结构线条踢打简易方案
速写打型快速方法
速写打型快速方法
速写打型可以参考以下快速方法：
1.观察：仔细观察被绘画对象的外形、结构和特征，理解其整体形态和关键细节。
2.构图：选择合适的构图方式，将观察到的对象放置在画面中的适当位置，使画面更具有吸引力和表现力。
3.快速勾勒：用简洁的线条勾勒出观察对象的外形和结构，迅速捕捉其整体的形态和特征。
4.精确阴影：通过添加阴影和明暗的处理，使画面更具有立体感和表现力，突出观察对象的重点和特点。
5.调整完善：在初步构图的基础上，对画面进行整体调整和完善，确保形准确、比例协调、动态自然。
要打好型，建议多加练习，掌握基础线条技巧，加强对物体结构和比例的认知。
此外，还要注意练习手眼协调和观察能力，多画多看，形成自己的观察方法和表现手法。
毽子花式踢法（一）串腕门
踢毽子运动，除了盘踢、磕踢、拐踢、绷踢这四种基本踢法外，在长期的流传过程中，群众还创造了许许多的花样踢法，使踢毽子运动成为一种优美的技巧运动。
毽子的花样踢法，一般分为：接落、绕转、穿插、跳踢、头顶等几个相互关连的大的部分，并又由这几个大的部分，分别派生出许多花样。
各种花样踢法之间都有着密切的联系，相互演变，而又层出不穷的变化，动作有大有小，有动有静，有前有后，有左有右，小毽飞来舞去，十分美丽。
遗憾的是，在漫长的岁月里，由于多种原因，有不少花样踢法没有保留下来，还有一些花样只保留了名称，而如何踢法已不得而知了。
全国各地都有各自不同的踢法和风格，名称也不尽相同。
但各种花样踢法的动作要求和基本规律大体上是一致的，可概括为以下十项：“准”——动作准确，不失误或少失误。
“是”——一个花样和另一个花样之间不能混淆。
“稳”——动作不慌乱，精神要集中。
“脆”——动作要干净利索，不要拖泥带水。
“真”——动作线路要明确、动作来龙去脉要清楚。
“恰”——动作的发力和动作的完成恰到好处。
“巧”——动作灵活巧妙、美观大方。
“变”——踢法变化多端，穿插有致，不单调。
“改”——动作偶然失误，能随机应变，有补救的办法，或踢毽时动作不顺势或不顺劲，就要改换其他方法，不强求。
“整”——完整无缺，有始有终。
为了使广大毽友，对毽子的花样踢法有一较系统的了解，并便于练习和掌握踢毽技术，现仅以北京部分传统花样的名称和踢法，按其踢、绕、跳、接、前、后、上、下、等动作性质加以分类，编排成二十六门，在每门中又把较容易练习的花样列前，较难的列后。
练习时，可根据个人的爱好，身体条件，踢毽子的水平，从各门中选择适合自己的花样进行练习。
（一）串腕门串腕，指的是踢毽脚在空中围毽子绕一周的动作，而给观众的感觉好似毽子围脚腕串转一周，因而称为串腕。
串腕分为死活两类。
接、落为死串腕（里串腕）；搂、挂为活串腕（外串腕）。
死串腕和活串腕的相互演变，有断续的感觉，被称为“截子”。
室内教案模板
重点难点
1.做动作过程中一定要注意直线提膝和绷脚
2.动作的连贯性和往前送髋
课的结构
课的内容
组织形式
准
备
部
分
(10min)
一.课堂常规
1.整队集合，检查人数。
2.师生问好，宣布上课的内容，目标，要求。3.安排见习生
二．热身活动
一.教法：1.采用集体练习方法，教师讲解并示范
2。提出动作重点和难点，纠正学生易犯错
二.要求：1.动作规范
2.出腿迅速，落点准确
结
束
部
分
(5min)
1.整理放松
2.小结点评
3.布置作业
4.宣布下课
一.组织：按开始队形站好
二.要求：1、学生放松练习2、师生再见
教学用具
课
后
作
业
课
后
反
思
跆拳道前踢教案
上课时间
45min
上课地点
跆拳道馆
上课教师
郭开美
上课班级
大学一年级
班级人数
25人
指导教师
教学内容
1.复习跆拳道的基本格斗式和基本动作
2.学习跆拳道前踢技术
教学目标
1、基础认识目标：通过对跆道前踢技术的学习，使学生建立起技术的概念
2、能力培养目标：通过对技术的练习，使学生掌握技术要领，大部分学生动作达到自动化
1.绕场地慢跑400米左右
2.徒手操
头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、弓步压腿、仆步压腿、踝腕关节运动
二.游戏:背贴背
一.组织:按分组队形站立,组长在前面,女生单独一排
跆拳道教学——横踢教学设计
“跆拳道教学——横踢”教学设计单位：西北农林科技大学课程所属学科：体育教育学课程名称：跆拳道教师：马平军授课对象：大一、大二本科生教材：《跆拳道》一、教学背景（对象分析）教学对象是西北农林科技大学大一、大二本科生。
大学生身心发展已经到了较高水平，速度、灵活、协调等身体素质发展较好，柔韧素质发展已晚，力量素质仍具有发展空间；思维逻辑水平较高，自我认识水平明显提高，身体控制与调整能力增强。
