郑陈陈 体教0901班 2011

郑陈陈体教0901班 2011-12-3
说课设计
背越式跳高
一．经过初中阶指导思想
课以“健康第一”的教学理念为指导思想，以改善、提高学生的心理素质为突破口，面向全体学生，因材施教，使不同水平的学生都能得到提高和帮助，通过引导、体验、挑战、探究、互相评价互相帮助等学习方式，增强学生学习信心。

本课强调学生在学练技术原理和锻炼实践中体验成功的乐趣，促进学生心理素质和社会适应能力的提高，培养学生参与体育的意识。

二．教学内容
练习背越式跳高助跑，起跳，过杆技术。

三．教材分析
背越式跳高是我校田径教学模块中的必修内容。

背越式跳高主要由助跑、起跳、过杆和落地技术组成。

本次课是本单元8次课中的第4
次课，主要学习助跑与起跳相结合的技术。

需要相互之间的帮助和指出问题所在。

它也是掌握背越式跳高技术的重点部分。

四．学情分析
通过前3次课的学习，大二的女生已经初步掌握了背弓和弧线助跑的粗略技术，但由于身体素质等各方面的原因，还存在背弓不足，助跑步点不准，起跳不充分，甚至个别女生还存在恐惧心理等情况。

有的女生做的不是弧线跑，而是直线跑，有的女生起跳腿没有弹性，或
者说不起跳，手臂不向上摆，带动不了身体向上。

起跳点太近或太远。

但是大家的学习积极性比较高，只要给她们的问题提出来，她们就会改正。

五．教学目标
1．通过练习培养学生勇敢、顽强、自信的优良品质，体验背越式跳高带来的乐趣
2．通过主要教材和分层练习，使每个学生在以橡皮筋为横杆的条件下，开始结合自身的条件加以练习，使她们能在跳过一定高度的情况下找到一些问题所在。

3．通过主要教材和练习的部分，使她们提高自身的弹跳能力，掌握一定的步伐节奏。

六．教学方法
在轻松愉快的气氛中采用启发式的教学方法，引导学生进入本课的教学环节，较充分地发挥学生的自主学习的意识，培养学生的创新精神；并采用讲解、示范等方法，让学生直观地学习技术动作，有效地建立动作模式；在学生练习过程中采用分组练习的方法，进行巡回指导，增加练习密度、提高练习质量；并采用反复练习法帮助技术动作巩固，建立动作定型，有效的解决本节课的重难点。

七．教学程序
七．准备部分：
1.(1)课堂常规整队、检查报告人数：由班长出列报告人数，培养学
生的组织性、纪律性。

组织方法是全班分为3横队站立，要求队伍要背风、背阳、背干扰
（2）师生之间相互问好，要学会尊敬师长，文明礼貌的良好品质。

（3）宣布本课内容与教学目标：以便学生更好的了解教师下一步的安排与计划。

(4)安排见习生：以避免学生的运动损伤，培养自我保护的意识。

2.准备活动
通过曲线跑，圆圈跑等使学生身体慢慢进入练习状态。

随后分成四组进行助跑摸高、原地倒肩挺髋练习、原地起跳倒肩挺髋等专项准备活动为基本部分作好铺垫。

共10分钟。

3．基本部分：
A．教师完整示范助跑结合起跳过杆技术，提问学生教师顺利过杆有哪些因素？
B．学生分组进行模仿练习，助跑5步以上过橡皮筋练习。

每人练习5次。

小组互相探究成功和失败的经验，不断进行总结。

C．集体讨论顺利过杆技术的要领：弧线助跑以及身体重心的控制；恰当的起跳位置；倒数第二步摆动腿落地时积极的“滚动”和起跳腿
的迈步放脚动作的顺利衔接；起跳时肌肉的离心-向心收缩的转换过程；
D．根据对正确技术动作的理解分组进行练习，每人练习5次。

E．分组分层练习：
在集体练习时结合同学间的互相评价和自我评价客观地分析自身的弱点和优点进行分组。

A组主要以不能正确做出背弓动作的同学为主，主要练习原地倒肩挺髋动作和跳起、上步倒肩挺髋练习，同学之间互相帮助。

B组主要以起跳不充分、起跳时屈髋等现象采用助跑摸高和助跑跳上海绵垫的练习手段
C组主要以助跑节奏、步点和其他相结合技术的小细节问题为主，以反复进行助跑结合起跳技术跳过横竿为主要练习手段。

D组的同学已经基本掌握该项技术，要求用更长的助跑弧线和更合理的助跑节奏更高的高度来进行练习，不断挑战自我。

每位同学在该层次练习后进行自我检阅，要求分别能跳过 90cm、1米、1。

1米和1。

2米的高度。

教师要肯定学生进步的同时对学生提出更高的要求，为下一步的学习做好充分的准备
该阶段的练习时间为20分钟
本次课选择的游戏是在一定的情境中，通过运用单脚跳、助跑摸高等不断巩固学生助跑与起跳相结合的技术。

通过游戏使教学更加生动活泼，增加学生对练习的兴趣，懂得技术原理在生活中的意义。

该阶段练习时间为10分钟。

学生可练习一次，随后进行比赛。

根据实际教学情况进行调整。

4、结束部分：
1、放松练习：组织方法：按原有队形成4列横队站立，学生
之间相隔1米，由教师领做。

要求：认真、到位，以充
分放松、伸展。

2、师生共同总结：对本次课进行共同总结，听取学生的建议，
以便今后更好的开展教学。

3、布置课后实践作业及练习要求：针对背越式跳高的薄弱地
方进行加强练习。

4、送还器材：由班长安排值日生送还，培养学生为他人服务
的品质。

5.练习密度的安排：
又分组、散点练习法增加练习密度，通过游戏比赛的形式增加练习强度，使学生较好的掌握传接棒的重难点。

七．场地器材：
海绵包6个，跳高架4付，橡皮筋4根，红丝带4根。

八．效果预测
预计课的教学目标基本实现，本次课的平均心率为140~150次/分。

全班约95%的同学能够完成各自层次的学习任务，70%的学生能基本掌握助跑与起跳相结合的技术。

通过合理把握课的重难点并运用分层教学法，探究法等教学方法使身体素质处于不同水平层次的学生都能体验到参与练习的乐趣，并通过自我分析和互相评价、互相帮助等学习手段培养学生的责任感与合作意识。