为什么我国产妇需要坐月子

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产褥期的名词解释

产褥期的名词解释产褥期是指妇女在分娩后恢复身体的一段时间。

这个期间通常持续6至8周，涵盖了分娩、子宫恢复、乳汁分泌和新生儿护理等重要的生理和心理过程。

产褥期对于产妇及新生儿的健康和幸福至关重要，因此需要特别的关注和护理。

一、分娩后的生理变化在分娩后，妇女的身体经历了许多重要的生理变化。

首先，子宫开始收缩，以恢复其原始大小和位置。

这一过程中出现的痛苦感通常被形容为产后收缩痛，但是这种疼痛是正常的，并且是子宫恢复正常的信号。

妇女还可能会经历产褥出血，由于子宫蜕膜的剥离和排除。

这种出血通常在分娩后的数天内逐渐减少。

二、乳汁分泌与喂养产褥期还是乳汁分泌和乳房护理的重要时期。

通常，分娩后的几天，乳房会出现乳房充血和乳汁分泌的迹象。

这是由于催乳素的分泌增加，刺激乳腺产生乳汁。

在这个时期，乳房的按摩、冷敷、热敷等方法可以缓解不适，并且有助于乳汁的排泄和畅通。

同时，产妇还需要学习正确的哺乳姿势和技巧，以确保乳汁喂养的顺利进行。

三、身心的恢复与调适产褥期不仅仅是生理变化，还包括产妇情绪和心理的调适。

分娩是一种身心紧张的经历，许多妇女在分娩后会面临情绪波动、疲倦和焦虑等问题。

这些情绪的出现是正常的，但如果持续较长时间、严重影响到正常生活，可能需要专业的心理支持和帮助。

此外，产妇在这个时期需要适当的休息和营养。

休息可以帮助产妇恢复体力和睡眠，而营养摄入对妇女的康复也至关重要。

合理的饮食和营养帮助身体恢复和提供足够的母乳喂养。

四、新生儿护理与亲子关系建立与此同时，产妇在产褥期还需要学习和适应新生儿的护理和母婴互动。

在这个时期，母亲应该学会正确抱护和喂养婴儿，保持适当的清洁和保暖。

此外，初为人母的妇女还需要学习如何与婴儿建立亲密的亲子关系，通过触摸、沟通和抚慰来满足婴儿的需求，促进母亲和婴儿之间的情感连结。

总结产褥期是妇女在分娩后恢复身体的重要时期。

在这段时间里，妇女会经历许多生理和心理的变化，并且需要得到合理的护理和支持，以确保产妇及新生儿的健康和幸福。

产妇为什么要坐月子,产妇坐月子的一个月是如何计算

产妇为什么要坐月子，产妇坐月子的一个月是如何计算
产妇为什么要坐月子，产妇坐月子的一个月是如何计算
产妇在生产完以后，往往身体都比较虚弱，需要有一个完整的修复时间，用来调节身体内各个代谢器官内的自我修复，才能帮助身体恢复到正常的代谢状态，让产妇恢复健康，这个时间段就是人们所说的坐月子。

那么产妇为什么要坐月子?产妇坐月子的一个月是如何计算的?
产妇为什么要坐月子
当孕妇生产完以后，需要进行一定时间段的休息调整，用来恢复身体内各个代谢脏器的正常运转。

但是坐月子的时间并没有严格上的规定，要结合孕妇身体的健康情况来适当的缩短或者是延长，不过一定要有足够的时间，让产妇重新恢复到正常的状态。

产妇坐月子的一个月是如何计算
一般情况下，产妇坐月子的天数有28天和42天。

产妇生产后，身体都非常虚弱，各个代谢脏器都需要时间来恢复正常的状态，坐月子期间也根据每个人的体质不一样，恢复的时间也不一样。

如果产妇身体体质比较好，在28天内能完全康复，就可以出月子，如果体质比较虚弱，在28天之后还感觉很虚弱，可以延长到42天继续恢复身体。

产妇如何正确的坐月子
产妇在坐月子的时候，一定要做好保暖工作，避免受到风寒侵体，影响孕妇身体的恢复。

孕妇在坐月子的时候，尽量食用一些清淡易消化的滋补食材，促进身体内的代谢废物、毒素、水分等成分排出体外，才能让身体快速的恢复到正常的代谢状态。

孕妇要结合自己身体的健康情况，进行适量的身体运动，促进身体内的气血流通，以免淤血在身体内发生堆积，影响身体的正常代谢。

产后综合康复护理促进产妇产后康复的意义

产后综合康复护理促进产妇产后康复的意义分娩是一项对家庭、社会有着极高意义的生理过程，产妇历经月余妊娠与分娩后，各项生理机能较妊娠分娩前有着相应的改变，而围产期女性的护理服务也直接关系着产妇的安全及康复效果。

