网球-南京师范大学

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南京高校网球联盟巡回赛开展现状分析

体育观察|PHYSICAL OBSERVATION中图分类号：G845文献标识码：A文章编号：1006-8902-（2021）-05-100-3-ZL南京高校网球联盟巡回赛开展现状分析刘贝（南京体育学院江苏南京210014）摘要：本文通过文献资料法、问卷调查法、访谈法和实地考察法对南京市高校网球联盟巡回赛开展现状进行调查分析，得出以下结论：（1）赛事举办地分布不均；（2冤赛事举办次数太少；（3冤赛制安排不够合理；（4）参赛者对场地满意度不够。

提出以下合理化建议：（1）合理安排赛事举办地分布；（2冤增加联盟赛事次数；（3）合理规划赛制赛程；（4）安排场地好的学校进行比赛。

通过以上结论，可更好的为南京高校网球联盟巡回赛提供有效建议，为南京市高校网球发展带来良性发展。

关键词：网球联盟巡回赛高校1、前言1.1、选题依据南京高校网球联盟成立于2011年3月，是南京第一个高校学生自主创立的体育类组织。

经过8年多的发展，基本涵盖了南京全部具有网球资源的本、专科院校,共举办比赛近100场次，吸引超过500名高效网球爱好者参赛。

品牌赛事单打巡回赛无论从参与人数、赛事规模和影响力都有了长足的发展,成为了南京高校网球爱好者参与体育活动、体验网球乐趣的最佳归宿。

1.2、研究目的意义（1）研究目的。

南京高校网球联盟是南京第一个学生自主成立、运作的高校体育组织，其品牌赛事单打巡回赛在南京高校及周边地区有较大的影响力，但随着赛事运作的深入，进入了瓶颈期，本文通过对南京高校网球联盟单打巡回赛的赛事运作方法、参与球员情况、核心团队现状等分析,初步挖掘其需要改进的方面，为其能更好的发展提供科学的依据和具体的方法。

（2）研究意义。

南京高校网球联盟单打巡回赛事一项高校体育赛事,其规模和参与人数都是非常可观的，赛事的赛制、赛历、赛程都有其独特之处，同时，也有制度和运作方法不完善之处，通过对单打巡回赛现状的分析和发展方向的探究,有利于更好的了解高校体育发展的现状，从而探究非官方体育赛事的前进之路。

南师大体育系招生标准

南师大体育系招生标准南京师范大学体育系招生标准南京师范大学体育系是南京师范大学的重要学科之一，一直以来致力于培养具有专业素养和创新精神的优秀体育人才。

为了保证招生的公平、公正和科学性，南京师范大学体育系制定了一套招生标准，以选拔最优秀的学生加入其体育系。

一、学科特点与培养目标南京师范大学体育系是以培养学生具备扎实的体育专业知识和技能，具有较强的教学和科研能力的高级专门人才为目标的学科，培养学生具备以下能力和素质：1. 具备扎实的体育理论基础，掌握体育专业知识和技能；2. 具备较强的组织和管理能力，能够有效地组织和指导体育活动；3. 具备较强的团队合作精神和沟通表达能力，能够与他人良好地合作；4. 具备创新精神和思维能力，能够解决体育领域的问题和挑战；5. 具备良好的职业素养和道德情操，能够胜任体育教育事业。

二、招生对象和基本条件南京师范大学体育系招收高中毕业生，招生对象包括普通理科、文科和体育特长生。

招生基本条件如下：1. 高中毕业生，符合国家招生政策和南京师范大学招生规定；2. 健康体格，符合参加高强度体育训练和教学的要求；3. 具备一定的体育专长和兴趣，有参与体育比赛和项目的经历者优先考虑；4. 具备较好的语文、数学和英语基础知识，能够适应高等学府的学习要求。

三、招生方式与程序南京师范大学体育系的招生方式和程序如下：1. 本科招生：学校根据国家招生计划，在全国范围内统一组织招生考试，包括综合素质评价和学科考试两部分。

综合素质评价主要包括体育特长生的面试和考察，普通理、文科生的综合评价。

学科考试主要考查学生的体育、文化和英语知识。

2. 自主招生：学校针对一部分优秀的体育特长生实行自主招生，包括面试和体育项目测试两个环节。

面试主要考察学生的体育知识和学科意识，体育项目测试主要考查学生的体育技能和潜力。

四、招生名额和录取规定南京师范大学体育系每年的招生名额根据国家招生计划和学校的招生计划确定。

录取规定如下：1. 本科招生：根据国家招生计划和招生情况，按照综合素质评价和学科考试成绩的综合排名确定录取名单。

研究性学习在体育课程教学中的实验研究

研究性学习在体育课程教学中的实验研究[摘要]文章运用实验法、问卷法、观察法等方法，结合体育教学专业特点和教学实践，对体育教学中的研究性学习法和传统教学法进行了对比实验研究。

