四肢肌肉
推荐-7四肢肌01 精品
肱肌
五、上 肢 肌
臂肌前群
长头 肱三头肌 外侧头
内侧头
伸肘关节、长 头使肩关节伸、 内收
五、上 肢 肌
前臂肌前群的特点
浅层多起自内上髁 大多数是长肌，止于手腕和手指 近侧为肌腹，远侧为肌腱，前臂上粗下细 作用是屈腕屈指和旋前
前臂前群
1 肱桡肌
2 旋前圆肌
一 层
3 桡侧腕屈肌
4 掌长肌
5 尺侧腕屈肌
6
7 98
10
五、上 肢 肌
指背腱膜
五、上 肢 肌
手肌
外侧群
拇短展肌 拇短屈肌 拇对掌肌 拇收肌
鱼际
中间群 蚓状肌 骨间掌侧肌 骨间背侧肌
掌心
内侧群 小指展肌 小指短屈肌 小指对掌肌
小鱼际
五、上 肢 肌
手肌
五、上 肢 肌
上肢肌
上肢带肌 6块
臂肌 前臂肌
前群 3块 后群 1块 前群 9块
后群 10块
手肌
五、上 肢 肌
上肢带肌
三角肌
1冈上肌 2冈下肌 3小圆肌 4大圆肌 肩胛下肌
1 23
4
三角肌
使肩关节外展； 前部屈和旋内； 后部伸和旋外。
五、上 肢 肌
臂肌前群
长头 短头
喙肱肌
肱二头肌
屈肘、前 臂旋后、 协助屈肩
二层 6 指浅屈肌
三 7 指深屈肌 层 8 拇长屈肌 四层 9 旋前方肌
2
13
45
6
7
8
9
五、上 肢 肌
指浅屈肌肌腱 指深屈肌肌腱
前臂后群
1
4 小指伸肌
5 尺侧腕伸肌
6 旋后肌 二 7 拇长展肌 层 8 拇短伸肌
四肢肌力训练动作
四肢肌力训练动作
1. 俯卧撑:
俯卧撑是一种经典的全身性训练动作,主要锻炼胸肌、三角肌和手臂肌肉。
正确姿势是将手掌平放在地面,身体呈一条直线,下蹲时胸部接近地面,上推时保持身体挺直。
可以尝试不同的变式,如窄距俯卧撑、单臂俯卧撑等,增加难度。
2. 深蹲:
深蹲是训练下肢肌肉的绝佳动作,主要锻炼大腿肌肉和臀部肌肉。
双脚分开与肩同宽,背部挺直,下蹲时膝盖不要超过脚尖,臀部下压至大腿与地面平行。
可以尝试单腿深蹲或加入哑铃,增加难度。
3. 引体向上:
引体向上是训练背部和手臂肌肉的绝佳动作。
双手握住单杠,身体保持挺直,通过手臂和背部的力量将身体拉起,下巴越过单杠。
可以尝试宽握位或窄握位,增加难度。
4. 哑铃侧平举:
哑铃侧平举主要锻炼肩部肌肉。
双脚分开与肩同宽,手持哑铃,手臂伸直,通过侧面的肌肉力量将哑铃举至与肩同高。
可以尝试增加哑铃重量,增加难度。
5. 平板支撑:
平板支撑是一种训练核心肌群的绝佳动作。
身体呈一条直线,手掌和
脚掌着地,腹部收紧,保持身体不下沉。
可以尝试单臂或单腿支撑,增加难度。
记住,在进行任何力量训练前,请先做好充分的准备活动,并注意动作的正确性,避免受伤。
同时,适当调整负重和休息时间,以达到最佳的训练效果。
四肢肌肉
起点 锁骨外 1/3、 肩峰及肩甲冈 冈上窝 冈下窝 冈下窝下部 肩甲骨下角背 面 肩甲骨前面 起点 长头：肩胛骨 盂上结节， 短头：喙突 肩胛骨喙突 肱骨下半前面 长头：肩胛骨 盂下结节， 内侧头：肱骨 后面（桡神经 沟以下） 外侧头：肱骨 后面（桡神经 沟以上）
闭孔神经 L2-4
腓骨头
伸大腿、协助 臀大肌伸直躯 干、屈小腿
坐骨神经 L4S2
半腱肌 半膜肌
坐骨结节
胫骨近端内侧 面
肌肉 小 前 胫骨前肌 腿 群 肌
4
起点 胫、腓骨及骨 间膜前面
止点 第一跖骨底及 第一楔骨 踇趾末节趾骨
作用 使足背屈并内 翻 伸踇趾、协助
神经及节段 腓深神经 L4-S1
踇长伸肌
屈跖趾关节、
足底内、外侧
长屈肌腱 骨间足底肌 骨间背侧肌 共 7 块，起于 跖骨
趾背腱膜 近节趾骨
伸趾关节 以第 2 趾为中 心并拢及散开
神经 L5-S2 腓深 神经 足底 外侧 神经 S1-2
6
神经及节段 桡神经 C5-6 正中神经 C6-7
正中神经 C7T1
1
尺侧腕屈肌 深层 拇长屈肌 拇深屈肌 桡骨及骨间膜 尺骨及骨间膜
豌豆骨 拇指末节指骨 底 第 2-5 指末节 指骨底
屈腕、使手内 收 屈拇指 屈各节指骨、 屈掌指关节、 屈腕 使前臂旋前
尺神经 C7-T1 正中神经 C7T1 正中神经、尺 神经 C7-T1 正中神经 C7T1
臂内收，屈臂 向前 助肱二头肌屈 肘 伸肘 桡神经 C6-8
肌肉 前 浅层 臂 掌 侧 肌 掌长肌 指浅屈肌 桡侧腕屈肌 肱桡肌 旋前圆肌
四肢肌力分级标准表
四肢肌力分级标准通常用来评估和描述肌肉力量的强弱，以下是一个常见的肌力分级表：
0级：肌肉完全瘫痪，没有任何收缩。
1级：可见肌肉收缩，但没有动作产生。
2级：肌肉可以移动关节，但不足以克服重力，即肢体不能对抗地心引力进行平举。
3级：肌肉力量足以克服重力，但不能完全对抗抵抗，即肢体可以在空中举起，但不能对抗轻微的阻力。
4级：肌肉可以完成工作，但力量减弱，动作缓慢，容易疲劳。
5级：正常肌力，可以完成正常工作，对抗中等阻力。
需要注意的是，不同的医疗体系或研究可能会有细微的分级差异，但上述分类是广泛认可的肌力评估标准。
在实际应用中，医生或理疗师会根据患者的具体情况，采用合适的测试方法来评定肌力等级，以便制定相应的治疗计划。
全身肌肉大全
全身肌肉大全人体解剖全集人体的肌肉按部位可分为躯干肌、上肢肌、下肢肌和头颈肌。
●躯干肌躯干肌包括背肌、胸肌、膈肌、腹肌和会阴肌。
背肌分为浅、深两层。
背浅层肌包括斜方肌、背阔肌、肩胛提肌和菱形肌等。
背深层肌分为背长肌和背短肌。
背长肌包括竖脊肌和夹肌。
背短肌包括横突棘肌、棘间肌和横突间肌(包括半棘肌、回旋肌和多裂肌三部分)。
胸肌分为胸上肢肌和胸固有肌。
胸上肢肌包括胸大肌、胸小肌、前锯肌等。
胸固有肌包括肋间外肌、肋间内肌和胸横肌等。
腹肌包括腹前壁的腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌和腹后壁的腰方肌。
●上肢肌上肢肌包括肩带肌、上臂肌、前臂肌和手肌。
肩带肌起自锁骨和肩胛骨，止于肱骨。
包括三角肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌和大圆肌。
其中，冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌的肌腱共同构成一种叫做“肌腱袖”（又称“肩袖”）的结构，有加固和保护肩关节的作用上臂肌包绕肱骨周围，分前、后两群。
前群（屈肌群）包括肱二头肌、喙肱肌、肱肌。
后群（伸肌群）包括肱三头肌和肘肌。
前臂肌分化程度较高，多为具有长腱的长肌，分为前后两群，每群又分为浅深两层。
前群肌位于前臂前面及内侧，后群肌位于前臂后面及外侧。
前群肌的浅层主要有肱桡肌、旋前圆肌、桡侧腕屈肌、尺侧腕屈肌等。
后群肌的浅层主要有桡侧腕长伸肌、桡侧腕短伸肌、尺侧腕伸肌等。
●下肢肌下肢肌包括盆带肌、大腿肌、小腿肌和足肌。
盆带肌分前后两群。
前群起自骨盆内面，后群起自骨盆外面。
