在家快速丰胸法是什么

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在家快速丰胸法是什么
导语：很多女性对自己的胸部不是很满意，平时很关注丰胸的方法，虽然很多美容院能够快速的实现丰胸，但是鉴于其价格和安全方面的考虑，不少女性不
很多女性对自己的胸部不是很满意，平时很关注丰胸的方法，虽然很多美容院能够快速的实现丰胸，但是鉴于其价格和安全方面的考虑，不少女性不会选择。

所以，就会关心在家丰胸的方法。

那么，在家快速丰胸法是什么？下面咱们就来详细了解一下吧。

当你晚饭后半小时，准备坐下来看电视的时候，何不利用起来做丰胸小动作：半坐在椅子上，挺胸收腹，保持背部挺直，两手臂屈肘往胸前收拢，让上臂和下臂呈90度角，两手掌呈握拳状态，左右紧贴，屈肘的手臂分别往左右两侧打开，注意保持上臂与肩同高，重复动作数次。

半坐在椅子上，挺胸收腹，保持背部挺直，手臂屈肘合拢，手掌分别放在左右肩部上，然后开始动作：从后面向前地转动肩关节数次，注意，动作的时候幅度要尽量大一点，让肩胛骨充分转动，可以有效锻炼到大胸肌。

半坐在椅子上，挺胸收腹，保持背部挺直，双手交叉放在胸前，手臂微微屈肘，这时候肩胛骨要尽量的向外打开，肩部保持下垂放松，然后双手慢慢垂直向上举高过头顶，并向上伸直双臂，保持动作十秒后重复。

睡前3个小动作对丰胸也有非常好的效果：
A、两腿合拢屈膝跪在床上，使大腿与小腿呈90度角，然后上半身向前俯直到与地面平行，接着手臂伸直撑地，手肘向外弯曲，彷如做俯卧撑的动作，让胸廓适度打开。

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