拒做低头族的活动策划书
低头族社会实践活动(3篇)
第1篇一、活动背景随着科技的飞速发展，智能手机的普及，人们越来越沉迷于虚拟世界，忽视了现实生活中的人际交往。
这种现象被称为“低头族”。
为了提高人们对现实生活的关注，培养人际交往能力，我们组织了一次以“走出低头族，拥抱生活”为主题的社会实践活动。
二、活动目的1. 让参与者意识到低头族现象的危害，提高对现实生活的关注度。
2. 培养参与者的人际交往能力，增强团队协作精神。
3. 通过实践活动，让参与者体验生活的乐趣，培养积极向上的生活态度。
4. 倡导绿色生活，引导人们关注社会热点问题。
三、活动时间2021年9月10日（星期六）上午9:00-下午17:00四、活动地点XX公园、XX社区、XX博物馆五、活动流程1. 9:00-9:30 集合、签到、分组2. 9:30-10:00 活动启动仪式，讲解活动意义和注意事项3. 10:00-11:30 参观XX公园，进行户外拓展活动4. 11:30-12:30 午餐及休息5. 12:30-14:00 参观XX社区，了解社区文化及居民生活6. 14:00-15:30 参观XX博物馆，感受历史文化底蕴7. 15:30-16:30 团队合作游戏，培养团队协作精神8. 16:30-17:00 总结发言，颁发奖品六、活动内容1. 参观XX公园：在公园内，参与者可以自由活动，欣赏风景，感受大自然的美好。
同时，组织者会设置一些互动游戏，让参与者放下手机，参与其中。
2. 参观XX社区：走进社区，了解社区居民的生活，感受社区文化。
参与者可以与居民互动，了解他们的生活故事，增进彼此的了解。
3. 参观XX博物馆：在博物馆内，参与者可以欣赏到丰富的历史文化藏品，感受我国悠久的历史。
同时，组织者会设置一些知识问答环节，增加活动的趣味性。
4. 团队合作游戏：通过团队协作游戏，培养参与者的团队精神，提高他们的沟通能力和协作能力。
七、活动成果1. 参与者纷纷表示，此次活动让他们深刻认识到低头族现象的危害，提高了对现实生活的关注度。
不做低头族建议书（四篇）
不做低头族建议书亲爱的同学们：大家好!随着数据网络的不断发展，手机在我们生活中已不可或缺。
但是我们也不得不承认手机在给我们提供巨大便利的同时也带来了日益严重的问题：部分大学生沉迷于手机，如今的课堂已渐渐没有了琅琅的读书声，笔尖摩挲纸面的沙沙声，师生互动的讨论声，越来越像老师的独角戏。
取而代之的是短信、微博、微信、QQ、手机游戏……怎么让大学生回归课堂，告别对手机依赖成为我们关心的问题。
为促进我院学风文明建设，提高教学质量，我们向全院同学倡议：上课时将手机调成静音模式并上交至收纳处统一保管，下课后再取回手机。
自觉维护课堂秩序、专心听好每一堂课、记好每一次笔记，以专注、专心、专一的态度走入课堂，以求知、尊重、渴望的思想面对知识。
放下手机，再追随前辈思想的深度，屏蔽网上粗俗浅薄的段子;放下手机，感受课堂上老师同学们分享知识的快乐，放弃网上虚无缥缈的友谊。
大学不能让手机驰骋课堂，若每位同学都能自觉上交手机、专心学习，那就不再有“QQ、微信、短信声，声声入耳”的情况存在，而是回归“家事、国事、天下事，事事关心”的拼搏状态，体现我们财大学子斗志昂扬的青春风采!亲爱的同学们，让我们一起行动起来吧，从我做起，从现在做起，从每一节课做起，让我们带着一颗求知、进取的心走进课堂，勿让手机干扰我们的思绪，还课堂以宁静，拒绝“低头族”，让手机休息一会吧!不做低头族建议书（二）___：当初，我们怀着青葱的理想和无限的憧憬走入大学的殿堂，也梦想着可以在其中收获知识和理想，但是当日复一日的单调的生活将我们原先的热情渐渐浇灭，我们开始麻木在虽然枯燥却意义非凡的学习生活中。
先贤爱因斯坦曾说：“我害怕有一天，科技会取代人与人之间的交流。
”不能不说这已经快成为现实。
而更严重的是，作为即将步入社会的大学生，在课堂之上，竟用手机代替了学习。
许多老师在课间看见这种情况，都会很感慨的说：“像我们上大学的时候，大学课堂是多么神圣啊，所有人都盯着老师看。
低头族活动策划书3篇
低头族活动策划书3篇篇一低头族活动策划书一、活动背景随着科技的飞速发展，手机、平板电脑等移动设备已经成为人们生活中不可或缺的一部分。
然而，过度使用这些设备也带来了一些负面影响，其中之一就是“低头族”现象的日益普遍。
为了提高大家对低头族问题的认识，我们策划了本次活动。
二、活动主题“抬起头，看见爱”三、活动目的1. 提高大家对低头族问题的认识，引导大家正确使用移动设备。
2. 增强人与人之间的交流与互动，减少低头族现象的发生。
3. 推广健康生活方式，鼓励大家多参加户外活动。
