心理委员培训
2024版心理委员培训
冲突解决
采取积极的态度面对冲突，通过有效沟通、妥协和寻求共识来化解冲突。
04
心理委员的自我关怀与成长
心理委员的压力与挑战
工作压力
心理委员的工作涉及处理复杂的 情绪和问题，需要承担一定的心
理压力。
情绪挑战
面对他人的困扰和痛苦，心理委 员需要处理自己的情绪反应，保
。
心理委员的主要职责是关注和解决一般 性的心理问题和困扰，为学生提供支持 和援助；而心理咨询师则负责处理更为 复杂和严重的心理问题，提供专业的心
理咨询和治疗服务。
心理委员在工作中需要遵循保密原则， 对学生的个人信息和谈话内容进行保密 ；而心理咨询师在特定情况下可能需要 打破保密原则，如发现学生存在自伤、
强自信心。
提供信息
提供有关心理问题的知 识和资源，帮助学生了
解自己的状况。
推荐专业帮助
对于严重心理问题，及 时推荐学生寻求专业心
理咨询和治疗。
03
心理委员的沟通技巧
有效沟通的原则与要素
明确性
沟通信息应清晰、准确，避免模棱两 可或含糊不清的表达。
一致性
根据情境和需求选择适当的沟通方式 和频率。
完整性
他伤等危机情况。
02
常见心理问题识别与应对
常见心理问题的类型与特征
焦虑症 抑郁症 强迫症 社交恐惧症 创伤后应激障碍
过度担心、紧张不安、恐惧 未来可能发生的不幸事件。
情绪低落、失去兴趣和快乐 感、失眠、食欲改变、精力
减退等。
反复出现强迫思维和行为， 无法自控。
害怕与他人交往、回避社交 场合、担心被他人负面评价
02
心理委员扮演着学生心理健康的 守护者和促进者的角色，是学生 心理健康工作的重要力量。
心理委员培训 课件(共12张PPT)
心理委员的不同身份
好朋友
主动关心同学，倾听同学的烦恼
02
小太阳
01
关爱自己，传播正能量
小助手
积极联络老师，协助老师
03
开展心理工作
观察员
04 关注班级同学的心理状态
每个人是自己情绪的承担者，我们 只能提供理解和帮助，却不能为别人 的情绪买单，各位心理委员在帮助其 他同学的同时也要保护好自己的情绪。
√
班上的小泽同学遇到了一些心理困惑，找到你，他说自己因为上 次在课堂上回答问题的时候出了差错，感觉别人在笑话自己，于是 变得焦虑，也不敢举手发言了，这个时候，你会( ) (多选) A.认真倾听，给与他支持力量 B.如果他需要，并且愿意，帮他预约心理老师 C.因为自己最近也有情绪问题，所以对小泽的问题不予理睬 D.为了帮助他，直接帮他约好心理老师的咨询，让他直接去咨询
灾难化的，糟糕透顶的
行为反应
1. 睡不着、噩梦多、易惊醒 2. 饮食，吃不下饭、恶心呕吐 3. 无缘由的身体疼痛 4. 易疲倦
辨一辨
01 来做心理咨询的人都是心理有毛病的人。
×
02 保密原则是心理咨询中最重要的原则决他的问题
×
04 心理咨询是帮助来求助的人更加了解自己的 困惑，进而他能更好的解决自己的问题
心理委员工作流程图：
观察、关注、陪伴 汇报班主任 学校心理咨询室、校医室
心理晴雨表
赤水镇九年一贯制学校班级学生心理状态晴雨表
谢谢大家
心理委员培训
胡鑫宇事件的思考
基本原则：保密原则
不得以心理委员的身份窥探同学们的个 人隐私，一切建立在尊重、信任的前提
不传播同学的隐私，不擅自透露同学的 心理问题
不得以任何形式私自保留反映同学心理 信息的资料，应该交由心理老师保管
心理委员培训方案(4篇)
心理委员培训方案(4篇)心理委员培训方案篇1 一、培训目标了解学校心理健康教育工作的基本体系，掌握团体心理辅导活动设计的基本原理，学会在班级中开展心理健康教育活动，能在实际生活中初步识别有心理倾向的同学，并能运用一些简单的危机干预原理，引导同学寻求专业老师的帮助，能够增强自身心理健康水平和能力。
二、培训方式心理委员的培训分两期进行，培训方式包括团体心理辅导、心理健康知识讲座和心理面谈情景模拟等。
三、培训内容第一期形式、内容目标活动第一次团辅：Hi，你好！了解团体辅导的活动性质，制定团体规范相见欢、我们的约定第二次团辅：自我认识进行自我探索，深入了解自我说出他的名字，镜中我，我的生命线第三次讲座：心理辅导的基本概念明确心理委员的职能、定位、工作方法第四次团辅：我的人缘了解自己的人际关系状况，学会表达情绪心理测验、未完成的句子、魅力测验站第五次讲座：大学生常见心理问题的识别及基本处理能正确识别心理问题，并做基本处理第六次团辅：倾听心声认识到人际交往中倾听他人的重要性，体验倾听，学习倾听的技巧洗衣机、专注力训练、心理剧第七次团辅：同理心与沟通体会人际交往中同理心的重要性；学习同理的技巧方法旋转木马、转头法思维训练、心理剧第二期内容形式第一次心理面谈技术：参与技术情景模拟第二次心理面谈技术：影响技术角色扮演第三次心理主题班会参与、观摩四、心理委员职责1.负责班级健康教育培训.要求定期收集、整理、编发心理健康培训资料，包括课件、文本、书籍、影音文件等。
2.负责心理健康教育的宣传组织活动。
拟制心理健康活动方案，按计划策划宣传内容、形式，要求力图扩大宣传范围，尽量满足同学的需求，最大普及心理健康知识，最大影响同学的心理健康意识。
3.负责班级团体心里辅导。
心理委员可在班级组织策划团体辅导内容和形式，积极进行团体心里辅导工作研究，准确把握团体心理辅导员的方向、内容、规律和方法。
4.负责心里普查工作。
除组织班级心理普查活动外，还要建立心理档案，拟制心理普查工作报告，收集心理普查工作意见。
2024版《心理委员培训》ppt课件完整版