因此，具备了学习条件，课中以动作掌握为目的，继续发展力量素质，注重调动各种素质的协调配合，充分发挥身体潜能，促进身心健康发展。
二、教学内容分析横踢是跆拳道最为重要的一个动作。
学生在学习前踢之后，已经能够体会动作结构，动作路线，身体旋转调整、平衡控制等内容。
他们智力发展水平较好，有助于将时空判断能力、自我监控与调整能力，较好的运用到横踢动作中来，尤其对于大小腿折叠、小腿弹击、支撑脚旋转、弧线鞭打抽击的动作结构已经有躯体的适应性和心里的适应性，能够较快掌握动作。
具体内容是：1.动作简介；2.动作要领与特征；3.练习方法。
三、教学目的1.了解横踢在跆拳道中的地位与作用，为进一步学习动作技术奠定基础；2.通过学习动作要领、掌握动作特征，提高学生时空判断能力和自我监控与调整能力，进一步提高动作技术水平；3.介绍多样化的练习方法，进一步提高学生练习兴趣，提高动作水平。
4.拓展学生思维，提高学生自主学习能力；激发学生潜能，促进学生身心健康的发展。
四、教学任务1.学习动作要领，掌握动作特征；1.理解平衡、击打动量、发力方式等在动作结构中的意义；2.提高学生的时空判断能力，对身体的洞察、监控与调整能力；五、重点与难点重点：1.掌握折叠提膝、翻髋、小腿弹击的动作结构；2.支撑脚旋转、翻髋调整到合适的踢击位置；3.掌握弧线鞭打动作的精髓。
难点：1.在掌握平衡的基础上、通过旋转、蹬地与腰腹发力增加击打动量；2.动作的控制与应用。
六、教学方法教法：1.讲解动作要领；2.示范动作；3.教师纠正错误，并讲解动作重点。
花样踢毽子教案
花样踢毽子教案——花式踢毽子大连市沙河口区新兴小学刘峰2007年10月17日课的设计说明一、指导思想：本课以“以体育课程标准”为依据，贯彻“健康第一”的指导思想，在教师的主导作用指导下，充分发挥学生的主体地位，以“快乐体育”为导向，结合“自主、合作、参与”的教学理念。
在教学形式上采用了“学生主动学练”的方法，让学生开动脑筋，大胆创新，培养学生团结协作和创新能力，使学生学会学习，提高学生的自学、自练能力，体现了创新精神，团结互助的集体主义精神，激发学生主动参与体育学习的兴趣，在玩中学、学中玩。
让学生在宽松、和谐、开放的环境下学习、锻炼，使学生感受民族体育活动的文化启迪和乐趣。
二、教材分析：针对四年级学生身心的发展特点选择传统民族体育项目踢毽子为本课的主要学习内容，将传统的毽子变形，进行变式教学。
围绕毽子展开各种技巧、技能的练习及游戏、比赛活动，调动学生主观能动性，激发学生的学习兴趣，使学生的个性得以体现。
三、学情分析：小学四年级学生活泼好动，喜欢各种游戏、比赛，有着丰富的想象力，通过有趣、灵活的运动形式充分调动学生的积极性，从而完成和掌握学习目标。
四、教学目标：1、使学生能够运用各种毽子技巧，开展传统体育游戏，培养学生对毽子的兴趣和参与意识。
2、学习各种踢毽子的方法、技巧，能使85%—90%的学生基本掌握。
发展身体的灵敏性、协调性和节奏感，提高动作的准确性，促进身体的全面发展。
3、通过小组合作学习，建立和谐的人际关系，在活动中培养学生积极展示、自主创新、团结协作意识。
五、教学的重点、难点：本课重点：两脚配合协调用力。
本课难点：1、两脚轮换踢的连贯性。
2、对毽子的控制能力。
六、教法与学法：1、本课应用信息技术手段，在课中安排学生看录象，通过录象引导学生学习方法，增强学习兴趣。
2、兴趣采用了尝试学习法、小组合作学习法、探究学习法、引导学生积极主动的参与学习和锻炼，教师融入到学生的学习当中，并加以指导，使学生在与教师一起快乐活动的过程中掌握技能，体验成功的快乐。
班组踢毽比赛活动方案
班组踢毽比赛活动方案一、活动主题。
“毽”康活力，班组争霸。
二、活动目的。
为了丰富班组员工的业余生活，增强团队凝聚力，同时也让大家在工作之余能够活动活动筋骨，我们决定举办一场超级有趣的班组踢毽比赛。
三、活动主体。
全体班组员工。
四、活动时间和地点。
1. 时间：[具体日期]，上午[X]点下午[X]点（如果是一整天的活动）2. 地点：公司的[具体场地，比如大会议室或者户外的小操场]五、活动准备。
1. 物资准备。
毽子：根据参赛人数购买足够数量的毽子，咱可不能让大家干等着轮流踢一个毽子，那多着急呀。
就按照每组比赛时至少有3个毽子备用的量来买，多备几个也无妨，万一哪个毽子调皮不听话，开线或者飞走了呢。
口哨：用来宣布比赛开始、暂停和结束，这可是裁判的“秘密武器”，一哨在手，规则我有。
计分牌：简单弄两个大白板或者大纸张，用马克笔写分数就行。
要写得大大的，让大家老远就能看到每个组的战况，增加紧张刺激的气氛。