四、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地址]五、参与人员所有愿意参加活动的人员六、活动内容1. 开场致辞由活动组织者介绍活动背景和目的，欢迎参与者并宣布活动开始。
2. 主题演讲邀请专家或学者进行关于低头族问题的演讲，分析低头族现象的危害和解决方法。
3. 互动游戏（1）“抬头挑战”参与者分成小组，在规定时间内完成一系列任务，如不使用电子设备完成拼图、拍照等，用时最短的小组获胜。
（2）“眼神交流”参与者两两一组，对视 30 秒，期间不能使用电子设备，感受眼神交流的力量。
（3）“手机依赖度测试”通过问卷调查或现场测试，了解参与者的手机依赖程度，并提供相应的建议和指导。
4. 小组讨论参与者分成小组，围绕“低头族现象对生活的影响”“如何减少低头族现象”等话题展开讨论，分享自己的观点和经验。
5. 健康生活倡议由活动组织者发起健康生活倡议，鼓励大家减少电子设备使用时间，多参加户外活动，保持健康的生活方式。
6. 结束活动七、活动宣传1. 在社交媒体平台上发布活动信息，吸引更多人关注和参与。
2. 在公共场所张贴宣传海报，提高活动知名度。
3. 邀请媒体参与活动报道，扩大活动影响力。
八、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 专家演讲费用：[X]元3. 互动游戏奖品费用：[X]元4. 宣传费用：[X]元5. 其他费用：[X]元总预算：[X]元九、注意事项1. 活动现场提供充电设施，方便参与者使用电子设备。
大学低头族班会策划书3篇
大学低头族班会策划书3篇篇一《大学低头族班会策划书》一、班会主题放下手机，抬头交流二、班会目的1. 引导同学们正确使用手机，减少对手机的依赖。
2. 促进同学们之间的交流与互动，增强班级凝聚力。
3. 培养同学们的自律意识和团队合作精神。
三、班会时间[具体时间]四、班会地点[详细地点]五、参与人员全班同学六、班会流程1. 开场致辞（5 分钟）由班长介绍班会主题和目的，欢迎同学们参加本次活动。
2. 手机使用情况调查（10 分钟）通过问卷调查或小组讨论的形式，了解同学们的手机使用情况，包括使用时间、用途等。
3. 案例分析（10 分钟）展示一些因过度使用手机而导致不良后果的案例，如学习成绩下降、人际关系疏远等，引导同学们思考手机对生活的影响。
4. 小组讨论（15 分钟）将同学们分成小组，围绕“手机对大学生的影响”进行讨论，每个小组推选一名代表进行发言。
5. 互动游戏（15 分钟）设计一些需要同学们面对面交流的游戏，如猜谜语、接力比赛等，让同学们在游戏中增进彼此的了解，减少对手机的依赖。
6. 制定班级公约（10 分钟）根据讨论结果，共同制定班级公约，规范手机使用行为，如规定特定的手机使用时间、地点等。
8. 结束班会（5 分钟）班长宣布班会结束，提醒同学们在今后的生活中自觉遵守班级公约。
七、班会准备1. 提前设计好班会流程和互动游戏。
2. 准备相关的案例和资料。
3. 制作问卷调查，收集同学们的手机使用情况。
4. 提前通知同学们参加班会，并告知班会的主题和目的。
八、注意事项1. 班会过程中要注意引导同学们积极参与讨论和互动，避免冷场。
2. 对于同学们提出的问题和意见，要认真倾听并给予合理的回应。
3. 班会结束后，要及时对班级公约进行宣传和落实，确保同学们能够遵守。
篇二《大学低头族班会策划书》一、班会主题放下手机，拥抱生活二、班会目的1. 引导同学们正确使用手机，减少对手机的依赖。
2. 促进同学们之间的交流与互动，增强班级凝聚力。
低头族活动策划书3篇
低头族活动策划书3篇篇一低头族活动策划书一、活动主题：放下手机，走出网络，感受生活的美好。
二、活动目的：随着科技的发展，智能手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分。
然而，过度使用手机也带来了一些负面影响，如人际关系疏远、身体健康受损等。
本次活动旨在呼吁大家放下手机，关注身边的人和事，感受生活的美好。
三、活动时间：[具体时间]四、活动地点：[具体地点]五、活动对象：全体师生六、活动内容：1. 开场致辞：主持人介绍活动主题和目的，呼吁大家放下手机，关注身边的人和事。
2. 主题演讲：邀请专家或老师进行主题演讲，探讨手机对人际关系、身体健康等方面的影响，以及如何正确使用手机。
3. 互动环节：照片分享：参与者将自己手机里的照片打印出来，分享照片背后的故事。
手机挑战：设置一些挑战项目，如不使用手机完成一定任务、用手机拍摄最美的风景等，让参与者体验没有手机的生活。