《心理委员培训》ppt 课件完整版contents •心理委员基本概念与职责•心理健康知识与技能培训•班级心理辅导活动设计与实施•危机干预与转介流程介绍•个人成长与团队建设策略分享•总结回顾与展望未来发展规划目录CHAPTER心理委员基本概念与职责心理委员定义及角色定位定义角色定位心理委员工作职责与任务工作职责工作任务定期开展心理健康主题班会，建立班级心理健康档案，组织同学参加心理健康讲座和培训，协助老师开展心理咨询和辅导工作。
班级心理健康教育重要性促进学生身心健康心理健康教育有助于培养学生健全的人格和良好的心理素质，提高学生的心理健康水平。
预防心理问题的发生通过心理健康教育，可以帮助学生掌握心理调节技能，增强心理韧性，预防心理问题的发生。
提高班级凝聚力心理健康教育有助于增强班级学生的相互理解和信任，提高班级凝聚力和向心力。
CHAPTER心理健康知识与技能培训常见心理问题识别与应对焦虑障碍01抑郁障碍02人际关系问题03沟通技巧与倾听能力培养有效沟通技巧倾听能力培养压力管理与自我调节方法压力源识别与应对协助同学识别学习、生活、人际等方面的压力源，探讨有效的应对策略，如时间管理、放松训练等。
自我调节方法引导同学掌握自我调节情绪的方法，如深呼吸、冥想、积极自我暗示等，以缓解压力和负面情绪。
同时，心理委员自身也应具备良好的自我调节能力，以更好地为同学提供帮助。
CHAPTER班级心理辅导活动设计与实施活动目标内容选择学生需求030201活动目标确定与内容选择活动形式创新与趣味性提升活动形式趣味性元素技术应用活动效果评估与反馈机制建立反馈机制评估方法建立有效的反馈机制，及时收集学生意见和建议，为下一次活动提供改进依据。
成果展示CHAPTER危机干预与转介流程介绍危机信号识别及初步干预措施危机信号识别初步干预措施紧急情况处理及转介途径介绍紧急情况处理转介途径介绍后续关注和支持服务提供后续关注支持服务提供CHAPTER个人成长与团队建设策略分享自我认知与定位设定目标与计划学习与实践相结合反思与总结个人能力提升途径和方法论述团队协作和沟通技巧培养通过坦诚交流、互相支持等方式，增进团队成员之间的信任感。
心理委员的培训心得5篇
心理委员的培训心得5篇每一篇心得体会都是对生活的深刻反思，帮助我们更好地理解人生的意义，写心得体会时，结合个人经历会使内容更加真实可信，下面是本店铺为您分享的心理委员的培训心得5篇，感谢您的参阅。
心理委员的培训心得篇1作为一名心理委员，原本当心理委员之前的感觉心理这一学科很有趣，很好玩。
就兴致勃勃的自告奋勇的当了心理委员。
感觉作为一名心理委员在班级没有事情可做，和其他班委一比，干劲儿自己无事可做。
但是，自从当了心理委员之后，特别是每次心协开会，听到徐老师等具有专业的心理学知识的老师讲课，感觉能学到很多东西，而且，了解到许多心理知识，学会了如何调整自己的心理。
可以这么说，作为一名心理委员，其实也锻炼了自己很多方面，比如说，每次心情不好的时候，只要一想到作为心理委员，一定要学会调整自己心理，要乐观，开朗的买你对事情。
特别记忆深刻的是，徐老师说的一句话：后悔就是痛苦以前快乐的事情。
所以，许多事情其实都不是事情，只要换个角度面对事情，那么再难的事情也会变的简单，容易。
作为一名心理委员，也许是大学生活开心的一件事情，因为学到了很多东西，特别是有关心理的知识。
但是，我认为心理委员面对班级同学的工作太少了，没有事情干。
我认为应该给我们心理委员多一些工作，可以让同学们对心理这一门学科有一些了解，多举行一些有助于提高大学生心理素质的活动。
总之，作为一名心理委员，我学到了很多，懂得了很多心理知识以及如何调整自己的心理。
心理委员的培训心得篇2在这个充满了疲倦与消极的周末，我参加了这次的心理委员的培训。
在这次活动中，我学到了很多，收获了很多，也明白了很多。
这次活动让我终生难忘，是我大学生活的最有意义的一次活动。
记得在参加培训之前，我的大学生活恍如一潭死水，不起波澜，找不到当初刚进大学时的激情，找不到刚上大学时的梦想。
在上大学前那么憧憬的大学生活，想象中那么美好的大学生活，在一次次的懒觉中，在一次次的逃课中，在整天整天的玩电脑中，在一次次学习的推三阻四中，慢慢地被消磨殆尽，慢慢地无疾而终。
学生心理委员培训计划方案
一、培训背景随着社会的发展和教育的进步，心理健康教育日益受到重视。
学生心理委员作为班级心理健康教育的重要力量，肩负着关注同学心理健康、维护班级和谐稳定的重要职责。
为了提高学生心理委员的工作能力和心理素养，特制定本培训计划。
二、培训目标1. 提高学生心理委员对心理健康重要性的认识，明确自身工作职责；2. 培养学生心理委员的心理辅导技巧，提升沟通能力；3. 拓展学生心理委员的心理健康知识，增强心理危机识别与干预能力；4. 增强学生心理委员的团队合作意识，提高班级心理健康教育工作的整体水平。
三、培训对象各年级各班级心理委员。
四、培训时间为期一周，每天上午9:00-12:00，下午14:00-17:00。
五、培训地点学校心理健康教育中心。
六、培训内容1. 心理健康教育基础知识：介绍心理健康的基本概念、心理健康与心理疾病的关系、心理危机的识别与干预等；2. 心理辅导技巧：学习倾听、同理心、非言语沟通等技巧，提高心理辅导能力；3. 案例分析：通过实际案例分析，让学生心理委员了解常见心理问题的表现和应对措施；4. 团队建设：开展团队拓展活动，增强学生心理委员的团队合作意识；5. 心理危机干预：学习心理危机干预的基本原则、方法和技巧，提高心理危机识别与干预能力；6. 心理健康活动策划与实施：学习如何策划和实施心理健康活动，提高班级心理健康教育工作的整体水平。
