高校学生自残检讨书范文模板

尊敬的校领导、老师们：
我是一名普通的高校学生，近日，我因为一时冲动，做出了自残的行为，给学校、家人和自己带来了极大的伤害。

在此，我深感愧疚，特此写下这份检讨书，以表达我对自己行为的悔过和反思。

一、自残原因分析
1. 心理因素
（1）学业压力：作为一名大学生，我深知学业的重要性，但面对繁重的课业负担，我感到力不从心。

长时间的学习和压力使我产生了焦虑、紧张的情绪，最终导致了自残的行为。

（2）人际关系：在人际交往中，我发现自己有时难以融入集体，与同学、朋友的
关系紧张。

这使我感到孤独、无助，进而产生了自残的想法。

（3）家庭因素：家庭是我成长的港湾，然而，家庭的变故使我感受到了生活的压力。

我试图通过自残来寻求解脱，但这种方式显然是错误的。

2. 行为因素
（1）缺乏自我控制：面对压力和困境，我没有学会调整自己的心态，而是选择了
逃避现实，通过自残来寻求短暂的解脱。

（2）不恰当的应对方式：在遇到问题时，我没有采取积极、健康的方式来解决问题，而是选择了伤害自己的身体。

二、自残行为的危害
1. 对自身健康的危害：自残行为会导致皮肤破损、感染等后果，严重时甚至可能
危及生命。

2. 对家庭的影响：自残行为会让家人担心、痛苦，给家庭带来沉重的负担。

3. 对学校的影响：自残行为会破坏学校的正常教学秩序，影响学校的声誉。

4. 对社会的影响：自残行为可能会引起社会的关注，给社会带来负面影响。

三、悔过与反思
1. 认识到自残行为的严重性，决心改正错误，珍惜生命，热爱生活。

2. 积极寻求心理帮助，通过心理咨询、心理治疗等方式调整自己的心态。

3. 学会合理宣泄情绪，遇到问题时，采取积极、健康的方式来解决问题。

4. 加强与同学、朋友的沟通，改善人际关系，融入集体。

5. 主动承担家庭责任，关心家人，减轻家庭负担。

6. 积极参加学校组织的活动，丰富课余生活，提高自己的综合素质。

四、改正措施
1. 制定合理的学习计划，提高学习效率，减轻学业压力。

2. 学会与人沟通，主动融入集体，改善人际关系。

3. 学会自我调节，面对压力和困境时，保持乐观的心态。

4. 积极参加体育锻炼，增强体质，提高抵抗力。

5. 学会感恩，珍惜身边的人和事，传递正能量。

五、承诺
我郑重承诺，从现在开始，我将努力改正自己的错误，以积极的心态面对生活，不再自残。

同时，我会珍惜生命，热爱生活，为实现自己的人生目标而努力奋斗。

最后，再次向校领导、老师们表示诚挚的歉意，并恳请给予我改过自新的机会。

我会以此为鉴，严格要求自己，努力成为一个有道德、有品质、有担当的大学生。

此致
敬礼！
悔过学生：
年月日。