奖品：准备一些小奖品，像精致的笔记本、可爱的小玩偶、运动手环之类的。
这可是大家奋力拼搏的动力源泉，谁不想在比赛之后拿着奖品在小伙伴面前得瑟一下呢？2. 人员安排。
裁判组：从各个班组里挑选几个公正公平、眼神儿好的同事当裁判。
他们的任务就是盯着大家踢毽子，数清楚个数，可不能被哪个小组的花言巧语给迷惑了，一定要铁面无私哦。
后勤组：找几个细心的同事负责后勤保障。
比如提前布置场地，把毽子摆放整齐，计分牌放好位置；在比赛过程中，及时给大家补充水分，要是有人不小心扭到脚了，还得提供一些简单的医疗处理。
六、比赛规则。
1. 分组方式。
根据班组的人数和实际情况，平均分成若干个小组。
每组人数最好差不多，这样比赛起来才公平公正，要是一组人多一组人少，那多的那组就占便宜啦，咱可不干这种事儿。
2. 比赛形式。
个人赛：每个小组先内部进行个人踢毽比赛，在一分钟内，看谁踢的毽子个数最多。
这个时候就是展现个人实力的时候啦，大家可以各显神通，什么单脚踢、双脚交替踢，只要毽子不掉地，怎么踢都行。
自制踢脚步教学设计方案
一、教学目标1. 知识与技能目标：使学生掌握基本的踢脚步动作要领，包括正面踢、侧身踢、转身踢等，提高学生的踢球技巧。
2. 过程与方法目标：通过分组练习、游戏等方式，培养学生的团队协作能力和运动能力。
3. 情感态度与价值观目标：培养学生对足球运动的兴趣，增强学生的自信心和毅力，培养学生积极向上的体育精神。
二、教学内容1. 正面踢球：学习正确的踢球姿势、脚型、踢球点等。
2. 侧身踢球：掌握侧身踢球的技巧，提高踢球时的隐蔽性和力量。
3. 转身踢球：学习转身踢球的动作要领，提高踢球的速度和准确性。
4. 组合动作训练：将上述三种踢球方式组合进行训练，提高学生的综合运用能力。
三、教学对象初级足球爱好者，年龄在12-16岁之间。
四、教学环境足球场、足球、标志桶、秒表等。
五、教学步骤（一）准备活动（10分钟）1. 热身跑：带领学生进行慢跑，让学生逐渐进入运动状态。
2. 关节活动：进行脚踝、膝盖、腰部等关节的活动，预防运动损伤。
3. 拉伸运动：进行全身的拉伸运动，提高肌肉的柔韧性。
（二）基本技术讲解与示范（15分钟）1. 正面踢球：讲解正面踢球的动作要领，进行示范。
2. 侧身踢球：讲解侧身踢球的技巧，进行示范。
3. 转身踢球：讲解转身踢球的动作要领，进行示范。
（三）分组练习（30分钟）1. 正面踢球练习：将学生分成小组，每组学生轮流进行正面踢球练习，教师巡回指导。
2. 侧身踢球练习：同样分组进行侧身踢球练习，教师巡回指导。
3. 转身踢球练习：分组进行转身踢球练习，教师巡回指导。
4. 组合动作训练：将三种踢球方式组合进行训练，提高学生的综合运用能力。
（四）游戏活动（15分钟）1. 踢球接力：将学生分成两队，进行踢球接力比赛，增加学生的趣味性。
2. 踢球射门：设置一定距离的射门区域，让学生进行射门练习，提高踢球准确性。
（五）放松活动（10分钟）1. 拉伸运动：进行全身的拉伸运动，缓解肌肉疲劳。
2. 呼吸放松：引导学生进行深呼吸，放松身心。
直线踢脚体操教案
直线踢脚体操教案一、教学目标。
1. 能够正确理解直线踢脚体操的动作要领；2. 能够掌握直线踢脚体操的基本动作；3. 能够进行简单的直线踢脚体操训练；4. 能够了解直线踢脚体操对身体的好处。
二、教学重点。
1. 直线踢脚体操的动作要领；2. 直线踢脚体操的基本动作。
三、教学难点。
1. 学生能够正确理解并掌握直线踢脚体操的动作要领；2. 学生能够进行简单的直线踢脚体操训练。
四、教学准备。
1. 教学用具，无；2. 教学场地，室内或室外均可；3. 教学材料，直线踢脚体操教案、学生笔记本。
五、教学过程。
1. 引入。
老师向学生介绍直线踢脚体操的定义和作用，让学生了解直线踢脚体操的基本概念。
2. 演示。
老师进行直线踢脚体操的示范，并解释动作要领，让学生能够直观地理解直线踢脚体操的动作。
3. 分解动作。
老师将直线踢脚体操的动作分解成几个关键动作，逐一进行讲解，让学生能够理解每个动作的要领。
4. 练习。
学生进行直线踢脚体操的练习，老师逐个指导学生进行动作，并纠正学生的动作错误。
5. 拓展。
老师介绍直线踢脚体操对身体的好处，让学生了解健身的重要性。
6. 总结。
老师对本节课的教学内容进行总结，并强调直线踢脚体操的重要性和正确性。
七、教学反思。
本节课的教学过程中，我发现学生对直线踢脚体操的动作要领理解较为困难，需要加强分解动作的讲解和示范。
同时，学生在练习过程中存在动作不标准的情况，需要加强纠正和指导。
下节课我将针对这些问题进行调整，以提高教学效果。
八、教学延伸。
学生可以在家中进行直线踢脚体操的练习，加强身体的锻炼，提高身体素质。