七、培训方式1. 讲座：邀请心理专家进行专题讲座，讲解心理健康知识和心理辅导技巧；2. 案例分析：通过实际案例分析，让学生心理委员了解常见心理问题的表现和应对措施；3. 互动交流：组织学生心理委员进行分组讨论，分享工作经验和心得；4. 拓展活动：开展团队拓展活动，增强学生心理委员的团队合作意识；5. 角色扮演：通过角色扮演，让学生心理委员亲身体验心理辅导过程，提高实际操作能力。
八、培训考核1. 课堂出勤：要求学生心理委员全程参加培训，不得迟到、早退；2. 课堂表现：考核学生心理委员在课堂上的学习态度、参与程度；3. 作业完成：布置课后作业，要求学生心理委员认真完成，提交书面报告；4. 案例分析：组织学生心理委员进行案例分析，考核其心理辅导能力和实际操作能力。
心理委员培训总结优秀
心理委员培训总结优秀心理委员培训总结优秀1担当心理委员已经一学期有余，几多欢笑，几多辛酸，几多收获。
但无论如何，我始终以专心负责的工作态度，较好地完成了去年的工作。
总结起来有以下几个方面：第一，定期地在班级的内部宣传栏上宣传心理学问，向同学们宣传学校的心理求助机构和心理应急处理方案。
第二，较好地采用了舍长帮助心理委员进行班级里同学们心理状况的跟进与了解的工作模式，建立了各位舍长之间相互了解与沟通的机制。
第三，比较密切地和有选择性地与班里一些同学进行沟通了解，准时地了解到班级里一些同学的心理状况并取得良好的效果。
第四，在本班自己举行了主题为“相亲相爱一家人”的主题班会。
通过这些活动，促进同学们的心灵交流和沟通，以及增加同学之间的分散力。
第五，作为心理委员，具有剧烈的责任感每次都按时参与学校举行的心理委员培训。
准时了解一些心理方面的学问，以及学校在这些方面的措施和政策，并且通过培训活动还与其他班级的心理委员交流与学习。
第六，带领我班积极参与学校组织的关于心理健康的活动。
如参与心理咨询中心老师组织的健康心理学问讲座和学校举行的“健康教育月”活动。
总体来说，上一学年的工作比较顺利的完成了，各项活动的开展也比较胜利。
但与学校的要求相比，我自身在工作当中还存在着一些不足和缺陷有待提高，如下：第一，没有充分和每一个同学进行沟通。
第二，同学们跟我反映的'问题，一些没有得到实质性地解决。
有一些工作计划，由于某些缘由，也没有得到实施。
第三，在与各个舍长之间的沟通方面，还存在着一些不足之处，没有做到定期地开舍长会，征求他们的意见。
第四，经过与其他班级的心理委员的交流，我发觉我班的关于心理方面的活动举办的还不够。
缺少一些以“心理健康”为主题的班会。
因为这是一种寓教于乐的形式，同学们可以自由的发言，气氛也会非常轻松，有助于增加同学们的自信念，同时还可以促进同学们之间的团结。
除以上外，我与老师的交流是不够，人文关怀还有待提高。
心理委员培训总结9篇
心理委员培训总结9篇第1篇示例：心理委员是学校中非常重要的角色，他们负责学生心理健康的关怀和指导工作。
为了提升心理委员的素质和能力，学校组织了一次关于心理委员培训。
下面就来总结一下这次培训的内容和收获。
一、培训内容：1.心理健康知识的学习：培训中给予了心理委员大量的心理健康知识，包括心理学基础知识、心理问题的识别和解决方法等。
2.沟通技巧的培训：沟通是心理委员工作中非常重要的一个部分，培训中重点培养了心理委员的倾听能力和表达能力。
3.团队合作能力的培养：心理委员往往需要和其他老师、辅导员等人员进行合作，所以培训中也重点加强了团队合作的能力。
4.心理援助技巧的训练：培训中针对不同的心理问题，教授了心理委员相应的援助技巧和方法，让他们能够更有效地进行心理援助。
二、培训收获：1.提升了心理素质：通过培训，心理委员们对于心理健康知识有了更深入的了解，增强了自我调节和心理抗压能力。
2.提升了沟通能力：培训中的实践活动和案例分析让心理委员们更加熟练地运用沟通技巧，更好地与学生进行心理交流。
3.培养了团队意识：培训中的团队合作活动让心理委员们更好地理解团队合作的重要性，增强了团队协作意识。
通过这次心理委员培训，心理委员们不仅增加了专业知识和技能，也更加成熟和自信地面对学校中的心理健康问题，为学生的健康成长提供了更好的支持。
希望未来学校能够继续组织这样的培训活动，为心理委员们的成长提供更好的平台和机会。
【文章结束】第2篇示例：心理委员是学校中非常重要的角色，他们负责协助学校辅导员进行心理健康教育和心理咨询工作，帮助同学们解决心理问题，促进学生的健康成长。
作为心理委员并不是一件轻松的事情，需要具备一定的心理学知识和沟通能力。
为了提高心理委员的专业技能和服务质量，学校开展了一次心理委员培训活动，以下是对这次培训的总结。
一、培训内容本次心理委员培训共分为三个阶段：理论学习、案例分析和实践锻炼。
在理论学习阶段，我们学习了心理学基础知识、心理健康教育技巧、心理咨询方法等内容。
2024年心理委员培训工作
心理委员作为班级心理健康教育的重要力量，其专业素养和能力直接影响到学生心理健康问题的识别和干预效果。
为了提升心理委员的工作水平，增强其心理健康教育的能力，特制定本培训工作计划。
一、培训目标1.增强心理委员的心理健康意识，提高对心理问题的敏感性和识别能力。
2.传授心理委员基本的心理辅导知识和技能，能够初步判断和处理常见的心理问题。
3.培养心理委员的沟通技巧，学会倾听和提供支持，能够与有需要的学生建立良好的信任关系。
4.提升心理委员的活动组织能力，能够设计和实施班级心理健康教育活动。
5.加强心理委员的自我关怀能力，能够在工作中保持良好的心理状态。
二、培训对象全体心理委员，包括新任心理委员和经验丰富的心理委员，以确保培训的普及性和提升性。