心愿墙：准备一块心愿墙，让参与者在便利贴上写下自己的心愿或对手机的看法，贴在心愿墙上。
4. 体验活动：冥想瑜伽：邀请瑜伽老师带领大家进行冥想和瑜伽练习，让大家放松身心，感受内心的平静。
户外游戏：组织户外游戏，如拔河比赛、接力赛等，让大家在游戏中增强团队合作意识，减少对手机的依赖。
手工制作：邀请手工艺老师现场教学，让大家亲手制作一些小礼品或艺术品，培养大家的动手能力和创造力。
七、活动准备：1. 提前联系演讲嘉宾、体验活动老师等，并确定好活动时间和地点。
2. 制作活动海报和宣传单页，进行活动宣传。
3. 准备活动所需的道具和奖品。
4. 安排工作人员负责活动现场的组织和协调。
八、活动预算：1. 场地租赁费用：[X]元2. 道具和材料费用：[X]元3. 奖品费用：[X]元4. 工作人员酬金：[X]元5. 其他费用：[X]元6. 总预算：[X]元九、注意事项：1. 活动现场要保持秩序，避免发生意外事故。
2. 体验活动的老师要提前做好准备工作，确保活动的安全性和趣味性。
低头族策划书效果3篇
低头族策划书效果3篇篇一《低头族策划书效果》一、策划背景随着科技的飞速发展，智能手机等电子设备的普及，越来越多的人成为了“低头族”，他们在各种场合都沉浸在手机的世界中，忽略了身边的人和事。
这种现象不仅对个人的身心健康造成影响，也对社会交往和公共安全带来隐患。
二、策划目标1. 提高人们对低头族现象的认识和关注。
2. 引导低头族适度使用手机，回归现实生活。
3. 营造健康、和谐的社会环境。
三、策划内容1. 宣传活动通过线上线下相结合的方式，开展广泛的宣传。
线上利用社交媒体、网站等平台发布有关低头族危害的文章、图片和视频；线下在公共场所张贴海报、发放传单等，提醒人们关注低头族问题。
2. 体验活动举办“放下手机，回归生活”的体验活动，邀请人们在特定时间段内放下手机，参与各种现实中的互动活动，如户外运动、手工制作、社交聚会等，让他们感受没有手机的生活乐趣。
3. 教育讲座组织相关专家开展低头族危害及应对的教育讲座，向人们传授正确使用手机的方法和技巧，以及如何避免成为低头族。
4. 创意竞赛发起以“拒绝低头族，拥抱美好生活”为主题的创意竞赛，鼓励人们通过摄影、绘画、文字等形式表达对低头族现象的看法和建议。
四、效果评估1. 通过问卷调查、访谈等方式，收集人们对低头族问题的认识和态度变化。
2. 观察公共场所中低头族的行为是否有所减少。
3. 统计参与体验活动、教育讲座等的人数和反馈。
五、注意事项1. 宣传内容要准确、生动，具有吸引力。
2. 体验活动要注重安全和趣味性。
3. 教育讲座要邀请专业、有经验的人士。
4. 创意竞赛要公平、公正地评选。
篇二《低头族策划书效果》一、策划背景随着科技的飞速发展，智能手机等电子设备已经成为人们生活中不可或缺的一部分。
然而，越来越多的人沉迷于手机，成为了“低头族”，这不仅对个人的身心健康造成了影响，也对社会交往和公共安全带来了隐患。
因此，我们需要制定一份策划书，以提高人们对“低头族”问题的认识，并引导人们合理使用手机。
不做低头族倡议书(4篇)
不做低头族倡议书尊敬的领导、亲爱的同事们：大家好！我想借此机会，在这里向大家发起一个关于不做低头族的倡议。
如今，在信息化时代的推动下，我们的生活方式、工作方式都发生了巨大的改变，特别是智能手机的普及，给我们的生活带来了便利，同时也给我们的身心健康带来了挑战。
很多人不由自主地沉溺于手机的世界中，不断低头看屏幕，严重影响了我们的人际交往、工作效率和健康状况。
因此，我向大家倡议：不做低头族，通过调整我们的行为方式来恢复健康生活，提高工作效率，更好地与他人互动。
首先，我们应该改变低头看手机的习惯。
低头看手机不仅让我们的脊柱承受不必要的压力，还导致眼睛疲劳和颈椎病等健康问题。
我们可以通过提醒自己时刻保持良好的姿势，或者设置自动提醒功能来限制自己使用手机的时间。
同时，触摸和滑动手机屏幕也要适度，避免过度用力对手指关节造成伤害。
其次，我们应该合理规划手机使用时间。
手机的出现给我们的生活带来了无限的便利，但也让我们习惯了随时随地使用手机，导致我们对手机产生了过多的依赖。
我们应该意识到，手机并不是生活的全部，我们需要有自己的时间和空间来思考、放松和交流。
因此，我们可以设定一个固定的手机使用时间，比如每天只在特定的时间段使用手机，或者设置专门的休息时间，远离手机，和家人朋友面对面的交流，享受真实的生活。
此外，我们应该主动参与现实生活，培养多样化的兴趣爱好。
远离手机的诱惑，我们可以尝试参加一些户外活动，如运动、旅行、野外探险等，增强体魄、放松身心。
同时，我们可以培养一些有益于个人发展和提高工作效率的兴趣爱好，如阅读、学习、绘画等。