结果表明，第一学期测试分析中，除了理论评价方面实验组远远高于对照组以外，其他各项指标均没有显著性差异，第二学期的测试分析表明研究性学习的教学效果从各个评价指标上均优于传统教学。

从长远来看，研究性学习在提高教学效果、培养学生能力方面有积极的推进作用。

[关键词]研究性学习体育教学传统教学实验研究所谓研究性学习，广义的理解是泛指学生主动探究问题的学习，在目前的实践中，主要是指学生在教师指导下，以类似科学研究的方式去获取知识、应用知识、解决问题。

这种教学模式把小组合作研究作为经常采用的组织形式，旨在促进学生的能力形成。

笔者按照研究性学习教学法，iz’~l-了实验方案，并在网球课的教学中进行了实践，以期探讨其在体育课教学中的教学效果。

一、研究对象和方法(一)研究对象与实验设计1实验对象。

实验对象为南京师范大学体育专业2006级本科网球班36名男生。

他们被随机分为实验组和对照组，每组18人。

这些学生以前从没接受过网球训练。

实验组18名学生分为3个学习小组，每组6人，并推选出负责人。

2实验思路、基本模式与条件施加及控制。

(1)对照组采用传统的教学模式。

即“教师的讲解一教师的示范一学生的练习一教师的纠错一学生的再练习一教师的评价”。

理论课由教师统一安排时间进行。

(2)实验组采用研究性学习的教学方法。

先由教师介绍研究性学习的概念、实施过程及方法。

总体研究目标设定为如何提高网球运动水平。

第一，讲述一个学期网球课所要完成的任务。

第二，把学生进行分组，在每个学习阶段前、中、后不定时地进行分组学习研究和讨论，并做好研究记录。

第三，通过搜集和研究技术动作图片、录像、文字资料等，在理论上解决提出的问题，并把不能解决的问题写出以请教专家和教师。

第四，教师通过课堂精讲、提问学生以及回答学生问题的方式完成讲授，并做动作示范。

我国优秀网球运动员主要技战术分析

我国优秀网球运动员主要技战术分析作者：米思奇来源：《体育时空·上半月》2015年第09期中图分类号：G845 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）09-000-01摘要采用文献资料、归纳总结等方法，阅读国内关于我国优秀网球运动员比赛技战术的文献，从发球、接发球、底线进攻和上网技术上探讨了我国优秀网球运动员主要技战术特点，为提高我发展我国网球整体水平提供理论依据。

关键词网球技战术发球接发球网球技术是指在网球规则允许的条件下，运动员采用的各种合理的击球动作和完成击球动作所必不可少的其他配合动作的总称。

在网球比赛中，战略是运动员整场比赛的指导思想，是针对不同对手选择、制定的比赛方案。

战术是指在比赛中经常运用的手段，是对战略指导思想的具体实施办法。

它可以在整场比赛中不断变化，以便适应及破坏对方的战略、战术。

本研究通过阅读大量国内关于我国优秀网球运动员比赛技战术文献，归纳了我国优秀网球运动员主要技战术特点，从发球、接发球、底线进攻和上网技术角度进行分析，并提出相应措施，为提高和发展我国网球技战术水平提供理论参考。

一、发球——注重旋转和落点的控制，弥补力量和速度的不足发球是网球基本技术之一，也是网球比赛中唯一由自己掌握，不受对方影响的重要技术，并具有很强的攻击性，运动员往往借助快速有力、旋转变化强、落点刁钻的发球直接得分或给对手的接发球造成困难，占据场上的主动，为自己下一回合的进攻创造机会，因此发球是网球比赛中的重要环节。

目前网球运动员的发球不仅仅单纯追求力量和速度，更注重落点和旋转的变化。

男子运动员发球直接得分则经常能出现，都带有强烈的旋转，并且落点非常刁钻。

女子方面也通过落点刁钻、旋转强烈的发球也经常发出ACE球。

我国运动员在体型和身体素质上与国外高水平运动员之间有比较明显的差距，这直接影响了发球的速度和量，我国运动员的发球速度一般都要比国外高水平运动员低10至20km/h。