三、培训内容1.心理健康基础知识：包括心理健康概念、心理健康的标准、常见心理问题的类型和表现等。
2.心理辅导技能：学习倾听技巧、沟通技巧、情绪管理技巧等，以及如何提供基本的心理辅导和支持。
3.心理问题识别与初步干预：教授心理委员如何识别学生的心理问题，以及如何进行初步的干预和转介。
4.心理健康教育活动策划：如何根据班级特点设计心理健康教育活动，以及如何评估活动效果。
5.心理委员的角色与责任：明确心理委员的角色定位，强调职业道德和保密原则。
6.自我关怀与情绪管理：教授心理委员如何进行自我关怀，处理工作中的压力和负面情绪。
四、培训形式1.讲座与工作坊：通过专家讲座和工作坊，系统传授理论知识和实践技能。
2.案例分析与角色扮演：通过分析实际案例和角色扮演，增强心理委员的感性认识和实际操作能力。
3.小组讨论与分享：鼓励心理委员之间进行小组讨论和经验分享，促进交流和学习。
4.在线学习与资源共享：提供在线学习平台和心理健康教育资源，方便心理委员自主学习。
五、培训时间与安排培训分为基础培训和进阶培训两个阶段。
基础培训在每学年的第一学期进行，进阶培训在第二学期进行。
每个阶段的培训为期一周，包括每天晚上两个小时的在线学习和周末全天的工作坊。
心理委员培训
发现
• 突然发生变化的同学 • 有明显的精神障碍者 • 有心理障碍者 • 有过激行为倾向者
传声员
• 宣传与发动
• 反映同学需要
同辈支持者
• 协调
• 开解 • 咨询
交谈技巧
• 共情
“我觉得大学生活很无聊，每天都不知道自己该干什么，也什么都不想干。”
• 重复
“我难过死了，什么都不想说”
心理咨询=照镜子
心理咨询师=拐杖
• 拐杖不会替代你决定人生的方向和行走人生的旅 途！ • 但是拐杖能在你无助时衷心陪伴和支持你，期待 你重新体会到自身的完整和力量，然后，丢掉拐 杖！飞奔！！
• 心理咨询（counseling）是通过咨询师与 当事人之间的互动关系，运用心理学方法， 引导当事人面对情绪困扰，学习自助方法， 走出心理困境的过程。学校心理咨询更多 地指导、帮助学生适应学校生活、规划生 涯发展、协调人际关系、寻找合适的问题 解决办法，并对有心理障碍或轻微精神疾 病的学生进行初步诊断和适度的矫治。
• 尊重 • 积极关注
“我特别想家，课也不想上，就想给家里打电话，想回家。但我又特别着急，我 已经两天没上课了，我担心学习跟不上，可我去了也什么都听不进去，回来 就更着急，我该怎么办呢？”
“他没有骗我，他最近家里出了很多事，他自又被车撞了，我必须过去帮他。”
• 适当的自我暴露
转介
• 体验心理咨询
关于心理委员工作月报
• 关于心理委员工作月报的要求 • 1、坚持保密性和客观性原则，在汇报工作之 外不泄露同学的隐私，客观反映本班同学们的 心理动态，对实际情况不遮掩回避、不夸大虚 报。 • 2、发现特殊或紧急情况立即向辅导员老师汇 报。
谢 谢 ！ 祝大家健康快乐！
心理委员培训会策划书3篇
心理委员培训会策划书3篇篇一心理委员培训会策划书一、活动主题关注心理健康，共筑和谐校园二、活动目的1. 提升心理委员的专业知识和技能，增强其责任感和使命感。
2. 促进心理委员之间的交流与合作，共同探讨解决问题的方法。
3. 推广心理健康知识，提高同学们的心理健康意识。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地点]五、参与人员全体心理委员六、活动安排1. 培训内容（1）心理健康的基本知识（2）心理委员的职责和工作方法（3）常见心理问题的识别与应对（4）心理健康活动的组织与策划2. 培训形式（1）讲座（2）案例分析（3）小组讨论（4）互动游戏3. 培训流程（1）签到入场（2）主持人介绍活动背景和目的（3）培训师进行讲座（4）案例分析和小组讨论（5）互动游戏（7）合影留念七、活动准备1. 确定培训时间和地点，并提前通知全体心理委员。
2. 邀请专业的培训师或心理健康教育专家。
3. 准备培训所需的资料和道具，如 PPT、案例分析材料等。
4. 提前布置活动现场，确保环境整洁、舒适。
八、活动预算1. 培训师费用：[X]元2. 资料和道具费用：[X]元3. 场地布置费用：[X]元4. 其他费用：[X]元总计：[X]元九、注意事项1. 请参加培训的心理委员提前 10 分钟到达现场签到。
2. 请遵守活动现场的秩序，保持安静，手机调至静音或关机状态。
3. 积极参与活动，认真学习培训内容，如有问题可随时提问。
4. 活动结束后，请将垃圾带走，保持环境整洁。
十、后期工作2. 组织心理委员开展心理健康宣传活动，将培训所学知识运用到实际工作中。
3. 关注心理委员的工作情况，提供必要的支持和帮助。
篇二心理委员培训会策划书一、培训主题关注心理健康，共筑和谐校园二、培训目的1. 提升心理委员的专业知识和技能，使其能够更好地履行职责。
2. 加强心理委员之间的交流与合作，共同促进班级心理健康工作的开展。
3. 引导心理委员关注自身心理健康，提高自我调适能力。
心理委员培训规章制度内容
心理委员培训规章制度内容第一章总则第一条为提高心理委员的业务水平和工作效率，培养专业素质和职业道德，制定本规章制度。
第二条心理委员培训内容包括心理知识学习、心理技能训练、心理辅导实践等方面。
第三条心理委员培训时间、地点、方式由心理委员办公室确定，并通知相关人员。
第四条心理委员必须遵守培训纪律，按时参加培训课程，认真完成培训任务。
第五条心理委员必须尊重培训教师和其他培训人员，遵守培训规章制度，保持良好的培训秩序。
第六条心理委员必须积极参与培训活动，主动学习和提高自身的心理服务能力。
