素质练习2-尹德华
素质练习尹德华
×××××O O O O O
☆（图二）
2、学生根据老师的要求，集体练习。
要求：动作整齐，舒展。
组织：如图二
各
4*8拍
基本部分
一、上肢
二、下肢
1、教师讲解示范上肢力量的练习方法和下肢力量的练习方法
2、组织学生进行练习
3、分组轮换方法：统一时间练习、统一时间换
4、口令或哨பைடு நூலகம்组织指挥
练习
次数
三、
准备
活动
1、引导学生选择游戏
（1）丢手绢（2）小猫钓鱼
（3）开火车（4）夹球跳
2、指导小组长带队组织练习
3、教师来回巡视并指导
4、简单评价
5、准备操并领做。
口令指挥学生集体练习。
5分
1、学生积极讨论选择游戏
要求：各小组在做游戏时要注意安全
×××××O O O O O
×××××O O O O O
3、纠正错误，个别指导
4、重点、难点：全面发展，保质保量。
1、学生成四列或六列横队听讲解。
前滚翻
仰卧起坐10
单足跳
30米
俯卧撑
立定跳远
2、学生练习队形如下：
1轮次换共3次
结
束
部
分
1、组织学生进行放松。
2、小结本”
5分
1、学生能积极进行放松。
2、学生认真听讲，共同参与小结，明确存在的问题。
3、值日生按要求回收器材。
4、“老师再见！”
实
施
情
况
记
载
班级
预计负荷
练习平均
42%155次/分
密度心率
日期
场地器材
辽宁省丹东市高职单招2022年综合素质练习题含答案
辽宁省丹东市高职单招2022年综合素质练习题含答案学校:________ 班级:________ 姓名:________ 考号:________一、单选题(20题)1.下列属于黑色金属的是()A.铜B.银C.钢D.铝2.下列仪器不能用酒精灯直接加热的是（）A.试管B.量筒C.燃烧匙D.蒸发皿3.铁是人体必需微量元素，因此给孩子补铁越多越好。
4.“音乐之乡”奥地利产生了许多著名音乐家，下列音乐家哪一位不是奥地利人：()A.舒伯特B.莫扎特C.海顿D.斯特劳斯E.肖邦5.普米族、白族、纳西族的服装以白色为主;彝族、哈尼族、苗族的服装以黑色为主。
这反映了服装色彩的()特征。
()A.高雅性B.典雅性C.民族性D.时代性6.电动剃须刀发明之初体积很大，携带也不方便。
后来有人设计出一种小而精致、携带方便的电动剃须刀，促进了电机微型化技术的发展。
这个案例主要体现了（）A.设计推动了技术的发展B.技术的发展和设计无关C.技术的发展对设计产生影响D.技术进步促进设计的发展7.以下改革家和同时期对应的国君正确的是()A.王安石宋徽宗B.商鞅秦孝公C.桑弘羊汉文帝D.张居正明成祖8.要把心理健康教育贯穿在学校教育教学活动中，注重发挥教师在教育教学中的（）A.主导作用B.主体作用C.心理作用D.人格魅力9.—个完整的微型计算机系统应包括（）A.计算机及外部设备B.主机箱、键盘、显示器和打印机C.硬件系统和软件系统D.系统软件和系统硬件10.河南省政府发展研究中心创新合作交流机制，整合资源、共创平台，加强与全省各类智库，包括政府序列咨询研究机构、高校科研机构以及民间智库的携手合作，共同研究和破解全省经济社会发展的热点、难点、焦点问题。
这体现了政府（）A.科学决策B.民主决策C.依法决策D.专家决策11.下列选项中不属于中国特色产品的是()A.陶瓷B.丝绸C.茶叶D.珐琅12.下列关于我国二十四节气的先后排序，有误的一项是()A.立春一谷雨一惊蛰一清明B.立夏一小满一夏至一小暑C.立秋一处暑一白露一寒露D.立冬一大雪一冬至一大寒13.我们要大力弘扬的时代精神是当代人民精神风貌的集中体现，是激发社会创造活力的强大力量。
武术(第二路弹腿1-4动作)-尹德华
（2）、先分开学1—4动作，再进行全套练习。
二、1、教师讲解练习要求和内容。
2、组织学生练习
3、巡回指导
（跳绳、间歇跑300*2/人）
20`
`
5`
学生练习图：
1并步抱拳2并步穿手亮掌3抡臂砸拳4弓步分掌
二、1、学生分成四小组
2、各组在小组长带领下认真练习。
若干次
1跟隋老师示范进行模仿练习。
武术（第二路弹腿1-4动作）
教材
一、武术（第二路弹腿1-4动作）
二、、素质练
重点
马步、弓步转换协调
难点
手臂绕动方向。
教
学
目
标
认知目标：学生知道二路弹腿1-4的动作名称及练习方法。
技能目标:学生会做二意力集中，精神饱，意志顽强。
教学
过程
教学内容
教师活动
时
间
学生活动
次数
教师个人修改意见
准
备
部
分
一
常规
二、徒手操
2、在教师的示范和指导下，反复练习屈膝侧踹，不断强调：脚尖内扣，脚跟猛力踹出；设一假物，做推右掌、踹右脚的练习，推掌和右脚的方向一致；跟隋示范做绕臂与落步的配合，反复练习，提高熟练程度。
教学
过程
教学内容
教师活动
时
间
学生活动
次数
教师个人修改意见
结
束
部
分
一
整理
放松
二
小结
一、领做放松操
二、本课总结讲评
1．学生自我评估学习情况
场
地
器
材
2．教师总结
3．布置收还器材
技巧(13)-尹德华
教学内容
技巧（3）游戏---小小建筑师
重点：组合练习的创编
难点：上下肢的协调性
教学目标
1：学生能复述前滚翻的动作，了解保护与帮助方法
2：80%以上的学生前
顺序
教学内容
达成领域目标
学生活动
次
教法指导
组织要求及预感
个人修改意见
情景导入
1：课堂常规
2明确学习目标
米*2
建立良好的师生关系和学习氛围
1：动脑筋自主尝试练习
2：认真听，仔细看积极思生自选
1：启发诱导学生尝试练习
2：提问讲解示范
3：发口令指导练习
4：巡视纠错，提示学生相互观出列表演，集体讲
★
学生在各种练习应总结各种练生纠正动作.
