齐乐福黑米八宝粥简介
八宝粥是哪八宝
八宝粥是哪八宝八宝粥是一道非常受欢迎的传统中国甜粥，在古老的中华饮食文化中有着悠久的历史和丰富的文化内涵。
它的名字“八宝”来源于它所使用的八种珍贵的食材，这八种食材各具特色，经过精心烹制后能够为人体提供丰富的营养和滋补的功效。
首先，八宝粥的主要成分是稻米，这是制作粥的主要原料。
稻米含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素，是人们日常生活中重要的主食之一。
然后，八宝粥的第二种宝贝是红小豆，这是一种富含蛋白质、碳水化合物、钙、铁、维生素B等营养物质的食品。
红小豆有清热、解毒、利尿等功效，可以起到养颜美容的作用。
八宝粥的第三种宝贝是薏仁，这是一种草本植物的种子，含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，被广大食客们赞誉为美容食品。
薏仁具有清热利湿、益气和健胃的功效，被广泛用于食品和药物领域。
接下来的一种宝贝是芡实，它是一种蔬菜类食品，有助于增强免疫力、滋补身体、健脾开胃、缓解压力等功效。
芡实富含蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、维生素和微量元素等，是一种绝佳的养生食材。
八宝粥的第五种宝贝是黑米，它是一种富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B和矿物质的谷物。
含有的大量抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基的侵害，延缓衰老，提高免疫力。
黑米还具有活血化瘀、健脾开胃、滋阴补肾的功效。
接下来是核桃仁，它是一种富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素E的坚果类食品。
核桃仁有益脑、护心、润肺、补肾等功效，是强健脑神经、延缓衰老的重要食品。
八宝粥的倒数第二种宝贝是莲子，它是一种常用的养生香味食品。
莲子富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和维生素B等营养物质，具有健脾益胃、润肺止咳、安神、补肾等作用，被广泛用于食疗和药膳。
最后一种宝贝是桂圆肉，它是一种由桂圆干果去核后相制而成的食品。
桂圆肉含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素和矿物质，有助于养血、益气、安神、养颜等功效。
这八种丰富多样的食材，经过精心烹制和熬制，就成了那款香气扑鼻、口感细腻的八宝粥。
高端产品介绍
【产品名称】:五福临门杂粮养生粥“喝粥养生好处多”，这句话一点也不假，早在明朝太医学家李时珍在《本草纲目》中说，粥“又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀也”。
宋朝著名诗人陆游甚至以为，食粥能长寿成仙（只将食粥至神仙）。
医学界公认，粥能补益阴液，生发胃津，健脾胃，补虚损，最宜养人。
粥熬好后，上面浮着细腻、黏稠、形如膏油的物质，中医里叫做“米油”，俗称粥油。
很多人对他不以为然，其实，它具有很强的滋补作用，可以和参汤媲美。
通常所说的粥油是由小米或大米熬粥后所得的。
清代医学家王孟英在他的《随息居饮食谱》中则认为“米油可代参汤”，因为它和人参一样具有大补元气的作用。
我公司五福临门杂粮养生粥包括：蕨麻红枣粥、百合杏仁粥、什锦营养粥、燕麦百合粥、枸杞莲子粥其根据食用人群的不同，身体所需元素的不同特配制出不同的营养粥，不论是自己食用还是送礼都是不错的选择，他即为现在忙碌的上班族结时省事，又为亚健康的人群补回应有营养。
