心理健康视野下的军校学员职业生涯规划分析
关于军校学员心理健康问题的分析与对策
关于军校学员心理健康问题的分析与对策作者：向庆来源：《教育界·下旬》2014年第11期【摘要】本文归纳并探讨了当前军校学员中普遍存在的五类心理健康问题，提出了心理健康教育中必须遵循的五个原则，最后提出了树立心理健康意识、培养心理调节能力、开设心理健康课程、加大心理辅导力度、开展各种文化活动等五条对策，确保心理健康教育的效果。
【关键词】军校学员心理健康问题原则心理健康教育对策近年来，大学生的心理健康问题引起了社会各界的广泛关注。
由于职业的特殊要求，军校学员这一群体要比其他群体承受更大的心理压力，他们的心理健康问题更值得我们关注。
一、当前军校学员心理健康的五个主要问题环境适应不佳导致内心焦虑。
军校学员完成两个转变，是一个非常艰难甚至痛苦的过程，必然经历一个从生理到心理的适应期。
由于性格和能力上的种种原因，在紧张的军事训练和严格的纪律约束下，部分学员不能很快适应新环境、融入新集体，进而引发焦虑、烦躁，甚至失眠、神经衰弱，对学习训练产生不良影响。
人际交往不顺导致困惑心理。
军校学员对于人际交往的需求十分迫切，并且带有浓重的理想主义色彩。
现实中的人际关系是在不断地磨合与调适中逐步建立起来的，必须具备一定的交际能力。
反观军校学员，经历了十几年令人窒息的应试教育后，社交技巧不高，社交经验不足，对事物的评价不够全面、客观，部分学员产生了孤独和困惑。
自我认知不足导致不良情绪。
进入军校后，很多从前的佼佼者变成了普通学员，很多长期生活在鲜花和掌声中的骄子，却因学习训练中的一点点不规范受到严厉批评。
否定性社会评价不断积累，使得部分心理承受能力不强的学员从极度的自信乃至自负滑向失落和自卑。
情绪表达不畅导致抑郁心理。
军校学员的年龄结构决定了他们常常具有较为强烈的情绪体验，他们的各种情绪都需要一定的途径进行表达和宣泄。
而军校高度集中的教育管理体制抑制了他们情绪的表达，而各种情绪尤其是负面情绪的堆积，往往导致军校学员的抑郁心理，成为管理教育中的隐患。
当前军校学员主要心理问题对策探讨
当前军校学员主要心理问题对策探讨随着时代的发展和军队的改革，军校学员的培养越来越重视心理健康，而军校学员的心理问题也越来越居多。
本文将从军校学员主要心理问题入手，探讨对策，以促进学员的心理健康成长。
一、焦虑情绪军校学员由于日常训练较为紧张，且未来职业带有风险性，因此会产生焦虑情绪。
这种情绪不仅会影响学员的表现和成绩，还会对其身体健康造成长久不良结果。
对策：军校应加强心理卫生教育和心理咨询服务，采取一系列的方法让学员学会情绪调节。
例如，加强课程内心理健康教育的内容，进行团体心理辅导，提供公共咨询服务等。
二、人际关系由于军校学员来自五湖四海，文化、地域等差异使得人际交往较为困难，有些学员缺乏自信心，处世不容易。
对策：加强人际关系教育，鼓励学员之间积极沟通、互帮互助，不成立“流派”，不形成“小团体”，增强团队凝聚力和战斗力。
三、成长瓶颈军校学员成长过程中，由于行动和想法的局限以及对未来的抱怨，有时会产生倦怠、不悦等负面情绪。
对策：加强教育培训的前瞻性，鼓励学员发挥自身长处，展现个性魅力，才能更好地实现人生价值。
四、运动压力军校学员式微体育锻炼的，运动压力有时足以让人感到不适甚至产生抵触情绪。
对策：培养科学健康的运动方式，采用双向沟通方式，以调整心态和压力，使学员掌握良好的运动习惯，达到强身健体、振作精神的效果。
五、上下级关系军校学员的上下级关系较为严格，有时会受到人身和心理压力。
对策：学校应该丰富学生日常活动形式，逐步打破学生与教官之间的心理壁垒，形成温暖、亲密、公正且平等的上下级关系。
六、学业压力军校是一所高等军事院校，而军校学员作为军校的精英，更要承受极大的学业压力。
对策：教师应加强学业指导，提供有效的学习方法，帮助学员更好地掌握学业，使学员可以在压力之下，学习更加科学和高效的方法。
最后，通过以上措施，军校可促进学员的心理健康成长，为强大的国防和青年成才贡献力量。
军校学院职业规划
军校学院职业规划1. 引言军校学院是培养军事人才的重要学府之一。
在这里，学生将接受严格的军事训练和专业知识的教育，为将来成为一名优秀的军事人才做好准备。
然而，对于许多军校学生来说，他们在毕业后面临的一个重要问题是如何规划自己的职业道路。
本文将探讨军校学院学生的职业规划，并提供一些建议。
2. 职业选择军校学院学生在毕业后的职业选择相对较为集中，主要集中在军队及相关行业。
然而，他们仍然需要在军队中选择具体的岗位和职务。
在做出职业选择时，学生应该考虑自己的兴趣、特长以及个人目标。
同时，他们也应该了解和考虑当前社会的需求和趋势，选择有发展前景和稳定就业机会的岗位。