坐月子是我国传统休养方式，也是产后女性必须经历的一项仪式性过程，可追溯至西汉，距今已有超两千年的历史，《礼记内则》中将坐月子成为“月内”，而坐月子的主要目的是帮助产妇产后早期生理与心理状态等的恢复。

开展产后综合康复护理的主要目的与坐月子相同，均为促进产妇生理与心理状况恢复孕前水平。

伴随医学发展与相关研究的深入，大量医学研究表明，产后女性康复进程直接关系着后续机体整体健康状况，产后恢复期骨骼、盆腔、卵巢、子宫等因妊娠分娩发生改变的器官组织，若康复不到位将会诱发一系列健康问题，如盆底功能障碍、恶露不尽、慢性腹痛、月经失调、产后抑郁等，将会对产妇自身及其家庭造成较为严重的负面影响。

现就产后综合康复护理促进产妇产后康复的意义进行介绍分析。

1 围产期孕产妇的常规护理：产妇入院后护理人员会协助其完善各项产前检查工作，由主治医师为产妇进行较为全面的评估，了解每位孕产妇的产前征象。

潜伏期责任护士会做好相应的产前健康宣教，并完善相关照护服务。

产妇出现规律宫缩后，安排产妇进入产房待产，助产士为每位产妇进行血氧饱和度、胎心音、心率等的监测。

第一产程进展过程中，助产士做好饮食指导，并协助产妇开展适量活动，初产妇易出现焦虑紧张等负面情绪，故而需要结合产妇情绪状况予以心理支持与情绪安抚护理，帮助产妇进行心理调节，以积极冷静的状态接受分娩。

近年来对围产期女性开展心理护理干预的重视度不断提升，其主要目的是缓解因产程进展造成的强烈应激状态，促进分娩的同时为产后康复创造良好的条件。

2 产后综合康复护理2.1、基础护理与健康指导：产后早期产妇需要严格卧床休息，创造安静舒适的环境能够提升产妇休息质量。

在此基础上向产妇及其配偶（或家属）进行健康指导，包括产后饮食、产后体位、产后离床活动、新生儿喂养等，提升产妇及其配偶的认识水平，降低不确定感，促进其自身角色的过渡与适应。

普通家庭有必要坐月子中心吗

普通家庭是有必要去月子中心坐月子的。

①环境好，让孕产妇有舒适的环境休养我们日常所居住的家，虽然是熟悉的环境，房间的布局，也都是按照我们自己的生活习惯上来的。

但是，住宅更多考虑的是，实用性。

比如，要安全、耐用、好清扫等等，并不一定适合孕产妇特殊的生理期。

像月子中心，完全是根据产后妈妈的所需布置的，周围没有危险物品、生活用品、环境灯光等等，都是有讲究的。

所以，女人生产后，在月子中心休养，身体和心理会更加处于放松、舒适的状态，有助于身体恢复。

②避免了闲杂人群，保证了孕产妇的安全问题在自己家坐月子，好处确实很多，像不用把家里日常使用的物品往外带，也不至于影响其他家庭成员的生活，自己也容易得到照顾。

但是，在家坐月子，周围都是邻里街坊，在这种特殊的时期下，总有人上门来探望，多了很多嘈杂。

产后的妈妈生完孩子比较虚弱，需要安静、洁净的环境休养，太多人来探望，虽然是好心，但是免不了要客气地迎来送往，对身体的消耗大，而且万一有人身上携带有病菌，对产后妈妈和婴儿的身体都有危害。

③减少了家庭成员照顾的麻烦，有利于家庭和谐女人坐月子，衣食住都需要人照顾，比较麻烦人。

还有的女人，产后情绪不稳定，需要人疏导，一家人都跟着劳累。

所以，女人产后坐月子，也是家庭，矛盾容易爆发的时期，比如夫妻不和、婆媳矛盾等等，闹得大家心里都不舒服。

女人产后去月子中心坐月子，是需要花一点钱，但是一家人心里都舒服，避免了很多麻烦。

而且，其他家庭成员也有更多精力赚钱、对产后妈妈嘘寒问暖，对家庭关系的和谐也是有帮助的。

现在好的月子中心并不便宜，所以还是需要得到家里人的一致理解和支持，今后不要因为月子中心闹矛盾，一家人才能和谐美满。

具体大家可以去雪绒花月子会所进行详细的了解，我们为都市妈妈规划尊贵、私密空同。

全方位照护妈妈与宝宝，为客户提供安全私密的月子生活。

坐月子有禁忌，更应讲科学

坐月子有禁忌，更应讲科学1、什么是坐月子？在我国从古至今向来有“坐月子”一说，所谓的坐月子就是产妇产后一个月的时间需要休养，大多数人的观点都认为坐月子是产妇产后必须要做的，是一种仪式性的行为。