第二章培训内容第七条心理委员的培训内容包括但不限于以下几个方面：（一）心理学基础知识学习：包括心理学概论、心理学发展历程、心理学研究方法等内容。
（二）心理测量与评估技术：包括心理测量工具的选择、使用和数据分析等内容。
（三）心理危机干预技术：包括常见的心理危机及处理方法、危机干预的基本原则等内容。
（四）心理咨询与辅导技术：包括心理咨询过程中的沟通技巧、辅导方法、咨询师职业操守等内容。
（五）其他相关课程：包括心理学专业知识、心理服务工作中的实际案例分析等内容。
第八条培训内容由心理委员办公室制定培训大纲，并根据实际情况进行调整和更新。
第九条培训内容由培训教师提供，教师应具备专业素质和教学经验，保证培训质量。
第十条培训内容由培训教师授课，心理委员必须认真听讲，积极参与讨论，完成相关作业。
第三章培训方式第十一条心理委员的培训方式主要包括课堂教学、实践操作、研讨会等形式。
（一）课堂教学：采用讲授、讨论、案例分析等方式进行，培训教师根据内容设置相关课程。
（二）实践操作：在实践中学习、反思和提高，在实际工作中提升心理服务能力。
（三）研讨会：组织心理委员进行案例研究、课题研讨、心理技术交流等，促进学习和交流。
第十二条培训方式由心理委员办公室确定，并根据实际情况进行调整和更新。
第十三条心理委员必须按时参加培训，如因特殊情况无法出席，需提前请假并说明原因。
心理委员培训
一般心理问题的基本特征： 一般心理问题的基本特征：
• 存在诱发心理问题的客观原因如经历“重大”的生活 事件； • 心理问题的症状表现如紧张、焦虑、抑郁、痛苦等与 生活事件的“严重”程度直接相关； • 当事人没有明显的人格缺损； • 主要以情绪症状为主，可伴轻度的感知和行为障碍； • 社会功能和现实检验能力保持完整。
二、心理委员的工作原则
1、保密原则 、 对自己所接触的同学隐私不得向亲戚、恋人或朋 友等泄露，特殊情况可向心理健康中心的老师请教。 2、及时转介原则 、 在超出自身的干预能力范围时，应及时将有关同 学转介到校心理健康中心。 3、实事求是原则 、 对于观察记录的内容务必真实客观，不夸大、不 引申。 4、中立原则 、 要避免将个人的价值观念带到心理干预中。来自一般心理问题的援助策略
一般心理问题的处理策略以接触沟通、理解倾听、关心 支持、疏泄情绪以及澄清问题、寻找原因、指导帮助、调 整认知、协助解决实际问题等为主。 • 必要时可以建议同学寻求专业的心理咨询。 • • 心理委员的最大优势：与同学联系紧密，拥有许多正式的 与非正式的沟通渠道
3、心理活动的组织者 、
三、对“心理委员”的几点建议 心理委员”
1、加强对心理学知识的学习，不断提高和完善自我。 2、热心、耐心、恒心。 其他……
• 学会积极行动而不是等待 • 学会倾听
• 学会与他人沟通，即使你们不是同一类 学会与他人沟通， • 学会关心他人 • 学会体谅别人 • 学会尊重弱者
• 组织班级同学参与学校心理健康中心举办的各项活动。 • 根据本班的情况有选择性的开展一些特色活动：举办讲座、 心理电影赏析、请学长做经验交流、心理漫画大赛、创建 班级心理博客等等 旨在传播心理健康知识，提高同学们关注心理卫生、 自觉参与心理健康教育活动的意识。
2024年心理委员培训策划
心理委员作为班级心理健康的重要支持力量，其专业素养和能力对于维护学生心理健康、促进校园心理健康氛围至关重要。
为了提升心理委员的综合能力，特制定本培训策划。
一、培训目标1.增强心理委员的心理健康知识储备，包括心理健康基础理论、常见心理问题识别等。
2.提升心理委员的心理健康服务技能，包括沟通技巧、心理危机干预等。
3.培养心理委员的自我关怀能力，促进他们的心理健康和个人成长。
4.加强心理委员对校园心理健康资源的了解，提高资源整合和利用能力。
二、培训对象全体心理委员，包括新任和经验心理委员。
三、培训时间2024年6月1日至6月7日，共计7天。
四、培训地点学校心理健康教育中心及多功能报告厅。
五、培训内容与形式1.心理健康基础理论：通过讲座和小组讨论，深入浅出地讲解心理健康的基本概念、发展理论和影响因素。
2.心理问题识别与应对：结合案例分析，教授心理委员如何识别常见心理问题，并提供初步应对策略。
3.沟通与辅导技巧：通过角色扮演和模拟演练，提升心理委员的沟通能力和辅导技巧。
4.心理危机干预：重点培训心理委员在危机情境下的反应和处理能力，包括自杀预防、应急处理等。
5.自我关怀与个人成长：工作坊形式，引导心理委员关注自身心理健康，学会自我关怀和情绪管理。
6.校园心理健康资源整合：介绍学校心理健康教育中心的服务项目，以及如何与其他校园资源合作，为学生提供全面支持。
7.团队建设与领导力提升：通过团队活动，增强心理委员之间的协作能力和领导力。
六、培训评估1.过程评估：通过出勤率、参与度、讨论深度等指标，评估培训效果。
2.结果评估：通过知识测试、技能考核、服务反馈等，检验心理委员的培训成果。
七、培训保障1.师资力量：邀请校内外心理健康教育专家和资深心理委员担任培训师。
2.培训材料：提前准备培训教材、案例分析、模拟演练脚本等材料。
3.场地设备：确保培训场地的舒适性和设备齐全，包括多媒体设备、心理辅导室等。
4.后勤服务：提供培训期间的餐饮服务，确保培训顺利进行。
心理委员培训与发展计划
心理委员培训与发展计划一、前言心理委员是学校中非常重要的一支力量，他们能够帮助同学们解决心理问题，促进学校的心理健康教育。
因此，对心理委员进行培训与发展非常重要。
本文将就心理委员的培训与发展进行详细的计划安排。
