寒冷冬天泡脚好处多 三种人有禁忌
冬季泡脚
冬季泡脚
放射科2015-02-孟文博
冬季天气寒冷，不少经常感觉手脚冰冷的人通过泡脚来保健。
冬季泡脚，既可以把热量传递全身，促进血液循环，达到驱寒保暖的效果，还可以缓解疲劳。
人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。
同时热刺激会使足部微循环加快，使得水中的药物成分快速地被吸收，直接进入人体血液循环。
此外，泡脚再配以按摩，还有助于刺激足部的穴位、反射区和经络。
以下类人不适合泡脚1、患有动脉炎、静脉炎以及动静脉血栓的病人就不宜泡脚，因为泡脚会引起局部的血管扩张，容易引发危险。
2、糖尿病周围神经病变的患者在泡脚时也要特别留意，这类患者末梢神经不能正常感知外界温度，皮肤很容易被烫伤。
一旦水温太高，也易引发足部感染，加速病情恶化。
3、足部有溃疡、炎症、皮肤病等也不宜泡脚，容易造成伤口感染。
不适合泡脚的人有哪些呢
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享不适合泡脚的人有哪些呢
导语：冬天的季节，马上就要到来了很多人总是担心自己手脚冰冷的老毛病，又发生过，还记得自己每逢到了冬天的这个季节，不是手冷就是脚凉，甚至有
冬天的季节，马上就要到来了很多人总是担心自己手脚冰冷的老毛病，又发生过，还记得自己每逢到了冬天的这个季节，不是手冷就是脚凉，甚至有的时候全身都冻得苍白，所以说很多人一致认为用热水泡脚有效的可以舒缓血液，那么大家知道泡脚有哪些禁忌？哪些人不适合泡脚吗？今天就来了解一下不适合泡脚的人。
寒冬时节，睡觉前用热水泡泡脚成了犒劳自己的“必修课”。
对很多人来说，一盆热水，把脚放进去，暖融融的感觉从双脚传向全身，确实很舒服，所以很多人认为热水泡脚能改善健康状况。
其实，热水泡脚是有一定健康风险的。
近日一则新闻称：汉口一名46岁的女性因热水泡脚并非人人适合哪些人不适合泡脚
寒冬时节，睡觉前用热水泡泡脚成了犒劳自己的“必修课”。
对很多人来说，一盆热水，把脚放进去，暖融融的感觉从双脚传向全身，确实很舒服，所以很多人认为热水泡脚能改善健康状况。
其实，热水泡脚是有一定健康风险的。
近日一则新闻称：汉口一名46岁的女性因深夜在家用热水泡脚突发脑血管动脉瘤破裂，经抢救无效后离世。
脚大家都要泡，怎么泡？
热水泡脚
没有那么神奇
省人民医院的吴边医师告诉记者，热水泡脚时，由于环境温度的升高，腿部和脚部的末梢血管扩张，足部的皮肤血流量就会增加。
不过短时间内这种局部循环的改变几乎不会对体循环产生很大的影响，甚。
热水泡脚好处多 但此类人不能泡
热水泡脚好处多但此类人不能泡在寒冷的天气泡泡脚，好处有很多，不仅能够让全身暖起来，还能赶走疲乏感。
泡脚的好处虽然多，但并不是每个人都适合泡脚。
下面就跟着小编一起来看看吧！说到养生，除了保温杯泡枸杞之外，大部分的人所能想到的就是热水泡脚了。
的确，热水泡脚不仅可以驱寒暖身，而且还能加快血液循环，刺激我们脚底穴位，从而达到养生去病的效果。
不仅如此，如果你们能在泡脚水里面在加一点材料的话，养生效果会更好哦！声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知不过，虽说热水泡脚好处多，但是热水泡脚并不适合所有的人。
对于有些人来说，热水泡脚的危害是极大的。
心血管疾病患者泡脚的时候，我们都会将水温调高一些家，尤其是天气比较寒冷的时候，泡起来是很舒服的。
不过有一点不好的就是，水温比较高的话，很容易会导致我们人体内的毛细血管扩张，加快我们血液循环的速度，从而使得血液从心脏和各个器官流向体表，增加心脏的负担，这样对于患有心血管疾病的人来说危害是比较的，所以不建议。
糖尿病患者糖尿病患者容易会引起周围神经病变，从而导致神经末梢无法正常感知外界的温度，所以他们会种感觉很冷，于是在泡脚的时候，很难可以掌握到一个合适的水温，会一直添热水，有时候甚至烫伤了都不知道，尤其是对于有糖尿病足的患者有说，一旦被烫伤了，那么这样就会出现坏死的情况，甚至截肢。
婴幼儿天气比较冷的时候，很多大人会给孩子泡脚，觉的这样不仅保暖而且还能养生，但其实，这对于婴幼儿人群来说非常不利的。
首先，她们的皮肤都还比较的娇嫩，所以很容易会烫伤他们，其次就是，经常用热水给孩子泡脚的话，这样对于孩子足弓的发育是会有影响的。
所以小孩子也是不建议泡脚的哦！以上就是小编介绍的关于哪些人不适热水泡脚的相关知识介绍啦，想必你们也已经有了一个大概的了解了吧！希望小编的这篇文章可以帮助到你们！热水泡脚的正确方式：1，泡脚的时间不能太过的长，差不多在十五分钟到半个小时以内都是可以的。
2，泡脚的水温不能太过高，有些会比较喜欢水温高一些泡起来舒服一些，但其实这样是不对的，热水泡脚的温度，建议控制在40摄氏度会比较合适。
冬天热水泡脚 五种人不适合