2015 年江苏省高校网球单项赛竞赛规程

2015年江苏省高校网球单项赛竞赛规程
一、主办单位：江苏省学生体育协会网球分会
二、承办单位：南京师范大学体育科学学院
三、竞赛时间和地点
2015年5月23日--24日在南师大仙林校区举行
四、参赛运动员
江苏省高校在籍大学本科生、研究生
五、竞赛组别和项目
（一）竞赛组别
普通组（普通大学生）
高水平组（体育系学生、二级以上网球运动员）（二）竞赛项目
男子单打、双打、女子单打、双打、混双
六、参加办法
1、参赛运动员比赛当日现场报名
2、参赛运动员请携带个人有效身份证件，学生证及身份证
七、竞赛办法
1、比赛采用国家体育总局审定的最新版《网球竞赛规则》。

2、根据各组别各项目报名运动员人数确定赛制
3、采取6局无占先，接发球选边制
八、录取名次
前八名
九、运动员参赛资格
赛事组委会负责对参赛选手进行资格审查，因参赛选手资格不符，舞弊参赛产生的一切损失，由参赛选手自行承担。

十、其他
参赛选手自行负责食宿，交通等费用。

十一、赛事监督、裁判长、裁判
1、赛事监督、裁判长由赛事组委会指派。

2、循环比赛及淘汰赛八强前采取信任制，晋级赛及淘汰赛决前八名指定裁判
3、赛事监督和裁判长有权检查参赛选手的有效证件，未出示证件和证件不符者取消比赛资格
十二、未尽事宜，另行通知。

十三、本规程由江苏省学生体育协会网球分会负责解释。

江苏省学生体育协会网球分会
南京师范大学体育科学学院
2015年4月27日。

当代大学生体育专业网球专项学生身体素质训练方法与研究

Байду номын сангаас
中，人们通常把身体素质分为一般身体素质和专项身体素质，两者
既有区别又有联系。一般身体素质通常包括以下五方面：
（）速度素质：是人体在单位时间内移动的距离或对外界刺一
激反应快慢的一种能力；
２、下肢力量练习：羊足跳、双足跳、蹲跳、负重蹲起、跑台阶、负重蹲起跳、负重半蹲跳。
体素质和专项身体素质训练有机结合的手段，围绕网球运动对网球专项大学生所要求的力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质实施科学的训
练，从而迟到全面提高网球专项大学生网球技术的目的。
关键词：网专项大学生身体素质训练方法与研究球
（）速度素质：是指在网球运动中要有较快的反应速度和全一
场移动速度。（）耐力素质：是指在网球运动中能长时间进行网球比赛，二并且在网球比赛的后期也能打好。（）力量素质：是指在网球运动中不但移动速度快，而且发三
Ｓ
当代大学生体育专业网球专项学生身体素质训练方法与研究
口顾源史欢欣乔停（南京师范大学江苏南京２０４）１０６
摘要：网球是一项属于技能主导类隔网对抗性剧烈的体育运动。在大学体育专业开设网球课程，应按照网球运动对当代大学生体育专业网
球专项学生（以下简称网球专项大学生）要求，既要着眼于专项身体素质的训练，也要重视一般身体素质训练这个基础，还要采用一般身

南京师范大学体育中心

南京师范大学体育中心
南京师范大学体育中心位于仙林大学城西入口，紧邻市区，体育中心占地23000平方米，实施先进，配套齐全，交通便捷，有六条公交线路直达，另有地铁二号线可到。

体育中心有A、B两个场馆组成，A馆为大型比赛场馆，新设瑜珈馆。

B馆为综合训练馆，有温水游泳馆、室外游泳池、保龄球馆、壁球馆、羽毛球馆、篮球馆、排球馆、乒乓球馆、器械健身馆、武术馆、体操馆、室内塑胶跑道等组成。

中心每年举办多场国际性、全国性大型体育赛事和各种文艺演出，第十届全国运动会男子篮球决赛也在这里
[1]
成功举办。

十运会过后，为响应全民健身的号召，体育中心除了完成体育教学和训练外，所有场馆将投放到全民健身洪流中，为全市健身人群服务，实现体育资源共享。

中心常年开设街舞、瑜珈、游泳、跆拳道、有氧拉丁、有氧搏击、网球等培训项目。

中心每年开设体育方面教练员、裁判员的培训考核，为社会输送大量体育人才做出贡献。

中心口号：每天运动半小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子！
南京市地图、南师大仙林校区体育中心地图。