3. 职业规划的重要性职业规划对于军校学生来说，尤为重要。
良好的职业规划可以帮助他们更好地实现自己的职业目标，并为未来的发展做好准备。
在军队中，职业规划也是一项重要的工作，可以帮助军人不断提升自己的能力和素质，逐步晋升到更高的职务。
4. 职业规划的步骤4.1 自我评估首先，军校学生应该对自己进行全面和深入的自我评估。
他们应该了解自己的兴趣、价值观、个人特长和能力，以及自己对军事事业的理解和热爱程度。
这将帮助他们更清楚地认识自己，确定适合自己的职业方向。
4.2 职业探索在自我评估的基础上，军校学生应该积极探索不同的职业方向。
他们可以参加各种实习或工作经验活动，与军队中的老兵或相关专业人士交流，深入了解不同岗位的要求和特点。
这将帮助他们更好地理解各个职业的工作内容和发展前景。
4.3 目标设定在职业探索的基础上，军校学生应该设定明确的职业目标。
他们可以根据自己的兴趣、能力和目标，确定自己未来的职位和职务。
同时，他们也应该考虑自己的短期和长期发展目标，为自己的职业生涯制定合理的计划。
4.4 职业规划的执行与调整一旦军校学生设定了自己的职业目标，他们就应该积极地行动起来，实施职业规划。
他们可以通过参加相关的培训和学习，提升自己所需的技能和能力，并积极寻找机会展现自己。
军校学员心理健康状况分析
教 育相 结合 ； 立 健 全 心 理 健 康 教 育和 咨询 体 系 ； 实和 提 高 心 理 健 康 的 师 资 队 伍 ； 造 有 利 于 学 员心 理 健 康 的 校 建 充 创
园 环境 。
［ 键 词 ］军校 ； 员 ； 理健 康 ； 育 关 学 心 教 ［中图 分 类 号 ］Ｇ４ ４ ［ 文献 标 识 码 ］Ｂ ［ 章 编 号 ］１ Ｏ 文 Ｏ ８—６ ８ ２ ０ ｌ ２ ５（ ０ ６） Ｏ一０ｌ７—０ ｌ ３
校 学 员 目前普 遍 存 在 自卑 、 反 、 独 、 逆 孤 焦虑 、 郁 等 不 良心 理 ， 主 要 是 由 军校 特 殊 的 环 境 、 抑 这 军地 反 差 、 际 关 系不 人 协调 、 性 群 体 、 烈 竞 争 、 当 的 家庭 教 育 方 式等 原 因造 成 的 。 解 决这 些 问题 ， 单 激 不 需要 将 思 想 政 治教 育 和 心 理 健 康
完满 的状态 ， 而不仅仅是没 有疾病 和虚弱 的状态 。 … 显然 ， ”
种主观感 受。军校大学生正处于青年中期 ， 自身 的健 康成
长和发展都 要求 他们 要注重培养和提高人际交往能力 ， 广交
朋友 ， 有知心朋友可 以共 同分享快乐 ， 担忧 愁。但是 ， 校 分 军
健康是身体健 康 、 理健 康和 社会 适应 良好 三者 的有机 统 心
维普资讯 ０ ６年 １ ２０ ０月）
山西高等学校社会科 学学报
Ｓ Ｉ Ｃ Ｅ ＥＳＪ ＵＲＮＡ ＯＬ ＥＧＥ ＨＡ ＯＣ ＡＬ Ｓ Ｉ ＮＣ Ｏ Ｌ ＯＦ Ｃ Ｌ Ｓ ＯＦ Ｓ ＮＸＩ
Ｖｏ ． ８ Ｎｏ．１ １ １ ０
如： 刚入 军校后 的生 活适应 问题和 心理适应 问题 ； 日常学 在 习和生活 中的人际交往 心理 障碍 问题 ； 在学 习要 求高 、 习 学 任务重 、 日常 管理 严的情况下心理承受问题等等。这些 问题 如果不及时进行疏导和调适 ， 必会直接影响学员各方面 素 势 质的发展 。所 以我们有责任 了解学员 的心理健康状况 ， 对症
军事学专业大学生职业生涯规划
军事学专业大学生职业生涯规划随着社会的发展和军事领域的重要性日益凸显，选择军事学专业的大学生越来越多。
然而，军事学专业的广泛性和复杂性也给大学生的职业生涯规划带来了一定的困扰。
本文将就军事学专业大学生的职业生涯规划进行探讨和分析，为该专业的学生提供一些建议和指导。
一、了解军事学专业军事学专业涵盖了军事理论、军事战略、军事历史、作战指挥等领域的知识。
作为军事学专业的学生，在选择职业路径之前，首先应该对军事学专业有一个全面的了解。
了解军事学专业的特点、就业趋势和行业需求，对于做出合理的职业规划至关重要。
可以通过参加军事学专业的讲座、实习经历、与行业专家交流等方式，扩展自己的视野和了解行业动态。
二、就业方向选择1. 军事研究机构和行业企业作为军事学专业的学生，选择进入军事研究机构和行业企业是一个常见的职业方向。
这些机构和企业在科研、技术研发、军事顾问和咨询等领域需要大量军事学专业的人才。
例如，可以选择进入国防科研机构、军方研究院、军工企业等从事相关研究和开发工作。
这样的岗位需要具备扎实的理论基础和创新能力，同时也需要对国家安全和军事事务有高度的责任心。
2. 军事媒体和出版机构随着媒体和传媒行业的发展，军事媒体和出版机构也成为军事学专业学生的就业选择之一。
