人教版五年级体育下册《育与健康基础知识 3.轻度损伤的自我处理 2.割伤、刺伤、擦伤》公开课教案_5
人教版体育与健康五年级下册第3节《轻度损伤的自我处理》教学设计
人教版体育与健康五年级下册第3节《轻度损伤的自我处理》教学设计一. 教材分析本节课的主题是《轻度损伤的自我处理》，教材内容主要包括轻度损伤的识别、初步判断和简单处理方法。
目的是让学生掌握基本的损伤处理技能，提高他们在运动过程中的自我保护意识。
教材内容紧密联系学生的实际生活，具有很强的实用性和操作性。
二. 学情分析五年级的学生已经具备了一定的运动能力和生活经验，他们对损伤有一定的认识，但处理能力有限。
因此，在教学过程中，教师需要引导学生掌握正确的处理方法，提高他们的自我保护能力。
同时，学生之间有一定的合作基础，可以相互学习和交流。
三. 教学目标1.知识与技能：让学生掌握轻度损伤的识别、初步判断和简单处理方法。
2.过程与方法：通过小组合作、讨论和实践，培养学生的团队协作能力和动手操作能力。
3.情感态度与价值观：提高学生对运动的热爱，培养他们勇敢、坚强、自信的品质。
四. 教学重难点1.重点：轻度损伤的识别、初步判断和简单处理方法。
2.难点：正确判断损伤程度，选择合适的处理方法。
五. 教学方法1.讲授法：教师讲解损伤处理的基本知识。
2.示范法：教师演示正确的损伤处理方法。
3.小组合作：学生分组讨论和实践，互相学习。
4.情景模拟：设置情景，让学生在实际操作中掌握处理方法。
六. 教学准备1.教具：教案、PPT、损伤处理道具（如绷带、冰袋等）。
2.场地：教室、操场。
3.器材：篮球、足球、羽毛球等运动器材。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师通过讲解运动中常见的损伤案例，引发学生对损伤处理的重视，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（10分钟）教师利用PPT展示轻度损伤的识别、初步判断和简单处理方法，让学生对损伤处理有更直观的了解。
3.操练（15分钟）学生分组讨论和实践，互相模拟损伤情况，学会正确处理方法。
教师巡回指导，纠正不正确的处理方式。
4.巩固（10分钟）教师设置情景，让学生在实际操作中巩固所学处理方法。
例如，模拟运动中摔倒、扭伤等情况，让学生现场处理。
小学体育与健康轻度损伤的自我处理(教学设计)
小学体育与健康轻度损伤的自我处理（教学设计）自我处理是指个体在面对轻度损伤时，通过一些简单的方法和措施来缓解疼痛、促进伤口愈合和恢复活动能力的过程。
对于小学体育与健康课程中的轻度损伤，学生们需要学会自我处理以保护自己的身体健康。
本篇文章将为您设计一个小学体育与健康课程的教学方案，以帮助学生了解和掌握自我处理的方法。
教学目标：1. 了解轻度损伤的概念和常见的轻度损伤类型；2. 掌握轻度损伤的自我处理方法，如按摩、冷敷、包扎等；3. 培养学生正确对待轻度损伤的态度，提高自我保护意识。
教学内容：1. 什么是轻度损伤？- 通过图片或视频展示不同类型的轻度损伤，如擦伤、拉伤、扭伤等，让学生了解轻度损伤的定义和形式。
2. 轻度损伤的自我处理方法：a. 按摩：- 介绍按摩对于轻度损伤的作用，如促进血液循环、缓解疼痛等；- 指导学生掌握按摩的正确方法，如使用适当的力度、按摩方向等。
b. 冷敷：- 通过图片或演示，展示冷敷对于轻度损伤的效果；- 告诉学生在什么情况下适合使用冷敷，如扭伤时使用冷敷；- 演示正确的冷敷方法，如用冰袋、湿毛巾等进行冷敷。
c. 包扎：- 引导学生了解包扎对于伤口保护的重要性，防止感染；- 指导学生学会简单的包扎方法，如擦伤时用纱布包扎。
3. 正确对待轻度损伤的态度：- 引导学生了解轻度损伤的常见性，告诉他们不必过于紧张和担心；- 培养学生学会自我观察和判断轻度损伤的程度，避免不必要的紧张和恐惧； - 鼓励学生积极参与体育活动，逐渐摆脱对于损伤的恐惧心理。
教学流程：1. 导入：- 利用图片或视频展示不同类型的轻度损伤，引起学生的兴趣和思考。
2. 了解轻度损伤：- 学生通过讨论或小组合作，给出对轻度损伤的定义和形式。
3. 自我处理方法的介绍：- 分别介绍按摩、冷敷、包扎的基本概念和作用，并结合实例说明。
4. 自我处理方法的演示：- 请几名学生上台进行按摩、冷敷、包扎的演示，教师在旁边指导。
- 全班同学观察演示，并提出问题和疑惑。
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《轻度损伤的自我处理》的教案一、教学内容：轻度损伤的自我处理：擦伤、刺伤、割伤二、教学目标：1、知识目标：了解运动过程中身体出现擦伤、刺伤、割伤的症状特征。
2、技能目标：掌握简单的自我处理伤口的方法，学会运用简单医疗药品和医疗器械。
3、情感态度目标：大胆尝试各种伤口处理和包扎方法，同学间合作学习，相互帮助相互练习伤口处理方法，培养学生之间团结友谊、合作共赢的精神。