前群（内侧群）有髂腰肌、梨状肌。
后群（外侧群）有臀大肌、臀中肌和臀小肌。
大腿肌可分为前外侧群、后群和内侧群。
前外侧群有股四头肌、缝匠肌、阔筋膜张肌。
后群有股二头肌、半腱肌、半膜肌。
股二头肌、半腱肌和半膜肌三块肌合在一起称为腘绳肌或股后肌群。
内侧群有耻骨肌、长收肌、短收肌、大收肌、股薄肌。
小腿肌分前群、后群和外侧群。
前群有胫骨前肌、趾长伸肌。
后群有小腿三头肌、趾长屈肌、跚长屈肌、胫骨后肌。
外侧群有腓骨长肌和腓骨短肌。
4.5.3四肢肌
（一）上肢肌三角肌 冈上、下肌，大、小圆肌，肩胛下肌 前群：肱二头肌、喙肱肌、肱肌，均为屈肌 后群：肱三头肌，为伸肌 前群: 浅层6块，深层3块 后群：浅层6块，深层5块外侧群：大鱼际肌中间群 内侧群：小鱼际肌1.肩肌2.臂肌3.前臂肌4.手肌三角肌：肌肉注射的部位位置：位于肩部，呈三角形起点：锁骨的外侧段、肩峰和肩胛冈止点：肱骨三角肌粗隆作用：使肩关节外展2.臂肌（1）前群肱二头肌位置：臂前部浅层，呈长梭形起点：长头起自肩胛骨关节盂上方，短头起自肩胛骨喙突止点：止于桡骨粗隆作用：主要为屈肘关节，并协助屈肩关节关节屈曲和内收。
肱肌：起自肱骨下半部的前面，止于尺骨粗隆。
屈肘关节。
（2）后群肱三头肌位置：臂后长头—肩胛骨关节盂下方起点外侧头—肱骨背面内侧头—肱骨背面止点：尺骨鹰嘴作用：伸肘关节3、前臂肌（1）前群肱桡肌、旋前圆肌、浅层6块桡侧腕屈肌、掌长肌、指浅屈肌、尺侧腕屈肌拇长屈肌深层3块指深屈肌旋前方肌（2）后群桡侧腕长伸肌、桡侧腕短伸肌浅层6块指伸肌、小指伸肌尺侧腕伸肌旋后肌深层5块拇长、短展肌拇长伸肌、示指伸肌小指伸肌桡侧腕长伸肌桡侧腕短伸肌指伸肌尺侧腕伸肌旋后肌拇长展肌拇短伸肌拇长伸肌示指伸肌4、手肌(1)外侧群：位于拇指侧，又称大鱼际作用：屈拇指和使拇指外展、内收、对掌。
(2)内侧群：位于小指侧，又称小鱼际作用：屈小指和使小指外展。
(3)中间群：位于掌心和掌骨之间作用：屈掌指关节、伸指骨间关节和使手指内收、外展。
5.腋窝和肘窝（二）下肢肌前群：髂腰肌 后群：臀大、中、小肌和梨状肌 前群：缝匠肌、股四头肌 内侧群：5块后 群：股二头肌、半腱肌、半膜肌 前 群：胫骨前肌、拇长伸肌、趾长伸肌 外侧群：腓骨长肌、腓骨短肌 后 群：小腿三头肌足背肌 足底肌1.髋肌2.大腿肌3.小腿肌4.足1.髋肌（1）前群腰大肌：起自腰椎体侧面和横突，止于股骨小转子。
髂肌：起自髂窝，止于股骨小转子。
作用：使髋关节前屈和旋外。
系统解剖学-肌肉(四肢肌)
全身肌肉分布简介
上肢肌
上肢带肌
臂肌
前臂肌
手肌
下肢肌
髋肌
大腿肌
小腿肌
足肌
四肢肌
全身肌肉分布简介
四肢肌
上肢肌
肩胛下肌
上肢带肌
－均起自于上肢带骨，
配布于肩关节周围
－运动肩关节
－增强肩关节稳固性
三角肌
三角肌
－位于肩部，呈三角形
－起自锁骨的外侧端、肩峰和肩胛冈
－止于三角肌粗隆
－维持肩部外形；使肩关节外展；
耻骨肌
长收肌
长收肌
股薄肌
短收肌
大收肌
后群
半腱肌
半膜肌
股二头肌
－均起自于闭孔周围
－股薄肌止于胫骨上端的内侧，
其它止于股骨粗线
－大腿内收
耻骨肌
短收肌
大收肌
股薄肌
收肌结节
内收髋关节
外旋髋关节
内收髋关节
外旋髋关节
内收髋关节
外旋髋关节
近固定时，屈髋关节、
内收内旋膝关节(股薄肌)
远固定时，两侧内收肌
群同时收缩骨盆前倾
股直肌（切断）
下肢肌
大腿肌
前群
缝匠肌 股四头肌
内侧群
耻骨肌
长收肌
股薄肌
短收肌
大收肌
股外侧肌
后群
半腱肌
半膜肌
股二头肌
股直肌:
髂前下棘
股内侧肌
股中间肌
股直肌（切断）
－全身最大的肌
－股直肌起自髂前下棘，其它
起自股骨
－止于胫骨粗隆
－屈髋（股直肌）、伸膝
股外侧肌：起于股骨粗线外侧唇和大转子底部，止于胫骨粗隆
四肢肌力评估标准
四肢肌力评估是医疗和康复领域中常用的一种方法，用于评估患者的肌肉力量。
不同的医疗专业和评估工具可能使用不同的评估标准，但一般来说，医疗专业人员会使用某种等级或量表来描述患者的肌肉力量水平。
以下是一个常见的肌力评估等级系统，通常采用0到5的等级：
1. 0级：无肌肉收缩，即完全无力。
2. 1级：轻微收缩，但无法产生有效的运动。
3. 2级：能够在重力消失的情况下产生关节运动。
4. 3级：能够抵抗轻微阻力，但仍较弱。
5. 4级：能够抵抗适度阻力，肌肉力量正常。
6. 5级：能够抵抗最大阻力，肌肉力量正常。
在具体的四肢肌力评估中，医疗专业人员可能会对不同的肌肉群采用这样的等级系统，以全面了解患者的运动能力。
这些等级可用于评估各种情况，包括神经系统疾病、创伤、手术后的康复等。
需要注意的是，肌力评估通常是由专业医疗人员进行的，他们会使用标准化的评估方法，并结合临床病史和其他评估信息来得出综合结论。
如果您或他人有需要进行肌力评估，建议咨询专业医疗保健提供者，以获取准确和个性化的评估。
人体解剖学四肢肌
5、股四头肌
起点：股骨上部 髂前下棘
止点：胫骨粗隆 功能：伸膝关节
6、缝匠肌
起点：髂前上棘 止点：胫骨内上侧 功能：屈膝关节
7、胫骨前肌
起点：胫骨上端 止点：跗骨 功能：伸踝关节
8、小腿三头肌
起点：股骨内外侧髁 胫骨上端
止点：跟骨结节 功能：屈踝关节
四肢肌
四肢肌
江汉大学医学院
四肢肌
叶雁杰
1、三角肌
起点：锁骨外侧半 肩峰 肩胛冈
止点：角肌粗隆 功能：屈伸展肩关节
2、肱二头肌
起点：盂上结节 肩胛骨喙突 桡骨粗隆
止点：三角肌粗隆 功能：屈肘关节
3、肱三头肌
起点：盂下结节 尺神经沟两侧
止点：尺骨鹰嘴 功能：伸肘关节
4、臀大肌
起点：髂骨翼外面 骶骨背面
止点：臀肌粗隆 功能：伸髋关节
6人体系统解剖学四肢肌肉
手肌
外侧群 鱼际肌—拇收肌等
内侧群 小鱼际肌
中间群
Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ蚓状肌 —屈掌指关节伸指间关节
骨间背侧肌(4块,外展,协同蚓状肌) 骨间掌侧肌(3块,内收)
上肢的局部记载
（一）腋窝 （二）三角胸肌间沟
（三）三边孔和四边孔
三边孔 (旋肩胛动脉) 四边孔 (旋肱后动脉，腋神经)
（四）肘窝
肱二头肌肌腱, 肱动脉, 正中神经
血管腔隙(股血管)
肌腔隙(髂腰肌和股神经)
股管
股三角 收肌管
Femoral hernia
A femoral hernia is common in women than in men (possibly due to a wider pelvis and femoral canal ). If a loop of intestine is forced into the femoral ring, it expands to form a swelling in the upper part of the thigh.