2游戏——小小建筑师
1：培养学生的观察能力和模仿
1：认真听明确游戏规则
2：听口令进行游戏
5——9
1教师讲解游戏规则
2发口令指
散点
培养
情景结束
放松及课后评价
1：在愉悦的气氛中，使学生在生理评价
1：闭好双眼，展开丰富想象
2能再见
1-3
1导入情景
2：小组组织自评
3归还器材
师生再见
学生成四例横队练习
学会自己放松
场地器材
操场
负荷
1：密度：32%
2：平均心率：125—130次/分
课后记录
学生学习态
课后作业
1：复习广播操
2：立定
学生能按要求练习
1；体育委员整队
2：师生问好
3：见练习
数
1~3
5~
1：指定集合地点
2向学生问好
宣布课的内容
揭开科学锻炼的奥秘-尹德华
揭开科学锻炼的奥秘一、教学目标：1、认知目标：通过学习，学生了解运动处方和运动处方的重要性。
2、能力目标：通过学习，能够用运动处方的一般知识来指导自己的体育锻炼。
使自己在平时的体育锻炼中能少受伤和不受伤。
3、情感目标：通过学习，学生能树立培德、增智、健体三位一体的观念，在实践中运用科学的手段进行锻炼。
二、教学重点、难点：重点：运动处方和一般的处方的区别。
难点：根据实际情况制定运动处方。
三、教学方法：教师提示，学生结合实际展开思考。
四、教学过程：（一）什么是运动处方1、什么是运动处方：运动处方是指体育锻炼者以处方的形式确定适当的运动项目、时间、负荷、频度以及注意事项等的锻炼计划。
2、处方的重要性：按照运动处方进行体育锻炼，可以大大提高体育锻炼的科学性、针对性和实效性，并克服体育锻炼的盲目性、随着性，达到有效地增进健康的目的。
（二）运动处方的基本原理1、基本内容：运动处方的基本原理就是“运动”。
2、什么是“一时性运动”：人一进行体育运动，身体就会发生各种变化，即身体机能随着运动刺激的变化而变化，产生“一时性适应”，如脉搏和呼吸加快、体温上升等。
3、么是“持续性适应”：如果“一时性适应”在体内反复发生，身体就会产生“持续性适应”，也即提高了身体机能水平。
4、发生的条件：（1）是不同的运动手段会导致不同的适应，如举重与耐久跑，举重主要是提高力量与增加肌肉，耐久跑主要是增强心血管系统的功能。
（2）是不同的运动时间、运动强度、运动频度也会导致不同的适应，如强度太小、时间过短、间歇过长，都不会收到效果；反之，强度过大、时间过长也会对身体的伤害。
（三）运动处方的基本内容1、医学检查：在制定运动处方前，无论是病人，还是健康人，都要先进行医学检查，以便查明健康状况，决定能否进行体育运动。
2、为了确定适合不同个体的运动处方，必须事先做个体能诊断。
为了使体能诊断更安全，对于平时不进行运动的人，应安排一个准备期。
体能诊断一般通过12分钟跑或5分钟跑来进行。
21-22版：第7课 兼爱（课时作业）（步步高）
2.对下列句子中加颜色词语的解释，不正确的一项是
A.圣人以治天下为事者也
事：事务
B.譬之如医之攻人之疾者然
攻：治疗
√C.不可不察乱之所自起
察：观察
D.恶施不慈
施：实行
解析 察：考查。
123456789
3.下列各项中，加颜色词的古今意义相同的一项是
A.虽至大夫之相乱家
B.恶得不禁恶而劝爱
而周天子对所属周朝的疆域叫作“天下”。“修身齐家治国平天下” 便是这么来的。 C.室，是堂内供人居住寝卧的房间。古人房屋内部，前叫堂，堂后以墙 隔开，后部中央叫室，室的东西两侧叫房。引申泛指居室。 D.子，“子墨子”的称谓中第一个“子”是夫子(即先生，老师)的意思， 是弟子们对墨翟(墨子)的尊称。
123456789
123456789
答案 (1)两段文字都体现了爱的思想，但儒家倡导的是有等级的仁爱， 且表明的是推己及人，先后有别；墨家主张的是无差别的兼爱，“若视” 表明是一视同仁，爱无等级。 (2)具体答案略。可以从强调人的平等和社会的公平的角度，也可以从强 调将个人命运融于国家与社会利益之中，增强社会责任感的角度，还可 以从儒、墨兼同，各取所长，有助于维护人的尊严与实现社会和谐的角 度等，联系实际谈看法。(如答案不在以上角度内，但言之成理也可)
123456789
解析 ②③写“沉睡的原因”，应在前； ④①写“复兴”，应在后。
123456789
8.阅读下面的语段，补写出最后一句话。 《墨子》中有这样一个故事：子禽问他的老师墨子：“老师，多说
话好不好？”墨子回答说：“多说话有什么好？比如池塘里的青蛙，整 天整夜地叫着，可是没有人去理会它；鸡棚里的雄鸡，只在天亮时啼叫 两三次，大家就知道天要亮了。所以，___________________。” 答案 (示例)说话不能以多寡论，应恰到好处
2024年邵阳市高职单招综合素质考前演练试题及答案解析