福、禄、寿、喜、养生粥根据食用人群的不同，身体所需元素的不同特配制出不同的营养粥，不论是自己食用还是送礼都是不错的选择，他即为现在忙碌的上班族结时省事，又为亚健康的人群补回应有营养。
【产品名称】福：（三高系列）三高能引起心、脑、肾等脏器的并发症，严重危害人类的健康。
当下人们控制三高主要是通过药物控制，治标不治本。
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八宝粥的功效与作用
八宝粥的功效与作用八宝粥是一种古老而被广泛喜爱的中国传统食品，由多种谷物和其他食材熬煮而成。
它被认为具有多种保健功效，对人体健康有着重要的作用。
在本文中，我们将深入探讨八宝粥的功效与作用，帮助读者更好地了解并享受这道美味的传统食品。
八宝粥的主要成分包括糯米、红豆、黑米、薏仁、麦仁、红枣、花生和莲子等，这些食材各自具有独特的营养价值。
糯米是八宝粥的主要成分之一，含有大量的蛋白质、纤维素和维生素B 群。
红豆富含纤维素和矿物质，对促进消化和改善便秘有益。
黑米含有丰富的蛋白质和维生素E，有助于养颜美容和延缓衰老。
薏仁是一种常见的护肤食品，有清热解毒、利尿消肿的功效。
麦仁富含维生素A、维生素B群和麦胚油，对皮肤、眼睛和神经系统有益。
红枣是一种常见的健康食品，富含铁、钙、维生素C和维生素E，有补血养颜和增强免疫力的效果。
花生富含蛋白质、脂肪和多种维生素和矿物质，对身体健康非常重要。
莲子有滋补肾脏和清热化痰的作用，对肾虚、心悸和失眠等症状有很好的调理效果。
八宝粥作为一种养生食品，具有多种重要的保健功效。
首先，八宝粥富含蛋白质、纤维素和维生素B群等营养物质，有助于提高机体的免疫力和抗病能力。
其次，八宝粥中的红豆和薏仁具有利尿消肿的作用，能够帮助排除体内多余的水分和毒素，有助于保持身体的正常代谢和内环境的平衡。
再次，八宝粥富含纤维素，有助于促进肠道蠕动，改善便秘和消化问题。
此外，八宝粥中的食材还包含丰富的维生素和矿物质，对滋补身体和提高健康水平有重要作用。
对于一些常见的慢性病，如糖尿病、高血压和高血脂，八宝粥也具有辅助治疗的效果。
八宝粥的作用不仅仅局限于改善人体的健康和养生，还具有其他方面的作用。
首先，八宝粥作为一道传统的节日美食，有助于增进家庭成员之间的情感交流和亲密感。
在中国传统节日，如春节和中秋节，家人会围坐在一起，一同享用八宝粥，共度美好时光。
其次，八宝粥作为一种特色食品，有传承和保护传统文化的功能。
随着时代的发展和生活方式的改变，传统的糖果和甜食正逐渐被现代零食所取代，然而八宝粥作为一种古老的传统食品，通过其丰富的文化内涵和独特的味道，让人们回归传统，珍惜和传承中华饮食文化。
吃八宝粥的功效与作用
吃八宝粥的功效与作用吃八宝粥的功效与作用引言：八宝粥是一种传统的中式粥品，由多种食材搭配而成。
它以其丰富的营养成分，既可作为早餐、午餐，又能作为养生食疗的良药，备受人们的喜爱。
本文将介绍八宝粥的功效与作用，希望能给读者带来一些启发与指导。
一、八宝粥的基本成分八宝粥的基本成分包括糯米、红豆、薏仁、绿豆、红枣、桂圆、枸杞子和山药。
每一种食材均富含丰富的营养成分，互相搭配还能发挥协同作用，提高八宝粥的营养价值。
二、八宝粥的功效1. 健脾养胃：八宝粥中的糯米和山药含有丰富的淀粉和膳食纤维，能够促进消化吸收，帮助身体更好地吸收营养，提高食欲，调理脾胃功能。
2. 补血养颜：八宝粥中的红豆、红枣、桂圆和枸杞子含有丰富的铁和维生素C，能够促进血液循环，增加体内血红蛋白的含量，提高肤色和光泽，具有养颜的功效。
3. 益肾固精：八宝粥中的薏仁和枸杞子具有健肾固精的作用。