通过参与这些活动，我们可以陶冶情操、增长知识，拓宽人脉，提高我们的个人素质和职业能力。
最后，我们应该认识到低头看手机不仅影响了我们自身的健康和生活质量，更影响了我们与他人的交流和沟通。
在人际交往方面，我们应该时刻保持对对方的尊重和关注，用心倾听，保持眼神交流，建立真实的互动。
在工作场合，我们应该保持专注和高效，不被手机干扰，提高工作效率和工作质量。
不做低头族活动策划书
不做低头族活动策划书第一篇：不做低头族活动策划书不做“低头族” 你能做到吗“世界上最远的距离，不是生与死，而是我在你身边，你却在低头玩手机……”近日，这几句网络语言迅速走红，其所指的手机“低头族”也迅速成为网络热词。
手机“低头族”的典型特征有：看到菜上桌，掏出手机拍照，随即低头发微博、微信；家庭聚会中，掏出手机玩耍，只有在看到有趣的新闻或段子时，才会抬头跟别人谈论；公交车上、等红灯的瞬间，甚至是走路中间，都会忍不住低头看看手机……随着“低头族”越来越多，不仅导致出现各种潜在的安全隐患，还导致视力和颈部健康隐患，甚至可能因过分沉迷于玩手机，产生依赖心理，导致与家人朋友的关系紧张。
面对越来越好玩的手机，你能抵制住诱惑，不做”低头族“吗？现状：“低头族”伤害自己也伤害别人前不久，央视《共同关注》的一期节目让观众对“低头”的安全隐患有了触目惊心的感受。
节目里有边玩手机边过马路时被轿车撞伤的，有大巴司机边开车边玩手机的，有在高速公路上临时停车玩手机的，甚至有因为玩手机跌入深坑死亡的……记者近日随机调查发现，我们身边的手机“低头族”几乎随处可见，有八成以上的人甚至坦言深知其带来的危害。
市民万先生说，自从有了智能手机，他感觉每天与家人说话交流的时间越来越短，关系有些紧张，而因为长时间注视手机屏幕，他不仅经常感觉脖子酸痛，视力也越来越差。
市民程女士说：“现在我最不喜欢的就是同学聚会，一上桌，大家都各自忙着看手机，一顿饭下来，没几个人说话。
”周女士觉得手机让她和老公的交流越来越少了。
“白天上班各忙各的，好不容易一起吃顿晚饭，他却连夹菜时都要一只眼睛盯着手机，我真想对他吼一句：请你抬头看看我！”她说。
危害：长期低头易使颈椎、眼都“受伤”“很多年轻人缺乏锻炼，且本身肌肉不发达，加上长期保持低头等不正确的姿势，可导致颈椎病发生，引起颈椎慢性劳损。
其临床症状多表现为脖子痛、手麻、走路不稳、恶心、呕吐、头晕等。
”市某医院康复科医生易汉文介绍。
拒绝低头族倡议书范文（通用5篇）
拒绝低头族倡议书范文（通用5篇）拒绝低头族范文篇1亲爱的同学们：世界上最遥远的距离，莫过于我们坐在一起，你却在“刷屏”。
“低头族”日渐壮大，信息时代的无礼与冷漠正在蔓延。
地铁上、饭馆里，乘电梯、过马路，生活的每一个缝隙都被手机填满。
朋友聚餐、家人团聚，“低头族”依旧忙着看微博、聊微信、玩游戏，即使别人试图与他们交谈，他们也仍旧我行我素，不予理睬。
“低头族”的队伍正在壮大，从年轻人到中老年人，甚至孩子也在加入。
新媒体的介入使生活发生翻天覆地的变化，我们该如何应对新媒体带来的新问题新危机成为了当下至关重要的事。
为营建良好的社会风气，营造浓郁的学习氛围，在此我们郑重向各位同学提出倡议:1养成良好习惯，合理使用手机。
要懂得度，把握度，实现度，从而达到新媒体功能扬长避短的目标。
2捍卫我们的健康，守卫道德法律的底线。
拒绝长时间沉溺于新的媒介终端而不给予高度的理性控制，拒绝发生道德淡化、法律淡化的心理错觉。
3努力学习科学文化知识，提升自己，做一个有内涵有素养的新世纪青年。
请抬起明媚的双眼，阳光穿过睫毛，照入碧波般的眼底，生活如此多娇。
未来不在脚下，世界也不在那几寸屏幕之中。
抬起头，迎着秋风，去迎接这个世界的怀抱。
倡议人：时间：X年XX月XX日拒绝低头族倡议书范文篇2亲爱的同学们：科学技术日新月异，当手机从一种奢侈品变为人们日常生活中的普通工具的时候，已经越来越成为你我生活中的一部分，而手机的智能化也让手机这一原本只是通讯工具的载体变为娱乐消遣的工具。
它就像是一把锋利的双刃剑，在带给我们便利和喜悦的同时，也给我们的成长带来了许多烦恼。
如今的课堂已渐渐没有了琅琅的读书声，消失了笔尖摩挲纸面的沙沙声，不见了师生互动的讨论声。
取而代之的是电话铃声、短信、微博、微信、QQ、手机游戏等……让我们的精神倦怠，心里牵挂，沉迷其中。
此起彼伏的声音让我们神游四海，心不在焉;让上课认真听讲的同学备受干扰，无法聚精会神;让辛勤授课的老师深受影响，让丰富的课堂内容悄然消逝。
关于低头族策划书3篇
关于低头族策划书3篇篇一《关于低头族策划书》一、活动背景随着科技的飞速发展，智能手机等电子设备日益普及，越来越多的人成为了“低头族”。