而坐月子在医学上被称为的“产褥期”，指的是产妇娩出胎盘与胎儿后身体和心理需要一段时间进行调节，这段期间就是在坐月子。

老一辈人认为坐月子是非常重要的时期，如果保养不当就会落下病根，所以人们十分重视坐月子。

然而人们在坐月子方面存在很多误区，今天我们就来看看哪些人们流传至今的做法是错误的，如何科学的坐月子，今天就来跟小编了解一下坐月子的那些事。

2、坐月子有哪些误区？误区1：坐月子期间产妇一定要躺着。

老一辈的人都告诉产妇分娩过后一定要躺着，千万不能下床，更不能活动，不然不利于身体的恢复。

误区2：坐月子期间要捂得严严实实的，千万不能吹风，屋里不能开窗通风。

误区3：坐月子期间不能刷牙、不能洗头更不能洗澡。

误区4：坐月子期间有很多东西不能吃，例如不能喝凉水、不能吃生菜、不能吃水果，传统观念认为这些生冷寒凉的食物对产妇不好，也会造成宝宝腹泻或者消化不良。

所以，很多产妇在坐月子时会喝热的红糖水、大量的吃鸡蛋、喝猪脚汤或鲫鱼汤等富含高蛋白的食物。

他们认为鸡蛋含有大量的优质蛋白、卵黄素、卵磷脂、各种矿物质与维生素，对产妇来说是大补之物有助于尽快恢复身体，所以有些产妇甚至一天能吃十几个或几十个鸡蛋。

2、如何科学的坐月子？（1）适量的运动：在坐月子期间多躺着休息是对的，但是不能一直躺着不活动，即便不是产妇，正常人经常躺着也会觉得头晕、腰酸、背痛了，有些产妇产后经常卧床不活动还会因肥胖而导致便秘。

其实这个期间是可以活动的，在身体允许的情况下适当的下床活动，不要过于疲劳就可以。

对于自然分娩的产妇，医生是鼓励产妇分娩后尽早下床活动的，根据自身的情况循序渐进的活动，但不要久站或久蹲，更不要提重物，避免因腹压增高而造成子宫脱垂。

产后可做些保健操，做一些腹式呼吸以及缩肛锻炼，不仅能够减少产后出血的风险，可避免血栓形成，还能加速排除恶露，有助于子宫尽快恢复健康的状态。

如何科学坐月子健康宣教ppt

月子期间可以外出活动吗？
月子期间可以适当外出活动，但需要注意保暖和避免过度劳累。建议选择天气晴好、温度适宜的时候外出，避免在恶劣天气或寒冷季节外出。
误区澄清
月子期间不能吹风？
传统观念认为月子期间不能吹风，否则会落下“月子病”。实际上，月子期间可以保持室内空气流通，但要避免直接吹风，以免引起感冒或其他不适。
禁忌食物和注意事项
禁忌食物
注意饮食卫生
如生冷食物、辛辣刺激性食物、过硬难消化的食物等，以免对身体造成不良影响。
新妈妈在坐月子期间需要特别注意饮食卫生，避免食用不洁或变质的食物，以免引起感染或食物中毒。
控制盐分摄入
适量饮水
过量的盐分摄入可能会导致水肿和高血压等问题，因此新妈妈需要控制盐分摄入，避免食用过咸的食物。
如何科学坐月子健康宣教
汇报人：xxx
20xx-01-14
• 坐月子基本概念与重要性 • 产妇生理变化及恢复过程 • 饮食营养与调理方法 • 休息睡眠与运动锻炼指导 • 心理调适与家庭支持体系建设 • 常见问题解答与误区澄清
01
坐月子基本概念与重要性
坐月子定义及传统观念
坐月子定义
坐月子是指产妇在分娩后的一段时间内，通过特定的饮食、起居和调理方式，促进身体恢复和调养的过程。
月子期间要大补？
传统观念认为月子期间需要大补，以恢复身体。然而，过度补充营养不仅容易导致肥胖，还可能影响乳汁质量和宝宝健康。因此，月子期间应合理饮食，注重营养均衡。
月子期间不能活动？
传统观念认为月子期间需要卧床休息，不能活动。实际上，适当的活动有助于身体恢复和恶露排出。建议在医生或专业人士的指导下进行适当的锻炼和活动。
传统观念
传统上认为坐月子期间需要严格遵守一系列禁忌和习俗，如不能洗头、不能吹风、要大补等。