薏仁中的黄酮类物质可以促进肾脏排毒功能，预防肾病。
枸杞子则含有丰富的维生素B1和B2，能够提高性腺功能，增加精子活力。
4. 安神助眠：八宝粥中的红枣和桂圆含有多种氨基酸和维生素B群，能够调节神经系统，促进睡眠，缓解焦虑和失眠。
5. 润肠通便：八宝粥中的糯米、薏仁和健脾养胃的作用。
红豆、绿豆和薏仁含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘。
三、八宝粥的作用1. 养生食疗：八宝粥在传统中医中被视为一种养生食品，被广泛应用于调理身体，预防和治疗一些疾病。
其调理脾胃的作用可以用于治疗消化不良、胃寒等症状。
调理肾脏的作用可用于治疗肾虚、阳痿等男性健康问题。
2. 排毒养颜：八宝粥中的食材都含有丰富的抗氧化物质，可以帮助身体排除自由基，减少氧化反应的损害。
同时，八宝粥中的维生素C、E等还有助于皮肤的修复，提高皮肤的光泽度和弹性。
3. 营养补充：八宝粥中的各类食材均含有丰富的营养成分，可以为人体提供多种营养物质，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。
特别是对于一些矿物质缺乏的人群，如孕妇、老年人和贫血人群，八宝粥能够提供所需的营养，帮助身体保持健康。
八宝粥
产品分类
01
腊八粥
02
回民
03
孕妇食
04
幼儿
05
食疗
06
健脾胃
防癌 玉米
芋头 黑糯米
桂圆银耳莲子
薏仁
金谷
腊八粥
八宝粥(3张)腊八粥的传统做法是先将大麦米、白芸豆、赤豆、绿豆等捡好洗净，煮成半熟，然后放进稻米、 小米、黄米，再用文火熬，是粥稀稠适中，吃时加糖，并拌以预先煮熟的红枣、栗子等。一般有花生、枣、杏仁、 核桃、栗子、莲子、百合、桂圆肉、葡萄干以及各种各样的米和豆子等组成。
幼儿
【材料】：糯米1汤匙、红豆1汤匙、绿豆1汤匙、葡萄干10粒 【做法】： 1.所有材料洗净。 2.除葡萄干外，放入锅里，加1－2碗水慢炖。 注：适合1岁半幼儿。
食疗
【原料】：桂圆肉10克、银耳10克、玉竹15克、枸杞10克、莲籽5粒、大枣5粒、葡萄干10克、粳米30克。 【制作方法】：先将莲籽和玉竹加热煮烂，然后把其它六味原料一起入锅，加热煮熟直至变成粥状，即可食 用了。
食材步骤
八宝粥的食材，因各地物产而有不同。有配合初八日，以八样东西混合煮食。其中米、胡萝卜、青菜，为不 可少的三宝。此外，还有花生（或黄豆）、莲子、白果、豆腐或油豆腐、芋头等食材。若要再增加食材，可放四 川木耳、红枣、素豆饼，不可放素火腿、香菇。八宝粥食材的比例通常为蓬来米占百分之四十，糯米占百分之二 十，青菜占百分之十，胡萝卜、花生（黄豆）各占百分之五，豆腐（油豆腐）、油条占百分之五，白果、莲子、 芋头三者占百分之五，另外的百分之十衡量情形，可以不要。
健脾胃
八宝粥
八宝粥求助编辑百科名片八宝粥原料腊八粥，又名八宝粥，是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥，民间传说来自天竺。
中国南宋文人周密撰《武林旧事》说：“用胡桃、松子、乳覃、柿、栗之类作粥，谓之腊八粥。
中文名：八宝粥外文名： Mixed Congee别称：腊八粥，佛粥、五味粥、七宝粥、七宝五味粥等主要原料：桂圆，花生米，葡萄干，莲子是否含防腐剂：否主要营养成分：蛋白质，脂肪，碳水化合物，膳食纤维主要食用功效：促消化，增强食欲，补充体力适宜人群：老少皆宜功效：健脾养胃，消滞减肥，益气安神特点：色泽鲜艳、质软香甜、清香诱粉丝名-八宝粥八宝粥品牌展开编辑本段食品简介诱人的八宝粥腊八粥，又名八宝粥，是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥，民间传说来自天竺。