小腿三头肌 腓肠肌 比目鱼肌 腘肌
2 深层
趾长屈肌,
踇长屈肌 胫骨后肌
足背肌
短伸肌 趾短伸肌
足底肌 内侧群
展肌 短屈肌 收肌
足肌
外侧群
小趾展肌
中间群 小趾短屈肌
趾短屈肌 足底方肌 4条蚓状肌 3块骨间足底肌 4块骨间背侧肌
下肢的局部结构
梨状肌上孔 (臀上血管、神经) 梨状肌下孔 (坐骨神经,臀下血管、 神经,阴部血管、神经)
下肢筋膜
阔筋膜 髂胫束
卵圆窝(隐静脉裂孔) 筛筋膜
上肢肌
（一）前群
肱二头肌 喙肱肌 肱肌
解剖四肢肌
2.臂肌 前群：臂前部，主要有肱二头肌 形态：梭形肌，有长、短二头 起点：长头—肩胛骨盂上结节 短头—肩胛骨喙突 止点：桡骨上端内侧面 功能：屈肘关节和使前臂旋后
2.臂肌 后群：臂后部，主要有肱三头肌 起点：肩胛骨和肱骨 止点：尺骨鹰嘴 功能：是肘关节的主要伸肌
3.前臂肌 前群：前臂前部
可屈桡腕关节、掌指关节、指骨间关节和使 前臂旋前。 后群：前臂后部 可伸桡腕关节、掌指关节、指骨间关节和使 前臂旋后。
四肢肌
四、四肢肌
上肢肌： 细小，数目多，与上肢复杂而灵活
的劳Байду номын сангаас功能相适应。
下肢肌： 粗大有力，与支持身体和行走等有关
(一)上肢肌
分为肩肌、臂肌、前臂肌和手肌 1.肩肌 分布在肩关节周围，能运动肩关节， 主要有三角肌
形态：倒三角形 起点：肩胛骨和锁骨 止点：肱骨 功能：收缩时，使肩关节外展
临床肌肉注射常选部位之一
位置：臀部皮下 起点：髂骨上部外侧面和骶骨背面 止点：股骨上部后面 功能：使髋关节后伸，临床肌肉注射的常选部位
臀大肌
2.大腿肌 前群：股前部，主要有股四头肌 位置：大腿前面，人体最大的肌肉 起点：髋骨和股骨 止点：胫骨粗隆 功能：屈髋关节、伸膝关节
内侧群：股内侧部 起点：髋骨 止点：股骨和胫骨 功能：使髋关节内收
4.手肌 位于手掌，可分为外侧、内侧和中间三群。 外侧群较发达，形成丰满的隆起，称鱼际，可 使拇指做内收、外展、屈和对掌等运动。
(二)下肢肌
分为髋肌、大腿肌、小腿肌和足肌
1.髋肌 前群：主要有髂腰肌
位置：髂窝和脊柱腰段外侧 功能：收缩时，使髋关节前屈并旋外，
若下肢固定，可使躯干和骨盆倾斜 后群：主要有臀大肌
四肢肌—系统解剖（图文）
四肢肌—系统解剖（图文）中医之声公众号（一）上肢肌上肢肌按部位分为肩肌、臂肌、前臂肌和手肌。
1．肩肌肩肌配布在肩关节周围，均起自上肢带骨，止于肱骨。
能运动肩关节，并能增强肩关节的稳固性。
（1）三角肌（deltoid）：呈三角形，起自锁骨外侧份、肩峰和肩胛冈，肌束从前、后和外侧三面包围肩关节，止于肱骨的三角肌粗隆。
收缩时，主要使肩关节外展。
前部肌束收缩可使肩关节屈和旋内，后部肌束可使肩关节伸和旋外。
三角肌是肌内注射的常用部位。
（2）冈上肌（superaspinatus）：起自冈上窝，经肩关节囊上方，止于肱骨大结节。
收缩时外展肩关节。
（4）小圆肌（teres minor）：位于冈下肌的下方，起自肩胛骨外侧缘，止于大结节。
收缩时外旋肩关节。
（5）大圆肌（teres major）：位于小圆肌的下方，起自肩胛骨下角，经肩关节的前方，止于肱骨的小结节嵴。
收缩时内旋肩关节。
（6）肩胛下肌（subscapularis）：起自肩胛下窝，止于肱骨小结节。
收缩时内收、内旋肩关节。
上述诸肌在经过肩关节上方、前方和后方时，有部分肌腱纤维编入关节囊壁，对加固肩关节起重要作用。
2．臂肌臂肌覆盖肱骨，分前群的屈肌和后群的伸肌。
（1）前群：包括肱二头肌、喙肱肌和肱肌肱二头肌（biceps brachii）位于臂前面浅层，呈梭形，起端有长、短两头，长头起自肩胛骨盂上结节，通过肩关节囊，经结节间沟下降；短头起自肩胛骨喙突，两头合并成一个肌腹下行，止于桡骨粗隆。
主要是屈肘关节、肩关节。
当前臂处于旋前位时，肱二头肌能使其旋后。
喙肱肌（coracobrachialis）在肱二头肌的内侧，起自肩胛骨喙突，止于肱骨内侧中部。
其作用为屈肩关节。
肱肌（brachialis）位于肱二头肌下半的深面，起自肱骨体下半的前面，止于尺骨粗隆。
其作用为屈肘关节。
（2）后群：为头肱三肌（trceps brachii）该肌有三个头，长头起自肩胛骨盂下结节；外侧头和内侧头均起自肱骨背面。
系统解剖学课件：四肢肌
肩胛下肌
小圆肌
冈上肌 冈 下 肌
大 圆 肌
肱二头肌
喙肱肌 肱肌
肱ห้องสมุดไป่ตู้头肌
肱桡肌
桡侧腕屈肌
旋前圆肌
掌长肌
尺侧腕屈肌
指浅屈肌
指深屈肌 拇长屈肌
旋前方肌 旋前方肌
指伸肌
桡侧腕长伸肌 桡侧腕短伸肌
尺侧腕伸肌 小指伸肌
拇长展肌
拇短伸肌
拇长伸肌
大鱼际肌
中间群 小鱼际肌
梨 状 肌
腰大肌
髂腰肌 髂肌
缝匠肌 股四头肌
耻骨肌
长收肌
短收肌
大收肌
股薄肌
半膜肌
半腱肌
股二头肌
胫骨前肌
腓骨长肌 腓骨短肌
踇长伸肌
趾长伸肌
踇长屈肌
趾长屈肌
胫骨后肌
小腿三头肌
四肢躯干肌肉概述
前臂肌肉小指短屈肌起点：钩骨及腕横韧带止点：小指近节指骨底尺侧缘主要作用：屈小指关节其它作用：小鱼际肌的屈曲和外展、小鱼际肌的对掌和屈曲、协助拇指腕掌关节屈曲和对掌神经支配：尺神经深支（C8）旋前圆肌起点：肱骨内上髁、前臂筋膜止点：桡骨中部外、后面主要作用：屈肘、前臂旋前神经支配：正中神经（C6-7）旋前方肌起点：尺骨远端1/4前面止点：桡骨远端1/4前面主要作用：前臂旋前神经支配：正中神经（C6-T1）掌长肌起点：肱骨内上髁；前臂筋膜止点：掌腱膜主要作用：屈腕、紧张掌腱膜神经支配：正中神经（C6-7）拇对掌肌起点：腕横韧带和大多角骨止点：第1掌骨桡侧缘主要作用：拇指对掌（屈+旋前）神经支配：正中神经（C6-7）小指对掌肌起点：钩骨及腕横韧带止点：第5掌骨尺侧缘主要作用：小指对掌神经支配：尺神经深支（C8）拇短屈肌起点：腕横韧带和小多角骨止点：拇近节指骨及两侧籽骨主要作用：屈拇指近节指骨神经支配：正中神经（C6-7）拇长屈肌起点：桡骨中1/3、骨间膜前面止点：拇指远节指骨底主要作用：屈拇指神经支配：正中神经（C6-T1）指浅屈肌起点：肱骨内上髁、前臂筋膜止点：第2-5指的中节指骨体两侧主要作用：屈近侧指骨间关节、掌指关节、腕神经支配：正中神经（C6-T1）尺侧腕屈肌起点：肱骨内上髁、前臂筋膜止点：豌豆骨主要作用：屈腕、手内收神经支配：尺神经（C8-T1）指深屈肌起点：尺骨及骨间膜前面止点：第2-5指远节指骨底主要作用：屈远侧指骨间关节、掌指关节、腕神经支配：正中神经（C6