育儿知识-吃水果也要对时间!8种水果晚上不能吃

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9月份育儿知识

9月份育儿知识
嘿，宝妈宝爸们！9 月份来啦，这可是育儿的重要时段哦！你们知道吗，9 月份的天气不冷不热，正适合宝宝出去撒欢呀！就好像春天的花朵在阳光下绽放那般美好。

（想象一下宝宝在户外开心玩耍的样子）
咱先说说饮食吧。

这个时候可不能由着宝宝挑食啦！得让他们啥都吃点，蔬菜、水果、肉类，一个都不能少。

这就好比盖房子，各种材料都要有，房子才能坚固呀！（家里宝宝不喜欢吃蔬菜的例子：就像我家那小鬼，以前一见青菜就摇头，后来换着花样做给他吃，现在可喜欢了呢！）
睡眠也很重要哦！晚上一定要让宝宝早点睡，睡个好觉。

宝宝就像那小汽车，得充足了电才能跑得快呀！（邻居家宝宝因为晚睡第二天没精神的例子）。

可别让他们大晚上还闹腾，到了睡觉时间就该营造安静舒适的氛围呀。

还有呢，9 月份宝宝的活动可不能少。

带他们去公园玩玩，和其他小朋友互动互动。

这就跟小树苗需要阳光和雨水一样，宝宝也需要和小伙伴在一起成长呀！（小区里宝宝们一起玩游戏的欢乐场景）。

让他们在玩耍中学会分享，学会合作。

总之，9 月份对宝宝的成长太关键啦！咱做家长的可得上心呀！别偷懒，多陪陪他们，多关注他们的一举一动。

不然，错过了这个好时机，后悔可就来不及啦！咱要给宝宝创造一个快乐、健康的成长环境，让他们像小鹰一样茁壮成长，飞向广阔的天空呀！。

小班10月份育儿知识

小班10月份育儿知识一、发展特点1.身体发展：这个月龄段的幼儿身体协调能力进一步发展，能够更好地控制自己的身体，例如更好地使用勺子吃饭、用笔画画等。

此外，他们的骨骼也在逐渐变硬，肌肉力量逐渐增强。

2.认知能力：这个阶段的幼儿开始能够更好地理解事物之间的关系，例如因果关系、空间关系等。

他们的注意力、记忆力和思维能力也在不断发展，能够逐渐理解并解决一些简单的问题。

3.社交能力：这个月龄段的幼儿开始逐渐明白简单的社会规则，能够与他人分享、合作，也能够在指导下尊重他人。

同时，他们的语言表达能力也在迅速发展，能够使用更多的词汇和语法结构。

二、生活习惯1.饮食：这个月龄段的幼儿应该每天喝足够的水，饮食以清淡易消化为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免过多的油腻食物。

同时，要注意控制幼儿的进餐时间，一般在30分钟左右。

2.睡眠：这个月龄段的幼儿每天需要11-12小时的高质量睡眠，晚上应该在7点前入睡，白天可以有一个小睡。

为了保持孩子充足的睡眠，家长应该为孩子创造一个安静舒适的睡眠环境。

3.运动：这个月龄段的幼儿应该每天进行户外活动，接受阳光的照射，促进钙的吸收。

同时，家长可以引导孩子进行跑、跳等运动，促进孩子的身体协调能力发展。

三、育儿建议1.培养独立性：这个月龄段的幼儿自我意识逐渐增强，家长应该逐渐引导孩子独立自主地完成一些简单的任务，例如整理玩具、擦桌子等，以培养孩子的独立性和自信心。

2.培养好习惯：这个月龄段的幼儿正处于习惯养成的关键时期，家长应该注重培养孩子的好习惯，例如饭前便后要洗手、按时作息等。

同时，家长也应该注意自己的行为举止，为孩子树立一个好的榜样。

3.鼓励社交：这个月龄段的幼儿对社交逐渐产生兴趣，家长应该鼓励孩子与同龄孩子交往，培养孩子的社交能力。

同时，家长也应该在日常生活中引导孩子学会分享、合作和互助。

4.培养语言能力：这个月龄段的幼儿语言表达能力迅速发展，家长应该多与孩子交流，鼓励孩子表达自己的想法和感受，以促进孩子的语言能力发展。

幼儿园秋季育儿知识

幼儿园秋季育儿知识幼儿园秋季育儿学问篇11、进补一些防燥养阴食物秋冬适合养阴，进入秋季可给小珍宝补一些防燥养阴的食物，如山药、莲藕，山药可健脾补肺益肾精、滋润五脏，具有很好的滋补成效，而藕具有开胃健脾的补益成效。

2、给宝宝多喝水秋高气爽，宝宝应当多喝白开水，不宜喝饮料。

假如宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。

平常多给宝宝吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。

各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡。

3、少吃“上火”食物刺激性食物应当少吃，简单“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。

少吃偏咸的食品，由于盐分太多简单加速体内水分的散失。

热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃幼儿园秋季育儿学问大全幼儿园秋季育儿学问大全。

4、呵护宝宝皮肤在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用松软的毛巾，不要用力擦洗。

每次清洗完毕后，需用含有自然滋润成分的儿童护肤品。

宝宝的嘴唇简单干裂。

应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。

宝宝鼻腔内的黏膜比较简单枯燥，可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔5、预防腹泻入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻。

妈妈肯定要把住“入口关”，留意饮食卫生，不吃声冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。

6、准时打预防针准时预防接种，防范冬春季节高发的传染病。

一般在注射疫苗后至少一个月，才能在宝宝体内产生反抗传染病的抗体7、养分调理多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。

多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。

富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。

总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能削减秋季发病8、冷水熬炼秋季宜用冷水擦洗以提高宝宝对冷的适应力量。

冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。

冷水熬炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后渐渐降低水的温度。

宝宝育儿知识

宝宝育儿知识：添加辅食的原则：由一种到多种、有稀到稠、有少到多婴儿辅食黑名单：含汞高的鱼、含草酸钙高的蔬菜容易过敏的水果：芒果、蓝莓、山竹、蛇果、黑加仑零食：果冻、糖果、巧克力、冰淇淋；含糖量、食品添加剂高的食物六个月添加辅食：由流质到半流质再到软糊过度，婴儿有个自身发育的适应过程，不要一蹴而就，不要勉强。

牛奶仍为婴儿的正餐，对婴儿的生长发育最为重要。

辅食中少加盐，不加其它调味品，淡味辅食宝宝受益一生不要随意过度添加辅食，容易造成婴儿消化及肾负担满周岁前的婴儿不易喂食固体食物，如水果、果冻之类。

葡萄、苹果之类最好不要切丁喂食，周岁之内的婴儿仍以吸食为主，极易吸入气管引起窒息。

半岁宝宝需补铁：蛋黄一周岁之内的婴儿只吃蛋黄，不吃蛋清一岁半前婴儿不要和豆浆胡萝卜维生素含量虽高，但千万别多喝，容易引起胡萝卜素高血症！！宝宝过早走路容易导致儿童期近视婴儿看电视妨碍学说话婴儿睡觉千万别开灯婴儿尽量远离微波炉及手机，影响大脑发育爱上佳宝贝你的宝宝可能到了厌奶期了，因为是混合喂养的，所以他不排斥母乳，但对奶粉就不爱吃了。

你的宝宝7个月了，你加辅食只有米粉吗？有些太单调了，可以把辅食的量加大些，丰富些，如果宝宝不吃奶粉不要勉强他，过几天他也许又能吃了。

怎样喂养7-8个月的宝宝宝宝长到7个月时，已开始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同时舌头也有了搅拌食物的功能，对饮食也越来越多地显出了个人的爱好，喂养上也随之有了一定的要求。

一、继续吃母乳和牛奶。

但是因为母乳或牛奶中所含的营养成分，尤其是铁、维生素、钙等已不能满足宝宝生长发育的需要，乳类食品提供的热量与宝宝日益增多的运动量中所消耗的热量不相适应，不能满足宝宝的需要。

因此，此时应该是宝宝进入离乳的中期了，奶量只保留在每天500毫升左右就可以了。

二、增加半固体性的代乳食品，用谷类中的米或面来代替两次乳类品。

在每日奶量不低于500毫升的前提下，减少两次奶量，用两次代乳食品来代替。

小班秋学期育儿知识集合5篇

小班秋学期育儿知识集合5篇育儿学问是涵盖孩子各年龄段在育儿时遇到的各方面问题所需要的学问,是对新生婴儿更好的照看,更好的呵护所需要学的一种学问。

以下是我整理的小班秋学期育儿学问集合5篇，仅供参考，盼望能够关心到大家。

第一篇: 小班秋学期育儿学问一、多给小珍宝喝水养肺引起秋燥的主要缘由，是由于空气过于干燥引起，使身体里缺水。

传统医学认为，养肺可以驱走燥邪。

为了防止小珍宝被燥邪侵扰，妈咪肯定要多多给小珍宝的身体补充水分。

给小珍宝饮水，不要一下子喝进去许多，这样反会给身体带来不良作用，应当实行少量多次饮用的方式。

白开水是最好的，不要喝添加了许多色素、香精、甜味剂的各种饮料，高糖分反会使身体里更加缺水。

二、给小珍宝多吃养肺蔬菜和水果秋天，正是各种果蔬上市的时候。

这些果蔬具有滋阴养肺的功用，可以关心小珍宝驱走身体里的秋燥。

因此，妈咪要多让小珍宝摄取这些蔬菜和水果。

虽然梨对小珍宝是一种佳果，但不宜吃得过多。

不然会伤脾胃，反引起风寒咳嗽、胃部不适。

肯定要选择新奇的甘蔗榨汁时，发生霉变的甘蔗会引起食物中毒。

假如甘蔗外皮没有光泽，甘蔗肉闻起来发酸，就不行再给小珍宝榨汁喝了。

给年龄较小的小珍宝吃石榴，妈咪最好先把果粒剥下来，弄碎后再给小珍宝吃。

以免果粒滑入气管，引起危急。

三、多给小珍宝进食防秋燥粥秋燥可引起小珍宝体内津液不足。

粥能够有助于清火、养胃、健脾。

假如在煮粥时，适当加些梨、萝卜、芝麻等能够生津养肺的食物一同煨煮，那么，将会很有效地改善秋燥给小珍宝带来的不适。

四、给小珍宝进补一些防燥养阴食物“入夏无病三分虚”。

经过一个酷暑，小珍宝身体消耗很大。

依据传统医学，“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，进入秋季可给妈咪可给小珍宝补一些防燥养阴的食物。