关于网球运动中协调性辅助练习的微观研究

子运动。
动作技术定型练习中顺带有提高协调性素质功能的练习。
（）足１不
大多数的业余网球爱好者都认为协调性素质是与生俱来的。协调性辅助练习对于改善协调性素质的作用微乎其微。再者，网球运动消费一般较高，场地费用、教练费用都是按时计算，就使得大多数的网球业余爱好者不愿意将这更多的时间 “ 费 ”在协调性素质的练习上。总的来看。浪社会群体的协调性辅助练习处于停滞的状态。３专业网球与高校网球的协调性辅助练习比较研究注：因社会群体网球的协调性辅助练习基本处于停滞状态，不进行比较故研究。３１专业网球、高校网球协调性辅助练习内容差异性比较．
网球运动对身体素质的依赖性非常强，技术层面上的对抗是要建立在有充沛体力的基础之上的，没有良好的身体素质一切技战术都是纸上谈兵。而身体协调性素质可以最大程度上优化技术动作，身体协调用力，合理的分配使最上下肢的力量，从而达到节省体力赢得比赛的目的。从专业网球运动员的练习的间隔时间就可以发现他们非常注重协调性辅助练习。虽然协调性素质先天因素占了主导位置，但是通过密集的辅助性练习可以在短时间内提高竞技运动水平。

１网球运动者协调性素质组成结构的研究分析前苏联学者ＢＨｕ．．普托夫指出：协调性应为迅速合理省力和机敏地，也就是最好地完成任务。特别是突然状况下完成任务的能力。德国学者葛欧瑟认为协调性是人体各种能力的综合表现，包括：活性、学习能力、空间定向灵能力、反应能力、节奏、平衡准确等。国内学者田麦久认为协调性的测试指标应是：敏、节奏、平衡、定向能力等。根据网球运动的特点，灵我们可以将网球运动者协调性素质分为（）１本体感知能力：２视觉感知能力：３（）（）平衡能力：４控制上肢和下肢的能力。在 “ 备一判断一击球一整一再准（）准调备 ”这个运动循环里，四个协调性能力也扮演者无可替代的角色。通过对这这四个方面的辅助性练习，以提高运动者本身的协调性能力，可使运动者的技术动作发挥的更加流畅、战术计划贯彻的更加彻底。从而提高网球运动者的运动能力水平。２协调性辅助练习实例现况的调查研究与分析２１专业网球协调性辅助练习现状．专业运动员在每次训练结束后的身体放松阶段都会进行一定的协调性辅助练习，练习的过程中保持较低的运动量，到放松的练习效果。专业运动在起员采用的练习方法有以下几种，（）１将软绳梯平放在地面，Ｓ型，随教练的手打节拍，呈跟进行小步跑跨格

南京高校网球选项课教学的现状与发展对策的研究

2 0 0 9 10
．
体育世界学术
．
◇ 沈雁冰
摘要：采取问卷调查法访谈法文献资料法数理统计法等方法对南京市高等院校网球选项课教学的现状进行调查研究结果表明：存在着学生选课动机复杂学生网球基本知识和技术差网球教学场地不足网球专业师资缺乏网球课时较少等问题并提出相应的建议
一
网球是
。
项课学习的动机多种多样较为复杂不同的动机产生的学习动力是不同的般想学习网球技能的学生上课时较认真 [3 ] 2 12 学生网球基本知识和技术状况
。
一
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一
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，，Βιβλιοθήκη 网球运动普及率不高群众基础较差不像乒乓球羽毛球篮球等项目大部分学生都打过也了解些基本知识
、、
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关键词：南京高校
；网
球教学；现状；对策
，
项极具魅力而高雅的体育活动在国际上享有极 1 高的美誉度和极强的影响力【] 网球已成为普通高校选项课教学中最受学生喜爱的选项课之随着高校体育教学的改革和发展高校的网球选项课教学得到了快速普及和发展研究当前普通高校网球教学方面的开展现状以及分析存在的问题 2 对促进高校网球教学改革和发展有定的实践意义【】 1 研究对象和方法 1 1 研究对象在南京高校中随机选取开设网球选项课教学的南京林业大学南京中医药大学南京师范大学等 1 2 所普通高校为研究对象 1 12 研究方法 1 2 1 问卷调查法发放问卷 7 0 0 份收回 6 4 0 份回收率为 9 1 4 ％其中有效问卷 6 1 8 份有效率达 9 6 5 ％其中网球选项课学生有男生 3 7 6 人平均年龄 2 0 5 3 岁有女生 2 4 2 人平均年龄 1 9 8 9 岁 1 2 2 专家访谈法对 1 2 所高校网球教师和部分体育界专家进行访谈共 4 0 余人次了解有关网球选项课教学的细节情况 1 2 3 数理统计分析法运用数理统计法对所测数据进行规统计处理常 2 研究结果与分析 2 1 学生对网球的兴趣和参加网球选项课学习的动机网球教学是个复杂的过程学习兴趣和动机对于学生掌握网球知识和技术养成网球锻炼习惯起着重要作用因此了解和分析学生网球学习兴趣和动机有利于提高高校网球教学由表 1 中可知有 2 6 ％的学生认为网球运动可以强身健体有 2 1 ％的学生认为自己爱好网球运动有 1 8 ％的学生只把它作为种获得学分的手段有 1 6 ％的学生是为了学习网球技能有 1 6 ％的学生认为了学习网球有利于适应社会有 7 ％的学生认为了学习网球有利于交际由此可见学生学习网球选