中国南宋文人周密撰《武林旧事》说：“用胡桃、松子、乳覃、柿、栗之类作粥，谓之腊八粥。
八宝粥具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效。
可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之食品。
八宝粥，又称腊八粥、佛粥、五味粥、七宝粥、七宝五味粥等。
八宝粥食材与制作都很简单，成品色泽鲜艳、质软香甜、清香诱人、滑而不腻，补铁、补血、养气、安神。
食用时可根据口味加糖、牛奶等。
编辑本段分类腊八粥八粥的传统做法是先将大麦米、白云豆、赤豆、绿豆等捡好洗净，煮成半熟，然后放进稻米、小米、黄米，再用文火熬，是粥稀稠适中，吃时加糖，并拌以预先煮熟的红枣、栗子等。
一般有花生、枣、杏仁、核桃、栗子、莲子、百合、桂元肉、葡萄干以及各种各样的米和豆子等组成。
【原料】：大豆100克，玉米100克，银耳50克，大枣9枚，香菇9个，莲子50克，枸杞子30克，以及蜂蜜适量。
【制作方法】： 1.将银耳、香菇放人碗内，用开水浸泡，水冷却后将其蒂去掉、滤干。
2.招大豆、玉米、大枣、莲子和枸杞子用冷水洗净，同银耳、香菇一齐放人砂锅中，加冷水文火煮沸，熬成粥状。
【服法】：将蜂蜜调人粥中，分3次服用，每日晨服1次。
喝黑米八宝粥的功效和好处
黑米八宝粥是以黑米为主要食材，再加入红豆、花生以及桂圆和红枣等多种食材，制成的一种特色粥品，这种粥品软糯可口，香气诱人，有不错的养生功效，适合大多数人群食用，那么这种黑米八宝粥有什么功效呢？下面我就详细告诉大家。
黑米八宝粥功效
1、黑米八宝粥能补血
黑米八宝粥是一种补血功效特别出色的粥品，它里面的黑米和红枣中都有大量的微量元素铁，这种物质进入人体以后能提高血液中血红细胞的数量，也能提高骨髓的造血量，能起到不错的补血作用，特别是对人类的缺铁性贫血缓解作用明显。
2、黑米八宝粥能保养肠胃
黑米八宝粥质地软糯，易于消化，对人们的胃肠功能无力有很好的调理功效，特别是消化不良和胃痛、胃炎等症状的患者，都适合食用黑米八宝粥，但是一次的食用量不宜过多，时间久了就能让肠胃功能恢复正常。
3、黑米八宝粥能控制血压
黑米八宝粥还是一种可以控制血压的特色粥品，这种八宝粥里面有大量的钾和镁，它们进入人体以后，能抑制血压的升高，减少血栓的生成和血管的僵化症状的出现，对脑血栓和动脉硬化有很不错的预防功效。
厨房美食菜谱：八宝粥的做法_2
厨房美食菜谱：八宝粥的做法
八宝粥里含了多种杂粮营养更全面丰富。
本来正宗的八宝粥里要用百合和莲子，不过刚好用完又懒得买，就用别的凑齐了8样。
食材
主料：
大米50g
黑米
花生100g
熊猫豆
冰糖适量
桂圆适量
葡萄干适量
芝麻适量
银耳适量
步骤
1.材料备齐，洗好后用水泡发。
豆子泡的时间一般比较长，冬天基本要泡半天。
2.材料都泡好后，取锅烧水，水开后先放豆子，大火煮开转最小火慢炖。
3.20分钟后豆子基本开花，放入黑米和大米，大火煮开转最小火慢炖。
4.10分钟后加入花生和银耳，大火煮开转最小火慢炖。
5.10分钟后加入桂圆，葡萄干、冰糖和芝麻，大火煮开转最小火慢炖。
这会就得不停的搅动，葡萄干和花生很容易糊底，要多搅拌。
6.再10分钟就好了，成品图，不比娃哈哈差哦~
小贴士：出稠的关键是搅拌，八宝粥里料多又容易糊底还是得搅拌，所以这个粥成功的秘诀就是搅拌搅拌再搅拌。
黑米八宝粥怎样做？
黑米八宝粥怎样做？
黑米八宝粥是一道家常粥品，主要原料就是黑米和其他五谷，可以根据个人喜好加入一些红枣，或者红豆黑豆等，经常吃黑米可以预防身体疾病，还可以补肾，对身体十分有好处，下面让我们一起来看一下黑米八宝粥的做法。
