2021年足疗操作流程及手法

欧阳光明（2021.03.07）

足浴时间：70分钟配方：董衣草精油、玫瑰精油等。

上肢（14分钟）：

1、分压手臂，从肘关节分向肩关节和内关；

2、双手拿揉内侧；

3、双手大拇指拨三条筋；

4、用大鱼际揉内侧；

5、拿岗上肌，点肩井穴，拿外内侧，点手五里、曲池、手三里、内关、外关、合谷，

用大拇指关节弯曲刮大小鱼际，五指放血，从手腕点前侧筋，拇指分内外侧筋，上下活动手腕，顺理手背并牵拉手指；

6、双手拇指搓热手心，五指挤血，大拇指点大小鱼际和劳宫穴，掌心搓热，上下扳

腕关节，再压肘关节，再反压腕关节，双手握住客人腕关节，用力向上提，放松手臂，抖动放松；

洗脚（5分钟）：

1、双手揉大腿；

2、压气冲穴，放松；

3、分小腿，搓脚后跟内外侧，双手一上一下搓脚后跟，双手用鱼际分脚背，用食指搓脚丫，用刷子刷脚底；

刮脚皮（5分钟）：

先将酒精喷撒在脚上消毒，然后是刀子、锉刀等工具消毒，消毒完后，才开始刮脚皮，刮脚皮从大指开始，依次是刮脚前掌，脚心，脚跟，来回刮；

脚皮刮完后，将刮刀消毒，放入工具箱。然后用挫刀刮每个脚指及脚丫，在做的过程中，要注意力道的控制，以免将客人指丫弄伤；用干毛巾捏脚丫并把脚擦干；

双脚放松（1分钟）

1、双掌握脚底，左右抖动；

2、双手握脚，内三圈，外三圈，双手叠压双脚，上压、下压；

3、用掌跟搓脚内侧；

4、用大拇指指腹点压（从足底反射区的鼻到直肠肛门）；

5、用大拇指指腹揉拨两遍；

6、从小腿内侧拨经到膝盖，抖膝盖；

7、抓小腿外侧，手握脚背抖脚，再提抖。

打火罐：

首先把油抹在左脚肾上腺位置上用手掌搓热，先用镊子将棉花占上酒精，然后用打火机点燃棉花，放入火罐内，对准肾上腺的位子打稳，最后用毛巾包住，以免火罐掉落下来，摔坏。

注意：因刮脚与打火罐都有一定的危险性，在操作的过程中，一定要注意自己的方法，平时多加练习。

足底（40分钟）：

来回搓脚；

向上、向下、向内、向外各自压；

敲小腿外侧、前侧；

敲脚底：由拇指向小指方向；

敲后跟：划圈似的敲；

掌心来回推脚趾，轻轻牵拉每个脚趾；

两拇指指腹搓脚心；

脚底的基本反应区从心脏（左脚）——肾上腺——肾脏——横结肠——小肠——直肠——失眠点——生殖腺——肛门——膀胱——输尿管——十二指肠——胰——胃——甲状腺——肾上腺——肾脏——心——脾——降结肠——坐骨神经——生殖腺——失眠点——直肠——小肠——横结肠——肾脏——肾上腺——肺支气管——斜方肌。

从脚趾开始：颈——眼——耳——鼻子——三叉神经——小脑（脑干）——大脑——脑垂体——额窦——眼——额窦——耳——额窦；

放松脚来回搓5遍；

脚内侧：鼻子——颈椎——甲状旁腺——胸椎——腰椎——膀胱——底骨——尿道及****——尾骨内侧——前列腺及子宫——直肠肛门——三阴交；

脚外侧：内耳透路——肩——肘——肩胛骨——膝——尾骨外侧——生殖腺——下腹——坐骨神经；

脚背：上颚——下颚——扁桃体——喉、气管、声带——内耳透路——腺淋巴——横隔膜——肋骨——闪腰点——胸——横隔膜

——肋骨——闪腰点——上、下半身淋巴系统——腹股沟——内外髋关节——坐骨神经；

打油：先把整只脚的油抹匀，油抹之后，单手掌搓内侧，外侧。两手掌抱搓脚背，单手掌搓脚底，两手来回搓脚后跟；

用拇指指腹从膀胱推到肾上腺，再用拇指关节由肾上腺刮到膀胱；

四指弯曲用指背面旋转刮脚心；

四指弯曲，用指背向关节竖刮脚底；

拇指弯曲用拇指外侧横刮脚底内侧、外侧；

用食指、中指弯曲中心竖推脚底外侧；

拇指弯曲，用拇指外侧横刮脚底中心和竖刮脚底中心；

四指弯曲，用手指背面关节竖刮脚底；

拇指弯曲，用拇指外侧竖刮后跟，旋转刮跟部；

用拇指指腹交替推脚内侧和外侧；

用手指指腹来回横推脚底；

两手拇指弯曲，关节分八字刮脚底，再用两手拇指指腹推脚底；

拇指指腹上下推脚趾的外、前、内三侧；

拇指弯曲横刮和竖刮每个脚趾的前.内.外三侧；

拇指弯曲，外关节上下刮脚趾前侧和内外刮颈窝；

用拇指来回搓脚丫；

牵拉每个脚趾；

手指伸直掌心向上用食指外侧边沿来回推脚趾跟部；

用掌心、前后、左右来回放松脚趾尖；

用拇指指腹上、下各推脚内、外侧，来回搓脚内、外侧，两手推脚内、外侧绕髋关节；

用拇指指腹来回竖推、横推脚背；

用拇指指腹拨脚背三条筋，再来回横推脚背，腹股沟揉。

绕圈推内、外髋关节，两手来回脚后跟部；

手指弯曲来回刮脚背内、外侧，前侧；

用拇指弯曲来回刮脚背。顺理脚背；

把脚内、外、脚背、脚底各自搓，来回拍打脚背，用实心敲脚背；

用两手拇指指腹由上向下推脚底，用掌心推脚底，来回敲脚底；

擦油，把油擦干净之后，再次放松和第一次一样，上下抖动腿。脚底拔罐；

打水清脚，并用热毛巾敷脚；

下肢（10分钟）：

1、拿揉内、外、前侧三条筋，点大腿前侧筋两遍（从气冲穴点到膝盖），再分揉腿前侧筋，再点大腿外侧---梁丘-足三里；

2、分膝盖两遍和膝周边穴位(阴陵泉,期眼,曲泉)，再点血海；

3、拿小腿内外两条筋，搓揉内外两条筋，四指分小腿后侧筋，点四点，抱揉内外侧肌肉，挤揉，放松；

4、双手拇指点大腿后侧筋，四指分大腿前侧筋，双手拇指点内外侧两条筋，抱揉大腿肌肉，搓揉（内外上下），敲四下，将客人