山药。

性味甘，可健脾补肺益肾精、滋润五脏，具有很好的滋补功效。

可把山药切成小块，加上米煮成粥，凉后食用，具有温补脾胃，不燥不热的特点。

藕。

把藕节切成小块，加水煮或加大米适量煮粥。

十月份小班育儿知识

十月份小班育儿知识导读：我根据大家的需要整理了一份关于《十月份小班育儿知识》的内容，具体内容：秋天来了，气候一天天变得干燥起来。

以下是我精心整理的，期望对培养您的宝宝的成长有所帮助。

：秋季来临如何呵护幼儿肌肤秋冬季节到来，天气也渐渐转为干冷，孩子的肌肤比成人的细...秋天来了，气候一天天变得干燥起来。

以下是我精心整理的，期望对培养您的宝宝的成长有所帮助。

：秋季来临如何呵护幼儿肌肤秋冬季节到来，天气也渐渐转为干冷，孩子的肌肤比成人的细嫩，父母应该掌握保养知识，让孩子的肌肤随时都是"滑溜溜"的。

进入秋冬，大人的肌肤开始出现明显变化，变得干燥又粗糙，身为父母的您是否也担心家中小宝贝的肌肤出状况呢?专家指出，肌肤本身有调节的机制，能适应季节冷热温湿的变化，例如，天气变热时，肌肤会启动排汗功能，调节降低体温;天气变干冷时，肌肤则会分泌多一点油脂，达到保护作用。

就正常状况来说，幼儿的肌肤可说是天生丽质，不需要特意保养就能有绝佳触感，有时候幼儿的肌肤出现状况，除了是天生属于敏感肤质之外，部分原因反倒要归咎于大人的过度担心与呵护。

干裂与汗疹是秋冬常见问题以门诊经验来看，秋冬季节幼儿最常出现的肌肤状况就是肌肤干裂与汗疹。

前者是因为天气冷，有些父母热衷于让幼儿泡热水澡，再加上幼儿爱玩水，导致肌肤的天然防御机制瓦解，出现肌肤干裂症状，而这种病灶最常出现在手部;后者则是因为天气干冷，父母担心幼儿会感冒着凉，忽略了幼儿活泼好动的个性，一味添加保暖衣物，造成透气排汗不易，最后因为出汗太多而引起汗疹。

汗疹多半出现在身体皱折处，如脖子、腋下、胯下等部位，建议父母不妨在幼儿洗完澡之后，用吹风机(低温)将这些皱折处吹干，可避免出现汗疹的问题;另外，父母要随时注意幼儿肌肤的出汗状况，随时替他们擦干汗水或勤换贴身内衣裤，都会是预防汗疹的好方法。

棉质布料是首选穿着棉质内衣裤为佳，也就是说，最接近肌肤的布料建议以棉质为首选，尽量减少肌肤接触到粗纤维、尼龙、针织等材质，可避免肌肤与布料摩擦而引起不适。

寒露秋季育儿知识

寒露秋季育儿知识寒露是二十四节气中的第十七个节气，标志着秋季的深入。

在这个季节里，气温逐渐下降，天气变得干燥，对于年幼的孩子来说，需要家长更加细心的呵护。

以下是一些寒露秋季育儿的实用知识，希望能帮助家长们更好地照顾孩子。

一、饮食方面1、多吃温润食物寒露时节，宜给孩子多吃一些温润的食物，如梨、银耳、百合、蜂蜜等，以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。

梨可以煮水或做成梨膏，银耳可以炖汤，百合可以煮粥，蜂蜜可以冲水喝。

这些食物不仅能够滋润孩子的呼吸道，还能预防秋燥引起的咳嗽、咽干等症状。

2、注意营养均衡秋季是孩子生长发育的黄金时期，因此要保证孩子饮食的营养均衡。

多给孩子吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、牛奶、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。