二、培训目标1. 了解心理健康知识：通过培训，心理委员应该了解基本的心理健康知识，能够帮助同学们解决一些基本的心理问题。
2. 提高沟通技巧：心理委员需要具备良好的沟通技巧，才能更好地帮助同学们解决问题。
3. 增强团队合作能力：心理委员通常是一个小团队，能够协作完成一些心理活动或者解决一些心理问题。
4. 增强心理韧性：心理委员应该具备一定的心理韧性，能够在面对一些复杂的心理问题时能够应对自如。
5. 提高自我管理能力：心理委员需要具备一定的自我管理能力，才能更好地为同学们提供心理帮助。
三、培训内容1. 心理健康知识培训：包括心理健康基本知识、心理疾病常见症状、心理危机干预等知识。
2. 沟通技巧培训：包括积极倾听、提问技巧、非暴力沟通等。
3. 团队合作培训：进行一些小组活动，让心理委员感受到团队合作的重要性。
4. 心理韧性训练：通过一定的心理韧性训练，让心理委员提高心理韧性。
5. 自我管理能力训练：包括时间管理、情绪管理、压力管理等。
四、培训形式1. 课堂培训：可以邀请专业的心理老师或者心理医生为心理委员进行专门的课堂培训。
2. 情景模拟训练：可以通过一些情景模拟训练，让心理委员在真实的情况下进行实战训练。
3. 讨论交流：通过团队讨论或者小组交流，让心理委员分享自己的心得体会，相互学习。
4. 实践活动：可以组织一些实践活动，比如为同学举办心理健康讲座、组织心理测评等。
五、培训周期1. 系统的心理委员培训一般需要一个学期进行，每周安排两次培训，每次1-2小时。
2. 深化培训：培训结束后，可以定期进行一些深化培训，以便更好地提升心理委员的水平。
六、发展规划1. 成立心理支持团队：学校可以成立一个由心理委员组成的心理支持团队，这样可以更好地为同学们提供心理帮助。
心理委员培训-职责与技能
02
保密原则
1
负责全班同学的心理问题工作
2
敏锐观察并及时记录本班同学心理动态
3
对应急心理问题，实行即时报告制度
4
在自身能力范围内，向同学提供心理援助，对超出自己能力范围时，要及时转介
5
协助咨询中心做好心理建档工作
6
定期收集同学的一般性心理困惑解答并及时反馈寻求专业解答
在结构上改善了心理健康教育的力量配置
2、心理委员在心理健康教育工作中的独特优势（朋辈辅导）
没有地位差异，没有代际差距，被接纳程度高，减少建立关系时间
生活在学生之中，遍及校园，能及时、真实而广泛而地了解学生中的心理危机信息
经过系统的专业课程培训，同理心、共情力得到良好的唤起与提升，自我得到很好的成长
五、朋辈心理辅导的特点
友情效应 时效性强 简便易行
当你遇到烦恼时，会选择哪种渠道寻求帮助呢？ 广东省一高校调查数据显示： 66.5% ——向朋友倾诉 15.3% ——征求父母意见 7.1% ——专业辅导 4.5% ——征求老师意见
受过培训的非专业人员与当事人一起对存在的心理问题进行分析和探讨，帮助当事人更有效地处理问题，健康成长。
“朋辈”包含了“朋友”和“同辈”的双重意思。“朋友”是指有过交往的并且值得信赖的人，而“同辈”是指同年龄者或年龄相当者，他们通常会有较为接近的价值观念、经验，共同的生活方式、生活理念，具有年龄相近、性别相同或者所关注的问题相同等特点。
转介
当心理咨询师认为自己不合适与某个求助者进行工作时，就应对求助者做出明确说明，并且应本着对求助者负责的态度将其介绍给另一名更合适的心理咨询师或医师。
心理委员培训资料
城关中学：心理辅导委员培训资料一一、心理委员职责：1.认真学习心理健康知识，积极参加培训，不断提高工作能力；2.向同学们宣传心理健康知识，在班内组织心理健康方面的活动；3.主动关心本班同学，和同学谈心，为同学分忧解难；4.架起同学与“乐与心随”的桥梁，让需要咨询的同学能到“乐与心随”咨询；5.全面了解同学们的心理状态，每月填写《班级学生心理状况晴雨表》并及时上交。
6.协助配合学校心理室开展相关工作。
二、对心辅委员可能存在的几种误解误区一：如果同学不开心了，都要来找我有人可能认为作为心辅委员也就是当班上同学出现了心理问题，我就需要去给他解决，他不开心了我要想办法使他开心起来。
这样以来，很多同学就会有压力了，我自己常常解决不了的事情，也会有不开心的时候，那又如何能去帮助别人呢？心辅委员在力所能及的范围内帮助同学开解烦恼，这是非常好的。
但当自己帮助不了时，更应该学会向别人求助，比如班主任老师、比如心理咨询小屋。
只有引导同学不断地求助，这样才能让同学真正顺利地度过危机，快乐生活。
误区二：心辅委员就是学校安插在班级的“间谍”。
有个别心辅委员认为，心辅委员就是负责把班里有心理问题的学生报告给学校。
所以班级里一有风吹草动，就要汇报，这样的话同学们岂不是处处防着我，害怕我把他们报告给学校和班主任，这样的话我不就是班级里的“间谍“？这种理解是错误的。
心辅委员主要起的是处于心理困惑、心理危机期的同学和心理咨询小屋架起桥梁，他们的作用就是让需要帮助的同学能得到专业的帮助，而且心理咨询小屋提供的心理咨询服务将遵从保密原则。
三、心理委员的工作考核心辅委员考核量化表工作项目工作内容班级心理状况晴雨表认真填写、及时上交如实反映、勤提建议心理委员培训按时参加每次开会时的心理委员培训，并分享成长收获。
同伴心理互助辅导关心同学的心理状态，积极与同学沟通，帮助同学走出心理困惑。
班级心理工作开展积极参加学校组织的心理健康教育活动，并带领班级同学积极参与。
心理委员培训——心理健康课件
心理咨询师=拐杖 拐杖不会替代你决定人生的方向和行走人生的旅途！ 但是拐杖能在你无助时衷心陪伴和支持你，期待你重新体会
到自身的完整和力量，然后，丢掉拐杖！飞奔！！
