正确认识身体自我

《正确认识身体自我》

心理健康教育说课稿

各位老师：大家好！

我本次说课的主题是《正确认识身体自我》。

一、说教材

本课内容选自高一《心理健康教育》。学好本课不仅可以帮助学生了解身体自我的含义，而且可以帮助学生提高自我对身体自我的认识水平，形成正确积极的自我评价。

二、说学情

中学阶段，伴随着身心两方面的巨大变化，青少年开始产生强烈的“自我意识”——“我是谁？”和“我将走向何方？”而高中生正在经历着身体的巨大变化，这个变化也同时引起了学生们的内心困扰。

三、说教学内容

本次课的主题是《正确的认识身体自我》，主要引导学生们正确认识自己和他人的身体特征，帮助同学们加强对“身体自我”的正向评价，认识尊重并喜爱自己身体外表的个性美，摆脱狭义的世俗审美观对“身体自我”的消极影响。

四、说教学目标

1、了解“身体自我”的含义。

2、正确认识自己的“身体自我”。

3、悦纳自己的外貌，接受独一无二的自我。

五、说重点

重点：自我意识中对自我外貌的意识，悦纳自我的心态。

六、说难点

难点：结合自身的情况，形成积极的自我概念。

七、教法、学法分析

本节课我主要运用讲授法和讨论法进行教学。

本课的活动过程中的关键是要学生自己确定决定每个人的哪个生理特点被选用来画，画的像不像没有关系。要留出足够的时间来和同学们一起讨论感想。教师要及时引导，学生主动参与、积极探索，最终接受并悦纳自我。

八、教学过程设计

本课设计为三个板块，分别为：（一）课程导入；（二）课堂活动；（三）教师小结

1、课程导入

教师请同学们用3分钟时间思考自己认为美丽的人应该是长什么样子的，并将同学们的答案写在或者画在黑板上。教师由学生的回答导入到本节课的主题“积极认识身体自我”，并通过提问的方式引起学生的思考，激发学生的思维，为下面的活动做好准备。

2、课堂活动

（1）器材准备：白纸若干，记号笔若干。

（2）实施程序：①请学生观察全班同学，找出每个人最好的特征，比如最美的脸型、发型、眼睛、鼻子等，并以此为组合，画出一个想象中“最美”的人。②展示同学们的图片，并描述图片上的容貌。③同学们讨论感想。

3、教师小结

教师就各组同学的发言对大家现有的“身体自我”观念进行评析，对发言进行补充和归纳，介绍身体自我的定义。重点指出：“身体自我”是属于“整体自我”的一个部分，是在人的生长发育过程中，个体的自我意识中的最先萌发的一个部分。它包括对自己身体的认知评价(身体自我概念、身体意象)，由此产生的对身体的满意度和个体对自己身体的管理三个方面。如对自己的相貌、身高、体重、运动能力等方面的看法、对理想的身体美的看法和评价，是否满意自己的身体以及采取相应的管理和调节措施(如饮食控制、体重控制)等。每个人都是独一无二的，每个人都具有他人不具有的美丽，要学会悦纳自我，才能更好的被他人所接受。