同时，要注意控制孩子的糖分和盐分摄入，避免食用过多的油炸食品和零食。

3、补充水分秋季气候干燥，孩子容易缺水。

家长要鼓励孩子多喝水，可以给孩子准备一个可爱的水杯，让孩子随时都能喝到水。

除了白开水，还可以给孩子喝一些鲜榨果汁、蔬菜汤等，但要注意不要让孩子喝过多的饮料，以免影响孩子的食欲和健康。

二、穿衣方面1、适时增减衣物寒露过后，气温变化较大，早晚温差明显。

家长要根据天气情况适时给孩子增减衣物，不要给孩子穿得过多或过少。

一般来说，孩子的衣物比成人多一件即可。

早晚外出时，可以给孩子穿上外套、马甲等保暖衣物，中午气温升高时，可以适当减少衣物。

2、选择合适的衣物材质秋季给孩子选择衣物时，要选择透气性好、吸湿性强的棉质衣物，这样可以让孩子的皮肤保持干爽，减少皮肤疾病的发生。

同时，要注意衣物的大小合适，不要过于紧身或宽松，以免影响孩子的活动和血液循环。

3、注意脚部保暖脚部是人体的重要部位，寒露时节要特别注意孩子脚部的保暖。

可以给孩子穿上厚袜子和保暖的鞋子，晚上睡觉前可以用热水给孩子泡脚，促进血液循环，提高孩子的睡眠质量。

三、睡眠方面1、保证充足的睡眠时间秋季孩子容易感到困倦，家长要保证孩子有充足的睡眠时间。

平原县中医院总结育儿知识5要点

平原县中医院总结育儿知识5要点一、育儿知识要点1．准妈妈孕期不爱吃肉怎么办很多女性在怀孕后因为生理上的反应，都会引发胃口的变化，甚至会变得不爱吃肉。

但孕期营养均衡是非常重要的，长期只吃一种食物是不能满足宝宝营养需求的。

对于不喜欢吃肉类的准妈妈，可以科学安排其他膳食，注意搭配和营养均衡。

1、多吃蔬菜水果蔬菜和水果都是准妈妈经常吃的食物，因为其中富含维生素和其他营养物质，对准妈妈和胎儿都是有好处的。

怀孕的时候多吃蔬菜和水果，有助于为准妈妈补充充足的营养，促进胎儿身体的均衡发展。

如果准妈妈在怀孕期间不喜欢吃肉，可以多吃些蔬菜和水果，注意一定要食用新鲜的蔬菜水果。

2、多吃豆制品准妈妈在平时可以多喝豆浆，多吃一些豆腐、豌豆、扁豆等。

因为豆类富含丰富的植物蛋白，其中的氨基酸组成与动物性蛋白很相似，非常容易被人体吸收和利用。

同时豆类也是非常重要的健脑食品，准妈妈多吃豆类食品对胎儿的脑部发育是非常有帮助的。

但是大豆和大豆加工成的食品中因为含有异黄酮，这种物质会降低雌激素水平，所以并不适合准妈妈。

准妈妈可以选择鲫鱼豆腐汤这一类的食物，也是非常有营养的。

3、多喝奶粉和牛奶牛奶中含有大量的钙质和蛋白质，是人体补充营养最佳的选择。

准妈妈经常喝牛奶不仅可以让自己的身体更加健康，还能够起到帮助胎儿骨骼发育的作用。

当然，准妈妈在孕期也可以喝奶粉，奶粉也能够为准妈妈补充多种营养，提高身体的免疫力。

孕妇奶粉富含钙铁锌和叶酸，能够为准妈妈和胎儿提供一站式营养保护。

鱼类和肉类是人体优质蛋白质、脂类、维生素和矿物质的重要来源，而且是人体最容易吸收的动物性蛋白质。

如果准妈妈在孕期不爱吃肉的话，也不需要太过烦恼，可以试试上述的三个方式，效果也是非常不错的。

很多女性在怀孕后因为生理上的反应，都会引发胃口的变化，甚至会变得不爱吃肉。

但孕期营养均衡是非常重要的，长期只吃一种食物是不能满足宝宝营养需求的。

对于不喜欢吃肉类的准妈妈，可以科学安排其他膳食，注意搭配和营养均衡。

育儿知识分享：幼儿吃饭作息时间

育儿知识分享：幼儿吃饭作息时间一、幼儿吃饭时间。

1. 早餐。

- 幼儿的早餐时间一般在7:00 - 8:30之间比较合适。

这个时间段幼儿经过一夜的睡眠，身体需要补充能量。

可以提供一些容易消化的食物，如牛奶、面包、鸡蛋羹等。

2. 上午加餐（可选）- 如果幼儿早餐吃得比较早或者量比较少，可以在10:00 - 10:30安排一次上午加餐。

加餐可以是水果（如半个苹果、几颗草莓）、小饼干或者酸奶等。

3. 午餐。

- 午餐时间最好在12:00 - 13:00。

午餐应该包含主食（如米饭、面条）、蛋白质类食物（如肉、鱼、豆类）、蔬菜和适量的油脂。

这是幼儿一天中比较重要的一餐，要保证营养丰富且均衡。

4. 下午加餐（可选）- 在15:00 - 15:30可以安排下午加餐。

可以是蒸红薯、坚果（幼儿适量食用，如几颗腰果）或者水果泥等。

5. 晚餐。

- 晚餐时间建议在18:00 - 19:00。

晚餐不宜吃得过饱，以免加重肠胃负担影响睡眠。

可以有粥、蔬菜、少量的肉类或者豆腐等容易消化的食物。

二、幼儿作息时间。

1. 夜间睡眠。

- 幼儿夜间睡眠时间较长，一般来说，幼儿在晚上8:00 - 9:00之间入睡比较好。

这样可以保证幼儿有足够的睡眠时间，一般幼儿需要10 - 13个小时的睡眠，年龄越小睡眠时间相对越长。

2. 午睡。

- 幼儿午睡时间通常在13:00 - 15:00左右。

午睡时间根据幼儿年龄有所不同，一般1 - 3岁的幼儿午睡时间在1 - 2.5小时左右。

午睡有助于幼儿恢复精力，促进身体和大脑的发育。

3. 活动时间。

- 早上起床后到早餐前可以安排一些轻度的活动，如简单的伸展运动，大概15 - 30分钟。

早餐后可以有1 - 2小时的室内外活动时间，如玩玩具、在户外散步等。

午餐后休息片刻就可以准备午睡，午睡后到下午加餐前也可以有一些轻松的活动，如看绘本、玩拼图等。

晚餐后可以进行一些安静的活动，如听故事，在睡前1小时左右要避免过于兴奋的活动，这样有助于幼儿顺利入睡。

育儿健康小知识

育儿健康小知识嘿，各位爸爸妈妈们！咱今儿来聊聊育儿健康小知识，这可太重要啦！就像盖房子得打牢地基一样，宝宝的健康那就是成长的根基呀！你们知道吗，宝宝的饮食那可真是一门大学问。

就好比咱每天吃饭，得营养均衡不是？不能光吃肉，也得有菜呀，宝宝也是一样。

别老觉着给孩子吃大鱼大肉就是好，蔬菜水果也得跟上。

不然宝宝咋能长得壮壮的呢？你想想，要是只吃肉，那不就跟那光长肥肉的小猪似的啦，哈哈！而且啊，宝宝吃饭可不能挑食，这也不吃那也不吃可不行。

就跟那小树苗似的，你不给它足够的养分，它能长得枝繁叶茂吗？睡眠也超级重要哦！宝宝得睡好，才能精神好呀。

晚上不睡觉，白天就没精神，这道理咱都懂吧？就跟咱大人熬夜了第二天没精打采一个样。

所以呀，得给宝宝创造一个安静舒适的睡眠环境，别大晚上还吵吵闹闹的。

还有啊，宝宝的床品也得选好，要软软的，舒舒服服的，这样宝宝才能睡得香呢。

再来说说运动。

宝宝得多活动活动呀，可不能整天就窝在那。

就像那小猴子，整天蹦蹦跳跳的才健康呢！带宝宝出去晒晒太阳，跑一跑，对身体可好了。

既能长个，又能增强免疫力。

别老是怕宝宝摔着碰着就不让动，那怎么行呢？不经历风雨怎么见彩虹呀，咱得让宝宝勇敢地去尝试。

卫生方面也不能马虎呀！宝宝的小手小脸可得经常洗干净，不然脏兮兮的，多容易生病呀。

就跟那小花猫似的，不洗脸就成大花脸啦。

而且宝宝的玩具啥的也要定期消毒，别让细菌病毒藏在里面。

哎呀，养个孩子可不容易，但看着宝宝健康成长，咱心里得多甜呀！这不就是咱最大的幸福嘛！所以呀，爸爸妈妈们可得多上点心，把这些小知识都记住咯，让咱的宝宝都能健健康康的。