以上就是本节课的直线踢脚体操教案，希望能够对学生的健康成长有所帮助。
中国舞蹈踢步教学教案模板
一、课程名称：中国舞蹈踢步基础训练二、课程目标：1. 学生能够掌握中国舞蹈踢步的基本动作要领。
2. 提高学生的腿部肌肉力量、柔韧性和协调性。
3. 培养学生对舞蹈动作的感知和表现能力。
三、课程对象：中国舞蹈初学者或有一定基础的学生四、教学时长：2课时五、教学内容：1. 踢步的基本动作2. 踢步的练习方法3. 踢步的舞蹈组合六、教学步骤：第一课时1. 热身活动（10分钟）- 轻松的音乐中，进行全身关节的拉伸，包括颈部、肩部、腰部、腿部等。
- 简单的舞蹈步伐练习，如小八字步、小碎步等，帮助学生活动身体，为踢步学习做好准备。
2. 基本动作讲解与示范（20分钟）- 讲解踢步的基本动作要领，如踢腿的高度、速度、力度等。
- 示范标准的踢步动作，让学生观察并模仿。
3. 分组练习（30分钟）- 学生分为小组，每组由一位教师指导。
- 教师指导学生进行踢步的单独练习，纠正动作中的错误，强调动作的规范性和协调性。
4. 组合练习（20分钟）- 教师编排简单的舞蹈组合，将踢步动作融入其中。
- 学生跟随音乐，进行组合练习，感受舞蹈动作的流畅性和节奏感。
5. 总结与反馈（10分钟）- 教师对学生的表现进行总结，指出优点和不足。
- 学生进行自我评价，分享学习心得。
第二课时1. 复习与巩固（10分钟）- 学生进行踢步的复习，巩固之前学习的动作。
2. 进阶练习（30分钟）- 教师增加踢步的难度，如增加踢腿的速度、高度等。
- 学生跟随教师的指导，进行进阶练习。
3. 舞蹈组合练习（30分钟）- 教师编排更具挑战性的舞蹈组合，让学生在练习中提高自己的舞蹈水平。
- 学生跟随音乐，进行组合练习。
4. 展示与总结（20分钟）- 学生进行舞蹈组合的展示，教师进行点评。
- 教师对课程进行总结，鼓励学生在课后继续练习。
七、教学评估：- 通过学生的动作规范程度、舞蹈组合的完成度、课堂参与度等方面进行评估。
- 收集学生反馈意见，不断优化教学方法和内容。
自制踢球类游戏教案小班
自制踢球类游戏教案小班
一、教学目标
1. 能够掌握踢球动作的基本技巧；
2. 能够理解并遵守比赛规则；
3. 培养团队合作精神和竞争意识。
二、教学重点
1. 踢球动作的基本技巧；
2. 比赛规则的理解和遵守。
三、教学难点
1. 掌握踢球的力度和方向；
2. 理解并遵守比赛规则。
四、教学准备
1. 足球；
2. 球门；
3. 训练场地。
五、教学过程
1. 热身活动（10分钟）
教师引导学生进行一些简单的热身活动，如跑步、拉伸等，以准备接下来的训练。
2. 基本踢球动作（15分钟）
教师向学生示范踢球的基本动作，包括站姿、踢球动作和踢球后的站稳动作。
然后让学生分组进行练习，老师巡视指导。
3. 比赛规则介绍（10分钟）
教师向学生介绍踢球比赛的基本规则，包括比赛时间、球员人数、得分规则等。
4. 比赛训练（30分钟）
学生分组进行踢球比赛训练，每组轮流进行比赛，教师在一旁
指导和观察学生的表现。
5. 比赛总结（10分钟）
教师和学生一起总结比赛中的优缺点，分享比赛心得和体会。
六、教学反思
通过本节课的教学，学生们对踢球的基本技巧和比赛规则有了
更深入的了解，同时也培养了团队合作精神和竞争意识。
在以后的
教学中，可以增加一些趣味性的训练和活动，激发学生的学习兴趣。
手指画线踢球的游戏教案
手指画线踢球的游戏教案教案标题：手指画线踢球的游戏教案一、教学目标：1. 帮助学生发展手指灵巧性和手眼协调能力。
2. 提高学生集中注意力和专注力的能力。
3. 培养学生合作与协作的精神。
4. 通过游戏激发学生对体育运动的兴趣。
二、教学准备：1. 手指画线踢球游戏设备：平滑白板、磁性球、彩色磁贴、彩色线、计分板、计时器等。
2. 游戏规则和示范视频。
3. 学生分组标志。
三、教学流程：引入：1. 向学生介绍游戏主题，并激发学生对踢球游戏的兴趣。
2. 陈述游戏目标和规则，确保学生理解和掌握。
活动一：手指画线踢球游戏初体验1. 将学生分组，每组人数不超过5人。
2. 向每个小组提供手指画线踢球游戏设备。
3. 解释游戏规则：学生需要用手指沿着彩色线轨迹，将磁性球踢进相应的目标区域。
4. 让学生根据自己的能力和理解水平进行游戏实践。
5. 给予学生适当的指导和提示，确保他们能够正确地完成游戏任务。
活动二：游戏实践和比赛1. 给学生一定的时间，让他们自由探索和玩耍游戏设备。
2. 逐渐增加游戏的难度和挑战性，例如缩短时间限制、增加线路复杂度等。
3. 进行小组间的比赛，记录每个小组完成游戏任务所用的时间和踢球的准确度。