他们在各种场合都低着头专注于手机屏幕，忽略了身边的人和事，这不仅对个人的身心健康产生了不良影响，也对社会交往和公共安全带来了隐患。
二、活动目的1. 提高人们对低头族现象的认识，意识到过度使用手机的危害。
2. 倡导健康合理的使用手机方式，减少低头行为。
3. 促进人们之间的面对面交流和互动，增强社交能力。
4. 通过宣传和教育，营造一个更加和谐、健康的社会环境。
三、活动主题“抬头看世界，拒绝做低头族”四、活动时间与地点时间：[具体活动时间]地点：[具体活动地点]五、活动对象广大市民六、活动内容1. 举办低头族危害知识讲座邀请专业人士讲解低头族对身体、心理以及社交等方面的危害，通过真实案例和科学数据，让人们深刻认识到问题的严重性。
2. 开展“抬头行动”倡议在活动现场发起倡议，鼓励人们在特定时间段内放下手机，参与到各种互动活动中，如户外运动、文化交流等，体验没有手机干扰的生活。
3. 设置互动体验区（1）设立模拟场景，让人们感受低头走路、开车等行为的危险性。
（2）设置游戏环节，如团队合作游戏等，引导人们在互动中减少对手机的依赖。
4. 举办摄影展览征集以“抬头看世界”为主题的摄影作品，展示人们在放下手机后所发现的美好瞬间，激发更多人关注身边的人和事。
5. 发放宣传资料制作关于低头族危害和正确使用手机的宣传手册、海报等资料，在活动现场和周边区域发放，扩大活动影响力。
七、活动宣传1. 利用社交媒体平台发布活动信息和宣传海报，吸引更多人关注。
2. 在附近社区、学校、企业等场所张贴活动海报，进行线下宣传。
3. 邀请当地媒体参与报道，提高活动的知名度和社会影响力。
八、活动预算1. 讲座费用：[X]元2. 宣传资料制作费用：[X]元3. 互动体验区布置费用：[X]元4. 摄影展览费用：[X]元5. 其他费用：[X]元总预算：[X]元九、活动效果评估1. 通过活动现场的参与人数、互动情况等评估活动的吸引力和影响力。
不做低头一族建议书(2篇)
不做低头一族建议书尊敬的读者：低头一族是指那些长时间低头使用手机、电脑等电子设备的人群，他们沉迷于虚拟世界，忽视了现实生活中与人交流、社交活动和健康身体等方面的重要性。
作为现代社会的一种现象，低头一族已经成为一个严重的问题，对个人的身心健康、学习和工作效率乃至整个社会的发展都带来了很多负面影响。
为了改变这一现状，本建议书将从个人、家庭以及社会等多个层面提供一些建议和措施，帮助我们摆脱低头一族的困扰。
一、个人层面1. 建立正确的使用电子设备的观念：要意识到电子设备只是工具，而不是生活的全部。
我们应该学会合理利用电子设备，避免过度依赖和沉迷。
2. 规划时间：合理安排时间，确保有足够的时间用于工作、学习、休闲和锻炼身体等方面。
可以使用番茄工作法等时间管理方法，分配好时间，提高效率。
3. 制定规则：可以设立一些规则，比如设定使用电子设备的时间和地点，控制自己使用电子设备的时长和频率。
遵守这些规则，保持良好的生活习惯。
4. 多样化兴趣爱好：培养好多样化的兴趣爱好，例如读书、运动、旅行等，使自己的生活更加丰富多彩，减少对电子设备的依赖。
5. 自律训练：要学会自我约束和自我管理，养成良好的学习和工作习惯。
可以通过制定目标、设立奖励机制等方式来激励自己。
二、家庭层面1. 亲子沟通：家长要与孩子保持良好的沟通，并给予充足的关注和支持。
可以与孩子一起玩游戏、户外活动，以及开展家庭共享时间，加强亲子关系。
2. 父母示范：作为父母，应该先做好榜样，自己主动减少使用电子设备的时间，与孩子共同度过质量时间，鼓励他们参与各种实际的活动。
3. 设立家庭规矩：制定家庭规矩，明确电子设备的使用时间、禁止使用的场所等。
全家人要遵守这些规则，共同营造健康的家庭环境。
4. 鼓励户外活动：引导孩子多参与户外活动，如运动、探险、游泳等，让他们体验到现实生活的乐趣，减少对电子设备的依赖。
5. 建立良好的家庭支持系统：家庭成员之间要相互支持，互相关心。
远离低头族活动策划方案
远离低头族活动策划方案一、活动背景随着现代科技的迅猛发展，智能手机和电子设备已经成为人们生活的重要组成部分。
然而，由于长时间低头使用手机和电子设备，导致许多人出现颈椎病、眼睛疲劳、交通事故等问题，这些问题被称为低头族问题。
为了引起人们对低头族问题的关注并倡导健康使用电子设备，本次活动旨在远离低头族生活方式，提倡正确使用电子设备。
二、活动目标1. 提高公众对低头族问题的认识和关注度；2. 倡导正确使用电子设备，防止低头族问题的发生；3. 提醒人们养成良好的用眼和用脑习惯；4. 推广科学合理的电子设备使用方式；5. 促进人与人之间的互动和沟通，减少虚拟社交。
