背部按摩手法

背部按摩手法
1、美容师右手抚按在客人后颈部，不用力。

左手全掌按压。

1）肩胛骨位2）胸骨位3）腰部位4）右臀5）左臀。

2、左手慢慢移至颈椎部位，揉颈椎，右手在后脑部。

3、两手拉抹后脑发际，至头顶拉抹离开身体，身体移位。

4、倒油，均匀的涂抹身体。

双手手指并拢，拇指相对，方向向前，由脊柱两侧，从尾骨—肩膀—身体两侧—腰部—回到尾骨（大按抚三遍）。

5、身体移位，双手重叠于尾椎部，从尾椎顺时针右手在下，左手在上，全掌贴在皮肤上，并用力打四个大圈至颈椎。

要点：力度均匀（只做一遍）动作停在一侧肩下脊椎旁。

6、身体移位，两手掌重叠在肩胛骨部到肩膀颈、肩头部位打“8”字。

要点：动作在过肩头处时，需能摸到锁骨，要有一定的力度（三遍）。

7、身体移位，两拇指相对，在脊柱旁肌肉处从第一胸椎开始，依客人呼吸同时按压脊柱两旁的肌肉，由上至下（先左边肌肉，后右边肌肉每隔一寸按压一次直到尾椎）。

吸气时放松，呼气时下压（三遍）。

8、方向、位置相同，美容师左右拇指在脊椎两旁的肌肉上推移，一拇指拉，一拇指推。

从胸部到尾椎，一侧做完再做一侧，要有一定的力度（手不能离开身体，左手按，右手抬）。

9、“挤出毒素”—美容师两手相对，用小鱼际将脊椎两侧肌肉分别夹起，顺序由肩部到尾椎（一遍）。

10、“排出毒素”—从脊柱正中向身体两侧排毒。

脊椎左侧：双手指尖向下，双手掌平行，紧贴在客人脊椎的肩胛处，以手指带动全掌到客人身体左外侧，一直做到腰围，再做右侧）
11、移位。

美容师双手抱住臀围，从腰两侧由下到上推到腋下。

将身体两侧的毒素排除，上去时用力，回位时轻
12、扇形动作：脊柱侧面从臀部到锁骨动作完成，全手掌心沿脊住旁肌肉，从尾骨出发向肩膀部方向，向体外侧打弧线形如“扇面”。