-T1）、尺神经小指展肌起点：豌豆骨和屈肌支持带止点：小指近节指骨底主要作用：外展小指神经支配：尺神经深支（C8）桡侧腕屈肌起点：肱骨内上髁、前臂筋膜止点：第2掌骨底前面主要作用：屈肘、屈腕、手外展神经支配：正中神经（C6-7）拇长伸肌起点：桡、尺骨背面止点：拇指远节指骨底主要作用：伸拇指神经支配：桡神经（C6-8）拇短伸肌起点：桡、尺骨背面止点：拇指近节指骨底主要作用：伸拇掌指关节神经支配：桡神经（C6-8）桡侧腕短伸肌起点：肱骨外上髁止点：第3掌骨底背面主要作用：伸桡腕关节神经支配：桡神经（C6-8）桡侧腕长伸肌起点：肱骨外上髁止点：第2掌骨底背侧主要作用：伸、外展桡腕关节神经支配：桡神经（C6-8）肱桡肌起点：肱骨外上髁上方止点：桡骨茎突主要作用：屈肘神经支配：桡神经（C5-6）拇收肌起点：1、斜头头状骨、腕横韧带；2、横头第3掌骨前面止点：拇指近节指骨底主要作用：拇指内收、屈曲神经支配：尺神经（C8）拇长展肌起点：桡、尺骨背面、骨间膜背面止点：第1掌骨底外侧主要作用：拇指外展神经支配：桡神经（C6-8）拇短展肌起点：屈肌支持带和舟骨止点：拇指近节指骨底主要作用：外展拇指神经支配：正中神经（C6-7）上臂肌肉喙肱肌起点：肩胛骨喙突止点：肱骨中部、内侧主要作用：屈肩及上臂内收神经支配：肌皮神经（C5-7）三角肌前束起点：锁骨外侧1/3止点：肱骨三角肌粗隆主要作用：肩关节外展、前屈和旋内（前部肌束）、后伸和旋外（后部肌束）神经支配：腋神经（C5-7）三角肌中束起点：肩峰止点：肱骨三角肌粗隆主要作用：肩关节外展、前屈和旋内（前部肌束）、后伸和旋外（后部肌束）神经支配：腋神经（C5-7）三角肌后束起点：肩胛冈止点：肱骨三角肌粗隆主要作用：肩关节外展、前屈和旋内（前部肌束）、后伸和旋外（后部肌束）神经支配：腋神经（C5-7）冈下肌起点：肩胛骨冈下窝止点：肱骨大结节中部主要作用：肩关节旋外神经支配：肩胛上神经（C5-6）肩胛下肌起点：肩胛下窝止点：肱骨小结节主要作用：肩关节内收、旋内神经支配：肩胛下神经冈上肌起点：肩胛骨冈上窝止点：肱骨大结节上部主要作用：肩关节外展神经支配：肩胛上神经（C5-6）大圆肌起点：肩胛骨下角背面止点：肱骨小结节脊主要作用：肩关节后伸、内收及旋内神经支配：肩胛下神经（C5-6）小圆肌起点：肩胛骨外侧缘背面止点：肱骨大结节下部主要作用：肩关节旋外神经支配：腋神经（C5-7）肱三头肌外侧头起点：桡神经沟外上方的骨面止点：尺骨鹰嘴主要作用：伸肘关节、助肩关节伸及内收（长头）神经支配：桡神经（C5-T1）肱三头肌长头起点：肩胛骨盂下结节止点：尺骨鹰嘴主要作用：伸肘关节、助肩关节伸及内收（长头）神经支配：桡神经（C5-T1）肱三头肌内侧头起点：桡神经沟内下方的骨面止点：尺骨鹰嘴主要作用：伸肘关节、助肩关节伸及内收（长头）神经支配：桡神经（C5-T1）肱二头肌长头起点：肩胛骨盂上结节止点：桡骨粗隆主要作用：屈肘关节、前臂旋后神经支配：肌皮神经（C5-7）肱二头肌短头起点：肩胛骨喙突止点：桡骨粗隆主要作用：屈肘关节、前臂旋后神经支配：肌皮神经（C5-7）肱肌起点：肱骨前面下半止点：尺骨粗隆主要作用：屈肘关节神经支配：肌皮神经（C5-7）下肢与足肌肉蚓状肌起点：趾长屈肌腱止点：趾背腱膜主要作用：屈跖趾关节、伸趾骨间关节神经支配：足底内、外侧神经胫骨后肌起点：胫、腓骨后面及骨间膜止点：足舟骨粗隆，内侧、中间和外侧楔骨主要作用：足内翻、跖屈神经支配：胫神经（L4-S3）胫骨前肌起点：胫腓骨上端骨间膜前面止点：内侧楔骨内面、第1跖骨底主要作用：足背屈、内翻神经支配：腓深神经（L4-S2）比目鱼肌起点：腓骨上部后面、胫骨比目鱼肌线止点：以跟腱止于跟骨结节主要作用：跖屈踝关节神经支配：胫神经（L4-S3）足底方肌起点：跟骨止点：趾长屈肌腱主要作用：屈第2-5趾神经支配：足底外侧神经腘肌起点：股骨外侧髁的外侧面上缘止点：胫骨比目鱼肌线以上骨面主要作用：屈膝关节、内旋小腿神经支配：胫神经（L4-S3）腓骨长肌起点：腓骨外侧面上2/3部止点：内侧楔骨及第1跖骨底主要作用：跖屈踝关节、足外翻神经支配：腓浅神经（L5-S1）腓骨短肌起点：腓骨外侧面上1/3部止点：第5跖骨粗隆主要作用：跖屈踝关节、足外翻神经支配：腓浅神经（L5-S1）第三腓骨肌起点：腓骨前面下1/3部及骨间膜止点：第5跖骨底背面主要作用：协助背屈踝关节及足翻神经支配：腓深神经（L4-S2）小趾展肌起点：跟骨止点：小趾近节趾骨底主要作用：屈和外展小趾神经支配：足底外侧神经（S2-3）腓肠肌起点：内侧头股骨内上髁；外侧头股骨外上髁止点：跟骨结节主要作用：屈膝关节、足跖屈神经支配：胫神经（L4-S3）足母长屈肌起点：胫、腓骨后面及骨间膜止点：拇指远节趾骨主要作用：屈拇趾、足跖屈神经支配：胫神经（L4-S3）趾长屈肌起点：胫、腓骨后面及骨间膜止点：第2-5趾远节趾骨底主要作用：屈第2-5趾、足跖屈神经支配：胫神经（L4-S3）趾短屈肌起点：跟骨止点：第2-5中节趾骨底主要作用：屈第2-5趾神经支配：足底内侧神经足母长伸肌起点：胫、腓骨上端骨间膜前面止点：拇趾末节趾骨底主要作用：伸拇指、足背屈神经支配：腓深神经（L4-S2）趾长伸肌起点：胫、腓骨上端骨间膜前面止点：第2-5趾趾背腱膜，止于第5跖骨底为第3腓骨肌主要作用：伸第2-5趾、足背屈神经支配：腓深神经（L4-S2）拇展肌起点：跟骨、足舟骨止点：拇趾近节趾骨底主要作用：外展拇趾神经支配：足底内侧神经（S1-2）髋部肌肉耻骨肌起点：耻骨上支，耻骨梳附近止点：股骨体的耻骨肌线小转子下方主要作用：内收、外旋、微屈髋关节神经支配：闭孔神经（L2-4）股内侧肌起点：股骨粗线内侧唇和转子间线止点：四个头向下形成一个腱，包绕髌骨前面和两侧，向下延为髌韧带，止于胫骨粗隆主要作用：伸膝关节，股直肌并可协助腰大肌屈髋关节神经支配：股神经（L2-4）股外侧肌起点：股骨粗线外侧唇和转子间线止点：四个头向下形成一个腱，包绕髌骨前面和两侧，向下延为髌韧带，止于胫骨粗隆主要作用：伸膝关节，股直肌并可协助腰大肌屈髋关节神经支配：股神经（L2-4）股中间肌起点：股骨体前外侧面上3/4止点：四个头向下形成一个腱，包绕髌骨前面和两侧，向下延伸为髌韧带，止于胫骨粗隆主要作用：伸膝关节，股直肌并可协助腰大肌屈髋关节神经支配：股神经（L2-4）阔筋膜张肌起点：髂前上棘、髂嵴的一部分止点：经髂胫束至胫骨外侧髁主要作用：紧张阔筋膜并屈髋关节神经支配：臀上神经（L4-S1）上孖肌起点：坐骨小切迹邻近的骨面止点：股骨转子窝主要作用：外