从事军事媒体和出版行业的工作，可以参与军事新闻报道、军事专家评论、军事出版等工作。
此类工作需要具备扎实的军事知识、良好的媒体素养和较强的沟通能力。
3. 军队和安全部门军队和安全部门也是军事学专业学生就业的主要方向之一。
通过参军或者军队相关部门的招聘考试，可以进入军队从事军事指挥、作战规划、情报分析等工作。
在这些岗位上工作，需要具备坚定的军事理想和家国情怀，并且具备较强的组织能力和团队合作精神。
三、个人能力培养除了选择合适的就业方向，军事学专业的大学生还需要通过个人能力的培养来提升自己的职业竞争力。
1. 培养专业知识和研究能力作为军事学专业的学生，要深入学习军事学专业的核心知识，形成扎实的理论基础。
军校学院职业规划
军校学院职业规划军校学院是培养我国军事人才的重要教育机构，它旨在选拔和培养具备高度军事素质和专业知识的优秀学生。
在军校学院的学习阶段，学生们接受系统的军事、政治和专业培训，为日后担任军队中的重要职务做好充分准备。
但在进入军队之前，同学们有必要进行详细的职业规划，以确保顺利投身于军事事业，并在职业生涯中获得成功。
首先，学生们应充分了解自己的兴趣和优势。
在军校学院，学生们通过多样的课程与训练，接触到了军事领域的不同方面。
他们有机会体验步兵、炮兵、装甲兵等不同兵种的训练，并学习各种军事指挥与管理知识。
因此，在职业规划的过程中，学生们应借助这些经验，仔细思考自己在哪个领域具备较高的兴趣和能力。
有些同学可能对指挥与管理方面更感兴趣，而另一些同学则更适合应用他们的专业知识进行科研工作。
了解自己的兴趣和优势是制定职业规划的重要第一步。
其次，考虑个人的成长和发展需求。
职业规划的目的不仅仅是为了选择一个适合自己兴趣的方向，更重要的是能在该方向上实现个人的成长和发展。
军队中涉及到许多不同的领域和职位，例如指挥官、工程师、情报分析员等等。
学生们需要仔细评估自己的目标和雄心，并了解不同职位对个人成长的影响。
比如，如果一个同学希望在军事科研领域有所作为，那么他可能需要追求更高的学历，如攻读硕士或博士学位。
职业规划需要综合考虑个人的兴趣和成长需求，才能确保在军队中找到适合自己的发展方向。
职业规划还需要统筹个人的实际能力和职业要求。
军事职业对个人的身体素质、决策能力和团队合作能力提出了较高的要求。
因此，学生们在职业规划中需要充分评估自身能力的优劣，并选择与之匹配的职业方向。
比如，如果一个同学在体能上具备较高水平，善于指挥与协调工作，那么他可能适合担任指挥官职位。
但如果一个同学在体能方面稍有欠缺，但在军事智力方面有优势，他可能更适合从事情报分析员等岗位。
了解自己的实际能力与职业要求的匹配程度，有助于学生们制定更具体、可行的职业规划。
军校学员中开展职业生涯规划教育的构想
一 、 职 业 生涯规 划的ห้องสมุดไป่ตู้ 义
职业 生涯规划在欧 、美 、日等 国外发 达国家 已经有 三、 四十年的 发展 历史 ，我 国在这 方 面起 步 较 晚 ，２０００年 １０ 月 ，有我 国 “职业生涯规划 规划第 一人 ”美称 的程社 明博 士首次给南开大学 ＭＢＡ学 生开设 了职业生涯规划课 程 ，随 后出版了 《你 的职业——职业生涯规划开发与管理》 专著 ， 详尽 的介绍 了职业 生涯 规划开 发与管 理 的理 论及方 法 ，论 述 了职业 的产 生 、发展 和消亡 的过程 ，以及职业 生涯规 划
谷 军
（蚌埠汽 车士官学校 ，安徽 蚌 埠 ２３３０１１）
［摘 要】 职业生涯规划教 育有助于人们提 高就 业的竞争力 ，但 军 事院校 由于认识 上存在一 些误 区，造 成职业 生涯规划教 育缺 失。本文针对军事院校职 业生涯规 划教 育缺 失的现状 ，提 出了在 军事 院校 开展 职 业生 涯 规 划教 育的 设 想 。
［收稿 日期】 ２０１１．１０—１８ ［作者简介］ 谷 军 （１９６９－），男 ，河北沧州人 ，蚌埠汽车士官学校车辆管理系讲 师 ，工程硕士 。
加强军校学员心理健康教育的分析
加强军校学员心理健康教育的分析摘要：军校学员属于较为特殊的一个群体，因为作用、地位以及年龄、性格等方面的特殊性，军校学员的心理健康教育重要性也非常明显。
但是，目前军校学员的心理问题仍然常见，导致军队建设与发展存在明显的制约因素。
对此，本文详细分析加强军校学员心理健康教育的方法。
关键词：军校；素质教育；心理健康引言优化和加强军校学员的心理健康程度，是维持与保障军队成长、干部培养效果的关键，同时也是提升我国部队战斗力、维持军队团结稳定的关键，具备非常重要的意义和价值。
