爱和感恩心理讲座

爱和感恩心理讲座揭阳第一中学林晓亮各位亲爱的新老朋友：大家早上好！在这凉爽的清晨，望望窗外，没有小鸟清脆的叫声，只有晓亮清爽的声音，陪伴大家度过这迷人的第一节，都都迷迷糊糊的，简称迷人。

希望大家下次见到我的时候不要跟我说，老师，你讲得真迷人。

高一的同学第一次听我的讲座，所以是新朋友，高二的同学就是老朋友了，因为你们已经听过一次了，上一次给大家讲了《异性交往》的讲座，大家感觉好不好？上一次讲的和爱有关，今天，继续讲爱，大家一听“爱”字，会不会热血沸腾心跳加快呢？不过，先别激动，今天我要说的“爱”和上次所说的“爱”不同得很，上一次是小爱，这一次是大爱，上一次希望大家别爱，这一次希望大家要爱，爱什么呢？爱父母、爱老师、爱学校、爱祖国，你爱了吗？是的，这些需要我们去爱，但是不要忘了，还有一个人更需要我们去爱，那就是我们自己。

请问大家：你们爱自己吗？可能有同学会说：爱，爱死了，我眼里只有自己没有别人，这是“爱自己”吗，不，这是自恋；我只顾自己不管他人，这是“爱自己”吗，不，这是自私；当然，可能有更多的同学会说：不爱，不仅不爱，甚至讨厌，不喜欢自己，觉得自己处处不如别人，这是什么——自卑；我们既不要自卑也不要自私更不要自恋，我们要自爱，那么，怎样才算是自爱呢？要搞清楚这个问题，首先就要搞清楚：什么是爱？大家说什么是爱？我觉得爱就是珍惜和尊重。

所以，爱自己就要珍惜自己、尊重自己，你珍惜自己吗？你尊重自己吗？没有。

很多人并不懂得珍惜自己。

比如，不珍惜自己宝贵的时光，上课迟到，不迟到就是睡觉，不睡觉就是说话，不说话就是发呆，不发呆就是发短信，一句话——浪费时间就等于谋杀自己，这是爱自己吗？第二、不珍惜自己良好的形象，言行不文明，说到言行不文明，大家脑子里会想到什么呢？打架斗殴骂人，对，这是不文明行为，暴力行为，我把它叫做硬暴力，有硬暴力自然就会有什么——软暴力，温柔的暴力。

什么是温柔的暴力呢，比如，有一位朋友曾经告诉我，有一次星期天，他在学校见到惊人的一幕，两个同学在人工呼吸。

这就是温柔的暴力，差点把我朋友雷到，可两位却若无其事，太暴力了。

亲爱的同学，本是中学生，相吸何太急。

你们知不知道，类似这样的行为，不仅破坏了你们自己良好的形象，更是污染了一中多少幼小的心灵。

让我们行动起来吧，抵制软暴力，你好我好他也好，大家好才是真的好。

当然，不珍惜自己的同学还是少数，更多的同学是不尊重自己、不接纳自己，总是觉得自己很不好，很自卑，我在咨询室接待的同学，十个有八个自卑，为什么自卑呢？成绩不好，成绩有多不好，全级只有80名，天啊，这还不好，这还自卑？其实，全级80名还自卑，这不奇怪，因为自卑，是自以为卑，而不是真的卑。

大家说，全级80名卑不卑呢？好得很啊，但是没有用，他就是觉得自己很差，比不上别人，就是看自己不顺眼，这就是不爱自己的突出表现，亲爱的同学，对自己不要太苛刻了，不管什么事情，只要你认真去做，尽力而为，你就问心无愧。

从现在开始，爱自己多一些，好不好？第二：你们爱父母吗？我相信绝大多数的同学一定会说：爱。

但是，你的爱是怎样的呢？你让父母操心了吗？你让父母担心了吗？你让父母烦心了吗？你让父母伤心了吗？你是否讨厌父母的唠叨，你是否不听父母的劝告，你是否不愿和父母说话，你是否不屑和父母同行？如果是这样，那么请你想想——你真的爱吗？其实，当我和你们同龄的时候，我并不很懂得爱父母。

