测量血压的注意事项

测量血压的注意事项

1、正常人每天24小时中血压会有高低起伏，一般睡眠中与清晨较低，下午至睡觉前较高，所以测量血压时也要将测量时间记录下来。可以在不同情境下的不同时间做血压测量，例如早上、下午及睡前各测量一次，以评估每日血压的波动。

2、测量时，最好穿着宽松的衣服，衣袖不可过紧。

3、室温应适中，避免过冷或过热，在安静的环境下坐着休息至少10～15分钟。

4、测量血压前30分钟避开吸烟、喝咖啡或茶或可乐等刺激性饮料、勿运动、不宜焦虑及情绪不安、憋尿。

5、测血压过程中如发现血压有异常，应等一会再重测。两次测量的时间间隔不得少于3分钟，且测量的部位。

6、高血压患者需定时监测血压，最好每次都能定时间、定部位、定体位进行测量，把所测量的血压值记录下来，以便对照，进行自我健康保健。