产褥期是什么

产褥期是什么
产褥期说的是准妈妈在生产完以后机体和生殖器恢复所需要的时间，这段时间差不多要经历6-8周，也就是大家所说的坐月子。

在生完宝宝以后，准妈妈的生理会发生非常多的变化，当这些变化产生的同时，也有助于身体各部位的复旧，准妈妈开始恢复到怀孕前的身体状况。

在生完孩子一小时以后，子宫会先下降至肚脐处，差不多会停顿一天，接下来会每天下降约一指幅，通常情况下准妈妈在产后第10天时就已经收缩的很好了，子宫到达骨盆腔，无法再通过腹部触摸到。

另外，喂母乳会释放催产素，子宫收缩的速度会变快。

在生完孩子以后还有一项变化就是产妇的阴道会流出类似经血的分泌物，但血量会多一点，这就是我们所说的恶露。

在生完孩子后的前三天恶露的成分差不多都是血液，所以多呈红色之“红恶露”，在生完宝宝后的第四天起，恶露的量会慢慢减少，且颜色变成褐色，被叫做“浆恶露”。

在生完孩子后的10天起，分泌物的量减少，颜色开始变白变无色，这时候就把它叫做“白恶露”，一般情况下，恶露会随着子宫收缩而排出，在生完孩子后的第六个星期才会完全排净。

产褥期的名词解释保健方法

产褥期的名词解释|保健方法产褥期的名词解释：产褥期(传统的“坐月子”只是产褥期的前30天)是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。

在这段时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。

孕妇为了适应胎儿的发育及为分娩进行准备，生殖器官及全身发生了很大变化，分娩后则通过一系列变化，使生殖器官及全身(除乳房外)又恢复到非孕状态，这种生理变化约需42天才能完成。

自胎盘娩出后，产妇便进入了产褥期。

总之，产褥期是全身多系统包括体形、腹壁等逐渐复原的时期。

产褥期的保健方法：1.保持良好生活习惯建立良好的休息环境，注意卫生。

室内温度适宜，18～20℃，空气新鲜，通风良好。

即使在冬季也要有一定时间开窗通风，保持空气新鲜，但要注意避免直接吹风。

产后阴道有恶露排出，要注意保持外阴部清洁，每日用温开水洗外阴，勤换内裤与卫生垫。

大小便后避开伤口，用清洁卫生纸从前向后擦净，注意不要反方向，以免肛门周围细菌逆行造成感染。

2.注意情绪变化经历妊娠及分娩的激动与紧张，产妇精神极度放松;对哺育婴儿的担心;产褥期的不适等均可造成情绪的不稳定，尤其在产后3～5天，可表现为轻度抑郁，应帮助产妇减轻身体不适，并给予精神关怀、鼓励、安慰，使其恢复自信。

3.饮食由于分娩时体力消耗大，身体内各器官要恢复，产妇的消化能力减弱，又要分泌乳汁供新生儿生长，所以饮食营养非常重要。

产后1个时可让产妇进流食或清淡半流食，以后可进普通饮食。

食物应富有营养、足够热量和水分。

若哺乳，应多进蛋白质和多吃汤汁食物，并适当补充维生素和铁剂。

4.排尿与排便警惕产后尿潴留，在产后5日内尿量明显增多，应鼓励产妇尽早自解小便。

产后4小时即应让产妇排尿。

若排尿困难，应解除怕排尿引起疼痛的顾虑，鼓励产妇坐起排尿，可用热水熏洗外阴，用温开水冲洗尿道外口周围诱导排尿。

产褥期

产褥期什么是产褥期产褥期的定义产褥期是医学名词，在民间被称为“坐月子”，实际上是指新生儿诞生后，女性身体各方面恢复所需要的一个时间段。

产褥期的时间解放后，国家制定了母婴法，对产妇的产后休养时间规定为56天。

而且现代医学书本也规定：女性产后需要各方面调整恢复的时间为42—56天，此时以休息为主，尤其是刚生完孩子后的15天内须得卧床调养。

产褥期护理原则1.避免劳累产后女性生理上会出现各种变化，许多部位包括子宫、阴道等方面都会和怀孕时不同，并逐步恢复到孕前状态。

有劳有逸的休养，不但有助于将恶露慢慢排出，同时也可以锻炼体格，恢复好身材，但要注意运动适度。

刚生完孩子，产妇会有虚弱、乏力的感觉，这段时间要避免长时间的站或者坐，要多在床上休息，起床的时间最好不超过30分钟，待日后体力慢慢恢复就可以往后推延一些，最好还是控制在1-2小时，否则后期会导致关节酸痛。