我曾经和妈妈吵过架，并对她说：当初你为什么要生我？这无疑是一颗重型炸弹，炸得我妈妈泪花四溅。

当我回想起我这样说的时候，我感觉自己很不是人。

十月怀胎，多年抚养，换来的是这句话，我愧疚死了，为了表示我还是人，从此我不再和妈妈顶嘴。

我曾经羡慕别人有个好爸爸，有钱有势，而埋怨我的爸爸不会赚钱，没有给我什么，当我回想起我这样想的时候，我感觉自己真不是人。

父母给我生命，父母把我抚养成人，父母供我读完大学，我竟然想他们没有给过我什么，猪都不会这样想。

为了表示我还是人，从此我更爱父母了，因为没有他们就没有我的今天。

无论发生什么事，只要想到这一点，我的内心就充满了感激。

从现在开始，爱父母多一些，好不好？第三：你们爱老师吗？我不知道你们爱不爱，但是我希望你们爱。

因为爱的力量是无穷的，当一个人心中有爱的时候，他的力量是强大的，他的影响是巨大的，这一点，我深有体会，因为我在做心理辅导的时候发现，每一次我用的方法都差不多，但效果却差很多，当我用爱惜关注的心去面对他们的时候，我发现咨询效果特别好，本来是愁眉苦脸的，慢慢的就笑逐颜开了，我也跟着开心起来；但是，当我感觉我爱得不够的时候，很明显，效果也不好，看着来访的同学没有改善，我内心也变得沉重起来，结果我们一起沉重。

从此我就知道爱的感染力是强大的，你把爱传递给别人，别人一定也会把爱再传递给你，你把爱传递给一个人，你会收获一份爱，你把爱传递给十个人，你会收获十份爱。

所以，爱你们的老师吧，你们全班70人，70份爱啊，老师会高兴死的，晚上都睡不着觉，拼命地备课，白天都笑不拢嘴，开心地上课，大家说，这好处都跑到谁身上了？当然是你们了。

不信，试试看，下节课上课的时候，我们不要说老师好了，就说老师，我爱你，老师一定很开心。

但是，这还不够，如果你爱老师，见面该打打招呼吧；如果你爱老师，上课该认真听讲吧；如果你爱老师，作业该认真完成吧；如果你爱老师，纪律该认真遵守吧；不然的话，你拿什么去爱呢？第四：你们爱学校吗？爱，我不敢说你们爱所有的学校，但你们一定爱一中，因为一中是你们自己的选择，如果你不爱，你怎么会选择呢。

既然你选择了，那么请告诉自己：我选择我喜欢。

如果你喜欢，请注意你的脚，怎么能忍心踩踏在美丽的草坪上；如果你喜欢，请注意你的手，怎么能随心弃物在干净的校园里；如果你喜欢，请注意你的头，怎么能安心爬倒在尊敬的老师前，如果你喜欢，请注意你的嘴，怎么能放心影响到勤奋的同学上，如果你喜欢，请注意你自己，怎么能甘心虚度三年的好时光。

当然也同学会说我就不喜欢，偏不爱，就不听，学校叫我用功我偏放松，学校叫我准时我偏迟到，学校叫我安静我偏吵闹，学校叫我用心我偏浮躁，好吧，如果你这样做了，我真不知道，你得到了什么，受益了多少。

无论如何，学校一定是希望你们有更多的人能考上更好的大学，难道你自己不想要吗？如果你爱自己，请对自己感恩吧，如果你爱父母，请对父母感恩吧；如果你爱老师，请对老师感恩吧；如果你爱学校，请对学校感恩吧。

也许有同学会说：老师，我考了个零蛋，你叫我怎么感恩啊，难道要我说：o my god thank you for your zero。

不，即使你考了零分，也要感恩，第一要感谢你的父母，因为他们不但把你抚养成人，而且还送你到一中来，多少人想来都来不了；第二要感谢你的老师，他们教给你知识，起码教你会写自己的名字，否则怎么知道零分是你的；第三，要感谢你的学校，他们给了你这么多学习和考试的机会；最后，还要感谢自己，感谢自己能够坚持参加考试。