冬天热水泡脚五种人不适合泡脚不只舒服也的确有其好处，人把小腿和足部浸泡在41-43度的热水中30分钟，血管硬度下降10%，在足浴结束20分钟后仍有7%的下降度，且年轻人好于老年人。
不少人喜欢在寒冷的冬天以热水泡泡脚，感觉身体暖活舒畅。
正因为双脚泡热水后促使足部血管受高温影响而扩张，血液更多回流到足部，这可能会危害到部分人的健康。
因此，有五种人不适合泡脚。
1.糖尿病患者糖尿病人发生神经与血管病变后手脚对温度、痛、震动的感觉会日渐不灵。
正常人感觉很烫的水温，他们却感觉不出来，因此容易以过热的水泡脚造成烫伤。
而且糖尿病足患者一旦被烫伤，若没处理好可能导致足部感染、溃烂，严重的可能会造成截肢。
2.静脉曲张或血栓患者脚部静脉曲张的人以热水泡脚，脚部温度升高使得血管更扩张，会加速血管恶化，双脚泡热水后会有腿部肿胀、沉重的感觉。
因此静脉曲张患者在泡脚时感到腿部肿胀应暂停，把双腿抬高以助血液回流，等到舒缓后再继续泡。
3.太饿太饱太饿不适宜泡脚，热水加快全身血液循环会让人感觉头晕，饭后半小时内也勿泡脚以免影响胃部血液供给而造成消化不良。
4.心脏病低血压患者本身有心脏病或低血压患者平时即可能有头晕现象，以热水泡脚太久，可能导致心脏与大脑缺血缺氧而增加发病危险。
5.7岁前儿童上学前的孩子表达能力或对热水承受力不如大人，可能大人觉得温度适宜但可能会烫伤小孩，但他们却无法清楚表达，所以7岁前孩子还是不适宜泡脚。
喜欢泡脚的朋友在泡脚前也要做好安全准备以防任何危害发生。
1.水温不要过高泡脚的水温不能太热，以双手可以忍受的温度为宜，约40℃左右。
一方面避免烫伤双脚另一方面以免水温太高导致双脚血管过度扩张，人体血液过多地流向下肢引起头晕发生危险。
2.时间不宜太长每次泡脚的时间以30分钟内为宜，因为泡脚后人体血液回流和心率会加快，时间太长会增加心脏负担。
3.不要睡着着凉每次泡脚时除了掌握时间外，还需注意以免舒服容易睡着，冬天寒冷水温很快下降，长时间泡在冷水着凉。
立冬节气泡脚好处
立冬节气泡脚好处立冬，是二十四节气中的第十九个节气，代表着冬季的开始。
在这个逐渐寒冷的时节，泡脚成为了许多人养生保健的选择。
泡脚不仅能带来身体上的舒适，还有诸多实实在在的好处。
首先，立冬泡脚有助于促进血液循环。
随着气温的下降，人体的血管会收缩，血液循环相对减缓。
而温热的水能够扩张脚部的血管，增加血液的流动速度。
这就像给身体内部的“交通”打开了绿灯，使得营养物质和氧气能够更顺畅地被输送到各个器官和组织，从而提高身体的新陈代谢，增强身体的机能。
其次，它能很好地缓解疲劳。
经过一天的忙碌，我们的双脚承受着身体的重量，往往感到酸痛和疲惫。
泡个脚就如同给双脚做了一次深度按摩，温热的水能够放松脚部的肌肉和韧带，减轻脚部的压力，让人感到轻松和舒适。
同时，这种放松效果还会通过神经传导到全身，缓解整个身体的紧张状态，帮助我们更快地消除疲劳，恢复精力。
再者，立冬泡脚对于改善睡眠质量有着显著的作用。
现代生活的快节奏和各种压力常常导致人们睡眠不佳。
而在睡前泡个脚，可以调节人体的生物钟，促进身体释放出有助于睡眠的物质，如褪黑素。
温暖的感觉会让人感到安心和舒适，使人更容易进入深度睡眠状态，提高睡眠质量，让我们在第二天能够精神饱满地迎接新的一天。
对于那些经常手脚冰凉的人来说，立冬泡脚更是“救星”。
冬季气温低，很多人的手脚即使在被窝里也很难暖和起来。
泡脚可以有效地改善这种状况，通过温热的刺激，促进末梢血液循环，让冰冷的手脚重新变得温暖，提高身体的抗寒能力。
此外，泡脚还有助于增强免疫力。
良好的血液循环和放松的身体状态有助于免疫系统更好地发挥作用，使身体更有能力抵御疾病的侵袭。
在立冬这个容易感冒和生病的季节，经常泡脚可以为身体筑起一道“防护墙”。
在泡脚时，我们也需要注意一些细节，才能更好地发挥其功效。
比如，水温不宜过高，一般控制在 40℃－45℃之间，以免烫伤皮肤。
泡脚的时间也不宜过长，20-30 分钟为宜，过长可能会导致身体出汗过多，引起不适。
老人常泡脚的好处 3类人最好别泡再舒服也不行
老人常泡脚的好处 3类人最好别泡再舒服也不行老人在冬季的时候，应当留意身体的保养，做好保暖工作，对大家的身体健康好。
想要做好养生，泡脚是秋冬季节不行少的，许多老人伴侣还是比较喜爱这样养生的。
那泡脚要留意哪些问题，泡脚对老人健康的好处是哪些？一起跟随看看吧。
老人泡脚的好处有哪些1、调理内分泌。
对于老人内分泌问题，要重视预防。
人的足部有着许多的穴位，而且每个穴位都与自己的五脏六腑息息相关，在泡脚的过程中，可以刺激这些穴位，能而起到调理五脏六腑的作用，而许多脏器都是分泌激素的，所以，通过泡脚，可以起到调理内分泌的效果。
2、缓解关节酸痛。
身体的关节痛苦问题，大家应当做好调理，许多老人都有风湿疾病，常常会觉得腰腿疼、膝盖疼，假如能坚持每天泡脚，就能改善这些不适症状，由于泡脚能起到疏通经络的作用，经络通了，也就不痛了。