咱可不能因为自己的疏忽，让宝宝遭罪呀，对吧？宝宝就是咱的心头肉，咱得好好照顾他们，让他们茁壮成长，将来成为对社会有用的人！加油吧，各位爸爸妈妈！原创不易，请尊重原创，谢谢!。

小班秋季育儿知识常识

小班秋季育儿知识常识小班秋季育儿学问1秋天是瓜果飘香的季节，又有大批的新奇水果隆重上市，对于刚经受过夏天的水果盛宴的宝宝来说，秋天又是一个吃新奇瓜果的好季节。

不过，水果虽然养分丰富，却也不是能随便当饭吃的，宝宝肠胃消化力量有限，该吃什么水果?怎么吃水果?都是爸爸妈妈需要考虑的问题。

最适合宝宝秋天吃的水果秋季天干气燥，人很简单受燥邪侵袭损伤肺，因此秋季宜食滋阴养肺、润燥生津的食物，以下7种水果不仅养分丰富，还是润肺佳品。

梨：肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等成效，生食、榨汁、炖煮，对儿童肺热咳嗽、麻疹等症有较好的治疗效果。

甘蔗：蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕，有“天生复脉汤”之美称。

中医常把其作凉爽生津剂，用于治疗口干舌燥、津液缺乏、大便燥结、高烧烦渴等症。

柑橘：柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等成效，适用于身体虚弱、热病后津液缺乏口渴等症，榨汁或蜜煎，治疗儿童肺热咳嗽尤佳。

石榴：性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。

凡津液缺乏、口燥咽干、烦渴可作食疗佳品。

石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、久泻久痢等。

大枣：能养胃和脾、益气生津，有润心肺、补五脏、疗肠癖、治虚损等成效。

中医常用其治疗小儿秋季腹泻，是一味用处广泛的滋补良药。

葡萄：养分丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等成效。

生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。

柿子：柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之成效。

鲜柿生食，对肺结核咳嗽虚热、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。

红软熟柿，可治疗热病烦渴、宝宝口干唇烂、心中烦热、热痢等症。

需要留意的是，柿子不宜过量使用，尤其是与红薯、螃蟹一同吃时，柿子里的柿酚、单宁和胶质在胃内形成不能溶解的硬块儿。

这些硬块不仅会使宝宝发生便秘，而且可能会停留在胃里而形成胃结石。

宝宝如何科学吃水果?1.吃水果时间宜在两餐中间宝宝不宜在饭后吃水果，这是由于水果中的单糖物质极易被小肠汲取，若是堵在胃中就很简单形成胀气。

【育儿知识】秋季托班幼儿育儿知识

【育儿知识】秋季托班幼儿育儿知识秋季，对于托班的幼儿来说，是一个成长和适应的重要时期。

在这个季节里，天气逐渐变凉，气候也较为干燥，孩子们的身体和心理都面临着一些新的挑战。

作为家长和教育工作者，了解并掌握一些秋季育儿知识，能够帮助孩子们更好地度过这个阶段，健康快乐地成长。

一、饮食方面1、营养均衡秋季是孩子生长发育较快的季节，因此要保证孩子摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。

多给孩子吃一些新鲜的蔬菜和水果，如南瓜、胡萝卜、苹果、梨等，以补充维生素和矿物质，增强孩子的免疫力。

同时，适量增加肉类、蛋类、鱼类等富含优质蛋白质的食物，促进孩子的身体发育。

2、多喝水秋季气候干燥，孩子容易出现口干舌燥、皮肤干燥等问题。

因此，要让孩子多喝水，保持身体水分的平衡。

除了白开水，还可以给孩子喝一些鲜榨果汁、蔬菜汤等，但要注意控制糖分的摄入。

3、预防秋燥秋季容易出现秋燥症状，如咳嗽、便秘等。

可以给孩子多吃一些滋阴润肺、润肠通便的食物，如银耳、百合、蜂蜜、芝麻等。

同时，要避免给孩子吃辛辣、油腻、刺激性的食物，以免加重秋燥症状。

二、起居方面1、保证充足的睡眠睡眠对于孩子的生长发育至关重要。

秋季要保证孩子每天有足够的睡眠时间，一般来说，托班幼儿每天需要睡 12-13 个小时。

晚上要让孩子按时入睡，养成良好的睡眠习惯。

同时，要为孩子创造一个安静、舒适、温暖的睡眠环境，保证孩子的睡眠质量。

2、注意增减衣物秋季气温变化较大，早晚温差也比较明显。

家长要根据天气情况及时给孩子增减衣物，避免孩子着凉感冒。

一般来说，可以采用“洋葱式”穿衣法，即多穿几层薄衣服，方便根据气温的变化随时增减。

3、保持室内空气流通秋季空气干燥，室内要保持一定的湿度，可以使用加湿器或者在室内放置一盆水。

同时，要经常开窗通风，保持室内空气流通，减少细菌和病毒的滋生。

三、疾病预防方面1、预防感冒秋季是感冒的高发季节，要注意预防孩子感冒。

让孩子养成良好的卫生习惯，勤洗手、勤换衣。

大班育儿知识(精品15篇)