三、活动时间和地点1. 活动时间：2022年X月X日至X月X日（活动时间约为1个月）2. 活动地点：学校、社区、办公场所、商场等公共场所四、活动内容1. 宣传推广活动：a) 制作宣传海报，张贴在学校、社区、办公场所等人流密集的地方，提醒人们正确使用电子设备；b) 利用社交媒体平台和广播电视媒体进行宣传推广，发布相关低头族的危害和正确使用电子设备的知识；c) 邀请专家学者开展讲座或研讨会，向公众传递相关知识。
2. 体验式活动：a) 设立体验区，提供电子设备使用时的正确姿势演示，并引导参与者亲自体验；b) 制作互动游戏，设置电子设备使用规则的障碍任务，通过游戏引导参与者正确使用电子设备；c) 安排低头族问题的个人经历分享活动，邀请参与者分享自己在使用电子设备时遇到的问题和改变的经历。
3. 健康推荐活动：a) 组织户外运动活动，如登山、骑行等，鼓励人们远离电子设备，积极参与户外活动，增强体质；b) 开设健康讲座，邀请营养师、心理咨询师等专业人士分享健康饮食和心理调节的方法；c) 发放健康食谱和锻炼指南，提醒人们保持健康生活方式。
4. 社会参与活动：a) 打造“智慧休闲区”，提供书籍、棋牌、摄影等不需要使用电子设备的休闲活动，鼓励人们减少对电子设备的依赖；b) 进行社区清洁活动，鼓励人们主动参与社区建设和公益事业，增强社交和责任感。
低头族策划书效果3篇
低头族策划书效果3篇篇一低头族策划书效果一、活动主题放下手机，抬起头来二、活动背景随着科技的飞速发展，智能手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分。
然而，过度使用手机也带来了一些负面影响，如颈椎病、视力下降、社交障碍等。
为了提高大家对手机依赖问题的认识，我们计划举办一系列活动，引导大家正确使用手机，享受健康生活。
三、活动目的1. 提高大家对手机依赖问题的认识。
2. 引导大家正确使用手机，减少手机依赖。
3. 促进人与人之间的交流，增强社交能力。
四、活动时间和地点1. 时间：[活动时间]2. 地点：[活动地点]五、活动内容1. 宣传阶段在学校、社区、商场等公共场所张贴海报、发放传单，宣传活动主题和目的。
利用社交媒体平台发布活动信息，吸引更多人参与。
2. 主题讲座邀请专家学者举办关于手机依赖问题的讲座，介绍手机依赖的危害和应对方法。
组织参与者进行互动交流，分享自己的手机使用经验和感受。
3. 主题活动开展“面对面交流”活动，设置专门区域，让参与者在规定时间内不使用手机，与身边的人进行面对面交流。
组织“手机回收”活动，收集大家不再使用的废旧手机，进行环保处理。
在社交媒体平台上发布活动成果和感想，扩大活动影响力。
六、活动预算活动预算主要包括宣传费用、场地租赁费用、讲座嘉宾费用、活动材料费用等，预计总费用为[X]元。
七、注意事项1. 活动宣传要及时、全面，确保更多人了解活动内容。
2. 活动过程中要注意安全，特别是在进行摄影比赛和面对面交流活动时。
篇二低头族策划书效果一、活动主题放下手机，抬头生活二、活动背景随着科技的不断发展，智能手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分。
然而，过度使用手机也带来了一些负面影响，如颈椎病、视力下降、社交障碍等。
为了提高同学们对过度使用手机危害的认识，我们举办了此次活动。
三、活动目的1. 提高同学们对过度使用手机危害的认识。
2. 引导同学们正确使用手机，减少对手机的依赖。
3. 促进同学们之间的交流与沟通，增强班级凝聚力。
低头族活动策划书3篇
低头族活动策划书3篇篇一《低头族活动策划书》一、活动背景随着科技的飞速发展，智能手机等移动设备的普及，越来越多的人成为了“低头族”，他们在各种场合都低头专注于手机屏幕，忽视了身边的人和周围的环境。
这种现象不仅影响了人们的社交互动和身心健康，也对社会交往和公共秩序造成了一定的负面影响。
为了提高人们对低头族现象的认识，促进人们更加健康、积极地参与社交和生活，我们计划举办一场以“拒绝低头，拥抱生活”为主题的活动。
二、活动主题拒绝低头，拥抱生活三、活动目的1. 提高人们对低头族现象的认识，增强人们对健康生活方式的重视。
2. 促进人们之间的交流和互动，营造更加和谐、温馨的社会氛围。
3. 通过有趣的活动形式，让人们在轻松愉快的氛围中摆脱低头族的习惯，回归现实生活。
四、活动主体全体在校师生五、活动时间[具体活动时间]六、活动地点学校操场、教学楼大厅等七、活动内容1. 开场致辞：邀请学校领导或相关专家进行开场致辞，阐述低头族现象的危害和举办本次活动的意义。