而且，在泡脚的过程中，能去除体内的寒气，从而缓解关节酸痛症状。
3、提高睡眠质量。
对失眠的老人很不错，年纪大的人，精气神儿比不上年轻人，所以简单觉得疲惫，晚上睡眠质量也比较差，比如睡眠时间短、多梦等。
泡脚的话，不仅可以缓解疲惫，还可以让老年伴侣一觉睡到大天亮。
4、暖和身体。
泡脚后身体会很暖，年纪大了，身体血液循环功能会比较差，所以许多老年伴侣会发觉自己四肢冰凉、畏寒怕冷。
坚持每天泡脚的话，可以促进血液循环，从而起到暖和身体的作用。
而且身体变得暖和的话，睡眠质量会更好。
老人冬季泡脚需要留意这些1、泡脚的时长。
时间不适合很长，泡脚时间以30-45分钟为宜，每天或隔一天泡一次即可。
还有中药热足浴方法：每次足浴前先在水里放入煎煮过的药液（可对水稀释），然后按一般热足浴的方法进行。
但是，老年人泡脚时间要再短一些，由于老人泡得太久，简单引发出汗、心慌等症状。
所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。
2、看状况添加药物。
依据自己的身体需要，许多老人在泡脚的时候喜爱添加一些中药，这样能够更好的促进身体健康。
但是，假如消失腿部皮肤破损的状况，例如冬季天气寒冷消失皮肤皲裂，那么应当临时停止中药泡脚，等到皮肤恢复正常之后再连续。
立冬泡脚有什么好处
立冬泡脚有什么好处立冬，是二十四节气中的第十九个节气，代表着冬季的开始。
随着气温逐渐下降，寒意渐浓，人们开始寻求各种方式来保暖和养生。
在众多的养生方法中，泡脚成为了很多人的选择。
那么，立冬泡脚究竟有什么好处呢？首先，立冬泡脚有助于促进血液循环。
当我们的脚浸泡在温热的水中时，脚部的血管会因为受热而扩张，血液循环随之加快。
良好的血液循环对于身体的各个器官和组织来说都非常重要。
它能够为细胞提供充足的氧气和营养物质，帮助代谢废物的排出，从而维持身体的正常运转。
尤其是在寒冷的冬季，人体的血液循环相对较慢，泡脚可以有效地改善这种情况，让身体从脚部开始暖起来，增强身体的抵抗力，预防感冒等疾病的发生。
其次，立冬泡脚能缓解疲劳。
经过一天的忙碌工作和生活，我们的身体和精神都处于疲惫的状态。
脚部承载着我们整个身体的重量，往往是最容易感到疲劳的部位之一。
通过泡脚，可以放松脚部的肌肉和神经，减轻脚部的压力，从而缓解全身的疲劳感。
温热的水还能够舒缓紧张的情绪，让我们在身心上都得到放松，提高睡眠质量，让人在夜间能够更好地休息，恢复精力。
再者，立冬泡脚对改善睡眠有着显著的效果。
睡眠对于人体的健康至关重要，而泡脚可以通过调节身体的温度和神经系统，帮助我们更快地进入睡眠状态，并且提高睡眠的深度和质量。
当我们的脚部感受到温暖时，这种温暖的感觉会传递到身体的其他部位，使身体逐渐进入一种放松的状态。
同时，泡脚还可以促进体内褪黑素的分泌，褪黑素是一种能够调节睡眠节律的激素，有助于我们建立良好的睡眠习惯，让我们在冬季也能拥有香甜的美梦。
此外，立冬泡脚对于缓解关节疼痛也有一定的帮助。
对于患有风湿性关节炎、类风湿性关节炎等疾病的人群来说，冬季往往是病情加重的时期。
泡脚可以通过温热的刺激，促进关节部位的血液循环，减轻炎症反应，缓解关节疼痛和肿胀。
同时，泡脚还能够增加关节的灵活性，提高关节的活动能力，让患者在冬季能够更加舒适地生活。
另外，立冬泡脚还有助于调节身体的内分泌系统。
冬天泡脚对女生的好处
冬天泡脚对女生的好处
冬天泡脚对女生有很多好处，以下是其中的一些：
1.促进血液循环：冬天泡脚可以促进血液循环，具有益气通络的作用，可以改善女生
脚凉、痛经、膝关节凉的情况。
2.促进新陈代谢：冬天温度较低，缺乏运动，容易出现新陈代谢缓慢、手脚冰凉的情
况，冬天泡脚可以促进新陈代谢，排出体内寒气，缓解女生手脚冰凉的情况。
3.改善睡眠：如果有长期精神压力大、睡眠质量不好等情况时，可能会导致睡眠不足，
冬天睡前泡脚可以缓解精神紧张，改善女生睡眠质量差的情况。
4.增强体质：冬天天气较寒冷，如果女生体内湿气较重时，冬天泡脚可以提高抵抗力，
增强体质，预防感冒。
5.缓解疲劳：泡脚有助于放松身体，缓解疲劳，特别是对于经常穿高跟鞋或站立工作
的女性。
6.美容养颜：泡脚可以帮助去除体内湿气，改善皮肤状态，使皮肤更加光滑细腻。
7.预防感冒：泡脚可以提高身体免疫力，预防感冒等常见疾病。
总之，冬天泡脚对女生有很多好处，不仅可以促进血液循环和新陈代谢，还能改善睡眠、增强体质、缓解疲劳和美容养颜等。
大雪节气冬季冷水泡脚的好处
大雪节气冬季冷水泡脚的好处大雪节气，是中国二十四节气中的第21个节气，通常出现在每年的12月7日或8日。
这个节气标志着冬季的正式开始，天气逐渐寒冷，人们开始更加关注保暖和健康。
在这个寒冷的季节里，冷水泡脚成为了许多人的日常习惯。
冬季冷水泡脚不仅可以帮助保暖，还有许多其他好处。
首先，冬季冷水泡脚可以促进血液循环。
当我们的脚浸泡在冷水中时，血管会收缩，然后再迅速扩张。