对南京师范大学非体育类专业学生网球选修课现状的分析

２２该校网球选修课开展现状．
性。另一方面，就业压力在不断增加，面对沉重的学业和就业竞争日趋激烈，不少非体育专业大学生在主课以外的大量时间都在钻研专业知识，或者为考研而准备，学生的余暇时间少了，这在一定程度上影响了学生课余时间练习网球的次数。经调查，学生普遍参加网球的次数在每周３以下，有１．次２５％的学生能达到每周３，４．次２％的学生能够达到每周２，４．的学生能５次２％５达到每周１。可见，学生参加网球选修课后能有效地提高学生参加次
网球运动的次数。
２结果与分析
表１学生认为我校选修课课时教是否足够（Ｎ＝８０）
（３）非体育专业学生选择网球课后的活动频率。经调查可知，
２１非体育专业网球选修课学生对该校选课方式的满意度．经过调查统计，非体育专业网球选修课学生对该校的选课方式满
１研究对象与方法
的需要，３．的学生认为 “ ２％５比较满足 ” 自己的学习需要，有高达
５．７％的学生认为不能满足自己的需要。根据访谈了解，这些不能满５足自己需求学生主要想通过网球选修课提高自己的技术水平，对网球运动有更深层次的了解与学习。他们认为网球选修课的内容过于单所授内容较浅，课时不能满足需要，希望教师在教学时要注意因材施教，分层教学，满足学生选课的需要。另外希望教师加强课下的专业指导。因为学生大多没有受过专业的训练，在课余时间自己的练习比较盲目，不知该如何改进技术动作，容易形成错误的技术动作。

南京市大众网球运动开展研究

Ｎａｎｊｉｎｇｍａｓｓｔｅｎｎｉｓ．Ｔｈｅｓｕｒｖｅｙｒｅｓｕｌｔｓｓｈｏｗｔｈａｔｔｈｅｎｕｍｂｅｒｏｆｍａｌｅｉｓｌａｒｇｅｒｔｈａｎｆｅｍａｌｅ，ａｎｄｔｈｅｍａｉｎａｇｅｉｓ２１～４５ｌＨａｖｅａｓｔａｂｌｅｊｏｂａｎｄｉｎｈｉｇｈｉｎｃｏｍｅｐｅｏｐｌｅｉｓｔｈｅｍｏｓｔｉｍｐｏｒｔｐａｒｔｉｃｉｐａｎｔ；Ｃｈａｒｇｅｏｆｐｒｏｆｅｓｓｉｏｎａｌｆｉｅｌｄｉｓｔｈｅｍａｉｎａｃｔｉｖｉｔｉｅｓｐｌａｃｅ．Ｆｉｎａｌｌｙ，ａｎａｌｙｓｉｓｆｒｏｍｆｏｕｒａｓｐｅｃｔｓａｆｆｅｃｔｔｈｅＮａｎｊｉｎｇｍａｓｓｔｅｎｎｉｓｍｏｖｅｍｅｎｔ．ＫｅｙＷｏｒｄｓ：ＮａｎｊｉｎｇＩｍａｓｓｔｅｎｎｉｓｌｉｎｆｌｕｅｎｃｉｎｇｆａｃｔｏｒｓ
２０１３年（第３卷）第２５期
体育人文社会学
南京市大众网球运动开展研究 ①
蒋荣芳（南京师范大学体育科学学院江苏南京２１００２３）摘要：运用文献资料法．问卷调查法．访谈法和数理统计法等研究法，对南京市大众网球运动的开展情况进行调查。结果显示：参加大众网球运动的男性明显多于女性，年龄主要集中在２１～４５岁之间参加者多以有稳定工作的高收入人群为主；活动场所主要集中在收费较高的专业场地等，最后文章从四个方面对影响南京市大众网球运动的开展进行了分析。关键词：南京市大众网球影响因素中图分类号：Ｇ８４５文献标识码：Ａ文章编号：２０９５ — ２８１３（２０１３）０９（ａ）一０１０２ — ０２