大班育儿知识（精品15篇）大班育儿知识推荐度：大班育儿知识推荐度：大班育儿知识推荐度：相关推荐大班育儿知识（精品15篇）大班育儿知识1四季交换周而复始，每个季节的饮食调理都不尽相同，吃对食物有助于身体健康，秋季慢慢到来，正是食疗的好时节，对于细心周到的父母来说，此时就要根据节气变化来为宝宝们调理饮食了，那么立秋之后适合宝宝的饮食有哪些呢?第一、莲藕莲藕具有清热止咳，润肺生津的功效，如果是经常上火的宝宝不妨多吃一吃，莲藕可以做成凉拌莲藕的形式或是将莲藕炒着吃，口感都很不错，如果选择煲汤也是很不错的食疗方式，南方地区就经常有煲汤的烹饪，口感好且营养价值丰富。

第二、百合百合是一种常见的食用花卉，具有良好的滋补作用，同样具有润肺止咳，清心安神的作用，百合可以用来煮粥或是干炒，味道都很不错，秋季吃百合有着很好的食疗功效，妈妈们不妨给宝宝的爱心餐内加入百合哦。

第三、南瓜南瓜作为粗粮的一种具有丰富的营养价值，富含了多种维生素，补充身体所需营养，1而且常吃南瓜还具有保护孩子视力的.作用哦，南瓜经常用来做成南瓜粥，具有养胃的功效。

第四、木耳常吃木耳可以预防贫血，因为它富含铁元素同时还具有滋阴润肺，平衡营养的功效，木耳可以凉拌也可以煮汤，根据宝宝的饮食偏好来做具体的处理就好。

第五、蜂蜜晚上给宝宝喝一杯浓度适宜的蜂蜜水可以起到润肺的作用，是防止秋燥的健康饮食之一，但是需要注意的是，给宝宝喝的蜂蜜不要选择蜂皇浆，因为蜂皇浆含有激素，不利于生长发育时期的孩子服用。

总结：秋季正是调养身体的时候，孩子的健康成长离不开父母的悉心照顾，其中包括饮食健康，秋天吃得好，冬天少烦恼，希望各位爸爸妈妈对于孩子的饮食健康都能够重视起来。

大班育儿知识2春季的温度不稳定，时而刮起大风，温度骤降，事儿太阳高空挂，温度回升，在春天，细菌病毒传播极快，因而春季幼儿流感一直是高发疾病之一，儿童感染流感之后容易引发像肺炎、中耳炎和心肌炎等并发症，对孩子的身体健康构成威胁。

育儿知识-准妈妈吃饱饭坚决不做4件事

准妈妈吃饱饭坚决不做4件事'准妈妈在怀孕期间，为了让宝宝获得丰富的营养，在饮食上会比平时更加注意，但有时孕妈们却可能会忽略掉饮食之外的一些问题。

饭后喝水是很多人都会有的习惯，因为饭菜可能不够爽口，或是偏咸偏腻了，大家都会习惯喝口水或是茶来漱漱口，清洁一下口腔。

不过，饭后喝水是不科学的，因为如果胃里面进入了大量的水，胃里的消化液就会被稀释，胃的消化能力就会减弱。

除此之外，如果喝的是茶水就更不好了，茶水中有一种影响蛋白质吸收的物质，如果喝茶过多，同样不利于肉类食物的吸收和消化。

所以，为了图省事，选择水泡饭也是万万不可取的。

有个老话“饭后百步走，活到九十九”，的确，饭后运动有助于肠胃消化，但是也不可盲目。

饭后立刻做运动的话，会引发胃紧张，不利于消化。

所以正确的做法是，就餐半小时后再进行饭后运动，不需要太剧烈，简单的散步就好。

水果富含各种维生素，对人体大有好处，所以有些准妈妈会在餐后吃一些水果，希望可以增加营养，与此同时，还能够促进吸收和消化。

但是，这种观点是错误的，饭后是不能立刻吃水果的。

因为本身食物的消化就是一个漫长的过程，大概需要一到两个小时的时间。

饭后立刻吃水果是不能够帮助消化的，反而会增加肠胃的负担。

正确的做法应该是在饭前吃水果，提前1-2小时左右吃水果或是喝果汁，这样可以帮助消化。

小编在这里提醒一句，水果适宜在上午吃，因为上午是人体吸收维生素的最佳时期，下午或晚上吃效果没那么好。

夏天到了，吃晚饭后就觉得燥热，有些人想通过洗澡来凉快一下。

这其实是不科学的，洗澡会使人的皮表血流加快，影响到消化器官的血量，所以不利消化。

除此，饭后一时不想动，就拿手机或是报纸来读，想要放松一下。

这个坏处和洗澡是一个道理，血液不能顾两头，脑子用的多了，胃就少了，不利于消化。

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2-3岁育儿知识大全建议

2-3岁育儿知识大全建议育儿知识作为个体早期发展中的重要事件，越来越受到人们的重视，你还知道哪些关于2-3岁育儿知识呢?以下是由店铺整理关于2-3岁育儿知识的内容，希望大家喜欢!使2-3岁宝宝聪明技巧聪明之举1：培养吃饭能力2-3岁的宝宝即将入园，面临着步入“社会”的挑战，锻炼好吃饭能力就显得非常紧迫了。