识别常见的心理危机
3、人际交往危机 （6）不受同学们的欢迎，甚至受到同学的刻意孤立的同学。 （7）初受处罚而又自尊心过强的学生。 案例：某同学很爱面子，但被老师处罚后感到愤愤不平，从此对老师有强烈的不满，甚至
影响到成绩
4、家庭损伤中的学生危机 （8）家庭突变而又处境不利、适应困难的学生。 （9）家庭教育不良、期望过高而又不善沟通的学生。 （10）家庭破裂而又缺乏保护的学生。 （11）离家出走的学生。 案例：某同学一提及父母，就感到很苦恼，有强烈的不满情绪，甚至愤怒流泪，又或者从
男人继续朝前走着。他忽然看见前面有一个小男孩，走得很慢，而且不停地在每一个水 洼旁弯下腰去——他在捡起水洼里的小鱼，并且用力把它们扔回大海。这个男人停下来，注 视着这个小男孩，看他拯救着小鱼们的生命。
终于，这个男人忍不住走过去：“孩子，这水洼里有几百几千条小鱼，你救不过来的。 ”
“我知道。”小男孩头也不抬地回答。 “哦？那你为什么还在扔？谁在乎呢？” “这条小鱼在乎！”男孩儿一边回答，一边拾起一条鱼扔进大海。“这条在乎，这条也 在乎！还有这一条、这一条、这一条……”
国家卫生健康委于2023年10月9日召开新闻发布会，教育部体卫艺司副司 长、一级巡视员刘培俊介绍，加强学生心理健康工作上升为国家战略。
设立心理委员的意义
优势 收获 双赢
同龄人 曝光效应（时间长） 收获心理健康知识 个人成长
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
大学生心理健康的标准
1、保持对学习较浓厚的兴趣 2、接受自我，悦纳自我 3、协调与控制自己的情绪，保持良好心境 4、保持和谐的人际关系，乐于交往 5、保持完整统一的人格 6、良好的环境适应能力 7、心理行为符合年龄特征
心理健康的状态具有相对性
1、一时的心境不良（时间程度）不是心里 不健康 2、心理不健康与心理健康是联续的 3、心理健康是可逆的、动态的
心理健康基本常识
心理卫生
火灾：冒烟——火苗——大火 心理不健康：心理问题出现——感情行为 不适应（问题）——心理障碍或疾病 学校恐怖症：学习注意力不集中，兴趣丧 失，压力加重——晚上出现头痛、呕吐、 焦躁情绪——身体僵硬，反应迟钝，在学 校表现出激怒、争吵，对同学、老师、父 母表现出异常态度。
1、失眠、头痛、易疲劳； 2、怕脏、怕得病、怕说错话 3、对人冷淡，躲避亲人（与恬淡性格人区 分） 4、老是感觉自己的形体变样了
怎样判断一个人可能有心理疾病
（1）情绪障碍 （2）行为障碍 （3）生理功能障碍
大学生常见的心理困扰
1、生活适应问题 2、学习问题 3、人际关系问题 4、恋爱与性心理问题 5、就业问题
4、营造和谐育人环境 推进素质教育 从心理自助和助人的角度，对班级心理委员进 行一系列心理健康知识和心理辅导知识的培训， 使他们了解和掌握一些心理调控和心理援助的基 本技能，在促进其自身心理成长的同时，影响和 带动更多同学自觉地关注自己的心理健康，实现 学生“自助”成长的模式，成为系级心理健康教 师的助手，营造良好校园心理文化氛围。
心理委员培训
关注心理健康
大学生心理危机典型案例
云南大学 生命科学 学院学生 马家爵残 忍杀害四 名同学
某高校一女 生坠楼身亡
截止2011年底，北京各高校共有几十名 学子自杀身亡，其中包括一些名校的在 读硕士博士生。据清华大学樊富珉教授 分析，学习压力、精神抑郁、失恋等， 是造成大学生自杀的主要原因。
Байду номын сангаас
3、三级预警：院（系） 院（系）党政领导、教师要主动关心学生的学习和生活，密切关注学 生异常心理、行为，学生专兼职政工干部要针对性的与学生谈话，帮 助学生解决心理困惑和实际问题。如发现有学生心理问题迅速恶化或 新发现有严重心理问题的学生，院（系）负责人应将该生的情况迅速 向有关领导和大学生心理咨询中心报告，并在专家指导下对学生进行 及时干预。 4、四级预警：学校 学工部、心理健康教育中心负责总体协调、指导全校学生的心理健康 咨询和危机干预工作。在接到下一级报告后，应在24小时内对有心理 异常或行为表现的学生进行心理评估，必要是请校外专家“会诊”， 确 定其心理危机严重程度，提出相应的干预措施并及时向院（系）反馈 。同时，校医院、保卫处要积极配合相关工作。
3、转变教师教育观念 强化“心育”意识 经过培训的心理委员能协助心理健康教 师以及辅导员做好心理健康教育工作，以 实现“全员心育、自助助人”的教育目的。 心理委员每周向辅导员、系级心理健康教 师汇报“班级学生心理状况”，有利于教 师全面了解学生心理状况，适时调整心理 健康教育方法，转变教育观念。
2、提升学生心理素质 促进潜能开发 设立班级心理委员是加强大学生心理健康教 育的新途径，可帮助大学生了解心理知识，学会 心理调适，寻求心理发展，培养自尊、自爱、自 律、自强的优良品格，陶冶情感情操，磨练意志 品质，增强克服困难、经受考验、承受挫折的能 力，在班级中完善朋辈心理健康教育网络，加强 大学生之间思想和情感上的交流与沟通，及时发 现、及时疏导、及时调适、及时自我保健，提高 大学生的心理健康水平。
心理委员工作的方法： 高度警惕，把握工作的关键点。面对危 机，一要立即报告，二要陪伴支持，三要 推荐咨询，四要护送就医，整个过程要做 好监护。
危机后干预
2006年2月28日，成都电子科技大学一名 大四男生，因没通过英语四级考试，从 五楼跳下，经抢救无效死亡。 2007年7月17日，上海交大一名大四学生， 从交大闵行校区教学楼上纵身跳下，当 场身亡。事发前一天，这位男生刚刚参 加论文答辩未通过。