伴随着我党对于军校学员素质要求的不断提高，军事训练的任务也在不断提高，再加上外界因素的影响，军校学员在生活、训练过程中所面临的矛盾、冲突也越发明显，学员在社会和军校所面临的压力也在不断提高，从而导致心理问题层出不穷。
1.当前军校学员普遍存在的心理问题虽然军队的环境以及任务性质方面的特殊性决定军人的心理健康素质要比普通人高，但是相关研究显示，我国军人的心理健康水平仍然没有达到我国的常模。
对于军校学员而言，心理问题不仅会导致学员无法顺利参与任务和训练，同时还会影响军校的干部培养效果，甚至是影响部队整体稳定性与安全性。
当前，较为常见的学员心理问题主要有以下几种：1、因为付出未得到回报而导致的抑郁情绪[1]。
伴随着军校学员数量不断增多，年龄小、抱负大的学员数量不断增多，再加上竞争越发积累，许多学员都很难达到个人目标，在面对挫折时，许多学生会形成压抑、失落甚至是自暴自弃的心理想法，导致学员偏离组织，对组织形成不满情绪；2、无法适应部队生活而形成的抵触情绪。
因为军队环境相对而言较为苛刻、严格、艰苦，一些独生子女学员从小在家庭中备受关注和爱护，在进入军队之后，心理和生理方面存在明显不适应性，感觉到紧张、烦躁甚至是恐惧的情绪，从而对军校形成不满[2]。
另外，还有部分学员认为军校学员不仅需要参与军事训练，同时还需要接受各种政治教育，在学习内容方面过多，无法理解，从而形成严重的逆反心态；3、因为社会环境导致心理不平衡。
军校学员职业生涯规划现状及影响因素分析
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第２ ３ 卷第 ９ 期
２ ０ １ ４ 年９ 月
ｄ ｏ ｉ ： １ ０ ． ３ ９ ６ ９ ８ ． ｉ ｓ ｓ ｎ ． ２ ０ ９ ５ － ３ ７ ２ ０ ． ２ ０ １ ４ ． ０ ９ ． ０ ０ ９
浅析用职业生涯规划理论指导大学生参军入伍
浅析用职业生涯规划理论指导大学生参军入伍
职业生涯规划是指一个人在找寻工作、职业发展、职业晋升的过程中，通过系统性的
考虑自己的个人特点、自然环境、社会环境以及所接触到的信息，以制定达到职业目标的
计划活动。
在职业生涯规划中，最重要的是确定个人自身的职业目标和方向，结合自身的
实际情况进行规划，提高个人职业素养和职业技能。
除此之外，大学生参军入伍后，还应该注重调整自身的职业心理。
军队生活虽然往往
困难重重，但在这样的环境下，大学生也有机会锻炼自己的意志力、耐力、适应能力、坚
韧性和创新思维等职业素养。
大学生在参军入伍后许多心理问题，如离家出走、失去自由、疏远亲友等都需要认真调整自己的心态，以积极的心态面对部队中的各种情况，这对于健
康的职业生涯发展十分重要。
综上所述，职业生涯规划理论能够为大学生参军入伍指明方向，提供思路和方法。
通
过认真的职业生涯规划，大学生能够明确自己的职业目标和方向，提高自身的人力资本，
注重组织和团队合作能力的培养，调整自身的职业心理，从而实现良好的职业发展。
当然，职业生涯规划的过程并不是一次性的，大学生需要根据自己的情况不断调整和完善职业规划，为更好的职业发展奠定基础。
军校学员发展规划范文
军校学员发展规划范文作为一名军校学员，我深知自己肩负着祖国和人民的重托，我将以更加严谨的态度对待自己的学习和成长。
首先，我将努力提高自己的军事素养，不断提升军事理论知识和实战能力。
我将加强对军事技能的学习和训练，争取在各项军事训练中取得突出成绩。
同时，我还要主动参加各种军事比赛和演练，不断锤炼自己的战斗意志和军事素质。
其次，我将注重培养自己的领导能力和团队意识。
在军队中，领导能力是至关重要的素质，我将积极参与各种组织活动，争取成为一个团结、有凝聚力的团队领袖。
我将学会倾听他人的意见，善于团结和带领团队成员，做一个学习型领导。
最后，我将注重提高自己的政治素养和文化修养。
做一名合格的军校学员，不仅需要具备过硬的军事技能，更需要有高尚的思想品德和广博的文化素养。
我将努力学习国防政策和军事理论，增强自己的爱国情怀和使命感。
同时，我还会注重学习人文科学和社会科学知识，培养自己的文化修养和综合素质。
综上所述，作为一名军校学员，我将努力提高自己的军事素养、领导能力和政治文化素养，不断锤炼自己，为将来成为一名优秀的军事人才而奋斗。
我相信，只有不断努力和拼搏，才能成就更辉煌的未来。
在军校的学习生活中，我还将努力加强体能训练和身体素质的提高。
身体素质是战士的根本，只有拥有健康、强壮的身体才能更好地完成各项任务。
因此，我会坚持每天的体能训练，保持良好的体态和健康的身体。
此外，我还会努力提高自己的应变能力和心理素质。
军队生活充满各种复杂的环境和任务，需要我们能够迅速适应并作出正确的决策。