4. 鼓励学生相互合作和提供建议，以改进自己的游戏技巧。
活动三：游戏反思和总结1. 引导学生回顾游戏过程和体验，让他们分享自己的感受和发现。
2. 鼓励学生提出改进游戏规则或设备的建议和想法。
3. 总结游戏的好处和意义，比如有助于发展手指灵巧性和手眼协调能力、提高注意力和专注力等。
四、教学延伸：1. 鼓励学生设计自己的手指画线踢球游戏，分享给其他同学体验。
2. 引导学生探索其他形式的手指活动，如画线迷宫、手指绘图等，以进一步培养他们的手指灵巧性和创造力。
五、教学评估：1. 观察学生在游戏中的参与度和表现。
2. 收集学生对游戏的反馈和建议。
六、教学资源：1. 手指画线踢球游戏设备。
2. 游戏规则和示范视频。
3. 分组标志。
小学拓展武术类基本手行基本手法基本步型基本腿法踢毽子教案
小学拓展武术类基本手行基本手法基本步型基本腿法踢毽子教案武术是一门集身体锻炼、技术训练和精神修养于一体的综合性运动项目。
在小学阶段，通过拓展学生的武术技能，不仅可以增强身体素质，提高反应能力，还可以培养学生的意志力和自信心。
本篇文章将介绍一份小学拓展武术类教案，包括基本手法、基本步型和基本腿法以及如何在教学中教授踢毽子。
一、基本手法基本手法是武术训练中的重要部分，也是学习武术的基础。
在小学拓展武术课程中，可以教授以下几种基本手法：1. 直拳：直拳是武术中最基本的拳法之一，主要以拳头沿直线方向击打目标。
教师可以通过示范和练习，引导学生正确的出拳姿势和击打节奏。
2. 剪刀腿：剪刀腿是武术中的一种踢腿技术，要求学生较高的柔韧性和平衡性。
教师可以通过示范和操练，提高学生的腿部力量和灵活性。
3. 掌击：掌击是一种用手掌击打目标的技术，可以教授基本的掌击姿势和击打方法，如手心向内，掌心稍稍凹下等。
二、基本步型基本步型是武术中移动身体的方式，为后续技巧和动作的完成打下基础。
在小学拓展武术课程中，可以教授以下几种基本步型：1. 平行步：教师可以引导学生以脚跟为支点，前脚向前迈一步，再将后脚放至前脚旁边。
练习平行步的同时，也要注意保持身体平衡和站姿稳定。
2. 踏步：在教学中可以引导学生根据动作要求，轻轻迈步向前或向后，通过踏步的练习，提高学生的身体协调能力和灵活性。
3. 转身步：转身步是一种身体转向并同时移动的基本步型，可以让学生练习身体的灵活性和控制能力。
教师可以通过示范和练习，帮助学生掌握正确的转身姿势和步伐。
三、基本腿法基本腿法是武术中用腿进行攻击和防守的技术。
在小学拓展武术课程中，可以教授以下几种基本腿法：1. 前踢：教师可以引导学生抬起膝盖，用腿踢向目标，重点培养学生的力量和准确性。
同时，还要注意保持平衡和身体的协调性。
2. 侧踢：侧踢是一种横向踢腿的技术，通过教师的示范和练习，可以帮助学生学会扭腰转体，正确使用腿踢击目标。
以线打点的用法之一——控打
以线打点的用法之一——控打孙氏拳“以线打点”的用法之一就是控制性打击，孙存周先生曾向刘子明先生、张烈师兄等谈过这个用法的大概。
其基础是：螺旋伸展、劲藏身后、用身法步法打人。
我们在进行技击格斗时，大体分三种情况，其一是有距离时的闪击。
其二是没有距离时的缠扭在一起的摔拿（摔法加拿法，比较典型的有柔术）。
其三是介于这两者之间的粘控。
前两者在现代技击技术中经常见到，而第三种技术的运用在现代技击竞技中很少见到。
过去叫做“粘打”，就是即不是闪击踢打，也不是缠斗摔拿，而是粘着控打，其常用方法之一就是以线打点。
以线打点：其线要走螺旋，螺旋中直曲互变，攻击时，多是直变曲，防守时，多是曲变直。
要点有三，其一是接触点，其二是对手的重心，其三是对手的要害部位。
自己身体连同肢体走出的螺旋线要兼顾攻击这三个点。
在接触点上是搓劲，这个搓劲要始终攻向对手重心的虚根，同时稍节（如手指）领着身步攻向对手的要害部位。
所以，这一粘，效果非凡。
运用粘打与运用任何技法一样，都是要讲究相应的时机的，没有一劳永逸的法子。
粘打的时机，是在劲的两端，一端是对手的劲力尚未发出，拳脚尚未伸展开。
另一端是在对手头力已过，二力未出之时。
这时要及时进身，起手奔要害，对方架挡时，就势搓其筋膜，攻其虚根，击其要害，螺旋伸展，连贯攻击，如一气贯穿，中间不能有任何空隙。
劲力的变化，皆在身后、步下调整。
因此，身劲要浑厚，步子要自然，此是最为关键。
孙振岱先生说，孙家拳能在一沾之下胜人，不能在一沾之下胜人，就不是孙家拳。
孙存周等孙门前辈与孙门外各派高手较量，能战无不胜，所向披靡，其中以线打点是其基本技法之一。
练习以线打点，最有效的方法是有老师喂手。
如果没有这个条件，可以用重型吊袋来练习，体会三劲合一，即搓、串、钻三劲要同时出来、同时作用。