这个过程可以增加血液流动的速度，帮助血液更好地循环到全身各个部位。
良好的血液循环可以帮助排除体内的废物和毒素，提高身体的免疫力。
此外，冷水泡脚还可以减轻脚部的疲劳和肿胀，缓解脚部的不适感。
其次，冬季冷水泡脚对睡眠质量有积极的影响。
冷水泡脚可以促进身体的放松和舒缓，有助于入睡。
此外，冷水泡脚还可以改善睡眠中的血液循环，减少夜间腿部的抽筋和痉挛。
良好的睡眠质量对于身体的恢复和健康非常重要，冷水泡脚可以帮助我们获得更好的睡眠。
冬季冷水泡脚还可以提高免疫力。
冷水泡脚可以刺激脚底的穴位和神经末梢，进而激活整个身体的免疫系统。
免疫系统的健康状况对于身体的抵抗力和防御力非常重要，可以帮助我们更好地抵御疾病和病毒的侵袭。
因此，冬季冷水泡脚可以提高免疫力，减少感冒和其他呼吸道疾病的发生。
此外，冬季冷水泡脚还可以改善皮肤的质量。
冷水泡脚可以收缩毛孔，减少皮肤的油脂分泌，有助于清洁和收敛皮肤。
冷水泡脚还可以促进皮肤的新陈代谢，帮助去除死皮细胞，使皮肤更加光滑和细腻。
此外，冷水泡脚还可以缓解皮肤的瘙痒和干燥，改善皮肤的水分平衡。
最后，冬季冷水泡脚还可以缓解压力和焦虑。
冷水泡脚可以通过刺激脚底的穴位和神经末梢，促进身体的放松和舒缓。
在泡脚的过程中，我们可以享受一段宁静和放松的时光，缓解日常生活中的压力和焦虑。
冷水泡脚还可以促进身体的血液循环和新陈代谢，有助于释放身体的紧张和疲劳。
综上所述，冬季冷水泡脚有许多好处，包括促进血液循环、改善睡眠质量、提高免疫力、改善皮肤质量和缓解压力焦虑等。
冬季泡脚养生的知识
冬季泡脚养生的知识一、泡脚的好处：促进脚底的血液：循环人体的脚底处于身体的最底部，在冬季，泡脚有利于血液循环，带走体内的废物。
促进新陈代谢：泡脚能使体内循环加强，让血液输送至足部末梢。
这能减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生几率。
二、脚盆的选择：泡脚需让水浸泡到小腿，因此最好选择桶而不是盆来泡脚，另外，桶的底面积要足够大，要让双脚可以在放松状态下接触桶底。
材质方面建议优先选择木质的桶，因为金属材质导热过快，容易导致烫伤，而普通的塑料桶保温效果较差。
三、泡脚的误区：误区之一：一包中药可以多次使用。
有一些人认为自己所开的中药价格较高，如果只煮过一次泡脚之后，就丢掉实在可惜。
因此，有些人将自己第一次泡脚之后的材料收起来，然后第二天再加水煮，多次翻煲。
提醒：一般来说，中药的药效煮1-2次之后，药效就会全部释放殆尽，如果多次翻煲，那么这些中药中的药效早就没有了。
患者所开的中药泡脚方，一般都是一次性的产品，泡完了，就要丢掉的。
误区之二：泡脚时间越长越好。
有不少病人曾经咨询过这样的话题，他们都喜欢在冬季泡脚。
有的甚至是一边看电视一边泡。
有时候，水冷了，他们还会继续加水。
直到电视看完才把脚拿出来。
提醒：这个想法也不对。
中药泡脚一般泡30-40分钟即可，这些时间足以让脚步的毛细血管吸收够有效中药成分了。
无需浸泡太长时间。
误区之三：泡脚的水越热越好。
很多人在泡脚的时候都是选用高温度的水，他们认为温度高，对促进中药成分的吸收和血液循环方面有帮助。
提醒：这是错误的，因为40度左右为人们比较适应的温度，过高的温度，会烫伤皮肤，而且血液循环一下子太快的话，导致血液上冲，反而引起不适，甚至出现虚脱，而且对心脏很不利，尤其对于一些患有心脑血管疾病的患者，更是如此。
正确的做法，泡脚的水温使人微微出汗为宜，另外，可以边泡脚边喝一些温水。
不仅补充水分，而且可以使得身体由内而外散发热量，驱走体内寒气。
误区之四：临睡前泡脚最好。
很多人喜欢在冬天临睡前泡脚，认为把脚泡得热热的，上床睡觉很舒服。
冬天泡脚好处多但三种人有禁忌
冬天泡脚好处多但三种人有禁忌
*导读：有专家称，冬天泡脚好处多，但三种人有禁忌。
人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区
有专家称，冬天泡脚好处多，但三种人有禁忌。
人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。
下面，我们且看看专家们是如何对此做解释的吧。
我国传统中医理论早就有一年四季沐足：春天洗脚，开阳固脱;夏天洗脚，暑热可祛;秋天洗脚，肺润肠蠕;冬天洗脚，丹田湿灼的记载。
但是泡脚有益的前提是正确地泡，包括水温、时长等等。
此外泡脚也不是百无禁忌的，一些特殊人群和某些特殊情况下不宜泡脚。
我们先一起来学习一下正确的泡脚方法：
*第一，要选对泡脚桶。
既然是泡脚，就要体现出一个泡字来。
泡在这里体现是，水要多，热量要够，时间要长。
不能随便拿一个盆放点水就行。
那样是起不到养生作用的，最多也就是洗脚，而不是泡脚。
正确的选择是，买一个比较深的木桶，要能把小腿整个放进去的那种。
为什么要选择木桶呢?一是比较容易保温，二是贴近自然。
