头脑特工队读书笔记

头脑特工队读书笔记

《头脑特工队》是由华特·迪士尼电影工作室、皮克斯动画工作室联合出品的3D动画电影，小女孩莱利因为爸爸的工作变动而搬到旧金山，她的生活被这五种情绪所掌控。尽展脑内情绪的缤纷世界。

头脑特工队读书笔记《头脑特工队》这部影片我几乎是含着泪水看完的，虽然是一部动画片，但是它绝对是一部成年人才能看懂的影片。只有长大之后，反观自己的成长经历才会懂得这部影片到底说了些什么。

故事一开始，主人公莱利内心中代表快乐，悲伤，愤怒，讨厌，害怕的五个情绪小人中的乐乐和忧忧就不小心离开了主控制台，致使小姑娘莱利失去了这两种情绪。莱利实际生活中也遇到了爸爸工作不顺，搬离从小生活的优越环境等烦恼。在这个故事中，这个故事表面看貌似是在讲成长的烦恼，而我觉得他想要告诉我们的远远不止这些。

首先，为什么是快乐和悲伤同时离开了主控台?而不是其他的情绪?其次，我们成长的伤痛到底是什么?能避免吗?

每个人来到这个世界的时候，感觉都是完满而美好的，我们认为和妈妈不分你我，和整个世界融为一体。然后随着我们慢慢长大，我们开始在妈妈的眼中找到自我，开始学着独立，慢慢丰富了自己的情绪，然后我们就开始了自我的成长，最终我们发现我们每个人都需要且只能孤独地面对这个

让人觉得悲惨和不如意的世界。世界抛弃我们也就是分分钟的事情，地震海啸就不用说了，就算没有天灾，老天爷也是个无情的家伙，我们除了靠自己，还是靠自己。别人的帮助只能感激而不能指望的。我们只要长大，早晚会发现生命的底色就是悲伤的，不能避免。

随着长大，随着我们越来越懂得这个世界的无情，我们失去了快乐，并且拒绝着悲伤，乐乐和忧忧丢失了。然后就像莱利一样，我们失去了幸福快乐的能力，甚至偏执的去做一些很危险的傻事。

解决之道是什么呢?影片中给了我们一个很好的答案：让忧忧触碰那些快乐美好的核心记忆球，让他们掺杂进忧伤的蓝色。当我们接受了生命的底色，不再抗拒忧伤，我们也又有了重新获得快乐的能力，并重建自己的各种个性之岛。

翻到了武志红对盖茨比解读的那篇文章，里面也谈到了对魔咒的解决之道就是：接受失去，学会哀伤。“如果你曾有相对悲惨的往事，那么，请承认它并为它哀伤。这几乎是告别悲惨往事的唯一途径。相反，假若你心有不甘，拒绝承认自己的不幸，拒绝承认失败或失去，拒绝哀伤，甚至还强装笑脸。那么，不管你看似多么成功和快乐，你其实仍是在继续遭受它的诅咒。”这跟《头脑特工队》里强调悲伤的作用好像是一回事。拒绝悲伤，就无法接受真正的快乐。除了经历过悲伤事件，只要作为人类，都会因为生命的孤独而悲

伤的吧。

真正的成长可能就是承认你儿时的美好回忆终将一去不返，并且能够在心中真实的面对自己，进行哀悼。不然总纠结为什么快乐一去不复返，拒绝悲伤，就掉进了自己给自己设置的陷阱，无法自拔，也丧失了重新获得快乐的能力。从某种角度看，我们一切对外的表现，都是内在情绪的反应。所以观察自己的内心，保持觉知，照顾内心五个情绪小人是我们成长的必修课。

如果你是父母，你肯定会像我一样对影片又多了一些感触。陪伴孩子成长，其实就是帮助他慢慢明白这个世界的真相。面对这个很不美好的真相，父母能做的不过是在他小的时候多制造些快乐的核心记忆。在他们长大后，能够独自面对这个有诸多不如意，不以自己意志为转移的世界。在儿时美好记忆都变成蓝色后，也能将快乐作为底色，有幸福快乐的能力，搭建自己的个性之岛，没有任何挫折能够打垮他们。头脑特工队读书笔记快乐、悲伤、害怕、厌恶、愤怒五种情绪拟人化，变身为五位个性明显、形象立体的可爱人物，尽现脑内情绪的缤纷世界。

记忆信息的水晶球、影响性格和情感的个性之岛、核心记忆、抽象思维、多维转化(如《三体》里的降维打法)、造梦工厂影像化、记忆废墟的设计与呈现，既符合逻辑又充满趣味。

Bing bong(冰棒)。孩童时想象中的玩伴，陪你度过了最开始的快乐童年，那时你的整个世界都有它的存在。当你慢慢长大，你的世界越来越大，渐渐不再记起它，最后遗忘它。但，正因为有它陪伴过，你才成为了现在的你。

悲伤也是一种力量。每一种情绪都有它存在的理由，能产生不同的力量。代表悲伤的忧忧总是产生负能量，让小女孩变得忧伤，因此一开始它的角色让人觉得讨厌。然而，当小女孩失去了悲伤的能力，她也失去了亲情。乐乐明白了只有忧忧才能让主人公获得父母的理解和支持。当离家出走的小女孩叫停已经开动的巴士，跑回家门口，看到父母的那一刻，回忆起过去的时光，悲伤占据了她的情绪主控制台，收起快乐、愤怒、厌恶，任泪如雨下，这一刻，她重新获得了父母的温暖怀抱。悲伤过后，是更温暖的前行。

被迪斯尼收购后，皮克斯一如既往，依然能制作出如《瓦力》、《飞屋环游记》同等脑洞大开、精致有趣的动画。

头脑特工队读书笔记正在热映的皮克斯动画《头脑特工队》口碑特别好，豆瓣评分，IMDb ，不少人都看哭了，尤其是成人观众。更是有人评价「想不到一部动画片把我看得老泪纵横」。

影片中有 5 个代表情绪的小人：快乐(Joy)、悲伤(Sadness)、恐惧(Fear)、厌恶(Disgust)、愤怒(Anger)，他们并不是瞎编的，而是专门咨询过著名心理学家 Paul

Ekman，没错，之前的热播美剧《Lie to me》就是基于他的研究成果拍的。

那么，专门研究大脑的神经科学家看了这部电影又作何感想呢?

神经学家说，记忆更像泡沫

神经学家 Steven Novella 发表了一篇文章《Inside Out – A Neuroscience Metaphor》，他是这么说的：我很喜欢这部电影，很好看，强烈推荐给大家。带小朋友一起看也很棒。

但对于大脑功能的比喻，它是有问题的。为了追求电影的娱乐性，它大大牺牲了准确性。

比如记忆，电影中的处理手法有好有坏。

好的有：

记忆形成的时候，会染上不同的情绪。

在睡眠的时候，短期记忆会巩固为长期记忆。

记忆随时间变淡，而变淡的记忆最终被抛弃。

最好笑的是，那段洗脑神曲的记忆，时不时就会被召回重播。

除此以外，其他的比喻就不行了。一段段记忆，被画成一个个玻璃小球，好像它们是不连续的东西。现实中，记忆就像网络一样，是相互连通的。而且，记忆具有极高的可变性。在电影中，一段记忆竟然可以准确无误的回播。