旋髋关节神经支配：骶丛分支（L4-S2）半腱肌起点：坐骨结节止点：胫骨粗隆内侧主要作用：伸髋关节、屈膝关节、并使小腿微内旋神经支配：坐骨神经（L5-S2）半膜肌起点：坐骨结节止点：胫骨内侧髁后下面主要作用：伸髋关节、屈膝关节，并使小腿微内旋神经支配：坐骨神经（L5-S2）缝匠肌起点：髂前上棘止点：胫骨体上端内侧面主要作用：屈髋关节、内收外旋髋关节；屈并内旋膝关节神经支配：股神经（L2-3）股直肌起点：髂前下棘及髋臼上缘止点：四个头向下形成一个腱，包绕髌骨前面和两侧，向下延为髌韧带，止于胫骨粗隆主要作用：伸膝关节，股直肌并可协助腰大肌屈髋关节神经支配：股神经（L2-4）股方肌起点：坐骨结节止点：转子间嵴主要作用：外旋髋关节神经支配：骶丛分支梨状肌起点：第2-4骶椎前面的骶孔两侧止点：股骨大转子主要作用：外展、外旋髋关节神经支配：梨状肌神经（S1-2）短收肌起点：耻骨下支止点：股骨粗线内侧唇上部和耻骨肌线主要作用：内收、外旋、微屈髋关节神经支配：闭孔神经（L2-4）闭孔内肌起点：闭孔膜内面及其周围骨面止点：股骨转子窝主要作用：外旋髋关节神经支配：闭孔内肌神经（L5-S2）闭孔外肌起点：闭孔膜外面及其周围骨面止点：股骨转子窝主要作用：外旋髋关节神经支配：闭孔神经及骶丛分支（L2-S5）下孖肌起点：坐骨小切迹邻近骨面止点：股骨转子窝主要作用：外旋髋关节神经支配：骶丛分支（L4-S2）股薄肌起点：耻骨下支前面止点：胫骨粗隆内侧主要作用：内收髋关节，屈膝关节；协助内旋小腿神经支配：闭孔神经（L2-4）臀小肌起点：髂骨翼外面止点：股骨大转子前缘主要作用：外展髋关节，前部肌束内旋髋关节，后部肌束外旋髋关节神经支配：臀上神经（L4-S1）臀中肌起点：髂骨翼外面止点：股骨大转子主要作用：外展髋关节，前部肌束内旋髋关节，后部肌束外旋髋关节神经支配：臀上神经（L4-S1）臀大肌起点：髂骨翼外面后部、骶骨背面、骶结节韧带止点：股骨的臀肌粗隆及髂胫束主要作用：髂关节伸及外旋神经支配：臀下神经及坐骨神经分支（L4-S2）股二头肌短头起点：股骨粗线外侧唇止点：腓骨头外侧主要作用：屈膝关节并使小腿微外旋神经支配：坐骨神经（L5-S2）股二头肌长头起点：坐骨结节止点：腓骨头外侧主要作用：伸髋关节、屈膝关节并使小腿微外旋神经支配：坐骨神经（L5-S2）大收肌起点：闭孔前下缘及坐骨结节止点：股骨粗线内侧唇上2/3部，收肌结节主要作用：内收、微屈髋关节神经支配：闭孔神经（L2-4）、坐骨神经内侧支长收肌起点：耻骨上支前面，耻骨嵴下方止点：股骨粗线内侧唇中1/3部主要作用：内收、外旋、微屈髋关节神经支配：闭孔神经（L2-4）胸腹肌肉腹外斜肌起点：下位8肋的外面止点：供借腱膜止于白线、髂嵴前部，并形成腹股沟韧带主要作用：增加腹压，脊柱前屈、侧屈、旋转，降肋助呼吸神经支配：第5-11肋间神经及肋下神经、髂腹下神经、髂腹股沟神经前锯肌起点：第1-8（9）肋骨外侧面止点：肩胛骨内侧缘及下角主要作用：拉肩胛骨向前神经支配：胸长神经（C5-7）腹直肌起点：耻骨联合上缘与耻骨嵴止点：第5-7肋软骨餐面及剑突前面主要作用：前屈脊柱、降胸廓、增加腹压神经支配：第5-11肋间神经及肋下神经胸小肌起点：第3-5肋骨或（第2-5肋骨变异）止点：肩胛骨喙突主要作用：将肩胛骨向前、下牵拉，肩胛骨固定时，可上提肋骨神经支配：胸内侧神经髂肌起点：髂窝止点：股骨小转子主要作用：前屈、外旋髋关节神经支配：腰丛分支（L1-4）腹内斜肌起点：胸腰筋膜、髂嵴、腹股沟韧带外侧1/2 止点：借腱膜止于白线和下3肋、耻骨梳主要作用：增加腹压，脊柱前屈、侧屈、旋转，降肋助呼气神经支配：第5-11肋间神经及肋下神经、髂腹下神经、髂腹股沟神经腰大肌起点：腰椎体侧面和横突止点：股骨小转子主要作用：髋关节前屈和旋外，下肢固定时，使躯干和骨盆前屈神经支配：腰丛神经分支腹横肌起点：下位6肋软骨内面、胸腰筋膜、髂嵴、腹股沟韧带外侧1/3止点：白线、耻骨梳主要作用：增加腹压，脊柱前屈、侧屈、旋转，降肋助呼气神经支配：第5-11肋间神经及肋下神经、髂腹下神经、髂腹股沟神经肋间内肌起点：下位肋骨上缘止点：上位肋骨下缘主要作用：降肋助呼气神经支配：肋间神经(T1-12)肋间外肌起点：上位肋骨下缘止点：下位肋骨上缘主要作用：提肋助吸气神经支配：肋间神经（T1-12）膈肌起点：剑突，7-12肋软骨，腰椎的前面止点：腰椎前纵韧带混合的中心肌腱主要作用：降第12肋，脊柱腰部侧屈神经支配：腰神经前支（T12-L3）胸大肌，胸骨部分起点：胸骨、肋软骨止点：肱骨大结节嵴主要作用：内收、内旋及屈肩关节神经支配：胸外侧神经（C5-T1）、胸内侧神经（C7-T1）胸大肌，肋骨部分起点：锁骨内侧半、胸骨、第1-6肋软骨止点：肱骨大结节嵴主要作用：内收、内旋及屈肩关节神经支配：胸外侧神经（C5－T１）、胸内侧神经（C７－T１）胸大肌，锁骨部分起点：锁骨内侧半止点：肱骨大结节嵴主要作用：内收、内旋及屈肩关节神经支配：胸外侧神经（C５－T１）、胸内侧神经（C７－T１）背部肌肉颈棘间肌起点：颈椎骨的棘突止点：各自起点上方椎骨棘突（C2-C7）主要作用：后伸脊柱节段神经支配：脊神经后支腰方肌起点：髂骨韧带腱膜纤维及髂嵴邻近部止点：最下肋骨下缘一半处附近L1-L4横突主要作用：降第12肋，脊柱腰部侧曲神经支配：腰神经前支（T12-L3）胸半棘肌起点：T6-T12横突止点：C6-T4主要作用：双侧收缩时，可使脊柱后伸，特别是头颈部；控制向收缩侧的屈曲；维持头的躯体姿势神经支配：脊神经后支颈半棘肌起点：T1-6的横突-7颈椎关节突止点：C2-T7的棘突主要作用：双侧收缩时，可使脊柱后伸，特别是头颈部；控制向收缩侧的屈曲；维持头的躯体姿势神经支配：脊神经后支多裂肌起点：骶骨、后上髂骨棘、腰椎乳突、胸椎横突、颈椎C４－C７关节突止点：起点以上的棘突２－４椎骨主要作用：双侧收缩时，可使脊柱后伸，特别是头颈部；控制向收缩侧的屈曲；单侧收缩时向对侧旋转椎体神经支配：脊神经后支颈最长肌起点：T１－５（６）的横突止点：C２－６的横突主要作用：双侧收缩时，后伸脊柱，维持人体的直立躯体姿势，在脊柱屈曲时起稳定作用，来对抗腹肌和重力的作用；单侧收缩时，使脊柱向同侧侧屈，使脊柱向同侧旋转，对抗离心力以维持稳定神经支配：脊神经后支头最长肌起点：中下颈椎的横突和小关节突、上胸椎的横突止点：颞骨乳突的后面主要作用：双侧收缩时，后伸脊柱，维持人体的直立躯体姿势，在脊柱屈曲时起稳定作用，来对抗腹肌和重力的作用；单侧收缩时，使脊柱向同侧侧屈，使脊柱向同侧旋转，对抗离