人的健康人体保健56页PPT

《健康》PPT课件

心理健康的标准：良好的个性，良好的处事能力，良好的人际关系。心理健康的人能正确认识自己的优点和不足，能很好地处理来自各方面的压力。
社会适应健康
社会适应健康的标准：对周围环境、社会生活各方面都能很好地适应。自己的思想、情感和行为能与社会环境的要求保持一致，能适应社会生活的各种变化。
社会关系：
（1）与家庭和亲属的关系；（2）工作、学习中与同事、同学的关系；（3）亲密的朋友和熟人的关系；（4）社团活动，如参加俱乐部、协会等组织；（5）参加其他社会活动，如到动物园、美术馆。
他们健康吗？为什么？
小华经常生病王爷爷常常心情郁闷小莉害怕和人相处
以篮球赛为例，说说生理健康、心理健康和社会适应健康的具体体现。
课堂测评
3.做一个健康的人应具备的条件是（ D ） A.健康的生活方式，对疾病的预防和治疗 B.保持心理健康 C.具有良好的社会适应能力 D.以上三项都具备
课堂测评
4.下列措施中不能提高人体健康水平的是（ C ） A.遇到冷空气来临时，及时加衣服 B.发生意外事故时，及时避开危险因素 C.遇到高兴的事情时，及时举杯庆祝 D.保持充足的睡眠时间
提示：“是”越多，你的生活方式越健康。
７.大部分时间是否都是快乐的？
８.遇到问题时，是否有朋友和家人可以求助？
思考：哪些因素会使人不健康？
病毒、细菌、营养不良、吸烟、酗酒、吸毒、空气污染、化学药品中毒、遗传、受伤、压力过大等。
（1）生物因素；（3）环境因素；
（2）生活方式因素；（4）保健设施因素等。
3.自我安慰找理由安慰自己、“我能行”等……
中学生心理健康的标准
（1）学习适应性。一个心理健康的中学生，通常有比较好的学习态度和学习方法；在对待考试问题上，他们沉着冷静，灵活应对。（2）人际关系的和谐程度。一个心理健康的中学生，一般与同学、老师、父母、朋友等的关系处理得比较融洽，而很少发生冲突。（3）自我认知与现实感。心理健康的中学生往往有较强的自我认知能力，他们能够正确地认识自己，自我评价恰当。（4）个性发展的良好性。例如，情绪控制能力强、善良、自律等。

《人体的健康》PPT课件_OK

答案：(1)血液控制传染源 (2)贫血 (3)抗体 (4)坚持体育锻
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按时完成考点达标训练13(A本P38-P39)，全面提升自我！
单击此处进入考点达标训练13
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防传染病的措施中，灭杀伊蚊属于切断传播途径，故 D 错误。
答案：A
8
考点二食品卫生及安全用药
考点清单
1．食物中的有毒物质、农药、一些医用药物及工业毒物，经接触或进入人体后，有时会影响人体正常的生理功能，引起病变，这些物质称为环境毒物。由环境毒物引起的疾病称为中毒。
2．安全用药就是根据患者个人的病情、体质、家族遗
台州T8， 4分温州T11，4分湖州T4， 3分绍兴T13，4分绍兴T24，3分嘉兴、舟山T21，3分金华、义乌T25，4分衢州、丽水T21，2分
2
考点一传染病及其防治
考点清单
1．传染病是由病原体引起的，并能在人与人之间、动物与动物之间或人与动物之间传播的疾病。
2．传染病的三个特点是具有：传染性、流行性、免疫性。 3．传染病的流行必须具备传染源、传播途径和易感人群
直接、间接接触
血吸虫病、狂犬病、破伤风、沙眼、疥疮和癣
性传播疾病泌尿、生殖器官
性接触
梅毒、淋病、艾滋病
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要点点拨
病原体是指使人或动物发生传染病的生物。传染源是指能够散播病原体的人或动物。传播途径是指病原体离开传染源到达健康人所经过的途径。易感人群是指对某种传染病缺乏免疫力而容易感染的人群。
要进行心脏胸外按压。进行人工呼吸时应首先清除呼吸道异物，保持呼吸道畅通。人工呼吸频率应与人在自然状态下的呼吸频率接近(16～18 次/min)。心脏胸外按压的频率也须与人在自然状态下的心跳频率接近(约 100 次/min)。

