职业生涯规划课堂活动—我的生涯探索

第四部分：我的职业目标
对于以上问题，我的回答有无冲突之处：
对于以上问题，我的回答有无相似之处：
我的职业目标
答题的过程中，我觉得自己那一部分尚不足够：
我初步拟出的职业目标有哪些？
拟出目标后，我该如何准备？
[活动讨论] 1.你是否可以快速地回答出以上的问题？ 2.对于你拟定的目标，你有信心去实现吗？
自己真实的卖点：
生涯发展目标的评估：
外部或内部的问题信号

C沟通 （找出差距）
E执行（形成手段 到目标策略）
A分析（将问题各成 分联系到一起）
V评估（对各个选项 排序）
S综合（形成可能的 选项）
练习、我的5W 1.What am I？（我是谁？） 我的优势： 我的不足: 2.What I want? (我想做什么？） （1） （2） （3) 3.What can I do?(我能做什么？） （1） （2） （3） 4.What can support me?（环境支持或允许我做什么？） 支持： 限制： 5.What can I be in zhe end?（我最终的职业目标是什么？） 为了达到我的职业目标我的行动计划是： （1） （2） （3） 5w法是通过一步步的分析，帮助你澄清生涯目标的选择，在分 析中让你渐渐地了解自己的个人特点和职业机会，从而最终确定 适合自己的职业生涯目标。
练习一、职业生涯 目标确定与分解 根据SMART原则，采用生涯幻游法，运用目标设定的指导原 则并确定你的职业生涯目标。 1.我的长期目标： 2.我在半年内的短期目标是： 3.我在两周内的近期目标是： 在到了你设定的时限时，请回答下列问题: 你是否实现了你自己的目标？为什么？（请应用目标设定的 指导原则加以解释。）
练习二、我的职业生涯发展规划目标的360度评估 1.将你的职业生涯发展规划目标告诉你的老师、父母、 同学朋友。 2.定期向以上人员索取关于你生涯发展规划执行过程中 的反馈信息。同时对此阶段的执行情况进行自我评估和 反馈。 3.对以上信息进行综合分析，评估职业生涯发展的实施 情况，并相应调整职业生涯规划的发展和行动计划。 他人和自己对我XXX阶段职业生涯发展规划执行的思 考和意见： 老师： 父母： 同学： 朋友： 自己： 综合评估分析： 调整计划：
对于我可能从事的工作，找过的资料有：
文书/网络资料 这些资料我印象特别深的是： 对于我可能从事的工作，我参加过的学校组织的演讲、座 谈、宣讲、活动有： 其中给我留下最深刻印象的是： 我曾正式或非正式参观、访问、实习过的企业、事业机构 有： 这些机构中我很感兴趣、想进一步了解的有：
演讲座谈
参观访问/社会实践
我的生涯探索
[活动目标] 通过练习了解生涯规划的过程。初步对自己的职业生涯进行思考。 [活动流程] 探索是一种综合的过程，在前面的章节中你已经对自己有了深入的认 识，对职业环境也进行了探索，现在你可以根据这些信息来完成生涯 探索了。
第一部分：自我探索——我是一个这样的我
我的价值观
我看重：
我不看重： 我的兴趣是： 我完全不感兴趣的是： 别人评价我：
职业生涯决策的swot分析模型
S（Strength）-优势优点 你可以控制并且可以利用的内在积极因素 什么是我最优秀的品质？ 我曾经学习了什么？ 我曾经做过什么？ 最成功的是什么？ 。。。。。。 W（Weakness)-弱势缺点 你可以控制并努力改善的内在消极因素 我性格上有什么弱点？ 我经验或经历上还有什么缺陷？ 我能力上有什么弱点？ 最失败的是什么？ 。。。。。。
内部个 人因素
外部环 境因素
O（Opportunity）发展机会 你不可控制的，但可利用的外部积极因素 家庭环境对你的发展目标的支持 社会环境对你的发展目标的支持 专业发展带来的机会 地理位置的优越性 。。。。。。
T（Threat）-阻碍威胁 你不可以控制但可以弱化的外部消极因素 名校毕业生的竞争 同专业的大学生带来的竞争 组织对人才的高要求 。。。。。。
我的兴趣
我的性格
我眼中的我：
我擅长：
我的技能
我不擅长：
第二部分：自己与环境之间的关系
家庭对我的影响是：
我的家庭 家人对我的期望是： 我期望的工作收入： 社会经济因素 我期望的社会地位： 我职业发展中的阻力：
职业发展阻力
阻力的来源： 我职业发展中的助力： 职业发展助力 助力的来源：
第三部分：我的教育和职业机会