如若不然，入园后宝宝在吃饭能力上的落后必然影响到身体发育。

良好的进食习惯包含两方面内容，一是指进餐的规律性，即能否做到定时定量。

对于2岁以上的宝宝，每天应安排好三餐三点(即早、午、晚餐，早、午、晚点);二是指食物的内容，即是否有挑食、偏食、零食的习惯，饮食结构是否均衡合理。

除了培养良好的进食习惯，还要锻炼宝宝自己动手的能力，放手让宝宝自己尝试用勺、碗吃饭。

让宝宝知道，错过适当的时候可口的食物就会不见了，如果不自己吃饱，别人不会替你操心。

聪明之举2：吃水果水果从来都是好营养的代名词。

然而，对于尚处在幼儿期的宝宝来说，它的作用并不能得到全面的肯定。

与谷类、甜食不同，给水果带来甜味的主要是果糖，果糖摄入太多会造成宝宝的身体缺乏铜元素，影响骨骼发育。

水果含有很多碱性元素，如钾、钠、钙、镁，能中和肉食中酸性成分对新陈代谢的影响。

但如摄入太多，反会破坏宝宝体内的酸碱平衡，甚至导致腹泻、呕吐。

2-3岁的宝宝，每天可以吃100-200克水果，相当于一个中等大小的橘子或半个大苹果。

聪明之举3：吃粗粮粗粮宜在2-3岁时正式进入宝宝的食谱。

这时，宝宝的消化吸收能力发育已相当完善，乳牙基本出齐。

粗粮中富含的营养(B族维生素、膳食纤维、不同种类的氨基酸、铁、钙、镁、磷等)能为宝宝所需，进食粗硬些的食物还可锻炼他们的咀嚼力，帮助建立正常的排便规律。

然而，粗粮并没有广泛地进入家庭餐桌，许多妈咪分不清高粱米、薏仁米，也不知道用大豆、小米和白米一起蒸饭能大大提高营养价值。

其实家中常备多种粗粮杂豆，利用煮粥、蒸饭的机会洒上一把，这是吃粗粮最简便的方法。

育儿知识：芒果不能晚上吃!还有这些水果也不能晚上吃

芒果不能晚上吃！还有这些水果也不能晚上吃我们都知道，晚饭之后给宝宝吃点水果，有利于给宝宝补充多种维生素，但是，由于宝宝们年幼，有些水果是不能晚上吃的，我在这里给大家一一列举。

1、芒果是常见的热带水果，生糖指数高。

又属于致敏食物，过敏体质的人仅仅接触果皮，也有可能过敏，因此过敏体质者要慎食。

芒果用盐水浸渍后食用，并不能减少过敏发生机会，只能改善口感。

宝宝吃芒果很容易上火，导致口舌生疮等问题，而且不满一周岁的宝宝食用芒果，过敏率还非常高。

2、牛油果因富含植物脂肪，有“森林奶油”之称，是一种高能低糖水果。

从保健功能来看，牛油果有健胃清肠的作用，并具有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。

适合婴幼儿和老人食用，建议一天吃一个即可。

但由于牛油果的植物脂肪含量很高，不宜晚上食用。

3、火龙果富含维生素B1、B2、B3和维生素C、胡萝卜素、花青素，并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维，可预防便秘、助通便，也被作为“减肥水果”。

火龙果性质微寒，而且籽中含有不好消化的膳食纤维，因此婴儿要适量地吃，如果在腹泻期间是不宜吃的。

如腹泻有些宝宝食用火龙果后还易出现过敏反应等等。

4、提子提子皮和提子籽内含有抗氧化物质，对心脑血管疾病具有预防作用。

糖分含量高，十个提子的热量相当于二两米饭的热量，宝宝晚上还是少吃为好。

5、释迦每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%，维生素C为265mg。

由于释迦口感偏甜，含糖量较高。

所以不适合宝宝在晚上食用。

6、智利车厘子糖分多，富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，含铁量在水果中名列前茅，是补铁、益脑良品。

车厘子属火性，大热，平时有哮喘的人不能吃。

特别是儿童，吃的过多车厘子会引起发热、肺结核等疾病。

还有在吃的时候，妈妈一定要注意要把核去掉。

7、榴莲蛋白质、脂肪含量都不高。

生糖指数约为42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。

不过榴莲会导致身体燥热，其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起上火，还是不要给宝宝吃太多为好。