三、教学重难点：教学重点：提高学生处理运动损伤的能力教学难点：如何让学生预防及处理运动的损伤四、教学过程：（一）导入部分1、课堂常规，师生问好2、检查学生上课人数，作好考勤登记3、向学生宣布上课的内容、学习的重点、难点，明确学习的目标。
（二）基本部分A、运动损伤的概念和分类：①概念：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的素乱，称为运动损伤。
②分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤。
伤和重伤。
B、损伤处理1、擦伤症状：摔、撞造成，皮肤表面受到磨擦后的损伤。
处理：（1）、轻度擦伤（伤口浅，创面小且干净）①清创：干净的清水、生理盐水②消毒：用无菌棉签沾碘伏擦拭消毒或擦拭消毒软膏、医用酒精、双氧水清洗伤口③止血：按压、包扎（创可贴）、擦涂红紫药水（2）、重度擦伤（创面大，伤口深有污物，肿胀、血流不止），及时医院外科清创，并注射破伤风针。
注意事项：①创可贴临时应急不具备消毒作用②碘伏、红紫药水易色素沉淀，一般不用于面部擦伤处理③双氧水和酒精具有强烈刺激，注意用量2、刺伤症状：针、剪、钉、木刺、玻璃等锐利器物刺伤，出血少，伤口窄、深、细菌不易排除，易引发炎症。
处理：一旦被刺伤，无论伤口大小都有几率患上破伤风的危险，所以一定到医院注射破伤风针。
较轻微刺伤，紧急处理伤口时，清洗双手，消毒工具，可以自行拔出异物，挤压伤口，将细菌与淤血排出。
然后涂抹碘酒和酒精消毒，包扎伤口。
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1、思想麻痹大意这是出现运动性损伤的主观原因，也是最重要的因素。
其中包括对预防损伤的意义认识不足，放松警惕;运动前不检查器械，预防措施不力;好胜好奇，盲目和冒失地进行运动。
2、准备活动不当这是造成运动性损伤的重要原因之一。
准备活动不当包括不做准备活动或准备活动不充分;没有根据专项运动特点进行准备活动，使机体未能进入工作状态;准备活动的量过大，身体在进入正式运动前已感到疲劳;准备活动与正式活动之间的间隔时间过长。
3、缺乏运动经验与自我保护能力在体育活动中，出现意外情况时不知道如何处理，惊慌失措或缺乏自我保护意识也是造成运动性损伤的原因之一。
比如摔倒时用肘部或直臂撑地，造成尺(或桡)骨或肘关节损伤;由高处跳下时，脚跟落地或屈膝缓冲不够，易造成腿部、腰部或内脏损伤。
4、技术上的缺点和错误技术动作的不正确，往往使局部受力过大或身体失去平衡或控制而造成损伤。
5、体育锻炼计划安排的不够合理体育锻炼的运动负荷过大;身体过于疲劳;长期局部运动负担过重;不能根据身体机能状态及时调整锻炼计划都会造成运动性损伤。
6、体育活动的组织安排不严密在进行体育活动时如果组织安排不严密，就会出现拥挤混乱的情况而造成伤害;因场地、器材、时间安排不当也会发生意外事故。
7、运动环境不好运动场地狭窄、不平整，有行人及车辆过往;器械安装不牢固，位置不恰当;运动时服装或鞋不合适;气温或光线不良都可能造成伤害。
1. 擦伤，即皮肤的表皮擦伤。
如擦伤部位较浅，只需涂红药水即可；如擦伤创面较脏或有渗血时，应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水。
2. 肌肉拉伤，指肌纤维撕裂而致的损伤，主要由于运动过度或热身不足造成。
主要由于运动过度或热身不足造成，可根据疼痛程度知道受伤的轻重，一旦出现疼痛感应立即停止运动，用局部冷敷处理，可在痛点敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，以使小血管收缩，减少局部充血、水肿。
切忌搓揉按摩及热敷，至少24小时，不沾热水，不洗热水澡。
人教版小学五至六年级体育 第三章 第三节 轻度损伤的自我处理
要点标题: 轻度损伤的定义
轻度损伤指的是身体受到一定程度的损伤，但并不严重影响正 常生活和运动能力的伤害。通常表现为轻微的疼痛、肿胀、刺 痛等症状。
一、 了解轻度损伤
要点标题: 常见的轻度损伤类型
轻度损伤包括扭伤、拉伤、挫伤等，常见于运动过程中的不慎 操作或不适当姿势，如踝关节扭伤、肌肉拉伤、皮肤挫伤等。
4
四、 预防轻度损伤
PA R T
四、 预防轻度损伤
佩戴适合的运动装 备
加强身体的热身运 动
注意运动姿势和动 作的正确性
四、 预防轻度损伤
佩戴适合的运动装备
在进行体育活动时，应该佩戴适合的运动装备，如运动鞋、护 膝、护腕等。运动鞋应该选择合适的尺码和款式，确保脚部得 到良好的支撑和保护。护膝和护腕可以有效地减少关节和肌肉 的受伤风险。
三、 自我处理方法
休息和保护伤口
在受伤后，休息是非常重要的。如果感到不适或疼痛，应立即 停止活动，并避免加重伤口。保护伤口是防止进一步损伤的关 键。可以通过使用绷带、创可贴或适当的保护装置来保护伤口 。同时，避免进行剧烈运动或重复使用受伤部位，以免加重伤 情。
三、 自我处理方法
进行适度的按摩和拉伸
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《常见运动损伤的预防和处理》教案教学目标：1、使学生了解和掌握运动损伤的概念及产生的原因。