2.保持清洁产后女性一定要保持生理卫生，勤洗头发和身体，避免细菌感染。

这个时期，产妇需要排出大量恶露，因此要保持阴道清爽防止发炎。

此外，婴儿也同样要注意身体的清洁。

需要提醒各位的是，洗澡水水温不宜太高，洗完头后要及时擦干。

3.规划饮食在饮食方面，要根据新妈妈的体质科学安排。

这个时期的产妇饮食，以温热性食物进补为主，根据产妇体质做合理调配。

产妇如果碰上感冒、发烧等情况，饮食也要改变。

产褥期进补要咨询医师，根据体质和状况调整。

4.注意温度、湿度解放前条件有限，很多农村女性到了中年以后或者是下雨天，都会出现膝盖疼、腰疼的情况，这和产褥期调养未能注意温度、湿度有关系。

随着现代条件的提高，产妇发生这种情形的概率降低了。

较为适宜的温度和湿度分别是：室内温度为25—26摄氏度，湿度为50%—60%。

建议新妈妈尽量穿长袖长裤，保证关节覆盖，避免受到风吹、寒湿的入侵。

产褥期护理要点1.保温忌寒产妇分娩后，毛孔和骨缝张开，容易感冒、感染风寒。

所以，产妇要注意保护关节，避免冷风直吹。

产后护理有必要吗？

产后护理有必要吗?女性产后的生理和心理会出现一定的变化，女性产后护理有必要吗?孕妇分娩后到生殖器官完全恢复的一段时间称为产褥期，一般需6周至8周。

这段时间俗称坐月子。

由于生产时的劳累、出血及子宫内留有创面，加之产后哺乳，使体力大量消耗，身体抵抗力下降。

稍有不慎，就会引起疾病。

所以，产妇生产后进行产后护理是有必要的。

产后护理可以帮助产妇提高自信，缓解在产后护理过程中的压力及负担。

产妇在产后通过护理方式可以降低产后并发症的发生率，改善产妇的产后心理和身体健康，降低其不良情绪，有利于产妇后续的康复。

一、产后护理的必要性随着社会的不断发展，人们的生活水平不断提升。

产妇作为需要照顾的特殊性人群，产妇的健康直接影响我国下一代的健康。

一方面，生产时期的女性，身体好比一个打开的大门，该时期往往可以将产前积累的积水和毒素排出，产后护理可以通过正确的方式为患者补充营养，该时期女性的身体结构重新构建，如果没有进行有效的护理，以导致产后身体恢复较差，出现并发症。

另一方面，产后的生理变化有很多，在自然产方面，需要特别照顾的有恶露、排便、感染、胀奶、产后痛与下床晕眩等。

例如，血性恶露：是指在产妇产后三天内，量多、色鲜红，含有大量血液、粘液及坏死的内膜组织，有血腥味。

基于此，产妇在月子期间应该增加保健，保持营养的均衡和睡眠的充足，避免感染因素。

所以，产后护理十分必要。

二、产后护理的措施分析（一）合理饮食促进产妇的身体恢复产妇在分娩中消耗各种营养，生产过程中易出现大汗、营养损伤严重，术后合理饮食有利于促进产妇的身体恢复。

通过合理的饮食护理可以防止产后疾病，帮助产妇快速恢复健康，维持新生儿的生长发育。

合理饮食促进产妇的身体恢复，通过合理的饮食可以补充产妇生产时消耗的体力，以此促进更多的乳汁，保证饮食的合理性，同时可以避免产妇发胖。

产后为产妇补气益血，通过饮食护理可以为产妇补充大量的蛋白质，有利于产妇更好的补充维生素C和相关能量，需要结合产妇的实际情况为其制定出合理的饮食方案。

为什么只有中国人坐月子

为什么只有中国人坐月子为什么只有中国的产妇要坐月子，而欧洲人、非洲人、美洲人不需要坐月子，连日本，东南亚，中亚人也没有听说产妇需要坐月子?下面是为大家整理的关于中国人坐月子的原因，一起来看看吧!中国人坐月子的原因产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。

坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。

中国人坐月子的来源坐月子最早可以追溯至西汉《礼记内则》，距今已有两千多年的历史，称之“月内”，是产后必须的仪式性行为。

以社会学的论点，坐月子是协助产妇顺利度过人生转折，因为婴儿产出让身体、生活有所改变，从人妻到人母、从外人到家人，坐月子的仪式促使产妇进入神圣地位，周边的人甘愿为她付出，产妇趁此机会发泄累积的不平情绪，消除长期积劳。