以线打点在孙氏拳中不属于高级技法，而是基础技法，要求初习者起手就要体会、掌握的内容。
遗憾的是，当今能略知其意者已经很罕见了。
以线打点不仅有自身独到的技击效果，而且还能把踢打摔拿四大艺串联起来，融合演化。
踢脚构造做法
踢脚构造做法
踢1a 水泥踢脚（混凝土、砖墙）（H=120）
·8厚1:2水泥砂浆抹面压光
·10厚1:3水泥砂浆打底扫毛
·刷素水泥浆一道，内掺建筑胶（砖墙无此道工序）
踢1b 水泥踢脚（加气砼砌块）（H=120）
·8厚1:2水泥砂浆抹面压光
·7厚1:3水泥砂浆打底扫毛
·3厚外加剂专用砂浆抹基面
·聚合物水泥砂浆修补墙面
踢2a 地砖踢脚（混凝土、砖墙）（H=120）
·5-8厚地砖踢脚，水泥浆擦缝
·5厚聚合物水泥砂浆结合层
·10厚1:3水泥砂浆打底扫毛
·刷素水泥浆一道，内掺建筑胶（砖墙无此道工序）
踢2b 地砖踢脚（加气砼砌块）（H=120）
·5-8厚地砖踢脚，水泥浆擦缝
·5厚聚合物水泥砂浆结合层
·7厚1:3水泥砂浆打底扫毛
·聚合物水泥砂浆修补墙面
踢3a 成品木踢脚（砖墙）（H=120）
·18厚成品木踢脚（背面满刷防腐剂，膏状建筑胶粘剂粘贴）·刷素水泥浆一道（内掺建筑胶）
踢3b 成品木踢脚（砖墙）（H=120）
·18厚成品木踢脚（背面满刷防腐剂）
·墙内预埋防腐木砖，中距400
踢3c 成品木踢脚（加气砼砌块）（H=120）
·18厚成品木踢脚（背面满刷防腐剂）
·墙缝原浆抹平，聚合物水泥砂浆修补墙面
·扩孔钻扩孔，预埋木砖，孔内满填聚合物水泥砂浆将木砖卧牢，中距400。
休闲小游戏踢板子教案中班
休闲小游戏踢板子教案中班教案标题：休闲小游戏踢板子教案（中班）教案目标：1. 帮助幼儿发展身体协调能力和运动技能。
2. 培养幼儿的团队合作意识和互动能力。
3. 提升幼儿的注意力和反应能力。
教学重点：1. 学会使用踢板子进行游戏。
2. 培养幼儿的平衡感和身体控制能力。
3. 鼓励幼儿积极参与团队合作活动。
教学准备：1. 踢板子（每个幼儿一块）。
2. 平坦的室内或室外活动区域。
3. 提前准备好的游戏规则和指导。
教学过程：引入活动（5分钟）：1. 介绍踢板子游戏的规则和目标，让幼儿了解游戏的基本概念。
2. 展示踢板子的正确使用方法和动作，鼓励幼儿模仿。
活动一：独立练习（10分钟）：1. 让幼儿在指导下进行踢板子的练习，鼓励他们尽量保持平衡。
2. 引导幼儿逐渐提高难度，例如在踢板子的同时走动或跳跃。
活动二：小组合作（15分钟）：1. 将幼儿分成小组，每个小组由3-4名幼儿组成。
2. 设定一个目标地点，例如一块指定的地板砖。
3. 要求每个小组成员依次踢板子，尽量将板子踢到目标地点。
4. 鼓励小组成员之间互相合作，共同完成任务。
活动三：比赛游戏（15分钟）：1. 将幼儿分成两个小组，每个小组站在相距一定距离的起点线上。
2. 设定一个终点线，要求小组成员依次踢板子，尽量将板子踢到终点线。
3. 以小组所达到的终点线位置作为比赛成绩，鼓励幼儿努力提高成绩。
总结活动（5分钟）：1. 回顾整个活动过程，让幼儿分享他们的体验和感受。
2. 强调团队合作的重要性，并表扬幼儿在活动中展现的积极参与和努力。
教学延伸：1. 鼓励幼儿在家中继续练习踢板子游戏，提高身体协调能力。
2. 可以尝试其他类似的休闲小游戏，如踢球、踢毽子等，以丰富幼儿的运动体验。
教学评估：1. 观察幼儿在活动中的参与程度和表现，包括平衡感、身体控制和团队合作等方面。
2. 与幼儿进行简短的对话，了解他们对活动的理解和体验。
注意事项：1. 确保活动区域安全，避免幼儿发生意外伤害。
踢毽子花样玩法六例
踢毽子的花样玩法六例一、磕踢接力。
1、游戏器材：毽子若干。
2、游戏场地：平整的场地或篮球场。
3、游戏目的：锻炼学生的提气、收腹能力及协调能力。
4、游戏方法：在平整的场地上画四条长20米的直线或利用篮球场上的直线，学生分成人数相等的四组（男女混合搭配），每组的第一名学生持毽子站在起点上。
游戏时，学生沿着直线前进（用高抬腿的形式前进），同时用膝盖上大约10—15厘米的部位击毽子，当到达终点后，要绕过标志物返回起点。
当第一名学生回到起点后，下一名学生继续，依次类推。
最后看那个队在规定时间内踢的个数多的为胜利。
5、游戏规则：a、在踢毽子过程中，必须用两腿轮换踢，在一脚连续踢的只能算一次。
b、规定时间每生一分钟，在一分钟内学生必须回到起点。
c、游戏中学生不得离开直线，否则减去所踢毽子数的5个，在移动过程中可以用手接住毽子进行调整。
二、圆圈盘踢。
1、游戏器材：毽子若干。
2、游戏场地：平整的场地或篮球场。
3、游戏目的：提高学生的平衡能力及收腹提臀能力。