《爱护身体》保持身心健康PPT课件

课堂小结
如何爱护身体？
（1）爱护身体，应当关注自己的身体状况。（2）爱护身体，应当养成健康的生活方式。（3）爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。
板书设计
爱原因——爱护身体的重要性
护
身体做法
关注自己的身体状况养成健康的生活方式
积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄
当堂训练
除上述标准外，还有其他指标如血糖、胆固醇、肝功能、肾功能等需要定期检查，以确保身体健康。维持良好的生理健康标准有助于预防疾病、延缓衰老、提高生活质量。
笔记整理二
如何爱护身体？（1）爱护身体，应当关注自己的身体状况。我们要关注并记录自身健康状况，定期进行健康体检，合理利用卫生保健服务维护自身健康；积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准，能够判断自己的身体是否处于正常状态。如有不适，应及时科学就医。
结合自己的生活经验和教材第75页内容，思考：关注自己的身体状况，我们应当如何做？
提示
（1）我们要关注并记录自身健康状况，定期进行健康体检，合理利用卫生保健服务维护自身健康；（2）积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准，能够判断自己的身体是否处于正常状态。（3）如有不适，应及时科学就医。
学习任务三
看图学知识
养成健康的生活方式
合心适理理量膳平运食衡动
笔记整理三
如何爱护身体？
(2)爱护身体，应当养成健康的生活方式。我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。
学习任务四积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。
知识拓展
科学的锻炼方法应该结合有氧运动、力量训练、柔韧性训练和平衡性训练。 ●有氧运动如慢跑、步行、骑自行车等，这类运动能够提高心肺功能，增强心脏和肺部的耐力。每周进行3到5次、每次30分钟以上的有氧运动。 ●力量训练包括举重、俯卧撑、深蹲等，可以增强肌肉力量、耐力和爆发力。每周进行2到3次、每次30分钟以上的力量训练。 ●柔韧性训练如瑜伽、太极等，能够增强关节灵活性和身体柔韧性，每周进行 2到3次，每次15分钟以上。 ●平衡性训练包括单脚接球、跳跃单腿站、单腿转身跳等。

养生保健ppt课件

误区三：盲目跟风养生方法
总结词
不科学的养生方法
详细描述
一些人会盲目跟风一些流行的养生方法，例如断食、生酮饮食等，而忽视自身身体条件和营养需求，导致身体健康受损。
06
养生保健未来发展
健康管理智能化
智能监测设备
利用可穿戴设备、智能家居等监测身体状况，实时收集健康数据。
大数据分析
通过大数据分析，评估个人健康状况，预测潜在疾病风险。
糖尿病定义
糖尿病是一种常见的内分泌代谢性疾病，以高血糖为主要特征，可导致多系统损害，引起眼、肾、神经、心脏、血管等组织器官的慢性进行性病变。
控制体重
保持健康的体重指数（BMI），避免过度肥胖。
合理饮食
控制总热量摄入，减少高糖、高脂肪和高盐食物的摄入。
增加运动量
适量运动，保持健康的身体状态。
控制饮酒
不科学的保健观念
详细描述
一些人认为通过大量食用保健品可以替代正常的饮食，甚至有些人会盲目追求高价保健品，忽视自身健康状况和营养需求，导致营养不均衡和其他健康问题。
误区二：忽视体检和预防
总结词
缺乏预防意识
详细描述
一些人认为自己身体状况良好，不需要进行定期体检和预防措施，然而许多疾病在早期是没有明显症状的，忽视体检和预防可能会错过最佳治疗时机。
力量训练
每周至少进行两次全身力量训练，以增强肌肉和骨骼健康。
伸展运动
在运动前后进行适当的伸展运动，以预防肌肉拉伤和其他运动伤害。
注意运动强度和时间
根据个人健康状况和体能水平，选择适当的运动强度和时间。
精神养生
01
02
03
04
管理压力
学会有效应对和管理压力，如通过放松技巧、冥想和心理咨