2、掌握常见运动损伤的预防及简单的处理原则、方法。
教学过程：1、导入教学内容提问：同学们在运动中发生过哪些损伤。
3、运动损伤的原因及预防原因1：思想上不够重视运动损伤的发生，常与体育教师、教练员尤其是体育锻炼者对预防运动损伤的意义认识不足，思想上麻痹大意及缺乏预防知识有关。
他们多存在着某些片面认识，平时不重视安全，在体育教学、体育锻炼和比赛中没有积极采取各种有效的预防措施。
预防措施：加强运动安全的思想认识。
每学期和每节课前，进行体育运动安全教育。
原因2：缺乏合理的准备活动：准备活动的目的是进一步提高中枢神经系统的兴奋性，增强各器官系统的功能活动，使人体从相对的静止状态过渡到紧张的活动状态。
预防措施：充分做好准备活动，可分为一般性准备后动和专项准备活动。
遵循的原则：内容先远离心脏的四肢活动到全身活动，再到专项准备活动。
运动负荷由小到大,时间一般为10分钟左右，气温低是可长一些。
原因3：技术上的错误：技术动作的错误，违反了人体结构功能的特点及运动时的力学原理而造成损伤，这是初参加运动训练的人或学习新动作时发生损伤的主要原因。
例如，做前滚翻时，因头部不正而引起颈部扭伤；预防措施：掌握合理的运动技术原因4：运动负荷（尤其是局部负担量）过大：安排运动负荷时，没有充分考虑到锻炼者的生理特点，运动负荷超过了锻炼者可以承受的生理负担量，尤其是局部负担过大，引起微细损伤的积累而发生劳损。
预防措施：运动负荷要适当原因5：身体功能和心理状态不良在睡眠或休息不好、患病受伤或伤病初愈阶段，以及疲劳时，肌肉力量、动作的准确性和身体的协调市性显著下降，警觉性和注意力减退，反应较迟钝，此时参加剧烈运动或练习较难的动作，就可能发生损伤。
预防措施：掌握好身体、心理状态原因6：组织方法不当：在教学训练中，不遵守循序渐进、系统性和个别对待的原则，以及比赛的年龄分组原则；在组织方法方面，缺乏保护和自我保护、在非投掷区练习投掷或任意穿越投掷区、组织性纪律性较差。
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损伤的概念及分类
损伤的概念及分类 定义：损伤是指人体受到外界各种创伤因素 作用所引起的皮肉、筋骨、脏腑等组织结构 的破坏，及其所带来的局部或全身反应。
烫烧伤 割伤 擦伤
按损伤的的轻重程度分为：轻度损伤，中度 损伤，重伤。
刺伤
挫伤
烫烧伤：是指机体接触高温物体（固体、 液体、气体）或受到强的热辐射所发生的 的损伤。 轻度烫烧伤的症状：只损伤到皮肤表皮浅 层，皮肤表面变红，局部轻度红肿，无水
擦伤：是由于皮肤外层体表因摩擦损伤而
造成的表皮剥落、翻卷。
轻微擦伤的症状：可有少量渗血及轻度炎
症反应。
挫伤：是指跌倒或钝器、重物撞击身体，
造成机体局部皮下组织损伤。 轻度挫伤的症状：表现为局部疼痛、出 血或肿胀。挫伤严重的可引起肢体局部 功能或活动障碍。
对轻微 烫烧伤 的处理
1
保护伤处
3 2
创面处理
脱离热源
冷水冲淋
4
对 轻 微 割 伤 的 处 理
1 2 3 4
按压止血
清理伤口（淡盐水/凉白开）
消毒皮肤（碘伏/酒精）
包扎/就医
对轻微 擦伤 的处理
擦伤：是由于皮肤外层体表因摩擦损伤而造成的表皮剥落、翻卷。 轻微擦伤的症状：可有少量渗血及轻度炎症反应。
清洗伤处
去除脏物
消毒皮肤 包扎伤口 （酒精/碘伏）
对轻微 刺伤 的处理
按压止血 （3-5分钟）
2 1
检查伤口 （取出异物）
消毒伤口 （酒精/碘伏）
3
4
包扎伤口 （就医）
.
对轻微 挫伤 的处理
垫布ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ敷 停止活动
控制冷敷时间
伤重就医
人教版体育与健康五年级下册第3节《轻度损伤的自我处理》说课稿
人教版体育与健康五年级下册第3节《轻度损伤的自我处理》说课稿一. 教材分析《轻度损伤的自我处理》是人教版体育与健康五年级下册第三节的内容。
这一节主要让学生了解和掌握在运动过程中常见的轻度损伤的处理方法，培养学生自我保护意识，提高学生在遇到意外伤害时的应变能力。
教材通过理论讲解和实际操作，使学生掌握冰敷、热敷、按压止血等基本处理方法。
二. 学情分析五年级的学生已经有了一定的运动经验，对身体损伤有一定的认识，但遇到真正的损伤时，可能会感到紧张和无助。
因此，在教学过程中，教师需要以生动、直观的方式进行教学，让学生在轻松的氛围中掌握知识。
三. 说教学目标1.知识与技能：让学生了解和掌握轻度损伤的处理方法，如冰敷、热敷、按压止血等。
2.过程与方法：通过实践操作，培养学生自我保护意识，提高学生在遇到意外伤害时的应变能力。
3.情感态度与价值观：培养学生热爱生命、珍惜健康的情感态度，增强团队协作意识。
四. 说教学重难点1.重点：让学生掌握轻度损伤的处理方法。
2.难点：如何在实际操作中运用所学知识。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用讲解法、示范法、实践法、讨论法等。
2.教学手段：利用多媒体课件、模型、道具等。