2024年邵阳市高职单招综合素质考前演练试题及答案解析一、选择题1．沈乃熙是哪位著名作家的原名：()A、茅盾B、巴金C、曹禺D、夏衍答案：D2．电声乐队是哪四种乐器组成的?()A、小提、中提、大提、贝司提琴B、长笛、双簧管、单簧管、大管C、吉他、贝司、架子鼓、键盘D、小号、圆号、长号、大号答案：C3．请问土星自转一周大约需要几个小时()A、10小时B、16小时C、20小时D、24小时答案：A解析：土星只需10个小时39分钟就自转一周。
土星是太阳系九大行星之一,按离太阳由近及远的次序是第六颗，按体积和质量都排在第二位,仅次于木星。
4．中国最大的小说集是?()A、《世说新语》B、《聊斋志异》C、《太平广记》答案：C解析：中国最大的小说集《太平广记》《太平广记》是宋初官修的一部小说集,北宋李(日方)等人奉宋太宗之命编纂而成,因为成书于太平兴国年间,因此取名《太平广记》。
《太平广记》搜集了自汉至宋初的各种小说、笔记、野史等500多种,共500卷,另有目录10卷,全书按题材分92大类,150多小类,如“神仙”、“女仙”、“异僧”、“鬼”、“精怪”、“狐”等,保存了大量的古小说资料。
5．紫气东来国祥瑞，冷风拂面意清爽。
云腾驾雾灵长空，兔年发奋要成才。
赞语千万道不明，李家千金好名人。
小小青年学单纯，萌芽芬芳真纷香。
写的是()A、爱情B、思乡C、思念友人D、写景答案：A6．我国生产的罐头食品的盖上常印有一个英文字母，它们是代表：()A、品种B、质量等级C、生产地答案：C7．在西班牙什么花象征着富贵吉祥：()A、郁金香B、玫瑰花C、杜鹃花D、石榴花答案：D8．“三明治”原是：()A、食品B、商店C、人名D、地名答案：D解析：三明治的发明,据说与13世纪一个英国伯爵有关。
在英格兰东南部一个名叫Sandwich的小镇上,住着一位名叫约翰·蒙塔古的Sandwich伯爵。
伯爵嗜赌,往往于桥牌桌上赌得废寝忘食,为了服侍他的饮食,他的跟班们便经常把火腿、蛋、菜夹在两片面包里,让伯爵拿在手上边赌边吃。
技巧(鱼跃前滚翻、远撑前滚翻)11-尹德华
地
器
材
四、慢跑400米
五、徒手操；
1、伸展运动
2、体侧运动
3、俯背运动
4、踢腿运动
5、侧压腿、前压腿
10`
`
一、队列如图示
二、练习图：
8*8
拍
教学
过程
教学动
次数
教师个人修改意见
基
本
部
分
一、技巧
（1）鱼跃前滚翻成蹲立
（2）远撑前滚翻成蹲立
二、游戏
一、“兔跳”练习
（1）、教师讲解练习要求和方法。
（2）、组织学生练习。
（3）、巡回指导并及时纠错。
二、1、教师讲解练习要求和内容（接力游戏）。
2组织学生练习。
3巡回指导。
20`
`
5`
学生练习图：
1
三、1学生分成四小组
2学生在各小组长带领下认真练习。
若干次
1、
教学
过程
教学内容
教师活动
时
间
学生活动
次数
教师个人修改意见
结
束
部
分
一
整理
放松
二
小结
一、领做放松操
技巧（鱼跃前滚翻、远撑前滚翻）
教材
一、技巧（鱼跃前滚翻、远撑前滚翻）
二、游戏
重点
克服害怕心理。
难点
及时屈臂团身。
教
学
目
标
认知目标：学生知道鱼跃前滚翻和远撑前滚翻的特点。
技能目标:学生能基本完成气氛活跃。
教学
过程
教学内容
教师活动
时
间
学生活动
次数
教师个人修改意见
准
游戏3-尹德华
教材
一、游戏
重点
培养学生的集体主义精神。
难点
学生遵守规则。
教
学
目
标
教学
过程
教学内容
教师活动
时
间
学生活动
次数
教师个人修改意见
准
备
部
分
一
常规
二、徒手操
一、体育委员整队，报告人数。
二、师生相互问好。
老师宣布本课主要内容和0米
五、徒手操；
1、伸展运动
2、体侧运动
3、俯背运动
4、踢腿运动
5、侧压腿、前压腿
2组织学生练习
3巡回指导并参与练习
20`
`
5`
学生练习图：
要求：遵守规则认真练习。
二、学生图：
若干次
教学
过程
教学内容
教师活动
时
间
学生活动
次数
教师个人修改意见
结
束
部
分
一
整理
放松
二
小结
一、领做放松操
二、本课总结讲评
1．学生自我评估学习情况
2．教师总结
3．布置收还器材
三、师生再见
10`
`
一、随教师做充分放松
二、1学生分组小结自我评估。
2集中汇报。
3男生第一组归还器
二、要求：
放松、调整呼吸
实
施
情
况
记
载
班级
备注
预计
负荷
练习平均
密度35 %心率142次/分
日期
一
二
三
四
五
场
地
器
材
10`
(完整版)分腿腾越(山羊)12-尹德华
分腿腾越（山羊)2
教1、分腿腾越(山羊） 2、素质练习重点踏跳有力。
难点顶肩推手，上体直。
认知目标：学生知道的指导,乐意多次重复练习.