无论是产褥期或坐月子，都意味着产妇要卧床休息，调养好身体，促使生殖器官和肌体尽快恢复。

“汉典“中指出：”坐月子“指妇女生孩子和产后一个月里调养身体。

总之，产后新妈妈要重视坐月子的，掌握好坐月子知识，做好月子，让身体尽快的恢复，保证身体健康。

西方人为何不坐月子西方文明来自于游牧民族，是一种杀伐文明。

直到今天，西方人吃饭仍然主要使用的是刀和叉。

他们的医学也是这样，最常用的治疗手段就是做手术，动不动就是上手术刀。

为什么会这样?这与饮食结构有关。

西方人以鱼肉类的食物为主，中医讲“鱼生火，肉生痰”，从体质上说，他们的火热湿性很重，而为了把这些浊气散出去，所以他们的肌肤腠理就和我们东方人有很大区别。

比如，西方人的体毛很重，甚至是胸部都长毛，他们的毛孔很大，骨节也很粗，以便通过毛孔的开泄功能把湿气代谢出体外。

这都是从生理上为了增加宣发的力度演化数十万乃至数百万年的结果。

产后康复PPT课件

影响休息及睡眠，可通知护理人员。
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• (2)恶露的观察：恶露是指由子宫所排出的
分泌物，产后1～3天，量多、颜色较红，以后颜色变淡，量少，10天后呈淡黄色，一般在4～6周会完生消失；若恶露有大血块、恶臭或鲜血流出等异常现象，应立即通知医护人员。
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• (3)小便：由于会阴伤口疼痛及生产时膀胱
对于宝宝不了解而产生一种自觉没用之感觉，如喂奶、换尿片、哭啼等，如缺少了家人和医护人员的安慰、帮助，易引起极度紧张，感到孤立无援，再加上严重睡眠不足，会影响产妇产后的情绪，严重的会在产褥期内出现抑郁症状。
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四、会阴侧切分娩后应怎样护理
• 会阴切开是产科常见的小手术之一，是在宫颈口
开全、胎儿即将娩出时所采取的助产手段。分娩后因局部的解剖结构，决定了会阴部难以保证无菌的条件，因大便、小便以及阴道恶露的排出，随时都可能感染，所以术后的护理十分重要。首
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二、产科专家指点坐月子
• 科学地坐月子的方法并不像传统习俗那样
什么都“不能”，究竟应该怎样做，看看专家的指点：
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• 1、注意休息：休息是坐月子的头等大事。
产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。通常，在宝宝出生后的第二天，你就应该下地走动。
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• 2、注意子宫恢复情况：产后要注意观察子
会阴伤口的一侧，以减少恶露流入会阴伤口的机会。
• 会阴侧切的产妇，饮食调护大致同一般产
妇。
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五、剖宫产分娩者如何护理
先要保持外阴清洁，自分娩第二天起用10％的洁尔阴液冲洗外阴，或用10％洁尔阴擦洗外阴，每天两次直到拆线。如感到外阴伤口肿胀、疼痛，

传统习俗“坐月子”

传统习俗“坐月子”作者：来源：《家庭医学》2015年第01期“坐月子”是中华传统文化的一部分，时下，许多家庭不惜高价请月嫂来照顾产妇和小宝宝的起居、饮食，产妇更有许多“月子里的规矩”需要上纲上线地执行。

有趣的是，西方人好像从来不“坐月子”。

于是，许多人也心生疑惑：“坐月子”真的必要吗？而面对怀抱里的新生命，刚晋升的宝爸宝妈显得有些手足无措，为什么我的宝宝像个“毛孩”？便便一天数次还不成形，是拉肚子吗？是不是每个小宝宝都会出黄疸？除了母乳或奶粉，需要给小宝宝喂水吗？身边许多“潮爸潮妈”都定期给小宝宝洗澡，带他们游泳，做抚触按摩，但老人们是万万不同意月子宝宝碰水的，该听谁的？月子里有好多学问，看了本期的文章，期待每位读者都可以做自己的月嫂。

“坐月子”是我国民间传统习俗，是针对我们东方人的体质，经过几千年文化沉淀形成的。

科学健康地“坐月子”可以使产妇避免感染，身心健康得到恢复，改善体质，在家人的帮助下，更好地适应妈妈这个角色。

然而随着时代的变迁和生活卫生条件的改善，有的习俗已经落伍，甚至根本就是愚味、没有科学根据的，例如产后不能洗澡，不能刷牙，不能梳头；在整个月子期间都得卧床，除上厕所外，其余活动都呆在床上，甚至是一日三餐；饮食大补特补，在一个月内要吃十几只鸡，几百只蛋……当然，传统的坐月子习俗并非都是陋习，有些习俗背后隐藏着一定的科学道理，还是应当尊重的，例如不接触冷水、避风寒等。