10万字日记写尽
就业压力 关键词：就业
2011年1月19日，毕业 前夕，石家庄信息工 程学院大四女生刘伟 因“求职压力过大” 而自杀。在近10万字 的日记中，她反复写 着临终前的心灵挣扎， 其中多处渗透着即将 面对就业的压力。
心理辅导和人际沟通中倾听技巧
小故事：人的一生要避开一种人，时常不 听你话还泼你冷水的人
如何做一个好的倾听者？
1、了解对方说话的意思 2、不做评价式倾听 3、做出积极的回答反馈 4、非言语技巧
班级心理委员的重要意义
1、构建心理教育网络 加强队伍建设 心理委员的设立能充分调动学生自我教 育的能动性，进一步加强队伍建设，使心 理健康教育走进班级、走进寝室，使原有 的学生心理危机干预机制更加系统化。
饱受情感 家庭 学业 压力 关键词：情感、 家庭、学业
2010年6月26日，上海工程技术大学材料 系大四学生蒋志辰，毕业前夕突然自杀 身亡。一个风华正茂、人生道路刚刚开 始的天之骄子为什么要走上绝路。他在 遗书中写到：我只不过想要一个温馨的 家，父母却不能给我，当我想建立一个 属于自己的家庭，她却离开了我。最后 我只想平平安安毕业，这个希望也被熄 灭。我真的受不了了，真的撑不住了， 也许最后，我只能选择，毁灭自己。
自杀已成为15-40岁人群的首位死因。研究发 现，在我国，每年约有150万人因家人或亲友 自杀出现长期严重心理创伤，成为一种严重的 社会负担。按照世界卫生组织制定的国际标准， 每年自杀发生率超过10万分之20以上，为高自 杀率国家，我国已经成为高自杀率国家。
死亡日记 生命之花的凋零
知识改变不了命运 关键词：贫困
心理健康是一个统计学、历史的概念，是 一个连续谱，仅仅是个体之间的心理健康 程度不同。心理健康水平呈正态分布，即 大多数人的心理健康状况处于中间的常态 水平，少部分人的心理健康状况偏离常态 水平，如果这种偏离超过了统计学标准 （超过平均值的2—3个标准差），就是心理 不健康（抛物线模型）。
有哪些情况表明心理出现了问题
心理委员的定位与职责
（一）、班级心理委员的实质及优势 班级心理委员工作的实质是“朋辈辅 导”，是指同学之间或年龄相仿朋友之间 进行心理开导、安慰和支持等心理帮助。
心理委员的优势
心理委员的职责
工作职责 1、敏锐观察并及时记录本班同学心理状态 2、对应急心理问题，实行即时报告制度 3、在自身能力范围内，向同学们提供心理援助， 当问题超出自己能力范围时，要及时转介 4、定期收集同学们的一般性心理困惑，解答并 及时反馈寻求专业解答 5、组织开展全班性或协助开展院系相关的心理 活动
心理委员的具体工作：
班级心理委员报告制度 每个班级设立两个心理委员，班级心理委员要随时掌握全班同学的心 理状况，发现同 学有明显的心理异常情况要及时向所在班辅导员老师或所在系的心理 专干老师汇报. 预警机制-----及早预防，及时疏导、有效干预、快速控制 寝室、班级、院（系）、学校四级预警系统，遇到异常和紧急情况及 时向上一级报告，特殊情况可越级报告。 1、一级预警：寝室 充分调动寝室同学的积极性，培养学生互敬互爱、善待他人、互相体 谅的意识，增强责任心。寝室长要主动了解、及时掌握本寝室同学的 心理健康状况，在遇到紧急情况时主动关心同学，并及时向上级汇报。 2、二级预警：班级 充分发挥班级学生干部、学生党团员的骨干作用，关心同学，广泛联 系同学，通过开展多种形式的活动，加强思想和感情的联系与沟通。 班级心理委员要定期召开寝室长会议，分析和掌握全班同学的心理状 况，对有明显的心理异常情况、持续或经常旷课、经常通宵上网、2 天 去向不明的学生情况要及时向班导师或年级主任报告。
创伤后应激障碍
原因：由于受到异乎寻常的威胁性或灾难 性心理创伤，导致延迟出现和长期持续的 精神障碍。 干预：原则（及时、就近、简洁）； 时间：2-48小时内 内容：情感宣泄、支持和安慰 时程：3—5小时
心理咨询能为我们做什么
1、倾诉心声 2、辨明问题 3、平衡情绪，促进成长 助人自助
上海海事大学2009级法 学系研究生杨元元自杀 的背后一直缠绕着贫困 两个字。2009年11月26 日杨元元在宿舍的卫生 间结束了自己30岁的生 命。
不成功便无颜见 “江东父老” 关键词：成功
2010年3月22日，北京邮电大学2009级博 士研究生吴某终结了自己年轻的生命。 遗书透露该博士来自贫寒家庭，母亲一 人含辛茹苦供其一直读到北邮博士，为 此他一再向母亲表示歉意。极度贫寒的 家庭和母亲自我牺牲式的付出增加了其 必须成功的压力，让他在面对社会时显 得格外敏感和脆弱。
“逃避现实，是最无奈、最懦弱、最愚蠢 的表现，而现在的我却一味地逃避。亲 人、邻里会怎么看，堂堂正正一个大学 生竟然连工作都找不到，面子又往哪 放……总想一直睡着不要醒来，因为醒 来就要面对现实。我该怎么办？自己已 无法主宰自己的人生。”
小故事“心轻上天堂”
世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的 人！
2011年5月8日下午16时许，湖南长 沙中南大学校园内发生命案，一男 子持刀杀害该校外国语学院一名大 二女生后自杀。女生当场死亡，男 子被送往医院进行抢救。事后查明， 嫌疑人王某，因恋爱纠纷将该女生 杀害。
2011年4月23日，湖北民族学院医学院大 三学生邹薇在家中死亡，2011年2月5日， 其父母在湖北施恩市街道旁被车撞死， 获百万赔偿金。据邹薇同学介绍，父母 离世对她打击很大，使她突然失去依靠， 导致内心异常孤独，这可能是她最终选 择终结生命的直接原因。