秋季幼儿园育儿知识小常识

秋季幼儿园育儿知识小常识秋季是幼儿园育儿的一个重要时期。

以下是一些与秋季幼儿园育儿相关的小常识，旨在帮助家长更好地照顾孩子。

一、合理安排孩子作息时间1.秋季孩子的活动时间可以适当延长，但仍需要合理安排规律的作息时间。

固定的作息时间有助于孩子建立良好的生物钟，提高睡眠质量。

2.在晚上睡觉前，可以为孩子营造一个安静、舒适的环境。

避免孩子过多接触电子产品，以免影响睡眠。

3.注意孩子的饮食安排，避免吃过于油腻、辛辣的食物，也要避免在晚餐后过多地进食，以免影响消化和睡眠。

二、防止孩子感冒1.秋季是感冒多发季节，家长要做好预防感冒的措施。

及时给孩子添衣、增强孩子的体质。

2.每天保持室内通风，减少病菌的滋生。

还可以使用空气净化器来提高室内空气质量。

3.定期给孩子洗手，教育他们养成良好的个人卫生习惯。

可以在幼儿园中教育孩子正确的洗手方法。

三、培养孩子的兴趣爱好1.秋季的天气适合户外活动，可以带孩子外出见识大自然的美丽。

可以带孩子去公园、农场、动物园等地，让他们亲自感受大自然的魅力。

2.可以鼓励孩子参加一些兴趣班或课外活动，培养他们的兴趣爱好。

可以选择孩子喜欢的音乐、舞蹈、绘画等课程，丰富孩子的学习和生活内容。

四、注意孩子的饮食健康1.秋季的食材较为丰富，家长可以根据季节提供多样化的食物。

可以增加孩子摄入蔬菜、水果、鱼类等营养丰富的食物，促进孩子的健康发展。

2.注意孩子的饮水安排。

秋季气候干燥，孩子易出现口干舌燥的情况，家长要及时给孩子补充足够的水分。

五、关注孩子的心理健康1.在秋季这个季节转换的时期，孩子可能会有一些情绪波动。

家长要及时关注孩子的情绪变化，给予他们足够的关心和安全感。

2.可以组织一些与孩子互动的活动，增强亲子之间的情感纽带。

可以一起绘画、玩游戏、做手工等，与孩子进行深入交流。

六、建立良好的家园沟通机制1.家长要与幼儿园建立良好的沟通机制，及时了解孩子在幼儿园的学习和生活情况。

2.家长可以参加幼儿园组织的家长会、家长讲座等活动，与其他家长和教师交流经验，共同促进孩子的成长发展。

一岁半育儿知识

一岁半育儿知识一岁半的宝宝可以进行早期教育，一岁半的时候已经有了基本的认知心理，那么一岁半宝宝的教育怎么才能做到科学合理呢?下面店铺整理了一岁半育儿知识，供你参考。

一岁半育儿知识一一岁半到二岁的宝宝，食物也逐渐以混合食物为主，根据宝宝的生理特点和营养需求，保证均衡营养的同时还应注意以下方面：一.宝宝少吃多餐：一岁半以后在三餐的基础上，可在下午给宝宝加一餐的点心。

但点心要适量不能过多，与晚餐的时间不要太近，以免影响食欲，点()心的量要少而精，要有计划地进行，避免高热高糖的食物。

也要注意不能随意给宝宝零食，否则长此以往会造成宝宝营养失衡。

二.多给宝宝吃些蔬菜和水果。

如：西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等，不能以水果代替蔬菜，一般一岁半至二岁的宝宝，每天蔬菜和水果的摄取应在150～250克。

三.可多提供含有优质蛋白的食物。

如：肉类、鱼类、豆类、蛋类含有优质蛋白，1岁半至2岁的宝宝，每天摄取肉类约40～50克;豆制品25～50克，鸡蛋一个。

四.宝宝每天应摄入奶制品。

牛奶中富含钙等营养物质，因此，1岁半至2岁的宝宝每天应摄入250～500克牛奶。

五.添加含铁丰富且易吸收的食物。

如：肉、肝脏、鱼、血豆腐、大豆、小米等含铁丰富。

因此，在给宝宝添加食物时，应注意添加蔬菜、水果类食物，如柑橘、红枣、西红柿等，可提高肠道对铁的吸收率。

此外，慢性失血、补锌过度也可能造成顽固的贫血。

六.纯糖和纯油脂的食物宝宝不宜过多摄入。

如巧克力、糖果、含糖饮料、冰激凌等食物，摄入过多会造成宝宝食欲下降，影响宝宝的生长发育，特别是在正餐前要禁止摄入纯糖和纯油脂的食物。

七.一岁以后宝宝应摄入白糖。

有些父母认为葡萄糖比白糖好而用葡萄糖替代白糖，这种做法是错误的。

宝宝摄入的食物中，碳水化合物占很大的比例，这些碳水化合物就是糖类，在体内均可转化成葡萄糖。

因此，宝宝不宜直接摄入过多的葡萄糖，更不能用葡萄糖代替白糖或者其他糖类。

如果常用葡萄糖代替白糖或其他糖类，宝宝肠道中的双糖酶和消化酶就会失去作用，长此以往会使消化酶分泌功能低下，导致宝宝的消化能力减退，从而影响到宝宝的生长发育。

大班十二月育儿知识

大班十二月育儿知识1、进补一些防燥养阴食物秋冬适宜养阴，进入秋季可给小宝贝补一些防燥养阴的食物，如山药、莲藕，山药可健脾补肺益肾精、滋润五脏，具有很好的滋补功效，而藕具有开胃健脾的补益功效。

2、给幼儿多喝水秋高气爽，幼儿应该多喝白开水，不宜喝饮料。

如果幼儿排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。

平时多给幼儿吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。

各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持幼儿体内水分平衡。

3、少吃“上火”食物刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。

少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。

热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。

4、呵护幼儿皮肤在给幼儿擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。

每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。

幼儿的嘴唇容易干裂。

应先用湿热毛巾敷在幼儿的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。

幼儿鼻腔内的黏膜比较容易干燥，可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。

5、预防腹泻入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻。

妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃声冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。

6、及时打预防针及时预防接种，防范冬春季节高发的传染病。

一般在注射疫苗后至少一个月，才能在幼儿体内产生抵抗传染病的抗体。

秋季育儿保健小知识1、秋季不要给孩子添加过多的衣服，睡觉时也不要盖得过厚。

加上后就不好减掉了，因为天气一天比一天冷，只能是越加越多，到了真正的寒冷季节，就没的加了。

最好的办法您与小儿穿一样厚薄的衣服，您静坐时不感到冷，小儿就不会冷，小儿虽然没有大人耐寒，但小儿始终是在运动状态，即使是睡着了也不会安静。

在平日的生活中，几乎没有哪个父母或老师给孩子冻着了，他们都很会给孩子保暖。

2、每天为孩子准备长短、厚两套衣服到幼儿园，让老师根据天气变化给孩子增减衣服，当孩子已经出汗时，不要马上脱掉衣服，应该让孩子静下来，擦干汗水，等到孩子不再是汗流浃背时，脱掉一件衣服，再放孩子去玩。