基础体温测试表
基础体温自测记录表及测试方法
年月
日期
月经周期
基础体温
38.0
9
8
7
6
5
4
3
2
1
37.0
9
8
7
6
5
4
3
2
1
36.0
9
8
7
6
5
记号基 础 体 温 自 测 记 录 表
●体温 Χ月经 \经少 ⋛白带 ∙ 性交 ↑身体不适 ⊕排卵阳性 ⊖排卵阴性 ▲不明原因出血 验孕阳性 测量方法：买一支基础体温计，基础体温计与一般体温计不同，它的刻度较密，一般以摄氏36.7度(刻度24)为高低温的分界。
每天晚上睡觉前，将体温计甩
到35摄氏度以下，如果是电子体温计则变成初始值，放在枕头底下或随手能拿到的地方。
清晨醒来时，在没有起床活动、穿衣、思维之前（测量体温前严禁起床，大小便、进食、说话等），将体温计放在舌下，闭口5分钟后取出读数，并记录在此表上。
在记号栏按示意表示其内容，如上夜班时，白天需睡6个小时以上后测量，从就诊之日起，每天测量一次，不可间断，直到受孕为止。
应记录有无影响基础体温的诸多因素，如：感冒、失眠、饮酒、服药、情绪等,亦应特别注记说明。
备注。
基础体温 表格
基础体温曲线图
月
测定基础体温可以了解有无黄体及黄体功能，从而了解有无排卵及估计排卵日期。
请按说明及医嘱正确执行下列各项： 1．置备一根体温表，掌握读表方法，务求精确。
2．将温度表放于床侧，每晚临睡前将水银柱挥低至35℃以下。
3．每晨醒后，即刻测量口中体温5分钟。
如能于每晨固定时间（5时~7时）测温更佳。
测温前严禁起床、大小便、吸烟、进食、谈话等，测量后将体温记入本表内。
4．如有性生活，应于表内注明。
5．感冒、饮酒、迟睡、失眠等等情形，往往影响体温，应注明，以作参考。
6．周期中如有短暂之下腹隐痛，阴道点滴渗血，白带突增，或其他异常情况，均应注明。
7．检查、治疗、服药开始及停止日期，应于备注注明。
8．每一月经周期使用一表格，自表格左侧开始记载，并以×表经期开始，若无周期即连续记载。
图表用下列方式记载：●表示体温
◎ 表示是有性生活，注明时间
×表示经期，量多时“ ×”，量少时“×”
↑表示治疗、服药开始↓表示停止治疗或停药 [键入文档的引述或关注点的摘要。
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请使用“绘图工具”选项卡更改引言文本框的格式。
]。
很全的基础体温表,可记录月经周期详细情况
女 性 基 础 体 温 表
2 3 4 5 6 7 8
年
月
9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35
注：每天清晨醒后，立即将体温表放在舌下5分钟后拿出来读数，并记录在特制的表格上。也可以在腋下测量，但一般腋下温度不如口腔温度稳定；测量体温前严禁起床，大 小便、进食、说话等；应记录有无影响基础体温的诸多因素，如：感冒、失眠、饮酒、服药、情绪等。遇有感冒、发热、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯、饮酒过度、晚睡晚 起等情况，往往容易影响基础体温，在测量时要注意，同时注意要特别标记说明。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