人体保健PPT课件

页
③描述计划性免疫和人工免疫
④综合人体七大营养素的作用，树立平衡膳食的观点
⑤通过了解吸烟、酗酒、吸毒等不良嗜好的危害性，形成健康的生活模式
2019/8/22
考试要求 a a a c
c
第11课人体保3 健
【基础盘点】 1．健康：指人的__生__理____、__心__理____、_社__会__关__系___三者处于
解析：毒品对中枢神经系统和周围神经系统都有很大的损害,可产生异常的兴奋、抑制等作用,出现一系列神经、精神症状，如失眠、烦躁、惊厥、麻痹、记忆力下降、主动性降低、性格孤僻、意志消沉、周围神经炎等。对心血管首系统、呼吸系统、消化系统和生殖系统等都会造成严重的
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危害。毒品具有很强的成瘾性，一旦沾染，很难戒除，严重危害人体身心健康，危害社会，后果不堪设想。因此我们都要杜绝毒品，尤其是青少年，要坚决远离毒品。
室内工作场所、公共交通工具等完全禁止吸烟。禁烟的
目的不包括下列哪一项
()
首
A．缓解卷烟生产供不应求的局面
页
B．提高国民的健康水平
C．保持室内公共场所空气新鲜
D．实现世卫组织提出的控烟目标
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第11课人体2保3 健
解析：吸烟首先危害呼吸系统，易患慢性呼吸系统疾病，吸烟已成为继高血压之后的第二号全球杀手;更为严重的是,吸烟造成的烟雾会造成严重的环境污染,严重妨碍他人首健康,吸烟者吸烟时对旁人的危害比对他自己还大。页为了引起国际社会对烟草危害人类健康的重视,世界卫生组织将每年的5月31日定为“世界无烟日”。自2011年5月1日起，我国内地室内公共场所、室内工作场所、公共交通工具等完全禁止吸烟。
2019/8/22

健康养生ppt课件

健康养生ppt课件
目录
• 健康养生概述 • 健康饮食与营养 • 运动锻炼与健身 • 心理健康与调适 • 睡眠养生与休息 • 环境养生与居住
01
健康养生概述
定义与内涵
01
健康养生的定义
02
健康养生的内涵
指通过合理的生活方式、饮食、运动等手段，维护和促进身心健康的一种综合性活动。
包括身体健康、心理健康、社会适应能力和道德健康四个方面。
寻求专业帮助
若长期存在睡眠问题，可寻求医生或专业人士的帮助，进行
针对性治疗或调整。
06
环境养生与居住
环境养生的概念及意义
环境养生的定义
指通过改善和优化人们生活和工作的环境，达到促进健康、预防疾病、延年益寿的目的。
环境养生的意义
强调人与环境的和谐共生，充分利用环境中的有利因素，避免或减少环境中的有害因素，为养生提供良好的外部条件。
老年人
饮食应多样化且以谷类为主食；多吃蔬菜、水果和薯类；常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉；减少烹调油用量吃清淡少盐膳食；食不过量天天运动保持健康体重；三餐分配要合理零食要适当；每天足量饮水合理选择饮料；饮酒应限量；吃新鲜卫生的食物。
03
运动锻炼与健身
运动锻炼的益处
改善心肺功能
通过有氧运动，提高心肺耐力，增强心血管系统功能。
进行运动。
04
心理健康与调适
心理健康的定义与标准
01
02
心理健康是指个体在心理、情感和行为方面的完好状态，能够适应社会和环境的变化，保持积极的情绪和良好的心理状态。
心理健康的标准包括自我认知、情绪管理、压力应对、人际关系和社会适应等方面。
常见心理问题及应对方法

《课人体健康》课件

55、为中华之崛起而读书。 — 事常成于困约，而败于奢靡。——陆游 52、生命不等于是呼吸，生命是活动。——卢梭
53、伟大的事业，需要决心，能力，组织和责任感。 ——易卜生 54、唯书籍不朽。——乔特
人的健康人体保健
1、纪律是管理关系的形式。——阿法纳西耶夫 2、改革如果不讲纪律，就难以成功。
3、道德行为训练，不是通过语言影响，而是让儿童练习良好道德行为，克服懒惰、轻率、不守纪律、颓废等不良行为。 4、学校没有纪律便如磨房里没有水。 ——夸美纽斯
5、教导儿童服从真理、服从集体，养成儿童自觉的纪律性，这是儿童道德教育最重要的部分。—— 陈鹤琴

