感染。 4、视力下降。 5、感觉麻木。
降糖药。
戒烟限酒。
二、治疗糖尿病的五驾马车
饮食 运动
心理
药物 监测
• １、心理马车：坚信糖尿病管理的好，能
够与我们共存，陈立夫58岁 103岁。 • 2、饮食马车：控制总热量，
• 一）、结构合理：碳水化合物55%，脂肪25%，蛋
白质20%。
– 碳水化合物：粗粮、大豆制品、魔芋、南瓜。 – 蔬菜：蘑菇、大白菜、油菜、菠菜、韭菜、菜花、青椒、苦瓜、黄 瓜、菜瓜、冬瓜、丝瓜、西红柿、绿豆芽、莴笋、茄子、空心菜。 – 水果：血糖正常时，两餐间或运动后吃水果200g，减主食25g。 – 蛋白质：瘦肉（兔肉）、鱼、蛋、奶。 – 脂肪：豆油、花生油、菜籽油。
3、运动马车
• 持之以恒：每周5次以上，每次30分钟以上。 • 量力而行：避免竞争性运动，适宜运动心率
=170-年龄。 • 有氧运动：强度适中、时间较长、有节奏的全身 运动（登山是缺氧运动）。
• 可以选择的运动项目包括： 快步走路、慢步跑、爬楼梯、 体操、太极拳、羽毛球、 乒乓球、踏单车。
三、监测糖尿病的5项达标
糖尿病的症状
W. C.
尿 多
口渴
疲乏
消 瘦
搔 痒
糖尿病足对病人的危害性
三、糖尿病的分型
•I型糖尿病：儿童青少年 •II型糖尿病：成人 •特殊类型糖尿病 •妊娠糖尿病
四、糖尿病的诊断
• 1、空腹血糖>7.8mmol/L • 2、餐后2小时血糖>11.1mmol/L • 3、随机血糖>11.1mmol/L • 4、OGTT试验。
• 2、血糖 • 中青年：完全正常 • 老年人：可适当放宽些，FBI:>7.8mmol/L • 正常的血糖可以保护你的心、肾，眼，血
管，神经。
• 3、血压达标 • 中青年：130/90 • 老年人：140/90 • 血压高了，少吃盐，还是高的话，服用降
压药。
• 4、血脂 • 中青年与老年人完全一样，都要正常范围。 • 血脂高了，各种心脑血管疾病都来了。
五、哪些人容易患糖尿病？
缺乏运动 遗传
体型 肥胖者
年龄
生产过重婴儿 （四公斤或以上） 的母亲
三个“五” 防治糖尿病
一、预防糖尿病的五个要点 • 多懂点儿：掌握糖尿病的知识。 • 少吃点儿：控制热量过多。多吃粗粮和青菜，
• 勤动点儿：加强体育锻炼，避免超重或肥胖。 • 放松点儿：平常心态，避免应激。 • 药用点儿：必要时用调脂药、降压药、降粘药、