六. 说教学过程1.导入：通过一个发生在校园里的轻度损伤案例，引发学生对轻度损伤处理的关注，激发学生的学习兴趣。
2.理论讲解：教师讲解轻度损伤的定义、分类和处理方法，让学生了解轻度损伤的处理原则。
3.示范与实践：教师示范各种轻度损伤的处理方法，学生跟随教师一起操作，巩固所学知识。
4.小组讨论：学生分组讨论在实际运动过程中遇到轻度损伤时如何应对，培养学生团队合作精神。
5.总结与拓展：教师总结本节课的主要内容，鼓励学生在日常生活中多关注身体健康，遇到问题时学会寻求帮助。
七. 说板书设计板书设计主要包括以下几个部分：1.轻度损伤的定义、分类和处理原则。
2.各种轻度损伤的处理方法：冰敷、热敷、按压止血等。
3.遇到轻度损伤时的应变能力培养。
5至6年级体育与健康全一册第三章第三节必备知识点
5至6年级体育与健康全一册第二部分体育与健康基础知识第三章教学目标与教学内容和实施建议第三节轻度损伤的自我处理必备知识点在5至6年级《体育与健康》全一册的教材中，第二部分“体育与健康基础知识”的第三章“教学目标与教学内容和实施建议”的第三节“轻度损伤的自我处理”是一个关键的教学单元。
以下是该节内容的必备知识点：一、教学目标1. 知识目标：学生应了解常见的轻度运动损伤类型，如擦伤、扭伤、拉伤等。
学生应掌握各类轻度损伤的基本特征和识别方法。
2. 技能目标：学生应学会对轻度损伤进行初步的自我评估和处理方法。
学生应掌握正确的急救措施，如止血、消毒、包扎等。
3. 态度与价值观：培养学生面对运动损伤时的冷静态度，避免过度惊慌。
强调安全意识的重要性，鼓励学生在运动前做好预防措施。
二、教学内容1. 轻度损伤的类型：擦伤：皮肤表层受损，通常伴有疼痛、红肿等症状。
扭伤：关节周围的软组织受损，可能伴有肿胀、疼痛、活动受限等症状。
拉伤：肌肉或肌腱过度拉伸导致的损伤，表现为疼痛、肿胀、肌肉紧张等。
2. 轻度损伤的自我评估：判断损伤的类型和程度，如是否有出血、肿胀、疼痛等。
观察受伤部位的颜色、温度等变化。
评估自己的活动能力，判断是否需要就医。
3. 轻度损伤的自我处理方法：擦伤处理：用生理盐水清洗伤口，去除污物，然后涂上消毒液，必要时进行包扎。
扭伤处理：立即停止活动，冷敷受伤部位，以减轻肿胀和疼痛；抬高受伤部位，促进血液回流；必要时就医。
拉伤处理：休息，避免进一步加重损伤；冷敷受伤部位，缓解疼痛和肿胀；就医咨询，获取专业的康复建议。
三、实施建议1. 教学方法：采用情境模拟法，让学生模拟处理轻度损伤的场景，提高他们的实践能力。
引入案例分析，通过真实案例让学生了解处理轻度损伤的重要性和正确性。
利用多媒体教学手段，如视频、图片等，直观地展示轻度损伤的处理过程。
2. 评价方式：通过课堂测验、实操演练等方式，检查学生对轻度损伤自我处理方法的掌握情况。
五年级下册体育与健康教学设计-第3节轻度损伤的自我处理｜人教版
-合作学习法：通过小组讨论，培养学生的合作能力和团队精神。
作用与目的：
-加深学生对处理轻度损伤知识点的理解。
-通过实践活动，提高学生的实际操作能力。
-增强学生的团队协作和沟通能力。
3.课后拓展应用
教师活动：
-布置作业：根据课堂内容，布置相关的课后练习，如制作损伤处理步骤的思维导图。
-突破方法：通过图片展示、案例分析和实际操作练习，帮助学生加深对损伤特征的理解。
-难点二：处理方法的正确应用。学生在实际操作中可能因紧张或操作不当而导致处理不当。
-突破方法：分组练习，教师个别指导，模拟真实情境，让学生反复练习，直至熟练掌握。
-难点三：预防措施的实施。学生可能忽视预防措施的重要性，导致损伤发生。
-处理方法
*擦伤：清洗→包扎
*扭伤：冷敷→抬高
*拉伤：休息→温敷
-预防措施
2.讨论法：组织学生分组讨论损伤预防和处理的方法，激发学生的思考，培养团队协作和沟通能力。
-针对预防损伤的措施，让学生分享自己的经验和看法，互相学习。
-以小组为单位，讨论不同损伤类型的处理方法，总结最佳实践。
3.实验法：设置模拟情境，让学生亲身体验和实践轻度损伤的处理过程，提高实际操作能力。
-模拟擦伤、扭伤等情境，让学生动手实践伤口清洗、冷敷、包扎等处理方法。
-通过角色扮演，培养学生的冷静应对能力和同理心。
教学手段：
1.多媒体设备：利用投影仪、计算机等设备，展示损伤类型的图片、处理方法的视频，增强直观感受，提高学习兴趣。
-播放轻度损伤处理的教学视频，让学生跟随视频学习正确的操作方法。
-使用PPT展示损伤类型、成因及预防措施，便于学生对照课本内容学习。
人教新课标小学体育五至六年级《体育与健康 3.轻度损伤的自我处理 2.割伤、刺伤、擦伤》优质课教学设计_3
五、教学重难点
了解轻度损伤的分类以及处理办法。
六、教学流程
（1）导入部分（请学生回答）
Hale Waihona Puke 1、是否做过家务？2、做家务或者外出游玩时是否受到过伤害？
（2）介绍轻度损伤的分类以及定义和表现。
轻度烫烧伤、割伤、刺伤、擦伤、挫伤
（3）出示图片让学生分别回答属于哪种伤害？
（4）引导学生回答该如何处理这些轻度损伤，并讲解。
（5）请学生上来配合演示该怎么处理这些损伤。
（6）让学生思考为什么会出现这些损伤？