南京师范大学招收网球高水平运动员

南京师范大学招收网球高水平运动员技术与素质测试方案一、测试指标的设置及权重（表）一级指标二级指标权重（100）序号内容身体素质（20%）1 跳1分钟双飞（必测）102 米字跑（选测）103 1500米跑（选测）104 双打场地往返跑（选测）10基本技术（30%）1 底线正反手球（一正一反）（必测）102 网前正反手打两点（选测）103 发球（必测）104 高压球（选测）105 正手凌空球（选测）10综合技术（比赛）（50%）6 基本技术运用（必测）157 战术运用（必测）158 比赛能力（必测）20二、各指标测试方法及评分标准（一）身体素质（20分）分数项目10 8 6 4 2一分钟双飞（男女个数）90-100 70-89 50-69 30-49 10-29米字跑（男生秒数）26.00以内28.00-26.10 30.00-28.10 32.00-30.10 34.00-32.10 米字跑（女生秒数）27.00以内29.00-27.10 31.00-29.10 33.00-31.10 35.00-33.101500米跑（男生秒数）4分30秒以内4分45秒以内5分以内5分15秒以内5分30秒以内1500米跑（女生秒数）5分以内5分15秒以内5分30秒以内5分45秒以内6分以内往返跑（男生秒数）26.秒以内26.10-28秒以内28.10-30秒以内30.10-32秒以内32.10-34秒以内往返跑（女生秒数）27.秒以内27.10-29秒以内. 29.10-31秒以内31.10-33秒以内.33.10-35秒以内（二）基本技术评定方法与评分标准（30分）1.底线正反手“八”字球（10分）技评(5分)：要求动作规范,流畅。

达标测试方法与要求(5分)：被测试者站在底线位置根据过网球一正一反回击斜直线，左右正反手各20个，应该为打进指定区域。

（发球线后的单打有效区域）。

评分标准见下表：分值 5 4.5 4 3.5 3 2.5 2 1.5 1 0.5个数17 14 12 11 9 7 5 3 2 12.网前正反手(截击)打两点（10分）技评(5分)：要求动作规范,流畅。

《大学体育》选课指南

《大学体育》选课指南《大学体育》课程是在大一、大二开设的通识教育课程，为公共必修课，每学期1学分，共四学期4学分。

《大学体育》课程设置结构简图《大学体育》第一学期开设通修课程，第二学期开设普修课程、第三、四学期开设各专项课程。

每学期只选1个项目，修1学分。

第一学期开设的体育通修课程,以基础理论知识、基本运动素质和基本技术的训练为主，力求强健体魄,全面发展学生的速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质及运动能力。

第二学期的普修课程,包括体育基本理论知识、基本运动素质、1-2个专项基本技术，在第一学期通修课学习的基础上，让同学初步接触1-2项专项内容，既学习了专项运动素质基础及技术技能，又拓展了运动项目的接触面和培养同学的学习兴趣。

第三、四学期为二年级的专项课程。

专项课程学习时间为一年。

课程设专项课程1（初级）、专项课程 2（中级）。

专项课程内容包括各运动项目的技术技能及相关理论知识与裁判知识。

《运动竞赛》课程面向全校一、二年级，有一定运动能力和专项技术水平的学生开设，时间为两年。

本学期《运动竞赛》课开设5个项目：篮球、排球、足球、乒乓球、健美操。

《保健体育》课针对因身体疾病或残疾等原因，不能参加剧烈体育运动的同学而设立的。

主要目的是在教师的指导下，使保健生掌握体育锻炼的方法，养成良好的体育运动习惯，提高保健生的身体和心理素质，促进身体健康。

《保健体育》由本人呈书面申请，辅导员核实签字、盖章；校医院检查、公体部审核后，方能加入保健班的学习。

课程设置体现了以“学生为本”的教学理念，既着眼于学生体育基本素质的全面提高，又关注到学生不同的学习需求，以满足同学不同层次的个性化需要，提高课堂教学质量。

附1：《大学体育通修课程》介绍附2：《大学体育普修课程》介绍附3：《大学体育运动竞赛课程》介绍附4：《保健体育》课申请办理流程及申请表《大学体育通修课程》介绍大学体育通修课程是面向一年级新生开设、时间为大一（上）。