因此，我会注重培养自己的应变能力和心理素质，如坚韧不拔的意志、顽强的毅力和应对各种压力的能力，使自己能够在面对各种困难和挑战时保持稳重和自信。
最后，我还会积极参与社会实践和志愿者活动，锻炼自己的社会责任感和团队合作精神。
通过参与各种社会实践活动，我将更好地了解社会、服务社会，增强自己的团队合作精神和人际交往能力，使自己更好地适应未来军队生活和工作。
军校学员心理状态分析及对策
军校学员心理状态分析及对策发表时间：2018-06-14T13:29:31.067Z 来源：《航空军医》2018年6期作者：王鹏[导读] 只要我们端正态度和出发点进行比较就能对我们的工作和成长进步起到帮助和促进作用。
（陆军炮兵防空兵学院南京校区学员十三大队39队）现阶段，军校存在“不健康”的主要心理表现是：不健康的“比较”心理。
汉语词典对“比较心理”这样解释：就是人们根据自身主观设定的界线，同别人各个方面相比较而产生的感觉和想法。
事实上比较是人的正常心理，有比较才有进步，有目标才会努力。
只要我们端正态度和出发点进行比较就能对我们的工作和成长进步起到帮助和促进作用，而消极的、不健康的比较对人对事却有着极大危害，会扭曲人们的价值取向，甚至使人走上不归路。
一、当前军校学员不健康比较心理的几种表现（一）是和先进比不服气。
这种心理在表面看不出来，但在平时的日常工作生活中，在细细观察、尤其是在大家闲聊时，往往能听到一部分人发牢骚，可以看出在一部分同志心中抱有这种心态。
这部分人可能会想：“为什么他评上优秀学员而我却没有评上，平时工作我干的不比他少，学习成绩也不错，为什么我什么都没有？”这该如何看待？应从两个方面辨证去分析，既要肯定积极正确的一面，又要认识到在某些人身上、在某种程度上表现出来的不健康比较心理，他们只看到了两个方面：一是看到了自身的优点，二是看到了别人的缺点。
（二）是与战友比难安心。
有相当一部分同志在与同学相比较中，难以安心学习训练，难以安心本职业务。
他们要么觉得我比其他战友强，可在进步、工作分工、等方面却不如人，于是思想上难以接受并产生对抗情绪；要么自灭志气，觉得反正我不如人，稀里糊涂混下去得了。
无论那种想法，这样的比较心理都是要不得的，是不健康的。
二、产生不健康比较心理的原因及危害原因：（一）平均主义的影响。
说到平均主义，大家自然想到了大锅饭，在军校，有那么一部分人用这种观念去审视、评价人和事。
军校学员心理疏导方案
军校学员心理疏导方案概述军校学员们在经历长时间的军训、学习和考试后，可能会遭受一些心理因素的困扰。
这些因素可能会极大地影响他们的身心健康和军事训练。
这篇文档旨在提供一个简易的心理疏导方案，帮助军校学员们尽快缓解压力和疲劳，重获军校学习与训练的动力，提高他们在未来军事工作中的实际表现。
常见的心理疑虑压力与焦虑军校生活的压力很大，学员们需要承受相当大的压力，包括：来自训练任务的压力，来自紧张的考试和讲座的压力，以及来自同伴和家庭的关注和期望的压力等等。
如果不加以应对，这些压力可能会引起焦虑和其他心理健康问题，进而影响学习和工作成果。
抑郁和孤独军校的学习环境是相对封闭的，学员们无法像外界那样建立新的社交圈子和见到新的人。
学员们可能会觉得感到孤独，尤其在面对个人的困境或挑战时。
这种孤独感可能会导致抑郁，使情绪低沉，久而久之，也会影响学习和训练成果，甚至加剧抑郁症状。
睡眠问题良好的睡眠质量对于身心健康至关重要。
然而，军校生活不总是有规律的，许多学员在晚上学习或完成任务，造成了睡眠不足和身体疲劳的问题。
长期的睡眠不足可能会导致甚至加剧焦虑和抑郁的症状。
心理疏导方案基于行为的干预一些心理健康问题可以通过改变行为习惯来改善。
这里提供一些行为上的干预措施：1.规律的锻炼：适当的锻炼可以缓解心理压力和提升心情，同时调节睡眠质量。
每天安排一段时间用于锻炼，助于保持身体健康，同时有助于缓解心理疲劳和增加积极情绪。
2.积极的时间管理：合理地分配时间和任务，避免拖延和时间过度压缩的问题。
随时记录任务和目标，并不断调整时间表，以适应可能不断变化的环境。
这有助于避免焦虑和心理压力的问题，并帮助学员快速适应不同的任务环境。
3.固定的作息时间表：制定规律的作息时间表是很重要的，有固定的睡觉时刻，尝试保持8小时的睡眠时间，同时固定的醒来和吃早餐时间，能帮助保持身体健康，适应性和提高身心能量。
4.与他人保持联系：即便在军校中也应该与家人和朋友维持联系，聊聊人生的事情，交流体验。
军校新学员的心理现状及心理健康策略
军校新学员的心理现状及心理健康策略摘要：众所周知，军人职业是一个充满风险和挑战的职业，生死苦乐、去留成败，时刻伴随着军旅生涯。
尤其是对于刚入学的新学员，初入部队院校，有很多不适应的地方。