*第二，要选择加热设备。
市场上卖的这种泡脚桶，没有加温设备，这样，我们在泡脚的时候，有时感觉水凉了，不得不往里加热水，所以泡脚前我们可以多准备些热水瓶，灌满热水备用。
冬季泡脚需要注意什么
冬季泡脚需要注意什么冬季工作了一天用热水泡脚是许多人保暖的有效方法之一，这是因为热水浸泡脚不仅保暖，而且促进血液循环、健康、疾病预防及长寿。
然而，中医专家表示，用热水浸泡脚也是禁忌，不正当的泡脚方法反而会导致疾病入体。
那么，冬季泡脚都需要注意什么?1、太饱或者太饿千万不要泡脚我们在每天泡脚的时候，一定要避免在台胞或者太饿的情况下进食。
因为用热水泡脚会导致全身上下的血液快速的循环，很容易导致血压升高或者头晕眼花的情况出现。
饭后半小时内不得浸泡双脚，这会影响胃部的血液供应。
2、特殊人群长期热水泡脚会引起晕厥身体健康的人浸脚和泡温泉没关系，但特殊人群特别要注意的是泡脚的时候避免发生意外情况，例如，心脏病、心力衰竭、低血压和频繁头晕的患者，不能用太热的水浸泡脚或泡温泉。
足部或温泉热水会导致人体血管扩张，血液从重要器官流向身体表面，不可避免地导致心脑等重要器官缺血缺氧。
对于患有心脏病和低血压的人来说，这会增加他们发病的风险。
3、糖尿病患者应注意泡脚的水温糖尿病患者在泡脚的时候一定要特别注意水温，因为很多患者周围的神经已经出现了感知障碍，对于外部的温度不是很敏感，即使水温特别高得话也不能感觉到，很容易把自己烫伤，造成非常严重的后果。
每天用温水洗脚，洗后可以给脚步放松按摩一下，这样可以放松你的肌肉和骨骼。
4、谨防脚气病患者感染如果有比较严重的脚气症状的话，在泡脚的时候一定要注意水分不要过烫，因为稍不注意很容易引起伤口感染。
脚部发炎、皮肤病、外伤或皮肤烧伤等症状容易引发起泡。
5、别把脚浸泡得太久在泡脚的时候一定要掌握好水温，不要浸泡太长时间。
如果双脚浸泡在热水里面太久的话会导致出汗严重、恐慌等症状。
因此，每天睡觉前最好浸泡20分钟最佳，不要超过这个标准。
通过本文的详细介绍，大家除了要知道这些禁忌以外，还要学会运用泡脚的方法、掌握水温、控制泡脚时间等事项。
在洗完脚以后，适当的做一些简单的按摩也可以促进血液循环。
健康提示：天冷泡脚五类人要当心
健康提示：天冷泡脚五类人要当心来源：天津日报随着气温逐渐转冷，不少市民晚上在家都会用热水泡脚。
天津中医二附院保健科主任王铸对此表示，泡脚有利于通经活络、提高睡眠质量、预防感冒等呼吸道疾病，一般以水温维持在38℃至43℃、每次30至45分钟为宜，每天或隔天泡一次即可，但也要视个人体质和所患疾病而定，以下五类人泡脚时尤其要注意。
心脑血管病人当心晕厥：因热水泡脚会促进足部及下肢血管扩张、加快全身血液循环，心率也比平时要快，若时间过长容易增加心脑血管负担，有加重病情的危险。
所以心脑血管病患者不宜用过热的水或长时间泡脚，若出现胸闷、头晕、头痛等症状应停止泡脚，平卧片刻以缓解症状。
脑出血恢复期的患者为避免引发再次出血，不宜泡脚。
空腹饱食不宜泡脚：泡脚会引起足部血管扩张、血流量增加，而使胃肠等消化系统血液供应减少，影响胃肠正常的消化功能。
所以饭前、饭后30分钟内和进食状态下不宜泡脚。
糖尿病人留神水温：糖尿病患者多伴有神经病变，末梢神经不能正常感知外界温度，若水温过高极易被烫伤而引发足部感染，加速糖尿病足病情的恶化。
因此糖尿病人泡脚前最好先由家人试好水温，温度以37℃为宜。
足外伤及患脚气者小心感染：脚气患者创部起泡时不宜用热水泡脚，以免引发感染。
足部有炎症、外伤或皮肤烫伤者也不宜泡脚，以免伤口感染或出血。
传染性皮肤病患者泡脚时最好单独使用器具，防止交叉感染。
婴幼儿没必要泡脚：中医认为三岁以内小儿是“纯阳之体”，本身就容易发热、爱上火，若再用较热的水泡脚、发汗，会热上加热。
尤其婴幼儿对温度的感觉与成人不同，过热容易烫伤柔嫩的皮肤，过凉又起不到解乏效果且容易着凉，所以每天用温水把小脚洗净即可。
学龄后的孩子温度感觉接近成人，能明确表达水温是否适合，可以泡脚，但水温不要太烫，最好别超过10分钟。
三类人冬季不宜热水泡脚
三类人冬季不宜热水泡脚
*导读：有三类人，冬季不宜热水泡脚。
专家指出，患糖尿病易出现神经病变，末梢神经不能正常感知外界温度，而且这种神经病变非常隐蔽，患
有三类人，冬季不宜热水泡脚。
专家指出，患糖尿病易出现神经病变，末梢神经不能正常感知外界温度，而且这种神经病变非常隐蔽，患者自己往往不易觉察。
下面，我们且看看专家们是如何对此做解释的吧。
出现神经病变后患者试不出水温，极易被烫伤。
而且水温高，也易引发足部感染，加速糖尿病足病情恶化。
高水温使神经受到刺激，毛细血管扩张。
高温加速了血液流量，短时间内增加了心脏、血管的负担，有加重病情的危险，因此患心脑血管疾病的患者不适宜用过热的水泡脚。
另外，很多人一到冬天就出现习惯性冻脚，有人想用热水暖
暖脚，这样不可取。