用料
主料；黑米适量，糯米适量，桂圆适量，冰糖适量，花生适量原料准备。
原料洗净。
把洗净的原料放入电压力锅。
加入适量的水煮熟（水不要放太多，黑米和糯米煮熟时还是那么小，不会像米一样开花）。
电压力锅里压10分钟即可，吃的时候加点冰糖也可以不加。
黑色素有抗衰老作用
黑米的颜色之所以与其他米不同，主要是因为它外部的皮层中含有花青素类色素，这种色素本身具有很强的抗衰老作用。
国内外研究表明，米的颜色越深，则表皮色素的抗衰老效果越强，黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的。
此外，这种色素中还富含黄酮类活性物质，是白米的5倍之多，对预防动脉硬化有很大的作用。
与精白米相比，黑米中的b族维生素含量是它的4倍左右;钾、镁、铁、锌、锰等微量元素含量分别是它的4.4倍、6倍、1.7倍、3.8
倍和1.7倍;赖氨酸含量是它的2-2.5倍。
厨房美食菜谱：黑米八宝粥的做法
厨房美食菜谱：黑米八宝粥的做法
黑米是一种药、食兼用的大米，属于糯米类。
黑米是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种。
粒型有籼、粳两种，粒质分糯性和非糯性两类。
糙米呈黑色或黑褐色。
黑米外表墨黑，营养丰富，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。
黑米的营养价格：
1. 黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富；
2. 黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能；
3. 黑米中的黄铜类化合物能维持血管正常渗透压，减轻血管脆性，防止血管破裂和止血；
4. 黑米有抗菌，降低血压、抑制癌细胞生长的功效；
5. 黑米还具有改善心肌营养，降低心肌耗氧量等功效。
黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍；更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具营养。
多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，
对于少年白发、妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。
食材
主料：
黑米
红豆10g
花生10g
黑豆10g
燕麦10g
薏米10g
莲子10g
百合5g
步骤
1.准备好材料：黑米，红豆，黑豆，花生，燕麦，薏米，莲子，百合
2.把所有的材料都洗净(黑米提前泡一个小时）
3.加入适量的水
4.用电饭锅煮饭功能煮
5.等熟了时加入适量的红糖
6.等糖熔化时就可以品尝，这一道特别适合女人吃，很补血的哦！秋冬吃更好！
小贴士：黑米须提前时间浸泡！。
八宝粥报纸软文
A、软文：一、上海人应常喝八宝粥八宝粥，又名腊八粥。
腊月初八，也就是农历十二月初八，是腊八节。
依据中国的传统习惯，过腊八节是要喝腊八粥的，也就是我们平日所喝的八宝粥。
腊月，就是一年到了，一年到头肯定要把五谷杂粮、各种蔬菜吃全了，这样才能有全面的养分。
这是祈求人体安康，合家兴盛之意！上海人在饮食方面对来重保养、讲搭配，大家都知道杂粮、粗粮有养分，近来更刮起了一股喝“八宝粥”之风。
但配齐八种原料，还需熬上几个小时才能熬成一锅美味养分的八宝粥，工艺上，更需慢火熬煮，不简洁煮烂的先放，简洁煮烂的后放……又费时，又费力。
于是，娃哈哈八宝粥成为了养生人士的首选。