对他们而言，不仅需要有强烈的爱国奉献精神，过硬的军事技术能力，还必须拥有健康的身心素质。
因此，无论在平时还是战时，都应该积极开展新学员心理健康教育，采取有力措施，减少新学员发生心理障碍的几率，以此切实提高他们的心理素质，促使他们为国家建设做出更大的贡献。
关键词：新学员；心理健康教育；对策一.新学员心理健康现状新学员普遍观念多元、视野开阔，易于接受新生事物、乐于紧跟时尚潮流；个性张扬、崇尚自我，勇于表现自我价值、敢于展示个人才华；思想前卫、追求民主，善于发表个人意见、过于看重绝对平等。
但也存在一些不良的心理状态，主要表现在以下几个方面：1.1 过分恋家心理调查显示，新学员想家较为严重，部分同志有过分的恋家心理，表现为精神恍惚、经常哭泣、与家人通话时情绪激动，有的新学员甚至因为想家一天哭好几次，尤其是个别新学员，因为恋家情绪严重，甚至个别学员出现了想退学回家的想法。
1.2 自尊过强心理心理测查结果表明个别新学员轻松兴奋、活泼愉快，但如果遇到自己不擅长的东西心情就一落千丈。
队干反映，有的新学员恃强好胜，遇事非要决个高下，由于大部分学员以前在高中的时候都是班内的佼佼者，想要一直保持佼佼者的身份，凡事必须争先，但是如若不随她愿，情绪就失控。
1.3陌生戒备心理新学员在成长的过程中有的从未出过远门，在父母的呵护下长大，独立能力差，加之感到其他新学员可能不像亲朋好友那样好接触，对周围的人和物不信任，把自己封闭起来；有的认为军营环境氛围太过于压抑，随着训练强度的加大，部分新学员出现了以身体不适为由逃避训练的现象。
1.4乏味厌倦心理新学员骨干反映，大部分新学员刚到学校时，对军校充满好奇心和新鲜感，甚至有的学员是因为看了军旅题材的影视作品慕名而来，还有的家长骗孩子说军校和普通大学一样自由。
浅析军校大学生职业心理
浅析军校大学生职业心理职业选择和职业发展历来是职业心理学研究的中心问题,也是职业辅导工作关注的焦点[1]。
根据美国职业心理学家萨帕的职业生涯理论,15～24岁之间的青少年处于职业探索阶段[2]。
对于处于这一年龄段的高中生来说,选择大学和专业,很大程度上也是在选择未来职业,属于职业探索的重要内容。
军事院校是培养高水平军事人才的摇篮,是我军干部的主要来源。
进入军校就意味着将来要从事军事职业,因此军校成为军队干部职业生涯的起点。
本研究旨在考查军校大学生的职业心理状况,为部队选拔、吸引和培养生长干部提供理论依据。
1 对象与方法1.1 研究对象选取三所军校的大一新生864名,共发放调查问卷864份,问卷全部回收,获有效答卷822份,有效应答率为95.1%。
1.2 调查工具对多所军校的大一新生进行访谈和开放式问卷调查,请他们列举影响他们选择军事技术职业的因素。
将获得的所有因素进行归纳整理,形成问卷条目。
请三位心理测量专家对条目进行分析,最终形成《军校大学生职业心理调查表》。
调查问卷由两部分组成,第一部分为基本情况调查表,共10个条目,用于了解被试的个人资料以及对军事职业的认知情况及其满意度。
第二部分为影响因素调查表,共16个条目,用于了解影响被试选择军事职业的主要因素及其影响程度。
影响因素调查表采用5级评分:影响很大(5分),影响较大(4分),影响一般(3分),影响较小(2分),没什么影响(1分)。
问卷的内部一致性信度为0.804,分半信度为0.732。
问卷调查两周后随机抽取90人再次施测,重测信度为0.795。
1.3 调查方法采用现场问卷调查法,经过培训的调查员用统一的指导语介绍量表填写方法,以班为单位进行团体施测,匿名独立答卷,当场收回。
1.4 数据处理所有现场调查资料均使用EpiData3.0软件输入计算机。
数据经整理后用SPSS13.0统计软件进行频数统计和因子分析。
2 结果2.1 被试的基本情况调查对象年龄为18～21岁,平均18.61±1.35岁。
军校职业规划800字
军校职业规划800字一、军校职业生涯规划的现状和问题（一）对职业生涯规划重视不够虽然大学生职业生涯规划的问题在地方高校越来越受到重视，已经进行了大量研究，并在不同程度上进行了开展，但在军队院校中还没有引起注意。
多数院校认为学生只要在校期间表现良好，顺利毕业就可以了，至于毕业后的工作是否是学员所学专业的方向，能否充分发挥学员的特长和能力，得不到学校的充分重视[3，4]。
（二）职业生涯指导工作忽视创新精神的培养当前军队院校教育偏重学员的专业素质和军事素质，而忽视学生的创新精神的培养。
当今社会发展日新月异，部队也在随之而发展，需要更多的是创新性的人才，一方面部队需要具有创造性的学员；另一方面创新性人才也将对部队的发展起来推动作用。