脚被冻了，说明受到极冷风寒的侵袭，温度低过身体正常耐受程度，皮肤、肌肉处于僵硬状态。
此时如果突然用热水烫脚，会使温度从冷到骤热，皮肤、肌肉经受不起巨大的温差变化，从而加重了冻脚的病情，严重的甚至会使肌肉与骨剥离。
因此，脚受冻后应用手适度揉搓，使脚发热，而不是简单用热水加温。
以上，是专家们征对三类人冬季不宜热水泡脚的解析，怎么样，你现在知道了吧。
因此医生建议，糖尿病患者洗脚时应先由家人试好水温，再让患者把脚放进水里，水温以37℃为宜。
最后，希望这篇小文章能够帮到你吧。
冬季养生,天天热水泡脚赛人参？医生提醒：对2类人反而有害健康
冬季养生，天天热水泡脚赛人参？医生提醒：对2类人反而有害健康“天气冷了，很多人喜欢用热水泡脚，诚然这是一种很简便、效果很好的养生方法，农村老话说得好：有钱吃药，没钱洗脚。
然而，有人却认为热水泡脚无异于慢性自杀。
为什么会有这种说法产生？医学上有无道理？到底热水泡脚好不好？且听笔者分析如下：热水泡脚的养生功效首先可以肯定地说，用热水泡脚肯定可以养生，但是要泡对。
我国民间古有“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼”的说法，可谓是对热水泡脚诸多养生保健作用的通俗概括。
泡脚最大的好处，可以缓解疲劳、促进脚底血液循环和新陈代谢，尤其在寒冬泡脚可以起到驱寒、助眠的作用。
睡前用热水泡脚是我国传统的保健方法之一，以摄氏40度左右的水泡脚至淹没踝部的高度，浸浴20至30分钟，其间不停加入热水以维持温度。
这不仅能使脚部微小血管扩张，促进全身血液循环，还可活跃网状内皮系统的吞噬功能，增强细胞膜的通透性，提高新陈代谢，达到健身祛痰的作用。
这2类人禁忌热水泡脚：（1）糖尿病足患者糖尿病足往往足部神经也产生病变，对水温的感受能力明显下降，因此容易被烫伤，而由于免疫力下降，势必导致感染加重可能。
临床上经常见到糖尿病足患者因为热水泡脚导致病情加重的情况，这可能和糖尿病足患者本身由于神经病变会感觉到腿足冰冷，因此反而更喜欢于泡脚，但由于对热度感觉失灵，反而不断加热水，这就导致烫伤，严重者甚至需要截肢。
（2）下肢静脉曲张、下肢动脉闭塞患者热水泡脚时，下肢动脉扩张，更多的动脉血液进入下肢，然而，静脉的回流能力并不会因此增加。
因此，热水泡脚对于本来回流不畅或阻塞的静脉病患者来讲，会加重血液淤积。
下肢动脉闭塞主要症状是下肢缺血，热水泡脚时虽然动脉血流量，但并不能扩张闭塞的血管。
有研究表明周围温度的升高，可以增加组织的耗氧量，加重缺血。
因此这类患者朋友如果热水泡脚，反而可加重病情。
热水泡脚有哪些注意事项？（1）老年人每日临睡前泡脚20分钟即可，泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。
冬天泡脚的好处
冬天泡脚的好处
1.改善双脚冰凉：冬季气温较低，很多人会出现双脚或小腿部冰凉。
晚上用热水泡脚，
最好使用较高的泡脚桶，水能达到小腿肚以上，就能有助于刺激腿脚部位的血液循环，改善腿脚冰凉，体寒的女性尤其需要重视冬季泡脚。
2.有助于改善睡眠：现代人较为忙碌，承受高强度用脑或者体力劳动，而到了冬季很
多人睡眠也会变差。
因此在每晚睡前用热水泡泡脚，就有助于消除一天的疲劳，并且使身体温暖，如果泡脚后再按按脚底足心和脚后跟，就有助于睡眠，提高睡眠质量。
3.加速循环：冬季泡脚可以让血液的流通加速，不仅仅可以帮你将废弃物排出而且还
能改善手脚冰凉等情况。
4.御寒：冬季最害怕的就是寒冷了，而泡脚则可以让身体暖和起来，帮你对抗寒冷。
5.改善疲劳：你是否常常下班回家之后很疲惫，甚至没有食欲想着睡觉呢？不妨试着
泡泡脚吧。
泡脚可以帮你缓解神经，让压力下降。
很适合疲惫的上班族。
6.祛湿和驱寒：在泡脚的水中加入一些车前子、橘皮、红花、丹参、花椒、生姜等草
药，有助于祛除体内湿气和寒气，调理关节疼痛。
7.调理身体疾病：糖尿病、胃部以及腰病和中风等病症都可以通过坚持泡脚得到改善。
总之，冬天泡脚可以促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠、祛湿驱寒等。
为了更好地发挥泡脚的效果，建议选择较高的泡脚桶进行泡脚，并保持水温适宜。
冬季泡脚、泡温泉并非人人皆宜
冬季泡脚、泡温泉并非人人皆宜三类人群不适合用热水泡脚或泡温泉周旭辉指出，冬天泡脚是有禁忌人群的，下面三类人不适合热水泡脚。
1.下肢感觉迟钝人群：以老人、小孩、糖尿病周围神经病变以及酒精性周围神经病变为主，这类人群受疾病或年龄原因影响，下肢皮肤对冷热或疼痛刺激的敏感性不强，均不宜泡脚。
2.下肢回流不畅或阻塞的静脉病人群：以动脉炎、静脉炎以及动静脉血栓为代表，这类患者如果用热水泡脚会加重血液淤积。
以下肢动脉闭塞患者为例，这些患者下肢动脉硬化，弹性显著降低，热水泡脚并不能扩张硬化闭塞的血管，反而会增加组织耗氧量，加重缺血，甚至出现坏死。