那么，“月子”究竟是怎么回事？时下产妇“坐月子”又需要注意哪些问题呢？产妇月子里的常见生理表现分娩后宝宝降临人世，但妈妈的身体还要经过一段时间才能复原。

从胎盘娩出到全身各器官（乳房除外）恢复或接近未孕状态的时间，大约需要42天，这个时期民间称之为“月子”，在医学上则叫作“产褥期”。

全身状况产妇产后体温一般都在正常范围。

有的产妇在产后的第一天体温会略微升高，一般不会超过38度。

在产后3～4天，乳房开始充盈，血管扩张，产妇感到胀痛，局部皮肤发热，体温也可能会略微升高，但持续时间不会太长。

为什么要坐月子？为什么坐月子是三个月呢

为什么要坐月子？为什么坐月子是三个月呢大家好，假如您还对为什么要坐月子不太了解，没有关系，今日就由本站为大家共享为什么要坐月子的学问，包括为什么坐月子是三个月呢的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开头吧！本文名目为什么坐月子是三个月呢山西坐月子为什么是100天为什么坐月子要提前回娘家一个月的月子的来历为什么说生完孩子像脱胎换骨一样为什么坐月子都要吃母鸡一、为什么坐月子是三个月呢根据传统的做法，假如产妇在顺产以后最好需要休息一个月，假如剖宫产的话，四十二天之内都是恢复期，所以才有坐月子的说法，坐月子的意思，也就是产妇生完宝宝要休息一个月。

在这一个月的时间里，产妇不但需要大量的休息，还需要大量的养分来促进身体的恢复。

至于坐月子需要三个月，这个真的是没有必要的，当然这个时候最好也不要做过多的体力活，由于那样简单让产妇感到身体劳累，有可能影响乳汁的分泌。

二、山西坐月子为什么是100天首先，并不是全部的山西人坐月子都是100天。

只不过大多数的山西人坐月子讲究100天，主要是为了能够更好的做好月子。

对身体健康更加有益，能够很好的防止月子病。

三、为什么坐月子要提前回娘家为什么坐月子的时候，要提前回娘家，那么这个就特殊简洁了，假如当我们要生小孩的时候，选择在娘家坐月子的话，那么我们确定是要在生小孩之前就得回去，你总不行能说在婆家生好小孩，然后再抱着小孩去娘家坐月子吧，对不对？这样确定是不现实的。

四、一个月的月子的来历坐月子距今已有两千多年的历史,古人称之为“月内”,认为女性产后是人体气血最为虚弱的时期,需要一个月养护才可以身体恢复,故称“坐月子”,其实现代医学认为,产后完全恢复需要时间更长,现今产后年轻妈妈们除了预备大量养分补充身体外,还要预备一些护理用品,如产后收腹带、骨盆矫正带等以关心产后生理快速恢复。

五、为什么说生完孩子像脱胎换骨一样由于她从一个孩子成了母亲，体内的雌性激素和心里都有变化，气质凸显出来的贤惠慈祥，身体上也消失了小女生没有的女人味，对男人更有吸引力。

古代坐月子说法

古代坐月子说法
坐月子最早的记载见于西汉《礼记》内则篇，当时称之为月内，距今至少已有两千多年历史。

古代中医关于女性坐月子的理论主要有以下几个方面：
- 不通风：古代的卫生条件和护理条件有限，不像现在通风进来的风是新鲜的干净的空气。

古代的环境可能是前面猪圈中间鸡圈后面漏天茅坑路上到处排泄物，在这样的环境下，空气中都是细菌及臭味，通风不仅不利于产后恢复，反而会带来病菌。

- 不大喜大悲：产后因为激素影响易得产后抑郁，因此关注保护产妇的情绪不易心情波动太大。

- 不走动久坐，不劳动：产后身子不再笨重，没有坐月子的话生产完就被要求开始干活，因此不能强行离床行动久坐都是为了保证让产妇可以多休息。

- 不吃生冷瓜果，不冷水洗澡洗漱：产妇生产后气血两亏，体质变弱伤口易感染，因此不能吃生冷食物和冷水洗浴。

- 不夜间独处：生产后气血两亏，体质变弱伤口易感染，因此不能夜间独处。

虽然古代坐月子的一些说法与现代医学观念有所不同，但不能脱离当时的生产力和生产关系来评价这些做法。

在当时的社会条件下，这些理论是为了让产妇得到更多的休息和恢复。

如有产后护理相关问题，建议咨询医生获取专业的指导意见。

为什么中国女人坐月子

为什么中国女人坐月子坐月子对很多人迟早要遇到的一个问题，为什么中国女人坐月子?但是西方人却不坐月子?下面是为大家整理的关于中国女人坐月子的原因，一起来看看吧!中国女人坐月子的原因中国产妇坐月子的原因主要来自于传统观念的影响，她们常常被长辈警告说如果不好好坐月子的话，以后身体就会落下一堆毛病。