学程
教学内容教师活动
时
间
学生活动
次
数
教师个人修改意见一
常规
二、徒手操
一、体育委员整队，报告人
数。
师
五、徒手操；
1、伸展运动
2、体侧运动
3、俯背运动
踢
5、侧压腿、前压腿
`
一、队列如图示
1、××××求和规
则.
2、认真练习动作到
位。
口令指挥领操
基本部分分腿腾越
（山羊)
二、素质练
习
分腿腾越山羊转体90度落
地并及时纠错
4注意保护帮助及安全.
二、素质练习
1、教师讲解要求和内
容导。
`
学生练习图:
男
女
学生易犯错误：
1起跳角度小，踏跳
无力。
2推手腾越高度不明
显,伸展不充分。
二、学生练习图：
1、学生分成四小组。
各组
要求：反复练习上板踏跳
动作,要求做到低、平、
快。
在教法
发挥学生的主动性，放手
让学生自由练习。
学程教学内容教师活动
时
间
学生活动
次
数
教师个人修改意见。
21-22版：核心素养专项练(五) （步步高）
核心素养专项练(五)近些年来，由于人类活动的影响，自然界中很多物种濒临灭绝，粮食短缺、生态恶化、自然灾害频发等现象接踵而至，直接危及人们的正常生产和生活。
因此，建立自然保护区、保持生态平衡、走可持续发展道路等一系列话题，逐步深入人们的生活。
据此回答1～2题。
1．物种灭绝、生态恶化等现象说明人类活动破坏了地理环境的()A．净化功能B．生产功能C．稳定功能D．循环功能2．粮食短缺问题日益严重，除了人口增长，还有一个重要原因是人类破坏了自然环境，导致粮食产量下降，随之影响了地理环境的()A．生产功能B．稳定功能C．净化功能D．循环功能答案 1.C 2.A解析第1题，物种灭绝、生态恶化等现象说明人类活动破坏了地理环境的稳定功能，危害到环境的可持续发展，C对。
净化功能破坏会导致环境污染，A错。
生产功能的根本是光合作用过程，生产功能破坏会导致粮食短缺问题，B错。
循环功能是物质迁移、能量转化现象，D错。
第2题，粮食短缺问题日益严重，除了人口增长，还有一个重要原因是人类破坏了自然环境，导致粮食产量下降，随之影响了地理环境的生产功能，A对。
(2020·河南洛阳联考)复种指数＝全年播种总面积/耕地面积×100%。
读“1971～2004年我国四省市复种指数变化图”，完成3～4题。
3．山东与浙江复种指数的差异，体现的地域分异规律主要是()A．从赤道到两极的地域分异规律B．从沿海向内陆的地域分异规律C．地方性分异规律D．垂直地域分异规律4．改革开放后，上海的复种指数明显变化的主要原因是()A．农业技术水平的提高B．农业结构的调整C．城市用地规模扩大D．全球变暖答案 3.A 4.B解析第3题，山东与浙江复种指数的差异在于两地热量的差异，体现的地域分异规律主要是从赤道到两极的地域分异规律，A对。
第4题，改革开放后，上海的复种指数明显降低，主要原因是农业结构的调整，B对。
读下图，完成5～7题。
5．沿甲—乙—丙方向自然地带的更替体现了()A．从赤道到两极的地域分异规律B．从沿海向内陆的地域分异规律C．垂直地域分异规律D．地方性分异规律6．图示自然景观最可能出现在()A．甲自然地带B．乙自然地带C．丙自然地带D．丁自然地带7．丙自然地带直达西海岸的主要影响因素是()A．太阳辐射B．海陆位置C．降水D．洋流答案 5.B 6.B7.D解析第5题，图中甲为森林带，乙为草原带，丙为荒漠带，沿甲—乙—丙方向自然地带的分布，表现为南北方向延伸，东西方向更替，因而符合从沿海向内陆的地域分异规律。
身体素质练习选用教材-尹德华
身体素质练习选用教材（排球）教材1、身体素质练习2、选用教材（排球）难点：正面双手垫球时上下肢协调用力，垫球轻松自然。
重点：明确素目的，认真完成各练习内容。
教学目标知识目标：学生知道正面双手垫球的技术动作，知道素质练习的方法。
能力目标：学生能参加锻炼，认真进行学习的态度。
教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提。
体报出勤情况。
开始部分一课堂常规1、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。
2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。
4、安排见习生。
2分全班成二列横队集合。
组织如图一×××××○○○○○×××××○○○○○△★（图一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。
3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
二慢跑三准备操1、教师组织学生进行慢跑2、教师领做广播操口令指挥（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动61、全班学生成二路纵队在体育委员带领下慢跑400米要求：队伍整齐、精神饱满练习对形（图二）学生在教师口令指挥下认真做准备操。