2. 知识讲座：邀请专业人士举办关于健康生活方式和如何避免成为低头族的知识讲座，通过生动的案例和科学的数据，让参与者了解低头族对身心健康的影响，并学习一些有效的应对方法。
3. 互动游戏：“抬头挑战”游戏：在操场上设置多个挑战区域，参与者需要在规定时间内完成一系列任务，如不低头行走、与他人进行面对面交流等，完成任务最多的参与者获胜。
“拼图比赛”游戏：将参与者分成小组，每组发放一幅拼图，要求在规定时间内完成拼图，同时小组内成员不能低头看手机，通过团队合作完成任务。
“创意拍照”游戏：在教学楼大厅设置拍照区域，参与者可以自由发挥创意，摆出不低头的姿势进行拍照，并将照片到社交媒体上，分享自己的改变和感受，同时设置点赞环节，评选出最具创意的照片。
4. 体验区：VR 体验区：设置 VR 设备，让参与者体验虚拟现实世界，感受不低头的乐趣和好处。
健康饮食展示区：展示一些健康的饮食搭配和制作方法，提供免费的健康饮品和小吃，引导参与者养成健康的饮食习惯。
上课不做低头族策划书
上课不做“低头族”策划书经济学院团总支二零一四年十一月一、提案背景我校部分学生在课堂上玩手机，用手机娱乐打发课堂时间，势必会造成成绩下降，学习质量滑坡；另外在课堂上手机铃声频响影响了正常的教学秩序，打断了老师的教授内容，势必引起老师反感，这样就形成了师生不和谐关系的恶性循环。
所以上课低头族的现象亟待解决。
二、产生原因1.理想的缺失：没有明确的学习目标，造成学习不端正，基础不扎实，于是产生厌学思想，这种厌学思想成就了“厌学族”，而这支厌学族顺理成章地成为了上课低头族的中坚力量。
2.心理需求的缺失：在课堂上拿出手机低头玩，就可以营造自我世界。
并且自我实现在现实生活中很难满足，社交网络中获取“自我实现”变得很容易，发个动态能以零成本的得到别人的反馈。
同时，窥视亲朋好友甚至陌生人的生活从而得到心理满足。
3.学校制度不完善，没有相应的使用手机的制度。
4.社会、学校和家长的教育也不到位。
三、解决方案上课低头族的现象并不是一日形成的，要改变这一现象，需要一个循序渐进的过程。
且应从两方面着手，不仅要切断同学们上课玩手机的源头，还要逐步提升课堂质量，彻底改善课堂学风。
（一）设置手机收纳袋1.宣传号召《上课我不与手机对话——创建无手机课堂倡议书》（见附录一），每个班级签署承诺书。
2.设置手机收纳袋，这也是整个方案的核心和亮点。
一块布上有五十个小口袋，每个口袋上有编号，对应学生的班内序号。
3.建立收纳袋的值班人制度。
值班人课前提醒同学及任课老师将手机静音或关闭后按编号放入收纳袋中，课后组织提醒同学有序取回。
从课前到课后的整个过程中要求班委发挥带头和监督作用。
4.建立奖励机制。
同时作为学生考勤的辅助手段，对于自愿交手机和出勤率高的同学，平时成绩可以酌情增加。
这种奖励机制有利于同学们的积极参与。
（二）提升课堂质量。
1.低头族的现象也并不是存在于所有课程中，据调查专业课上课玩手机的一般较少，而基础课程例如毛概、思修和马哲等还有公共选修课上低头族现象特别严重。
告别手机控,拒做低头族校园活动策划例文.doc
“告别手机控，拒做低头族”校园活动策划书_策划书为深入贯彻落实学校“关于在学生中开展‘告别手机控，拒做低头族’活动的通知”，令我院学生合理使用手机、网络，“走出网络，走出宿舍，走向操场，走向课堂”，塑造良好的精神面貌，营造积极向上的学风。
我院决定于XX年4月-XX年6月期间开展“告别手机控，拒做低头族”的主题教育活动。
活动具体实施方案如下：一、活动主题告别手机控，拒做低头族二、活动目的以学校有关“告别手机控，拒做低头族”的文件精神为指导，通过活动宣传教育，使同学们意识到滥用手机、网络的危害性，达到合理使用手机、网络，告别课堂低头族的目的。
三、活动对象机电学院大一到大四全体在校学生四、活动时间XX年4月-XX年6月五、活动领导组长：张林静王芳成员：机电学院党团工委全体人员六、活动内容1.学院召开此次活动的启动仪式以机电学院辅导员牵头，带领各班学生干部首先召开“告别手机控，拒作低头族”的活动启动仪式。
参与人员为班级各级学生干部，入党积极分子，预备党员以及正式党员，向他们传达学校的指示精神，要求学生干部和党员起到模范带头作用，自觉履行学校指示精神。
通过启动仪式，达到‘以点带线，以线带面’的作用，老师和学生干部以及党员共同促进学院学风建设。
2.各班级召开主题班会各班通过开展以“合理使用手机、网络，不做低头族”的主题班会，让学生意识到滥用手机的坏处，自觉参与到课堂的学习当中去，全面改善班级学风状况，呼吁大家拒作低头族，作积极向上的中工学子。