个人原因：自己马虎、粗心大意、做危险动作、注意力不集中等
他人原因：同学之间的打闹、活动等。
（7）拓展讲解。（晕车、鼻出血、抽筋）
（8）观看安全教育视频。
（九）教师小结
七、教学反思
2、学生分析
通过了解，本班学生受擦伤、刺伤和割伤的人数是比较多的，不了解何种伤害为挫伤，烫烧伤人数较少，处理的方法都是一知半解，所以本节课是非常有必要的。
三、教学内容
轻度损伤的自我处理
四、教学目标
1.让学生能够了解什么是轻度损伤，以损伤产生的原因。
2.了解常见的轻度损伤有那些？并且让学生能够掌握处理的方法。
《轻度伤害的自我处理》教学设计
1、教材分析
《轻度损伤的自我处理》是水平三人教版《体育与健康》的基础知识教材内容。这些内容更加坚定了“健康第一的”知道思想，让学生更加注重自身安全，形成自我保护意识。这个教材让学生了解轻度损伤的一些知识，以及该如何处理，能够最大限度的减少创伤带给学生的身心伤害，让学生能够更快恢复。
人教版五年级体育下册《育与健康基础知识 3.轻度损伤的自我处理 2.割伤、刺伤、擦伤》公开课课件_4
鼻出血
鼻出血
鼻子受外力撞击，致使毛细血管破裂而出血。 可发生在各种运动项目，是常见的运动损伤。
多发于球类、轮滑、各种体育游戏等。
处理：让受伤者坐下来，头向后仰，暂时用 口呼吸，鼻孔用纱布或干净的软纸塞住，用 冷毛巾敷在前额和鼻梁上，一般即可止血。 如仍不止，应到医院检查、处理，及时采取 有效措施，防止大量出血而出现昏厥。
员，如足球、跑步、游泳、骑自行车等等。
处理方法：发生肌肉痉挛时，通常只要向相 反的方向牵引痉挛的肌肉即能缓解。缓解后 可适当热敷或用手轻轻按摩。
脑震荡
脑震荡
脑震荡(头部受外力撞击而导致的损伤。) 可发生在多种体育运动中，多发于拳击、
散打、球类等项目。 处理：要及时送医院检查。对轻度脑震荡
（简言之就是血能往外流的创伤）
2、闭合性损伤；
受伤部位的内部组织不与外界相通的损伤。
（一般都是不见血的损伤）
常见的运动损伤
擦 伤、 踝关节扭伤、拉 伤、 鼻出血、 割 伤、 脑震荡、 脱 臼、 肌肉筋挛、 骨 折、 刺 伤、 撕裂伤
它们哪些是属于开放性损伤？ 哪些是属于闭合性损伤呢？
你能将它们归类吗？
常见的运动损伤
开放性损伤： 擦伤、 鼻出血、 割伤、刺伤、 撕裂伤
闭合性损伤： 踝关节扭伤、拉 伤、脑震荡、 脱 臼、 肌肉筋挛、 骨 折、
擦伤
擦伤
可发生在各个运动项目中，是最常见的运动 损伤。
多发于轮滑、跑步、跳跃、球类等运动中。
处理：一般擦伤可用生理盐水清洗伤口，涂 上红药水或紫药水或贴上创可贴即可自愈。
人教版体育与健康五年级下册第3节《轻度损伤的自我处理》教学设计 (1)
人教版体育与健康五年级下册第3节《轻度损伤的自我处理》教学设计 (1)一. 教材分析本节课是人教版体育与健康五年级下册的第三节，主题是《轻度损伤的自我处理》。
教材内容主要包括轻度损伤的识别、预防和自我处理方法。
通过本节课的学习，使学生了解轻度损伤的相关知识，提高自我保护意识，掌握正确的自我处理方法，培养学生在运动过程中的自我保健能力。
二. 学情分析五年级的学生已有了一定的运动经验，对体育活动充满热情。
但部分学生可能在运动过程中由于动作不规范或安全意识不强，容易发生轻度损伤。
因此，在教学过程中，教师需要关注学生的个体差异，针对不同学生给予适当的指导。
三. 教学目标1.知识与技能目标：学生能够识别轻度损伤，了解其预防和自我处理方法。
2.过程与方法目标：通过小组讨论、实践操作等方式，培养学生合作学习能力和运动自我保护能力。
3.情感态度与价值观目标：培养学生热爱生活、关注健康的积极态度，提高安全运动意识。
四. 教学重难点1.重点：轻度损伤的识别和自我处理方法。
2.难点：如何运用正确的自我处理方法减轻轻度损伤带来的不适。
五. 教学方法1.情境教学法：通过设置运动场景，让学生在实际环境中学习轻度损伤的自我处理。
2.小组讨论法：引导学生分组讨论，分享彼此在运动中的损伤经历及处理方法。
3.实践操作法：让学生亲身体验轻度损伤的自我处理，提高操作技能。
4.示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生正确处理轻度损伤。
六. 教学准备1.器材：准备一些运动损伤的道具，如绷带、冰袋等。
2.场地：设置一个模拟运动场景，如跑道、篮球场等。
3.课件：制作相关教学课件，图文并茂地展示轻度损伤的自我处理方法。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师通过一个真实的运动损伤案例引起学生的关注，激发学生的学习兴趣。
引导学生思考：在运动过程中如何避免损伤？遇到损伤时应如何处理？2.呈现（10分钟）教师运用课件展示轻度损伤的识别、预防和自我处理方法。
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割伤、刺伤、擦伤教学设计一、教学目标1.学生能够了解什么是运动损伤,以及运动损伤产生的主要原因?2.了解常见的运动损伤都有哪些?并且让学生能够掌握几种运动损伤的自我处理?3.加强学生预防运动损伤的意识。