4、游戏方法：在平整的场地上画四个直径2、5----3、0米的圆圈或利用学校的圆形花坛（花坛边缘不可小于25—30厘米），学生分成人数相等的四组（男女混合搭配），每组的第一名学生持毽子站在圆圈或花坛边缘上。
游戏时，学生在圆圈或花坛边缘上横向移动，同时用两脚掌内侧轮流踢毽子，当第一名学生回到起点后，下一名学生继续，依次类推。
最后看那个队在规定时间内踢的个数多的为胜利。
5、游戏规则：a、游戏中学生不得掉下花坛或离开圆圈线，否则减去所踢毽子数的5个，在移动过程中可以用手接住毽子进行调整。
b、在踢毽子过程中，必须用两脚轮换踢，在一脚连续踢的只能算一次。
c、规定时间每生一分钟，在一分钟内学生必须回到起点。
d、为保证学生游戏安全，可在花坛下垫上厚10---20厘米的体操垫。
e、游戏时，学生在圆圈或花坛边缘上必须横向移动。
三、一脚两毽。
1、游戏器材：毽子若干。
2、游戏场地：平整的场地或篮球场。
办公楼木质踢角线安装施工工艺
办公楼木质踢角线安装施工工艺办公楼木质踢角线安装施工工艺1、施工工艺：施工准备→固定木楔安装→防腐剂刷涂→踢脚板安装→(油漆)施工方法：①木踢脚板应在木地板刨光后再安装，以保证木踢脚板的表面平整。
②在墙内安装踢脚板的位置，每隔400mm打入木楔。
安装前先按设计标高将控制线弹到墙面，使木踢脚板上口与标高控制线重合。
③木踢脚板与地面转角处安装木压条或安装圆角成品木条。
④木踢脚板接缝处应做榫或斜坡压槎，在90?转角处可做成45?斜角接槎。
⑤木踢脚板背面刷水柏油防腐剂。
安装时，木踢脚板要与立墙贴紧，上口要平直，钉接要牢固，用气动打钉枪直接钉在木楔，若用明打钉接，钉帽要砸扁，并冲入板内2-3mm，油漆时用腻子填平钉孔，钉子的长度是板厚度的2.0~2.5倍，且间距不宜大于1.5m。
⑥油漆装饰工作待室内一切施工完毕后进行。
木踢脚板的油漆施工，应与木地板面层同时进行，同时，油漆颜色与木地板同色。
这样有利于保证地板质量，方便组织施工和成品保护。
2、质量要求①木踢脚板应钉牢墙角，表面平直，安装牢固，不应发生翘曲或呈波浪形等情况。
②采用气动打钉枪固定木踢脚板，若采用明钉固定时钉帽必须打扁并打入板中2-3mm，钉时不得在板面留下伤痕。
板上口应平整。
拉通线检查时，偏差不得大于3mm，接槎平整，误差不得大于1mm。
③木踢脚板接缝处作斜边压槎胶粘法，墙面阴、阳角处宜做45?斜边平整粘接接缝，不能搭接。
木踢脚板与地坪必须垂直一致。
④木踢脚板含水率应该按不同地区的自然含水率加以控制，一般不应大于18%，相互胶粘接缝的木材含水率相差不应大于15%。
感谢您的阅读！。
踢绳毽教案(最新)
踢绳毽教案踢毽子也算是一项从古流传至今的体育运动了吧，踢毽子门槛低，不用太大的场地，没有复杂的道具，只要有个毽子就可以踢，很适合幼儿上体育课用来锻炼身体。
3 小班踢毽子教案：《踢毽子》教学内容1、用踢毽子的方法练习单脚踢的动作。
2、在幼儿玩毽子活动基础上生成的活动。
活动目标1、培养幼儿对体育活动的兴趣，增强动作的协调性和灵活性。
2、让幼儿在自由探索、互相交流、练习中轻松、愉快地学习，培养幼儿踢毽子的能力和兴趣。
培养幼儿热爱民间体育游戏的情操。
活动重难点重点：单脚踢的动作协调性。
难点：单脚踢动作的连续性。
活动准备录音机、磁带、毽子若干、60CM长的线绳若干、长绳两根、大呼啦圈儿两个。
鸡毛毽子一个。
活动过程一、开始部分热身运动：小朋友们四散站立，跟老师一起做热身运动。
随音乐《健康歌》做颈部、上肢、下肢、弯腰、踢腿、踝关节等活动。
二、基本部分1、教师出示鸡毛毽子，说明这种毽子是踢着玩儿的，引出本次活动的主题《踢毽子》。
2、出示自制的布毽子：今天老师带来一种毽子，特别漂亮，是教师和妈妈们小的时候玩儿过的一种玩具。
是商店里买不到的。
小朋友想不想试试看怎样踢？3、幼儿自由尝试用脚踢毽子，看看是否有和别人不同的踢法？4、教师提供小线绳，幼儿交流讨论，有什么样的方法可以把毽子踢得更稳，数量更多。
幼儿用自己喜欢的方式玩。
教师及时鼓励想出更多新奇玩法的幼儿并带领幼儿把能想到的玩法试玩儿一到两次。
期间可能有孩子不会系绳，教师可以教一种简便快捷的系绳方法。
5、教师提供长绳两根，幼儿交流讨论，怎样利用长绳找出更好的玩法儿。
教师带领幼儿按新的方法玩儿。
设计长绳的目的是想让幼儿把毽子栓到长绳上踢，通过教师不断提高长绳的高度来加大幼儿的运动强度。
6、游戏，看谁踢得远，幼儿站在同一条线上，统一向一个方向踢，踢得远的为胜；看谁踢得高，幼儿按统一的口令向上踢，踢得高的为胜；看谁踢的准，将幼儿分成两组，利用两个大呼啦圈儿的圆，幼儿从圈外向圈儿内踢，踢进多的一组为胜。