娃哈哈八宝粥针对不同的人群设计了四款八宝粥——娃哈哈桂圆莲子养分八宝粥，以桂圆、莲子、糯米、米仁等八种上等地产为原料，用现代工艺复原了传统养分美食，色、香、味俱佳。
娃哈哈木糖醇八宝粥，高纤、低脂、无糖，以自然木糖醇代替蔗糖，口感香甜，是老人和时尚减肥人士的首选，亦适合糖尿病人的饮食需要。
娃哈哈粗粮生活中的甜玉米和南瓜，含有丰富的膳食纤维、β-胡萝卜素、叶黄素、玉米黄素等类胡萝卜素，以及多种氨基酸、维生素和矿物质，南瓜中还含有丰富的果胶纤维，再配以银耳、米仁、糯米、椰果等原料，令您体验原汁原味的粗粮生活！常吃黑色食品有益安康，娃哈哈杏仁紫八宝粥选用养分丰富的黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色食品为主要原料，其中黑米富含多种微量元素和维生素，黑木耳、黑豆、黑芝麻含丰富的蛋白质、矿物质、粗纤维、卵磷脂及不饱和脂肪酸，再配以糯米、杏仁、米仁等原料，让您尽享美味、养分。
不同口味，满足你不同的要求。
上海人生活节奏快，很多上班族工作繁忙、压力大，饮食、生活的不规律，更无视了自己的安康。
家中、办公室随时备上几罐娃哈哈八宝粥，上班来不及了、加班饿了、午后小点心、孩子长身体需要加餐，娃哈哈八宝粥，糯糯稠稠、香香甜甜，便利又养分，难怪朋友戏称其为“天下第一粥”。
养分“粥”到关心“粥”到粥是我们日常最普遍的饮食之一，由于它四季可食，易于消化吸取，老幼皆宜，所以数千年来，地不分南北，人不分贵贱，均乐于食用。
八宝粥的工艺流程
八宝粥的工艺流程八宝粥是中国传统的一道糊状食品，由米、豆类、干果、蔬菜等多种食材制作而成，口感软糯、香甜可口。
下面就为大家介绍一下八宝粥的制作工艺流程。
首先，准备好需要的食材。
主要食材包括糯米、红豆、绿豆、薏仁、黑米、红枣、莲子、花生等，可以根据个人口味选择添加其他食材，比如葡萄干、桂圆等。
将糯米、红豆、绿豆、薏仁、黑米等放入盆中，用清水洗净，浸泡约4个小时，让它们变得柔软。
之后，将食材倒入锅中，加入适量的清水，水的深度大约是食材的3倍。
将锅放在高火上，煮沸后转小火，保持慢慢煮沸的状态。
在煮的过程中，不断的搅拌，防止粥底粘锅。
同时，还要根据需要适当地加入一些糖来调味。
待粥的食材煮烂后，可以用压力锅来加快煮粥的进程。
放入压力锅中，用高压锅煮约20分钟，注意控制火候，避免煮得太烂。
糯米和其它食材煮熟后，接下来可以添加一些干果和枣类，比如红枣、莲子、桂圆等。
这些干果和枣类在煮过程中要提前泡发，以免煮不熟。
继续用小火煮沸，将干果和枣类搅拌均匀，使它们充分渗入粥中，增加香味。
最后，可以根据个人口味添加一些花生。
花生可以提前炒熟，然后剥皮，去掉外壳。
加入煮粥中，用小火继续煮沸，使其充分煮熟。
整个煮粥的时间大约在1个半小时左右。
当食材煮烂，粥的质地变得糊状时，就可以把粥关火了。
待八宝粥稍微冷却后，可以盛入碗中，上桌享用。
可以根据个人口味，撒上一些花生粒、桂圆、葡萄干等做装饰。
八宝粥煮制过程繁琐，但通过适当的调味和食材的搭配，不仅可以保持糊状饭菜的特点，还可以使八宝粥更加美味可口。
它不仅可以作为早餐、下午茶食用，还可以作为糖水或甜点。
八宝粥不仅营养丰富，维生素、纤维和蛋白质等也十分丰富，对身体健康非常有好处。
所以，不妨尝试下制作一碗美味的八宝粥，享受这道传统美食的魅力。
黑米八宝粥
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享黑米八宝粥
导语：黑米八宝粥顾名思义就是采用了黑米为主做出来的八宝粥，黑米是糯米里面的一种，早在古代我们就将黑米叫做是药米，寿米以及贡米，可见黑米营