（三）学员对所学专业的理解不够深入由于多数学员没有得到职业发展与能力等方面的教育和培训，而院校在课程安排上缺乏对学生的专业与职业对应教育，一些学生对所学专业及专业发展和应用不了解，对所学专业兴趣不足，对所学专业的态度处于模糊状态。
（四）学员自我认知的局限和职业准备缺乏军校学员在学习阶段正处在对自己、对部队的认识不断深入之中，部队环境也在不断变化之中。
因此职业生涯规划需要随着时间的推移而进行修改和变化，初步制定的职业选择、生涯实施路线以及制定的职业目标可能会随着部队需求变化与实际情况有所偏差，这就需要院校对学员职业生涯过程实行全程指导，及时把握生涯规划目标实施过程中的进展情况以及存在的问题，及时把握学员和部队需求的相对变化，指导学员对规划做出适当的修正。
理想信念是人的精神支柱，是事业成功的前提。
俗话说“不想当将军的士兵，就不是好士兵”，没有崇高远大的理想，事业的成功也就无从谈起，尤其部队是以服务人民为忠旨，没有崇高远大的理想，是不可能克服重重艰险，扎根部队干事业。
军校学员在制定职业生涯规划时，要崇高远大的理想，这是制定职业生涯规划的关键，也是职业生涯规划中最重要的一点。
新形势下军校学员心理健康教育分析
新形势下军校学员心理健康教育分析摘要：当代的大学环境，存在很多学员不适应，不能承受巨大的就业压力，求职和自我定位混乱等问题，因此，可以用心理学的方法和技巧，对学员进行相应的心理测试，同时，对军校学员的心理状况展开分析和研究，进一步推动心理咨询的发展，教育和引导他们养成良好的人格品质，建立一种乐观向上的精神；鼓励他们积极参加课外活动，增强心理自我调节能力，建立和谐的人际关系，最终使得军校学员成为兼具心理素质和综合能力的人才。
关键词：新形势；军校学员；心理健康当前社会中，一个学院的心理健康是十分关键的，对于军校学员来说，尤其如。
心理健康具体指的拥有一个健全的智力、能够面向积极和适度的情感。
心理健康对于一个人的未来发展和未来贡献影响重大，因此，一定要加强对于军校学员心理健康的建立和培养，提高重视。
1心理健康教育概述心理健康教育是通过教育工作者运用心理学和教育学的理论和技术，心理健康教育往往通过多种途径和方法，培养学生良好的心理素质，提高整体素质和个性发展的教育。
作为军校学员，因为他们具有军人和学生的双重身份，所以这就要求学生不仅需要进行大量的军事训练，而且还要完成艰巨的学习任务。
因此，学生必须有健康的心理作为保证。
更进一步来说，可以这么说，在军校学员心理健康教育中，提高他们的心理健康水平是军校心理健康教育的重要组成部分。
2.军校学员心理健康与成才的关系2.1心理健康是军校学员全面发展的基本要求由于能促进心理健康，帮助军校学校学生实现全面发展，一个健康心理的质量是士官学校学生全面发展的基本要求，同时也是他们将来对社会，在职场发挥知识水平，积极从事社会活动，不断发展到更高水平的重要条件。
德智体美劳等方面的和谐发展，也是靠着健康的心理品质为基础的，一个人的心理健康状态直接影响和其全面发展制约着。
2.2心理健康可以使军校学员克服依赖心理，增强独立性。
高三学生经过努力的奋斗，向中学时代告别，进入了大学，进入了新的生活地。
军校心理健康教育模式的分析
军校心理健康教育模式的分析摘要：心理健康教育是军校教育的重要组成部分，是提升学员心理素质，保证部队战斗的重要举措。
为了有效地提升学院的心理素质，就应该根据学员的实际情况，分析影响其心理健康的重要因素，制定合理科学的心理健康教育，提升学员的适应性，培养学员的自信心和忍耐力，注重学员的心理疏导，帮助学员提升训练质量和效果，将学员打造成钢铁战士。
关键词：心理健康教育；影响因素，军校学员；对策引言在军校教育中，如何打造钢铁战士，提升学员的身体素质和心理素质一直以来是军校教育的重点问题。
对学员实施心理健康教育是从大局出发，是为了军事训练任务的完成和社会利益的维护而奠定基础的。
对于军队而言，注重对学员实施心理健康教育，有助于提升学员的心理素质，保证军队生长干部的培养质量，提升部队战斗力，促进军校学员的自我心理疏导和调试的能力，使军校学员具备健全的心理和完善的人格。
1.军校学员的心理问题和原因由于均对环境和任务的性质，使得军人必须具有良好的心理素质。
但是由于诸多因素的影响使得军人在每个方面、某个时间都会出现一定的心理问题。
心理问题的出现若是不及时进行排解，不仅影响军队生长干部的成才，还会影响部队的安全和稳定[1]。
军校学员进入军校的年龄比较小，追求比较高，好胜心比较强，在军校学习期间不免会出现一系列的问题。
第一，进步未果的心理抑郁问题。
在军校学习期间，学员普遍追求进步和荣耀，然而竞争异常激烈，很容易被对手打压，极易使学员产生失落、压抑、暴躁等消极情绪，甚至部分学员出现远离组织的情况。
第二，不能适应部队生活的消极情绪。