心力以维持稳定神经支配：脊神经后支颈横突间前肌起点：颈部：横突的前结节，横突的后结节；胸部：发育不良；腰部：横突的侧面，乳突止点：颈部：上一横突的前后结节；胸部：发育不良；腰部：上一横突的侧面，乳突主要作用：使邻近的脊椎侧屈；对抗离心力维持稳定神经支配：脊神经后支上后锯肌起点：下两个颈椎和上两个胸椎棘突止点：第２－５肋骨角的外方主要作用：提肋神经支配：肋间神经（T１－４）下后锯肌起点：下两个胸椎和上两个腰椎棘突止点：第９－１２肋骨角的外方主要作用：降肋神经支配：肋间神经（T９－１２）小菱形肌起点：下位颈椎和上位胸椎棘突止点：肩胛骨的内侧缘主要作用：上提和内牵肩胛骨神经支配：肩胛背神经Ｃ（４－６）大菱形肌起点：下位颈椎和上位胸椎棘突止点：肩胛骨内侧缘主要作用：上提和内牵肩胛骨神经支配：肩胛背神经（C４－６）胸棘肌起点：前三腰椎和末三胸椎的棘突（T１０－L３）止点：上胸椎的棘突（T２－T８）主要作用：双侧收缩时，后伸脊柱，维持人体的直立躯体姿势，在脊柱屈曲时起稳定作用，来对抗腹肌和重力的作用；单侧收缩时，使脊柱向同侧旋转，对抗离心力以维持稳定神经支配：脊神经后支腰棘间肌起点：腰椎骨的棘突（L２－L５）止点：各自起点上方椎骨棘突（L１－L４）主要作用：后伸脊柱节段神经支配：脊神经后支（L２－４）头半棘肌外丛起点：C４－C７的关节突止点：枕骨上下项线之间主要作用：双侧收缩时，可使脊柱后伸，特别是头颈部；控制向收缩侧的屈曲；维持头的躯体姿势神经支配：脊神经后支头半棘肌内丛起点：T１－６的横突止点：枕骨上下项线之间主要作用：双侧收缩时，可使脊柱后伸，特别是头颈部；控制向收缩侧的屈曲；维持头的躯体姿势神经支配：脊神经后支胸最长肌起点：骶骨、髂嵴、下胸椎和全部腰椎的棘突止点：全部胸椎的横突、肋角和肋结节之间、上腰椎的横突主要作用：双侧收缩时，后伸脊柱，维持人体的直立躯体姿势，在脊柱屈曲时起稳定作用，来对抗腹肌和重力的作用；单侧收缩时，使脊柱向同侧侧屈，使脊柱向同侧旋转，对抗离心力以维持稳定神经支配：脊神经后支腰髂肋肌起点：骶骨、髂嵴、竖脊肌总肌腱的外侧部止点：第６（７）肋角的下缘，腰椎（L１－L２）横突主要作用：双侧收缩时，后伸脊柱，维持人体的直立躯体姿势，在脊柱屈曲时起稳定作用，来对抗腹肌和重力的作用；单侧收缩时，使脊柱向同侧侧屈，使脊柱向同侧旋转，对抗离心力以维持稳定神经支配：脊神经后支胸髂肋肌起点：下６个肋骨的上缘内侧止点：上６个肋骨角的下缘，第７颈椎（Ｃ７）横突后部主要作用：双侧收缩时，后伸脊柱，维持人体的直立躯体姿势，在脊柱屈曲时起稳定作用，来对抗腹肌和重力的作用；单侧收缩时，使脊柱向同侧侧屈，使脊柱向同侧旋转，对抗离心力以维持稳定神经支配：脊神经后支颈髂肋肌起点：第３－６肋骨角止点：颈椎（C４－C６）的横突主要作用：双侧收缩时，后伸脊柱，维持人体的直立躯体姿势，在脊柱屈曲时起稳定作用，来对抗腹肌和重力的作用；单侧收缩时，使脊柱向同侧侧屈，使脊柱向同侧旋转，对抗离心力以维持稳定神经支配：脊神经后支背阔肌起点：下６个胸椎棘突，全部腰椎棘突，髂嵴止点：肱骨小结节嵴主要作用：肩关节后伸，内收及内旋神经支配：胸背神经（C６－８）斜方肌起点：上项线、枕外隆凸，项韧带、全部胸椎棘突止点：锁骨外１／３、肩峰、肩胛冈主要作用：拉肩胛骨向中线靠拢，上部纤维提肩胛骨，下部纤维降肩胛骨神经支配：副神经颈棘肌起点：颈椎棘突，胸椎棘突（C５－T２）止点：颈椎棘突C２－C４（５）主要作用：双侧收缩时，后伸脊柱，维持人体的直立躯体姿势，在脊柱屈曲时起稳定作用，来对抗腹肌和重力的作用；单侧收缩时，使脊柱向同侧侧屈，使脊柱向同侧旋转，对抗离心力以维持稳定神经支配：脊神经后支（L２－４）回旋长肌起点：椎体的横突止点：向上跨越一个椎体后，止于棘突的基底部主要作用：单侧收缩使脊柱转向对侧；双侧收缩使脊柱伸直神经支配：脊神经后支（L２－４）回旋短肌起点：椎体的横突止点：上一个椎体棘突的的基底部主要作用：单侧收缩使脊柱转向对侧；双侧收缩使脊柱伸直神经支配：脊神经后支（L２－４）。
四肢肌实习报告
一、实习目的通过本次四肢肌实习，使我对四肢肌肉的解剖结构、生理功能以及临床应用有更深入的了解。
同时，通过实践操作，提高我的动手能力和临床思维能力。
二、实习时间2022年X月X日至2022年X月X日三、实习地点XX医科大学解剖实验室四、实习内容1. 四肢肌肉的解剖结构实习过程中，我们首先对四肢肌肉的解剖结构进行了观察。
四肢肌肉主要包括上肢肌肉和下肢肌肉，它们共同构成了人体四肢的运动系统。
通过观察，我了解了四肢肌肉的起止点、跨越的关节以及肌肉纤维的走向。
2. 四肢肌肉的生理功能在实习过程中，我们通过模拟实验和观察，了解了四肢肌肉的生理功能。
四肢肌肉的主要生理功能包括：（1）运动功能：四肢肌肉通过收缩产生力量，使人体能够进行各种运动。
（2）维持姿势：四肢肌肉在人体站立、行走、坐立等姿势中起到关键作用。
（3）传递神经冲动：四肢肌肉中的神经纤维传递神经冲动，使肌肉产生收缩。
3. 四肢肌肉的临床应用实习过程中，我们学习了四肢肌肉在临床上的应用。
主要包括：（1）肌肉注射：利用四肢肌肉注射药物，如抗生素、疫苗等。
（2）肌肉活检：通过取四肢肌肉组织进行病理学检查，诊断肌肉疾病。
（3）肌肉功能测定：通过测定四肢肌肉的力量、耐力等指标，评估肌肉功能。
五、实习体会和收获1. 增强了动手能力：在实习过程中，我亲自动手解剖四肢肌肉，提高了自己的动手操作能力。
2. 深入了解解剖结构：通过实习，我对四肢肌肉的解剖结构有了更深入的了解，为今后临床工作打下了基础。
3. 提高临床思维能力：在实习过程中，我学会了如何运用解剖知识解决实际问题，提高了自己的临床思维能力。
4. 培养团队协作精神：实习过程中，我与同学们相互学习、相互帮助，培养了团队协作精神。
六、实习总结通过本次四肢肌实习，我对四肢肌肉的解剖结构、生理功能以及临床应用有了更深入的了解。
在今后的学习和工作中，我将不断巩固所学知识，提高自己的临床技能，为患者提供更好的医疗服务。
以下为实习报告的部分内容：实习题目：四肢肌肉解剖与生理功能实习实习目的：通过实习，掌握四肢肌肉的解剖结构、生理功能及临床应用。
四肢功能锻炼的方法
四肢功能锻炼的方法为了保持身体的健康和增强肌肉力量，进行四肢功能锻炼是至关重要的。
下面将介绍一些简单而有效的方法来锻炼四肢功能。
1. 俯卧撑：俯卧撑是一种锻炼胸肌、肩膀和手臂力量的经典运动。
开始时，趴在地上，将手放在肩膀下方略宽的位置，然后用臂力将身体推起直至手臂伸直，并慢慢放下身体。