实际上，这种警告是没有逻辑和证据的，坐月子并不能保证女人未来几十年健康，而其中很多时候坐月子才是“落下一堆毛病”的主要原因。

「坐月子」其实是古代中国人给妇女做的一些礼仪性的限制。

女性最大的神秘性，在于她可以孕育生命，所以在男尊女卑的古代中国，对女人生子当然也要做很多规定。

所以，你最早知道坐月子，应该是在《礼记》，而不是什么医书，它甚至规定了不同等级的人生了孩子，所遵守的礼仪都是不一样的。

就是说你一平民村妇生了孩子，就没资格坐王公大臣夫人们的月子。

当然了，随着中医学的发展，在这些规定的基础上又延展了些和养生有关的规定，逐渐形成了现在所谓的坐月子。

前边说了，坐月子其实是个礼仪性的限制，所以在发展过程中揉入了很多地方性的习俗，于是发展到现在，所谓坐月子的要求也就五花八门了。

所以，做不做月子这个问题其实还是有点问题的，因为要提坐月子就不能完全撇开文化因素。

不过既然问题问了，那就尽量但从医学角度来回答一下。

中国坐月子存在的问题首先“坐月子”这个说法就有很大问题。

顾名思义，坐月子就得坐一个月时间，然而不管是28 天也好30 天也好，这个时间其实都是不够的。

现代妇产科学的研究表明，分娩之后子宫回缩至产前大小一般需要6 周，胎盘附着部位的子宫内膜完全修复也需要6 周。

因此，产妇在产后需要42 天左右的修复时间，一个月的“坐月子”不足以让身体回到产前的状态。

接下来具体说说坐月子究竟有哪些错误的地方。

中国地图辽阔，每个地方坐月子的方法都不尽相同，但有一些方法是基本共通的，比如坐月子期间不能洗澡洗头甚至不能刷牙、不能吃蔬菜水果和生冷食品、严禁吹风和下床活动等等。

4713微电影谈中美两国产褥期护理方法的差异

4713微电影谈中美两国产褥期护理方法的差异由于中美文化的差异，体质的区别，环境的差别，生活习惯等居多因素的不一样。

中美两国的产妇产褥期护理方法不同，笔者在我国从事妇产科多年，经常到产家随访，对于我国产褥期民间的护理方法非常熟悉、了如指掌。

对于美国产褥期的护理方法，最近利用在美国探亲之便，走访了许多产家，了解到美国普通家庭产妇产褥期护理情况。

通过对中美产褥期护理方法比较，中美两国在产褥期护理方法上的确存在着很大的差异，其主要表现在以下几个方面：1.观念上的不同：中国产妇常常把产褥期叫坐月子，我国从宋朝开始，就有坐月子的传统，按传统的说法：月子里落下的病，不好养，这种习俗一直流传至今。

好多人认为中国女人的体质本身就阴冷，生孩子后会大伤元气，需要很长的一段时间的调养，积蓄能量，身体才能复原。

许多年长的父母告诉他们的儿女，生完小孩要乖乖地趟在床上坐月子，不然会给身体留下后遗症。

而大多数美国妇女是不知道什么是坐月子的，当她们看到留美的中国人坐月子时，总觉得中国人娇气，还有一些熟悉中国人的美国人认为坐月子只不过是中国人的一种迷信或传统习惯罢了。

2.生活习惯的差异：2.1 饮食在国内传统的说是：产妇坐月不能吃青菜、水果，吃了会拉肚子的，更不能吃生冷食物，许多产妇喝的是滚烫红糖水，吃的是大量的鸡蛋、鸡仔、鲫鱼、猪蹄子等高蛋白食物,认为坐月子就得好好补补。

喝汤是中国的一种饮食文化，产妇做月子必须喝汤，认为喝汤才能下奶。

而美国人产后的饮食与平常无异，他们没有喝汤下奶的习惯，认为只要多喝水就行，他们有一个通俗的说法是，每喂婴儿一次奶，母亲就要喝一杯水，喝的是加了冰块的自来水，而且还有冰苹果、冰牛奶、冰茶、冰激凌等。

在医院还会给产妇提供一小瓶酒，据说有催奶的功效。

产妇正确的饮食要求是：产后的第一二天，由于产妇的食欲差，胃肠的消化功能还没有完全恢复，应当以清淡易于消化的食物为主，以后的饮食以有丰富的于营养、充足的水分、足够的热量为原则。