两手交替进行，第六下到腋下，第七到肩头，第八下到锁骨，一侧身体做完再做另一侧身体。

脊椎右侧：做法相同，右侧右手开始打弧。

13、用毛巾将背部盖好，从尾骨两侧推向腰围，张开“虎口”拇指相对，到腰围后滑向腰部外侧，手接触到床握拳头，手掌打开拉回原位（三至五遍）。

14、在尾骨上打小圈双手拇指在尾椎骨
交错同时打圈至腰围。

15、尾椎骨“锯齿状”按摩，拇指同时横向交错揉搓。

本过程主治下腹疼、月经不调及调整荷尔蒙的分泌，对痛经有特效。

16、“打彩虹”--在尾椎两侧到腰围范围操作。

第一条：拇指紧贴锥骨两侧打小圈到腰围握拳头，回到尾锥骨两侧。

第二条：距第一条相隔约一寸半的位置向外从尾椎旁到腰围打小拳握拳头，回到尾椎旁。

17、双手交错揉捏，臀部至腰围“象揉面”的动作。

18、双手平压臀部，“平衡加强”5秒钟，将毛巾盖至腰围。

19、双手放在腰部，掌根用力赂上推十次，用来刺激肾脏，帮助排出积水。

20、从腰到肩胛骨下做一个“心形”的动作，双手从腰部平推到肩胛下缘，到身体两侧拉回腰部形似“心形”，毛巾盖到肩胛下部。

21、“背部加强”—右手放在颈椎处，将毛巾盖好，身体移位，美容师两拇指打小圈从颈根至肩头，两拇指交错从颈根至肩头平推。

22、两手拇指从脊柱斜推向肩胛骨，找软组织中的硬块，找到后，就要按住较硬的部位（力度不要太大，避免造成组织损伤）使按摩油慢慢渗透，硬块组织慢慢散开。

23、双手重叠在肩胛骨周边的软组织处做好舒缓放松的动作，另一侧在肩部做相反动作，重复步骤二十一、二十二、二十三）。

24、在肩背部做一个“大安抚动作”，双手对称放在脊柱两侧颈根部，全手掌向腰围方向平推，在腰围处滑向身体两侧，从腋窝处经肩头至颈根部。

（三至五遍）
25、双手拇指交替从颈根脊柱旁，一寸一寸向腰围处推进，力度因客人情况而定。

（三至五遍）
26、重复步骤(2-24)“大按抚动作”。

27、做颈部风池穴，头部的安抚按摩结束整个护理。

背部按摩治疗所需设备
1、温暖、安静、放松的环境
2、结实舒适的表面，例如结实的床、按摩桌、或地板席。

3、按摩油。

对初次按摩的人使用婴儿油好。

4、毛巾：铺垫，并包裹身体
5、垫子或枕头
按摩贴士：
1、按摩油减少皮肤摩擦，防止扯拉头发。

别用得太多：少量油，稍大摩擦力，稍深压力。

2、动作慢些，以得到温柔的，或平静的反应。

3、当用手指或拇指施压时，用其他手指或拇指依托。

否则你将磨伤拇指。

按摩患者舒适：
假如患者下背、踝、脖子或肩膀不舒服，将整个案子铺上垫子，或垫在踝、肩膀、或头侧面（右图）。

孕妇可侧躺。

怀孕期间不要使用这篇文章的按摩技巧（不够温和）试另一篇文章中的技巧。

1、用热毛巾盖住身体不需按摩的部位。

2、先将按摩油到手心，然后再敷（否则太冷！）一旦开始按摩，始终将一只手放在那人身上，因此不会感觉突然。

3、避免对骨节部位直接加压。

按摩警告：
1、对骨节部位加最小的直接压力
2、避免弄破皮肤、水泡、或可能的局部感染。

按摩益处：
1、松弛、释放肌肉绷紧。

2、情绪安慰，压力管理
3、增强身体觉察力
4、改善循环、改善淋巴腺排泄以排毒。

背部按摩治疗技巧：
让搭档以腹部躺在结实、舒适的表面（见下图）。

确信你能摸到其整个背部，不使你自己身体姿势变形。

背部按摩技巧贴士1：
整掌轻抚法
温和手心按摩油，量适度，用整只手“轻抚”（定义—平缓节奏）：用两只手表面（如图），适度稳固地从下背往上抚摸直到脖子，然后（轻轻加压），划圈回至下背区域（5至10分钟）
背部按摩技巧贴士2：
手根轻抚法
这是较小区域的接触，因此压力较深。

两手划圈——从下背开始。

划圈移动，先朝外，然后朝伤，返回中心。

逐渐移动到上背（5分钟）。

背部按摩技巧贴士3：
加强手指轻抚法
（较小面积接触，因此又较深——见图）。

站在你所按摩人的反侧面。

建议你先站在右侧。

用手指平面推（一手在另一手上面），从中心线推，然后滑行后退至脊椎。

从下背开始，往上推至上背（5分钟）。

背部按摩技巧贴士4：
用加强拇指剥
以持续不变的深度压力沿脊椎两侧的“香肠形”肌肉滑行（如图）。

至脖子处压力稍减小。

缓慢及有意的移动，从下背往上背滑行时感受骨节或敏感点，每侧三次，以一、两分钟轻抚法交替（上述1至3技巧），重复剥。

背部按摩技巧贴士5：
用加强中指摩擦
沿棘突脊椎骨每侧稳固深入移动。

从下背开始移动至上背。

每个节点5度摩擦——痛处多摩擦几度。

背部按摩技巧贴士6：
用前臂轻抚法
用稳固的下压力（如图），移动手臂接近于头部，恰好在肩胛骨下。

6度抚摸。

从第一次抚摸，注意下背可能疼痛。

背部按摩技巧贴士7：
用加强拇指以持续不变的压力释放触痛点
让病人的疼痛作为你的引导。

将拇指放在病人告诉你的，或你可能已感觉到的触痛之处或节点。

以增加的压力稳固地施压，逐渐增加压力直到一个地方疼痛达到6或7至10度。

保持压力直到疼痛降低到4/10（约5秒）。

立刻（不要停止压力），再加压直到疼痛达到6或7至10度，再保持压力直到疼痛降低到4/10。

重复第二步。

疼，但你对病人没多大伤害——正相反：肌肉及背部的疼痛（上或下）可能奇迹地消失。

你的拇指很可能受点苦，因此确信你回去后它能与其他手指举起，然后释放每个触痛点，也给拇指一点按摩
背部按摩技巧贴士8：
完成轻抚法
应用轻抚法（抚摸移动）用手指支撑（上述技巧3），然后用手跟部轻抚（上述技巧2），然后整个手掌抚法（上述技巧1）。

你曾用剥离及释放触痛点会提高效果。

然后让病人安静几分钟。

病人建议：
在按摩后头5天，鼓励病人一次坐、站立或跑别长于半小时，此外，做短散步休息，常喝水。

背部疼痛危险信号：
假如你按摩的患者背部疼（上或下）与下列任何情况有关，提醒他们看医学专家。

也看：背部疼痛危险信号
·小于20岁，或老于55岁，第一次患背部疼。

·暴力伤害后疼痛，例如，交通事故
·疼痛持续且变坏
·疼痛位于脊椎上部
·过去或目前患癌症
·正服用类固醇
·药物滥用者，或艾滋病感染
·一般不适或发烧
·体重明显减轻
·往前弯腰有很大困难
·除了疼痛还有神经有关的毛病：感觉丧失（特别是坐在鞍部的区域——因此称为鞍部感觉缺乏），丧失能力，小便或肠失禁。

·脊椎结构明显畸形。

·4—6周后使人虚弱的疼痛未减轻。