黑米八宝粥顾名思义就是采用了黑米为主做出来的八宝粥，黑米是糯米里面的一种，早在古代我们就将黑米叫做是药米，寿米以及贡米，可见黑米营养价值之高，如今黑米是被我们誉为是黑珍珠以及世界米中之王，我们要学会如何利用黑米来为我们的健康服务才行。
我们可以采用黑米作为主要的食材，搭配上红豆，花生，芡实等来做出黑米八宝粥，黑米八宝粥使用到的食材都是非常简单的，但是起到的功效和作用是非常强大的。
材料：
黑米糯米
红豆
花生
桂圆肉
红枣
连子
芡实
冰糖
做法：
1.原料准备。
2.原料洗净。
3.把洗净的原料放入电压力锅。
4.加入适量的水煮熟(水不要放太多，黑米和糯米煮熟时还是那么小，。
评价八宝粥好评80字
评价八宝粥好评80字1、八宝粥大品牌，我经常购买这个牌子的八宝粥，这是五种口味混合装，一箱十罐，每罐280克的速食八宝粥，五种口味，生产日期新鲜，配送快捷。
可以放心喝的八宝粥。
2、八宝粥味道很好喝，有淡淡的甜味，香甜软糯，八宝粥很黏稠，小罐包装，携带很方便，里面配有小勺子，随时都可以吃，出门旅游，早餐食用，晚上消夜，携带很方便。
快递非常快，第一天下单，第二天就收到了。
3、我是一个80后，我记得有一段我小时候的广告词：“XX，爱的味道”，小时候的印象特别深刻，老牌子了，值得信赖，特意买给我爸妈喝的，妈妈说特别好喝，不让爸爸喝，每天早上起来妈妈喝一罐，妈妈说里面的豆特别软，因为妈妈的牙掉得差不多了，就喜欢吃一些比较软，比较烂的食物，真心疼妈妈，不写了，写多了我眼泪肯定就掉下来了……4、八宝粥很久没吃了，突然想吃，连续买了几次。
这个真的是情怀，小时候经常吃，这几天突然就想吃了。
味道一如既往的好吃，材料很丰富，特地买的小瓶装，刚好饿了可以垫肚子，免去了大瓶吃不完，吃完又撑的尴尬。
总之很喜欢这个小瓶装哦刚刚好的状态。
生产日期也很新鲜，真的是very nice呀。
5、宝贝收到包装严实，八宝粥宝贝很棒，不错，喝到嘴里很好喝，莲子对身体好，早餐不错的选择！给老妈买很爱喝，方便快捷，自己煮粥不好喝，里面的料很棒，质量棒，包装设计漂亮，送给亲友不错的选择。
6、XX是罐装八宝粥里的大品牌，信得过的品牌，这已经是我第n次购买XX八宝粥了。
今天买的是XX好粥道的黑米八宝粥，整箱粥礼盒装，一箱12罐，每罐280克。
强烈给大家推荐这个黑米八宝粥，黑米八宝粥，黑米、黑芝麻添加了黑色的营养，味道香浓，营养丰富。
7、八宝粥收到了，一共买了两箱，活动时买的，价钱不贵，挺好的，生产日期也是近期的，里面都是各种豆子，有小豆，芸豆等，很好喝，口感也好，甜而不腻，家里人都爱喝，外出携带也很方便，食用。
物流很快，晚上拍的，第二天上午就到了，服务态度也很好，很满意的一次购物，以后还会回购的。
黑米八宝粥
黑米八宝粥
关于《黑米八宝粥》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
黑豆八宝粥说白了便是选用了黑豆主导做出去的八宝粥，黑豆是檽米里边的一种，早古时候我们就将黑豆称为是药米，寿米及其贡米，由此可见黑豆营养成分之高，现如今黑豆是被我们称为是黑珍珠及其全球米中之首，我们要学好怎样运用黑豆来为我们的健康医疗才行。
我们能够选用黑豆做为关键的食物，配搭上紅豆，花生仁，伏苓等来作出黑豆八宝粥，黑豆八宝粥应用到的食物全是比较简单的，可是具有的作用和功效是十分强劲的。
原材料：
黑豆檽米紅豆
花生仁
龙眼肉
大枣
连子
伏苓
老冰糖
作法：
1.原材料提前准备。
2.原材料清洗。
3.把清洗的原材料放进电高压锅。
4.添加适量的水煮开(水不必放过多，黑豆和檽米煮开时還是那麼小，不容易像米一样盛开)。
5.电高压锅里压10分钟就可以，吃的情况下天赋加点老冰糖还可以不用。