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协信星澜汇二期3#地块示范区
改造简易方案
因示范区设计施工图纸（结构、建筑）无法满足售楼部装修立面、效果；同时施工图纸中建筑与结构表达不统一；导致现施工完成的结构线条、墙体，存在大量修改；局部已支模完成的走廊现浇栏板，需重新修改造型、增加高度；根据建设单位要求，现需将以上问题进行拆除、二次施工至满足现场幕墙、精装修施工条件为止；根据现场时间情况，采取如下措施进行线条踢打、墙体整改、造型栏杆返工：
一、线条踢打（即因幕墙外立面原因将多余线条拆除）：
施工步骤：
1）、搭设架体：因挑檐均位于外立面边缘、与架体存在较大空隙，一方面存在重大安全隐患，另一方面施工人员必须在架体上进行踢打，无稳固平台、无法操作；故根据现场情况，需要在施工前人工进行架体搭设；搭设至满足施工位置；
2）、人工空压机踢打混凝土：先定位放线，将要踢打的部分由建设方现场确定好（踢打的位置均为20cm宽、厚度100长度详后面平面图）；采用人工搬运空压机至19.4m平台，接风管至踢打区域（根据现场踢打范围人工调整空压机位置、风管长度）进行人工踢打；现采用空压机沿边线踢打一排孔，让后从一个方向向另一个方向依次踢打（边踢打、边用榔头敲打）、清理；
3）、切割钢筋：现场采用氧气乙炔进行钢筋切割直径8@200钢筋，切割钢筋应保证钢筋断面满足锚固要求；切割完成后，对多余踢打的混凝土，需要人工搅拌C20
细石混凝土进行抹面割尺；
4）、清理材料、垃圾：完成踢打、修补后，需要对踢打的垃圾、钢筋及所用材料（钢管、竹跳板、模板、空压机、切割机等）进行人工清理；
特殊处理措施：若局部线条位于顶板下部，无法采用正常踢打的线条；需增加如下措施：1、双排交手架（立杆间距1000*1000，步距1500；高度至能够施工为止）；
2、人工踢打线条：因空间狭小，无法满足施工要求，只能采用人工踢打而且还只能采用手锤慢慢踢打；踢打后钢筋只能采用砂轮机在下面进行切割；
二、墙体拆除（即因前后售楼部图纸不统一需拆除）：
施工步骤：
1、搭设架体：对已完成墙体进行拆除需要根据情况搭设架体；由上至下，依次拆除，拆除时严禁从下部敲打、拆除，防止整体垮塌；
2、踢打墙体：对已完成的墙体人工采用榔头等工具，从上至下敲打、拆除；周围做好警戒；遇到钢筋混凝土构造柱、过梁时，先踢打混凝土，在用切割机进行切割钢筋；然后，再进行过梁下部的砖体进行拆除；
3、清理、转运材料：先拆除搭设的施工架体，归类转运出施工区；对于敲打下来的材料、垃圾，人工转运至施工区域外，同时做好楼地面的清理工作；切除的钢筋、砖体等材料全部损耗；
三、结构外廊线条、造型吊板的修改（因结构背立面修改、及建筑结构不符）
施工步骤：
1、搭设架体：对于线条的整改因位置位于平板上面和平面下的情况，线条位于楼板上的、因层高过高、外架无法满足施工需要重新在内部搭设满堂架脚手架至结构板下1000mm处进行施工；满堂架搭设完后，在上部平铺竹跳板+模板，形成操作平台；操作平台要求至少宽2000m，沿外廊线条布置；
2.1下吊线条加高处理措施：1）、将原有钢筋混凝土下吊线条踢打10cm左右（踢打时要必须保留原有线条钢筋），同时人工清理混凝土垃圾；2）、钢筋焊接(垂直焊接)，增加部分的下吊线条及造型的钢筋与踢打外露的线条进行焊接连接；3）、模板支设：按照专项施工方案中的梁模板进行加固、支设，但需要留“撮箕口”保证混凝土的浇筑；4）、混凝土浇筑：因外架均未拆除，混凝土只能人工转运浇捣。
所用原材料的均人工转运至楼层，现场搅拌；浇筑过程中，人工在两侧用手锤进行敲打、达到混凝土密实！5）、拆除模板、清理材料，均采用人工转运至塔吊能够调运的地方；
2.2上翻造型线条加高处理措施：1）、将原有线条的混凝土或预留钢筋进行切割、修改，表面凿毛；2）、加高部分混凝土的线条，模板、钢筋支设；3）、人工浇筑混凝土；4）、模板拆除、清理；
2.3通风、空调、消防等墙体堵洞措施：
因前期图纸未确定，在砖体施工过程中无法预埋消费箱、风管等尺寸；砌体抹灰完成后，安装单位为满足风管的线路，随意敲打、破坏墙体；导致洞口偏大，后期修复困难；
解决方案：风管等上部墙体敲打后，在上部增设钢筋混凝土过梁，过梁上部再施工砖体；
措施：1）、搭设架体(因我司已完成墙体施工)，及施工平台；2）、预制钢筋混凝土过梁100厚，宽度根据现场敲打洞口尺寸定；3）、人工搬运过梁至洞口上部；4）、砌筑过梁上部、及管道下部砖体、抹灰；5）、人工清理建筑垃圾（砖体等）、拆除模板及操作平台；
四、其他
关于其他的事项，因建设单位要求进行二次或者多次改造的事项，我司所采取的措施，在方案中未提及的情况，建议现场协商、处理或者按实计算；。