3.心脑血管疾病未能有效控制人群：若有头晕、气喘等症状，血压不稳定或冠心病频发的患者也不适合泡脚。
同时，周旭辉提醒，以下六类人群不适宜泡温泉。
一是年龄小于6岁的幼儿、大于75岁的老人不宜泡温泉;二是女性在月经前后、怀孕前三个月与后期最好不要泡温泉;三是营养不良、空腹或暴食、饮酒、熬夜、大病初愈等身体疲惫的情况下，不适合泡温泉，以免因突然接触过高温度出现脑部缺血或低血糖、低血压性休克;四是皮肤有伤口、溃烂或霉菌感染(如脚气、湿疹的患者)或过敏性皮炎患者不适合泡温泉，干性皮肤者，泡温泉时间不要太久;五是急性疾病、传染病患者，如急性肺炎、急性支气管炎、急性扁桃腺发炎、急性中耳炎或发烧的急性感冒患者最好不要泡温泉;六是心脏病、高血压、血管病患者，须在医生指导下进行浸浴，并发周围神经血管病变的糖尿病症患者不宜泡温泉。
健康提醒掌握三要领：40℃左右、15分钟及适可而止在寒冷的冬天，热水泡脚、泡温泉，亲近热环境，解乏又可以改善局部血液循环、驱除寒冷、促进新陈代谢，但泡脚、泡温泉并不适合所有人。
周旭辉建议，首先，泡温泉、泡脚不能求高温，普通人群在泡脚时，水温不能太烫，应控制在40℃左右(一般38℃～45℃)。
对于腿部感觉较差的人群，水温应更低一些。
泡温泉水温维持在35℃～40℃，且泡时要掌握循序渐进的原则：从低温度泉到高温度泉浸泡，逐步适应泉水温度。
秋冬季泡脚养生需知(一)
秋冬季泡脚养生需知(一)秋冬季节，天气日渐寒冷，这种寒冷，脚的感觉最明显。
中医讲"寒由脚起"，晚上用热水泡泡脚，是很惬意的。
既然是泡脚，就要体现出一个"泡"字来，水要多，时间要适中，最好再来点足底按摩。
足底，作为人的第二心脏，脚板上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，用温水泡脚可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。
泡脚有益，但也有禁忌。
阴虚体质的人不宜泡脚，这部分人津液不足，中医认为：津血同源，血汗同源，热水泡脚可引起出汗，过度发汗会伤血，对阴虚体质的人会造成耗损。
如果泡脚得当，城市白领的很多亚健康状态都可以得到有效缓解。
那么，秋冬季泡脚养生究竟需要注意些什么呢？请看下文分解！一、足浴按摩应注意的事项1、泡脚时间不宜过长。
很多人喜欢从水很烫泡到水全凉了，甚至有的不停地添加热水，持续泡一两个小时，这是错误的做法。
泡到你的后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就算是好了。
注意，千万不要出大汗。
特别提醒老年人，泡脚时间要再短一些，每日临睡前泡脚20分钟为佳。
2、泡脚的水温不宜过热或过凉。
泡脚下的水温一般维持在38℃到43℃为宜。
足浴时水通常要淹过踝部，且最好时常搓动。
因为脚踝上有很多经络通过，这样才能最大限度地起作用。
3、泡脚天天泡、按摩隔日按。
有的人会对足底按摩上瘾，天天都想按。
其实，只有治疗疾病时，才需要每天按。
如果只是以养生为目的，可以天天热水泡脚，但足疗还是建议间隔1到3日一次为宜。
按摩消耗气血，即使使用轻柔的手法做按摩，也会因为气血循环加快，有所消耗。
如果每次足浴间隔1的到3天，就能让身体充分休养，恢复受损耗的气血，达到养生的目的。
4、按摩的力度要适当：足底按摩的各种手法都是为了舒适，放松，以尽量无痛为原则。
即使因为某处疼痛而去做足疗，也要以通过足疗按摩使疼痛点变得不痛才对。
如果按痛了，说明在相应的反射区存在健康问题或者隐患，然后采取适宜的手法对压痛点进行无痛或者低痛治疗，将压痛逐渐减轻。
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人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。
同时热刺激会使足部微循环加快，使得水中的药物成分快速地被吸收，直接进入人体血液循环，使泡脚治病的效果更胜于口服给药。
我国传统中医理论早就有“一年四季沐足：春天洗脚，开阳固脱；夏天洗脚，暑热可祛；秋天洗脚，肺润肠蠕；冬天洗脚，丹田湿灼”的记载。
但是泡脚有益的前提是正确地泡，包括水温、时长等等。
此外泡脚也不是百无禁忌的，一些特殊人群和某些特殊情况下不宜泡脚。
我们先一起来学习一下正确的泡脚方法：
第一，要选对泡脚桶。
既然是泡脚，就要体现出一个“泡”字来。
“泡”在这里体现是，水要多，热量要够，时间要长。
不能随便拿一个盆放点水就行。
那样是起不到养生作用的，最多也就是洗脚，而不是泡脚。
正确的选择是，买一个比较深的木桶，要能把小腿整个放进去的那种。
为什么要选择木桶呢？一是比较容易保温，二是贴近自然
第二，要选择加热设备。
市场上卖的这种泡脚桶，没有加温设备，这样，我们在泡脚的时候，有时感觉水凉了，不得不往里加热水，所以泡脚前我们可以多准备些热水瓶，灌满热水备用。