对中学网球运动员焦虑问题论文

对中学网球运动员焦虑问题的探讨摘要：对中学网球运动员来说，比赛时心理方面的问题比技战术方面的问题更为重要。

焦虑是影响网球运动员竞技能力发挥的一个重要因素，适宜的竞赛状态焦虑水平是取得优异成绩的保证，因此教练员应将其作为依据并对运动员的竞赛状态焦虑进行有目的地调控。

关键词：网球运动运动焦虑参加网球运动的人都有经历过这样的情形：有时一切情况都处于顺境，能很好的发挥自己的技术水平；有时却相反，完全处于逆境，在紧张不安的情况下技术水平发挥不出来。

“本该胜利的比赛却输了，追悔莫及”，“面临关键得分不够果断，发挥失误”，“从比赛开始就怎么也鼓不起劲来”等诸如此类情况在网球比赛中是屡见不鲜的。

造成这些现象产生的头号原因是，不能有效地处理焦虑问题，焦虑对运动员表现有很大的影响。

1、运动焦虑：焦虑是指个体由于不能达到目标和不能克服障碍的威胁，致使自尊心和自信心受挫，或使失败感和内疚感增加，形成一种紧张不安并带有恐惧的情绪状态。

焦虑在运动竞赛中的反应则成为运动焦虑，即运动员在训练和比赛中，对当前或预计到的具有潜在威胁的情景产生的担忧倾向，运动员的心理状态，赛前、赛中和赛后的情绪变化及其调整、最佳成绩的取得等都与焦虑有关。

运动员的焦虑通常表现为在情绪方面，紧张不安、压力感等主观的不适应感在生理方面，有肌肉紧张、心率加快、呼吸紧促等症状在认知方面，有注意力不集中，头脑不清晰，记忆力下降等功能性降低的现象，致使运动员肌肉僵硬，动作变形，打落点及线路的准确性和稳定性下降2、中学网球运动员特点：我国网球运动普及率低，中学生从事网球运动大都入门晚，球龄短，基本功不扎实，比赛经验不足，更容易受外界因素的影响而难以在比赛中发挥出最佳水平，因此，应该倍加关注中学生的心理调控，其中更要重视焦虑问题。

通过对运动焦虑的探讨研究使中学生掌握调节和控制内心焦虑，充分发挥自我技术水平，灵活正确运用战术，以良好的精神状态投入到比赛和训练中去，以达到比赛过程中情绪稳定，最终取得好成绩的目的。

青少年网球训练体系中存在的问题与应对策略

体育观察|PHYSICAL OBSERVATION中图分类号：G845文献标识码：A文章编号：1006-8902-（2020）-12-112-2-ZQ青少年网球训练体系中存在的问题与应对策略殷子骏（南京师范大学江苏南京210023）摘要：经济的快速发展，促使我国体育事业的进步，进而在一定程度上为网球运动项目的发展提供更多的帮助。

青少年是祖国的希望和未来，所以加大对青少年网球运动员的培训力度，可以在一定程度上促使我国网球水平的提升，向着国际化方向发展，促使我国网球运动迈向更高的台阶。

基于此，本文从青少年网球训练体系中存在的问题和解决青少年网球训练体系问题的应对策略两个方面进行详细的介绍，希望可以使得青少年网球训练体系更加完善发展,促使青少年网球运动员专业能力提升。

关键词：青少年网球训练体系问题策略引言网球运动起源于国外，在上个世纪初传入我国,随着我国体育事业的不断完善发展，促使网球运动得到快速发展。

尤其是最近几年，我国在网球运动项目中获得诸多优异的成绩。

除此之外，我国也成功举办了多项具有国际意义的比赛,由此可见我国网球事业已经进入全新的阶段，得到国际各界的广泛认可。

但随着老一辈运动员的退役,我国新一代运动员无法在短时间内与国际水平相媲美。

所以，只有加强对青少年网球运动员培训力度,才可以促使我国网球事业迈向新的台阶。

1、青少年网球训练体系中存在的问题1.1、急于求成，过度训练对青少年网球训练情况进行调查发现,许多教练员和家长急于求成，为能够在短时间内提高运动能力，不顾孩子的身体负荷和生长规律，为提高孩子的体育成绩或者报考名校，过度开展训练活动,岀现“揠苗助长”的情况,这样不仅无法使得青少年网球运动员成绩有所提升,而且还会影响身体健康,甚至会岀现结束体育生涯情况的发生。

同时，还存在较为严重的过早开展专项训练的情况，虽然在一定程度上可以促使运动员的专项运动成绩有所提升,但由于基础未打牢,在技术、动作应用时相对有所缺陷，进而可以会岀现韧带拉伤的情况，直接影响训练进度和比赛结果，阻碍青少年网球运动员的快速发展。