××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O★要求：态度端正、活动充分1圈4*8拍教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数基本部分一综合素质练习二正面垫球技术一、教师讲解素质练习的内容和要求1、素质练习内容2、教师讲解练习方法和要求要求：注意安全、态度端正练习认真、保质保量3、教师组织学生进行循环练习4、教师巡回观察加以辅导5、鼓励学生刻苦练习、相互鼓励二、教师讲解排球正面双手垫球技术要领1、教师讲解示范技术动作要点：垫球部位准确、垫球轻松自然、动作规划。
21-22版：核心素养专项练(二)（步步高）
12.鄂尔多斯建设绿色农畜产品基地的意义有
①减轻土地荒漠化的威胁 ②再利用矿区的
大量废弃土地 ③提高农业在三次产业中的
比重 ④保障稳定向国际市场投放畜产品作
用巨大
√A.①②
C.③④
B.②③ D.①④
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
15.为促进该地区的可持续发展，目前可采取的措施是 A.调整产业结构，大力发展高新技术产业 B.开发当地丰富的太阳能和风能，取代常规能源
√C.加大资源的加工转换，提升经济效益
D.发展坑口电站，减轻大气污染
解析 当地地处我国西北内陆，科技力量不雄厚，不适合大力发展高新 技术产业，A项错误； 太阳能和风能取代常规能源在短期内不可能实现，B项错误； 加大资源的加工转换，提升经济效益符合可持续发展要求，C项正确； 发展坑口电站，会加重大气污染，D项错误。
解析 鄂尔多斯地区荒漠化严重，建设绿 色农畜产品基地，有利于减轻土地荒漠化 的威胁；鄂尔多斯矿区有许多废弃的土地 可发展农业，可以提高土地利用率；发展 现代农业可以提高农业产值，但随着经济 转型，农业在三次产业中的比重应该呈下 降趋势；鄂尔多斯建设绿色农畜产品基地主要是保障国内畜产品的需求， 而非国际市场。故①②对，③④错，选A。
据是
①矿区有大量废弃土地，人均土地资源丰富 ②“现代农业”市场前景
广阔 ③交通条件优越 ④“现代农业”能承载更多劳动力
√A.①②
B.①③
C.②④
D.③④
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
解析 阜新因煤而兴，附近农业人口比重相对较小，煤炭资源枯竭后， 矿区大量废弃土地复垦再利用，人均土地资源丰富，农产品商品率高， 适合发展“现代农业”；随着社会经济的发展，国内对“现代农业”产 品需求量大，市场前景广阔，经济效益较好；交通条件优越有利于发展 “现代农业”，但不是煤城阜新将转型目标锁定“现代农业”的主要依 据；“现代农业”属于商品农业，机械化水平高，劳动生产率高，需要 的劳动力较少。故选A。
新教材2024年高中语文第6单元整本书阅读一素质升级检测部编版必修上册
第六单元素养升级检测(本试卷满分150分，测试时间150分钟)一、现代文阅读(35分)(一)现代文阅读Ⅰ(本题共5小题，19分)阅读下面的文字，完成1～5题。
材料一：华蜜是人们孜孜以求的生活状态。
早在我国先秦时期，孔子、老子、孟子、墨子等就对华蜜作了大量论述，形成了深刻的华蜜观。
2000多年来，先秦诸子的华蜜观被许很多多中国人奉为立身准则和处世圭臬。
今日，先秦诸子的华蜜观对我们相识什么是华蜜、怎样实现华蜜仍旧有着重要启示意义。
不沉溺于物质享受，追求精神欢乐。
华蜜在《论语》《道德经》等诸子典籍中也被称为“乐”。
那么，在先秦诸子看来，华蜜有着怎样的内涵呢？先秦诸子认为，物质财宝对华蜜来说并非不重要，但相比较而言，精神欢乐更是华蜜所必需的。
因此，他们主见对物质财宝、生死寿夭、贵贱达穷、外在环境持淡泊看法，应当更加注意心灵的知足，关注那些符合人之本性、来自内心的华蜜。
老子认为，“知足之足，恒足矣”，淡泊名利、顺性无为才是华蜜的最高境界。
孔子认为，“一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐”，他对安贫乐道的弟子高度赞许。
孟子认为，人生华蜜的真谛是“三乐”：“父母俱存，兄弟无故，一乐也；仰不愧于天，俯不怍于人，二乐也；得天下英才而教化之，三乐也。
”庄子认为，华蜜并非享乐的感觉，而是心灵的顿悟与超越，“与人和者，谓之人乐”“喜怒通四时，与物有宜而莫知其极”。
在先秦诸子看来，真正认清了华蜜的本质、领会了精神的名贵，就不会沉溺于物质享受，而会自觉修身行道。
今日，这些观点对于丰富人的心灵世界、提升人的精神境界具有特殊重要的意义。
将自身华蜜与他人华蜜、社会福祉结合起来考量。