军校环境比较艰苦、训练比较紧张、管理比较严格，若是学员因为适应能力比较差，心理和生理都出现排斥，很容易产生焦躁、紧张、恐惧等消极情绪。
这种消极情绪不仅影响训练质量，也降低了学员对于军校的归属感[2]。
第三，社会不良风气而导致的心理失衡。
在信息社会中，各种信息铺天盖地，不良信息很容易侵蚀一些意志不坚定的学员，使其盲目崇尚奢靡的生活，抱怨当兵的吃苦受累，出现严重的心理失衡情况。
国防生职业规划
前言步入了大学生活,我们的生活空间自由大了,很可能会因无目标而迷失方向,给自己制定了目标,就像有了启航的方向.而大学生职业规划设计为我们提供了这样的机会,我们也要更好地规划我们的职业生涯!使自己能够有目标地学习,有目标地工作,有目标地生活,使自己每一天都过得那么有意义,那么实在!在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。
作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。
有了目标，才会有动力。
1.自我认知分析最难了解的是自己，但必须了解的也是自己，每个人都有自己的长处，同时也有自己难以克服的缺点，个体的职业生涯规划必须结合自身的特点，不同的兴趣、爱好、性格与能力，引发不同的职业理想和职业目标。
因此我觉得认识自我是职业规划的第一步，也是最重要的一步。
只有真正人如的了解自己，才能选择正确的职业定位，进而在个人的职业生涯和发展中取得成功。
1.1职业兴趣我是一名大三的给水排水专业的国防生，一年以后是要分配到部队工作的。
从国防生角度来说，国防生是指根据部队建设需要，有部队依托地方普通高校从参加全国高校统一招生考试的普通高中毕业生中招收的和从在校大学生中选拔培养的后备军官。
国防生在校期间享受国防奖学金，完成规定的学业和军政训练任务并达到培养目标，取得毕业资格和相应学位后，按协议办理入伍手续并任命为军队干部。
从本专业来讲，是一个非指挥类专业，以后进入部队是非常可能成为一名非指挥类技术干部的。
我自己非常的热爱军人这份职业，与此同时我又喜欢审计学。
所以我必将把给水排水工程和军队联系起来，倾我所学为部队做贡献。
1.2职业能力自己具备的专业知识技能能力1. 具有较扎实的自然科学基础 较好的人文社会科学基础和外国语语言应用能力。
2. 掌握水分析化学、工程力学、测量学、工程制图、水处理微生物学、流体力学、给水排水工程学的基本理论、基本知识 掌握给水工程、排水工程、建筑给水排水工程、工业给水排水工程的基本原理和设计方法 具有一般给水排水工程设计、施工技术、工程概预算和运行管理的初步能力。
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龙源期刊网 心理健康视野下的军校学员职业生涯规划分析
作者：焦漪萍
来源：《科学大众》2019年第10期
摘; ;要：军校学员职业生涯规划是指军校学员自入学到毕业这个时间段，通过不断的学习和实践，具备一定的知识和能力，且世界观、人生观、价值观也较为健全，能结合部队实际情况，深入分析进而规划具有针对性及科学性的职业生涯发展方向。
职业生涯规划分析研究在地方高校受到广泛的关注，并具有独立课程，目前对军校学员进行职业生涯规划分析较少。
因此，在心理健康视野下对军校学员职业生涯规划分析显得尤为重要。
关键词：心理健康;军校学员;职业生涯规划
军校学员在就业分配、岗位选择等方面受政策因素的影响较大，但加强军校学员的职业生涯规划能力，推动其职业生涯的稳定发展是保证其安心服役的主要渠道，同时也是影响其一生发展的重要条件。
因此，需要确定发展目标、丰富自身知识储备、提高自身综合水平、设计职业生涯发展计划等。
基于心理健康条件下的职业生涯规划不仅是军校学员心理健康教育的一部分，同时也是思想政治指导工作中至关重要的阶段，对保证职业生涯规划可行性方面有着重大意义。
1; ; 军校学员职业生涯规划与心理因素相互作用
1.1; 人格的发展
人格是人行为稳定因素，也是人在适应环境时所展现出来的一种态度和行为模式。
人格的发展一定程度上影响到了人心理的健康以及环境适应能力，因此，军校学员的人格发展和其职业生涯的发展有着密不可分的联系。
不同的人格特征匹配不同的岗位需求。
1.2; 职业生涯满意度
若是职业与人的需求相符，便可以获得较高的满意度，并且也能够在其岗位中更加良好地发挥和展现自己。
所以，军校学员需要在确立自身人格特点和期望职业的條件下，才能够保证职业生涯规划的可靠性。
同时也是军校学员实现职位与个体统一的重要条件，还能保证学员的职业生涯满意度，使其更加健康、稳定地发展。
1.3; 职业生涯规划对军校学员心理健康的作用。