二、学情分析水平三的学生已经初步对运动损伤有一些了解,通过本节课的内容可以让学生更好的理解运动损伤,并且明白简单的轻度的损伤的处理办法。
学生的运动损伤意识需要提高,这样会尽可能的减少运动损伤的几率。
三、重点难点1、理解相关运动损伤的概念和常见的运动损伤的处理及预防。
2、了解并掌握几种损伤的处理方法,并能够动手做出相对应的方法。
四、教学过程4.1第一学时4.1.1教学活动活动1【导入】情境导入（姚明）姚明在2009年NBA西部总决赛与湖人的一场比赛中与科比发生肢体接触,造成膝盖受伤,严重影响之后的比赛,并对整个职业生涯造成要种的影响。
由此逮住本课的主题。
活动2【讲授】运动损伤介绍1、什么是运动损伤?运动损伤是指在运动过程中所发生的各种损伤。
它是运动医学的重要组成部分。
在体育运动中,不管任何原因造成的损伤都称为运动损伤。
2、运动损伤带来的负面影响?它不仅仅影响个人的身体健康、学习和工作,同时不能参加正常的训练和比赛,妨碍运动成绩的提高,缩短运动寿命,严重者还可使人致残、死亡,对开展体育运动造成不良的社会影响和心理影响,对人的日常生活带来不便。
3、运动损伤的原因1、认识不足,措施不当。
对运动损伤预防的重要性认识不足,未能积极地采取有效的预防措施,易导致运动损伤的发生。
2、准备运动不足:a、不做准备活动就进行激烈的体育活动,易造成肌肉损伤、扭伤;b、准备活动敷衍了事,在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平;c、准备活动的内容不得当;d、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。
3、不良的心理状态:如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥;或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。
4、体育基础差、身体素质弱,或动作要领掌握不正确,一时不能适应体育活动的需要,或不自量力,容易发生损伤事故。
人教版五年级体育下册《育与健康基础知识 3.轻度损伤的自我处理 2.割伤、刺伤、擦伤》公开课课件_2
体育与健康（水平三）
割伤、刺伤、擦伤
1
一、割伤
割伤：多由刀印、玻璃片、铁片等锐物切割造成，是日常生 活中常见的损伤之一。 症状：伤口边缘一般比较整齐；深度和部位不同，出血可呈 渗溢状或涌溢状，个别因小动脉破裂出血呈喷射状。
2
割伤处理方法 ：
1、按压止血 5-15分钟
按压手指第三关节处
注意事项：
• 不要把酒精和碘伏涂 抹到伤口内。
• 要保持创面清洁干燥， 伤口不能沾水。
伤害事故发生的原因是什么?
• 马虎 • 做危险动作 • 注意力不集中 • 疏忽大意 • 做事不细心……
小结：
本节课同学们学到了什么？
作业：希望大家在课后与同学相互练习割伤、 刺伤、擦伤的处理方法。
注意事项：
• 异物不确定不能自行取出，防止造成对血 管、肌肉、内脏的破坏。金属器物刺伤及 时去医院打破伤风针。
三、擦伤
• 由于皮肤外层体表因摩擦损伤而造成表皮 脱离，翻卷，轻微擦伤可有少量渗血及轻 度炎症反应。
轻微擦伤处理方法：
• 首先应该用水冲洗损伤部位，可用淡盐水 或凉白开边冲边用医用棉球擦洗，将赃物 除去，再用酒精或者碘伏擦伤口边缘。
按压桡、尺动脉
3
割伤处理方法 ：
2、清洗伤口：
生理盐水
紧急时可用自 来水边冲边用 干净棉球把脏 物擦去。
4
割伤处理方法 ：
3、消毒：
碘伏棉球
酒精
5
割伤处理方法 ：
4、包扎：
创可贴
包扎
6
割伤处理方法 ：
5.就医处理：
创口较深、污染较重时，应及时就医进行 处理，要注射破伤风针，并口服抗生素防 感染。
人教新课标小学体育五至六年级《体育与健康 3.轻度损伤的自我处理 2.割伤、刺伤、擦伤》优质课教学设计_2
（一）、课堂练习：
1、生锈的刀片割伤了手指没什么问题，用创可贴贴上即可。（）
2、刺伤能够直接包扎处理。（）
3、擦伤时绷带缠的越紧越好。（）
4、清理割伤时，能够用凉开水代替生理盐水。（）
（二）、知识小结
1、今天我们都学习了轻度割伤、刺伤、擦伤的准确自我处理方法。
2、在今后的学习、生活中我们一定要增强对危险的判断和自我保护意识。
（一）、割伤
割伤多由刀刃、玻璃片、铁片等锐物切割造成，是日常生活中常见的损伤。
轻度割伤的自我处理方法：浅表小伤口，先按压止血，然后用淡盐水或凉开水清洁伤口，再用酒精或碘伏消毒皮肤，外加包扎或贴上创可贴。如果伤口较的开创性创伤，常见于手掌或脚底。刺伤因带有细菌污染，可能引起感染。有的刺伤还可能造成异物存留，所以要即时处理。
1、思想重视，干事情注意力要集中。
2、体育活动要做好准备活动。
3、体育游戏要增强保护和自我保护。
4、要有安全意识，能判断所实行的活动是否存有安全隐患。
（二）、了解家庭急救包。