《礼记·高校》明确提出“格物、致知、诚意、正心、修身、齐家、治国、平天下”，将个人发展放在“平天下”这样一个宏阔的视野里来看待。
孟子提出“与民同乐”的华蜜观，强调华蜜的“共同性”。
荀子认为，“圣也者，尽伦者也；王也者，尽制者也；两尽者，足以为天下极矣。
《第八课 宝剑锋从磨砺出》(同步训练)初中道德与法治六年级下册_鲁人版_2024-2025学年
《第八课宝剑锋从磨砺出》同步训练(答案在后面)一、单项选择题（本大题有12小题，每小题4分，共48分）1、15岁的李明在一次挫折面前败下阵来，从此意志消沉，一蹶不振。
李明的这种表现说明他（）A、缺乏意志坚强B、缺乏自强进取的品质C、具有很强的抗挫折能力D、缺乏远大志向2、下列说法正确的是（）A、人生的价值在于物质需求B、人生的价值在于个人地位C、人生的价值在于贡献，在于对社会的责任和奉献D、人生的价值在于追求很高的生活品质3、下列哪项不属于“宝剑锋从磨砺出”所蕴含的哲理？A. 逆境能锻炼人的意志B. 成功需要努力和坚持C. 优秀的人都是天生的D. 勤奋是成功的基石4、以下哪个故事最能体现“宝剑锋从磨砺出”的道理？A. 《愚公移山》B. 《精卫填海》C. 《画蛇添足》D. 《夸父追日》5、在学习《宝剑锋从磨砺出》这一课时，下列哪个选项最能体现“磨砺”的含义？A、快速成长B、刻苦学习C、艰辛奋斗D、轻松享受6、宝剑为何要经过反复的磨砺才变得锋利？A、锻炼剑的强度B、去除剑身的瑕疵与杂质C、增加剑的美观D、确保剑的坚固耐用7、在《宝剑锋从磨砺出》这篇课文中，作者通过哪些事例说明了“磨砺”的重要性？A. 雷锋的助人为乐B. 王羲之练书法的故事C. 张海迪的坚强意志D. 邓小平的改革开放8、以下哪个选项不属于《宝剑锋从磨砺出》课文中所强调的磨砺精神？A. 坚韧不拔B. 勇往直前C. 自私自利D. 艰苦奋斗9、题目：下列选项中，哪一项不是磨砺坚强意志品质的方式？A. 坚持体育锻炼B. 主动承担家务C. 与朋友游玩D. 参加志愿服务活动 10、题目：陈毅元帅曾说：“天将降大任于斯人也，必先劳其筋骨，饿其体肤。
”这句话强调了提高能力的关键在于？A. 寻找舒适区B. 经历挑战和困难C. 依赖他人帮助D. 避免失败11、在我国社会主义初级阶段，公民应积极履行的基本义务之一是：A. 受教育的权利B. 创造社会财富的义务C. 保卫祖国的义务D. 享有言论自由的义务12、以下哪项不是青少年积极磨砺意志、锻炼品质的表现：A. 参加课外体育锻炼B. 面对困难不退缩，坚持不懈C. 背诵大量古诗文，提高语文素养D. 参与志愿服务活动，培养社会责任感二、非选择题（本大题有5小题，第5小题12分，其他每题10分，共52分）第一题请结合阅读材料，回答以下问题：1、请简述“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”这句话所蕴含的哲理。
中职德育第二版第一册配套练习册参考答案
中职德育第二版第一册配套练习册参考答案在中等职业教育中，德育课程是培养学生良好品德和社会责任感的重要途径。
而与之配套的练习册，则是帮助学生巩固知识、提升能力的有力工具。
以下是中职德育第二版第一册配套练习册的参考答案，希望能为广大师生提供一定的帮助和参考。
第一章职业与职业理想一、选择题1、职业是指人们在社会中所从事的（B）工作。
A 轻松有趣的B 有稳定收入的C 对社会有益的D 临时性的2、职业理想对人生发展具有（C）作用。
A 可有可无B 负面C 重要D 决定二、简答题1、简述职业的内涵。
答：职业是人们在社会中所从事的有稳定收入的、对社会有益的工作。
它具有专业性、多样性、技术性、时代性等特点。
2、职业理想的特点有哪些？答：职业理想具有社会性、时代性、发展性、个体差异性等特点。
社会性指职业理想受到社会环境和社会需求的影响；时代性体现了不同时代对职业的不同要求和期望；发展性意味着职业理想会随着个人的成长和社会的变化而发展；个体差异性则反映了每个人由于自身条件、兴趣爱好等不同而产生的不同职业理想。
三、论述题论述如何实现自己的职业理想。
答：要实现自己的职业理想，需要从以下几个方面努力：1、明确目标：清晰地了解自己的职业理想是什么，包括具体的职业岗位、工作内容、职业发展路径等。
2、提升自身素质：不断学习新知识、新技能，提高自己的专业能力和综合素质，包括沟通能力、团队协作能力、解决问题的能力等。
3、积累实践经验：通过实习、兼职等方式，积极参与实际工作，积累实践经验，了解职业环境和工作要求。
4、建立人际关系网络：与同行、前辈、导师等建立良好的关系，获取更多的信息和支持。
5、保持积极心态：在追求职业理想的过程中，难免会遇到困难和挫折，要保持乐观、坚定的信念，勇于面对并克服困难。
6、抓住机遇：关注行业动态和发展趋势，及时抓住有利于实现职业理想的机会。