逐渐增加重复次数和难度，例如尝试单臂俯卧撑或借助墙壁进行斜坡俯卧撑。
2. 抬腿运动：这种运动有助于锻炼腹肌、大腿和小腿肌肉。
你可以躺在地板上，然后将腿抬起并保持在空中一段时间，然后放下。
逐渐提高抬腿的高度和持续时间，也可以尝试加入踢腿运动，例如做腿部跳跃动作。
3. 跑步：跑步是一种全身性的运动，对锻炼四肢功能非常有效。
可以选择户外跑步或在跑步机上进行室内跑步。
开始时可以选择较低的速度和距离，然后逐渐增加挑战。
跑步不仅可以增强腿部肌肉力量，还有助于提高心肺功能。
4. 深蹲：深蹲可以有效地锻炼大腿和臀部肌肉。
开始时，站立并将双脚放在与肩同宽的位置，然后像坐椅子一样下蹲，直到大腿与地面平行或稍低。
然后用腿部力量推起站立，重复进行。
逐渐增加深蹲的重复次数和深度，也可以尝试加入哑铃或杠铃提高难度。
五、瑜伽：瑜伽是一种综合性的运动方式，可以通过各种体位和姿势来锻炼四肢功能和全身力量。
例如下犬式、树式和战士式等。
参加瑜伽班或在家进行瑜伽练习，都能有效增强肌肉力量和灵活性。
这些方法都是简单易行的四肢功能锻炼方式，根据个人情况逐渐增加重复次数和难度。
重要的是坚持并确保适应自己的身体状况。
通过这些锻炼方法，你可以增强肌肉力量，改善身体机能，并提高整体健康水平。
肌肉功能--四肢
全身肌肉起始抵止部位、功能、神经、动脉四肢（The extremites ）上肢肩部：1、斜方肌起始：枕外隆凸，上项线，项韧带，第七颈椎及1-12胸椎的棘突抵止：锁骨的外1//3，肩胛冈，肩峰功能：肩胛骨内收，颌倾斜，肩峰后牵，肩胛骨旋转神经：脊髓副神经，第3、4颈神经动脉：肩胛降动脉（颈横动脉）2、背阔肌起始：下位6个胸椎的棘突，腰骶肌膜，髂骨翼，下位3或4个肋骨的肌纤维抵止：肱骨结节间沟的底部功能：肩关节的内收，伸展，内旋神经：胸背神经动脉：肩胛降动脉（颈横动脉），肩胛下动脉3、大菱形肌起始：第2345胸椎棘突抵止：肩胛骨内缘上，自肩胛冈至下角之间功能：肩胛骨内收及旋转神经：肩胛背神经动脉：肩胛降动脉（颈横动脉）4、小菱形肌起始：项韧带，第7颈椎与第1胸椎的棘突抵止：肩胛冈起始部功能：肩胛骨内收及旋转神经：肩胛背神经动脉：肩胛降动脉（颈横动脉）5、肩胛提肌起始：寰椎，枢椎，第34颈椎的横突突抵止：肩胛骨内侧角及肩胛冈起始部之间的肩胛骨内侧缘（脊柱缘）功能：上提肩胛骨及固定肩胛骨时肌肉的起始部向颈部倾斜神经：肩胛背神经，第3、4颈神经动脉：肩胛降动脉（颈横动脉）6、胸大肌起始：锁骨的胸骨侧1/2，胸骨至第7肋骨，上位6个或7个肋软骨，腹外斜肌腱鞘抵止：肱骨结节间沟的大结节嵴功能：肩关节的内收，前方上举，内旋神经：内侧及外侧胸前神经（内侧及外侧胸肌神经）动脉：胸肩峰动脉的胸肌支，胸廓内动脉贯通支7、胸小肌起始：第345肋骨上缘外侧面抵止：肩胛骨喙突功能：下牵肩胛骨外侧角，将肩向前方突出神经：内测胸前神经（内测胸肌神经）动脉：胸肩峰动脉，胸廓内动脉的肋间支，胸外侧动脉8、锁骨下肌起始：第1肋骨及肋软骨上缘抵止：锁骨下面的沟功能：下牵锁骨神经：第56颈神经（分布向锁骨下肌的神经）动脉：胸肩峰动脉的锁骨支9、前锯肌起始：上方8-9肋的外侧面抵止：肩胛骨脊柱缘（内侧缘）的肋骨面功能：肩胛骨的外展，肩胛骨固定时将肋骨上牵神经：胸长神经动脉：胸外侧动脉10、三角肌起始：锁骨外侧1/3，肩峰上面，肩胛冈抵止：肱骨三角肌粗隆功能：肩关节外展神经：腋神经前支及后支动脉：旋肱后动脉，胸肩峰动脉三角肌支11、肩胛下肌起始：肩胛下窝抵止：肱骨小结节，肩关节囊功能：肩关节内旋，上臂上举位时将肩胛骨向前下方牵引神经：肩胛下神经上部及下部动脉：胸外侧动脉，肩胛下动脉12、冈上肌起始：肩胛冈上窝抵止：肱骨大结节上面，肩关节囊功能：辅助三角肌使肩关节外展，将肱骨头固定于关节窝内。
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浅层
第2掌骨底背面 第3掌骨底背面
第 2~5指的指背腱膜
伸腕、腕外展
上髁
伸肘伸腕伸指 （中远节指骨底背面） 小指中远节指
骨底背面
伸小指
尺侧腕伸肌
第 5掌骨底背面
伸腕，腕内收
前臂后群
旋后肌 拇长展肌 拇短伸肌 拇长伸肌 示指伸肌
肱骨外上髁 和尺骨上部
深层
桡骨上部前 面
前臂旋后伸肘 外展拇指 伸拇指
*重要结构：
1、腋窝 2、肘窝 3、腕管 4、三边孔及四边孔
第六节 下 肢 肌
分为 髋肌、大腿肌、
小腿肌、足肌
（一）髋肌 主要起自骨盆的内面和外面，跨 过髋关节 止于股骨上部，分为前、后两群。 前群
肌 名 起 点 止 点 作 用
髂 髂肌 腰 肌 腰大肌
阔筋膜张肌
髂窝 股骨小转子 腰椎体侧 面和横突
第 2~5 趾的 远节趾骨底
胫 腓骨
胫骨后肌 后面及骨 间膜 母长屈肌 足舟骨粗隆， 内、中间和外 侧楔骨 母趾的
远节趾骨
跖屈和屈 母趾
（四）足肌
足背肌：伸母、伸趾的小肌 足底肌： 内群、中群、外群
（五）重要结构：
1、梨状肌上孔和
梨状肌下孔
2、股三角
3、收肌管
4、腘 窝
足 背 肌
腘窝
位置 第 二 层 肌名 起点 止点 作用 屈肘屈腕，屈掌关 节和近侧指间关节 屈腕，屈 2~5指间 关节和掌指关节
指浅屈肌 肱骨内上髁 2 ~5 指的中节 尺桡骨前面 指骨体的两侧 指深屈肌 尺骨及骨间 膜前面。 第2~5指远
第 三 层
节指骨底
拇长屈肌
桡骨及骨间 拇指远节指骨底 屈腕，屈拇指的 膜前面。 掌指和指间关节 尺骨远侧端 桡骨远端前面 前臂旋前
第五节 上 肢 肌
上肢带肌（肩肌） 臂肌 分为 前臂肌 手肌
（一）上肢带肌
肌群
名称
三角肌 deltoid
起点
锁骨外 1/3， 肩峰.肩胛冈
止点
主要作用
浅 层
肱骨三角肌 上臂外展(屈和 粗隆 旋内。伸和旋外)
上臂外展 上臂外旋
冈上肌 冈下肌
肩胛骨冈上窝 肱骨大结节上分
肩胛骨冈下窝 肱骨大结节中分
肩胛骨腋缘 肱骨大结节下分
（三）小腿肌-----后 群
腓肠肌
比目鱼肌 股骨内、外侧髁 屈膝关节 、 胫 、腓骨上端 跟骨结节 足跖屈
-----浅层
腘 肌
股骨外侧 髁的外侧份
胫骨比目鱼 肌 线以上的骨 面
屈膝及 内旋小腿
腓肠肌
比目鱼肌
（三）小腿肌-----后 群 ------深层
跖屈和屈第2~5 趾 跖屈及内 翻
趾长屈肌
髋关节前屈和旋 外，下肢固定时 使躯干和骨盆前 屈 紧张阔筋膜 并屈大腿
髂前上棘
经髂胫束至 胫骨外侧髁
髂腰肌
髋 肌------ 后群 .1.