家用急救包，就是主要供家庭日常生活中使用的急救包或者急救箱，其主要特点为体积中等，内容物丰富但又便于携带，通常包含基本的医疗用品如：消毒棉棒、纱布、绷带、冰袋、创可贴、体温计等，此外还通常会备一些药品品如：感冒药、止泻药、清凉油等。家用急救包能够是包也能够是盒子，必须得坚固耐磨，另外也不失有精美的外观包装。
轻度擦伤的自我处理方法：
1、用淡盐水或凉开水边冲边用棉球擦洗创面，除去赃物。
2、用酒精或碘伏消毒伤口周围皮肤，沿伤口边缘向外擦拭，不要把酒精或碘伏涂抹到伤口内。
3、不要将手脚部位的绷带缠的过紧，以免影响血液循环。
4、要保持创面清洁、干燥，预防感染。
人教版五年级体育下册《育与健康基础知识 3.轻度损伤的自我处理 2.割伤、刺伤、擦伤》公开课课件_10
（六）预防
3、学生 遵守纪律和竞赛规则; 了解体育卫生知识 ; 做好准备活动、整理活动； 提高保护和自我保护意识
擦伤的处理
• 1、清洗 • 2、消毒 • 3、保持清洁干燥
划伤的处理
• 1、止血 • 2、清创消毒 • 3、缝合伤口
止血方法
冷敷法 加压包扎法 抬高伤肢法 加垫屈肢法 直接指压法 间接指压法 止血带止血法
6、气候、环境因素
7、场地、器材、服装
（四）容易损伤的项目
篮球 足球 手球（对抗性项目） 田径等
（五）损伤的时间 课外体育活动 运动竞赛、训练 体育与健康课
（六）预防 1. 学校
高度重视体育安全工作； 积极创造条件，改善运动场地和器材；
举例我校以前场地和现在对比。
（六）预防
2.教师 加强基本技术教学； 加强保健指导； 注意保护与帮助； 积极鼓励和合理组织学生进行体育活动
加压包扎， 可减少组织内出血 和肿胀；
抬高患肢 。能改进血液循 环，有利于消肿 。
总结这节课的内容
• 擦伤、划伤、挫伤的预防 • 擦伤、划伤、挫伤的处理
世界卫生组织（WHO）
“健康不仅仅是没有疾病和虚 弱,而是身体、精神、社会适应的 完好状态。”
此法适用于小静脉和毛细血管出血的止血
间接指压法
用手指指腹把身体浅部 的动脉压在相应的骨面上， 阻断血液的来源，可暂时止 住该动脉供血部位的出血， 适用于动脉出血，但只能临 时止血。
抬高伤肢法
将受伤肢体抬至高于心脏，使出血部 位压力降低，此法适用于四肢小静脉或毛 细血管出血的止血。
常在绷带加压包扎后使用。
冰敷法
冷敷可使血管收缩，减少局部充血， 降低组织温度，抑制神经的感觉，有止 血、止痛、防肿的作用，常用于急性闭 合性软组织损伤。
人教版五年级体育下册《育与健康基础知识 3.轻度损伤的自我处理 2.割伤、刺伤、擦伤》公开课教案_13
学生观看视频，并发现危险无处不在，提高自我保护意识
和学生一起观看视频，并观察学生
四体育课中为什么容易受伤
30'11''-34'20''
加强学生在体育课中的以我保护意识，正确对待准备活动以及教师在上课中讲的注意事项
说一说体育课上容易受到的伤害，是因为什么。教师进行讲解
体育课中、运动中受伤的原因
三、学习者分析
五年级学生对体育课有一定的认识,其认知能力和体育意识也都达到了一定的高度,都有了自己喜爱的体育运动项目和锻炼方式.但此阶段的学生的自控能力还较差,不能很好的把握体育课和课外体育活动这个“度”，容易受伤。所以需要学生掌握轻度损伤的自我处理，以应对突发状况。
四、教学重难点分析及解决措施
重难点：知道这几种损伤的处理方法，并能够动手做出具体的方法。
烫烧伤：
1.脱离热源
2.冷水冲淋
3.保护伤口
4.创面处理
割伤
1.按压止血
2.清洁伤口
3.消毒皮肤
4.包扎伤口
刺伤
1.检查伤口
2.取出异物
3.消毒止血
4.包扎伤口
擦伤
1.清洗伤口
2.消毒伤口
3.赃物擦去
4.包扎伤口
挫伤
1.停止活动
2.保护创面
3.冷敷热敷
提高4.及时就医
自我保护意识，同学回答这些损伤如何能去预防
教学设计表
一、基本信息
学校
课名
《轻度损伤的自我处理》
教师姓名
学科（版本）
小学体育与健康（人教版）
章节
第一节
学时
第三学时
年级
五年级
二、教学目标
人教版五年级体育下册《育与健康基础知识 3.轻度损伤的自我处理 2.割伤、刺伤、擦伤》公开课课件_10
进了鱼刺，手掌很疼，请同学们演示处理的
过程
案例五
割伤
班里扫帚上的“小帽”掉了，小强和王 刚同学在争论中动起了真格，小强用扫帚去 挡，不料，扫帚把柄处的铁皮将王刚同学的 胳膊划破，血流了出来，如果班里有急救药 品，该怎样处理？
校 园 安 全 启 示 录
体育课中运动中受伤的原因
•
• • • •
思想上不够重视
挫伤
擦伤
烫烧伤
刺伤
割伤
轻度损伤的自我处理
案例一 擦伤
七岁的弟弟很勇敢，在小区学练自
行车。爸爸见他骑稳了，松开了手，弟
弟察觉慌张了起来，自行车骑得歪歪扭
扭，最后摔到了地上，弟弟的手和膝盖
擦破了皮，疼的哭了起来，这是你会怎
么处理呢
案例二
挫伤
中午我在教室写作业，小红同学叫我去
打扫环境区卫生，我拿起扫帚往门外走，门
突然开了，撞了正着，原来是小明同学。我
捂着额头蹲了下来，好疼啊！没多久额头肿
起了一个小包。这是你会怎么处理呢
案例三
烫烧伤
周末妈妈加班不在家。我抬头看到阳台上妈
妈晾晒的衣服，想为妈妈分担家务，便拿起挂烫
机熨衣服，就在熨袖口的时候，挂烫机里的水蒸
气烫到了我的手，又烫又疼，我该怎么办？
案例四