人体保健、健康与环境ppt课件

抵抗力
免疫
传染病的流行必须具备传染源、传播途径和易感人群三个环节。
控制传染病的措施是控制传染源、切断传播途径和保护易感人群。切断其中任何一环节，流行即可终止。
(1)我们对甲肝病人进行隔离治疗，属于哪项措施? (2)为什么我们应该养成饭前便后洗手的习惯?
传染病
特点: 传染性、流行性、免疫性
流行环节
流感肺结核红眼病蛔虫病乙型脑炎乙肝呼吸道传染病消化道传染病血液传染病体表传染病性传播疾病等传染病种类常见的传染病传播途径呼吸道传染病肺结核流行性感冒麻疹流行性腮腺炎流行性脑脊髓膜炎白喉百日咳主要通过飞沫空气传播消化道传染病甲型肝炎细菌性痢疾伤寒蛔虫病蛲虫病主要通过食物和饮水传播血液传染病疟疾流行性乙型脑炎丝体表传染病血吸虫病狂犬病破伤风沙眼疥疮和鲜主要通过接触传播性传播疾病梅毒淋病艾滋病软下疳和性病性淋巴肉牙肿主要通过性行为传播主要通过性行为传播梅毒淋病艾滋病软下疳和性病性淋巴肉牙肿主要通过接触传播血吸虫病狂犬病破伤风沙眼疥疮和鲜主要通过吸血昆虫传主要通过食物和饮水传播甲型肝炎细菌性痢疾伤寒蛔虫病蛲虫病主要通过飞沫空气传播肺结核流行性感冒麻疹流行性腮腺炎流行性脑脊髓膜炎白喉百日咳
1）、人工免疫
二、特殊的防病措施
定义分类
人体通过接种疫苗获得的免疫。
人工自动免疫人工被动免疫
接种抗原,人体产生相应抗体注入特异性抗体或淋巴因子
特点
人工自动免疫:
慢
久
获得免疫作用速度＿＿,维持时间＿＿;
人工被动免疫:
获得免疫作用速度＿＿,维持时间＿＿.
快
短
1、你手臂上有接种时留下的小疤痕吗？你知道目的是为了什么？预防接种，以获得对某种传染病的免疫力
B淋巴细胞

人的健康人体保健共56页

55、为中华之崛起而读书。 — 事常成于困约，而败于奢靡。——陆游 52、生命不等于是呼吸，生命是活动。——卢梭
53、伟大的事业，需要决心，能力，组织和责任感。 ——易卜生 54、唯书籍不朽。——乔特
人的健康人体保健
1、纪律是管理关系的形式。——阿法纳西耶夫 2、改革如果不讲纪律，就难以成功。
3、道德行为训练，不是通过语言影响，而是让儿童练习良好道德行为，克服懒惰、轻率、不守纪律、颓废等不良行为。 4、学校没有纪律便如磨房里没有水。 ——夸美纽斯
5、教导儿童服从真理、服从集体，养成儿童自觉的纪律性，这是儿童道德教育最重要的部分。—— 陈鹤琴

人体保健学教学课件

课件PPT形式：图文并茂、动画演示、互
动问答等
课件PPT使用：课堂教学、自学复习、在
线学习等
教学视频
教学视频来源：各大视频网站、教育平台
教学视频类型：人体保健学基础知识、常见疾病预
防、健康生活方式等
教学视频时长：10-30分钟
教学视频特点：生动形象、通俗易懂、实用性强
图片资料
人体结构图：展示人体各器官、系统的位置和
教学方法选择与运用
讲授法：讲解人体保健学的基本概念和原理
讨论法：引导学生就人体保健学的相关问题进行讨论
案例分析法：通过分析实际案例，加深学生对人体保健学的理解
实践操作法：让学生亲自动手操作，掌握人体保健学的基本技能
01
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作业与考核方式
作业形式：课后习题、案例分析、实践操作等考核方式：平时作业、课堂表现、期末考试等成绩评定：平时作业占30%，课堂表现占20%，期末考试占50% 作业提交方式：在线提交、纸质提交等考核时间：学期末进行期末考试，平时作业和课堂表现随时进行
健康饮食与营养
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营养素的分类和功能膳食指南和营养素推荐摄入量食物选择和搭配原则健康饮食模式：地中海饮食、DASH饮食等营养补充剂的使用和注意事项特殊人群的营养需求：孕妇、婴幼儿、老年人等
运动与健康
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运动对健康的重要性
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功能
健康生活方式图：展示健康饮食、运动、睡眠等生活方式的图
片
疾病预防和治疗图：展示各种疾病的预防和治
疗方法
健康监测图：展示血压、血糖、血脂等健康指标