南师大随园校区简介概况

南师大随园校区简介概况好的，以下是一篇符合您要求的文章：南师大随园校区位于南京师范大学的老校区，是一座历史悠久、文化底蕴深厚的校园。

这里环境优美，绿树成荫，是学生们学习、生活的好去处。

本文将向您介绍南师大随园校区的概况、校园环境、教学设施、学术氛围等方面的内容。

一、校园概况南师大随园校区占地约xx亩，拥有各类建筑xx栋，其中包括教学楼、图书馆、实验室、宿舍、食堂等设施。

校区内绿树成荫，环境优美，是南京师范大学的标志性校园之一。

除此之外，校区内还设有多个体育设施，如篮球场、足球场、网球场等，为师生提供了丰富的运动场所。

二、校园环境南师大随园校区不仅拥有优美的校园环境，还注重绿化和环保。

校区内设有多个小花园和绿色植物区，如牡丹园、紫藤萝园等，为师生提供了休闲娱乐的好去处。

此外，校区内的湖泊和喷泉也为校园增添了更多的灵动和生机。

这些设施不仅美化了校园环境，还为师生提供了清新的空气和宜人的气候。

三、教学设施南师大随园校区的教学设施一流，拥有多个实验室和研究中心，如计算机实验室、物理实验室、化学实验室、生物实验室等。

这些实验室配备了先进的实验设备和器材，为学生提供了良好的实验条件。

此外，校区内还有多个图书馆和阅览室，藏书丰富，为师生提供了良好的学习环境。

除此之外，校区内的教室设施齐全，多媒体设备先进，为师生提供了良好的教学条件。

四、学术氛围南师大随园校区历来以学术氛围浓厚著称。

这里的学生们热爱学习、追求真理，积极参与各种学术活动和竞赛。

校区内设有多个学术交流平台，如学术讲座、学术研讨会等，为学生们提供了交流和学习的机会。

此外，校区内还有多个学生社团和学术组织，如学生会、科研团队等，为学生们的学术研究和创新创业提供了良好的平台。

在随园校区内，学生们不仅能够学到专业知识，还能够培养自己的创新能力和团队合作精神。

五、总结南师大随园校区是一座历史悠久、文化底蕴深厚的校园，拥有优美的校园环境、一流的教学设施和浓厚的学术氛围。

论核心力量训练在网球训练中的应用价值

（下转128页）1前言网球作为一种技术和自身素质紧密结合的体育运动，近年来备受民众喜爱。

很多大型体育场都配有网球运动场地，把网球运动作为健身运动的体育爱好者也越来越多。

网球属于一项对抗激烈的体育项目，在进行此项运动时不仅需要复杂的战术，还需要较高的专业技术。

在参加网球竞赛时，网球运动员需要因地制宜地根据比赛场地及时进行身体调整，灵活转变战术和技术，才能更好地应对比赛，取得好成绩。

网球是一项需要上肢和下肢协调配合的运动，上肢负责调整击球的力道和击球的方向，下肢负责奔跑，只有具备较快的速度才能让运动员有足够的力道来击球[1]。

因此，下肢与核心肌肉力量及力量的传递环环相扣，也会对上臂的击球效果产生影响。

核心肌肉的主要作用是给下肢传递一定的力量，以维持整个身体的平衡，达到身体最好的状态，有效提高击球质量。

虽然网球运动的每一个技术都需要四肢之间的配合，但是四肢之间的协调配合也需要核心肌群来实现[2]。

网球运动正朝着速度网球和能力网球的方向发展，所以速度和力量在网球比赛中的作用至关重要。

综合国内外学者对核心稳定性和核心力量的研究，本文提到的核心力量是指附着在身体核心部位的所有韧带和肌群在神经系统的支配下收缩产生的力量。

核心力量训练是网球训练中必不可少的组成部分，尽管其已被纳入体能训练十数年，但相较于其他国家，我国的起步仍较晚，所以进步空间很大。

核心力量决定网球运动员速度的快慢、力量的强弱及整体素质的高低。

笔者通过实地走访、文献查阅等方法就核心力量训练在网球训练中的应用价值进行分析。

2核心力量训练在网球训练中的应用2.1网球训练中核心力量训练的内容根据运动员在进行网球运动时的运动特征，可以将网球运动员的核心力量训练分为稳定状态和非稳定状态下的核心力量训练。

稳定状态下的核心力量训练主要是针对力量的传递，确保在运动过程中力量的高效传递；非稳定状态下的核心力量训练应该主要针对平衡重心和稳定肢体，确保在非稳定状态下网球运动员的击球质量。