第二章职业道德与职业纪律一、选择题1、职业道德的核心是（A）。
A 为人民服务B 集体主义C 爱岗敬业D 诚实守信2、职业纪律具有（C）特点。
辽宁省朝阳市高职单招2022年综合素质第二次模拟卷(附答案)
辽宁省朝阳市高职单招2022年综合素质第二次模拟卷(附答案)学校:________ 班级:________ 姓名:________ 考号:________一、单选题(20题)1.与意志坚毅性相反的品质是（）A.盲从性B.放任性C.独断性D.顽固性2.下面哪一首曲目属于声乐作品：()A.春江花月夜B.十面埋伏C.阳关三叠D.渔舟唱晚3.下列现象与涉及的物理知识说法错误的是（）A.红外线夜视仪——红外线的热效应B.书桌上的玻璃板“反光”——发生了镜面反射C.水下潜水艇能够上浮——液体的压强和深度的关系D.利用高压锅容易将饭煮熟——沸点和气体压强的关系4.世界杯足球赛()举办一次。
()A.二年B.三年C.四年D.五年5.麦克斯威尔·铂金斯是美国现代文学史上最伟大的编辑之一，他曾发掘出弗·司各特·菲茨杰拉德、欧内斯特·海明威、托马斯·沃尔夫等大作家。
请问下列那部作品不可能是铂金斯最初编辑出版的（）A.《在人间》B.《太阳照常升起》C.《时间与河流》D.《了不起的盖茨比》6.“三无产品”中的“三无”不包括( )。
A.无生产日期B.无质量合格证C.无生产厂家D.无卫生许可证7.属于国家一级保护动物的是（）A.天鹅B.娃娃鱼C.丹顶鹤8.改革是动力，发展是目的，稳定是()。
A.基础B.前提C.关键9.我国海域广阔，有四大海域，从南到北排列为()A.南海、黄海、渤海、东海B.南海、黄海、东海、渤海C.南海、东海、黄海、渤海.D.南海、东海、渤海、黄海10.下面飞机中，()不属于歼击机。
()A.幻影2000B.B-2C.F-16D.歼-1011.关于欧洲河流的叙述，正确的是（）A.多瑙河和伏尔加河都流入黑海B.莱茵河流入波罗的海C.伏尔加河是欧洲最长的河流D.欧洲河流虽大多短小，但在各大洲中最富水能资源12.关于纯电动汽车，下列描述不正确的是()A.以车载电源为动力，用电动机驱动车轮行驶B.必须符合道路交通安全法规要求C.一般采用高效率充电蓄电池为动力源D.必须要安装内燃机13.驾驶员：驾驶室：动车（）A.播音员：播音室：播音B.飞行员：运输机：跑道C.讲解员：博物馆：城市D.收银员：收银台：超市14.下列存储器中，属于外部存储器的是()A.ROMB.RAMC.CacheD.硬盘15.宋代的______提出“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”，这显示了他强烈的为国家、为民族、为整体而献身的精神。
辽宁省本溪市高职单招2022-2023学年综合素质模拟练习题三附答案
辽宁省本溪市高职单招2022-2023学年综合素质模拟练习题三附答案学校:________ 班级:________ 姓名:________ 考号:________一、单选题(20题)1.“斯芬克斯之谜”中的“斯芬克斯”的身躯是？()A.马B.狮子C.老虎2.我们在与人交往中应避免问及女士的婚姻状况或年龄问题，因为这些问题违背了______原则。
（）A.认清主客场B.尊重他人C.真诚D.适度3.依照法律规定的权限，民族乡的人民代表大会可以从事下列哪一行为？（）A.制定自治条例和单行条例B.制定具有民族特点的政府规章C.自行确定经济社会发展政策D.采取适合民族特点的具体措施4.文明礼貌的基本要求包括（）A.着装时髦B.举止随便C.语言规范D.谈吐不凡5.()是第二次世界大战的转折点，使德国法西斯军队被迫转入战略防御。
()A.不列颠之战B.莫斯科保卫战C.伏尔加格勒保卫战D.空袭珍珠港6.下列物质见光不会分解的是()A. HCIOB. NaHCO3C. HNO3D. AgNO37.17岁的小明如果违法，应该负完全刑事责任吗?8.许多地方环境污染发展成为社会公害,这是()。
A.渔猎时代的环境问题B.新石器时期的环境问题C.农业社会的环境问题D.工业社会的环境问题9.5G是指()A.5G网络B.第五代移动通信技术C.5G互联网D.5G智能手机10.“法与时转则治，治与世宜则有功”和“不是风动，不是幡动，仁者心动”共同蕴含的哲理是（）A.事物运动变化的客观性B.运动变化是事物自身具有的C.事物都是在运动变化的D.事物因内部矛盾引起运动变化11.影响植物萎蔫的主要外因是缺少（）A.光照B.养分C.水分D.乙烯12.辨别真假碘盐时，可将盐撒在淀粉溶液或切开的马铃薯切面上，以下判断正确的是()A.如显示绿色，是真碘盐B.如显示红色，是真碘盐C.如显示蓝色，是真碘盐D.如显示黄色，是真碘盐13.下列弹拨乐器哪种不属于中国民族乐器A.扬琴B.柳琴C.雷琴D.伽倻琴14.关于我国转基因情况，下列说法错误的是（）A.我国对农业转基因生物安全实行分级管理评价制度B.我国暂未批准任何一种转基因粮食作物商业化种植C.我国法律规定转基因食品应当显著标示“转基因”字样D.农业转基因生物的广告应经国家市场监督管理总局审查15.建设银行属于我国的（）A.中央银行B.政策性银行C.商业银行D.国家机关16.家庭室内装修常使用各种油漆以美化房间，但油漆会散发出有害人体健康的气体。