3.开展上课“不看机”活动各班自备手机收纳袋，以班级人数设定收纳袋格数，贴上学号姓名，由生活委员负责监督，上课前5分钟，将手机调成静音或者关机状态，放在手机收纳袋自己学号的那一格中，并将收纳袋放置在指定位置；下课后由生活委员负责监督，每人领取自己的手机，以防止错拿漏拿。
通过此活动旨在提高学生上课的积极性，活跃课堂氛围，让学生自觉参与到课堂讨论当中，且改善班级学风状况。
4.告别手机控，拒做低头族倡议书为让同学们重视此次活动，并且积极参与到此项活动当中，为建设机电学院良好学风增砖添瓦，学院向全体学生发出“告别手机控，拒做低头族“倡议书。
放下手机的策划书（合集5篇）
放下手机的策划书（合集5篇）第一篇：放下手机的策划书“告别手机控，拒做低头族”策划书为深入贯彻落实学校‚关于在学生中开展‘告别手机控，拒做低头族’活动的通知‛，使我校学生合理使用手机，‚走出网络，走出宿舍，走向操场，走向课堂‛，塑造良好的精神面貌，营造积极向上的学风。
XX班决定于2016年3月-2016年6月开展‚告别手机控，拒做低头族‛的主题教育。
活动具体实施方案如下：一、活动主题告别手机控，拒做低头族二、活动目的以学校有关‚告别手机控，拒做低头族‛的文件精神为指导，通过活动宣传教育，使同学们意识到滥用手机、网络的危害性，达到合理使用手机、网络，告别课堂低头族的目的。
三、活动时间上课时间四、活动地点每节课上课的教室五、主办单位 XX系XX级XX班六、承办单位 XX系XX级XX班七、活动对象 XX系XX级XX班全班同学八、活动内容每堂课上课之前交上手机，以两节课为一堂，一堂课下课以后可以拿下来，一直到下堂课上课之前交上手机九、注意事项1、两个手机请注意2、自己交手机以后玩别人对我手机请注意3、上课睡觉者注意4、上课说话者注意十、奖励设置以一个月为基础，交的次数多的排名一等奖，一个二等奖，两个三等奖，三个十一、处罚设置睡觉被通报，全班统一扣操行分两分如果手机被通报，以交手机20次为界，二十次以上不扣操行分，二十次以下者每人扣两分十二、额外说明计算机课程不用上交体育课不用上交十三、注意事项1、交手机的时候如果可以，可以关机，避免上课震动或响起铃声。
2、下课拿手机的时候不要拿混淆，注意自己的手机样式，班级同样的手机有不少，请注意3、如果有两个手机自己认为交一个，再玩一个，希望大家自己注意，不像高中时交一周，我们是分开交的，我也没有强求，诚实就好告别低头族活动倡议书近年来，随着信息技术的发展，智能手机、个人电脑日益普及，我们在享受网络带来的通讯便捷和休闲娱乐之际，也不禁发现：人群中特别是广大青年中出现了大量随时随地聊QQ、发微信、刷微博、玩游戏的手机低头族以及‚鼠‛不离手的网游大侠和淘宝淘到手抽筋的网购迷。
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拒做低头族的活动策划书
拒做低头族的活动策划书
一、活动背景
针对现今学校课堂频频出现“低头族”，以及超过半数学生患有严重的“手机依赖症”，每天手机上网时间超过3小时，近半数的学生用户患有“手机恐慌症”，不到15分钟就查看一次手机；课堂上此起彼伏的手机铃声等各种影响同学们学习，干扰教师课堂授课的玩手机行为，为加强学院学风建设，贯彻学校的指示方针，规范课堂教学秩序，我们特此举办“课堂告别手机”活动
活动主题
远离手机
二、活动对象
全体旅游管理系大一学生
三、活动单位
主办单位：旅游管理学院分团委
承办单位：旅游管理学院学生会学检部
四、活动流程
1、宣传时间：3月19日。
晚自习期间由部门干事到各班宣传；
在教学楼楼梯口张贴宣传海报。
2、比赛时间：3月19日-3月29日；
3、投稿截止时间：3月26日晚20点；
4、评比时间：3月27日-3月29日。
五、活动内容
1、每班上交至少15份参赛作品；
2、比赛细则：
1）以“告别低头一族”为主题；
2）①版面设计新颖、合理、插图美观；
②书写工整、字迹清晰、美观、规范；
③内容充实、可读性强；
④整体效果好；
⑤图文一律为学生手笔；
3）纸张要求：一律使用A3纸制作（2倍A4纸大小），纸张不合格者不予以参赛资格；
3、评分标准：
1）创意设计新颖：50%
2）主题明确，思路清晰：20%
3）内容充实，图文并茂：20%
4）字体工整，美观大方：10%
4、奖项设置：
一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，创意奖3名。
六、活动意义
通过加强课堂上手机的管理与控制，促进同学们减少对手机的依赖，让同学们更好的专心听课，提高学习效率，给学生们营造一个良好的学习氛围
旅游管理学院学生会学检部
2021年3月16日。