所以，即使是考零分也要感恩，除了感恩，剩下的就是忏悔了，这么好的条件，为什么你就不珍惜呢？会感恩，就会珍惜，会珍惜，就会快乐。

各位，你们想快乐吗？当然想了，那么，如何让一个人快乐呢？给他美貌，自古红颜多薄命；给他monny，金钱不是万能的；给他满足，贪婪乃万恶之源。

给他什么好呢？给他一颗感恩的心。

因为感恩使人更加快乐。

为什么感恩会使人快乐呢？第一、感恩的人不抱怨，他们总是把自己看做幸运之人，任何事情，他们都能够发现积极的意义，比如下面这篇文章《我感恩》。

我感恩，有每晚和我抢被子的伴侣，那表示他（她）不是和别人在一起；有只会看电视而不洗碗的孩子，那表示他（她）乖乖在家而不是流离在外；我缴税，那表示我有工作；衣服越穿越紧，那表示我吃的很好；有阴影陪我劳动，那表示我在明亮的阳光下；有待修理的草地、待修理的窗户和待修理的排水沟，那表示我有个家；能找到最远的停车位，那表示我还能走路，而且有幸有辆车；有巨额的电费帐单，那表示我冷气吹得爽；教堂礼拜时身后有五音不全的女士，那表示我还听得到；有一堆衣服要洗，那表示我有衣服穿；一天结束时感到疲劳和肌肉酸痛，那表示我有工作的能力；一大早被闹钟吵醒，那表示我还活着；最后，感恩过量的电子邮件，那表示我有很多的朋友甚至陌生人会想到我。

大家看看，有这样的心态，能不快乐吗？即使你不懂感恩，也千万不要抱怨，抱怨有什么用，这个世界上有多少人是靠抱怨来改变命运的？抱怨除了破坏心情，腐蚀斗志，浪费青春，没有任何作用。

幸运的时候，需要感恩的心，这是一种欢心，更是一种良心；不幸的时候，更需要感恩的心，因为只有这样才能保持心情、保持信心、保持斗志，去面对困难，战胜不幸。

第二、感恩的人懂得珍惜。

请问大家，两个人，一个觉得一切都是理所当然的，一个觉得一切都是额外恩赐的，哪一个会更快乐呢？当然是后面一个。

因为认为一切都是理所当然的人，他绝对不会珍惜自己所拥有的，他看到的一定都是自己所没有的，而人们痛苦的根源就是对自己所拥有的熟视无睹，对自己所没有的耿耿于怀。

要快乐，好好珍惜你所拥有的一切吧。

感恩不仅使人更加快乐，感恩还使人更易成功。

为什么感恩的人会更容易成功呢？第一、感恩的人更容易获得帮助，比如，你给我1块钱，我说：怎么只有1块。

你会有什么感觉呢？嫌少啊，嫌少就不要啊。

但是，如果我说：太感谢你了，你真是好人，菩萨保佑你。

你又会有什么感觉呢？哎呀，太爽，早知道多给一点。

大家看看，一声谢谢，可以给你带来更多的帮助，你说还不是不说呢。

第二，感恩的人人缘好，朋友多，人家都喜欢和他交往，因为任何一个人都希望自己的善良和付出被别人认可、被别人尊重，你懂得感恩，就意味你懂得尊重，一个尊重别人的人一定也会得到别人的尊重，请问你喜欢和一个尊重你的人交往呢？还是喜欢和一个不尊重你的人交往呢？当你抱怨自己没有朋友的时候，请你问问自己是否懂得感恩。

从人际关系的角度来看，别人喜欢你或厌恶你、愿意继续帮助你或者远离你，常常取决的就是你是否有感恩之心。

第三，感恩的人更加努力，因为他们心里充满感激，他们感激父母的养育，而努力就是对父母最好的报答；他们感激老师的教育，而努力就是对老师最好的回报。

而不感恩的人，心里充满的却是抱怨，父母没有把我制造的美若天仙——我恨！同学没有让我考得比他们多——我恨！朋友没有慷慨地把财富送我享用——我恨！一个心里充满怨恨的人，怎么会有心思去努力呢？一个心里充满怨恨的人，怎么会有可能去感恩呢？感恩的人总是觉得自己做的不够好，而不感恩的人却总是觉得别人做的不够好。

让我们学会感恩吧，心怀感恩，生活里才会少一些怨恨和烦恼；心怀感恩，心灵上才会多一份宁静和安详；心怀感恩，学习中才会多一些宽容和理解。

心怀感恩，我们才会更加热爱自己和他人；心怀感恩，我们才会更加珍爱亲人和朋友；心怀感恩，我们才会更加珍惜现在和将来。