刺伤
小华在帮妈妈收拾餐后用具时，被扎
缺乏合理的准备活动 技术上的错误 运动负荷（尤其是局部负担量）过大 身体功能和心理状态不良
•
• • •
组织方法不当
动作粗野或违反规则 场地设备的缺点 不良气象的影响等
谢谢观赏
同学们再见
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较轻微刺伤，紧急处理伤口时，清洗双手，消毒工具，可以自行拔出异物，挤压伤口，将细菌与淤血排出。然后涂抹碘伏和酒精消毒，包扎伤口。
注意事项：异物不确定不能自行取出，防止造成对血管、肌肉、内脏的破坏。金属器物刺伤及时去医院打破伤风针。
分析讲解
分析讲解
重点分析
25至
30分钟
总结部分
1、师：时间过的很快，接下请几位同学讲述一下本节课的主要内容。
生：回答问题。
总之，我们要快乐运动，远离运动损伤！
作业：希望大家在课后与同学相互练习割伤、刺伤、擦伤的处理方法。
4至5分钟
体育理论课教案
学科
科目
授课班级
人数
时间
教师
课次
人教版六年级体育
体育
与健康
1课时
（一）教学内容：
情景导入：《小明坐公交车》，当说到“站”和“坐”的时候做反口令动作。
轻度损伤的自我处理：擦伤、刺伤、割伤
（2）教学重难点：
教学重点：各种医药用品和医疗器械的选用
教学难点：各种伤口处理和包扎的手法
（3）教学目标：
三、擦伤
症状：摔、撞造成，皮肤表面受到磨擦后的损伤。
处理：1、轻度擦伤（伤口浅，创面小且干净）
①清创：干净的清水、生理盐水
②消毒：用无菌棉签沾碘伏擦拭消毒或擦拭消毒软膏、医用酒精、双氧水清洗伤口
③止血：按压、包扎（创可贴）、擦涂红紫药水
2、重度擦伤（创面大，伤口深有污物，肿胀、血流不止），及时医院外科清创，并注射破伤风针。
师提问：这个游戏好玩吗？谁能举手告诉我你要是小明该怎么做呢？（请1-2名学生回答）
师：回答的很好，大家鼓掌。
师：继续说小明到学校跑步摔倒了，擦伤了手臂！
提问：同学们平常在生活中和体育锻炼中受过伤吗？受伤的部位是那里？你又是怎样处理的？（请学生举手回答）
学生举手回答：
师：伤害其实离我们很近，因此同学们要学认识各种不同的伤情，学会简单的轻度损伤自我处理的方法,可以降低伤口发炎几率，加速伤口愈合，减轻留疤痕的概率。今天我们就一起来学习轻度擦伤、刺伤、割伤的处理方法。
注意事项：①创可贴临时应急不具备消毒作用②碘伏、红紫药水易色素沉淀，一般不用于面部擦伤处理③双氧水和酒精具有强烈刺激，注意用量
四、简单包扎方法学习
1、包扎目的：保护伤口，避免感染，减少出血，减轻疼痛，保护机体结构。
2、包扎手法：快、准、轻、牢。
3、包扎方式：创可贴包扎、绷带包扎（环形包扎法）
分析讲解
课的部分
教学内容
教学方法和手段
时间
导入部分
1、课堂常规，师生问好
2、检查学生上课人数，作好考勤登记
3、向学生宣布上课的内容、学习的重点、难点，明确学习的目标。
4、课堂激趣
师：请同学们听一个情景小故事《小明乘公交车》，在老师讲故事时出现“站”和“坐”字时，按照听到的内容“反口令”及时的站起来或者做下去。思考如果你是小明应该怎么办？
师：请同学们看老师带来的医药箱，里面有各种医药和器械，有生理盐水，医用酒精，卫生棉，碘伏，绷带等等物品。下面我们就这三类损伤症状进行判断处理伤口的学习。了解、知道症状才能懂得怎么样处理！
情景导入并提问
采用启发法，
诱导学生进入教学情景
4至5分钟
展开部分
1、割伤
症状：刀、剪、玻璃或尖利器物所造成的软组织损伤，边缘整齐，周围组织破环轻。
处理：轻度割伤，清பைடு நூலகம்消毒后包扎止血。如出血较多，隔着纱布，用直接压迫止血法，约5-15分钟止血后在包扎。
注意事项：重度割伤，止血带止血时注意每次时间不宜超过15分钟，防止肢体坏死。较大、较深的肢体创伤，应去医院进行缝合，以免留下较大疤痕。
2、刺伤
症状：针、剪、钉、木刺、玻璃等锐利器物刺伤，出血少，伤口窄、深、细菌不易排除，易引发炎症。
1、知识目标：了解日常生活和运动过程中身体出现擦伤、刺伤、割伤的症状特征。
2、技能目标：掌握简单的自我处理伤口的方法，学会运用简单医疗药品和医疗器械。
3、情感态度目标：大胆尝试各种伤口处理和包扎方法，同学间合作学习，相互帮助相互练习伤口处理方法，培养学生之间团结友谊、合作共赢的精神。
（4）教学过程：
师：有一次，小明和妹妹乘公共汽车，上车后，小明发现一个空座位，他丢下妹妹赶紧跑过去坐下。这时，过来一位老奶奶，她扶着拉手，站在小明身边。妹妹对小明说：“哥哥，你看你，你坐着奶奶站着，多不好啊！你赶快站起来，让奶奶坐吧！”小明挨了批评，心里很不高兴，赌气说：“你让我站着，我就偏不站，我要坐！”老奶奶听了笑笑说：“没关系，你坐吧，我不坐。”妹妹站在小明身旁气得撅起了小嘴，说：“你真不懂礼貌，我再也不愿站在你旁边了！”这时，汽车到站了，那位奶奶下了车。望着老奶奶远去的身影，小明的心里很不是滋味，他觉得自己是错了，情不自禁地站起来，悄悄地离开了那个座位，嘴里自言自语地说：“哎，怎么搞的，坐和站，站和坐，坐坐站站，站站坐坐，坐站坐站，站坐站坐，到底是站还是坐，今天我怎么湖涂了！”