第三，如何确认泡脚效果。
怎样算是泡好脚了呢？那就是泡到你的后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就算是好了。
注意，千万不要出大汗。
因为汗为心之液。
出汗太多会伤心的。
只要出微汗就OK了，说明你的经络上下贯通了。
这也是证明你经络是否通的一个办法。
泡脚最佳时长：
虽然沐足对肩背腰腿关节疼痛、失眠、皮肤瘙痒和咳喘等当季常见病、多发病的保健效果不错，但要注意根据个人体质和疾病控制好浴足时间的时间，一味用热水长时间浸泡对身体健康并没有好处。
很多人喜欢从水很烫泡到水全凉了，甚至有的不停添加热水，持续泡一两个小时，这是错误的做法。
泡脚时间以30-45分钟为宜，每天或隔一天泡一次即可。
还有中药热足浴方法：每次足浴前先在水里放入煎煮过的药液（可对水稀释），然后按普通热足浴的方法进行。
但是，特别提醒老年人，泡脚时间要再短一些，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。
所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。
泡脚最佳水温：
泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维持在38℃-43℃为宜。
如果有条件，可以先将脚放入38℃左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温，足浴时水通常要淹过踝部，且要时常搓动。
但是，糖尿病患者和敏感皮肤者要注意，由于对外界刺激不敏感，温度过高的水很容易导致烫伤。
晚上九点泡脚最养肾
专家建议晚九点泡脚最能养肾。
之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。
同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。
“热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。
”如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。
泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。
上班族早上泡脚精力充沛
之所以选择早上泡脚，是因为夜间睡眠长时间保持同一姿势，血液循环不畅，早上泡泡，正好可以促进血液循环，调节植物神经和内分泌系统。
脚掌上的神经末梢与大脑相连，洗脚时用双手在温水中按摩脚心、脚趾间隙，能使大脑感到轻松、舒畅，使神清气爽，精力充沛，给一天的工作“加满油”。
早上洗脚方法很简单，水温控制在40℃左右，以舒适不烫为宜，浸泡5分钟左右。
双手食指、中指、无名指三指按摩双脚涌泉穴各1分钟左右，再按摩两脚脚趾间隙半分钟左右。
为保持水温，可分次加入适量热水，重复3—5次。
如果时间不充裕，仅进行1次即可，或者仅做按摩，不用热水浸泡。
风寒感冒足浴方
材料：荆芥10g、防风10g、苏叶10g、葱白5段、生姜5片。
用法：大火煮开后，小火煮5分钟，煮好后将中药汁倒入洗脚水中。
风热感冒足浴方
材料：白菊花10g、板蓝根10g。
用法：大火煮开后，将冬桑叶10g、薄荷叶6g加入，小火煮5分钟，煮好后将中药汁倒入洗脚水中。
高血压足浴方
材料：冬桑叶50g、茺蔚子30g、桑枝30g。
用法：大火煮开后，小火煮15分钟，煮好后将中药汁倒入洗脚水中。
失眠足浴方
材料：吴茱萸40g、米醋（白醋）适量（1~2两）。
用法：大火煮开后，小火煮15分钟，煮好后将中药汁倒入洗脚水中。
足跟痛足浴方
材料：五加皮30g、川芎50g、红花20g、威灵仙30g。
用法：大火煮开后，小火煮15分钟，煮好后将中药汁倒入洗脚水中。
足浴过程中，用拳头上下搓腰部，可起到养肾的功效。
足浴后，可以按摩涌泉穴（位于脚心），按摩时以搓、揉的方法，动作要缓慢、连贯、轻重合适，刚开始时间要短、速度要慢，等适应后再逐渐加速。
泡脚的禁忌：
太饱太饿时都不宜泡脚在过饱、过饥或进食状态下泡脚，会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。
饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。
严重心脏病、低血压病人当心晕厥用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。
糖尿病患者千万留意水温糖尿病患者应特别留意水温的高低，因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤，从而引发严重的后果。