浅 层 臀大肌 臀中肌 臀肌粗隆 及髂胫束 髂骨翼外面 股骨大转子 梨状肌 骶骨前面骶 前孔外侧 闭孔膜内面及 其周围 骨面 坐骨结节 股骨转子窝 大腿外旋 转子间嵴 髂骨翼外面 和骶骨背面 大腿后伸和外旋 大腿外展、 内旋和外旋 大腿外旋和外展
第 2 掌骨的 骨间掌侧肌 内侧，第4、 5掌骨的外侧 （3块） 面
骨间背侧肌
（4 块）
第1~5 掌骨 对缘
第2~4 指近 节指骨和指 背腱膜
手 肌----- 内侧群
浅 层
小指展肌 豌豆骨和屈 肌支持带 小指近节 指骨底 小指近节 指骨底
外展小指
小指短屈肌
屈小指
钩骨和屈
深 小指对掌肌 层
肌支持带
第5掌骨内侧 使小指对掌
髂前上棘
屈大腿，屈膝关 节，使已屈的膝 关节旋内
股四头肌
粗线内外侧唇，
股骨体的前面
伸膝，股直肌 有屈 大腿作用
隆
缝匠肌
仰卧直角坐
大腿肌： 内侧群
肌 名 耻骨肌 长收肌 耻骨支和 起 点 止 点 作 用
股骨耻骨肌线
股骨粗线
胫骨上端内侧面 股骨粗线
髋关节内 收和旋外
坐骨支前面
股薄肌 短收肌
大收肌
耻骨支、坐骨 支、坐骨结节
中
层
闭孔内肌
股方肌
臀大肌 梨状肌
坐 骨 神 经
梨状肌
髋 肌-----臀小肌 深 层 闭孔外肌 闭孔膜外面及 其周围 骨面 髂骨翼外面
后群 .2.
股骨大转子 大腿外展、 内旋和外旋 大腿外旋
股骨转子窝
（二）大腿肌： 分为前、后、内群。 前群
肌 名 缝匠肌 起 点 止 点 胫骨上端 的内侧面 髂前下棘，股骨 经髌骨及髌韦 带止于胫骨粗 作 用
主要是屈肘、屈腕、屈指 及
腕的收展和臂的旋前。
前臂前群
肌 名 起 点
第一层 止 点 作 用
肱桡肌
旋前圆肌
肱骨外上髁
桡骨茎突
屈 肘
肱骨内上髁 桡骨外侧面中部 屈肘，前臂旋前
桡侧腕屈肌 前臂深筋膜 第二掌骨底 屈肘屈腕，腕外展 掌长肌 掌腱膜 屈腕，紧张掌腱膜
尺侧腕屈肌
豌豆骨
屈腕，腕内收
肱桡肌
前臂前群
尺侧腕伸肌 示指伸肌 小指伸肌腱
四、手肌；
外侧群（鱼际肌）：共4块
分为
内侧群（小鱼际肌）：3块 中间群：位掌心，
包括 4 块蚓状肌
及7块骨间肌
手 肌---- 外侧群
位置 浅 层
肌 名 起 点 止 点 作 用
拇短展肌 屈肌支持带 和舟骨 拇短屈肌 屈肌支持带
和大多角骨
外展拇指 拇指近节 指骨底 屈拇指近节指骨
深 层
喙肱肌
肩胛骨喙突 肱骨下半前面
肱骨中部内侧 尺骨粗隆
肱肌
后 群
位置 肌名 起点
长头：肩胛骨 盂下结节
止点
主要作用
后
群
肱 三 头 肌
外侧头：肱骨后 面的桡神经沟的 外上方 内侧头：桡神经 沟内下方的骨面
尺骨鹰嘴 伸肘 助肩关节 后伸及内收 （长头）
三、前 臂 肌
1、前群：（共 9 块） 位于前臂的前面和内侧面。 功能：
第一掌骨底 桡、尺骨后 面及骨间膜 拇指近节指骨底 的背面 拇指远节指骨底 示指的指背腱膜
伸示指
2．深层 也有5块肌
（1）旋后肌
（2）拇长展肌
作用：使前臂旋后。
桡侧腕长伸肌
尺侧腕伸肌 肘肌
指伸肌 旋后肌 桡侧腕短伸肌 拇长展肌 拇短伸肌 拇长伸肌 指伸肌腱
（3）拇短伸肌
（4）拇长伸肌 （5）示指伸肌
股骨粗线和内上 髁 的收肌结节
髋关节内收
（二）大腿肌：后群
肌 名
股二头肌
起
点
止
腓骨头
点
作
用
长头起自坐骨结节 短头起自股骨粗线
伸髋关节、屈膝 关节并略旋外
半腱肌
胫骨上端内侧
坐骨结节
半膜肌
伸髋关节、屈膝
关节并略旋内 胫骨内侧髁后面
股二头肌
（三）小腿肌：分为前、外、后三群
前群
肌 名 胫骨前肌 胫腓骨上 母长伸肌 趾长伸肌 端和骨间膜 起 点 止 点 作 用
内侧楔骨内侧
背屈、足内翻
面和第 1 跖骨底 母趾远节趾骨底
背屈、伸母趾 背屈、 伸第 2~5 趾
第2~5趾背腱膜
胫骨前肌
母长伸肌 趾长伸肌
（三）小腿肌----- 外侧群
肌 名 腓骨长肌 起 点 止 点 作 用
内侧楔骨
腓骨外侧
腓骨短肌
第1 跖骨底 第 5 跖骨粗隆
足外翻，跖屈
小腿肌前、 后、外群
深 层 小圆肌
大圆肌
肩胛骨下角背面 肱骨小结节嵴
上臂内收内旋 上臂内旋、内收
肩胛下肌 肩胛下窝
肱骨小结节
三角肌
负重直臂侧举
（二）臂 肌
前群——屈肌群
分为
后群——伸肌群
前
位置 肌名 起点
群
止ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ 主要作用
屈肘 协助屈臂
长头：盂上结节； 浅 桡骨粗隆 层 肱二头肌 短头-肩胛骨喙突
当前臂处于 旋前位时 能使前臂旋后 屈肩及上臂内收 屈 肘
第 四 层
旋前方肌
2、后群（共10块）
位于前臂的后面。 功能：
主要是伸肘、伸腕、伸指
及腕的收展和前臂的旋后。
桡侧腕 长伸肌
肘肌 桡侧腕 短伸肌 指伸肌 尺侧腕屈肌
尺侧腕伸肌 小指伸肌
拇长展肌 拇短伸肌
2015年8月10日
海南医学院解剖学教研室
21
前臂后群
桡侧腕长伸肌 桡侧腕短伸肌 肱骨外 指伸肌 小指伸肌
深 层
拇对掌肌
屈肌支持带 头状骨，第 3 掌骨
第一掌骨
拇指近 节指骨
使拇指对掌
内收拇指和屈 拇指近节指骨
拇收肌
手肌
手
蚓状肌 （4块）
肌---- 中间群
第 2~5 指 的指背腱
膜 第2、4、5 指 近节指骨底和 指背腱膜
指深屈肌 腱桡侧
屈掌指关节 和伸指间关 节
内收第2、4、5 指并屈掌指关节， 伸指间关节 以中指为中轴使 第2~4~5指外展、 屈掌指关节和伸 指间关节