2023最新-素质练习(精选8篇)
素质练习（精选8篇）作为一名默默奉献的教育工作者，可能需要进行教案编写工作，教案是教材及大纲与课堂教学的纽带和桥梁。
那要怎么写好教案呢？下面是小编辛苦为朋友们带来的8篇素质练习，希望能够对困扰您的问题有一定的启迪作用。
练习课教案篇一复习内容：教材练习十五相关题目。
复习目标：1.通过练习，提高学生运用等式的性质解方程的熟练程度。
2.在独立练习过程中培养规范书写和自觉检验的习惯。
教学重点：提高学生运用等式的性质解方程的熟练程度。
教学难点：培养学生自觉检验的习惯。
教学准备：多媒体课件。
教学过程学生活动（二次备课）一、知识梳理师生共同回顾解稍复杂的方程的方法和步骤。
1.以4x-30=70和（100-2x）÷2=25为例，学生以小组为单位进行讨论。
2.指名板演，其他同学在练习本上完成，集体订正。
3.指名汇报解答方法及步骤。
4.师生共同总结。
二、针对练习1.完成教材练习十五第10题。
学生独立完成，投影展示典型案例，集体订正。
2.完成教材练习十五第11题。
第(1)题，学生可能会出现两种不同的方程，可指名列出不同方程的学生说说自己的想法再解答。
第(2)题，可引导学生弄清80人是成人和儿童的和。
3.用方程表示下面的等量关系，并求出方程的解。
（1）一个数的4倍比7.3多13.5，这个数是多少？（2）一个数的4倍比13.5少7.3，这个数是多少？引导学生分析数量关系后独立列出方程并解答，再集体订正。
三、巩固练习1.完成教材练习十五第13题。
学生独立完成，指名汇报，集体订正。
2.下面的解方程对吗？对的画“√”，错的画“?”并改正。
学生独立完成，指名汇报并说说判断理由，集体订正。
完成教材练习十五第14题。
引导学生把方程中的x换作5，把另一个数看作未知数，再解方程。
四、拓展延伸在□里填上适当的数，使每个方程的解都是x=6。
（x-2）×1.3=5.25x+3×6.2=48.6五、课堂总结这节课通过练习用等式的'性质解方程，你有什么想说的？学生交流。
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分
×××××O O O O O
×××××O O O O O
×
×××××O O O O O
各
4*8拍
基
本
部
分
素质练习
1、教师讲述练习方法及比赛规则。习
23
分
1、学生积极听取练习及比赛。
2、队形如下：
×××××
×××××
×××××
×××××
☆（图三）
5
8次
结
束
部
分
1、组织学生进行放松。
2、小结本堂课的学习情况。
1、并队走
2、裂队走
3、组织慢跑
1分
3分
3分
体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
1、班成二列横队集合。
组织如图一：
×O
×O
△
☆
（图一）
2、“老师好！：
认真听讲，明确学习内容和
1、学生认真听讲，记住练习的方法和，动作一致。
3、组织：如图二
教学
过程
教学
内容
教师活动
时
间
学生活动
素质练习
教材
素质练习
教
学
目
标
知识目标：学生知道队生认真听讲，培养学生吃苦耐劳精神。
教学
过程
教学
内容
教师活动
时
间
学生活动
练习次数准备 Nhomakorabea部
分
一、
常规
二、
队列
教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。
1、“同学们好！”
2、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。
3、安排见习生。
教师讲解队列、队形练习的内容和要求。
3、布置课后作业，安排学生收器材。
4、“同学们再见﹗”
5分
1、学生能积极进行放松。
2、学生认真听讲，共同参与小结，明确存在的问题。
3、值日生！”
实
施
情
况
记
载
班级
预计负荷
练习平均
42%135次/分
密度心率
日期
场地器材
4只栏架、8个障碍物、4张垫子、4只排球
练习
次数
三、
准备
活动
行进间做徒手操
1、准备操1~6节
a上肢运动b下肢运动
c踢腿运动d体侧、体转
e腹背运动f跳跃运动
教师讲解示范，并领做。
口令指挥学生集体练习。
2、引导学生选择游戏
（1）拉鱼网
（2）排球砸腰以下部位
（3）开火车
（4）贴烧饼
3、指导各小组长带队组织练习
4、教师来回巡视并指导
5、简单评价
5分