上文我们详细介绍了什么叫黑豆，我们了解黑豆古时候就被我们称为是药米，贡米及其寿米，现如今黑豆也被称作黑珍珠及其全球米中之首，黑豆有多种多样食用方法，我们在上面的文章内容中选用了黑豆制成了黑豆八宝粥。
坚信大伙儿如今都明白在家里自做黑豆八宝粥了吧。
八宝粥的做法
八宝粥的做法
1.各种原料抓上一小把。
•2.将原料中的黑米、黑豆、花生米、薏仁用清水浸泡3-4个小时，我是午饭后泡上，晚饭后煮。
•3.将浸泡好的原料清洗干净，倒入电饭锅，加足水，按下煮饭键，盖上锅盖，煮饭。
• 4.煮20分钟左右，要时刻注意电饭煲的变化。
当看到有一点点热气时，应迅速提起盖子，以免溢出。
烧开后，开盖煮。
别管它，慢慢煮。
•5.熬大约30-40分钟的时间，粥煮至汤汁粘稠并冒着小泡泡就差不多了，或者捞起看到黑米、薏仁都开花黑豆皮开裂即可。
• 6.最后把煮饭键换成保温键，盖上电饭锅保温。
当第二天早上，你可以吃现成的八宝粥。
补肾八宝粥[以黑豆为主料制成的美食]
![补肾八宝粥[以黑豆为主料制成的美食]](https://img.taocdn.com/s3/m/9c76e157e55c3b3567ec102de2bd960590c6d967.png)
补肾八宝粥
2. 大米 2把
补肾八宝粥
3. 黑米 2把
补肾八宝粥
4. 黑芝麻 一小把
补肾八宝粥
5. 百合 10片
补肾八宝粥
6. 薏米 3把
补肾八宝粥
主要制作食材有黑豆黑米大米黑芝麻百合薏米核桃花生等
补肾八宝粥[以黑豆为主料制成的美食]
补肾八宝粥是一道特色美食。主要制作食材有黑豆、黑米、大米、黑芝麻、百合、薏米、核桃、花生等。
基本信息Leabharlann 中文名补肾八宝粥别名
腊八粥
口味
甜
制作方法
制作材料
材料
用量
黑豆
1小把
黑米 大米
2把
黑芝麻
1小把
百合
10片
薏米
3把
制作步骤
糙米营养八宝粥 粗细搭配营养翻倍
糙米营养八宝粥粗细搭配营养翻倍糙米营八宝粥是一道非常营养的养生食品，其中所含的丰富营养素可以为人体补充能量，提高免疫力，增强身体健康。
糙米营八宝粥的制作十分简单，只需选用新鲜食材，严格按照配料比例制作即可。
一、食谱材料（4份）1.糙米50克，黑米50克，糯米50克，红豆50克，慈姑50克，薏米50克，枸杞子25克，桂圆20克。
2.适量的冰糖。
3.1000毫升清水。
4.少量的食盐二、制作步骤1.糙米、黑米、糯米、红豆、慈姑同洗，加水浸泡3-4小时。
2.水烧开后，加入浸泡好的五种谷物、慈姑和少量的食盐。
3.转小火煮20分钟后，再加入薏米、枸杞子、桂圆和适量的冰糖。
继续煮至10分钟后即可。
三、食用方法1.早餐时可将八宝粥加入少许牛奶，炖煮，口感更加香浓。
2.中午或晚餐时搭配一些蔬菜、水果、鸡蛋等食用，更能丰富口味和营养成分。
四、食材功效分析1.糙米、黑米、糯米：含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有利于调节血糖，增强人体抵抗力。
2.红豆：富含蛋白质、膳食纤维、矿物质和维生素，有益于肾脏保健，对女性也有缓解经痛的作用。
3.慈姑：有清热、消肿、通经的作用，对于痛经、膀胱炎等疾病有很好的缓解效果。
4.薏米：含有多种维生素和矿物质，有利尿、清热、除湿的功效。
5.枸杞子：富含维生素和矿物质，有益于补肝益肾、滋阴养颜。
6.桂圆：具有滋补、补肾安神、健脑益智的作用，同时还能调节心情，缓解焦虑和紧张。
五、总结糙米营八宝粥所含的营养成分十分丰富，能够为人体带来多种健康功效，包括补益身体、增强免疫力、滋补肝肾等作用。
在制作时，要注意谷物比例的搭配，以及食材的清洗和浸泡等环节。
食用时可结合个人口味和营养需要进行搭配，早餐、午餐和晚餐都可作为营养丰富、易于消化的重要选择。